如果你走在街上见到你的朋友，他目不斜视直直向前，不是他太冷漠太目中无人，而是他可能没戴近视眼镜所以眼前模糊一片，亲妈从旁边经过都不一定能认出来。这真不能怪他们，在近视眼的世界里，两米开外，雌雄难辨，五米开外，人畜不分。

 

有人又说了：那戴上眼镜不就完事了！

 

不是不想戴，还不是怕戴上眼镜后显得自己又土又丑嘛。 

 

小小镜片， 怎么能带来清晰世界？

 

把我们的眼睛想象为一个照相机，视网膜相当于相机的底片。

 

正常情况下，眼睛可以看清楚眼前和稍远一些的物体，但近视眼能看清的物体距离非常有限，近视严重者甚至只能看清楚距离眼睛几厘米的物体。这是因为，正常眼睛的睫状肌可以调节焦距，让眼睛看到的画面刚好落在视网膜上。但是近视的小伙伴眼轴会变长，光线进入眼睛后则聚在视网膜前面（远视则相反，光线聚在视网膜后），抵达视网膜时又分散，所以看到的东西是模糊不清的。近视度数越深，离视网膜越远。

 

 

近视镜是凹面镜，凹面镜可以让光线适当发散，改变光线的折射路径，让原本落在视网膜前的光线刚好落在视网膜上，不同厚度的凹面镜折射光线的能力不同，于是近视的小伙伴戴上符合眼睛度数的眼镜后就能看清楚了。

 

图片来源：参考文献

 

由于凹面镜会缩小成像，近视镜片后的眼睛看起来就变小了，这也是为什么有些小伙伴觉得戴上近视镜后自己变丑了。

 

远视眼则相反。远视眼佩戴的是凸面镜，凸面镜相当于放大镜，会将镜片后的眼睛放大。比如汪峰就是远视眼哦，他戴上眼镜后反而眼睛大了一圈。说不羡慕是假的，谁不想拥有一双大眼睛呢。

 

图片来源：网络截图

 

虽然，戴上近视镜确实有诸多不便，但咱还是乖乖戴吧，因为不戴眼镜带来的坏处你可能无法承受哦~

 

近视不戴眼镜会让度数上升？

 

近视不戴眼镜会让度数上升？

 

近视的小伙伴不戴眼镜后，为了看清会不自觉的做一些补偿动作，比如眯眼、歪头，长时间如此会更容易视疲劳。还有一个扎心的事实，总是眯着眼睛，皱纹不知不觉也长出来了，得不偿失啊！

 

 

除此之外，近视的人如果长时间不戴眼镜，还有可能引发斜视。这是因为，近视的人眼睛集合功能下降，如果不靠近视镜来调节，长此以往，就会造成斜视，表现出来的样子就是两颗眼珠飘忽不定。

 

所以还是要乖乖戴眼镜哦，实在不想戴框架，偶尔戴一戴隐形也是可以的哦。

 

如何保护视力

 

如果没有近视，那恭喜你，可以不戴眼镜就能享受清晰的世界。如果你已经近视了，要做的是不要再让度数继续上升啦。

 

有的小伙伴说啦，我已经成年了，度数已经固定，就不用担心了。

 

这个认知是错误的！成年后，度数依旧会上升哦，所以不论是孩子还是大人都需要多加注意！

 

快来跟着Dr.京来学习怎么保护视力吧

 

• 改正用眼习惯：20-20-20法预防近视，即20分钟用眼，看20英尺外的景物20秒。最重要的是不要让眼睛长时间盯着同一个物体。
• 参加户外活动：多多参加户外活动，减少玩手机使用眼睛的时间，会降低近视发展的几率和程度。
• 开灯玩手机：黑暗的环境下玩手机更容易造成视疲劳，大家晚上玩手机的时候记得开灯哦。
• 学习时照明充足：晚上学习或者工作时，除了面前要开台灯，建议使用辅助光源，可以减少室内的明暗差。

 

参考文献：

[1]石一宁，方严. 中国儿童青少年近视形成机制以及预测与防控[M]. 陕西科学技术出版社, 2012.

[2]近视眼矫正原理浅析[J].数理医药学杂志,2009,22(4):443-444.

这个问题应该引起足够的关注！高度近视（600+）遗传可能性较大，特别是存在病理性近视时会遗传。而中低度近视则基本不会遗传，但要注意环境因素的影响。

 

现在随着80后，90后甚至00后的近视率越来越高，更多的人担心下一代也会成为四只眼。到底近视能不能遗传？不药不药博士查阅了一些文献，下面是总结：

 

越来越多的证据表明，近视是基因和环境共同作用的结果。而这种共同作用是非常复杂的，就像肥胖一样，也有遗传因素，更有后天饮食和环境因素。

 

 

先说说遗传部分：

 

一种观点认为是眼球结构可以遗传，就是说爸妈一方近视，而孩子恰好遗传了相同的眼球结构，则孩子也可能有近视。

 

另一种观点认为是存在与近视有关的基因。文献中比较一致的结论是高度近视（600+）和遗传有很大关系。中度近视以下，是否与遗传有关则存在争议。已经确定有5个基因与高度近视相关。

 

高度近视中有一种病态近视成为病理性近视，这种疾病被确认为常染色体隐性遗传，这种近视起发于5~10岁，其患病率约为1%~2%。进展很快，可继发眼底病变、青光眼、白内障等眼部问题。

 

再说说环境因素：

 

近视和近距离的工作，学习，阅读之间存在正相关。大学生的近视眼发病率已经达到70%。所以在这种情况下，不能排除家庭阅读氛围浓厚时，孩子的近视可能性增大的问题。这不属于遗传，但确实孩子的近视受到父母及家庭环境的影响。统计分析的结果也表明，那些父母视力都正常的孩子比父母高度近视者的孩子，患近视的可能性会降低！

 

综合以上分析，不药不药赞同这样的观点：高度近视（600+）遗传可能性较大，特别是存在病理性近视。而中低度近视则基本不会遗传，但要注意环境因素的影响。

 

