作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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乙肝患者平时要注意什么呢?在大家的生活中，乙肝是种比较普遍的疾病，我们身边可能就有很多的乙肝患者。对于乙肝患者来说，药物治疗是很关键的，但是日常的护理工作也同样非常的重要。那么，乙肝患者平时要注意什么呢?

1、定期复查：乙肝病毒携带者患者要随时注意观察自己的病情，应定期复查肝功能、乙肝五项、B超、HBV-DNA、甲胎蛋白(AFP)等。一旦发现乙肝病毒携带者肝功能不正常，就要及时的采取措施治疗遏制其发展。

2、注意阻断传染：乙肝病毒携带者的传染病，特别是在HBV-DNA阳性的时候起传染性比较大，所以乙肝病毒携带者在注意自身健康的同时，也要注意提醒身边接触到的亲朋好友及时的注射乙肝疫苗来预防感染。

 

3、调整饮食结构：乙肝病毒携带者应调整饮食结构，保持膳食的均衡营养。平时饮食中药主要采用低脂肪、低糖、高蛋白饮食，例如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等、新鲜的蔬菜水果等。

4、禁忌烟酒等刺激性食物：乙肝患者要注意禁忌烟酒、忌辛辣、刺激、高铜类饮食，少食油腻、油炸以及易上火食物以及胆固醇含量高的食物，如乌鸡、羊肉、猪蹄、动物内脏等。

5、注意劳逸结合和调畅情志：乙肝病毒携带者患者平时要养成良好的生活习惯，起居有规律，注意休息，避免熬夜、过度劳累，并结合适当体育锻炼来增强体质，以便机体战胜病毒。

 

6、适量运动：乙肝患者多做户外活动，如去公园散步，田野踏青，和朋友打球，自己在一个地方打太极拳等，这样调理的话既能使人气血通畅，促进身体的吐故纳新，对于乙肝患者强健身体，又可以帮助乙肝患者怡情养肝，达到护肝保健之目的。

7、多饮水：天气干燥易缺水，乙肝患者多喝水可补充体质，增强乙肝患者血液循环，促进新陈代谢，医学实验表明乙肝患者多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液，胆汁的分泌，以利消化，吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

上面介绍的就是乙肝患者平时要注意什么，希望各位乙肝患者多了解一下。这些生活中的注意事项对于乙肝患者都是很有帮助的。另外患者一定要注意，不要和别人太过亲密，避免把疾病传染给别人，使他人也陷入疾病的困扰之中。

作者 | 杨明博
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传染方式

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期有传染性，乙肝病毒存在于乙肝患者的血液、汗液、唾液、月经、乳汁及泪液等分泌物中。

 

 

乙肝患者的传染期比较复杂，很难说出一个确切的日期，一个人如果经注射发生乙肝病毒感染以后，在12天到24周内均有可能在血液中检查出HBsAg(乙肝表面抗原)。可见乙肝在发病前几周就有了传染性。

 

乙肝患者、乙肝病毒携带者，都可以认为有传染性

 

慢性乙肝患病日久，会沿着"乙肝-肝硬化-肝癌"的方向演变，这就是我们常说的"乙肝三部曲"，所以患乙肝后应采取治疗措施，并定期检查身体。

 

乙肝潜伏期会传染吗?这是关键时刻，很多乙肝家人在莫名奇妙被感染之后就尤为恐惧，认为乙肝病毒是无孔不入。这一度引发人们谈乙肝色变，事实上是如此呢还是另有说法呢?

 

乙肝潜伏期就是指从乙肝病毒入侵人体以后到乙肝症状出现这一时期，人体感染乙肝病毒后并不会马上发病，都会有一定的潜伏期，在潜伏期内感染者没有症状表现，不易被发觉。乙肝潜伏期时间或长或短，很多人都以为乙肝潜伏期不会传染。

 

人体感染乙肝病毒后都有一个潜伏期，而乙肝潜伏期的长短主要根据患者的体质、年龄、感染方式等来决定。

 

但是乙肝潜伏期也会进行乙肝传播，也是会传染的。其实只要体内已含有乙肝病毒，不管有没有症状表现，都是会传染的，只是传染强弱不同而已。

 

 

一般来讲，潜伏期的乙肝传染性很弱，生活接触传染可能性不大，乙肝潜伏期的传染大多存在于血液、母婴和性生活传播，尤其是母婴。

 

因此我们建议女性怀孕前，一定要做好全面检查工作。​​​​

 

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马上就要迎来24节气中的第4个节气——“春分”。正所谓“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字，道出了昼夜和寒暑的界限，人们在保健养生时，应注意保持人体的阴阳平衡状态。

 

我们邀请到北京市第一中西医结合医院针灸科副主任医师任蒙强老师，为您讲解春分前后的养生和滋补小技巧。

 

 

关于春分，中医有话说

 

