是什么导致血管变“脆”?

 

血管变脆一般是由于血管内膜组织发生炎症，使得血管内膜组织被炎性细胞浸润，内膜组织下出现大量的胆固醇堆积或者血管出血、产生血栓等，造成内膜组织增生，并逐渐钙化，最终导致血管变“脆”。

 

而生活中的一些习惯更是导致血管粥样硬化、变脆的“罪魁祸首”，如:抽烟、喝酒，长期高血脂、高血糖、高血压等。那么，当身体血管变脆时，会有哪些症状表现呢？

 

 

身体有这五个症状，是血管开始变“脆”了

 

1、总是打哈欠

 

通常长时间的熬夜或睡眠不足的时候才会导致人们打哈欠，只要休息好了，一般不会出现总是打哈欠的情况。

 

但是，如果血管变硬、开始变“脆”时会使得大脑供血量减少，出现缺血缺氧的情况，造成总是打哈欠的症状，并且有时会伴随着头昏脑涨的症状。

 

2、耳鸣

 

血管开始变“脆”，就会使大脑供血量逐渐减少，引起大脑的缺血缺氧情况，如果大脑长时间处于这种氧不足的状态就会引起耳鸣，同时伴有头晕、恶心等。

 

3、头痛失眠

 

如果总是在晚上要睡觉的那个时间段里头出现昏沉或者疼痛的情况的话，那要小心了，因为这可能是血管开始变“脆”，导致脑的细小血管会有微小出血的情况，从而会影响到脑神经，造成头痛失眠。

 

 

4、体能下降

 

当血管逐渐硬化，开始变“脆”时，会使得我们的大动脉血管的内膜下组织，出现脂质沉积和内膜增生的情况，导致血管内腔变得狭窄，减少了血液的运输量，使得身体内脏或肢体不能够得到足够的营养和能量，从而引起身体活动力、体能、耐受力等的下降。

 

5、身体局部疼痛、水肿

 

血管开始变“脆”后，相比于正常血管就会变得更容易堵塞和破裂出血，然后就会造成堵塞出或者出血处局部的麻木和疼痛，严重的还会出现水肿和淤血。

 

 

血管变“脆”不及时解决，这两个危害找上门

 

1、抗压能力减弱，小问题容易变大危害

 

血管变脆，意味着血管就会缺少弹力，甚至失去弹力，使得血管的承受外界或者内部冲击的能力大幅度减弱，一旦身体出现磕磕碰碰，或者剧烈运动导致血流加快，对血管压力变大，都会使得血管破裂，造成局部内出血，轻则手术治疗，重则危及生命。

 

2、容易脑出血

 

其实我们的血管就像塑料软管一样，保养得好的时候，柔软如初，可一旦不怎么管它，让它经历风吹雨打，它就会慢慢硬化，然后稍微一用力便会破裂。

 

 

同理，如果我们的血管一旦弹性下降、变脆，就会变得容易破裂，只要日常生活中，对血管的压力稍稍大一点，如:剧烈运动，摔倒、兴奋等，都可能会引起血管破裂，极大的增加了脑出血的发病率。

 

俗话说：“人与血管同寿”！出现以上几个信号的时候，往往是身体在给我们发出提醒：告知我们应该及时调理身体了，只有当身体走上正轨的时候，才能避免更多疾病的发生。

为什么要采集不同来源的血液标本

 

血液是由血浆和血细胞组成，在心血管系统内循环流动的流体组织。血液在沟通内外环境及机体各部分之间、维持机体内环境的稳定及多种物质的运输、免疫、凝血和抗凝血等方面都具有重要作用。

 

用于实验室检查的血液标本按来源可分为动脉血、静脉血和末梢血。不同来源血液标本所含物质浓度不全相同。左心室主动脉及其各级分支运送的血液称为动脉血，含氧较多，呈鲜红色。

 

 

检测动脉血氧分压（partial pressure of oxygen,Pa02)、二氧化碳分压（partial pressure of carbon dioxide,PCO2)可反映肺通气状态。

 

静脉血起于毛细血管静脉端，在向心回流的过程中不断接受其属支，逐级汇合注入心房，呈暗红色。静脉血与动脉血差异最大的是PaO2,其他诸如pH、血细胞比容、乳酸、血浆氨、葡萄糖等也存在差异。末梢血采自毛细血管，毛细血管是连接动、静脉末梢之间呈网状的微细血管，管壁薄，血流慢，有选择通透性，是物质交换的场所。

 

生理状况下，血液化学成分含量波动范围小，如血液中某些成分在较长时间或较大幅度波动且超过正常范围，则反映体内某些代谢失常或重要脏器发生病变。采集不同来源的血液，可为临床诊断、疾病进展及预后判断提供各自不同而有用的信息。

 

为什么血液标本有不同类型

 

实验室检查的血液标本分为全血、血浆和血清，不同类型标本所含物质不全相同。

 

①全血：由液态血浆与混悬在其中的红细胞、白细胞、血小板等有形成分组成；

 

②血浆：离体抗凝血液经离心沉淀有形成分后所得的浅黄色上清液；

 

 

③血清：不加抗凝剂的离体血液自然凝固后或离心后析出的淡黄色透明上清液。血浆与血清的主要区别在于参与血液凝固的成分在量和质上的不同。在临床医疗工作中，经常要采集全血、血浆及血清三种血液标本。

 

静脉全血用于血细胞计数、血细胞形态学检查及红细胞沉降率测定等；动脉全血用于血气分析；血浆标本因不必等候血液凝固即可分离出血浆，适用于急诊检查；血清标本用于生化、免疫学等检查。

想要了解身体的健康情况，其实有时是不用非要去医院检查就能知道的，我们的身体自己就 会告诉我们，从各种方面。我们的手和叫是我们经常食用的身体部位，也是我们身体中各个器官的反射区。身体的健康情况，很多都能从手上得知。我国中医学研究便是，心脏的反射区就在左手部的大鱼际部位。这个部位就位于正面大拇指根部，也就是手掌中最明显的突起。

  

