在冬季，一定要及时做好心脑血管疾病的预防工作，随着寒潮来临，温度降低，新陈代谢速度下降，人体容易受到冷空气的刺激，进而导致血管堵塞，容易引发心脑血管疾病的发作。那么我们应该提前做好哪些工作来预防呢？不妨来试试这6个诀窍。

 

 

饮食方面

 

影响心脑血管疾病发作的主要原因是血压高，血脂高，所以，在饮食上要注意，要多吃膳食纤维含量丰富的食物，例如粗粮，可以使身体内的胆固醇降低；多吃洋葱，木耳，有助于降脂；少吃盐，我们在日常做饭的时候，尽量做的清淡一些，不要吃口味太重的食物，每天摄入的量过多，容易导致血压升高，还有现在大多数人没有时间做饭，会经常吃方便面，这种油炸食品是不健康的，少吃或者不吃；要注意少食用胆固醇含量高的食物，比如动物内脏，蛋黄，鱿鱼等。

 

 

运动方面

 

进行适当的运动是很有必要的，对身体有好处，但是要清楚哪些是适合做的，哪些不适合做。出门运动的时候，不要太早，可以等到太阳初升后再进行训练，因为早晨易受到寒气的刺激；在锻炼之前一定要记得吃早饭或者喝点热饮，不要空腹去锻炼；锻炼出汗的时候，不着急脱衣服，很容易着凉；另外要特别注意，在每次锻炼之前，一定要先进行热身，不要进行太剧烈的运动，要选择相对平稳的运动，比如慢跑，太极等，要量力而行，适当，不要逞强，运动不在于量，而贵在坚持，长期坚持下去，才有利于我们的身体健康。

起床要慢

 

闹钟一响，立马从床上起来，那是小孩子做的，对于老年人来说，起床一定要慢，如果起床太猛，会造成血压波动太大而晕倒。要切记晚上在起床的时候一定要慢，要先打开灯，在床上坐稳了再下地，一定要保持视野清晰，如果在排尿的途中出现头晕眼花的情况，一定要先扶好身边的东西防止摔倒。在早上的时候，彻底清醒之后再缓慢起床，给自己充足的起床时间，不要着急。

 

防寒保暖

 

冬季寒风刺骨，要注意保暖，要及时关注天气预报，气温大幅度下降，及时添加衣服，因为冠状动脉遇冷容易收缩，会出现供血不足的情况，因此一定要注意不要冻着自己。在这里建议有心脑血管基础疾病的人群，在冬季的时候最好不要使用凉水洗脸，洗脚，洗衣服，尽量使用温水，以免受到寒冷刺激导致血压升高。

 

情绪要稳定

 

情绪激动对心脑血管疾病具有很大的危害，在生活或者工作中，要放宽心怀，遇到事情不要紧张，激动，要心平气和地对待，不要急躁，要一步一步来；在平时做家务的时候，要量力而行，累了就去休息一会，不要过度劳累；要养成一个有规律的生活作息，晚上早点睡觉，尽量不要熬夜，早上7点起床，到了吃饭的时间就要按时吃饭，另外，中年人不要长期熬夜打麻将，对心脑血管会产生很大危害。

 

定期体检

 

大部分心脑血管疾病患者在刚开始的时候没有什么感觉，但是疾病却在悄悄进展，等你感到不舒服的时候，为时已晚。建议中年以后要进行定期的体检，尽早地发现疾病。冬季如果患有感冒，鼻炎等疾病，要及时治疗，不要硬撑着。对于那些患有高血压，糖尿病，或者过于肥胖的人，可以买一个血压仪进行定期测量，如果出现头晕，头痛等症状，多数是高血压引起的，要及时就医。

 

你知道怎么有效预防心脑血管疾病吗？赶快试试这6个诀窍，希望能帮助你降低心脑血管疾病发作的风险。

随着社会经济的发展，国民生活方式发生了深刻的变化。尤其是人口老龄化及城镇化进程的加速，中国心血管病危险因素流行趋势明显，导致心血管病的发病人数持续增加，而且今后10年间心血管病患病人数仍将快速增长。目前，心血管病死亡已经占到城乡居民总死亡原因的首位。

 

 

血管健康是我们每个人都关心的问题，除了定期体检之外，我们可不可以自己在家初步探查血管有无问题呢？

 

答案当然是肯定的。通过日常观察我们的手脚，便可以判断血管的健康状况，让我们一起来学学，为血管健康做好防护吧。

 

（一）手脚肿胀或麻木

 

手和脚都处于肢体末端，是离心脏相对较远的地方；如果血液流动受阻，则会影响到手脚的血液供应。当大量血液聚集在肢体上时，就会导致手（或脚）肿胀；而且一般是一侧较大、一侧相对较小。而且，血栓堵塞血管时，血液循环流动的速度就会下降，相应部位的氧气、营养物质不能及时输送，手脚就会出现麻木的情况。

 

 

（二）手脚冰凉

 

现在很多人，尤其是女性，总爱手脚冰凉；一般和气血亏虚或者久坐不运动有关。但是，如果大夏天的依然手脚冰凉，甚至出现酸疼的感觉，那么就要引起注意了。因为有可能是血液黏度升高、血液循环不畅导致的。

 

 

（三）攥拳测试

 

将手抬起至胸前与心脏等高的位置，用力攥拳30秒，然后松开看手掌颜色。如果手掌颜色能在3秒内快速恢复到原来状态，说明血管健康、血液通畅；如果超过5秒不能恢复原貌，说明血管弹性较差，你要警惕动脉硬化和三高了。

 

 

（四）抬腿测试

 

平躺在床上，双腿抬高45°左右，保持30秒，然后观察双腿的颜色。如果有一条腿苍白，甚至有点蜡白，把腿放下去恢复正常坐姿时，这条腿会发生潮红；那么说明这条腿已经发生了缺血症状，血管很可能已经堵塞了。