春分节气前后，天气变化大、日夜温差大，雨水逐渐增多，使得湿气加重，人体很容易产生疲惫、倦怠感。

 

《黄帝内经》里说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”

 

 

这个时候养生，最重要的是顺应“阳气升发”这个整体态势，就像植物发芽、冬眠的动物苏醒，而不能与之相逆。

 

中医认为，每个季节都有对应的脏器，春天对应的就是肝，所以春分节气调理的重点是养肝、柔肝，疏通经络，补益气血，使得阴阳达到平衡。

 

春分怎么吃：养肝为主，忌大鱼大肉

 

首先，千万不要想到“春补”就想到大鱼大肉。在冬天，特别是正月过年期间，我们已经吃了很多的“硬菜”了，在肝脏里攒起来的“肝火”极为旺盛，这时候再多吃肉，对身体没有好处，反倒是吃一些温补、清淡的菜肴，更有利于健康。

 

中医认为，所有的食物都有不同的颜色，可以分为绿、红、黄、白、黑这5种。其中绿色是入肝的，所以春天多吃菠菜、香椿、油菜等绿叶菜和青瓜等绿色的瓜果，对养肝有好处。

 

 

在清淡的基础上，还可以适当加一些辛散的食品，比如韭菜、蒜，它们都有刺激的辛味，有利于阳气升发，但是不宜过多。

 

春分怎么动：低强度有氧

 

乍暖还寒时候，有氧运动的强度不宜太大，可以选择快走、慢跑，每次30分钟左右，一周3次。

 

除此之外，再结合瑜伽、普拉提、太极拳等运动可以活动关节、放松肌肉、缓解身心疲劳，还能加快大脑处理信息的反应速度，促进血液循环和呼吸功能，对中枢神经系统、内分泌系统以及免疫系统都有良好的刺激作用，可以有效地防止“春困”。

 

春分怎么补：滋补代茶饮

 

除了温补膳食、多做运动，在这里向大家推荐几款适合春分前后饮用的代茶饮，可以根据自己的需求和体质，酌情选择。

 

山楂玫瑰茶 

 

山楂、玫瑰有疏肝健脾的作用，适用于脾气比较急躁、不思饮食的人，可以在山楂玫瑰里加上一些红糖，一起泡服。

 

 

但是，由于山楂和红糖都比较甜，同时山楂和玫瑰都有一定活血化瘀的作用，所以不建议孕妇和糖尿病患者服用。

 

枣仁茯苓茶

 

枣仁、茯苓有安神解压的功效，适用于那些工作压力大、晚上失眠多梦的人群，想要效果更好，还可以在里面加百合、桑葚，放在水里一起泡煮。

 

藏红花大枣茶 

 

藏红花丝和大枣一起泡服，有活血化瘀的功效，适合平时嘴唇发白、感觉没有力气的气血虚弱的人。像是有痛经问题的女性，也可以喝一些。

 

 

但是，由于藏红花活血化瘀的力度比较强，孕妇、正在来例假的女性和刚做完手术的病人不适合喝。

 

除了上述这些养生要点，各位读者应注意，肝喜疏泄、厌抑郁，生气发怒易让肝脏气血淤滞不畅，切忌大喜大悲、情绪波动剧烈。所以，春分时节要努力调整自己的心态，在这里祝大家都能拥有轻松、愉快、乐观的好心情！

 

权威审核：北京市第一中西医结合医院 针灸科 副主任医师 任蒙强

责任编辑：黑凤梨

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生完孩子后饮食要注意吗？当然了！只要休息躺着就好了。什么都不要做，手机也不好玩。不要开空调。还有如果是刨腹产，前两天别吃豆类食品，不利于排气。如果是顺产就可以吃。

 

 

产后饮食四字原则：软、精、稀、 杂。一般进行食疗恢复身体，通过吃红枣、花生、绿叶蔬菜、动物内脏和血液制品进行补血。

 

月子期间要注意休息好，不能碰冷水，不能吃生冷的东西，别过早吃凉性的水果和蔬菜。如果是剖腹产的话刚开始要吃流质食物就是粥汤之类的不能吃硬的饭菜。还要多躺着不能经常走动，饮食不要太油腻，太热气，还可以喝点红糖水，都有利于排恶露；如果是剖腹产现在吃一些半流食，多喝点骨头、鸡汤、鱼汤之类的东西对下奶有好处的，剖腹产在短期内不提倡吃鸡蛋。

 

 刚刚生完宝宝

 

宝宝刚刚出生后妈妈们的身体比较虚弱，这时候不能吃太多比较油腻的食物，建议尽量用清淡的饮食为主，尽量避免大鱼大肉，适当的带一点汤汤水水比较好，容易让妈妈们接受，适当的来一点煮水果让妈妈们比较有食欲，这样的饮食可以让刚生完宝宝的妈妈们有一个很好的修养期。

 

