人们通常对肾虚这个词耳熟能详，但一旦被问及是肾阴虚还是肾阳虚就傻傻分不清楚了。有的无论肾阴虚还是肾阳虚，都是期待用六味地黄丸来搞定，可六味地黄丸只适用于肾阴虚，不适合肾阳虚，药不对症，往往适得其反。那么，肾阴虚和肾阳虚如何区分呢？我们先来从阴阳二字上来分析，所谓阳，我们可以理解为阳光、温暖、向上等，如果阳虚了，该发热的不发热了，肯定就会出现寒冷的表现；相反，阴可以理解为夜晚、冰凉、向下等，如果阴虚了，该制冷的不制冷了，肯定就会出现虚热的现象。

 

 

 作为人体先天之本的肾，主管着人体的生殖系统，骨骼体系，水液调节系统，如果这些系统发生阴虚或者阳虚，自然身体也会抗议，出现一系列病变。那么，肾阴虚和肾阳虚究竟各自会出现什么样的典型症候呢？

 

肾阴虚，会有一些什么表现呢？我们还是先来看看肾阴有些什么作用吧。肾阴其实就是肾的阴气阴液，是一身之阴的根本，对全身有着凉润、濡养、收敛和制约过度阳热的作用。一旦肾阴虚了，也就是说这些功能将会出现异常，一系列的肾阴虚症状也就应运而生了。一般而言，肾阴虚会出现腰膝酸软、双腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗失眠，梦呓磨牙，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干。舌脉上经常会表现为舌红少津，脉细数。男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精，女子经少经闭，或见崩漏。

 

 

肾阳虚呢？又会有一些什么样的表现呢？我们同样先来温习一下肾阳的作用吧。肾阳其实就是肾脏中的阳气，对全身有着温煦、推动、气化等作用。一旦肾阳虚了，那么，这些功能也将会受到掣肘。一般来说，肾阳虚会出现腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚；头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。舌脉上时常会表现为舌淡胖苔白，脉沉弱。男性易阳痿早泄，女性易宫寒不孕。

 

 

肾阴虚和肾阳虚在有些症状上，还是有一些共性的，比如说腰膝酸软，四肢乏力，但区别在于，肾阳虚会表现出手脚发凉，而肾阴虚则表现为五心烦热；在性功能上，都有阳痿早泄，但肾阴虚往往伴有性功能异常（或亢奋，或下降），而肾阳虚则是性功能下降，无亢奋。当然，在现实生活中，肾阴虚和肾阳虚有时候并不是那么泾渭分明，往往是你中有我，我中有你。

 

说到这里，人们还是有一个误区，就是认为女人属阴，所以女人常阴虚，男人属阳，常常阳虚。实际上，肾虚不分男女。无论是肾阴虚还是肾阳虚，如果亏损到一定程度之后，也会阴损及阳，阳损及阴，导致肾阴肾阳两虚的情况。

 

总之，肾为先天之本，我们要好好保护好我们的肾，毕竟，“肾好，身体才好”。

　　

　　肾阴虚是中医上的一种说法，同时也是肾虚的一种，是指患者出现肾阴亏损的现象，从而给患者带来一系列的影响，还会因此让患者体乏无力，面容憔悴。很多朋友会问肾阴虚的表现到底有哪些呢?下面我们就一起来了解一下肾阴虚这种疾病究竟有哪些症状。

　　肾阴虚的表现

　　1、女性

　　对于女性朋友来说，一旦出现肾阴虚的情况，全身就会充满疲倦、注意力不能够集中和记忆力减退，常常会出现失眠、腰酸背痛和头晕脑胀的现象。另外，心血管和肠胃方面也会有各种表现，比如经常觉得胸闷和心悸，整日都没什么胃口，觉得恶心以及腹痛腹泻等。还有，患者会时常感觉到焦虑和抑郁，并常出现耳鸣和眩晕等情况。

　　2、男性

　　对于男性朋友来说，出现肾阴虚常常会表现在两个方面：夜尿频多和头晕耳鸣。就正常情况来看，一般夜尿的次数都在一次左右。但是肾阴虚的男性患者大多会出现两次夜尿，严重的话还会一个小时一次，而且夜尿的尿量甚至超过了白天的尿量。除此之外，患者常常会觉得耳边伴有耳鸣的声音，对听觉带来了一定的影响。

　　了解到这些，相信大家都已经知道肾阴虚的表现有哪些。如果有朋友有肾阴虚这方面的困扰，一定要及时的进行治疗。建议最好是通过中医来进行治疗和调理，这样既不会对人体产生副作用，还能够使患者的身体由内而外都充满健康，避免自己患上疾病。

提起阳痿早泄，对于很多男性朋友们这是一个尴尬的话题。由于这个问题涉及到面子问题，所以男人一般比较重视自己的性能力。

提起了阳痿我们先看看一个勃起功能障碍国际指数（IIEF-5）问卷调查表，这是一个检测一个男人是否存在阳痿的国际通用方法，有一定的参考价值，可以初步判断是不是真的勃起障碍，所以有情况的话对照做完调查表再说吧。

 

 

01 肾虚就是不行吗？

 

哥哥们，弟弟们。我们不要再搞错了！！！阳痿和肾虚是有区别滴。但是相信很多人可能一提到肾虚，还是会第一时间联想到的就是这个男人那里不行。

 