 

 

（五）常摸脚背

 

脚背有凸起、跳动的血管，没事儿可以经常摸一摸双脚的血管，感受左右两侧跳动的节奏与强度是否一致。如果明显一边强一边弱，那么，我们就必须重视起来了。

 

 

怎么样，你学会了吗？血管健康是大事，经常检查并关爱血管；我们自然会收获更多的健康，更可及早发现问题，抓住最佳的治疗恢复期。

根据统计，不少人因为心血管病而死亡，更困惑的是，为什么在明明正值壮年，也注意了身材保养，怎么还会在运动之后，突然发生心血管病猝死？维持人类的心血管功能，并非大家所想象的“多运动多健康”。不管是突然脑出血的陈升玮，还是之前综艺节目中突然发生心肌梗塞猝死的高以翔，都属于这类心脑血管病突然发作的年轻人。

 

 

有一种心血管疾病年轻化的趋势，会导致中风、心肌梗死，通常是由于血液凝结成“血栓”，阻塞血管，形成不健康状态。尽管脑卒中好发于60-70岁人群，但50岁以下人群也占了2成。此外，不少人并不知道自己患上了高血压，没有对其进行治疗、控制，从而导致出血性脑卒中，症状往往比较严重。因此建议每个人对于自己的血压，需要有一定程度的把握，也许不需要每天的量，但对自己的血压高低，需要有一个小概念。

 

在进行这三项运动之前，我们首先评估了自己的心血管健康，有专家曾指出，0-39岁人群中，跑步、游泳和足球是猝死的最多的运动项目；60岁以上人群中，门球、高尔夫和跑步也是最危险的运动项目。总之，马拉松跑是运动中猝死最多的一项，其次是高尔夫。每个人都对马拉松赛跑比较谨慎，但对那些看起来“只走不挥”的高尔夫球，就不那么重视了。但是，近年来却有不少棒兄弟、棒队员在比赛过程中发生意外。原因在于，运动主要是在高温下，容易血液粘稠，而高温却使全身血管扩张，血流加快，血流增加，代谢超负荷，从而发生意外。

 

青少年运动后最容易发生心血管意外死亡！这几项运动是最危险的。

 

 

体育锻炼后预防心血管异常！根据统计，这4项指标中，运动猝死最常见于四种情况，应谨记要避免。一、无暖身立即运动；二、剧烈运动后无缓冲立即停止运动；三、不利运动环境，如高温、缺氧四、从事自己不熟悉的运动。可记住“临微不乱”口诀，包括“临”时手脚软：单侧手脚无力或单侧抬不起手脚；“微”笑也困难：面部表情不对称或嘴角歪斜；说话“不”清晰：口齿不清或表达不清楚；别“乱”快送医：看到上面这些症状之一，立即记下发作时间，紧急送医，把握好最佳治疗时机。

血栓是当代人非常熟悉的疾病，也是困扰一众人群的血管疾病。虽然血栓跟家族因素有着脱不开的关系，但随着生活水平，因为生活习惯造成血栓的现象也很平常。生活中很多人总是因为不良的习惯，在伤害我们身上的血管。当血管内堆积太多毒素时，血液就会运行不畅，血管堵塞，自然造就了我们经常见到的血栓的发生。

 

临床上最常见的抗栓治疗，则是使用溶栓类的药物，还有各种溶栓治疗。还要根据血栓的程度，预防反复的发作，恢复血管的畅通状态。

 

发生血栓之后。身体哪些地方容易堵塞？

 

1、脑部

 

老年人经过了年轻和中年时期的不良习惯影响，或是本身患上的“三高”症状的影响，到了老年就容易出现血栓。因此平常要注意日常的防范，预防三高。

 

2、心部

 

血栓在我们的心部发生堵塞，也就是平常说的冠状动脉处的堵塞。跟平常的饮食脱不开关系，吃的油盐过重，就会引起动脉处的硬化，诱发血心肌梗塞等疾病。

 

 

3、肺部

 

血栓出现在肺部，肺部的动脉处出现血栓，脱落导致肺部血管堵塞，初期的症状很难被发现，或是没有引起注意，导致最后发生重大疾病。而晕倒是肺梗塞的常见征兆。

 

身上患有血栓，这几个地方会“讲话”：

 

1、皮肤

 

当在我们的深静脉的地方出现血栓的时候，我们的皮肤上面，就会有像瘀血一样变红的部分，沿着静脉的纹理出现红色的条纹，并且还会伴随肢体发热的现象。

 

2、嘴巴

 

当发现身上出现口齿不清，说话不流利的情况，并且经常流口水、吃饭还容易掉筷子的表现，这时候就要小心是否脑梗情况恶化。并且这种情况，三高人群要格外注意，发病率高于一般人。

 

 

3、头部

 

经常会莫名其妙的眼前发黑，头晕看不清，甚至严重的时候，有短暂性失明的症状。这种情况的发生，或许是因为大脑部位的供血不够，导致视网膜血液不足，可能发生脑梗。

 

4、腿脚

 

首先当下肢静脉处发生血栓的话，可能身上的一边的腿脚肿胀和疼痛，站着的时候感觉身体非常的沉重。这时候也不要走动太多次，尽量去把腿脚抬高，然后到血管科就诊治疗。

 

其次血栓形成之后，手脚可能就会无力，走路时候重心不稳跌倒等现象的发生，还有手脚的麻木，包括嘴唇和舌头都可能会发麻。

  
5、胸肺

 

当一觉醒来就感觉喘不上气，呼吸急促好久才能缓和过来，当日常做些什么体育劳动就会现这样的现象，就要考虑是否是因为肺栓塞的现象，及时到医院就诊治疗。

 

并且当心出血栓的时候，发生心梗的患者一般会在一周内感觉到心慌无力和胸闷的现象。

 