从这个部位，我们可以看出很多心脏的问题，心脏的健康情况也会从这里传达给我们。所以若是手掌上出现这几种情况就要小心了。

 

出现红点

 

如果心脏反射区也就是大鱼际区出现了红色小斑点，这就代表着我们心火旺盛。这个时候可能会出现心烦意乱，口舌溃烂，失眠等症状，出现了也注意降火了。

  
出现凸起

 

在我们大拇指根部的中间位置有个点，这个传达心脏冠状动脉表现的一个区域。在正常状态下，这个区域是什么都看不出现或者有凸起这都是正常状态。但是如果出现弯曲状的凸起，那就要重视了，这个能是动脉硬化的前兆，严重的甚至会导致心梗的出现。

 

出现疼痛

 

如果你用手在心脏反射区从上往下揉推五六次后，出现了明显的疼痛或者觉得有异物感，就像是气泡的感觉，那就有可能是你心脏异常导致的，出现了注意警惕。

  
手掌发青

 

有专家表明过，如果在大鱼际外侧，心脏传导的部位，出现明显的发青情况时，最好注意观察自己是否出现了心慌，心悸等情况，若是出现可能就是心脏出现异常导致的。

 

 

心脏不好的人注意这几点：

 

饮食

 

心脏不好的人在饮食方面一定要注意，想要身体健康，饮食是我们重视的一件事。如果你感到心脏不适，最好减少吸烟喝酒的次数，且少吃一些肪高油腻的食品，还有一些辛辣刺激的食物。可以多吃点大米，高粱等粗粮品，还有豆制品，鸡鸭牛或者奶制品，蔬菜水果或者鱼类等食物。

  
心态

 

想要身体健康，心态也是一方面，一个乐观有活力的心态有主意我们身心健康，要知道很多疾病都是有情绪引发的，在工作生活方面也不要给自己太大的压力，注意休息，劳逸结合。

 

身体是否健康，我们完全可以从身体上看出来，只是有时这种变化很细小，我们难以发现，不过只要我们细心一点，真正想要了解自身的健康情况，还能能发现的。

作为一种运输通道，血管将血液、氧气和营养运输到身体各个地方，它的作用对人来说非常重要。但是随着饮食习惯的变化、年龄增长等因素，血管也会出现一些问题，比如，血管堵塞、心脑血管疾病等。

 

血管如果堵塞了，血液和营养不能及时运输到需要的地方，体内的器官就会缺血缺氧。如果要自己检查血管是否发生了堵塞，低头观察自己的腿脚就知道。

 

 

如果血管发生堵塞，腿脚会有哪些症状？

 

1、腿脚容易发麻

 

这里的腿脚发麻是说，腿脚出现麻木的现象。我们平时站立的时间过久或者蹲的时间太久，腿脚也会出现发麻的情况。

 

血管堵塞出现的腿脚麻木，是隐隐失去知觉的那种麻，并且麻木前，可能没有长时间站或者长时间蹲。

 

 

尤其体内的血栓过多的人，这种麻木的症状会更频繁地出现，麻木的感觉也会更加强烈，每一次麻木的时间也会变长。

 

而且，血栓会在腿脚的表面留下“痕迹”：透过腿脚的皮肤可以看到里面的血管形状弯弯曲曲的，还有凸起，大多呈青蓝色

 

因此，如果腿脚出现麻木的症状，一定要提高警惕，及时去医院检查，及早预防。

 

 

2、腿部经常疼痛

 

腿部的血管如果发生堵塞，形成了血栓，容易出现梗阻的现象，腿部会经常疼痛，尤其在晚上，有时候疼起来睡不着觉，影响到睡眠质量。

 

当然，腿部疼痛也有可能是其他因素引起的。但是，如果在生活中，经常莫名其妙出现腿脚疼痛，不管什么原因都要及时就医，有可能就是一个小问题，由于治疗不及时，会拖成大问题。

 

 

3、腿脚发凉

 

因为腿脚处于人体的最下端，离心脏最远，血液运输到腿脚需要花费的时间更多，所以腿脚的温度本来就要比上半身的温度稍低一点。对于体内有血栓的人来说，腿脚更是会出现常年发凉的症状。

 

这主要是因为，血栓阻碍了血液流通，血液循环不顺畅，腿部获得的营养、氧气和热量变少，摸起来就会冰冰凉凉的。

 

 

这3个症状就是血管堵塞，发送给人的“警报”，血管堵塞看似问题不大，任它长期发展下去，可能会造成不可挽回的损害。

 

比如：会引发脑梗、心梗等心脑血管疾病，在生活中一定要有预防血管堵塞的意识。

 

平常生活中做到以下几点，或可以帮助你预防血管堵塞

 

第一、拒绝吸烟

 

抽烟时会产生一氧化碳，一氧化碳会让人血液中的氧气变少，会造成一系列的心脑血管疾病。而且香烟中含有大量的毒素，吸入人体后，血液中的毒素也会增加，导致血液变粘稠，长此以往，血管就会发生堵塞。

 

 

第二、均衡营养

 

均衡的营养，会让心脏更健康，运输血液时就会更加强壮有力，减少血管堵塞的机会。可以适当补充一些营养素，或许可以帮助你减轻症状。

 

第三、坚持运动

 

长期久坐不动，也会影响血液运输，造成血管堵塞，加剧血栓。所以平时多运动运动，对预防血栓有很大的帮助。运动项目可以选择一些低强度的有氧运动，像跑步、跳绳等都是很好的选择。

 

 

小贴士：

 

就是因为血管对人来说太重要了，我们更要格外注意保护血管，预防血管疾病。有时候身体出现的小问题，或许是一个警报，不能因为症状轻，就觉得影响不大，放任它发展下去，酿成大问题的时候就已经来不及了。
 

 

血管垃圾，或者我们可以称之为动脉粥样硬化斑块，这样称呼似乎更为文雅。事实上，我们平时称之为血管垃圾的东西，正是人们从出生到死亡都在进行的动脉粥样硬化，也就是说，没有动脉粥样硬化，也就没有我们所谓的“血管垃圾”！那么，我们怎样才能清理血管垃圾呢？