自然而然，简直就是不加思索的就跟阳痿瞬间就挂上关系了。这样子的话让人很尴尬的。

 

 

但其实并不是这样的，阳痿跟肾虚还是有区别的。

肾虚，是指肾功能的减退，虚弱。一定要搞清楚哈，可并不是指肾得了病。一般情况下我们常说的一个人肾虚，其实是人会出现反应迟钝，精神力精神状态不集中，工作办事效率不高等问题。就像是这样子哦。   

而阳痿这种情况就不一样了。大兄弟们，一定要很清楚哦。阳痿指的是男性阴茎的勃起功能出现了障碍（羞答答的），它是一种男性疾病，它可以分为器质性的阳痿、精神性阳痿和功能性阳痿。所以阳痿跟肾虚还是有实质上的区别的，但也不是没有联系，阳痿早泄都是以虚症为主要表现，与肾虚有直接的联系的。

02 降压药会导致阳痿吗？

说到这个降压药，这个东西现在出现的频率还是挺高的。但是当你问一个正在服用降压药的人，他可能根本不知道这个药物会引起阳痿的发生。哇，假若我知道了，我一定会慌慌张张。

 

 

哎，一个不太好的消息可能要来了，对于部分患者口服降压药物造成的阳痿的确是存在的。但是据不完全统计，大约有25%阳痿的病人与口服药物治疗有关系。听到这里可以稍稍放心一点了。1/4的概率才可能导致阳痿。心要放宽些了。可站起来啦！！！

虽然抗高血压药物，可以引起阳痿的症状，但是并不是所有的降压药都可以引起阳痿。只有部分的降压药，对于男性性功能障碍是有些许影响的。但也不要太过担心了哦~

03 糖尿病会对性功能有影响吗？

糖尿病患者通常会伴发阳痿，这种情况也是非常多见的，据相关数据统计其发生率可达半数以上。

 

 

但是非胰岛素依赖型糖尿病和胰岛素依赖型糖尿病出现伴发阳痿的危险性概率略有差异，有报道称前者伴发的数据约为71%，后者的仅为49%。因为糖尿病属于全身新陈代谢失调，性激素的分泌物也就会受到影响，所以这样就会导致男性出现性功能减退。进而引起了阳痿。

04 睡眠多梦，会有影响吗？

现在的年轻人呀，晚上睡不着白天困得不得了呀。简直要命了呢。即使睡着还会做梦。让人时刻都无法休息了，痛苦的一批。

这种情况属于失眠多梦。但是这种情况下，就这篇文章来说不会导致阳痿。芜湖~  简直是个好消息爆炸！

 

但是肾虚的患者往往会出现失眠多梦，上诉中也提到了肾虚和阳痿的区别。但是肾虚的患者会出现比较明显的性功能下降的现象，而且有的患者出现了肾虚的这个症状时伴随会出现身体乏力的症状，从而也可能会导致早泄的症状出现，还会出现阳痿等方面的症状，有的人出现了肾虚的症状可能会导致滑精等方面变的产生。

05 根本原因是....

大兄弟们，前面说了那么多。在这一part里我想可以找找根源了。

好了，话不多说。开始了。

首先呢，造成阳痿的原因有很多。（你们可能知道一部分，但是这里你们能更全面深入的了解它哦~）其中包含了心理性勃起功能障碍，常见的病因有：性唤醒能力缺失、性伴侣情绪低落以及精神疾病等容易导致勃起功能障碍。另外还有器质性的勃起功能障碍，常见的病因：糖尿病、高血脂、心血管疾病等血管疾病导致勃起障碍。

由于疾病、创伤导致中枢神经或者周围神经受损引起的勃起功能障碍。甲状腺功能亢进或减退、性腺功能减退症等疾病导致勃起功能障碍。再者就是药物诱导性因素：抗高血压药物、抗抑郁药、抗精神病药物等。或者创伤性因素：阴茎折断、骨盆外伤等。

 

 

Friends，特别是男人们。男人不能说自己不行。我们作为男人应该时刻保持良好的愉快的心情，做好性教育知识的学习。一定戒烟、适量饮酒、杜绝吸毒，并且要养成良好的锻炼习惯。为了自己的美好生活，大家好好努力吧！！！！

 

参考文献:

[1]史振滏,路艺,刘国莉,高慧强,李兰,石东,刘毅.三种治疗方案治疗肝郁肾虚型阳痿合并早泄的临床疗效观察[J].宁夏医科大学学报,2021,43(01):75-78.

[2]李勇华,张利梅,王彩霞.国医大师段亚亭治疗阳痿早泄经验[J].湖南中医杂志,2020,36(12):30-32.

[3]张天宇,卢桂林,杨凯,董盼攀,曾庆琪.曾庆琪从躁郁论治早泄与阳痿[J].中国中医基础医学杂志,2020,26(11):1728-1730.

[4]石报.耳垂皱纹多,当心冠心病[J].中南药学(用药与健康),2017(11):52.