 

如何保护眼睛？

 

可以经常做做眼保健操，主要是通过按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的。

 

【不药博士】简介：滚吧！疾病！来吧！健康！关注不药博士，就是关注健康！健康生活，不生病，不吃药！

青光眼也可发生在青少年身上，因此青少年一定不能忽视这个病的危害。在平时一定要注意正确用眼，避免眼睛过度疲劳，同时减少会导致眼内压升高的不良习惯，比如总是趴着睡觉或者是一口气喝很多水等，都应该及时改正。

青光眼是一种比较严重的危害视力疾病，这个病的发生与遗传因素和年龄等有很大的关系，并且也有很多人因为工作、生活压力过大，同时用眼过度，精神长期过度紧张、焦虑，从而导致植物神经功能紊乱而并发青光眼。青少年在平时生活中对这个病也要引起重视，注意做好预防措施。

 

青少年怎样防 范青光眼？

 

不应趴着睡觉

 

在平时要注意保证睡眠充足，同样也可帮助更好的缓解眼睛的不适症状，避免趴着睡觉，因为趴着的姿势同样会压迫眼球，导致眼睛局部的血管缺血、缺少氧气，从而就会损害到视觉功能。并且也会导致眼压升高，久而久之就会让青光眼的发病几率升高。

不应一口气喝过量的水

 

在平时应该避免一次性过量的饮水，以避免机体的体液量增多，从而导致眼压也跟着升高，从而引发青光眼。虽然说喝水多很重要，但是一定要注意养成良好的饮水习惯，最好是一次不超过300m，同时还要保持应当少量多饮。

 

不要过度用眼

 

青少年的学习任务繁重，在平时也要注意保护眼睛，尤其是不要在强烈的阳光和灯光下看书、阅读、写字，也不要在暗室停留太长时间，学习中和看电视的时候光线必须充足，但是要避免长时间躺着玩手机。并且时刻保持眼部卫生，保持舒畅开朗的心态。

不要总是使用眼药水

 

在平时感觉到眼睛干燥、疲惫，不要总是使用眼药水，因为眼药水多含有防腐剂和激素，从而就会更容易激发青光眼。

以上就是今天为大家介绍的青少年预防青光眼的方法了，对于上述这些预防措施希望大家都引起重视，并且还应该每年做一次眼科检查，尤其是有高度近视眼的青少年儿童是青光眼的高发群体，更应该注意做好视力监测，做好各项青光眼的预防措施。

按近视程度可分为轻度近视，中度近视，重度近视。按近视发生改变的结构可分为轴性近视和屈率性近视。按发病病程可分为初发性近视，进展期近视，恶性近视。按遗传相关性可分为遗传性近视和非遗传性近视。按近视类别可分为单纯性近视，近视散光，复性近视散光。按调节因素分为真性近视和假性近视。

  

 

假性近视与真性近视

 

"假性近视"有些学者把它称为"调节性近视"，但实际上"假性近视"并非是近视眼，经睫状体麻痹剂滴眼后，远视力可恢复正常。两者临床表现相似。但二者之间有区别的：

 

1.相同点：远视力降低、近视力正常，凹透镜可以提高视力

 

2.不同点:

 

性质：屈光不正调节痉挛；

 

诱因：无明显的诱因一般近距离工作久后出现；

 

屈光状态(小瞳孔验光)：低度或高度，静止或缓慢发展一般度数较低，且不稳定；

 

 睫状肌麻痹后仍为近视，近视度数不变或轻度降低正视或轻度远视视力不变，或略升高视力恢复正常治疗需要屈光矫正眼睛休息，必要时使用睫状肌麻痹剂。

 

近视的预防

  

 

 

一般青少年的近视眼，开始多为"假性近视"。是由于用眼过度、调节紧张而引起的一种功能性近视，如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视。预防措施首先必须从小培养儿童良好的卫生习惯。

 

培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺，身体离课桌应保持一个拳头(成人)的距离，手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合学生身材。

2、看书写字时间不宜过久，持续30-40分钟后要有10分钟的休息。眼睛向远眺，多看绿色植物，做眼保健操。(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间)

 

3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。

 

4、积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。

 

5、教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。

 

6、认真做好眼保健操。

 

7、看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视30~40小时后要有一个短时间的休息，眼睛向远眺，做眼保健操。

 

8、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物，各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。

文章首发于 |  上海新视界眼科医院服务号

 

每年体检，我们都会给孩子量身高，判断他们的发育情况。在眼部发育方面，其实也有类似的参考数值，那就是眼轴长度。

 

和身体一起“长高”的，还有眼睛

 

和身高同样，孩子的眼睛也有个变长、变大的过程。眼睛的“身高”叫做“眼轴”，医生口中的轴性近视就与眼轴的拉长有关。

刚刚出生的孩子，处于生理性远视。随着眼球发育，眼轴拉长，远视度数逐渐降低，视力提高，这个过程叫作正视化。

近视（轴性近视）之所以看不清，是因为正视化后，眼轴继续变长，导致进入眼内的光线聚焦在视网膜之前。

 

眼轴多长算正常？

 

一般来说，年龄到18周岁，眼睛的屈光状态趋于稳定，正常的眼轴长度在24毫米左右。

但一些近视、高度近视的朋友，眼轴长度往往会超过这个数值。根据研究，眼轴每增加1毫米，近视度数大约增加300度。

在眼科门诊中，遇到一些远视度数高、近视度数高的孩子，或想要了解孩子远视储备量情况，医生都会建议进行眼轴长度的检查。

根据眼轴的长度，结合医学验光结果，可以综合判断孩子的近视发展趋势，进一步制定矫正方案，对高度近视进行预警。

 

预防高度近视，可尝试验配OK镜

 

对处于生长发育期的儿童青少年来说，眼轴的增长几乎不可避免。如果小小年纪就出现近视，更要提前采取措施，定期医学验光，验配合适的眼镜，甚至是OK镜，预防高度近视。

OK镜是一种夜戴型的高透氧硬性隐形眼镜，是目前国际公认的，控制儿童青少年近视增长的有效手段。孩子晚上睡觉佩戴后，对角膜进行塑形，白天可以不戴眼镜或降低戴镜度数。

 