 

 

一、减少摄入

 

低盐低脂饮食，减少暴饮暴食，提倡营养均衡，或者是可以减少血管垃圾的重要方法之一。因为动脉粥样硬化的经典学说就是胆固醇学说，胆固醇被认为是动脉粥样硬化的使动因素。所以，许多学者认为，没有胆固醇就没有动脉粥样硬化。胆固醇的形成，除外体内合成的一部分之外，约30%是靠外源性摄入的。而减少这些胆固醇的摄入，对于减少动脉粥样硬化来说，绝对大有益处。

 

二、增加运动

 

运动是消耗能量的最好方法，而且可以减肥控制体重。而肥胖则是动脉粥样硬化的另一个重要因素，所以，增加运动可以减少能量，减少脂肪形成，控制体重，进而有效的改善动脉粥样硬化。增加运动，也是一个最为简洁有效的可实施的方法之一。

 

三、戒烟限酒

 

烟酒也是促进动脉粥样硬化的重要原因，因为有明确的证据表明，烟酒增加血管内皮的不稳定性，而且增加动脉粥样硬化的发生概率。所以，戒除这些不良习惯，有利于清理和避免血管“垃圾”的形成以及进展。

 

四、药物治疗

 

如果真的动脉粥样硬化比较严重，或者我们需要使用药物进行治疗。使用药物治疗的原理，主要是减少胆固醇的吸收，降低血脂稳定动脉粥样硬化斑块，进而减慢动脉粥样硬化进程。所以，药物在必要的时候，也是需要使用的。

 

 

总之，减少血管“垃圾”，靠的不仅仅是吃什么食物，正如我前几篇科普讲到的那样，国人总是幻想靠吃来摆平一切，殊不知，这样简单而且有效的方法，我们只能是想象一下，真正的做到避免这些情况的发生，还需要多方位下手。

 

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手足口病是一种由多种肠道病毒感染引起的传染病。其特征是手，足，口疱疹的发生。手足口病有周期性倾向。症状是颊，舌，内唇，手，足，肘，膝，臀部和阴道前腔中的小米或绿豆的大小红色或者白色疱疹。那么怎么确定手足口病是好了呢?手足口病的痊愈的标准，怎么预防手足口病呢?下面给大家说一说。

手足口病通常是一种自限性疾病。手，脚和喉咙上的皮疹通常持续三到五天。如果手，脚和喉咙的皮肤完全退化，体温恢复正常超过两天，没有脑膜炎，肺炎。腹泻等并发症，可以认为手足口病已经愈合。然而，其隔离期是从疾病发作开始的两周，避免与其他儿童接触。

当孩子不再发烧，并且身上出现的红疹慢慢较少，并且消退的时候就可以还锁门手足口病要痊愈了。家长应经常让孩子用温水洗净口腔，禁食感冒或辛辣食物，不要给予咸味食物，以免引起疼痛而拒绝进食，饮食宜易消化，少吃一些清淡，柔软，温和吃饭，多喝温水。

手足口病的预防措施是要注意室内空气流通，温度适宜，注意饮食卫生，避免口腔疾病，避免与孩子接触，幼儿园机构找到病人，采取隔离措施。通常，应加强体育锻炼，以调节脾胃。这种疾病也可以通过触摸外面的世界来传播，因此儿童使用的一些玩具，衣服和被子应该晒晾和消毒。一般来说，我们经常有这样十五个字的口诀那就是勤洗手，吃熟食，喝开水，常通风，晒衣服，这十五个字只要能够做好这十五个字就能有效预防手足口病的发生。

为了预防手足口病，我们必须知道如何预防手足口病。如果孩子患上了手足口病，不要害怕。你应该积极配合医生改善孩子的生活习惯跟环境。同时我国已开发出针对手足口病的疫苗，因此疫苗预防应该是一种非常好的方法。

之所以又叫做老年性血管瘤，是说中老年人发病多一些，而且70岁的老年人得的比较多。这种血管瘤老百姓也会把它们叫做血管痣，对人们的健康没什么影响，如果不是很大可以不用治疗。下面我们来具体了解一下。

 

什么是老年性血管瘤？

 

老年性血管瘤，又叫做樱桃样血管瘤。俗称血管痣。

 

因为它是血管瘤，所以它是血管痣的一种。多发于中老年人，也可见于年轻人。可以长在身体的各个部位，以躯干部为主，在手足和颜面一般比较罕见。

 

 

皮疹一般称鲜红色，像成熟的樱桃，所以叫做樱桃状血管瘤。一般直径在1-5mm，高出皮肤1-2mm，半球状、质软，压之可褪色，数量多少不等，随着年龄增大会增多。

 

有的丘疹周围可有贫血晕。一般是不疼不痒，没有任何自觉症状。而且这个病对健康没有任何影响，仅仅是影响美观。

 

青少年长不长老年性血管瘤？

 

这个病叫做老年性血管瘤，并不只是老年人独有，有些青少年也有发病。这个命名可能是由于当时医学不发达造成的。

 

 

但是究其原因，现在仍没有明确答案，有人说是由于皮肤老化引起的，有人说和年龄增大有一定关系。但是有人怀疑的和体内病变有关，纯属无稽之谈，因为至今仍然没有证据支持。

 

有些人会问这个东西有什么办法去除吗？

 

这个当然是可以的，而且非常简单。用冷冻，电解，电灼，激光等方法都可以去除。

 

只要是破坏了增生的血管组织就可以了，好了以后有可能会有一个白色的小瘢痕。当然一些皮肤愈合能力好的人，可能和正常人一样，看不出任何瘢痕。

 

贫血和低血糖都是我们生活中常见的现象，它们有时会出现类似的症状，比如两者都会引起人们的头晕、乏力、面色出现苍白等症状，但我们大家一定要弄清楚贫血和低血糖的区别，两者不仅在症状上有很多不同，治疗方法也有很大的差异。低血糖的患者在平时就要注意糖分的补充要及时，贫血患者要注意吃有营养的食物补充体内缺乏的营养元素，下面一起来看看贫血与低血糖的区别。