如果是剖腹产的妈妈则饮食上同样需要注意，尽量用半流质的食物进行调整，这样可以避免身体不适，可以用藕粉、厚粥以及一些比较容易消化的半流质饮食，这是剖腹产的特殊饮食，直到妈妈们适应了慢慢过渡到正常饮食。

 

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在产褥期的妈妈们的饮食

在坐月子的妈妈们尽量避免油腻的食物，因为只要饮食够均衡，不用必须每天猪蹄汤也不用每天都是肥腻的大鱼大肉，适量，每天有足够的鱼类、肉类同时要适当的增加汤汁类以助于乳汁分泌。

 

当然不必过分注意必须要肉汤，也可以是蔬菜汤，尽量多吃些蔬菜水果，含有水分的食物可以帮助乳汁分泌，同时如果妈妈们有便秘的情况可以适当的服用益生菌，如果刚刚生产完怕冷身体发虚，则可以适当的注意一下吃煮过的水果。

不要过分相信传统坐月子的食材
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很多妈妈们比较相信传统的月子食物，其实是完全没有这样的必要的，可以尽量适当的吃一点比如鸡蛋和老母鸡，可是不要将饮食单一化就是只吃这两种食物，这样不利于产后减肥，也不利于身体健康。

肝病患者不仅要积极治疗，饮食的调控对于病情的发展、预后也相当重要。那么，肝病患者应该怎么吃呢？

 

 

 

肝病饮食有“三宜”

 

1. 宜清淡：

多吃易于消化的食物。

 

2. 宜食优质高蛋白食物：

提高机体免疫力，对肝脏具有保护作用。以清淡，易消化，富含营养为原则，主要是要注意补充足量，丰富的蛋白质食品，如鱼肉，鸡肉，猪瘦肉，鸽子肉，甲鱼等，以促进肝细胞合成。

 

3. 宜补充维生素：

促进肝糖原合成，防治有毒物质对肝脏的损害。肝病患者在饮食中还要供给丰富的维生素，尤其是维生素A,B族维生素，维生素C及维生素K等，对保护肝细胞，抵抗毒素损害均有重要作用。因此，在日常饮食中要多吃新鲜蔬菜与水果，保证维生素的摄入。

 

 

 

肝病饮食有“三忌”

 

1. 忌酒

 

乙醇和乙醛都有直接刺激，损伤肝细胞的毒性作用，可使肝细胞发生变性，坏死。大量饮酒者常有饮食不足，呕吐等急性酒精中毒症状。长期嗜酒者，乙醇，乙醛的毒性常常影响肝对糖，蛋白，脂肪的正常代谢及解毒功能，导致严重肝损伤和酒精性肝硬化。

 

还有人认为，不喝白酒而少喝点红葡萄酒，啤酒没有关系，还能活活血。其实对肝病患者而言，他们的肝已经有了损伤，对乙醇代谢的各种酶类活性降低，导致肝解毒功能降低，即使少量饮酒也是十分有害的，甚至是致命的。

 

因此肝病患者或者携带者必须要终生戒酒。

 

 

 

2. 忌高脂肪食物

 

肝是参与脂肪代谢的重要器官，与糖，蛋白质相比，脂肪的代谢最为复杂，对肝的负担最重。另外，对于正常人而言，过量进食脂肪尚可导致脂肪肝。因此，对于肝病患者而言，脂肪的摄入量尤应控制。

 

3. 忌辛辣刺激食物

 

肝病患者大多数属于湿热内盛型，食用辛辣刺激的实物特别容易加重湿热，造成肝胆失调，对病情有很大不利，所以辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣刺激性食物，所以肝病朋友们不要食用辛辣刺激的食物。

 

哪些食物能够帮助呵护好肝脏？

 

1. 丝瓜、青瓜：具有凉血解毒以及清热化痰的功效，达到了保肝护肝的作用；

 

 

 

2. 马齿苋、芦笋：具有利水消肿的效果，能辅助治疗肾炎或者肝炎所引起的身体水肿；

3. 绿茶：绿茶有解毒以及降血压的功效。

 

 

 

4. 猕猴桃：含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌，肺癌，皮肤癌，前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

5. 黑木耳：有降血脂，阻止心肌，肝，主动脉组织中脂质沉淀的良好作用。

6. 赤小豆：现代药理研究发现，赤小豆对急性黄疸型肝炎有改善肝功能的作用，对肝硬化引起的腹水有消除作用。

 

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我国是乙肝大国，乙型肝炎流行情况比较严重，每年有上百万的新生儿进入乙型肝炎的行列，而母婴传播是最主要的传播途径。所谓的母婴传播，是指患有乙肝或体内携带乙肝病毒的孕妇，在怀孕期间或分娩过程中将乙肝病毒传播给胎儿或新生儿，也叫垂直传播，是乙肝病毒最重要、最具威胁性的传播方式。

 