1. 总体特征

阴虚体质是指体内津液精血等阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等阴虚内热表现为主要特征的体质状态。

形体特征：体形偏瘦。

常见表现：手足心热，鼻干咽干，口干少津，喜喝冷饮，面色潮红，有烘热感，两目干涩，视物模糊，唇红略干，易起裂纹，眩晕耳鸣，失眠，皮肤发干，小便短，大便干燥。

心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。

对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。

易患疾病：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。

2. 调养方法

1 ) 饮食调养：以甘凉滋润的食物为主。可多食瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜、芝麻、百合、荸荠等甘凉滋润之品，少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈之品。

2 ) 起居调摄：起居应有规律，居住环境宜安静，避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。

3 ) 运动保健：适合做有氧运动，锻炼时不要大量出汗。不宜泡温泉、蒸桑拿。

4 ) 情志调摄：平时宜克制情绪，遇事要冷静。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐。防止恼怒。

5 ) 中成药推荐：可酌情服用六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、天王补心丸、生脉饮（党参方）等。(建议在医生指导下辩证使用中成药）

我们人体最重要的肝脏，它在体内会担任什么重要的角色呢？如果它损伤会给我们带来什么损害呢？在日常生活中，主要肝脏的保养和保护了吗？

 

 

它是我们人体最大的消化腺，具有分泌胆汁，帮助促进消化的功能，如果它的代谢出现异常会导致我们的代谢功能下降，如果胆汁浓度较高的话会引起皮肤和巩膜的黄染；如果肝功能不好的话可能会引起食欲不振，口苦，肋疼等症状，如果代谢功能异常，会导致毒素不能及时排出会出现皮肤瘙痒等症状。

症状

1. 眼睛

 

眼睛是心灵的窗户，如果肝脏是健康的，人们的眼神就会看起来很精神，眼神是炯炯有神的；如果肝脏不好，就会出现眼睛模糊，干涩或者夜盲等问题，肝火旺盛的话可出现头晕目眩，目赤生翳等症状。

 

2. 乏力

 

肝，主藏血，如果肝的储血功能不足，会出现四肢无力，肢体麻木，伸展不利等，也容易出现疲劳，会有睡眠不足，容易犯困的现象。

 

3. 受伤的伤口愈合的缓慢

 

我们身体代谢的主要器官肝脏。如果出现损伤时，会阻碍皮肤的再生功能，并且也会降低肝脏受损之后的解毒功能，因此，伤口不仅愈合的缓慢，也会在一定程度上增加感染细菌的现象。

 

4. 厌食，食欲不振

 

如果肝脏出现问题，会导致我们产生厌食的情况，自己的胃口会越来越差，因为肝功能下降，会导致消化系统能力下降。

 

5. 手掌会发红，会生长蜘蛛痣

 

如果肝脏不好的话，部分人们会出现手掌发红的现象，而且可能还会生长蜘蛛痣的可能。

 

6. 脸上的粉刺增多

 

对于分泌皮脂起重要分泌作用的是体内的黄体荷尔蒙，为了调节黄体荷尔蒙的平衡，肝脏是可以起到一定程度的破坏作用的。如果肝功能受到损坏，破坏的功能就会受到一定程度的影响，所以皮脂的分泌物会增加。增加的分泌物如果排泄不出去的话就会生长出很多粉刺。

预防

1. 要让自己保持乐观积极的心态，要有一颗健康的心里；

 

2. 要保持日常的饮食习惯，保证足够的营养元素来支撑肝脏的正常运行；

 

3. 要大量的饮水，因为肝脏具有排毒的功能，大量的毒素排出需要水分的帮助，因为要大量的饮水；

 

4. 要有一个健康的作息时间，保证肝脏排毒的正常运行。

 

肾位于腰部脊柱两侧，左右各一，中医对肾脏描述非常形象而且精准：“肾有两枚，形如豇豆，相并而曲，附于脊之两旁，相去各一寸五分，外有黄脂包裹，各有带两条。”现代医学认为肾脏主要是重要的排泄器官，而中医则赋予了肾脏更多的功能，认为肾脏藏精、主一身阴阳、主水液代谢、主纳气，肾藏有先天之精，为构成人体胚胎的原始物质，是脏腑阴阳之根，故称肾为“先天之本”。肾精化肾气，肾气分阴阳，肾阴和肾阳能资助、促进、协调全身脏腑之阴阳，故肾又称为“五脏阴阳之本”。肾藏精，主蛰，又称为“封藏之本”。

 

 

什么症状是肾阴虚的表现？

 

肾病主要分为肾阴虚证、肾阳虚证、肾气不固证、肾精不足证、肾不纳气证等。其中肾阴虚证是指肾阴亏虚，失于濡润，虚热内生所表现的证候。常由久病虚劳，房事不节，过服温燥劫阴之品，或温热病后期，灼伤肾阴所引起。肾阴亏虚表现为阴虚内热及阴虚阳亢之象，证见腰膝酸痛、失眠多梦、眩晕耳鸣、齿松发脱、五心烦热、潮热盗汗、遗精早泄、咽干颧红、形体消瘦、小便短黄或大便干结、舌红少津无苔、脉细数，男子兼见阳强易举、遗精、早泄，女子经少或经闭、崩漏等。

 

 

治疗肾阴虚证，代表方如六味地黄丸，左归丸，大补阴丸等：

 

1.六味地黄丸

 

六味地黄丸主治：肝肾阴虚证。腰膝酸软，手足心热，口燥咽干，头晕耳鸣，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴，小便淋沥以及小儿囟门不合，舌红少苔，脉沉细数。