 

贫血与低血糖的差别

贫血和低血糖的关系和区别是什么？贫血和低血糖的治疗方法是不同的。事实上贫血和低血糖都是目前比较常见的一种疾病，同时因为两者的发病症状有点类似，所以很多人会把贫血和低血糖混为一谈，从而导致出现治疗失误，延误了疾病的及时治疗，进而导致病情出现恶化，所以我们要正确区分贫血和低血糖还是很重要的，下面我们一起来看看两者之间到底有什么关系。

 

首先我们要搞清楚，两者发病症状有何不同。先是低血糖症状，低血糖发病时环责会出现身体虚弱、莫名的出汗、心悸、身体会出现震颤、会产生强烈的饥饿感、注意力也会出现不容易集中、视力也出现障碍问题、意识还会出现逐渐模糊等，严重者还会出现抽搐甚至是昏迷。

 

贫血，贫血患者的脸首先会发白，其中还会出现嘴唇、口腔粘膜、指甲发白的表现，贫血的人头发偏枯黄色，不是那么黑，不会瞬间身体不舒服，而是经常感到身体出现疲倦无力，有的患者还会出现不爱运动的现象，少数人的患者还会出现厌食的症状。

治疗

贫血和低血糖的症状不同，所以它的治疗方法也有很大的不同，所以不能一概而论。第一如果是低血糖的治疗，低血糖的病人关键的治疗方案就是补糖，在平时生活中要多吃些高能量的食物，种类要多样化，不能只吃一个品种，这样还会造成营养不足。平时贫血的病人多吃一些补血的食物，如大枣、桂圆等。

 

 

其实贫血和低血糖就是生活中最常见的现象，通过以上的知识分享希望可以帮助过更多的人们。我们可以根据症状选择相对应的治疗方案，可以尽快地帮助我们恢复身体的健康。为了我们的身体健康我们也应该多学习一点知识方便我们更好的维持身体的健康。

随着社会经济发展、城镇化进程及人口老龄化的加速，我国居民的生活方式发生了翻天覆地的改变^[1]。生活质量提高的同时，不健康饮食、缺乏体育锻炼、吸烟嗜酒等情况越来越常见，这也就使得我国心血管病的发病率和死亡率不断增高^[1]。

 

 

其实，大家都知道有一些生活方式不太健康，但是它们到底有什么危害，又是如何威胁到我们身体健康的呢？ 让我们来看一看。

 

一、烟草 ^[1]

 

全球每年约有190万人因烟草使用所引发的冠心病而死亡，约占全球冠心病死亡的1/5。

 

 

在这其中，大约有38.2万人是由于暴露于二手烟引发的冠心病死亡的，占冠心病总死亡人数的4.3%。2018年我国非吸烟者的二手烟暴露率为68.1%，其中几乎每天都暴露于二手烟的比例为35.5%。

 

二、膳食

 

 

膳食因素也是心血管疾病的重要影响因素之一，不健康饮食所造成的心血管代谢性疾病死亡人数持续增加^[1]。

 

与心血管代谢性疾病死亡数量有关的归因比例中，影响最大的是高盐摄入（17.3%），其他依次为低水果摄入（11.5%）、低水产品ω-3 脂肪酸摄入（9.7%）、低坚果摄入（8.2%）、低全谷物摄入（8.1%）和低蔬菜摄入（占7.3%）^[1]。

 

 

增加全谷物摄入，有利于降低2型糖尿病、心血管疾病、结直肠癌等与膳食相关的慢性病的发病风险；同时，增加全谷物和燕麦的摄入，具有改善血脂异常的作用^[2]。

 

新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养素，且能量低，在满足人体微量元素，保持肠道正常功能、降低慢性病发病风险等方面，具有重要作用^[2]。

 

鱼类脂肪含量相对较低，且含有较多的不饱和脂肪酸，有些鱼类富含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），对预防血脂异常和心血管疾病等有一定作用，是首选的肉类^[2]。

 

 

三、酒精

 

有研究表明，酒精是造成肝损伤、痛风、结直肠癌、心血管疾病等的危险因素^[2]；而且适度饮酒对心血管健康也没有保护作用，随着酒精消耗增加，血压升高及脑卒中风险也会随之增加^[1]。

 

另外，酒含有较高的能量，特别是高度白酒，经常饮酒会造成能量过剩；同时，饮酒还会影响食物营养的吸收，造成营养素的缺乏。

 

 

除了我们比较熟悉的这些影响心血管健康的因素外，还有一些比较“冷门”的影响因素，例如：年均气温、空气质量、心理健康、人均国民生产总值等^[3]。

 

有些因素可能无法受到我们自身生活的控制，但是有些则全因我们的生活方式而定，因此，让我们为自身负责，有所作为，保护心血管，从日常生活中的一点一滴做起吧。

 

参考文献：

1. 中国心血管健康与疾病报告编写组. 中国心血管健康与疾病报告2020概要. 中国循环杂志, 2021, 36(6).

2. 中国营养学会. 中国居民膳食指南（2016）.

3. 吴超群, 等. 中国居民心血管疾病危险因素分布报告. 中国循环杂志, 2021, 36(1).