医生呼吁：血栓患者坚持做2事，预防血管默默承受伤害

 

事情1：稳住三高

 

三高患者是出现血栓的高危人群，因此要及时在血脂和血糖、血压上面控制住，保护好血液的通畅。

 

平常要注意饮食之外，还要按照医生的嘱托，认真用药，不要随意的不吃药，影响血压或者其他方面的稳定。

  
事情2：不久坐，常运动

 

办公室的人群，还有比较懒惰贪玩的人，黑天白夜打麻将和出差坐飞机、火车的人，长时间的久坐就容易让静脉血栓。因此，专家声明每坐一小时的时候就起身活动一下身体，加速血液的通畅。一周最好可以保持3-5次的运动，增强体质，提高代谢，预防更多的并发疾病发生。

房颤病人最容易出现的并发症就是栓塞并发症，为什么会出现栓塞呢？是因为房颤的病人极其容易产生血栓，而且大多数时间房颤的血栓都是产生于左心耳，其次才是其他部位的血栓。不少年轻的脑卒中患者，很多都是心房颤动在背后捣鬼，也有好多病人是因为脑栓塞后才发现自己有房颤，由此可见房颤的危害之大，栓塞的风险之高。

 

 

有资料显示，每6个脑卒中患者就有1个是房颤患者，房颤患者发生脑卒中的风险比平常人高5倍以上。由于部分房颤症状隐匿，从而使得不少人没有注意或者没有发现从而造成隐患，那么，房颤引起的血栓，我们需要怎样才能发现并检测出来呢？

 

一、经皮心脏彩超

 

也就是我们常说的普通心脏彩超，普通的心脏彩超，发现血栓的概率较小，但也能看到心房内的血栓，有时候还能看到心耳内的血栓，是房颤病人需要常规筛查的项目之一。有部分心房或者心耳内的血栓就是经过经皮超声发现的。

 

二、经食道超声

 

经食道超声，发现心耳内血栓的可能性就大大提高了，也会大大提高血栓的检出率和阳性率，因为经食道超声能够更清楚的暴露和显示心房和左心耳内的大致情况。一般需要房颤介入手术时比较常用。

 

三、经导管造影

 

经导管造影，大多数是指经导管左心耳造影，当然也有经导管的左室造影，左房内造影等，需要的情况下甚至还可以行右房右室的造影，但经导管的左心耳造影较为常用，也是左心耳封堵时常用的检查之一。经导管左心耳造影可以准确的发现心耳内的血栓，准确率几乎百分之百。

 

四、经CT或MRI检查

 

CT或MRI等检查，也可以发现心房内或心耳内的血栓，但阳性率和前三者相比会大大降低，一般情况下比较少用。

 

 

发现房颤引起的血栓后，我们该怎么办呢？一般情况下，我们需要进行抗凝治疗，如果患者不能耐受抗凝，还可以进行房颤的射频消融治疗或者左心耳封堵治疗。

 

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心血管疾病种类繁多，而且，能够检查心血管疾病的检查也很多，咱们今天就从检查项目入手，来了解一下能够检查心血管疾病的检查都有哪些，都有哪些作用？

 

一、检查心脏结构和外形的相关检查

 

心脏彩超：是心脏检查的非常常用的检查项目，也是心内科处方量最大的检查之一，心脏彩超可以检查出心脏的外形、结构、功能有无异常，有无心肌病、有无心功能不全、有无室壁运动异常等。

 

胸部CT或X线检查：胸部CT或X线检查，也可看到心脏的大致外形，尤其是CT更能准确的看到心脏的毗邻结构、大致形态等，还可以了解心脏的大小等情况。

 

 

二、检查心脏的电活动情况

 

心电图：心电图可以大致的看到患者的心电活动，了解有无心律失常、有无心肌缺血、有无肺性P波等等，也是心脏检查的常用检查项目。

 

动态心电图：动态心电图可以更为准确的了解心脏的相关电活动情况，了解有无长间歇、有无传导异常、有无早搏等心律失常等情况，比普通心电图更容易了解心脏电活动情况。

 

平板心电图：运动心电图，是判断心肌缺血，缺血部位的一个较为常用的检查，也是冠心病确诊罪犯血管的常用检查。

 

 

心脏腔内电生理检查：是一种有创性的检查项目，其可准确的了解有无正向或逆向的异常传导，是电生理中的基础检查。

 

三、了解心脏功能的检查

 

血液学检查：比如常用的BNP、C-反应蛋白、心肌坏死标志物等，都可以有效的了解心功能情况，了解有无心肌坏死等情况。

 

磁共振检查：心脏磁共振可以了解心肌缺血部位，了解心脏的相关毗邻结构等，对判断心脏情况益处良多。

 

放射性核素扫描：也是一个了解心脏功能，判断心肌缺血的有效检查方法和手段。

 

四、了解心脏血管情况

 

冠状动脉CTA：是初步筛查冠状动脉的常用检查，也是判断冠状动脉有无异常的最简单的检查之一。

 

冠状动脉造影：冠状动脉造影是冠状动脉的常用检查项目之一，也是对冠心病进行进一步治疗的有效标准，更是判断和鉴别相关疾病的有效检查。

 

冠状动脉血管内超声、OCT、FFR等：也是最近衍生出的冠状动脉检查的新方法，是判断冠心病病变的有效方法之一。可以指导冠心病的治疗和判断预后。

 

心血管疾病之多，数目可能会让你瞠目结舌！如果您是刚入门的年轻医生，有些检查甚至没有听说过，今天我们就来讲一讲，心血管检查项目那么多，怎么选择检查项目！

 

 

心血管疾病的检查，主要为了检查几种情况：

 

心脏及其相关的结构是否异常：心脏形态，心脏大小，心脏瓣膜是否异常，心脏各个流出道，各个房室是否存在外形、构造的异常。

 