 

六味地黄丸加味可得知柏地黄丸，杞菊地黄丸，麦味地黄丸和都气丸。以上四方皆有滋阴补肾之功效。其中知柏地黄丸偏于滋阴降火，适用于阴虚火旺、骨蒸潮热、遗精盗汗之证；杞菊地黄丸偏于养肝明目，适用于肝肾阴虚、两目昏花、视物模糊之证；麦味地黄丸偏于滋肾敛肺，适用于肺肾阴虚之喘嗽；都气丸偏于滋肾纳气，适用于肾虚喘逆。

 

2.左归丸

 

左归丸主治真阴不足证。肾虚不足，腰膝酸软，盗汗，神疲口燥等病症。头晕目眩、腰酸腿软、遗精滑泄、自汗盗汗、口燥舌干、舌红少苔脉细。

 

左归丸是张介宾由六味地黄丸化裁而成。六味地黄丸以补肾阴为主，寓泻于补，补力平和，适用于肾虚不著而兼内热之证；左归丸纯甘壮水，补而无泻，补力较峻，适用于真阴不足，精髓亏损之证。

 

3.大补阴丸

 

大补阴丸主治阴虚火旺证。骨蒸潮热、盗汗遗精、咳嗽咯血、心烦易怒、足膝疼热、舌红少苔，尺脉数而有力。

 

大补阴丸和六味地黄丸虽均能滋阴降火，但前者滋阴与降火之力较强，后者偏于补养肾阴，而清热之力不足。故阴虚而火旺明显者，当服大补阴丸。

传染性软疣是一种痘科病毒感染引起的一种皮肤传染病，老百姓叫它“水瘊子”。

 

这种病一般是在公共浴池或是游泳池中传染，有些人是因为用这种病人用过的搓澡巾搓澡而传染的。

 

主要是直接接触传染，也可以自身种植传染，自身种植就是用指甲抓了疣体后，指甲上就带有这种病毒，再抓别的地方，就像是种上了种子，过一段时间就会长出来，这种病还会通过性接触传播。

 

所以如果夫妻双方有一方生殖器部位有这种疣体，另一方必然会传染上这种病。

 

 

这种病的好发年龄是青年及儿童，潜伏期一般2周到半年。皮疹才起的时候是白色、半球状丘疹，乍一看上去像是一颗颗的脂肪颗粒，但是它们还会逐渐长大至5-10毫米，中央就会出现脐凹，就是像肚脐一样的凹陷。

 

皮疹表面有蜡样光泽，把皮疹顶端挑开，可以挤出白色像粉刺一样的物质，叫做软疣小体，就是病毒包涵体。皮疹可以长在全身任何部位，而且数量不固定，一般是孤立的，不融合。

 

 

常见于颈部、躯干、下腹部及外生殖器部位。多数情况下6-9个月后皮损可自行消退，而且不留疤痕。

 

传染性软疣怎么治疗？

 

一般情况下，对于比较大的疣体，用镊子能夹住的，可以消毒后用镊子夹住，拔了去。对于比较小的，可以用针头在顶端挑一下，然后挤出来。如果实在太小无法处理的话可以外用维A酸乳膏和喷昔洛韦乳膏。

 

传染性软疣怎么预防？

 

洗澡的时候一定不要洗公共浴池，也不要用搓澡工搓澡，要用自己单独用的毛巾，更不能给孩子用力搓澡。

作者 | 韩啸
文章首发于 | 做整形的人韩啸微博

 

 

为什么我连注射玻尿酸、肉毒素都反对？

 

前段时间，叔在LA认识的一个女孩，长得不错、个头儿又高，还在ins上还有几个粉丝。但是，她嘴唇上玻尿酸太多、眉头上的肉毒素造成了柳眉倒竖的固定形态；这张僵硬的假脸，怎么看都别扭，叔委实提不起情绪。

 

人们通过对方的表情和容貌传递信息，这是进化过程中形成的容颜的基本功能，但是如果你一眼就辨认出这张脸传递的是虚假信息，就不会有任何兴趣再看下去了、或者厌恶了。年轻女孩子，只要不做美容手术和注射，总不会太丑。

 

玻尿酸注射并非无害。有种说辞是：玻尿酸是人体组成部分，可以看作自身组织，所以无害。人体组织间隙中有玻尿酸存在，但是人体组织间液是极其复杂的；正如葱姜是一道菜的组成部分但决不能等同于这道菜一样。人体组织复杂精密，哪怕移位都形成疾病：疝；自身组织移植都会与原位组织互相侵害，更何况将其中的一个组成成份注入体内？

 

实际上，玻尿酸注入体内后，周围组织会将之视为异物，启动吞噬排毒过程，而玻尿酸对周围组织细胞挤压，包绕造成相对缺血缺氧。时间一长，周围组织萎缩、被侵蚀，在所难免。（这就象当年的英捷尔法勒和奥美定一样。）

 

 