所以，感染了乙肝病毒的妈妈、准妈妈们常常非常困扰，总担心自己会影响孩子的健康。我们这就来给乙肝妈妈们解答一些常见困扰问题。

 

乙肝妈妈能生出健康的宝宝吗？

 

答案是肯定的，不过要做一个特殊的步骤。就是如果准妈妈乙肝表面抗原为阳性，建议在宝宝出生后12小时内接种一针乙肝疫苗以及乙肝免疫球蛋白来阻断母婴传播，然后在后续的 1 月龄和 6 月龄分别接种 1 剂乙肝疫苗，从而达到充足而持久的保护。

 

 

剖宫产能减少母婴传播吗？

 

有的乙肝妈妈认为剖宫产会减少母婴传播的几率，故而放弃顺产，专门选择剖宫产。事实上，剖宫产不会增加乙型肝炎母婴阻断的成功率，唯一正确的方法是进行联合免疫，即宝宝出生的12小时内尽早完成乙型肝炎疫苗和100IU乙肝免疫球蛋白，并在1月龄和6月龄分别接种第二针和第三针乙肝疫苗，

 

乙肝妈妈能哺乳吗？会不会把乙肝传染给宝宝

 

 

都说母乳喂养好，不仅对宝宝健康有好处，还能增进亲子感情，可乙肝妈妈能母乳喂养宝宝吗？

 

这里要弄明白“乙肝携带者”和“乙肝感染者”的区别。如果妈妈是乙肝感染者，那么，宝宝在出生时没有做任何措施的话，就容易受到感染。如果妈妈是乙肝携带者，只要乙肝病毒DHA载量为阴性，就说明体内没有乙肝病毒复制，只是携带，而非感染。这样的话，在宝宝出生后12小时内接种乙肝病毒免疫球蛋白和乙肝疫苗，便可以尽早开始母乳喂养了。

 

如果因为各种不可抗的原因，导致当时没有按时接种，那么一旦符合条件后应立即接种。当乙肝携带者血液中的乙肝病毒DNA载量超过10的6次方，就说明乙肝病毒在母体内复制了，这时就不能母乳喂养了。所以，对于乙肝病毒携带的孕妇，分娩前都应做乙肝病毒DNA检测，才能确定能否母乳喂养。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

肝脏是我们身体重要的解毒器官，同时血液供应十分丰富。

进入肝脏的血液，25%来自肝动脉，另外75%来自门静脉。通过门静脉，可以将那些经过肠道消化吸收的物质直接的输送到肝脏，到达肝脏之后，静脉的血液经过血窦毛细血管——所有的那些肠源性的物质，在经过全身的血液循环之前，会经过肝脏的检测，就好像是我们从外地到北京之前，要有“进京证”，还有经过各地区的检查站的检测，才可以经过。

 

 

肠道在解毒中的作用：内源性和外源性化合物解毒活动发生的主要地点。

 

我们体内的解毒活动虽然是主要在肝脏中进行，但是因为在在肠道内就已经发生比较广泛的代谢，所以按照实际发生的顺序，说肝过滤属于肝解毒的“第二部分”，肠道是肝解毒的“第一部分”也是可以的。

 

不管是是我们吃进去什么东西，接触到身体的第一场所，都是胃肠道。

 

冷知识：在人的一生中，胃肠道将处理超过50吨的食物。

 

因为大部分的药物都需要口服，所以胃肠道也是身体与许多药物接触的第一地点，同时，胃肠道已经开发出来一套复杂的物理和生化系统来管理外源性化合物。

 

胃肠道首先提供一个物理屏障。这个屏障对我们的身体是一个保护性的作用，因为很多进入到肠道的一些外来的物质的解毒，就需要肠道黏膜的完整性——健康的肠道黏膜能起到更好的屏障作用，同时也能有助于减少毒负荷。

 

 

如果肠道黏膜受损，这样的话，一些外来的毒素就很容易钻了空子，更加容易进入到体循环当中。

 

肝解毒不管是Ⅰ相反应还是Ⅱ相反应，也都会在肠粘膜发生，所以说，肠道菌群也是解毒这一过程的重要参与者——很多的代谢产物和一些异源性的物质，经过代谢作用，最终转化成排泄物，变成粪便，也有经过肾脏最终以尿液的形式排出到体外。

 

这些代谢性的产物包括是激素或者是神经递质、微生物、植物化学物质或者是药物等。一般，在正常的情况之下，一些经过葡糖醛酸化的物质会被肠道的β-葡萄糖醛酸酶（可由大肠杆菌、拟杆菌、梭菌产生）恢复到原来的形式，这些物质会再次经过肠肝循环进入到门静脉系统，这是身体回收化合物必不可少的正常的途径，就像是一些胆汁酸、雌激素和维生素D，也可以经过这样的形式。

 