适宜人群：

• 年龄8周岁以上；
• 近视度数600度以内；
• 散光200度以内；
• 依从性强，能够配合医生、家长做好护理。

虽然属于隐形眼镜，但在医生的指导和家长帮助下，大部分孩子都可以学会自行摘戴、护理。而且由于OK镜是夜戴型隐形眼镜，不影响白天的学习生活，也不易在日间活动中损坏、丢失。

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。

近视眼这个问题应该引起足够的关注！

 

近视是屈光不正的一种

 

当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视眼（myopia）。此时检查验光则会提示近视度数，例如通常称近视50度，记录为“-0.50D”。

 

在眼调节放松的状态下，外界的平行光进入眼内，其焦点正好落在视网膜上，则形成清晰像，此称为正视；若焦点无法落在视网膜上，则称为非正视，也就是屈光不正。

 

 

高度近视（600+）遗传可能性较大，特别是存在病理性近视时会遗传。而中低度近视则基本不会遗传，但要注意环境因素的影响。

 

现在随着80后，90后甚至00后的近视率越来越高，更多的人担心下一代也会成为四只眼。到底近视能不能遗传？不药博士查阅了一些文献，下面是总结：

 

越来越多的证据表明，近视是基因和环境共同作用的结果。而这种共同作用是非常复杂的，就像肥胖一样，也有遗传因素，更有后天饮食和环境因素。

 

先说说遗传部分：

 

一种观点认为是眼球结构可以遗传，就是说爸妈一方近视，而孩子恰好遗传了相同的眼球结构，则孩子也可能有近视。

 

另一种观点认为是存在与近视有关的基因。文献中比较一致的结论是高度近视（600+）和遗传有很大关系。中度近视以下，是否与遗传有关则存在争议。已经确定有5个基因与高度近视相关。

 

高度近视中有一种病态近视成为病理性近视，这种疾病被确认为常染色体隐性遗传，这种近视起发于5~10岁，其患病率约为1%~2%。进展很快，可继发眼底病变、青光眼、白内障等眼部问题。

 

 

再说说环境因素：

 

近视和近距离的工作，学习，阅读之间存在正相关。大学生的近视眼发病率已经达到70%。所以在这种情况下，不能排除家庭阅读氛围浓厚时，孩子的近视可能性增大的问题。这不属于遗传，但确实孩子的近视受到父母及家庭环境的影响。统计分析的结果也表明，那些父母视力都正常的孩子比父母高度近视者的孩子，患近视的可能性会降低！

 

综合以上分析，不药不药赞同这样的观点：高度近视（600+）遗传可能性较大，特别是存在病理性近视。而中低度近视则基本不会遗传，但要注意环境因素的影响。

 

欢迎关注不药博士！

 

江湖中向来流传着一种「一秒封印盛世美颜」的神器，那就是眼镜。

 

有人爱它——特殊款式的眼镜可以用来凹造型，瞬间get迷人气质。

 

但大多数人都恨它，因为他们戴上眼镜，完全是被迫的！觉得它既不美观也不方便，但却不得不戴。

 

这一切，都要从「近视」这种眼部疾病说起：WHO报告预计到2050年，全世界将有超过50%的人受近视困扰，我国近视率逐年上升，高居现存近视患者最多的国家之首。

 

最可怕的是，近视这种疾病一旦发生就不可逆转、不能根治，随着近视程度加重，视网膜脱落、青光眼、白内障、近视致盲性并发症的风险也会增加。

 

什么原因导致了我们近视？我们又该如何防治近视呢？

 

哪些习惯在加深近视度数？

 

近视多起病于儿童或青少年时期，病情会一直进展到患者青春期后期甚至成年的早期阶段，而且成因复杂，是遗传与环境共同作用的结果。

 

说到这，相信很多近视的朋友们都回想起了上学时候被同学嘲笑「小四眼」的恐惧和痛苦，同时也非常后悔没有听家长的话，少看电视，保持健康的用眼习惯。

 

 

其实，近视发生发展的相关机制目前尚未完全研究透彻，很多学说还未完全得到证实，所以咱们这里就不再细说了，就说说与普通人关系最密切，且可以预防的环境因素。

 

长期近距离用眼

 

想象一下，当你长时间伏案学习、工作时，因为疲惫，是不是不知不觉就把身体调整为更舒适更省力的坐姿，比如脖子前倾、弯腰驼背、左歪右扭、跷二郎腿？

 

这不仅会导致我们的脊椎和肌肉损伤，还会让我们无意间距离书本和电脑更近。

 

 

临床流行病学调查发现，近距离工作学习时间越久，越容易导致近视眼的发生，尤其是年龄越小的孩子，受此影响越大。

 

所以，错误的坐姿+近距离盯着书本、电脑+长期如此，很容易就召唤出近视大魔王！

 

边走路，边看书或玩手机

 

人在活动状态时，快速变化的体位，会使眼睛和书本都处于不稳定的距离和状态。

 

再加上外界光线的不断调整，眼球无法快速适应这种变化，就会长期处于压力状态，很容易就近视了。

 

长期在不适合的光照环境中看书

 

过强或过弱的光线都会加剧近视。

 

 

过强的光线会刺激眼球，损害视网膜，想象一下在夏日正午阳光下看书的感觉吧；过弱的光线下，为了看清文字，我们会更加凑近书本，叠加「长期近距离工作学习」buff，久而久之就近视了。

 

缺乏户外活动

 

研究表明，较少的户外活动是近视眼发生的原因之一，儿童及青少年每日增加额外40分钟的户外活动，其近视患病率则下降20%。

 

但户外活动对预防近视的机制尚不完全明确，它可能与光照抑制眼轴增长有关，另一说法是光照刺激以及体内的维生素D水平（户外时间长的青少年体内VD含量更高）有关，但仍需进一步的研究确认。

