保护口腔健康，在日常生活里我们可以怎么做？

 

口腔卫生的重点在于控制菌斑，消除污垢和食物残渣，增强生理刺激，使口腔系统有一个清洁健康的良好环境，从而发挥其生理功能，维护口腔健康。世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的十大标准之一。口腔健康的标准是“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象”。

 

 

口腔作为人体消化食物的第一道关口，不仅仅有牙齿负责将食物嚼碎，让食物顺利进入胃肠道，同时还生活着许许多多的细菌。

 

口腔中的细菌，不仅口腔中的细菌，不仅数量庞大，而且种类繁多，可达数百种。这些细菌有的对人有益，有的对健康有害。幸运的是，大部分细菌都对保持口腔健康有益。此外，口腔中的菌群如果处于平衡状态，则会保持口腔健康；如果有害菌增多或有益菌减少，口腔菌群失调，就会导致口腔健康不良，从而患上口腔疾病，如常见的牙周病，龋病，牙齿缺失，还会产生难闻的口气。

 
人类拥有两副牙齿，乳牙和恒牙。乳牙共有20颗，从出生后6个月开始萌出，到3岁基本长齐。6岁左右，乳牙逐渐脱落，被恒牙代替。恒牙通常有29-32颗，除智齿生长较晚外，其余28颗牙齿会在13-14岁全部长出，并将一直伴随我们一生。

 
牙齿的主要构成物质为牙质(牙本质)，外面包有牙釉质(在牙冠部分)和牙骨质(在牙根部分)。牙骨质外还有由纤维组成的牙周膜，把牙齿固定在牙槽中。牙的中央有牙髓腔，内充满牙髓，并有丰富的血管和神经。

 
五大方法呵护口腔健康

 

方法一：清洁牙齿表面细菌

 

一般建议每天至少刷两次牙齿，刷牙时间应在2-4min之间为宜，建议使用软毛牙刷，45°角进行清洁，每3个月应当更换一次牙刷；此外，使用含氟牙膏可以帮助抑制细菌的滋长，为牙齿提供保障，防止蛀牙。

 

方法二：使用牙线和漱口水

 

在晚饭后，使用牙线可以去除牙齿之间的斑块和细菌，注意科学使用，切勿损伤牙龈；漱口水有助于抑制斑块累积和减轻牙周炎，可帮助解决口臭和牙缝残渣等问题。

 

 

方法三：健康饮食

 

均衡饮食，限制糖分和酸性食物的摄入，特别是碳水化合物高的汽水等。

 

方法四：戒烟限酒戒槟榔

 

吸烟是引起口腔癌的主要危险因素，饮酒则容易引起口腔舌癌和口底癌；“槟榔果”已经被世界卫生组织列为一级致癌物。

 

方法五：定期进行牙齿检查

 

建议成年人至少每6个月做一次牙齿检查，每1年做一次深度筛查。

“洗牙后感觉牙缝变大了，喝冷热水也感觉到牙齿不舒服，这肯定是口腔科医生把牙齿洗坏了！”

今天去查房的时候，听到几个病人在讨论自己对洗牙的看法。其中有一个病人说自己曾经听说洗牙对牙齿有好处，然后就去洗牙了，结果洗牙后感觉整个牙齿都不好了，所以就说出了开头的那些话。

有人说洗牙后牙齿感觉不舒服，也有人说洗牙是对牙齿的一种保护！这到底是怎么回事呢？为了让大家对洗牙有更多的认识和了解，我来分享一下相关的知识。

 

1.长期不洗牙，牙齿到底是受害还是受益？

很多人觉得洗牙没有必要，因为我们每天都在刷牙，刷牙就可以把牙齿上的“脏东西”清除。但是凭心而论，您的刷牙方式真的正确吗？您是否做到了每天至少刷牙两次呢？牙齿的缝隙和牙齿的内侧您是否能保证刷干净呢？

如果您觉得自己刷牙刷得比较干净，那您可以在刷牙后抠牙齿表面看看是否有食物残渣？也可以利用牙线清洁牙齿缝隙，看看是否有食物残渣？估计没有多少人能满足这两大条件。

我们坚持刷牙的目的主要就是预防牙齿疾病（比如牙周病、牙龈炎等），但是如果刷牙刷不干净，那预防效果就不会太好。

当我们刷牙刷不干净的时候，就会在牙齿表面形成牙菌斑。如果牙菌斑清洁不到位，那唾液中的矿物盐就会沉积到牙菌斑上，时间久了就容易形成牙结石。

牙结石可不是什么好鸟，它的存在会增加牙周病的风险。牙结石能持续刺激牙周组织，并且会压迫牙龈，影响血液循环，进而造成牙周组织的感染引起牙龈萎缩、牙龈炎。牙龈就相当于牙齿的“根”，试问如果牙齿的“根”都破坏了，那牙齿还能不脱落吗？

牙结石也是口臭的重要原因之一。牙结石表面有很多小孔，当你吃饭的时候就会有很多食物残留在这些小孔内。与此同时，牙结石本身就含有很多的细菌，这些细菌会分解牙结石表面的食物残渣，从而产生臭味。

牙结石本身是比较坚硬的，它由75％的碳酸钙、15％～25％的水、有机物、矿物钙等成分构成，单纯地刷牙是很难清除牙结石的。要想清除这些牙结石，最直接而且有效的办法就是洗牙。

说到这里，想必大家应该能看出，长期不洗牙对牙齿肯定是“受害”的。

 

2.关于洗牙的几大误区，您知道几个？

认真刷牙就没有必要洗牙：我们需要明确一点，牙菌斑的生成速度是很快的，即便你刷牙刷的很彻底，那在刷牙后的30分钟内也会有新的牙菌斑形成。

现实生活中，很多人的刷牙方式压根就不正确，这样的话刷牙的作用就大打折扣了。与此同时，我们都知道，牙齿有很多死角，比如牙齿缝隙、下前牙等，单纯地靠刷牙并不能保证把牙齿刷干净，时间久了就容易形成牙结石。