心血管系统是否异常：如心脏血管是否有狭窄、斑块、堵塞、痉挛、是否有分流以及有无血流速度是否异常等等。

 

心脏电活动是否异常：心脏跳动起源是否异常，传导有无异常，有无过快、过慢、不规律、不整齐、甚至不跳等情况。

 

心脏功能是否异常：收缩功能、舒张功能、是否跳动协调一致等情况。

 

针对以上情况，心血管的检查项目必须有针对性的选择，既然我们讲述了心血管检查项目比较多，那么我们就一个检查一个检查的来讲述其主要检查目的是为了什么！

 

1、 心电图：最为常用的检查，是心血管疾病的必备检查，无论是结构异常、还是心血管异常、还是电活动异常、还是心脏功能异常，其都为必做项目之一。

 

2、 血压监测：血压监测也是心血管疾病的必备检查，其是心脏功能的反应指标之一。当然，血压的监测包括普通的血压监测，还包括动态血压，不管是何种形式的血压监测，其都是心血管疾病诊疗的必须掌握的项目之一。

 

3、心脏彩超：也是心血管疾病的常用检查，其可以用来评估心脏相关损害，了解心脏大小、结构有无异常、心功能是否受损、心脏运动是否协调、有无心包积液、心脏相关大血管有无异常等，几乎所有的心血管疾病，心脏彩超都是必备检查之一。

 

4.动态心电图：其主要可以检查心律失常、窦房结功能、有无心肌缺血的动态演变、有无致命性心律失常，对于需要检查心律失常或者了解有无心电图动态变化的患者较为适用。

 

5、血液检查：也是心血管疾病的常见检查，如肝肾功能血脂、血常规等检查，是调整心血管药物的重要反应指标。心肌坏死标记物则是心肌是否坏死的重要反应指标，尤其肌钙蛋白的升高，则是心梗的重要反应。而BNP和NT-proBNP则是心功能不全的重要反应。

 

 

6、平板心电图：其主要反应运动时是否存在心肌缺血，心律失常，以及对运动的耐受力，还可以对罪犯血管有良好的反应。主要用于罪犯血管不确定，病因不确定，以及运动后不适的检查确诊。

 

7、 放射性核素检查：通过心肌对核素的摄取，用于诊断是否存在缺血心肌，对是否进行血运重建，判断罪犯血管，对手术评估有着重要的作用。

 

8、 放射科相关检查：胸片、CT和磁共振以及透视等检查，可对心脏外形、心脏毗邻、大血管情况等情况有所了解，CT增强血管成像，还可以对冠状动脉等大血管进行重要判断，CT增强还可以识别心房粘液瘤等，但需要根据病人情况选择是否进行检查。

 

9、 腔内电生理检查：是采用有创的方法，了解心脏传导异常的一种重要方法，是心脏早搏、房速，室速，室上速等术前的重要检查。也是射频消融术前必做检查。

 

10、冠状动脉造影术：是一种有创的检查，其被称为冠状动脉诊断的金标准，是判断冠状动脉是否存异常的最为常用的检查。

 

11、心脏腔室大动脉造影：是判断左室功能，有无梗阻，有无房缺室缺动脉导管未闭的重要判断标准。

 

12、中心静脉压监测：是一种中心静脉有创监测，其多为重病人监测中心静脉压所用，普通患者较少使用，是心功能判读的一个标准。

 

13、血管内超声、FFR/OCT等：均为有创检查项目，其主要判断血管内斑块性质，狭窄程度，血流情况的重要检查，是冠状动脉造影后帮助进一步治疗的有效补充。

 

14、心包穿刺术：针对心包积液病人的有创操作，可判断积液的性质，有助于心包积液病因的诊断。

 

15、经食道超声/心电图等：经食道超声等检查，可有效判断有无心耳血栓、其他部位血栓，或者判断电生理相关异常的有效指标，需依据病人情况进行判断是否需要检查。

 

16、其他检查：其实心血管疾病还有其他许多检查，鄙人因为篇 幅限制不能一一介绍，但需要根据病情酌情决定是否进行相关检查。

 

这正是：

 

心脏疾病真是多，

 

检查确诊难琢磨；

 

谨遵医嘱没坏处，

 

自己瞎想难定夺！

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随着生活水平的不断提升，“抗衰”成为人们越来越关注的健康话题。那么，为什么人会衰老，又应该如何科学地保持健康与防止早衰呢？

 

到目前为止，科学界并未对人衰老的原因有统一的解释。但从生理上看，有几大因素导致了人类动态衰老的过程。主要是细胞分裂能力的下降，血液循环能力减弱、雌/雄激素比例失调、基因组不稳定性等等。

 

血管衰老是沉默的杀手

 

一个人的衰老从哪儿开始？外表看，皮肤褶皱，其实内在血管的变化也很明显。现代人常常沉迷于高油脂、高盐高糖饮食，加上工作过劳、熬夜等，不知不觉间加剧了血管的承载能力，血管硬化、内壁增厚，导致动脉粥样硬化的症状偏多，而动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死、外周血管疾病的主要原因。

 

据统计，世界人口每年以2千万左右的速度死亡，其中40％以上是与心脑血管病有关联的病因，位居第一。也就是说，全球每年有800万～1000万人因血管动脉硬化等所引起的心血管病和脑中风失去生命。因此，重视并预防血管衰老，应该是我们每个人都开始注重的关键问题。

 

 

防止衰老从延缓血管老化做起

 

上世纪初法国医学家卡萨尼斯就提出过“人与动脉同寿”的观点，即人体的动脉有多“老”，人就有多老。

 

动脉硬化虽然是一个渐进的过程，但随着人的衰老，这一进程会不断加快。男性从青少年开始，动脉就开始硬化。而且随着年龄增加，动脉硬化程度逐渐加重。相比之下，女性在绝经后动脉硬化开始明显，硬化程度超过了男性。在58岁前，男性硬化程度高于女性，而58岁后，女性高于男性。