但是，一些人食用抗生素之后，肠道微生物的药物循环就会降低8%-22%。尤其是还伴有肠道菌群失调的问题的话，那些由大肠杆菌、拟杆菌、梭菌等细菌产生的β-葡萄糖醛酸酶水平升高，这样的话，那些被β-葡萄糖醛酸酶活化、再次通过肠肝循环进入门静脉系统的化合物增多，势必会导致身体的一些毒负荷增加，比如会出现雌激素水平过高。肠道的一些有害菌产生的毒素，吸收到血液当中，也会增加肝脏的有毒负荷。

 

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本身乙肝病毒不会损伤我们肝脏的，不然怎么会有所谓的乙肝病毒携带者，肝脏之所以被损伤，只不过是城门失火，殃及池鱼！

那么，乙肝病毒怎么就找上我们肝脏了呢？又是如何损伤肝脏的呢？

两个词：嗜肝性、免疫性，基本上可以回答完这个问题！

 

嗜肝性决定了乙肝病毒在侵入我们人体后，瞄准的主要目标就是肝脏，但并不是说乙肝病毒在我们人体的其他组织器官就不存在，同样是存在的，只不过比较低！只不过我们人体的肝脏的环境更适合乙肝病毒的“繁衍后代”，不管是乙肝病毒复制需要的一些细胞因子，还是繁殖需要的表达活性物质受体，肝脏最丰富最理想的殖民地！

 

因此，乙肝病毒一旦进入我们体内，就会通过一些肝脏受体侵入到我们人体的肝脏细胞里，然后进行复制繁殖！

 

 

但是，单纯的乙肝病毒侵入复制，只是一种在肝细胞“寄生”现象，并不会直接破坏损伤我们的肝脏，这时候我们人体免疫力往往开始会与病毒存在一种“免疫耐受期”，就是和平共处，但是当我们免疫系统最后无法忍受的时候，免疫细胞就会主动攻击乙肝病毒，但由于乙肝病毒是寄生在肝细胞中的，这一打起来，细胞也随着一起被打，最终导致肝脏的损伤！

那么，我们应该怎么办？

第一，能预防乙肝病毒感染肯定是首选！

目前为止，预防乙肝病毒感染最直接有效的办法就是接种乙肝疫苗，而我们大家从一出生就是要求接种乙肝疫苗的，可以说接种率达到95%以上，但是注意：接种了，不代表一定会产生乙肝保护性抗体，提个题外话，去年我带我姐5个小孩查乙肝抗体，结果5个都没有抗体！这是让我非常吃惊的，当然，正常情况下，乙肝疫苗接种有5-10%的人不会产生抗体，但是5个都没有概率，确实有点想不明白！幸好，后期补种，获得了抗体！

 

因此，我建议大家有空还是去医院带自己家人和小孩查查抗体，如果没有，及时补种，年龄越小，实际上接种成功率越高！不过实在是没法产生抗体，也不要过于担心，平时生活不容易被感染，注意预防和提高免疫力即可！

 

第二，一旦不幸感染乙肝病毒，也不要惊慌！

 

感染乙肝病毒不代表你就是乙型肝炎患者，我国接近有1个亿的感染了乙肝，但其中只有2000万人是肝炎患者，这其中需要治疗的也不会超过2000万，大部分人是可以正常生活和工作的，并不影响寿命！

 

感染乙肝病毒，最主要的是及时到医院进行相关的检查，比如一定要定期查的是肝功能、乙肝病毒DNA检查以及肝脏B超！除非出现肝功能检查中有转氨酶升高两倍以上、病毒复制活跃以及出现肝脏炎症损伤，不然并不主张进行任何抗病毒治疗，只要生活中注意避免伤肝行为以及药物即可！

为了保护母婴健康，降低乳幼儿死亡率，国际上已将保护、促进和支持母婴喂养作为妇幼卫生工作的一个重要内容。哺乳期保健为指导母乳喂养与哺乳期卫生，包括母乳分泌量、影响乳汁分泌量的因素，喂养方法及乳房护理，乳母饮食、休息、睡眠、断乳等。

 

 

维生素A能促进婴儿骨组织的生长发育，缺乏时可引起小儿夜盲症，富含于动物的肝脏、蛋黄、胡萝卜等；

 

维生素B1和维生素B3它们是人体细胞运行必不可少的营养元素，会影响到婴儿的生长发育，富含于瘦猪肉、瘦牛肉、鱼类等。维生素C能促进婴儿的骨骼发育，缺乏时婴儿会出现全身出血症状，宜多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不仅能够补充足够的维生素C，还可以防止哺乳期女性便秘。钙能促进婴儿骨骼和牙齿的形成，母乳喂养能够满足婴儿对钙质的需要，但母体内的钙质就容易流失。

 

 1、饮食合理搭配

 

传统的坐月子或者哺乳期的饮食结构比较单一，能量和营养素相对来讲不是搭配的非常合理，比如妈妈们都红糖、小米、鸡蛋，猪蹄汤等等这种热量较高但是营养素并不合理的饮食，只是这样长期下来营养素搭配并不是非常的完美而且还很容易造成身体的肥胖，我们建议正常饮食搭配，下面就具体说说。