说到这里，大家还是听不太懂，这里我来举例说明。我们可以把刷牙看做是日常的打扫卫生，而洗牙是一段时间后的大清扫，虽然说日常打扫卫生可以清除大多数垃圾，但是依然会有一些残留，而定期的大清扫就可以把残留的垃圾清除干净。

对于那些没有洗过牙的人来说，应该尽早到医院洗牙，可以在半年或者1年内洗一次牙。

洗牙损伤牙齿：我们需要明确一点，洗牙的目的是为了促进牙齿的健康，如果洗牙真的损伤牙齿，那口腔专家就不会建议大家去洗牙，国家更不会允许这种“害人”的技术存在。

客观地说，正确地洗牙对牙齿是没有什么损害的。我们的牙齿表面是一层牙釉质，它的硬度是很高的，超声波很难会对牙釉质造成损伤，所以要说洗牙损伤牙齿真的是没有什么依据。

洗牙会使牙齿缝隙变大：平时我们刷牙是刷不到牙齿缝隙的，所以时间久了就会在牙齿缝隙内形成牙结石。当洗牙的时候，由于把牙结石清除了，所以牙缝就变得明显了。

但是需要注意，牙齿缝隙变大并不是洗牙造成的，洗牙只是还原了牙齿缝隙的真实面目，所以说洗牙使牙齿缝隙变大压根就是无稽之谈。

洗牙会使牙齿变得敏感：生活中由于我们刷牙不干净，所以就会在牙齿表面形成牙结石。当洗牙的时候，由于牙结石被清除了，所以牙齿就直接暴露出来了，当遇到冷、热、酸、甜的时候，牙齿就会不舒服。如果您的牙齿没有问题，那这种牙齿敏感的情况多数会在洗牙后的2周内逐渐消失。因此，牙齿变得敏感并不是洗牙带来的问题，而是洗牙使得牙齿暴露出来了，所以就会产生不舒服的感觉。

对于那些牙齿有问题的人群来说，他们可能在日常生活中就对冷热酸甜比较敏感，对于这种情况，可以在洗牙前的4～10天内使用脱敏牙膏对牙齿进行脱敏治疗，这样能够降低牙齿的敏感性。

与此同时，为了降低牙齿的敏感性，可以定期洗牙，不要等牙齿表面形成了很厚的牙结石白才去洗牙，否则会加重牙齿的酸痛感。

洗牙后牙齿会变白：我们经常能看到牙膏广告，里面的代言人的牙齿都是很白很白的，因此不少人认为正常人的牙齿也是很白很白的。其实这个看法是错误的，正常人的牙齿是略微发黄的。

洗牙能去除牙齿表面附着的东西不假，但是需要注意，由于牙齿正常的颜色就是略微发黄的，所以洗牙后的牙齿也是略微发黄的。

　　牙齿的好坏会影响人的心情，洁净整齐的牙齿让人自信满满，而参差不齐的牙齿就让人“难以启齿”。很多人由于小的时候怕疼，长大以后才打算矫正牙齿。那么，究竟成年人能不能矫正牙齿？在什么年龄矫正牙齿最好呢？

　　成年人可以矫正牙齿吗？

　　牙齿矫正大多是在儿童期进行的。但是随着成年人对美的追求，以及牙齿矫正技术的进步，从简单的牙列拥挤排齐到拔牙矫正，成年人已经可以完成多项牙齿矫正项目。

　　骨骼畸形严重的成年患者可以通过正畸正颌联合治疗，排齐牙齿，改善面部畸形。而需要镶牙的老年患者可以通过正畸矫正，将牙齿间隙集中，或压低已经伸长的牙齿以及扶正已经倾斜的牙齿。

　　牙齿矫正的三个最佳年龄

　　1 乳牙时期

　　乳牙时期如果出现的乳牙排列不齐或牙列反合就应该及早矫正牙齿，在3～6岁左右治疗最好。因为这个年龄儿童的恒牙还没有萌出，乳牙的牙根还没有吸收，通过口腔内活动矫正器进行矫治即可。

　　早期治疗有利于患者颌面部的正常发育，如果不能及时矫正，长期的生长有可能加重畸形。

　　2 混合牙时期

　　在7～11岁的时期，新生的恒牙开始萌出，牙齿生长很快，咬合不稳定，是牙齿畸形的多发期。不良口腔习惯或嗜好是导致牙齿畸形的主要因素，在克服、改变不良习惯的同时，要根据不同情况，不同程度从轻至重分别采用活动或固定矫治器，甚至配合口外整形力来纠正牙齿。

　　3 恒牙时期

　　一般在一般为12～18岁左右，乳牙已全部换完，第二颗大牙和第三颗大牙开始萌出，这时牙齿畸形的诊断比较明确，在此快速生长期内矫正，速度快而且矫正效果稳定。

　　如果已经错过了以上矫正时期，18岁以后还可以进行成人正畸。确定牙齿矫正的最佳时间不是绝对的，是要根据牙齿畸形者的不同类型和个体的生长发育情况而定的。

保持良好的个人卫生是非常重要的。一个人的清洁卫生习惯直接反映了他在人们心目中的形象和素质的高低。因为在现在这个社会，越来越多的人注重外表。虽然说人不可貌相，海水不可斗量，但是这个世界就是这样无情和残酷。但是注意个人卫生其实是表现了一个人在与他人相处的时候对其的尊重程度，所以说在日常生活中一定要养成一个良好的生活习惯，同时要让自己保持一个正确健康的清洁卫生习惯，这样子才可以让自己在与别人相处的时候更加的有尊严。首先最重要的一点个人习惯就是:刷牙！最理想的刷牙的次数是早晚各一次。那些早起不刷牙的人长期这样下去，身体会有哪些变化呢？