 

预防缓解近视，关键在这里

 

通过上文的介绍，相信你们也都知道了，近视其实是可以预防的，从个人习惯方面来说，可以做到尽量以下几点：

 

纠正坐姿

 

工作学习时，保持坐姿端正，「头正、腰挺、背直」， 胸口距离桌子一拳；眼与书面的距离保持在33cm为宜；握笔手指距离鼻尖一寸距离，所谓「一拳一尺一寸」。

 

 

必要时也可以使用辅助工具帮助矫正坐姿，比如「近视杆」。

 

尽量别在不适宜的环境下工作学习

 

比如不要在强光或弱光下学习，走路、运动时，不要看书玩手机，好好看路，合理用眼。

 

注意事项

 

学生的室内学习的环境光照应至少满足1000勒克斯以上的要求，眼睛到桌面周围照明满足500勒克斯以上。

 

少看手机，保持一定的户外活动

 

多出去走走，看看花草树木，和大自然亲密交流，不仅对眼睛有好处，也会让我们的心情更好哦~

 

保证充足的营养和睡眠

 

儿童和青少年的营养不良与营养过剩、日常睡眠可能影响视觉的正常功能，与近视发生发展相关。

 

 

所以平常我们也要注意，少熬夜多休息，保证每天8小时睡眠，同时均衡膳食，补充鱼、奶、豆制品等富含蛋白质和钙质的食物，以及蔬果等富含维生素和叶黄素的食物，戒烟戒酒，保持健康的生活方式。

 

常见误区：眼镜要不要戴？

 

眼镜佩戴很重要！

 

很多人觉得眼镜会让自己眼凸变丑，所以很抗拒戴眼镜，其实这都是错觉！

 

近视其实是指眼在调节放松状态下，平行光线经眼部屈光间质后聚焦在视网膜之前的一种屈光不正。

 

 

近视了，眼轴就会增长，眼轴增长就表现为眼球变大、凸出，所以眼球变凸是因为近视，可不是因为戴眼镜呀！

 

戴眼镜虽然会给生活带来一点点不方便以及有损美观，但清晰的世界和更方便地工作学习当然更重要呀！

 

如何选择眼镜？

 

想要选择适合自己的眼镜，一定要去专业机构找专业人士进行验光，确认度数和瞳距，获得合适的光学参数。

 

其次，记得挑选轻巧舒适的镜框、透光率和耐磨率都过关的镜片，当然最重要的是，一定要你亲自试戴后，感觉舒适才行！

 

最后，希望大家都能远离近视，拥有明亮的双眼和清晰的世界！

 

一、全球近视患者正在逐年上升

 

全球近视人数随着电子产品的普及化不断攀升，2010年近视患者人数约占全球人口比例28.3%，预测2050年全球近视人口接近一半人口占比，其中包括9.38亿的高度近视人口。

 

 

二、我国近视患者的现状

 

中国到底有多少人患有近视？世界卫生组织此前的研究报告显示，中国近视患者人数多达6亿，青少年近视率居世界第一。中国已经成为世界第一近视大国。

 

更令人担忧的是青少年——全国儿童青少年近视情况调查结果显示，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，2019年为50.2%。

 

5岁以上总人口中，近视比例为35.2%-39.2%，甚至高中生和大学生的近视率均已超过7成。

 

 

受疫情期间居家隔离、线上课堂等影响，2020年全国儿童青少年总体近视率较2019年有小幅上升。另外，除了发病率高，国内儿童青少年中的高度近视比例也呈上升趋势。

 

根据国家卫健委发布的《儿童青少年近视防控适宜技术指南》，近视在600度以上就属于高度近视。而国家卫健委公布的调查数据显示，2018年全国高三年级学生高度近视占比达到21.9%。

 

这背后的一个巨大隐患就是，青少年一旦发展成高度近视，今后将会大大增加罹患各类眼部疾病甚至失明的风险。

 

三、近视防控的有效方法

 

下面我们就和各位家长们谈谈近视的防控方法。

 

1、养成良好的用眼习惯

读写姿势要注意，时刻不忘三个一。胸离桌一拳、眼离书一尺、手握笔一寸。同时要采用“20-20-20”法则，即近距离用眼20分钟，就应向20英尺（>6m）的地方远眺至少20秒。

 

 

 

 

2、适度使用电子产品

使用电子产品时遵循“宁大勿小，宁远勿近”原则，尽量使用较大的屏幕，间隔距离越远越好，且开启柔和的背景灯，光源不要有强烈的对比差。

即使在护眼模式下，也应避免长时间电子产品。

 

3、多做户外活动

多项研究证明，阳光有利于多巴胺的合成，而多巴胺对控制近视有一定的效果，每天户外活动2小时，这对视力的保护是非常有帮助的。

 

 

对于已经发生近视的儿童青少年，应当通过科学宣教和规范的诊疗，采用个性化的矫正、干预等综合措施来延缓近视进展。

 

1、单光框架眼镜：

目前，单光眼镜是矫正近视最常用的方法。但配戴单光眼镜仅能矫正近视，对延缓近视进展作用甚微。

 

2、角膜塑形镜：

也称为ok镜，夜晚睡觉时配戴，次日晨起后摘镜可对近视进行控制和矫正。经过国内外专家反复验证，ok镜目前被广泛认可并应用于临床控制及矫正近视，且取得了较好的效果。

 

3、七叶洋地黄双苷滴眼液：

七叶洋地黄双苷滴眼液成分主要为洋地黄苷和七叶亭苷，双苷治疗可以改善虹膜睫状肌调节功能和保护视网膜，从而明显改善青少年近视患者视疲劳症状和眼调节灵敏度，进而改善青少年近视视疲劳。

 

 

四、青少年儿童近视的危害

 

许多儿童在学龄前或早期就开始出现近视。这不仅影响美观、学习、生活和运动，更制约了青少年个人特长及爱好的发展。多年来，各大院校尤其是科研领域对近视群体高考填志愿、选择专业设定了许多限制，从而影响了该群体将来的择业。