主动脉瘤，并不是一种肿瘤，但它却异常凶险。

 

患者平时可能没有任何症状，一旦破裂主动脉瘤，患者会因体内大量失血而造成短时间内猝死。

 

 

你也许对这个名字比较陌生，实际上主动脉瘤并不少见，其中腹主动脉瘤在老年人群中的发病率约为5%。

 

我们熟悉的一些名人也死于主动脉瘤破裂：

 

物理学家爱因斯坦在做胃切除手术时，医生意外地发现他还患有腹主动脉瘤，并要求给他做动脉瘤切除手术，但是爱因斯坦拒绝了。

 

几年后，动脉瘤引起腹部剧痛，医生要求他立即手术，可爱因斯坦再一次拒绝了。最终，腹主动脉瘤破裂，夺走了他的生命。

 

 

法国总统戴高乐、我国著名地质学家李四光也都死于腹主动脉瘤破裂。

 

近日，美国耶鲁大学医学院发布一项“拇指手掌测试”，可以初步自测你是否可能隐藏着主动脉瘤。

 

 

《生命时报》结合研究并采访专家，揭秘为什么主动脉瘤是血管里的“不定时炸弹”，并给出6点建议降低心血管病发作风险。

 

受访专家

北京大学人民医院血管外科主任医师  张韬

首都医科大学附属北京安贞医院心脏外科中心心外一科主任、教授  刘永民

 

耶鲁大学发布“拇指手掌测试”

 

这项“拇指手掌测试”非常简单：举起一只手，将手掌摊开。将大拇指向掌内收拢（其他四指尽可能保持不动），看最远能达到什么程度。

 

如果你的大拇指收拢后如图②所示的程度，说明正常。

如果大拇指能轻松越过平坦手掌的边缘（如图③所示），说明你可能隐藏着动脉瘤。

 

腹主动脉瘤是主动脉的膨胀或肿胀，主动脉是从心脏向下穿过胸部和腹部的主要血管

 

这项研究由耶鲁大学医学院附属耶鲁纽黑文医院（Yale-New Haven Hospital ）的研究人员完成，研究结果发表在《美国心脏病学杂志》上。

 

研究人员对305名接受心脏手术的患者进行了“拇指手掌测试”，这些患者接受了术中经食管超声心动图(TEE)检查，检查了多种疾病。

 

其中，升主动脉瘤共59例（19.4%）。10名患者（3.3%）的拇指手掌试验呈阳性，295名患者（96.7%）呈阴性。

 

“拇指手掌测试”对主动脉瘤的预测作用，敏感性极低（7.5%），但特异性比较高（98.5%）。

 

简单来说就是：大多数主动脉瘤患者，没有表现出阳性拇指掌征（拇指越过手掌边缘）。所以阴性测试结果并不排除动脉瘤。但是有阳性体征的患者，有很高的可能性患有主动脉瘤。

 

研究人员表示，动脉瘤通常需要几十年才能发展到破裂的地步，所以阳性检测结果不必引起恐慌。

 

动脉瘤疾病的最重要的一步是在动脉瘤破裂之前识别出普通人群中的受影响者。

 

研究人员建议“拇指手掌测试”应作为标准体检的一部分，尤其是对那些有主动脉瘤家族史的人。

 

研究人员用这张图片展示了阳性拇指手掌测试的样子

 

事实上，“拇指手掌测试”一直是马凡氏综合征重要的判断依据之一。

 

能够以这种方式移动拇指，表明病人的长骨过度，关节松弛，这可能是整个身体结缔组织疾病的迹象。通俗点讲，就是把人体细胞黏合在一块的「胶水」出了问题。

 

而“马凡氏综合征”患者最致命的危害，往往就是主动脉夹层和主动脉瘤。

 

需要注意的是，并不是每个检测结果呈阳性的人都是动脉瘤携带者。不能仅凭“拇指手掌测试”就判断一个人有没有主动脉瘤。

 

出现上述问题，并怀疑有心血管疾病的，应该前往医院进行全面地诊断，进而决定下一步的治疗。

 

主动脉瘤，血管上的不定时炸弹

 

了解主动脉瘤之前，先要知道什么是主动脉。

 

主动脉是人体最粗的一根动脉，也是人体承受压力最大的一根血管。

 

它从心脏的左心室发出，向上、向右、再向下，像一根弓状的管道，沿脊柱下行，并在胸腔和腹腔内分出很多分支，向全身各处输送血液。

 

 

主动脉瘤是指主动脉的"膨胀"。

 

具体来说就是动脉壁在病理因素作用下局部变得薄弱，受到血流的冲击后慢慢向外膨出而形成的。

 

大多数主动脉瘤并没有任何症状，通常小的动脉瘤仅在体检或影像学检查中才能发现。因此，筛查和定期体检能提供早期诊断的机会。

 

 

主动脉瘤常见于人体的两个部位。一处是在胸腔内，称为胸主动脉瘤。另一处是在腹部，称为腹主动脉瘤。

 

数据显示，全球约50%的腹主动脉瘤破裂者在送医院前已经不治；即使能接受治疗，成功率也不到一半。

 

不过主动脉瘤在生长过程中，一些人有可能会出现以下症状：

 

腹主动脉瘤：

• 背部疼痛；
• 腹部一侧深处痛；
• 脐部有抽动感。

 

 

胸主动脉瘤：

• 胸部或背部疼痛；
• 呼吸或吞咽困难；
• 咳嗽；
• 声音嘶哑。

 

有些主动脉瘤会破裂，有些则不会。还有些主动脉瘤会影响某些器官和组织的供血，导致各种问题，如：心脏病、肾损害、卒中甚至死亡。

 

哪些人容易患主动脉瘤？

 

高龄、高血压、动脉硬化、抽烟、高盐饮食、有动脉疾病家族史、糖尿病，这些都是主动脉瘤的高危因素。

 

65岁以上人群，尤其是男性，有高血压、心血管病等慢病，烟龄在10年以上，有外周动脉瘤病史者，应每年做一次腹部超声。

 

7点降低心血管病发作风险

 

绝大多数心血管病是可以预防的。心血管病的发作主要与不健康的饮食习惯、体力活动少、高血压、高血脂、肥胖有关，这些危险因素往往相辅相成。

 

想要降低心血管病风险有7个关键因素：

 

01 把血压控制在正常范围

 

血压高不仅会慢慢地伤害心、脑、肾等器官，还会引发主动脉夹层这种能迅速夺去人性命的急症。

 

 

生活中要避免大喜大悲、熬夜、过劳等可引起血压骤然升高的因素。

 

盐吃得太多会使血压升高，推荐成人每天食盐摄入量不超6克（少于一个啤酒瓶盖的量）。

 

少吃油多、盐多、糖多的饭菜，每天吃够一斤蔬菜、半斤水果，并尽量选择不同种类、不同颜色的。

 