  

口腔滋生的大量细菌进入了身体

 

头天晚上吃下去，晚餐之后食物会在肚子里进行一系列的化学反应。如果在第二天清晨没有及时的刷牙的话，那么我们肠胃中的食物经过一夜的发酵，其实是会滋生大量的病菌的。这种病菌可以通过排泄系统将大量的部分排泄出体外，但是有少部分的残留物会经食道上涌到我们的口腔内部，所以说第二天早晨起来会经常感到口干口渴，口腔中黏黏糊糊还能自我感觉到有臭气。虽然说陈启建议喝一杯水，但是如果不刷牙就直接喝水的话，会把口腔内部的细菌带进肚子里，影响到肠胃的健康。

  
腐蚀牙齿，有口臭的现象

 

晨起之后口腔内部残留的细菌很多是属于酸性的，这种偏酸性的细菌对于牙齿是非常有腐蚀作用的，酸性物质会腐蚀掉牙齿表面的钙化物质，同时污秽的残留物在口腔内部还会引起牙龈甚至牙床的发炎肿痛，比如说常见的牙龈肿痛，牙周炎，牙菌斑等等。再者就是晨起不刷牙的话还会有口臭的现象。我们基本上每天早上起来的时候会经常感到口干口渴，口腔中黏黏糊糊的，还能自我感觉到臭气。所以建议每天晨起先刷完牙再喝水，可以有效地减少口腔内部的细菌滋生，保持清新的口气。

  
影响食欲

 

人体最舒适的状态就是在皮肤的各个表面还有口腔等部位感到舒适干爽清洁的时候才会让人心情舒畅。如果长时间不洗澡，没有及时的清理皮肤表层会让人感到焦躁不安，浑身难受。同样，刷牙也是这么个道理，如果不及时的清洁口腔的话，那么会感觉到口腔中有一些存在的异味或者是病菌给口腔带来不舒适的感觉，从而影响到吃饭的时候的食欲。只有保持口腔内部的干净清爽，我们才有更强的食欲去品尝那些更加有所期待的美食。

  

口腔卫生的洁净是对人最基本的礼貌，因为在与他人交往的时候我们必须要开口说话，如果这时候口腔会有异味，或者是牙齿上存在一些异物的话，就会让他人有非常不好的体验。久而久之别人都会离你远远的。但其实注意个人卫生也不是完全的为了他人，也是为了我们自己身体的健康。养成一个良好的生活和卫生习惯是对自己的健康负责任的具体表现。

虽然牙齿矫正可以改善人们牙齿排列不齐的问题，但是如果医生的操作不规范，或者患者没有做好牙齿矫正后的护理，就会产生牙齿矫正的危害。

 

一、牙齿矫正有哪些后遗症？

 

1.对牙髓的影响：在治疗初期，牙髓内产生轻度的、暂时性的炎症反应，表现为患者在加力的头几天内有疼痛或不适感。但实验证明，这种影响是没有临床意义的。

 

2、对牙根的影响：牙齿矫正时，牙根表面也发生着吸收、增生这种重建活动。治疗后，牙根凭着自身修复能力而恢复正常，但如果治疗中加力过大，会增加牙根吸收的危险性。

 

3、对牙槽骨高度的影响：做过正畸治疗的人，牙槽骨高度都会有少量的降低，这是由于戴矫治器使口腔卫生不易保持，增加患牙龈炎的机会，对牙槽骨有一定的影响，在治疗完成后，牙槽骨不会再继续发生吸收，如果口腔卫生保持好，牙槽骨会逐渐恢复正常。

 

 

4、牙齿变松动：在正常情况下，每个牙都有一定的生理动度以便能缓冲咀嚼压力，防止牙齿受创伤。牙齿要移动，需要牙槽骨和牙周膜的重建，因为牙齿是靠牙周膜固定在牙槽骨里，这样牙齿就会变松动。但牙齿矫正到正常位置停止移动后，牙齿能够能通过自身的修复能力便牙周膜重新附着而变稳固，不会发生永久性损伤。如果临床上发现牙齿松动度太大，应暂停加力，让其恢复段时间后再继续加力。

 

二、做牙齿矫正有哪些注意事项？

 

在进行牙齿矫正的过程中有一些问题是需要注意的，因为这些问题可能给牙齿矫正带来一些影响，所以建议要注意，这样才能保证效果和安全的问题。

 

1、不吃骨类、硬壳食品：在正畸医治时代，除遵守大夫的指示外，还要小心照顾护理牙齿上的矫正器。还要防止吃大块的食品，好比要把苹果切成小块才吃，如许可以防止因饮食不妥而致使矫正器的附件松脱，从而使得全部矫治的进程能顺利完成。起首应当防止吃质地较硬的食品，好比：骨类食品、蟹、坚果类等。

 

2、餐后可用水或茶水漱口，在人体口腔中也有大量的微生物存在，所以，照顾护理牙齿的最抱负的法子固然是能够每餐饭后都刷牙。是以，口腔内有不少畸形的致病细菌存在。如果牙齿刷得欠好，牙齿间残留有食品，则细菌大量滋生，会造成蛀牙或牙周构造炎症，粉碎全部疗程。如果餐后刷牙不便利，可用水或茶水漱口。

 

3、不吃过粘食品，啃或磕的工具不能吃，肉类等须用刀切或用手撕成小块肉或去壳后再吃，不能用牙齿直接啃或撕拉：不能吃过粘的食品。

 

 