 

 

 2、饮食中保证汤水

 

 没错，就是汤水，汤水的保证可以让妈妈们的奶水更加充足，可以适当的补充，比如肉汤适当吃肉喝汤、鱼汤同样吃肉喝汤，汤中的营养有限，肉汤、鱼汤中的优质蛋白质都存在于食材中所以最好的方式方法就是吃肉喝汤，同时为了营养搭配合理还需要有蔬菜汤，可以保证妈妈们营养充足，同时又不至于太上火，所以建议妈妈们综合调配，当然水果汁也是很好的可以在三餐的加餐中实现，汤汁的加入可以让乳汁分泌的更足。

 

 3、饮食合理如何实现

 

 避免单一化的饮食搭配，正常来讲是很建议蔬菜适量、为了乳汁的分泌蛋白质一定要充足，但是防止过分油腻尽量吃鱼、瘦肉海鲜可以一周吃一次，保证身体有足够的蛋白质分泌乳汁。当然水果也不能少，可以做成水果汁，也可以正常吃或者怕凉的就将水果做成水果汤，总之既要吃好还要搭配合理防止身材变形呢！

 

小儿乙型肝炎病毒相关肾炎是一种与乙型肝炎病毒感染相关的肾脏疾病，主要发生在儿童和青少年身上。该疾病的主要症状包括血尿、蛋白尿、高血压和水肿等。在沈阳这样的地区，秋季是小儿乙型肝炎病毒相关肾炎的高发季节，因此，了解疾病的预防措施和治疗策略尤为重要。
预防措施：
1. 疫苗接种：对于新生儿和儿童，接种乙型肝炎疫苗是预防乙型肝炎病毒感染最有效的方法。家长应按照当地卫生部门的建议，及时为儿童接种乙型肝炎疫苗。
2. 注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免使用他人牙刷等，可以减少乙型肝炎病毒的传播。
3. 避免接触病毒：尽量避免接触乙型肝炎病毒感染者，特别是在公共场合，如游泳池、浴室等。
4. 加强营养：保证儿童充足的营养摄入，增强体质，提高免疫力。
5. 定期体检：定期带孩子进行体检，以便及早发现并治疗相关疾病。
治疗策略：
1. 抗病毒治疗：对于乙型肝炎病毒相关肾炎的患儿，抗病毒治疗是关键。常用的抗病毒药物包括干扰素和核苷酸类似物等。
2. 控制血压：高血压是乙型肝炎病毒相关肾炎患儿常见的并发症，需要通过药物控制血压。
3. 针对性治疗：针对患者的具体病情，采取相应的治疗措施，如利尿、抗炎等。
4. 支持性治疗：给予患者充足的营养和休息，增强患者的抵抗力。
通过以上措施，可以有效预防和治疗小儿乙型肝炎病毒相关肾炎，保障儿童的身体健康。

我最近遇到了一个非常尴尬的问题。我的皮肤上出现了好几个红皮疹，特别是在手上和头皮上。起初我并没有太在意，认为可能是过敏或者皮肤干燥引起的。但是随着时间的推移，这些皮疹不仅没有消失，反而越来越多，甚至开始影响到我的日常生活和工作。

我开始感到非常焦虑和恐惧，担心自己是否患上了某种严重的皮肤病，或者更糟糕的是，是否与艾滋病有关。于是我决定寻求专业的医疗帮助，通过互联网医院进行在线问诊。

在与医生交流的过程中，我了解到我的症状并不一定与艾滋病有关，可能是其他皮肤问题引起的。医生建议我去皮肤科进行详细的检查和诊断，并排除其他可能的疾病。同时，医生也提醒我，我的乙肝病毒携带状态需要引起重视，需要定期检查和评估，以防止病情恶化。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也从中体会到了互联网医院的便利性和高效性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地获得专业的医疗服务，这对于像我这样忙碌的人来说，简直是太方便了。

我一直觉得自己身体很好，直到有一天，体检报告上赫然写着“肝炎小三阳”。这几个字像一把利剑，刺穿了我的心脏。我开始感到恐惧和无助，担心自己的健康状况会变得越来越糟糕。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过互联网医院预约了一位肝病专家。医生详细询问了我的症状和病史，并查看了我的体检报告。经过一番分析后，医生告诉我，我的肝功能稍差，但还不算太严重。然而，乙肝病毒定量大于十的四次方，转氨酶也异常，这意味着我需要抗病毒治疗。