不少玻尿酸注射后会出现扩散或者凹凸不平，手摸上去凹凸不平比视觉上更明显。至于那些拙劣技术造成的更严重伤害的并发症如眼睛失明或者血管栓塞，就不讨论了。我的方法打玻尿酸隆鼻，不会出现扩散问题，也可以做出鼻背中间和两侧的细微起伏变化。但即使如此，我仍然认为，玻尿酸注射是两害相权取其轻的选择：如果美容需求造成的心理压力极大，严重影响工作和生活，才可以去选择注射玻尿酸，但是要承受任何侵入机体的操作都会造成伤害的风险。

 

肉毒素的基本功能是抑制肌肉收缩，从而减少动力性皱纹。在其短暂的作用时间里（半年左右），拮抗肌由于失去对抗性锻练而日渐萎缩。理性而积极的处理方式应该是通过表情肌锻练使表情舒张、提升而获得年轻化、积极而放松的表情。另一方面，肉毒素使肌肉群松弛，从而使肌肉无法运动，表情僵硬。面部信息传递减少，就变得呆板无趣。正如化浓妆会使年轻女孩子显得苍老一样，肉毒素对年轻女性的美丽伤害更大。

 

不使用侵入性手段也可改变相貌吗？你可能会认为腹有诗书气自华，太虚妄了。但是面部肌肉训练和表情管理调整，是可以很快见效的，而且比注射效果自然美观的多。很多明星刚出道时，相貌平平，几年以后面孔会耐看、漂亮多了。原因在于她们、他们经常看到自己在屏幕上的形象，平时就有意无意地调整，表情逐渐丰富，传递更多的信息和趣味，面孔就逐渐生动、美丽多了。

 

 

每个社会层面都有不同的审观。颈部一条大金链，一定是那个群体中最适宜的、最容易传达出有利信息的、最有助于建立团队中支配地位的装饰物。而悦耳的发音、丰富得体的语言、优雅的举止、生动有魅力的容貌，可能在另一类人群中获得更多赞许。注射美容也好、美容外科手术也罢，术后不能被别人看出做过、真实自然，是我可以接受的底线。

 

与精细复杂绝伦的人体相比，现代医学仍然处于童年时期，手段、思路都幼稚和粗劣，任何美容外科操作都具有一定的伤害性，是万不得已才采取的措施，需要慎重选择。任何美容操作的基本原则都是创伤越小越好，有些操作看似简单，实际上却得不偿失。医学需要哲学、艺术、社会科跨学科的帮助；处于自然科学领域的医生，也需要人文艺术和社会科学、哲学修养。中国的医生在士人体系中的威权社会中地位低下，这样的要求可能未免太高了；但是没有柔软、感性、敏感的心灵，美容外科医生与屠夫何异？

 

容貌和身材、身心健康这些目标一样，都需要艰苦的锻练、刻意地维护，需要读书和阅历，需要韩叔的指导，哈哈。在有经验、有阅历的人眼中，大多数年轻女孩子接受玻尿酸、肉毒素注射，只会让你变丑、或者说，换了另一种丑法。

 

 

作者 | 张银玲
文章首发于 | 心理咨询师张银玲微博

 

 

放弃、逃避、退缩、依赖、缺乏勇气，是处于抑郁之中常见的现象。这种现象表面看起来是产生于现实中的挫折与失败，但其根源依然来自于内心中的“战争”。

 

患者会表现出逃避工作、逃避人际交往的倾向，有时连应付日常生活都成了问题。逃避也会以“病态依赖”的形式表现出来：只有在所依赖的人身边才能部分地面对生活，离开所依赖的对象他什么都做不了。一开始，逃避会令他感觉好过一些，起码可以少一些自我挣扎。但逃得了一时却逃不了一世，这是一场来自内心的战争，就算逃避了所有人，所有事，都不会终结。

 

 

这场战争的起源在于两个自我：理想化自我与真实自我。正是因为理想化自我无法达到，而真实自我又无法接受，所以他一直在两个自我的矛盾中挣扎。开始他会奋力地摆脱真我，以达到理想化的自我，当这种挣扎在现实面前变得苍白无力的时候，他就会慢慢地变得自卑与自恨。

 

当他既无法放弃幻想，又无法面对真我的时候，就会逃避现实来让自己“心安”。毕竟他自己都无法面对这“丑陋”的自己，又怎敢让别人发现，所以逃避也是维系理想化自我的一种手段。缺乏对真我的接纳，有时也会被外移，就好像没有人会喜欢这样的他，没有人会接纳这样的他，如果以这样的自己去见人，就一定会受到他人的伤害或抛弃。

 

 

总之，因为这种外移的作用（把自己内心中的想法投射到他人身上），他可以找到很多支持自己逃避的理由。如，失败、他人的否定、现实的艰难等。但逃避并不能解决这场内心的战争，只会带来更多的失败与挫折。逃避的时间越久，就越没有勇气来面对生活与真实的自己。

 

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鼻窦炎这个病是西医的叫法，中医将其称之为鼻渊。患者一开始流清鼻涕，但因为这是一个慢性病，所以时间长了以后，就开始流浊鼻涕。再到后来，流出来的都是黄脓鼻涕。一开始的鼻涕没什么味道，到了后来流的鼻涕就有一些腥臭的味道。

鼻渊的病因

这个病非常顽固。来想象一下，当我们坐在椅子上，鼻子里不断的流出鼻涕来。聪明的古人看到这个情况，就开始思考，这个鼻涕从哪来的？想来想去，觉得这个脑袋里是不是有热，说的再简单一点，就是脑袋上火了。流出来这些浊物。但是古人又想，这脑袋咋上的火呢？这火是哪儿来的呢？