4、少吃零食，要削减吃零食和糖果的数目，特别是口香糖。如果是青少年矫治牙齿，父母要特别细致催促孩子遵守大夫的叮嘱，好比：按期到病院查抄、调换钢丝、戴橡皮圈等。由于口香糖黏着于矫正器上，难以断根。不然，矫正的进程耽误，同时也不能到达抱负的矫正结果。

 

5、保持口腔干净：因为牙齿矫正器是靠粘结剂粘结在牙齿上，经由过程矫正器件给牙齿施力，来到达抱负的牙齿挪动。使用正畸公用牙刷，行动要柔柔、要慢，每次3~5分钟。是以说，牙齿矫正患者必要连结精良的口腔干净。

一、巴氏刷牙法

 

刷牙齿外侧：刷毛与牙齿成45°角，以画小圆圈的方式，两至三颗牙前后来回约刷10次。刷牙齿内侧：刷毛对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近大门牙。刷牙齿咬合面：也是两颗牙来回刷，可以稍微加点力刷。刷门牙：上下垂直刷，内外侧都要刷到。刷舌头表面：最后轻刷舌头表面，再用清水漱口即可。

 

 

二、牙刷、牙膏的注意事项

 

1.牙刷使用时间不能过长

 

牙刷的使用寿命一般是3-4个月，刷毛一旦磨损，清洁功效就会大大降低。所以最好坚持每个季度都换一次牙刷。另外，若是牙刷根部颜色变深或者牙刷已经磨损变形，一定要及时更换；病毒性感冒等初愈时，要及时更换牙刷，避免二次感染。

 

2.牙刷尺寸不对

 

无论是过大的牙刷还是过小的牙刷，都会影响刷牙的效果。适应成年人使用的牙刷，一般长度在2.54~3.18厘米之间，宽度在0.79~0.95厘米之间，另外刷毛最好不要过硬，一般有2~4排的刷毛就可以了。

 

3.牙刷放置不正确

 

不要将牙刷放在密闭的容器中，这会让细菌有更多生长繁殖的机会。刷完牙后，应将牙刷洗净，刷头朝上放入杯中，置于通风干燥处。且最好单独放置，不要几支牙刷放在同一个牙杯中，以免出现交叉感染。

 

4.不用含氟牙膏

 

第四次全国口腔健康流行病学调查发现，有40%的成年人没有用含氟牙膏。可能有的人担心含氟牙膏用多了会氟中毒，但抛开剂量谈毒性都是在“耍流氓”，事实上牙膏中氟的剂量远远达不到中毒。含氟牙膏，是国际公认的安全、有效的防龋措施。低剂量的氟元素可以使牙齿最表层的物质变得坚固，还可以抑制口腔细菌的生长，帮助强健牙齿、预防蛀牙，对口腔健康有一定的好处。所以含氟牙膏还是要用的，而其它的抗过敏药膏、美白牙膏等，可以根据自己需要交替使用。

 

 

5.一支牙膏共用

 

牙刷都是一人一支，但是牙膏很多家庭都是多人共用一支。其实，每个人的口腔状况不一样，应该选择不同类型的牙膏；另外，若有一人患有口腔疾病或者感冒了，在刷牙过程中口腔细菌、流感病毒就易残留在牙刷上，等到挤牙膏时，细菌和病毒就有可能发生转移，传播到其它人的牙刷上。所以牙膏最好也是专人专用。

 

三、日常牙齿保护

 

除了要关注刷牙的方式和牙刷、牙膏的使用，日常保护牙齿，还有一些小窍门：

 

1.常吃粗纤维

 

粗纤维就像一个扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，同时在咀嚼时，能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。因此日常生活中可以多吃些芹菜、韭菜、豆类、菌类等。

 

2.补充矿物质

 

钙和磷都是牙齿结构中的主要成分，而缺少钙磷会降低抗龋能力。建议日常多吃些乳制品、芝麻、鱼类、大豆等。氟能够加速牙体硬组织中磷灰石的形成，增加其稳定性。所以平时可以适当喝点绿茶，还可以常吃莴苣、海带、海虾、苹果、鸡蛋等。

 

3.补肾益血

 

中医认为“肾主骨，生髓”，而“齿为骨之余”，骨质流失最先表现为牙齿松动，不牢固。只有肾精充盈，牙齿才会更加坚固。建议日常可以吃山药、枸杞、黑芝麻、板栗等补肾固精。

 

4.叩齿

 

每天早上刷完牙后可轻叩牙齿几分钟，有利于促进牙周局部血循环及新陈代谢，减缓牙槽骨的吸收，增强牙周纤维组织弹性，对稳固牙齿、维持牙周健康有一定作用。

牙齿可以说是我们的另一个张脸，一口好牙对各位美女帅哥来说是非常重要的，哪么在平时生活中我们应该如何进行牙齿的保健呢?

 

下面小编给大家介绍一些牙齿保健的好方法。

1.餐后稍停再刷牙

餐后马上刷牙，的确能及时清除食物残渣和牙垢，但澳大利亚口腔医学专家说，餐后立即刷牙会让牙齿过敏症发生率增高15%!因为牙齿表面有一层珐琅质，刚吃完东西。

 

尤其刚吃完水果、乳制品等酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙会让珐琅质渐渐变薄，时间一久，牙齿会酸痛、肿胀。

2.浓茶水赛过漱口水

漱口水可以清除口腔细菌、净化口气。但日本最新研究发现，浓茶水比漱口水的效果更好!

 

 

茶水中的儿茶酚可以防治龋齿，氟离子还能把牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改善牙釉质结构，大大加强牙齿的抗酸度!日本医学专家还发现，茶叶中的鞣酸是一种活性成分，可以改善口腔环境，强力对抗口腔内可能存在的致癌物质。

3.牙贴少用，牙不疼

大部分美白牙贴中含尿素、氧化氢等成分，加拿大牙医协会最新调查显示，长期使用牙贴，牙齿敏感度会上升25%，口腔软组织和牙龈也会受刺激。

 

一喝凉水牙根就疼?说不定就是美白牙贴害的!