 

据科学依据显示，女性因受到雌激素的保护，发生动脉硬化、心脑血管疾病的危险比男性小得多，雌激素分泌还能保护骨头、预防老年痴呆。但妇女进入绝经期后，雌激素水平下降，从每天150pg/ml左右，直降到绝经后仅为每天分泌40～80pg/ml左右，这样会导致血脂紊乱，从而使心血管疾病发病率成倍增加，心血管疾病死亡率也高于男性。可以说，动脉硬化可能是绝经后妇女心血管疾病风险增加的一个关键因素。

 

 

血管衰老如何干预？

 

雌激素可以通过改善血浆脂质谱和脂质过氧化而保护血管。此外，血管内皮细胞和平滑肌细胞均表达雌激素受体，雌激素可以通过其受体介导的基因调节或非基因调节功能参与血管的病理生理学反应。雌激素可以促进一氧化氮、前列环素和内皮来源超极化因子等血管舒张因子的产生，抑制内皮素-1的生成，从而改善血管内皮功能；并可以促进内皮的完整性，增强其屏障功能；抑制血管内皮细胞表面黏附分子的表达，从而减少炎症细胞的黏附和迁移；还可以抑制血管内皮细胞的凋亡并促进其增殖和生存。因此，雌激素可以改善血管内皮的结构和功能，对其具有保护作用。

 

中医认为，“肾主生殖”，这与西方医学研究是一致的。肾精亏虚会影响雌激素水平，维持雌激素水平，不仅可以保护血管，还可以让人变得精力充沛，红光满面。中药博大精深，其中不乏有像八子补肾胶囊这样的经典好药。我们来看一些文献研究：南京中医药大学黄丹博士做过一项 “八子补肾胶囊干预绝经后动脉粥样硬化理论探讨与作用机制”的研究，该研究结合实验动物学和分子生物学，在整体、组织、细胞、分子等不同层次上研究了八子补肾胶囊影响雌激素分泌，抑制炎症反应和内皮细胞凋亡的机制。结果发现八子补肾胶囊在减轻炎症介导的血管内皮细胞损伤，抑制动脉粥样硬化斑块形成等方面具有较好的作用。

 

随着全球老龄化问题逐年加剧，科学抗衰研究热潮随之而来，而无论是血管还是肾功能等疾病，都是老年人群应着重注意的健康问题。稳定体内激素水平，保持血管干净通畅，减少心脑血管疾病的发病率，提高人体机能的活力，抗衰一定要及早预防。

 

​【不药博士】简介：博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

 

血常规是一项最基本的检查，无论是健康体检或者是住院治疗，血常规都是必须的！

 

 

因此，很多朋友经常会拿着血常规的化验单问我：

 

王医生，这白细胞计数高是什么意思呀？

 

王医生，这血小板高有问题吗？

 

王医生，红细胞低代表什么呢？

 

下面我来教一教大家怎么初步的去认识一下血常规的化验单：

 

 

 

乍一看上图的血常规，项目太多，非医学专业的朋友表示，根本看不懂！

 

化繁为简，挑重点，简化成三大类！

 

 

 

我们将血常规简化成：三大类!

 

1. 白细胞系统；

2. 红细胞系统；

3. 血小板系统。

 

下面我来具体分析下这三大类怎么简单判读！

 

人体警卫队：白细胞系统！

 

 

白细胞系统，非专业人士只要看白细胞计数及中性粒细胞百分比即可：

 

白细胞就是人体的警卫队，那么白细胞计数升高，表示我们人体的警卫队出动了。

 

为什么呢？因为有敌人入侵！

 

这个敌人可能就是某些细菌，细菌会引起炎症感染。

 

也就是说，花1秒种，看到化验单上白细胞计数：就代表机体可能就是有炎症感染了！

 

相同的，中性粒细胞百分比也是这个意思。有时候这个数值高，白细胞总数并没有升高。

 

再花1秒钟，看到化验单上中性粒细胞百分比：也代表机体可能就是有炎症感染了！

 

运氧小分队：红细胞系统！

 

红细胞系统，非专业人士只要看红细胞计数及血红蛋白即可：

 

红细胞就是人体的运氧小分队，红细胞可以将我们氧气运送到我们需要的器官。

 

红细胞及血红蛋白少我们称之为贫血。

 

这就解释了为什么贫血的患者脸色苍白，血色不足。

 

我们只需要花1秒钟，看到化验单上红细胞计数：就代表贫血！

 

相同的，再花1秒钟，看到化验单上血红蛋白：也代表贫血！

 

当然，具体数值反映出贫血的程度，越少贫血越严重，最常见的是缺铁性贫血。

 

抗洪抢险队：血小板系统！

 

 

血小板系统，非专业人士只要看血小板即可：

 

血管出血，就犹如洪水泛滥，而血小板就是我们人体的抗洪抢险队，堵住血管破口。

 

血小板的主要功能就是参与机体的止血及凝血。

 

我们只需要再花1秒钟，看到化验单上血小板。

 

如果血小板计数：就代表血液处于高凝状态，容易产生血栓！

 

如果血小板计数：就代表血液处于低凝状态，容易出血！

 

比如牙龈出血，鼻子出血，身上有瘀点瘀斑，也要考虑到是不是血小板不正常了。

 

总结：我们只需要5秒钟，看下白细胞计数，中性粒细胞百分比，红细胞计数，血红蛋白及血小板计数5个数值，即可了解我们一般的身体情况！您会了吗？

 

友情提醒：更专业的判读还是要交给专业的医生去做！

 