 

 

五、近视防控的主要意义

 

对待孩子近视，防控与不防控的结果将截然不同。如果家长能让孩子在学龄前养成良好的用眼习惯，合理安排好作息时间，对孩子看电视、电脑、手机等进行适当控制，则可避免在成长过程中产生近视。

而对于已经存在近视的孩子来说，对近视加深的发展势头进行有效防控更有必要。因为任何少儿一旦患上近视，就会面临近视度数不断增长的问题，少则一年增长100度以内，多则一年增长两三百度，而这种近视增长的发展势头需要持续到18岁至20岁眼球发育成熟阶段。

也就是说，18岁以下的青少年儿童，都无可避免地面临着近视度数持续增长的必然趋势。而如果家长能意识到这个问题，并立即对孩子近视加深的发展势头进行科学防控，则可避免孩子由低度近视变成中度近视，再由中度近视发展成为高度近视。

有人说一直戴眼镜眼睛度数不会涨得太快，也有人说需要看远处戴，近处不戴。近视眼应不应该一直戴眼镜呢？找对合适的佩戴方式很重要！因为近视不能看清远处物体，眼镜能帮助识别物体，矫正近视。并能缓解因近视带来的视觉疲劳，正确的佩戴眼镜方式，不仅能缓解视觉，还能起到保护眼睛的作用。所以，近视眼佩戴眼镜是可以有助于视力矫正的。

 

 

一、如何正确佩戴眼镜呢？

 

轻度近视（<300度）：不建议常戴，可在工作或学习，必要时候佩戴，以便看清物体。高度近视（<600度）：建议常戴，一般来说，高度近视人群离开了眼镜就是一片模糊，所以需要经常佩戴眼镜，才能方便生活，而且高度近视佩戴眼镜更有起到调节视力的作用。佩戴眼镜是为了让视力更加清晰，所以佩戴眼镜首先要根据自己视力情况，劳逸结合，让眼部不疲惫的前提下佩戴。

 

二、近视眼不正确佩戴眼睛的危害

 

如果说已经明确诊断是真性近视，不戴眼镜的话他看不清楚，病人就只能是靠眯眼睛，这些来调节看清楚。长此以往的话，就是容易近视度数加深，或者是一些假性近视的时候，可能会导致真性近视，或者比较低度的近视。长期不戴眼镜，视力会越来越高，因为如果真的变成高度近视的话，好多并发症就会出现。而且出现近视眼之后，由于看远处的东西比较模糊，所以在做精细的动作的时候影响是非常大的，比如开车的时候，如果出现近视就很容易导致交通事故，而且出现近视不配戴眼镜很容易引起视力疲劳，出现视力疲劳之后就会导致眼睛的度数的加深，形成1个恶性循环，所以在出现近视之后是需要及时配戴眼镜来矫正的，

 

所以还是要尽早佩戴眼镜，而且对于一些小孩子来讲，需要鉴别真性、假性近视，免得一些假性近视，也给配戴眼镜。我们建议在12岁以前的孩子配眼镜，还是要用慢速散瞳，就是阿托品散瞳，这样才能更准确。而且对于低龄的孩子，一定要半年，或一年左右，就要去验光一次，如果度数改变了，要及时更换眼镜。

 

 

三、隐形眼镜可以天天带吗？

隐形眼镜可以天天带。每天配戴隐形眼镜的时间长短，其实视个人角膜状况而定，但基本上每天不建议配戴超过12个小时以上，每周建议5~6天。若是配戴美瞳则要更谨慎，每天勿戴超过10小时，最好每隔一天再使用一次。睡觉时请勿佩戴。若配戴隐形眼镜得宜，例如经常与一般眼镜交错使用，清洗方式正确，其实不会对角膜产生伤害，从年轻使用到老都可以。但若使用习惯不佳，如长时间配戴、或不重视清洁，可能导致角膜缺氧严重，也许立刻就无法再戴隐形眼镜。

 

当下，人人都会随身携带一部或多部电子产品，时不时地就要拿出来看上几眼。

 

然而，在享受了它们带来的丰富和便捷的同时，很多人也受到了近视的困扰。

 

近视手术固然能解决近视带来的诸多不便，但更多的人由于各种各样的原因，只能在近视度数逐年上涨的日子里，后悔自己没能做好近视的预防。

 

 

其实，预防近视并不难，常做眼保健操，不过度用眼，增加户外活动等等，都是简便易行的好方法。

 

此外，还有一种方法同样简单有效，而且省时省力——补充叶黄素。

 

提到叶黄素，马上有人反驳——这是智商税！其实，叶黄素的确可以预防近视眼，这是有科学依据的。

 

“眼黄金”和“眼卫士”

 

叶黄素是天然类胡萝卜素中的一种，是眼睛视网膜的黄斑部（视力中心）和晶状体中重要的营养成分，特别是黄斑部含有高浓度的叶黄素。

 

叶黄素最突出的功效，是能够在视网膜受到光氧化、光辐射、光损伤时挺身而出，保护感光细胞，防止其凋亡，从而保护了视力。

 

叶黄素的抗氧化效果非常显著，可以避免视网膜在吸收光线时发生氧化；保护眼球蛋白不发生氧化，降低青光眼的发病率。

 

 

此外，叶黄素还可以过滤掉蓝光等有害光线，清除自由基，帮助人们预防白内障；保护眼睛的微血管，保障眼部血液循环的畅通；缓解眼部疲劳，有助于预防近视和延缓近视的加深。

 

由此可见，如果缺乏足够的叶黄素摄入，眼睛缺乏了营养和护卫，就容易发展成近视。

 

此时再不及时补充叶黄素，近视的情况得不到遏制和改善，任由其发展到高度近视，视网膜剥离、飞蚊症甚至失明等风险就会大大增加。

 

人体无法合成叶黄素

 

叶黄素对眼睛真是大有裨益，但人体自身却无法合成，只能通过外界摄入进行补充。

 