 

琢磨来，琢磨去，觉得这是胆热窜上来了。把这个火气撒在脑袋上，所以出现了鼻流清涕不止的症状。除了鼻渊，古人还给这个病起了一个非常贴切的名字，叫“脑漏”。

1张治疗鼻渊的验方

明朝的陈士铎在《辨证录》里针对鼻渊给出了几张方子，其中第一张方子就是取渊汤。

听这个名字就知道，这个只有6味药的小方子，能把鼻子这个深渊给堵住，让人不流鼻涕。取渊汤的6味药分别是：辛夷、当归、柴胡、炒栀子、玄参、贝母。这个方子是从脏腑辨证的角度来制定的。

别小看这6味药，从胆热，到脑热，再到鼻涕。全都照顾到了。这里边辛夷擅长通窍，玄参擅长清热。这俩药是一个组合，专门解决脑袋上火的问题。本来呀辛夷这味药，是辛散耗气的。用的时间长了，有点伤正气。这时候，巧妙的加进来一味当归。这个当归，跟着辛夷能入脑。来补脑添精。这样用药的好处是，能够很好的弥补辛夷辛散力量带来的副作用。除此之外，这个当归还有通便的作用，肺与大肠相表里，所以呀，这个当归不但能补益脑髓，还能通谷道，用在这里还真是非常合适。

 

又加了柴胡和栀子来清胆热，解决上火的源头。这五味药从肝胆到脑热，都照顾到了。最后加了一味贝母，来解决鼻涕的问题。从标本的角度来，真正通窍、治鼻涕的药只有辛夷和贝母2味药，剩下4味药，都是来解决引起鼻涕和鼻塞原因的。

总结：

从制方的境界来看，这张方子在脏腑辨证用药体系里，境界还是非常高的。整个方子用到了4个药物组合，有清肝胆热的，有清脑热，治疗脑袋上火的，有针对鼻涕的，还有针对药物副作用的。我们在临床上针对胆热上扰清窍引起的慢性鼻窦炎，加减运用得当，颇为切证。

 

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秋季，自然界中燥气渐盛，人体也容易受到燥邪侵袭。中医认为，秋季是养肺润燥的重要时期。此时，人们常会出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状，这就是中医所说的“秋燥”。

为了预防和缓解秋燥，我们需要在饮食和日常保养上下功夫。

首先，在饮食方面，可以多吃一些滋阴润燥的食物，如银耳、百合、蜂蜜、芝麻、核桃等。这些食物可以起到润肺、养阴、生津的作用。同时，还要多吃一些富含维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜等，以增强体质，提高免疫力。

其次，在日常生活中，要注意保持室内空气湿润，适当增加室内湿度。可以使用加湿器或放置一些水培植物来增加室内湿度。同时，要保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。

此外，还可以通过以下方法来预防和缓解秋燥：

1. 适当增加运动量，促进血液循环，增强体质。

2. 保持心情舒畅，避免情绪波动过大。

3. 避免长时间暴露在干燥环境中，如空调房间、暖气房间等。

4. 适当进行呼吸锻炼，如深呼吸、腹式呼吸等，以增强肺功能。

总之，秋季养生防燥，需要我们在饮食、日常保养、情绪调节等方面多加注意。只有做到全面调理，才能有效预防和缓解秋燥，保持身体健康。

随着秋风送爽，气温逐渐降低，我们迎来了充满收获的秋季。然而，干燥的气候也容易给我们的身体带来诸多不适，如口干舌燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等。因此，秋季养生保健显得尤为重要。

秋季，自然界阳气逐渐收敛，阴气逐渐增长，人体也进入“阳消阴长”的过渡阶段。此时，保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥。

饮食方面，秋季养生应遵循“养阴防燥”的原则。多吃一些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、龟肉、橄榄等。同时，要少吃辛味食物，如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等，多吃一些酸味食物，以补肝气。

起居方面，秋季要早睡早起，保持室内空气流通，避免终日闭户或夜间蒙头大睡。运动方面，秋季运动不宜过猛，应根据气温变化增减衣服，做好充分的准备活动，避免运动损伤。

秋季，药补应以滋润为主，辅以补养气血。常用药物有：西洋参、沙参、茨实、玉竹、天冬、麦冬、百合、女贞子、胡麻仁、干地黄等。

精神调养方面，秋季要顺应季节特点，以“收”为要，做到“心境宁静”，减轻肃杀之气对人体的影响。

　　秋季，昼夜温差大，气候干燥，是人们容易发病的季节。因此，秋季养生保健工作尤为重要，做到防病于未然。下面，我们就来聊一聊秋季饮食养生的小常识，帮助大家度过一个健康舒适的秋天。

　　一、秋季饮食养生原则

　　1. 养阴润燥

　　秋季天气干燥，容易出现皮肤干燥、口干舌燥等症状。因此，秋季饮食应以滋阴润燥为主。蜂蜜、百合、银耳、山药、莲子、核桃、芝麻、梨、香蕉、话梅等食物都具有很好的养阴润燥作用。

　　2. 养肺为要

　　秋季燥邪易伤肺，因此，秋季饮食应以养肺为要。芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品可以益胃生津，有益健康。