4.再爱他，也不要与他共用牙膏

你在和男友共用牙膏吗?

 

调查显示，现在超过80%的女人与男友共用一管牙膏，但韩国口腔专家说，每个人的口腔中都暗藏许多细菌，再谨慎刷牙也不能完全刷掉细菌，尤其牙刷刷毛间隙还会附着细菌。

 

 

如果你和男友共用一管牙膏，两人口腔中的细菌会通过牙刷在牙膏管口汇集，大大增加细菌传播几率。因此分用牙膏和分用牙刷同样重要!

5.经期不吃冷，齿白唇不红

还在为每个月完全不痛经

 

沾沾自喜?先把喜悦收起来，仔细想想你经期有没有口腔溃疡?

 

中医专家发现，超过30%的牙病都与女性忽视经期保养有关。月经期间气血水平低，如果这时吃下大量冷饮，免疫力会大大降低，出现暂时血虚型口腔溃疡。

 

比如口唇轻微红肿，牙龈肿胀。虽然月经一过，溃疡会自动消失，但久而久之，牙龈炎自然会找上你!

6.补钙比少吃糖更重要

最实用的护牙方法是——补钙!坚硬牙釉质的成分90%以上都是钙，可以保护牙齿不受腐蚀。

 

美国口腔医学基金会的口号是：补钙比少吃糖更重要!虽然市面上印着“加钙”字样的牙膏越来越多。

 

但最好的补钙方式还是饮食。乳制品是最好的钙类食品，晚上吃效果最好，因为那时身体吸收钙的能力最强。

7.定期用牙线扫荡口腔

美国口腔医学专家说，即使你每次刷牙长达5分钟，仍有30%-40%的牙齿清洁不彻底，尤其牙齿排列不整齐的人更是如此。

 

国际口腔卫生组织推荐的最好护齿工具是牙线，它可以带出“隐蔽处”的牙垢，减少龋齿发生率。

 

但不要觉得牙线好用就用个不停，每周3次已经是最大限度，否则牙齿间隙可能会大到让你笑不出来。

8.恋爱心情最治牙痛

甜蜜的恋爱心情可以帮你远离蛀牙。

 

美国卫生统计中心最新报告显示，美好恋爱关系中的男女，体内T细胞数量维持在最佳状态，T细胞对巩固人体口腔免疫屏障、抵御牙病，都有积极作用。因此如果你的牙齿痛，不妨与心爱的人待在一起，让快乐心情帮你治好牙痛!

一、全身禁忌证

 

 

1、高龄及全身健康状况不良者。

 

2、代谢性疾病患者，如控制欠佳的糖尿病、骨质疏松症、软骨病、变形性骨炎等。

 

3、血液病如白血病及其它出血性疾病患者。

 

4、胶原性疾病患者，如病理性免疫功能缺陷及胶原组织的炎性变、硬皮病、舍格林综合征、类风湿性关节炎等。

 

5、种植义齿可能成为感染病灶者，如有细菌性心内膜炎病史者，心脏等器官移植者不宜种植。

 

6、急性炎症感染期患者，如流感、气管炎、胃肠炎、泌尿系感染，在感染未彻底控制之前不宜种植。

 

7、女性在孕期及哺乳期，生理期期间最好避免手术。

 

8、长期服用某些药物，如抗凝血制剂、抗骨质疏松药物等。

 

9、智力障碍患者、神经及精神疾病患者。

 

10、 过度嗜烟、酒者及吸毒者。

 

二、局部禁忌证

 

1、牙槽骨存在病理性改变，如残根、异物、肉芽肿、囊肿以及炎症反应者，应在消除上述病理性改变后再行种植。

 

2、经过放射治疗的颌骨。 由于此类颌骨内的骨细胞及血管经过放疗后都已损伤，易导致种植失败。

 

3、口腔粘膜病变患者，如白斑、红斑、 扁平苔癣以及各类口炎患者。

 

4、口干综合症患者，因年龄、 自身免疫性疾病或长期服用药物所引起的口干，唾液流量减少等，不利于种植义齿的自洁，易导致种植体周围炎的发生。

 

5、夜磨牙、紧咬牙等副功能未能有效控制，种植体有遭受创伤性负荷的风险。

 

6、不能有效进行口腔卫生维护的患者。

 

7、与颌位关系条件差(如闭锁?等)，不能保证种植体免遭创伤性负荷者。

 

三、不适于实施种植义齿的病例

 

 

以下情况应避免或暂缓应用种植义齿修复

 

1、牙列中存在"不稳定因素(有些牙需作根管治疗、牙周治疗或需拔除)"，而这些治疗可能对修复方案产生重大影响者。

 

2、对美观，发音要求很高，而因解剖形态条件所限很难通过种植义齿予以满足者。

 

3、 经济条件对支付种植义齿费用较勉强者。

 

4、因居所、工作性质等所限, 难以按医师要求多次地来诊完成种植修复程序，以及随后的长期随访复诊者。

 

5、对种植义齿效果有不现实的预期者。

 

6、口腔保健卫生状态差, 有严重的烟, 酒不良嗜好者。

 

四、.需权衡利弊作出决策的病例

 

更多的病例可能既适合于种植义齿修复、也可以选择固定义齿或者活动义齿修复。此时，需要根据具体情况，评估采用某一治疗所需付出的代价和获得的效益进行决策。需要指出的是，在此过程中必需让患者获取以下的信息:种植义齿治疗的发展背景和临床治疗过程，其优点和风险。其它可供选择的修复手段，与种植义齿相比的利弊。

一、种植体数量的确定应考虑哪些因素？

 