医生还强调，抗病毒药物不能随便停用，否则可能会导致病情反复。同时，医生建议我定期复查，并在必要时进行肝脏B超或穿刺检查，以了解肝脏的硬度和纤维化程度。

我对医生的专业知识和耐心解答深感敬佩。他的建议让我感到安心和放心。虽然我知道这将是一场漫长的战斗，但我也明白，只要我坚持治疗和调理，我的肝脏就有可能恢复健康。

我从20年前就知道自己是乙肝携带者，但从未有过不适症状。直到去年10月份体检时，发现转氨酶升高，这让我非常焦虑。毕竟，乙肝和肝功能异常的消息总是让人心神不定。我的体重也一直是个问题，200斤的体重加上脂肪肝和腹部肥胖，让我对自己的健康状态感到担忧。平时的饮酒习惯更是让我忧心忡忡。从去年10月开始，我口服富马酸丙酚替诺福韦片进行抗病毒治疗，但仍然不确定是否需要其他的治疗方法。

在京东互联网医院上，我找到了专业的医生进行在线问诊。医生告诉我，我的情况需要继续抗病毒治疗，并且强调了减重的重要性。医生还建议我每天服用500毫克的维生素E，以帮助改善脂肪肝炎症和肝功能。最重要的是，医生让我明白，乙肝携带者并不会遗传给下一代，只要家人有抗体，就不会传染给孩子。这种母婴阻断的方法可以通过新生儿接种疫苗来实现。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也消除了许多关于乙肝和肝功能异常的疑虑。现在，我正在积极地进行治疗和调理，希望能够早日恢复健康。

我是一个乙肝病毒携带者，已经20年了。最近几年，我开始出现自汗的情况。只要一动，汗水就像断了线的珠子一样涌出，尤其是在运动时，出汗量非常大。有时候，即使在室内轻微活动，也会冒汗。这让我感到非常困扰和尴尬。每当我和朋友们一起外出时，总是担心自己会因为出汗过多而引起注意。这种情况让我感到非常焦虑和无助。

我曾经尝试过各种方法来控制出汗，但都没有效果。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了一个在线医生平台。抱着试一试的态度，我注册了账号，并开始了我的线上问诊之旅。

在与医生交流的过程中，我详细描述了自己的症状和困扰。医生非常耐心地听我讲述，并提出了一些问题来了解我的身体状况。最后，医生告诉我，这可能是气虚引起的自汗，并建议我服用中药颗粒进行调理。

我按照医生的建议，开始了中药治疗。经过一周的调理，我发现自己的出汗情况有了明显的改善。现在，即使在运动或轻微活动时，我的出汗量也已经大大减少。这种改变让我感到非常开心和放松。

通过这次线上问诊经历，我深刻体会到了互联网医疗的便捷性和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，还为我提供了专业的医疗服务和个性化的治疗方案。我非常感谢那个在线医生平台和我的医生，帮助我解决了长期困扰我的问题。

我是一个焦虑的新手妈妈，自从宝宝出生后，我就开始了对各种疾病的恐惧。尤其是乙肝这种传染性疾病，我更是小心翼翼。宝宝出生后，我立即按照医生的建议接种了三针乙肝疫苗。然而，最近的一次体检结果却让我心神不定：宝宝的乙肝表面抗体低于正常水平。

我开始四处寻找答案，最后在一家互联网医院找到了专业的医生。通过线上问诊，医生详细解答了我的疑问，并给出了具体的治疗方案。医生告诉我，宝宝需要再次接种乙肝疫苗，建议接种进口疫苗，并在接种后半个月进行抗体检测。如果有回忆反应，抗体可能会重新出现。同时，医生也安慰我说，宝宝的奶奶和父亲虽然都是乙肝病毒携带者，但他们的病毒活动不高，日常接触是安全的。宝宝的父亲肝功能正常，病毒低复制不活跃，日常生活传染性也不高。只有在母婴传播、血液和性传播等特定情况下才会有传染风险。

在医生的指导下，我安排宝宝接种了三针乙肝疫苗，并在接种后半个月进行了抗体检测。结果显示，宝宝的乙肝表面抗体已经恢复正常。现在，我可以放心地让宝宝和奶奶、父亲接触了。虽然我仍然会保持警惕，但我不再像以前那样焦虑和恐惧了。感谢互联网医院和专业的医生，让我重新找回了安心和信心。

我曾经是一名成功的商人，生活节奏快，压力大。直到有一天，我突然感到全身无力，食欲不振，皮肤黄疸，去医院检查后被诊断出患有乙肝炎病毒。这个消息如同晴天霹雳，打破了我原本平静的生活。我的心情跌落谷底，开始对未来充满了恐惧和不确定性。

在寻找治疗方法的过程中，我遇到了许多困难。由于工作繁忙，我无法经常去医院就诊。幸运的是，我发现了京东互联网医院，通过线上问诊，我可以随时随地与医生交流，获取专业的医疗建议和治疗方案。这大大减轻了我的负担和焦虑。