　　3. 慎食瓜果

　　立秋后，瓜果类食物不宜多吃，以免损伤脾胃阳气。俗语说“秋瓜坏肚”，过量食用瓜果容易导致腹泻等病症。

　　4. 少肉多豆

　　秋季应适当减少肉类的摄入量，多吃豆制品。豆制品富含蛋白质、膳食纤维等营养成分，有助于保持肠道健康。

　　5. 少吃辛辣

　　秋季人体的抵抗力下降，应少吃辛辣刺激的食物，以免引发溃疡、炎症等病症。

　　二、秋季饮食养生食谱推荐

　　1. 花生炖蜂蜜

　　花生炖蜂蜜具有滋阴润肺、养胃生津的功效，适合秋季食用。

　　2. 百合炖银耳

　　百合炖银耳具有润肺止咳、养阴润燥的功效，适合秋季食用。

　　3. 山药炖排骨

　　山药炖排骨具有健脾养胃、益肺止咳的功效，适合秋季食用。

　　4. 酸奶水果沙拉

　　酸奶水果沙拉富含维生素和膳食纤维，有助于保持肠道健康。

　　5. 豆腐炖鱼头

　　豆腐炖鱼头具有滋阴润燥、养胃生津的功效，适合秋季食用。

那是一个普通的早晨，我像往常一样打开了我的手机，突然间，一股莫名的疲倦感袭来，让我不得不停下来，揉了揉太阳穴。

“哎呀，今天感觉身体好累啊，是不是没睡好？”我心里想。

紧接着，我发现我的体温有些升高，这不是发烧吗？我赶紧拿出手机，预约了在线问诊服务。

医生***的提醒事项让我感到放心，他告诉我，在开始诊疗之前，他会仔细查看我的病例。这让我对医生的专业性有了更多的信心。

在医生的引导下，我详细描述了我的症状：发烧、身体虚弱、易出汗、咳嗽，而且咳嗽时痰液浓稠。

医生***耐心地倾听着我的描述，他告诉我，我的症状可能是肺阴虚咳嗽，并建议我使用中药免煎颗粒治疗。

“但是，为了排除其他可能性，比如肺炎，我建议您去线下医院做胸部CT和抽血检查。”医生***的话语让我意识到，线上问诊虽然方便，但专业诊断还是需要面对面。

我决定遵照医生的建议，预约了医院的检查。虽然心里有些忐忑，但我知道，这是为了自己的健康。

几天后，检查结果出来了，幸运的是，我没有肺炎。医生***的治疗方案起到了效果，我的病情明显好转。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊为我们提供了极大的便利，但专业医疗诊断和服务还是需要我们亲自前往医院。

在日常生活中，合理用药对我们的健康至关重要。而用药时间的选择，尤其是饭前和饭后，对于药效的发挥有着重要影响。那么，养阴清肺丸究竟应该在饭前还是饭后服用呢？接下来，我们就来详细了解一下。

养阴清肺丸是一种常用的中成药，其主要成分包括甘草酸、玄参、麦冬、甘草、桔梗等。这些成分共同作用，具有清热滋阴、祛痰利咽的功效，适用于阴虚火旺、口鼻干燥、咽喉肿痛等症状。

现代药理研究表明，养阴清肺丸对于多种致病菌，如白喉杆菌、金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌等，具有良好的抑制作用。同时，它还能保护发炎的咽喉和气管黏膜，具有祛痰、镇咳、平喘等作用，对于干咳无痰的患者疗效显著。

其中，玄参是养阴清肺丸的主要成分之一。玄参具有清热凉血、养阴生津的作用，常与其他中药如鲜生地、麦冬、黄连、连翘、银花、竹叶卷心等配合使用，治疗温热病热入营血、口渴舌绛、烦躁、夜寐不安、神识不清或身发斑疹等症状。

在服用养阴清肺丸时，需要注意以下几点：

1. 一次1丸，一日2次。

2. 服用期间忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻性食物。

3. 不宜在服药期间同时服用滋补性中药。

4. 有支气管扩张、肺脓疡、肺心病、肺结核患者出现咳嗽时应去医院就诊。

5. 儿童、年老体弱者、孕妇应在医师指导下服用。

6. 如正在使用其他药品，使用该药品前请咨询医师或药师。

7. 服药3天症状无缓解，应去医院就诊。

至于养阴清肺丸的服用时间，饭前服用可能会影响食欲，因此建议饭后服用。同时，需要根据个人情况，在医师的指导下进行服用。

那是一个阳光明媚的下午，我，小王，如往常一样坐在电脑前，等待着通过京东互联网医院与我的主治医生进行线上问诊。小王患有阴虚，最近嗓子疼得厉害，实在是不舒服，于是决定利用互联网医院这个便捷的平台寻求帮助。

与医生沟通的过程非常顺利，医生非常耐心地询问了我的病情，包括手心脚心发烫、晚上睡觉穿着衣服都难受等症状。医生告诉我，肝肾阴虚可能导致这些症状，并建议我不要继续服用宣肺败毒颗粒，因为它可能会加重阴虚症状。

医生还提醒我，如果阴虚症状不严重，可以事后吃点补阴虚的药。当我询问有没有什么合适的药时，医生推荐了六味地黄丸和知柏地黄丸。我感到非常感激，因为医生不仅提供了治疗方案，还提醒我如果有突发情况，要尽快去医院。