采用固定义齿修复方式，负荷全部加于基牙，需要足够数量的种植体。可摘义齿的负荷一部分通过基托加于牙槽嵴，基牙(种植体)的数量要求不那么严格。

 

 

1. 种植固定义齿病例所需的种植体数量:

 

足够数量的种植体是种植固定修复长期成功率的保障。在前牙区和双尖牙区用一个种植体支持单个人工牙修复体，磨牙区可选用大直径的种植体修复。在前牙区可两个种植体支持三单位固定桥，而两个种植体支持四单位固定桥时，则需谨慎地设计覆、覆盖关系，以控制正中与非正中接触中产生的实际功能负荷。在后牙区用两个种植体支持三单位固定桥需严格控制力，在缺隙更大时，则须增加种植体数量。下颌的种植固定总义齿需要在双侧颏孔之间植入5-6个种植体，以支持两侧远中端有悬臂梁的支架，构成短牙弓(10-12个人工牙)修复体。上颌的种植固定总义齿可以采取同样的种植体数量和布局。在条件允许时, 在上颌远中端植入更多数量的种植体对远期效果是有益的。种植体一般不与天然牙刚性地联接在同一修复体中。

 

2. 种植覆盖义齿所需的种植体数量:

 

对于覆盖义齿，种植体主要提供固位力，力主要由牙槽嵴粘膜承担。一般用两个种植体即可通过各种附着体明显地改善义齿的固位。增加种植体数量可进一步改进义齿固位和稳定，减小每个种植体的负荷，增加安全系数，有益于义齿的长期效果。

 

二、种植体位置和角度的确定应考虑哪些因素？

 

 

确定种植体的位置时和角度应考虑则以下因素:

 

1、功能负荷能沿种植体长轴方向传导 。

 

2、不妨碍修复体的人工牙排在理想位置上。

 

3、容易被修复体遮蔽而取得良好美学效果。

 

4、不致对患者构成明显的异物不适感。

 

5、两个种植体为覆盖式种植总义齿提供固位时，它们之间的连线应与双侧髁状突连线相平行。

 

6、两个以上种植体应尽量构成面式布局以提高支持的稳定性。

 

7、作下颌固定式种植总义齿时，种植体应在两颏孔之间区域构成面式布局。

 

8、作上颌固定式种植总义齿时，可根据颌骨解剖条件尽量在颌弓远中区域植入种植体提供支持。

股骨头坏死是人们生活当中最常见的一种骨科疾病，会对患者朋友无论是生活上，还是在工作上各个方面都会造成一定的印象，假如病情严重患者朋友便会出现残疾的危害，然而容易患上股骨头坏死的人群一定要时时刻刻的谨慎，小心患上了股骨头坏死这一骨科疾病。

股骨头坏死是一种常见的骨科疾病，对于人们的日常生活以及身体健康的危害性都是非常大的，一般患有股骨头坏死的患者多是因为长时间的使用激素、创伤以及酗酒等等所导致的，哪些人是股骨头坏死的易患人群?生活当中许多的人都比较关心于这个问题，下面我们就一起来详细的了解一下吧。

股骨头坏死的易患人群如下：

 

一、酗酒的人。酗酒是不良生活习惯的一种，并且现今酗酒人还是非常多的。随着社会的不断发展，人们的交往也是一日比一日频繁。长时间饮大量的酒有些时候也是在所难免的，然而嗜酒的人对于酒却是情有独钟的，酒一喝起就没有了节制。其中喝酒是到导致股骨头坏死发病的一种原因，因此长时间大量的喝酒的人是股骨头坏死的重点应该预防的对象。

二、曾经出现过髋部外伤史的人是股骨头坏死的一种高危人群：这一情况是后期性造成股骨头坏死性的，人们在生活当中、工作当中、运动当中不慎导致了的股骨颈骨折、髋关节脱位或者是无骨折脱位的髋部外伤，都会会股骨头坏死埋下很大的隐患。其中造成的股骨头坏死最为常见便是股骨颈骨折。

 

三、出现过外伤史的人以及使用激素类药物的人。现如今的人发生外伤的几率尤其的大，所指的主要是对于患者的髋关节的外伤造成损害。交通事业的迅速的发展，交通工具也有着日新月异，发生交通事故的几率也在一年一年的增加，生活当中、工作当中、运动当中不慎从而引发的股骨颈的骨折、髋关节的脱位或者是无骨折脱位的髋部外伤都是能够导致供应股骨头的血管遭受到损伤。为日后的股骨头坏死所埋下隐患是非常大的。其中最为多见的就是股骨颈骨折并发股骨头坏死的人，大约占这一类骨折的30%。一种是因为病人的病情不得已，需长时间的服用大量的糖皮质激素，另一种是因为某一些医者或者是患者本人长时间的误用激素医治。

通过上面内容的详细介绍，相信现在大家对于股骨头坏死的易患人群有了更加深的认识了吧，一旦患上了股骨头坏患者朋友必须要及时的去正规专业医院进行检查和医治，不要让病情一拖再拖从而造成病情越来越严重，并且也会给患者朋友的工作上带来诸多的不方便。

 

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那天，阳光明媚，我像往常一样，带着一丝紧张的心情走进了京东互联网医院，寻求牙周问题的解决方案。在等待的过程中，一位温柔的声音传来：“您好，我是主任的助理，医生正在忙，请您稍等片刻。”

很快，我就收到了主任助理的信息，询问了我的病情和需求。我立刻将之前没有矫正的片子发了过去，并期待着医生的建议。

时间过得很快，转眼就到了下午。主任助理回复了，她告诉我：“您的牙周组织已经有一部分丧失，这是不可逆的。至于黑三角问题，如果您大笑时看不见，就不必过于担心，目前也没有很好的解决方法。”