流行病学研究发现，多摄取富含叶黄素的食物，对眼睛的健康是有益的。

 

富含叶黄素的蔬菜有菠菜、豌豆、花椰菜、南瓜、玉米、蛋黄等，很多黄色、橙色、红色蔬菜水果也富含叶黄素。

 

 

然而，叶黄素是一种脂溶性维生素，热稳定性差，而且每个人的饮食习惯不同，每顿都能吃到足够的富含叶黄素的食物的几率并不大。

 

所以，仅仅从饮食中摄取每日所需的叶黄素，是比较困难的，可以通过营养保健品来补充。

 

如何选择叶黄素？

 

目前市场上的叶黄素类商品，有些标的是叶黄素，有些标的是叶黄素酯。

 

其实，叶黄素的性质不稳定，养分也不容易被人体吸收，而叶黄素酯是一个比较好的选择。

 

叶黄素酯进入人体后，就会被分解成叶黄素，其稳定性和吸收率都优于叶黄素。

 

黄金比例：

商品中叶黄素与玉米黄素的比例应为5:1，因为这个比例和人体视网膜色素配比一致，是国际公认的黄金标准。

 

也就是说，摄入10mg叶黄素，必须同时摄入2mg玉米黄素。低于这个比例，或根本不含玉米黄素的叶黄素片，能被人体吸收的几率非常低。

 

《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》中提到，每日摄入6-10mg叶黄素对维持视觉健康有益，每日可耐受最高摄入量为40mg。

 

可见，被视作“眼黄金”的叶黄素，并非多多益善，长期过量摄取叶黄素，可能会对肝脏造成负担。

 

饮食之“道”就是均衡，想要预防近视，每天摄取适量的叶黄素，持之以恒，就会产生好的效果。

近视，作为一种常见的视力问题，困扰着许多年轻人和儿童。近视眼的主要临床表现为看近清晰、看远模糊，患者常眯眼视物，时间久了容易出现眼胀、眼睛干涩等眼疲劳症状。

近视的成因复杂，主要包括遗传因素、环境因素和用眼习惯等。遗传因素是指父母双方或一方患有近视，子女患近视的概率较高；环境因素包括长时间近距离用眼、缺乏户外活动等；用眼习惯不良，如长时间看书、玩手机、电脑等，也会导致近视的发生和发展。

针对近视的治疗方法主要包括配戴眼镜和激光手术。眼镜治疗包括框架镜和隐形眼镜，其中隐形眼镜如角膜塑形镜（OK镜）对控制近视度数发展有较好的效果。激光手术如准分子激光和飞秒激光，适用于度数稳定、年龄在18岁以上的人群。

预防近视的关键在于养成良好的用眼习惯，如保持正确的坐姿、保持适当的阅读距离、定期休息眼睛等。此外，增加户外活动时间、避免长时间近距离用眼、合理饮食等也有助于预防近视。

当出现近视症状时，应及时到医院眼科进行检查，根据医生的建议选择合适的治疗方法。同时，要关注孩子的视力发展，定期进行视力检查，及时发现并矫正视力问题。

病理性近视，又称变性近视，是一种常见的视网膜变性疾病。它主要表现为青少年时期视力迅速下降，屈光力往往超过-6D，眼轴逐渐拉长。眼底检查可见视网膜色素上皮和脉络膜变薄，严重者可出现视网膜色素上皮萎缩、脉络膜新生血管和视网膜下出血。病理性近视的发生与遗传密切相关，常为单基因隐性遗传或常染色体遗传。常见的并发症包括青光眼、白内障、视网膜脱离、视网膜下新生血管和黄斑出血。

目前，病理性近视尚无特效治疗方法。常见的手术方式包括屈光性角膜手术，如准分子激光原位角膜磨镶术、角膜上皮磨镶术等，以及后巩膜加固手术，用于防止眼轴进一步变长。通过有效的矫正和治疗，可以减缓视力下降速度，改善预后。

病理性近视患者容易出现玻璃体液化、混浊、玻璃体后脱离等并发症。与正常人相比，患者更容易出现视网膜脱离、撕裂、黄斑出血、新生血管等并发症。此外，眼球前后径增大，眼球后极更加突出，造成后巩膜葡萄肿。

对于病理性近视患者，建议平时注意饮食健康，保证营养均衡。多吃富含蛋白质和维生素的食物，如蓝莓、猕猴桃、苹果、香蕉、西红柿、胡萝卜等。同时，要避免偏食、挑食，少吃油炸食品和甜点。

若出现视力下降、视物模糊等症状，应及时到眼科医院就诊，由专业医生进行诊断和治疗。

病理性近视的预防和治疗需要患者、家庭和医生的共同努力。通过科学的生活方式、合理的饮食结构和定期的眼科检查，可以有效控制病情，减缓视力下降速度，提高生活质量。

近视眼已经成为现代社会常见的视力问题，其成因复杂，包括遗传、环境、用眼习惯等多个方面。中医认为，近视的发生与肝肾不足、气血亏损有关。因此，除了日常的用眼卫生和保健措施外，通过合理的饮食调养，可以有效地改善近视症状，预防近视的发生。

以下几种中医食疗方，可以帮助近视患者调养肝肾，改善视力：

1. 枸杞菊花茶：枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的作用，菊花则能清热解毒、平肝明目。将枸杞子与菊花一起泡茶饮用，可以有效地缓解眼疲劳，改善视力。