适量多吃鱼类，有助提供欧米伽3脂肪酸、多种氨基酸等，促进神经递质形成。

 

减少反式脂肪酸（常见于植物性奶油、马铃薯片、沙拉酱、饼干、薯条等食物）摄入。

 

02 戒烟限酒

 

不吸烟的人最好永远远离香烟；吸烟成瘾和难以应对戒烟挑战的人，应寻求专业人士的帮助，采取更有效的方法戒除烟瘾。

 

酒精不仅会导致酒精性心肌病、高血压等，更会造成心梗、脑梗、房颤、心衰、脑血管破裂等问题。

 

03 控制体重

 

超重或肥胖人群应尽早采取有效措施减肥，减少热量摄入，同时积极运动。

 

通常可通过体重指数（BMI）来评估，计算公式为BMI＝体重（千克）÷身高（米）的平方。

 

 

04 每周运动3~5次

 

成年人每周应进行至少150分钟中等强度有氧运动，或75分钟高强度运动。

 

经常运动的人可适当增加运动强度；不经常运动的人应尽量改变久坐的习惯，循序渐进增加运动量。

 

05 避免大幅度扭转、拉伸

 

对于年纪大的人，生活中应尽量避免上半身突然性大幅度扭转、拉伸等动作。

 

例如，起床、从沙发上站起身时动作要慢；厕所马桶边最好有个扶手，起身时借一下力；东西掉在地上，不要探着上身去够，而应该走近然后蹲下再捡，可减少心血管病发作的风险。

 

06 控制好其他慢性病

 

多项研究证实，高血压、高胆固醇、高血糖以及糖尿病等都是心脑血管疾病的重要风险因素。建议及早改善生活方式，并进行相应治疗。

 

07 遵照医嘱吃药

医生往往会给“三高”人群开具他汀类降脂药、降压药或降糖药控制病情，患者应遵照医嘱坚持用药。

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，患者常常伴随着骨质疏松、腰背疼痛、抽筋、乏力等症状。这些症状不仅影响了患者的日常生活，还可能引发其他并发症。为了缓解这些症状，除了药物治疗和低糖饮食外，合理的饮食调理也至关重要。

白蘑菇，又称蒙古口蘑，是一种营养价值极高的食用菌。其菌盖洁白、肉厚、柄短，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。研究发现，白蘑菇具有以下几大益处：

1. 增强骨骼：白蘑菇含有丰富的钙、镁、锌等矿物质，有助于预防骨质疏松。其中，维生素D的含量比大豆高20倍，比海带高8倍，能帮助人体吸收钙质，维护骨骼健康。

2. 降低血糖：白蘑菇中的多糖成分能促进胰岛素分泌，降低血糖水平。此外，其低脂肪、高纤维的特点也有助于控制血糖。

3. 调节血脂：白蘑菇中的膳食纤维能降低胆固醇，预防动脉硬化。同时，其丰富的蛋白质和矿物质也有助于维持血管壁的弹性和韧性。

4. 抗癌作用：白蘑菇具有抗癌活性，能抑制肿瘤细胞的生长和扩散。

5. 提高免疫力：白蘑菇中的多种维生素和矿物质能增强机体免疫力，预防感冒等疾病。

对于糖尿病患者来说，白蘑菇是一种理想的食材。它不仅能够缓解骨质疏松、腰背疼痛等症状，还有助于控制血糖、降低血脂，预防心血管疾病。因此，糖尿病患者可以适量食用白蘑菇，将其纳入自己的日常饮食中。

血管损伤是一种常见的创伤性疾病，严重者可危及生命。及时有效的处理对于挽救患者生命至关重要。

一、血管损伤的类型及表现

血管损伤可分为开放性损伤和闭合性损伤两大类。开放性损伤是指血管破裂，表现为喷射性出血或活动性涌血；闭合性损伤是指血管被挤压或撕裂，表现为局部肿胀、疼痛、搏动性肿块等。

二、血管损伤的紧急处理

1. 现场止血：血管损伤后，应立即进行现场止血。对于开放性损伤，可用手指压迫出血部位；对于闭合性损伤，可用冰袋或冷毛巾敷于损伤部位，以减轻肿胀和疼痛。

2. 迅速就医：将患者迅速送往有条件的医院就诊，争取尽早进行血管修复重建。

三、血管损伤的治疗方法

1. 手术治疗：对于大血管损伤，应立即进行手术治疗。手术方式包括血管修补、血管移植、血管腔内隔绝等。

2. 介入治疗：对于部分血管损伤，可采取介入治疗。介入治疗具有创伤小、恢复快等优点。

四、预防血管损伤的措施

1. 注意安全，避免意外伤害。

2. 加强体育锻炼，提高身体素质。

3. 注意饮食，保持良好的生活习惯。

在日常生活中，我们难免会遇到各种意外伤害，其中血管损伤是较为常见的一种。了解血管损伤的类型和特点，对于我们预防和处理此类意外具有重要意义。

一、血管损伤的类型

1. 血管壁损伤

血管壁损伤是指血管受到外力作用后，管壁发生变形或破裂，但未完全断裂。这种损伤可能导致血管壁内膜或肌层受损，从而引发一系列并发症。常见的并发症包括：

• 血栓形成：血管壁受损后，血小板聚集在损伤处，形成血栓。
• 血栓脱落：血栓脱落后，随血流进入远端动脉，可能导致栓塞。
• 继发性出血：血管壁损伤后，血管壁的修复过程中可能发生出血。
• 假性动脉瘤：血管壁损伤后，血管壁与周围组织之间形成腔隙，形成假性动脉瘤。
• 动脉痉挛：血管壁受损后，血管平滑肌收缩，导致血管狭窄，甚至阻塞。

2. 损伤性动脉痉挛

损伤性动脉痉挛是指动脉受到外力作用后，血管平滑肌收缩，导致血管狭窄，甚至阻塞。常见的病因包括：

• 动脉壁受到钝力打击
• 弹片在动脉壁擦过或存留
• 动脉壁受到骨折片的刺激

损伤性动脉痉挛通常仅限于直接受伤部位，有时可波及动脉的全部及其分支。大多数痉挛在24小时内自行消失。若痉挛持续不消失，可考虑使用温湿敷、普鲁卡因湿敷或节段性加压扩张术等方法进行治疗。