听到这个消息，我心中有些失落。但主任助理的耐心和细致让我感受到了医生的关怀。她接着说：“不过，您现在可以尝试做贴面，对于改善外观会有一定的帮助。”

我心中的石头终于落下了，虽然不能完全解决问题，但至少找到了一个可行的方案。在结束问诊之前，主任助理还提醒我：“如果有任何病情变化或不适，请及时上线咨询或线下医院就诊。”

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业知识和耐心解答让我对牙周问题有了更深的了解，也为我提供了可行的解决方案。

那是一个晴朗的周末，阳光透过窗户洒在了我家的客厅。我坐在沙发上，拿着手机，犹豫着要不要点击那个让我心动的按钮——在线咨询医生。

自从我发现自己牙龈肿痛、牙齿松动，我就一直在寻找解决办法。然而，工作繁忙，实在没有时间去趟医院。偶然间，我听说京东互联网医院可以线上问诊，于是便抱着试一试的心态，点开了那个页面。

我详细描述了自己的症状，上传了牙龈的照片，很快，一位专业的医生回复了我。他耐心地询问了我的病情，并根据我的描述，给出了初步的诊断——牙周脓肿和根尖脓肿的可能。

医生告诉我，需要拍片子来确定具体病因，然后才能进行治疗。我立刻去了附近的诊所，拍了片子。第二天，医生再次联系我，确认了我的诊断，并告诉我需要进行治疗。

治疗的过程并不轻松，但我看到了希望。医生告诉我，如果不及时治疗，情况会越来越严重。在医生的指导下，我开始了治疗，虽然过程有些痛苦，但我始终坚信，只要坚持下去，我的牙齿就能恢复健康。

在整个治疗过程中，医生始终保持着耐心和细心。他不仅为我提供了专业的治疗建议，还耐心解答了我的每一个疑问。我深深感激他的帮助，也为自己能够通过互联网医院得到如此专业的医疗服务而感到欣慰。

如今，我的牙齿已经恢复了健康，牙龈也不再肿痛。这段经历让我深刻体会到，互联网医疗的便利性。在这里，我要感谢那位不知名的医生，是你们的付出，让我重拾了生活的信心。

口腔健康是维护全身健康的重要一环，牙齿作为口腔健康的关键因素，其健康状况直接关系到我们的生活质量。日本厚生劳动省发布的牙齿健康自测表，为我们提供了一个简单易行的评估工具，帮助我们及时发现问题，预防牙周病的发生。

牙周病的发生与多种因素有关，如刷牙不彻底、不良的用牙习惯、口腔卫生意识不足等。以下是一些常见的牙周病症状，如果您出现以下症状之一，请及时就医：

• 早起后，嘴里感觉干燥、发黏，这可能是口腔干燥综合症，导致唾液抗菌酶和润滑口腔的蛋白质减少，易患龋齿和感染性牙周病。
• 刷牙时牙龈出血，这表明牙齿表面堆积了软垢、牙菌斑和牙石，刺激牙龈导致出血，易引发牙周疾病。
• 咬不动硬的食物，这可能是因为牙周疾病加重导致牙齿松动或咬合无力。
• 不管怎么刷牙都有口臭，这可能与口腔干燥或细菌过多有关，需要及时就医。
• 牙龈红肿发炎，这表明牙周疾病的病情比牙龈出血时更严重。
• 牙龈与牙齿间缝隙变大，说明牙龈开始松动或萎缩，不能更好地保护牙齿。
• 牙齿松动，这可能是因为牙周疾病严重导致牙齿松动。

如果您属于以下人群，更易患牙周病，需要特别注意：

• 45岁以上
• 经常吸烟
• 孕妇
• 糖尿病患者
• 不爱刷牙

近年来，随着饮食习惯的变化，牙周病越来越年轻化。快餐、软食等食物容易导致牙龈功能退化，唾液分泌减少，降低杀菌效果，同时食物更容易进入齿缝，造成堵塞。因此，建议多吃口感稍硬的食物，如白米、糙米、根菜类等，有助于促进唾液分泌，锻炼牙龈，预防牙周疾病。此外，多摄取维生素C可以抑制牙周炎症，防止牙龈出血。

牙周病不仅影响口腔健康，还可能引发心脏病、糖尿病等全身性疾病。因此，保持口腔健康，预防牙周病至关重要。

如果您怀疑自己患有牙周病，请及时就医，寻求专业医生的帮助。通过定期的口腔检查和专业的牙周治疗，可以有效预防和控制牙周病，维护口腔健康。

我是一名上班族，最近因为牙龈肿痛的问题，特别烦恼。牙齿的蛀牙问题已经存在很长时间了，而且现在整颗牙已经空掉了，导致吃饭的时候时常会流脓长个小脓包，牙龈肿痛，有时候还会面部肿胀、疼痛。这些问题给我的生活和工作都带来了不小的困扰。

为了解决这些问题，我决定尝试一下线上问诊。经过医生的详细咨询和建议，我对自己的病情有了更清晰的认识。医生的耐心和细心让我感受到了专业和贴心的服务，而且医生还为我介绍了不同的治疗方案和后续的注意事项。

通过与医生的沟通，我对自己的牙龈问题有了更加全面的了解，也对后续的治疗方案有了更多的考虑。我对线上问诊有了更加深刻的认识，同时也感受到了医生的专业素养和关怀服务。