2. 黑芝麻核桃粉：黑芝麻和核桃都具有滋补肝肾、养血明目的功效。将黑芝麻和核桃研磨成粉，每天早晚服用，可以改善视力，预防近视。

3. 红枣枸杞猪肝汤：红枣和枸杞子都具有滋补肝肾、养血明目的作用，猪肝则富含维生素A，对眼睛健康非常有益。将红枣、枸杞子和猪肝一起炖汤，可以改善视力，预防近视。

4. 菊花羊肝粥：菊花和羊肝都具有清热解毒、平肝明目的功效。将菊花和羊肝一起煮粥，可以改善视力，缓解眼疲劳。

5. 黑豆芝麻粥：黑豆和芝麻都具有滋补肝肾、养血明目的作用。将黑豆和芝麻一起煮粥，可以改善视力，预防近视。

除了以上食疗方外，近视患者还应该注意以下几点：

1. 保持良好的用眼习惯，避免长时间连续用眼。

2. 多参加户外活动，增加眼睛的调节能力。

3. 定期进行眼部检查，及时发现并治疗近视。

通过合理的饮食调养和日常保健，近视患者可以有效地改善视力，预防近视的发生。

玻璃体混浊，是老年人常见的眼部疾病之一，它是由玻璃体液化引起的。玻璃体是眼球内的一种透明胶状物质，随着年龄的增长，玻璃体会逐渐液化，导致混浊。这种生理性的玻璃体混浊通常发生在40岁以后，起初可能只是轻微的，但随着时间的推移，液化范围会不断扩大。

除了年龄因素外，玻璃体液化还可能与以下因素有关：

• 眼轴长度增加：眼轴长度过长会导致玻璃体更容易液化。
• 无晶体眼：无晶体眼患者更容易出现玻璃体液化。
• 炎症：眼部炎症也可能导致玻璃体液化。
• 外伤：眼部外伤可能导致玻璃体液化。
• 近视：高度近视患者更容易出现玻璃体液化。
• 出血：眼部出血也可能导致玻璃体液化。

病理性的玻璃体混浊，则可能由以下因素引起：

• 累及玻璃体的炎症、出血、外伤、异物、肿瘤等。
• 高度近视、糖尿病、高血压、眼外伤等。

为了预防和治疗玻璃体混浊，我们可以采取以下措施：

• 适当休息，避免眼睛疲劳。
• 保持良好的作息规律，避免长时间使用电子产品。
• 使用电脑时，每小时休息5~10分钟。
• 加强眼部护理和保健。
• 多吃富含维生素C的食物，如绿色蔬菜、粮食、鱼以及鸡蛋。
• 多喝水，缓解眼睛干燥。
• 加强安全宣传教育，减少眼外伤。

对于中老年人来说，飞蚊病是一种常见的生理现象，但如出现视网膜空洞、视网膜出血等病理性飞蚊病，应及时就医。高度近视患者也容易出现飞蚊病，发病年龄通常较早。对于年龄超过45岁，且玻璃体混浊症状出现数月且相对稳定的患者，可以考虑进行激光治疗。

随着电子产品在孩子们生活中的普及，越来越多的儿童出现了近视问题。近日，我院接诊了一位年仅10岁的男孩，因出现视力下降，家长带其来到我院进行诊断。经过详细检查，初步诊断为近视，并给予药物治疗。

【疾病类型】近视

【就诊医院】中国人民解放军联勤保障部队第九六七医院

【就诊时间】2022年7月

【治疗方案】给予复方托吡卡胺滴眼液、硫酸阿托品滴眼液等眼药水缓解眼疲劳

【治疗周期】药物治疗7天

【治疗效果】近视症状缓解，度数得到控制

一、近视的原因

近视的形成与多种因素有关，包括遗传、环境、生活习惯等。对于这位10岁的男孩来说，长时间近距离用眼，缺乏户外活动，以及不良的用眼习惯，都是导致近视的可能原因。

二、假性近视与真性近视的区别

假性近视是由于用眼过度导致的眼部疲劳，经过休息或药物治疗，视力可以得到恢复。而真性近视则是眼球形态发生变化，导致光线聚焦在视网膜前方，形成近视。假性近视若不及时治疗，可能会发展为真性近视。

三、治疗建议

对于这位10岁男孩的治疗，我们给予了他复方托吡卡胺滴眼液、硫酸阿托品滴眼液等眼药水，以缓解眼部疲劳，促进视力恢复。同时，我们建议他保持良好的用眼习惯，增加户外活动时间，避免长时间近距离用眼。

四、预防近视的方法

预防近视，关键在于养成良好的用眼习惯。以下是一些建议：

1. 保持正确的坐姿，眼睛与书本保持一定距离。

2. 避免长时间近距离用眼，如玩手机、电脑等。

3. 增加户外活动时间，每天至少2小时。

4. 做好眼保健操，缓解眼部疲劳。

5. 注意营养均衡，补充充足的维生素。

近视眼手术是矫正近视的一种有效方法，但并非所有人都适合在十七周岁进行此类手术。本文将为您详细介绍十七周岁是否适合进行近视眼手术的相关信息。

首先，十七周岁进行近视眼手术需要考虑近视的稳定性。一般来说，18岁以下的近视患者随着年龄的增长，近视程度有加深的可能性。因此，在十七周岁进行近视眼手术时，需要评估近视的稳定性，以确保手术效果。

其次，近视眼手术的适应症和禁忌症也是决定是否进行手术的关键因素。一般来说，100-1200度的近视患者都可以进行角膜屈光手术。对于1200度以上的近视，可以考虑进行人工晶状体植入手术。但是，手术前需要进行详细的检查，如角膜厚度、角膜地形图等，以确保手术的安全性。

此外，近视眼手术的方法有很多种，如全飞秒激光手术、半飞秒激光手术、角膜表面的切削手术等。不同的手术方法适用于不同的情况，需要根据患者的具体情况进行选择。

在进行近视眼手术前，患者还需要了解手术的优缺点和风险。手术的优缺点包括：优点是手术创伤小、恢复快、视力改善明显；缺点是手术有一定的风险，如干眼症、感染等。因此，患者在决定手术前需要充分了解这些信息。

最后，近视眼手术后的护理也是非常重要的。患者需要在术后遵循医生的建议，进行适当的休息和护理，以促进恢复。

总之，十七周岁是否适合进行近视眼手术需要综合考虑多个因素。建议患者在决定手术前，咨询专业的眼科医生，进行全面的评估和检查。

近视已经成为我国青少年常见的视力问题之一，其中幼儿近视的比例也逐年上升。那么，是什么原因导致了幼儿近视呢？本文将为您详细解析。

一、遗传因素

研究表明，近视具有一定的遗传倾向。如果父母双方或一方患有高度近视，那么孩子患有近视的可能性也会大大增加。因此，对于有近视家族史的幼儿，家长要更加关注他们的视力健康。