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近日，夜班20点接诊了一位68岁男性刘姓患者，3小时前出现左侧肢体麻木，双眼视物模糊，休息后缓解，持续约15分钟，未予以重视。2小时前，患者陪同4岁孙子玩耍期间，再次出现左侧肢体麻木，双眼视物模糊加重，口角右侧歪斜，言语困难，其爱人发现异常，将患者送往医院就诊，症状持续约40分钟后缓解。

 

急查头颅CT及头颅＋脑血管核磁，未发现脑部存在相应的脑部缺血病灶，颈内动脉可见动脉粥样硬化改变，心肌酶、肝肾功能等化验未见异常。西医诊断为短暂性脑缺血发作。给予阿司匹林肠溶片口服抗血小板，血塞通注射液、依达拉奉注射液静脉点滴，活血化瘀、营养神经、脑保护等对症支持治疗。患者住院治疗14日，明显好转，出院时复查头颅核磁，未见异常。嘱患者，密切观察病情变化，不适随诊。由于患者就诊及时，给予合理的治疗方案，预后良好。

 

 

什么是短暂性脑缺血发作？

 

短暂性脑缺血发作是一种缺血性脑血管疾病，由于局部脑或视网膜缺血引起的短暂性神经功能缺损。短暂性脑缺血发作患者发生脑梗死的概率非常高，发病90天内发生卒中、死亡事件风险高达25％。

 

短暂性脑缺血发作，作为脑梗死的强烈预警信号，发作时常常以一侧肢体轻度瘫痪、口角歪斜、言语困难、头晕、视物模糊、眼球运动障碍、四肢麻木及感觉差等为常见症状，其发病持续时间短，容易被忽略。反复发作，常提示病情进行性加重，向脑梗死发展的风险同样较大。

 

 

 

当有上述短暂性脑缺血症状发生时，患者应当尽快就医，积极干预治疗，避免发展为脑梗死等严重疾患。我国脑血管病发病率逐年升高，脑梗死作为常见的缺血性脑血管病，其致残率高，严重影响患者生活质量，给患者及其家庭带来沉重经济负担，引起了大家的关注。

 

健康饮食，适度运动，戒烟酒，预防短暂性脑缺血发作及脑梗死发生，从点滴做起。短暂性脑缺血发作及脑梗死属于中医“中风”范畴，小编为大家推荐：丹参10g、天麻10g、白芍10g、葛根15g，泡茶饮，日常调理。丹参含有丹参酮，扩血管、活血化瘀；天麻，含有天麻素，保护神经功能，平肝熄风；白芍，养肝阴及肝血；葛根，扩血管。全方养血熄风，活血化瘀，改善脑部供血。

 

本文旨在科普，文中所涉及药物及用量谨遵医嘱，请勿擅自使用。

主动脉硬化，作为一种常见的血管疾病，其症状往往容易被忽视。以下是一些常见的主动脉硬化症状：

1. 大脑不适：患者可能会感到头部压力增大、紧绷，伴随头晕、头痛、耳鸣、视力模糊等症状。

2. 睡眠问题：入睡困难、易醒、多梦等睡眠问题也是主动脉硬化的常见症状。部分患者可能需要服用安眠药才能入睡。

3. 记忆力减退：患者可能会出现记忆力下降，容易忘记近期发生的事情，但对于过去的记忆却依然清晰。

4. 综合判断能力下降：患者可能会感到理解新事物的能力下降，工作效率降低，自我感觉无能。

5. 情绪异常：患者可能会出现情绪波动较大，容易因为生活中的小事而兴奋、发脾气、悲伤，甚至出现焦虑、抑郁等情绪障碍。

除了上述症状外，单纯性主动脉硬化通常没有特殊症状。当主动脉硬化严重时，可能出现脉压增宽、收缩压升高等表现。此外，X线检查可能会显示主动脉结节向左上突出，有时可见钙质阴影。

针对主动脉硬化，建议患者注意以下保养措施：

1. 适当参加体力劳动和体育活动，合理安排工作和生活，避免过度劳累。

2. 注意饮食，避免食用高胆固醇、高脂肪的食物。

3. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

4. 保持良好的心态，避免情绪激动。

5. 如有相关症状，应及时就医，以便得到及时的治疗。

主动脉瘤，一种隐藏在人体内的“不定时炸弹”，往往悄无声息地潜伏在患者体内，直至爆发才为人所知。它是一种血管病变，由于血管壁薄弱，导致主动脉局部扩张形成囊状瘤体。虽然早期多无症状，但随着瘤体增大，会压迫周围组织，引发胸闷、腰酸、腰痛等症状。如不及时治疗，主动脉瘤一旦破裂，死亡率极高。

85岁的赖老先生就是一位不幸的受害者。尽管他有高血压、高血脂病史，并一直坚持服药，但近半年来，他频繁出现胸闷、腰酸、腰痛等问题，一直未能得到妥善解决。直到因剧烈腹痛昏倒在家，才被紧急送往医院。经检查，赖老先生的腹主动脉瘤已经发展到濒临爆裂的阶段，如果不及时治疗，后果不堪设想。

恩主公医院心脏外科刘庭铭主任表示，赖老先生的主动脉瘤并非一夕之间形成，早在两年前，他就被诊断出腹主动脉瘤。但由于对开胸手术的担忧，他放弃了治疗，并未定期追踪病情。直到这次病情恶化，才意识到问题的严重性。

幸运的是，赖老先生得到了及时的救治。刘庭铭主任带领团队为他进行了微创手术，成功将腹主动脉瘤切除，挽救了他的生命。这也提醒我们，主动脉瘤是一种严重的疾病，不容忽视。

那么，如何预防和治疗主动脉瘤呢？首先，要养成良好的生活习惯，控制血压、血脂等危险因素。其次，对于有家族史或高危人群，要定期进行体检，及时发现并治疗主动脉瘤。最后，如果出现胸闷、腰酸、腰痛等症状，要及时就医，避免延误病情。