在这个信息爆炸的时代，人们越来越依赖于互联网来获取医疗服务。最近，我也在网上进行了一次医疗咨询，体验非常顺利。

我有一段时间感觉口里有异味，像是血腥味，很担心是口腔问题还是其他器官出了毛病。于是我在互联网医院找到了医生进行咨询。

医生非常耐心地询问我的症状，听完我的描述后给出了专业的建议。医生告诉我可能是牙龈炎引起的，建议我去口腔科检查并定期洗牙。

医生还提醒我注意口腔卫生，适当使用含氯已定的漱口液，保持口气清新。对于我左侧牙齿酸疼的情况，医生猜测可能是牙齿过敏或牙齿敏感，建议我检查是否有隐裂或楔状缺损。

通过这次在线咨询，我不仅解决了口腔异味的问题，还学到了很多口腔保健知识。互联网医院为我们提供了便捷的医疗服务，让我们能够随时随地获取专业建议，真是方便又实惠。

我是一位有牙齿问题的患者，最近在网上进行了问诊。在和医生的交流中，我得知了牙齿上长了个小骨头的问题可能是智齿周围结石引起的。医生通过图片分析，耐心地向我解释了问题的原因和可能的治疗方案。医生建议我可以先去洗牙，将结石洗掉，如果情况严重，可以考虑拔除智齿。虽然我曾经想自己拔除，但医生提醒我这并不容易，最好还是去医院进行处理。

在整个问诊过程中，医生始终保持着耐心和细心的态度，为我提供了专业的建议和治疗方案。我对医生的服务感到满意，感谢他的帮助。虽然问诊已经结束，但我知道如果有需要，我可以在问诊记录中发起复诊，或者前往医院就诊。

那天，我如往常一样在电脑前忙碌，突然间一阵牙疼袭来，让我忍不住捂住脸。疼痛持续了许久，我决定不能再拖了，于是打开了我的互联网医院——京东互联网医院，寻求专业医生的帮助。

在医生***的耐心询问下，我详细描述了我的病情：经常的牙疼，不同部位的牙齿晃动，青岛医院的医生已经诊断出我患有牙周病，需要拔掉六颗牙。我感到非常焦虑，担心疼痛会加剧，更担心拔牙的过程。

医生***听完后，没有直接给我拔牙的建议，而是首先询问了我近期的治疗情况。我告诉她，我已经吃了不少止痛药，但效果并不明显。***医生告诉我，疼痛可以通过对症治疗来缓解，比如布洛芬、散利痛等止痛药，同时，彻底治疗需要去牙周科。

我担心消炎药和甲硝唑的副作用，***医生则建议我可以继续服用，并适当增加止痛药。同时，她强调了定期复诊的重要性，并告诉我，虽然线上问诊可以提供初步的指导和建议，但最终的治疗还是要去医院进行。

与***医生的交流让我感到十分安心。她的专业知识和耐心解答，让我对病情有了更清晰的认识，也让我对治疗充满了信心。虽然拔牙的日期已经确定，但我知道，在医生的指导下，我会一步步走向健康。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。无论身在何处，只要有网络，就能享受到专业的医疗服务。我相信，随着互联网医疗的不断发展，越来越多的患者会从中受益。

今天我在网上看了一家互联网医院，提供了线上问诊服务，方便又快捷。我主要是因为牙齿疼痛的问题，所以决定尝试一下。

我进入了医院的在线问诊系统，一位医生接诊了我，他非常耐心地询问我的症状，询问了疼痛的性质、持续的时间、是否有加重的情况等等。医生的专业和细心让我感到很放心。

医生告诉我，我的牙痛可能是由于蛀牙引起的，建议我先尝试药物治疗，如果疼痛没有缓解，就需要做一些进一步的检查。

医生还告诉我，药物治疗的药物成分以及要注意的事项，非常细致地解释给我听。我对医生的建议感到很满意，决定先按照他的建议来。

我很感谢这位医生的耐心和专业，让我在家就能得到这么好的医疗服务。如果我的症状没有缓解，我一定会再次找他进行复诊。

那天，阳光明媚，我独自坐在电脑前，心情有些沉重。我的牙齿，那颗陪伴我多年的牙齿，突然开始疼痛起来。我知道，它坏得厉害，必须去医院看看。

我打开京东互联网医院，选择了牙周科，与一位医生进行了线上咨询。医生很耐心，详细询问了我的症状，给我提供了专业的建议。

医生告诉我，那颗牙齿坏得够呛了，必须尽早去医院处理。但是，他也没有直接告诉我需要拔牙，而是说如果能保留就尽量保留，如果留不了，那就拔掉。

我有些犹豫，拔牙之后是镶一个还是种一个呢？医生告诉我，最里面的牙，只能种了。种牙的费用大约在3-6千之间，而且已经纳入医保了，能报销一部分。

听到这个消息，我有些欣慰。医生还告诉我，从拔牙到种完牙，大约需要3个月的时间。虽然快开学了，但我还是决定尽快处理这个问题。

医生提醒我，他们的回复仅为建议，如果需要诊疗，请前往医院就诊。我感受到了医生的真诚和专业，心中充满了感激。

就这样，我在京东互联网医院完成了一次愉快的线上问诊。虽然只是短短的几分钟，但我感受到了医生的专业和关怀，也让我对未来的治疗充满信心。

在这个充满了医疗互联网创新的时代，越来越多的人选择线上问诊，享受便捷的医疗服务。作为一名患者，我最近在互联网医院进行了二次补牙流程的咨询。

医生在问诊时非常耐心地向我解释了整个二次补牙的流程，包括拍片、去除原有充填物、补牙等步骤。他详细地说明了根管治疗的过程，让我对整个治疗有了清晰的认识。

在我的提问中，医生始终保持着专业和友善的态度，回答了我关于封口、牙冠等问题。他的耐心和细心让我感到很安心，对整个治疗过程有了更深入的了解。

尽管在沟通中出现了一些误解和不愉快，但医生依然保持着专业和理性，提醒我要尊重医生的建议和意见。这种尊重和信任是医患关系中非常重要的一环。

通过这次线上问诊，我不仅了解了二次补牙的流程，还学到了如何与医生更好地沟通和合作。我对互联网医院的服务和医生的专业素养有了更深刻的认识，对医疗行业充满信心。