这次线上问诊让我深刻感受到了互联网医院的便利和高效。医生的专业知识和耐心解答让我对病情有了更清晰的认识，也让我对治疗充满了信心。

通过与医生的沟通，我不仅获得了治疗建议，还学到了很多关于阴虚的知识。我相信，在医生的指导下，我的病情一定会得到改善。

我从来没有想过，自己会因为咳嗽而感到如此的无助和焦虑。一个月前，我的咳嗽开始了，起初我并没有太在意，认为只是普通的感冒引起的。但是，随着时间的推移，我的咳嗽不仅没有好转，反而越来越严重。每天晚上，我都会被咳嗽声吵醒，甚至连续几天都睡不好觉。更糟糕的是，我的家人也相继出现了同样的症状，我们都感到非常困扰和担忧。

我开始四处求医，尝试了各种消炎药和止咳药，但效果都很有限。每次服药后，咳嗽可能会暂时缓解，但几个小时后又会重新开始。这种情况让我感到非常沮丧和绝望。我开始怀疑自己的健康状况，担心自己是否患上了某种严重的疾病。

在这种情况下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我找到了一位专业的医生进行咨询。医生详细询问了我的病情，包括咳嗽的频率、痰的颜色和体温等信息。然后，医生告诉我可能是肺阴虚肺燥引起的咳嗽，并开了一些中成药来帮助我缓解症状。

在服用医生开的药物后，我的咳嗽明显减轻了。同时，医生也给了我一些日常调理的建议，例如多喝水、避免辛辣刺激性食物等。这些小小的改变对我的恢复起到了很大的帮助。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医疗的便利性和有效性。尤其是在当前疫情下，线上问诊可以减少我们去医院的次数，降低感染风险。同时，医生也可以更方便地了解我们的病情，给出更精准的诊断和治疗方案。

中医博大精深，其中关于肺和呼吸的秘密更是引人入胜。中医认为，人体十二条经脉对应着每日的十二个时辰，气血循环在各个器官也有一定的顺序和规律。

从人体循环的角度来看，中医还发现了一个有趣的现象，那就是人体气血循环在各个器官之间存在一个流注顺序和规律。子午流注，即人体气血在十二时辰中的循环流注，就像一场器官间的接力赛，各个器官在不同的时间接收气血，完成各自的功能。

例如，在子时（23点至1点），胆经气血处于高峰，身体开始动用昨天入库的营养素，合成各种气血物质。丑时（1点至3点），肝经最旺，肝血推陈出新。寅时（3点至5点），肺经最旺，将新鲜血液输送于百脉，迎接新一天的到来。卯时（5点至7点），大肠经最旺，利于起床后排泄。以此类推，各个器官都在不同的时辰接收气血，完成各自的功能。

了解子午流注和肺的功能，对于我们的健康具有重要意义。首先，它让我们认识到肺的重要性，肺脏功能不好，会影响全身健康。其次，它让我们明白，各个器官在不同的时间有不同的需求，我们需要根据不同的时间调整作息，加强呼吸系统的保健。

此外，中医还强调日常保养的重要性。例如，保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持室内空气流通，适当进行呼吸锻炼等，都有助于肺脏健康。

总之，中医关于肺和呼吸的秘密，为我们提供了宝贵的健康知识，让我们更好地了解自己的身体，预防疾病，保持健康。

我是一位患有虚寒体质的患者，常年受鼻炎、鼻窦炎、咽喉炎和中耳炎的困扰，同时还容易感冒。最近，我发现自己有轻微肺气肿，肺部出现小结节，一感冒就会出现喘气的情况。此外，我还有脾胃虚寒的问题，一旦服用清利咽喉清热药就会出现胃口不好、腹胀、腹痛和便秘的情况。我很困惑，不知道该如何处理这些问题。希望能得到医生的专业建议。

肺阳虚，作为一种常见的中医病证，对人们的身体健康构成了严重威胁。它主要表现为咳嗽、气短、乏力等症状，严重时甚至会导致肺部功能受损。因此，了解肺阳虚的中医治疗方法，对于预防和治疗这种疾病具有重要意义。

在中医理论中，肺阳虚是由于肺气虚弱，不能抵御外邪侵袭所致。治疗肺阳虚的方法主要包括内服方药、外敷药物以及日常保养等。

内服方药方面，常用的有甘草干姜汤合四君子汤加减。该方药由干姜、细辛、五味子、茯苓、紫菀、人参、白术、桑白皮、甘草等组成，具有温肺益气、降气化痰、止咳平喘的功效。

外敷药物方面，可以使用天雄、附子、桂枝、官桂、桂心、川乌、大腹皮、白檀香、木香、北细辛、川椒、干姜等药物，加入适量的麻油熬制成膏药。使用时，将膏药摊在消毒布上，贴在背部两肺俞穴，可缓解咳嗽、气短等症状。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。患者应避免过度劳累，保持良好的作息习惯，适当进行体育锻炼，增强体质。此外，饮食方面应以清淡为主，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。

总之，肺阳虚是一种需要引起重视的疾病。通过中医治疗和日常保养，可以有效预防和治疗肺阳虚，保护肺部健康。