3. 血管破裂

血管破裂是指血管壁完全或部分裂断，导致血液外流。根据血管破裂的程度和性质，可分为以下三种类型：

• 切线破裂伤：仅动脉壁一侧破裂，出血多且不易自行停止。
• 穿入破裂伤：动脉壁入口和出口两处穿破，出血危险与切线破裂伤相同。
• 完全横断：动脉完全断裂，出血剧烈，但由于动脉两端蜷缩和损伤性血管痉挛，出血后血压下降，易致血栓形成而使管腔闭塞。

二、血管损伤的预防和治疗

1. 预防

为了避免血管损伤，我们应该注意以下几点：

• 加强安全意识，避免发生意外伤害。
• 注意个人卫生，预防感染。
• 保持良好的生活习惯，预防高血压、高血脂等疾病。

2. 治疗

血管损伤的治疗方法取决于损伤的类型和程度。常见的治疗方法包括：

• 保守治疗：包括休息、止血、抗感染等。
• 手术治疗：对于血管破裂等严重损伤，可能需要手术治疗。
• 介入治疗：对于某些血管损伤，如动脉瘤等，可考虑介入治疗。

总之，了解血管损伤的类型和特点，对于我们预防和处理此类意外具有重要意义。在日常生活中，我们要注意保护自己的血管健康，一旦发生血管损伤，应及时就医。

肾动脉闭塞是一种常见的血管疾病，其发生原因多种多样。本文将详细介绍肾动脉闭塞的常见原因、临床表现、治疗方法以及预防措施，帮助大家更好地了解和应对这一疾病。

一、肾动脉闭塞的原因

1. 动脉粥样硬化：动脉粥样硬化是导致肾动脉闭塞最常见的原因，通常发生在主动脉-肾动脉开口和近1/3的肾动脉。随着年龄的增长，血管壁会逐渐出现脂质沉积，形成粥样硬化斑块，导致血管狭窄，最终引发肾动脉闭塞。

2. 纤维肌发育不良：纤维肌发育不良约占症状性肾动脉阻塞性疾病的1/3，主要累及肾动脉远端及其分支，通常为单侧。该疾病的具体病因尚不明确，可能与遗传、内分泌等因素有关。

3. 多发性大动脉炎：多发性大动脉炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯大动脉，包括主动脉、肺动脉、肾动脉等。该疾病会导致血管壁炎症，引起血管狭窄或闭塞。

4. 肾血管损伤：肾血管损伤可由多种因素引起，如锐器刺伤、钝器伤、手术或侵入性检查等。损伤会导致血管破裂或狭窄，引发肾动脉闭塞。

二、肾动脉闭塞的临床表现

肾动脉闭塞的临床表现多样，可表现为无症状、单侧腹痛、腰痛、持续性肋痛、发热、恶心、呕吐、血尿、急性肾功能衰竭等。早期症状可能不明显，容易被忽视。

三、肾动脉闭塞的治疗方法

1. 药物治疗：药物治疗包括血管紧张素转化酶抑制剂（ACEI）和血管紧张素受体拮抗剂（ARB）等，可改善肾小球高压、高灌注、高滤过的状态，减少肾小球细胞外基质的积聚，保护肾脏功能。

2. 介入治疗：介入治疗具有创伤小、恢复快、住院时间短等优点，是治疗肾动脉闭塞的重要手段。常见的介入治疗方法包括经皮肾成形术、肾动脉支架植入术等。

3. 手术治疗：手术治疗适用于药物治疗和介入治疗无效或病情严重者。常见的手术方法包括肾主动脉旁路术、血管移植术等。

四、肾动脉闭塞的预防措施

1. 积极治疗动脉粥样硬化等原发性疾病，如高血压、高血脂等。

2. 良好的饮食和生活习惯，如低盐、低脂、低胆固醇饮食，戒烟限酒，加强体育锻炼等。

3. 避免创伤，尤其是在腰部和腹部等区域。

4. 定期体检，及时发现并治疗相关疾病。

血压升高，尤其是清晨血压升高，与心血管疾病风险密切相关。为了更准确地评估清晨血压，家庭血压监测成为了一种重要的手段。近期，上海交通大学医学院附属瑞金医院王继光团队发表在Hypertension上的研究，对比了家庭血压监测和动态血压监测在评估清晨血压方面的优劣，为临床医生提供了新的参考依据。

研究纳入了1049名高血压患者，比较了家庭血压监测和动态血压监测在评估清晨血压、夜间血压以及血管损伤方面的差异。结果显示，两种方法在评估清晨血压方面的一致性较高，但家庭血压监测的再现性更好。此外，清晨血压与血管损伤指数，如颈动脉脉搏波传导速度、颈动脉内膜中层厚度以及尿白蛋白-肌酐比值等指标显著相关。

这项研究提示，家庭血压监测可能成为评估清晨血压的首选方法。对于高血压患者而言，定期进行家庭血压监测，有助于及时发现血压波动，调整治疗方案，降低心血管疾病风险。

此外，研究还发现，单纯清晨高血压患者的靶器官损伤较轻，主要表现为动脉僵硬度增加。这提示，对于单纯清晨高血压患者，应重视血压管理，避免病情进一步恶化。

总之，家庭血压监测在评估清晨血压、指导临床治疗方面具有重要意义。对于高血压患者而言，定期进行家庭血压监测，有助于及时发现血压波动，调整治疗方案，降低心血管疾病风险。

近年来，心血管疾病已成为严重威胁人类健康的全球性问题。其中，高血压作为一种常见的慢性病，与血管损伤密切相关。为了更好地预防和治疗心血管疾病，了解血管损伤的干预治疗至关重要。

在第15届中国南方国际心血管病学术会议上，中山大学附属第一医院高血压血管病科主任陶军指出，血管损伤与高血压的发生、发展密切相关。通过干预治疗血管损伤，可以有效预防远期心血管事件的发生。