二、用眼习惯

不正确的用眼习惯是导致幼儿近视的主要原因之一。长时间近距离用眼、在昏暗环境下阅读、躺着看书、过度使用电子产品等，都容易导致眼睛疲劳，进而引发近视。

三、营养因素

缺乏某些营养素也可能导致幼儿近视。例如，缺乏维生素A、钙、锌等，会影响眼睛的正常发育，增加近视的风险。

四、户外活动不足

研究表明，户外活动可以有效预防近视。因为户外光线充足，可以促进视网膜产生多巴胺，有助于调节眼轴长度，从而预防近视。

五、近视的预防和治疗

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1. 定期进行视力检查：家长应定期带幼儿进行视力检查，以便及时发现视力问题并采取相应措施。

2. 改善用眼习惯：培养幼儿良好的用眼习惯，如保持正确的坐姿、合理用眼时间、充足的光线等。

3. 适当户外活动：鼓励幼儿多进行户外活动，每天至少保证2小时的户外活动时间。

4. 营养均衡：保证幼儿的饮食营养均衡，摄入足够的维生素A、钙、锌等营养素。

5. 及时治疗：一旦发现幼儿患有近视，应及时到眼科医院就诊，寻求专业医生的帮助。

在眼科领域，散光和近视是两种常见的视力问题。散光主要与角膜的曲率有关，而近视则与眼轴的长度和屈光状态有关。根据临床经验，50度散光大约相当于25度的近视。

散光可以分为规则散光和不规则散光，规则散光可以通过眼镜或隐形眼镜进行矫正，而不规则散光则可能需要特殊设计的镜片或角膜塑形镜。

近视眼可以分为轴性近视和屈光性近视。轴性近视是由于眼轴过长导致的，而屈光性近视则是由于角膜或晶状体的屈光力过强。轴性近视患者眼轴每增长1毫米，近视度数大约会增加300度。

预防散光和近视的发生，养成良好的用眼习惯至关重要。坐姿要端正，保持40-50厘米的用眼距离，每小时休息5-10分钟，并多参与户外活动。此外，定期进行眼科检查，及时发现并处理视力问题也是非常重要的。

在治疗方面，除了传统的眼镜和隐形眼镜，近年来近视矫正手术也取得了显著的进展。例如，LASIK手术、SMILE手术等，都可以有效地矫正近视和散光。

总之，了解散光和近视的相关知识，养成良好的用眼习惯，及时进行眼科检查和治疗，对于维护我们的视力健康至关重要。

近视，作为最常见的屈光不正问题，困扰着越来越多的人。那么，究竟是什么原因导致了近视呢？以下将从遗传、生活习惯、环境等多方面进行分析。

首先，遗传因素是引起近视的主要原因之一。研究表明，近视具有一定的家族遗传性，尤其是高度近视。常染色体隐性遗传是高度近视的主要遗传方式，这意味着如果家族中有人患有高度近视，那么其后代患近视的可能性更高。

其次，不良的生活习惯也是导致近视的重要因素。长时间近距离用眼、过度使用电子产品、缺乏户外活动等，都容易导致眼睛疲劳，进而引发近视。此外，不良的用眼姿势，如长时间低头看手机、看书等，也会加重近视的发展。

除了遗传和生活习惯，环境因素也会影响近视的发生和发展。研究表明，户外活动时间较少、学习压力大、光照不足等，都可能导致近视的发生和发展。

针对近视的治疗方法主要有以下几种：

1. 药物治疗：如低浓度阿托品眼药水、抗近视药物等，可延缓近视的发展。

2. 佩戴眼镜：是最常见的近视矫正方法，可及时纠正视力，减轻眼睛疲劳。

3. 隐形眼镜：与眼镜相比，隐形眼镜具有更好的舒适度和美观度，但需要定期更换。

4. 手术治疗：如激光手术、角膜塑形术等，可彻底矫正近视，但手术风险和费用较高。

为了预防和控制近视，以下建议可供参考：

1. 保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼。

2. 增加户外活动时间，每天至少保证2小时的户外活动。

3. 定期进行眼部检查，及时发现和治疗近视。

4. 保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠。

5. 遵医嘱，正确使用药物治疗。

近视，作为当今社会常见的视力问题之一，给许多人的生活带来了诸多不便。那么，如何让近视视力恢复呢？以下是一些有效的方法：

1. 框架眼镜：框架眼镜是最常见的近视矫正工具。选择合适度数的眼镜，可以帮助近视患者获得清晰的视力，减轻视疲劳，延缓近视的发展。值得注意的是，200度以上的近视患者，应始终保持佩戴眼镜，以保护视力。

2. 角膜塑形镜：角膜塑形镜是一种特殊的隐形眼镜，通过夜间佩戴，重塑角膜曲率，达到改善裸眼视力的目的。这种方法适用于部分近视患者，但需在专业医生的指导下进行。

3. 近视手术：近视手术是一种较为先进的矫正方法，适用于部分近视患者。目前，常见的近视手术包括激光角膜手术和人工晶体植入手术。手术前，需进行全面的眼部检查，确保手术的安全性。

4. 日常保养：近视患者应注意用眼卫生，合理控制用眼时间，避免长时间连续用眼。此外，定期进行眼部检查，如散瞳检查和背景荧光血管造影，有助于及时发现并处理眼部疾病。

5. 户外活动：增加户外活动时间，有助于改善视力。研究表明，每天进行超过1.5小时的户外活动，可以有效延缓近视的发展。

6. 饮食调整：近视患者应保持清淡饮食，减少辛辣刺激性食物的摄入。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，为眼部健康提供充足的营养。

总之，近视患者可以通过多种方法改善视力。在日常生活中，养成良好的用眼习惯，保持眼部健康，是关键所在。