我记得第一次与医生交流时，我非常紧张和不安。医生耐心地听取了我的情况，并详细解释了乙肝炎病毒的治疗方法和注意事项。他们推荐我服用抗病毒药物，并强调了定期复查的重要性。同时，医生还建议我调整生活方式，保持良好的心态和饮食习惯，以增强免疫力和促进康复。

在医生的指导下，我开始了漫长的治疗过程。虽然有时候会遇到一些副作用和不适，但我始终坚持服药和复查。随着时间的推移，我的病情逐渐稳定，体力也逐渐恢复。现在，我已经基本康复，重新投入到工作和生活中去。

回顾这段经历，我深刻体会到互联网医院的便利性和重要性。它不仅为我提供了专业的医疗服务，还让我在治疗过程中保持了相对的自由和灵活性。同时，这次经历也让我更加珍惜健康，更加重视生活的平衡和调理。

小儿乙型肝炎病毒相关肾炎是一种与乙型肝炎病毒感染密切相关的肾脏疾病，常见于婴幼儿和儿童。在兰州这样的高海拔地区，冬季气温低，湿度小，人体免疫力相对较低，更容易受到病毒的侵袭。以下是一些关于小儿乙型肝炎病毒相关肾炎的家庭预防和治疗策略。
预防措施：
1. 接种乙型肝炎疫苗：这是预防乙型肝炎病毒感染最有效的方法。建议在婴儿出生后及时接种乙型肝炎疫苗。
2. 健康饮食：保持均衡的饮食，增加富含维生素和矿物质的食物摄入，提高儿童免疫力。
3. 适量运动：鼓励儿童参加适量的户外活动，增强体质。
4. 注意个人卫生：养成良好的个人卫生习惯，如勤洗手、不共用个人物品等。
5. 避免接触传染源：尽量避免接触乙型肝炎病毒感染者，减少感染风险。
治疗策略：
1. 抗病毒治疗：根据病情，医生可能会推荐抗病毒药物治疗，如干扰素、拉米夫定等。
2. 免疫调节治疗：对于免疫介导的肾炎，可能需要使用免疫抑制剂，如环磷酰胺、泼尼松等。
3. 对症治疗：针对肾炎症状进行治疗，如利尿、降压等。
4. 定期复查：在治疗过程中，定期复查肝功能和肾功能，以便及时调整治疗方案。

我是一位新手妈妈，自从生下宝宝后，我的生活就被彻底改变了。每天都在忙碌中度过，尤其是在宝宝出生后的前几个月，我的睡眠质量大打折扣。宝宝一晚上醒来3-4次要吃奶，我也只能熬夜陪伴。这种生活方式让我感到非常疲惫，担心自己的身体状况会影响到宝宝的健康。

作为一位乙肝病毒携带者，我对自己的健康状况格外关注。最近，我去做了肝功检查和乙肝病毒DNA检测，结果显示我的肝功正常，乙肝病毒DNA低于检测下限。然而，我仍然有很多疑问，例如：我能否继续母乳喂养？宝宝的乙肝疫苗接种情况如何？

我决定寻求专业医生的帮助，于是通过互联网医院进行了在线问诊。医生告诉我，我的肝功和乙肝病毒DNA结果都是正常的，可以继续母乳喂养。对于宝宝的乙肝疫苗接种，医生建议在宝宝11个月大时再次检测乙肝五项定量分析，并在接种3支乙肝疫苗后3-5个月进行检测。

这次在线问诊让我感到非常安心和放心。医生不仅解答了我的疑问，还提供了宝贵的建议和指导。通过这次经历，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。它为像我这样的新手妈妈提供了一个方便、快捷、可靠的就医渠道，让我们在照顾宝宝的同时也能关注自己的健康。

我一直认为自己身体健康，直到那天我收到了体检报告。其中一项指标引起了我的注意：乙肝e抗体低，仅为2.09。我的心情一下子跌入谷底，开始担心自己是否已经感染了乙肝病毒。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位资深的内科医生。医生在了解了我的情况后，告诉我不必过于担心，乙肝e抗体低并不一定意味着我已经感染了乙肝病毒，但为了保险起见，建议我接种乙肝疫苗。

我有些疑惑，问医生为什么我需要接种疫苗。医生解释说，乙肝e抗体是人体对乙肝病毒的免疫反应，低水平可能表示我没有足够的免疫力来抵御乙肝病毒的侵袭。虽然我去年体检时所有指标都是阴性，但这并不意味着我完全安全。部分人天生抗体水平就不高，需要通过接种疫苗来增强免疫力。

我问医生是否有可能我已经感染了乙肝病毒，变成小三阳或大三阳。医生安慰我说，根据我的体检结果和临床经验，应该不会出现这种情况。但他还是建议我接种疫苗，以防万一。

最后，医生告诉我只需要接种一支乙肝疫苗就可以了。我感谢医生的耐心解答和专业建议，决定按照他的指导去做。这个经历让我更加重视自己的健康，也让我意识到互联网医院的便利和重要性。