美国高血压病检测治疗和预防协会明确提出，血管壁损伤及其程度的检测比单纯血压评估更能反映心血管病的风险水平。因此，高血压患者不仅要关注血压参数，还要关注血管壁的结构及功能状况。

高血压对血管的影响主要体现在以下几个方面：内皮功能受损、血管壁或腔比值增大、管壁胶原生成增加、血管扩张能力降低、管壁硬度增加、脉压加大等。这些变化会导致动脉硬化、缺血性心脏病、心肌梗塞、脑卒中等严重后果。

值得注意的是，即使高血压患者将血压控制在正常水平，冠心病风险仍高于常人。因此，高血压患者需要更加关注血管损伤的情况。

目前，血管早期检测新技术已从科研走向临床，能更方便、快捷、准确地进行血管功能有效检测。对血管损伤进行干预治疗已成为防治高血压和预防远期心血管事件的重要环节。

针对血管损伤的干预治疗，包括药物治疗、生活方式干预等。药物治疗方面，常用的药物包括ACE抑制剂、ARBs、钙通道阻滞剂等。生活方式干预方面，主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒等。

总之，了解血管损伤的干预治疗对于预防和治疗心血管疾病具有重要意义。高血压患者应积极关注血管损伤的情况，并采取相应的干预措施，以降低心血管疾病的风险。

血管损伤的常见原因包括长期坚硬物体碰撞、血栓以及血管炎等。长期坚硬物体碰撞可能导致血管内皮细胞组织受损，细菌感染时可用头孢克肟分散片等药物治疗。血栓可能导致血液循环受阻，氯吡格雷胶囊等药物可改善症状。血管炎可能由免疫器官对病菌的反应引起，泼尼松片等药物可用于治疗。建议根据病因采取相应方法改善症状，以维护病人健康。

那天，阳光明媚，我像往常一样坐在电脑前，处理一些日常事务。突然，我的手指尖上出现了一块淤青，一开始并没有太在意。然而，随着时间的推移，淤青的颜色开始变化，时而变浅，时而变深，这让我开始有些担心。

于是，我决定通过网络寻求帮助。在京东互联网医院，我遇到了一位专业的外科医生。医生在详细询问了我的病情后，告诉我，这种淤青很可能是由于毛细血管破裂引起的，通常不会有大问题。

然而，我还是有些不安，因为淤青的颜色变化让我感到疑惑。医生耐心地听我讲述，然后建议我进行一些检查，比如血常规和凝血功能，以确保没有其他问题。

我按照医生的建议去做了检查，结果一切正常。医生告诉我，我的担心是多余的，这只是一个小问题，不必过于担心。

在整个过程中，医生的专业和耐心让我印象深刻。他没有因为我只是一个小问题就敷衍了事，而是认真对待我的每一个疑问，让我感到非常安心。

现在，我的淤青已经完全消失了，我感到非常庆幸。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗服务。

我曾经是一个健康的年轻人，工作稳定，生活规律。然而，随着时间的推移，我的生活开始变得不健康。长期的加班和压力让我开始寻找一种方式来放松自己。于是，我开始频繁地手淫，每天2~3次以上。起初，我并没有意识到这会对我的身体造成影响。直到有一天，我发现自己无法勃起，性欲低下，阴茎里面感觉有点疼痛感，记忆力减退，老是想睡觉困，右脚关节酸。这些症状已经持续了2个月，我开始感到非常焦虑和无助。

我知道我需要寻求专业的帮助，但我不想去医院面对面地和医生交流。于是我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状和生活习惯。医生非常耐心地听我讲述，并且给出了详细的解释和治疗方案。他告诉我，我的问题是典型的勃起功能障碍，主要是由于长期手淫导致的肾虚和海绵体血管内皮功能受损。医生建议我适当锻炼身体，放松心情，并且给开了他达拉非和神威健阳片这两种药物。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对这些药物持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现我的症状逐渐改善。性欲和勃起功能都有所恢复，记忆力和精力也得到了提升。最重要的是，我的心态也变得更加积极和乐观了。我意识到，健康的生活方式和适度的性生活是非常重要的。现在，我已经完全戒除了手淫，并且开始了规律的锻炼和健康饮食。我的生活重新回到了正轨，我感到非常庆幸和感激。

糖尿病是一种常见的慢性疾病，它不仅影响血糖水平，还会对血管健康造成严重影响。近年来，科学家们研究发现，维生素B1缺乏可能是导致糖尿病患者出现多种血管并发症的重要原因。

维生素B1，也称为硫胺素，是一种水溶性维生素，对于维持正常的神经系统和心脏功能至关重要。然而，糖尿病患者的血液中维生素B1浓度往往偏低，这可能与糖尿病本身以及患者的生活方式有关。

研究表明，1型糖尿病患者血浆中维生素B1浓度下降了76%，2型糖尿病患者则下降了75%。这种缺乏可能导致血管损伤，从而引发一系列并发症，如肾病、视网膜病变、神经病变、心脏病和中风等。

那么，为什么维生素B1缺乏会导致糖尿病患者的血管损伤呢？科学家们发现，维生素B1缺乏会影响血管细胞的功能，导致血管内皮细胞受损，进而引发动脉硬化等血管疾病。

此外，糖尿病患者的血液中维生素B1减少并不是因为食物摄取不足，而是因为维生素B1大量进入尿液。这提示我们，糖尿病患者的肾脏可能存在某种功能障碍，导致维生素B1排泄异常。

为了进一步了解维生素B1缺乏与糖尿病血管并发症之间的关系，科学家们建议开展以下研究：

1. 研究其他国家和地区糖尿病人群的血液维生素B1水平。

2. 评估维生素B1和相关维生素衍生物在治疗和预防糖尿病血管并发症方面的作用。

3. 确定大量维生素B1从血液进入尿液的具体机制。

总之，维生素B1缺乏与糖尿病血管并发症之间的关系值得深入研究。通过了解这种关系，我们可以更好地预防和治疗糖尿病患者的血管疾病，提高他们的生活质量。