总之，主动脉瘤是一种严重的疾病，需要我们提高警惕。通过了解相关知识，积极预防和治疗，才能远离这个“不定时炸弹”的威胁。

　　在众多心血管疾病中，主动脉瘤是一种隐蔽性极高的疾病。复旦大学附属中山医院血管外科符伟国教授指出，主动脉瘤在40岁以上的男性中尤为高发，且常常是在体检过程中意外发现的。这种疾病的发生与‘三高’（高血压、高血脂、高血糖）密切相关。

　　为了早期发现主动脉瘤，体检时可以借助超声、胸部CT或核磁共振等影像学检查手段。这些检查方法可以清晰地显示出主动脉壁的异常情况，从而帮助医生做出准确的诊断。

　　目前，腔内微创修复术是治疗主动脉瘤的理想方法。北京安贞医院血管外科陈忠主任介绍，这种手术通过在大腿等动脉部位做一个小切口，将支架导入瘤体部位，隔绝动脉瘤，并提供血流通道。相比传统的开胸手术，腔内微创修复术具有创伤小、恢复快、住院时间短等优势。

　　除了手术治疗，生活方式的调整也是预防主动脉瘤的关键。建议患者保持健康的饮食习惯，适量运动，戒烟限酒，并定期进行体检。

　　复旦大学附属中山医院和北京安贞医院作为国内知名的心血管疾病诊疗中心，拥有一支经验丰富的医疗团队。在血管外科领域，两家医院均拥有先进的设备和精湛的技术，为患者提供全方位的医疗服务。

　　在日常生活中，我们应该关注自身健康，特别是‘三高’人群，更要定期进行体检，以预防主动脉瘤等心血管疾病的发生。

动脉瘤破裂是一种严重的血管疾病，常常伴随着一系列威胁生命的症状。常见的症状包括心力衰竭、呼吸困难、下肢水肿等。

主动脉瘤是动脉瘤的一种，它指的是主动脉发生瘤样的扩张。由于主动脉内部承受着极高的压力，这种扩张可能导致动脉瘤破裂。如果主动脉瘤没有破裂，升主动脉处的瘤样扩张可能会引起主动脉瓣关闭不全或重度反流。这会导致心脏增大、心力衰竭，患者可能出现心累、气促、呼吸困难，甚至双下肢水肿。

如果主动脉瘤发生撕裂，撕裂的速度可能快或慢。如果撕裂速度较慢，动脉瘤会逐渐增大，压迫周围的脏器，如肺部，导致呼吸困难。如果主动脉瘤突然破裂，大量出血可能导致患者休克。

动脉瘤通常在动脉硬化和动脉自身病变的基础上形成，长期高血压控制不佳，血压冲击下动脉壁形成瘤样扩张，从而引发动脉瘤。动脉瘤直径越大，破裂的风险越高。诊断动脉瘤的患者需要定期到医院进行相关检查，监测动脉瘤直径，严格控制血压，预防便秘，减少增加腹压的动作，如咳嗽、打喷嚏等。控制好血压，改善生活习惯，定期监测动脉瘤大小，可以有效预防动脉瘤破裂。

患者需要卧床休息，避免用力大小便或咳嗽等可能导致再次破裂的因素，同时控制血压。患者应减少活动，但长期卧床可能导致褥疮等并发症，因此需要保持一定的活动度，但应避免引起颅内压升高。

主动脉硬化是一种常见的血管疾病，它会导致血管壁增厚、变硬，从而影响血液流动。为了控制主动脉硬化的发展，饮食调节至关重要。

首先，患者应遵循低盐、低脂肪的饮食原则。这意味着要减少动物内脏、蛋黄和肥肉的摄入，并尽量避免过多的油脂和高脂肪食物。相反，应多吃蔬菜和含糖量低的水果，以提供丰富的维生素和矿物质。

此外，戒烟戒酒也是控制主动脉硬化的关键。烟草和酒精会进一步损害血管健康，加速动脉硬化的进程。

除了饮食调整，运动也是不可或缺的一部分。适量的运动有助于控制体重，提高心血管健康，降低动脉硬化的风险。肥胖患者尤其需要注意减肥，以增加热量消耗。

在生活方式的调整之外，药物治疗也是控制主动脉硬化的重要手段。常见的药物包括抗血小板药物，如阿司匹林、他汀类药物（阿伐他汀或瑞舒伐他汀）等。这些药物可以抑制血小板聚集，稳定斑块，预防动脉硬化进一步加重。

此外，患者还应定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。在日常生活中，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和紧张，也是保持血管健康的重要措施。

总之，通过合理的饮食、适量的运动、戒烟戒酒、药物治疗以及良好的生活习惯，可以有效控制主动脉硬化的发展，降低心脑血管疾病的风险。

动脉瘤并非肿瘤，它是由于动脉壁结构异常或病理改变导致的局部薄弱和扩张。

动脉瘤的形成可能与遗传、高血压、动脉硬化等因素有关。常见的动脉瘤包括腹主动脉瘤、胸主动脉瘤、颈动脉瘤等。

动脉瘤的治疗方法包括药物治疗、介入治疗和手术治疗。药物治疗主要用于控制血压、血脂等，延缓动脉瘤的进展。介入治疗通过导管技术将弹簧圈等材料送入动脉瘤内，防止其破裂出血。手术治疗适用于较大或破裂的动脉瘤，通过手术切除或人工血管置换来修复动脉。

除了治疗，患者还需要注意日常保养，保持低盐、低脂、低糖的饮食，戒烟限酒，定期复查，以便及时发现并处理潜在的风险。

动脉瘤的防治需要患者、医生和社会各界的共同努力。了解动脉瘤的成因、表现、治疗和预防，有助于提高患者的生活质量，降低疾病风险。

夹层主动脉瘤是一种常见的主动脉疾病，其临床表现多样，主要包括疼痛、胸闷和腰背酸痛等症状。

1、疼痛：夹层主动脉瘤最典型的症状是突发性的剧烈疼痛，类似于刀割或撕裂感，通常位于胸部、背部或腹部。疼痛程度剧烈，难以忍受，且常伴有恶心、呕吐等症状。

2、胸闷：部分患者可能出现胸闷、呼吸困难等症状，这可能与心脏、肺部或其他器官受累有关。

3、腰背酸痛：腰背酸痛是夹层主动脉瘤的常见症状之一，可能与病变部位、程度等因素有关。

4、其他症状：部分患者还可能出现头晕、意识模糊、下肢无力、一侧肢体麻木等症状。

夹层主动脉瘤的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗主要用于控制血压、减轻疼痛等症状；手术治疗是治疗夹层主动脉瘤的主要方法，包括血管内介入治疗和外科手术。

日常生活中，患者应保持良好的生活习惯，避免剧烈运动、吸烟、饮酒等不良习惯，定期复查，以便及时发现病情变化。

对于疑似夹层主动脉瘤的患者，应及时就医，以便尽早确诊、治疗。

梅毒是一种常见的性传播疾病，由梅毒螺旋体引起。心血管梅毒是梅毒侵犯心血管系统的一种严重并发症。患者可能会出现以下症状：

1. 胸骨后不适感和疼痛感：与心绞痛相似，这种疼痛可能位于胸部中央或左侧，有时可以向肩部、颈部或手臂放射。

2. 呼吸困难：部分患者可能出现阵发性呼吸困难，尤其是在活动后。

3. 心悸、气促：患者可能会感到心慌、心跳加快或呼吸困难。

4. 心脏杂音：心血管梅毒可能导致心脏杂音，这是由于主动脉瓣关闭不全或其他心血管病变引起的。

5. 收缩压升高、舒张压降低：心血管梅毒可能导致血压异常。

梅毒性心血管病主要包括梅毒性主动脉炎、梅毒性主动脉瓣关闭不全、梅毒性主动脉瘤、冠状动脉口狭窄和心肌树胶样肿。晚期患者还可能出现心力衰竭和梅毒性主动脉瘤，严重威胁生命。

治疗心血管梅毒需要杀灭梅毒螺旋体，常用的药物包括大剂量青霉素、四环素等。对于主动脉瘤、主动脉瓣狭窄等情况，可能需要进行手术治疗。

预防梅毒的关键是做好个人防护，避免不安全的性行为，定期进行性病筛查，及时治疗性病。

随着年龄的增长，老年人更容易受到各种疾病的困扰。其中，腹主动脉瘤是一种常见的血管疾病，它是指腹主动脉壁因各种原因受损，导致局限性或弥漫性扩张或膨胀。那么，当老年人患有腹主动脉瘤时，我们该如何应对呢？

首先，老年人应积极控制基础疾病。高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、心功能不全等疾病都可能增加腹主动脉瘤的风险。因此，控制这些基础疾病对于预防腹主动脉瘤具有重要意义。

其次，对于已经患有腹主动脉瘤的老年人，治疗主要包括两个方面：基本疾病的控制和手术治疗。

1. 基本疾病的控制：如前所述，控制高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病，可以有效降低腹主动脉瘤破裂的风险。

2. 手术治疗：对于破裂的主动脉瘤，应尽快进行紧急诊断和手术治疗。对于未破裂的主动脉瘤，如果出现腹痛、腰痛等症状，或有手术治疗的指征，应及时进行手术治疗。

目前，腹主动脉瘤的手术治疗方法主要有两种：传统开腹或开胸手术和血管内修复术。与传统手术相比，血管内修复术具有创伤小、恢复快的优点，更适合老年人。

此外，老年人还应保持健康的生活方式，戒烟、戒酒，避免剧烈运动，选择健康饮食，保持大便通畅，预防呼吸道疾病等，以降低腹主动脉瘤的风险。

总之，老年人患有腹主动脉瘤时，应积极控制基础疾病，选择合适的治疗方法，并保持健康的生活方式，以降低疾病风险，提高生活质量。

梅毒是一种常见的性传播疾病，如果不及时治疗，会对患者身体健康造成严重危害，甚至危及生命。

梅毒是由梅毒螺旋体引起的一种慢性感染性疾病。这种螺旋体可以侵入人体几乎所有器官，导致各种症状和体征。如果不进行治疗，梅毒会持续发展，最终演变成晚期梅毒，严重威胁患者生命。

梅毒不治疗可能会导致以下严重后果：

• 皮肤和黏膜出现脓疱、溃烂，影响患者容貌。
• 心血管梅毒，如主动脉瘤、心瓣膜疾病等。
• 神经性梅毒，如听力、视力损害、脑膜炎等。
• 骨梅毒，如病理性骨折、骨关节畸形等。
• 通过性传播方式，传播给性伴侣，对他人身体造成影响。
• 孕期感染梅毒不治疗，可能会将梅毒传播给胎儿，导致先天性梅毒的发生。

因此，患有梅毒的患者应及时就医，进行规范治疗。治疗期间，患者应遵守医嘱，注意个人卫生，避免性行为，以免传染给他人。

治疗梅毒的药物主要有青霉素类抗生素。治疗过程中，患者应按照医生的建议，按时按量服药，确保药物疗效。此外，患者还应保持良好的生活习惯，加强锻炼，提高自身免疫力，有助于疾病的恢复。

在日常生活中，预防梅毒的发生至关重要。人们应增强自我保护意识，避免不洁性行为，使用安全套等防护措施。同时，定期进行性病筛查，及时发现并治疗梅毒，降低疾病传播风险。

梅毒是一种严重的性传播疾病，如果不及时治疗，会对患者身体健康造成严重危害。因此，人们应重视梅毒的预防和治疗，保护自身和家人的健康。