随着高考结束的钟声敲响，苦读三年的高三学生终于可以走出高中大门，奔向理想的大学校园，追求期待已久的自由生活。如今国庆节已经过去，就连最后一所推迟开学的大学也开始了，那么大学开学要体检吗，下面一起来了解一下。

一、需要体检

大学生入学体检主要是检查新生的身体健康情况，才能更加了解新生的身体素质如何。大学新生入学体检对于每一个学生来说都是必要的，有助于保障学生的身体健康。

二、体检项目

大学新生入学体检项目包括血压、心率，身高、体重等。内科项目有心、肺的听诊、肝、脾及腹部的触诊，外科检查有皮肤，脊柱、四肢、及肛诊等。五官科检查有视力，听力，口腔及咽喉和鼻等的检查。化验项目有血、尿、粪的常规检查，肝功能，乙肝两对半等的检查了，放射一般做胸片等的检查。

三、体检不合格

1、一些大学在招生体检工作指导意见就会对-些体检疾病列出来，如果说学生被检查出来这里面疾病，那么学校有权利不录取这个学生。这些疾病有心脏病、严重的血液病例如肺结核，通常患有这种疾病的学生应该及时接受专业的治疗。

2、如果说体检学生出现了生理缺陷或者疾病在普通高等学校招生体检工作指导意见第二部分所列出疾病列表当中，那么这个学校有些专业这个考生是不可以报名，这些包括了视力以及色弱色盲。

3、不少大学根据自己办学条件以及相关专业，对考生身体条件明确提出了一些规定，这些大学会在官方网站或者社会进行公布，如果说考生报名了这个学生，要是不符合这个学校规定那么是会玻退档，所以这里提醒一下各位考生，应该要关注一下自己报考大学有没有对身体条件要求。

上面就是关于大学开学要体检吗的介绍，相信大家已经了解了，体检可以随时掌握自己的身体状况，建立自己的健康档案，如果有疾病，要提前发现并及时采取措施；可以在疾病的早期防治，大大降低发病率、致残率、死亡率等优点。

 

随着现代生活节奏加快、压力剧增，国民亚健康问题日益凸显。

 

面对偶尔或频繁的身体不适，广大男性作为家庭的「顶梁柱」往往选择默默承受，甚至一拖再拖，殊不知长此以往可能为自身健康埋下「定时炸弹」。

 

为提高全社会对男性健康的关注，世界卫生组织（WHO）将每年10月28日确立为「世界男性健康日」，也称「男性关爱日」。

 

各位坚强的男子汉们，为家庭、也为自己，以下的健康自测不妨趁早安排起来！

 

体型自测：称体重+量腰围

 

测一测：体重是否超标？

 

通过体重和身高可以计算体重指数（BMI），BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)。

 

 

结果

根据我国BMI评判标准：

● 体重过低：≤18.5 kg/m²

● 正常体重：18.6~23.9 kg/m²

● 超重：24.0~27.9 kg/m²

● 肥胖：≥28.0 kg/m²

 

养护建议

如果BMI过低，建议加强营养、均衡膳食；如果BMI已达到超重或肥胖标准，建议积极运动、逐步减重。

 

异常体征推荐问诊科室：内分泌科和营养科

 

腰臀比

 

测一测：腰围达标了吗？

 

用一根能紧贴皮肤、但无弹性的软尺测量，腰臀比（WHR）＝腰围/臀围。

 

 

结果

● 成年男性：腰围≥90cm

● 女性：腰围≥85cm

● 腹型肥胖：男性、女性腰臀比＞1.0

 

养护建议

通过饮食干预和规律的、中等强度运动控制腰围；避免久坐，同时避免过量高油、高糖和超加工食物的摄入。

 

异常体征推荐问诊科室：内分泌科

 

心血管自测：心率+血压+心肺

 

测一测：心率在正常范围内吗？

 

安静状态下，脉搏与心脏搏动次数即心率一致。

 

可通过一只手的食指、中指和无名指指尖并拢、触及另一只手腕桡动脉，通过计数一分钟脉搏来判断心率（心率≠脉搏数的特殊情况除外）。

 

 

结果

● 正常心率：60～100次/分

● 心动过缓：低于60次/分（*常见于经常运动的人）

● 窦性心动过速：高于100次/分（*常见于心理压力、情绪紧张。此外，窦缓、窦速也可见于病理性情况。）

 

养护建议

若心率异常同时伴有心悸、胸闷、头晕甚至晕厥等，需及时就医；同时，需戒烟、酒和咖啡因饮品；规律作息，尤其避免情绪波动。

异常体征推荐问诊科室：心血管内科

 

测一测：血压指数正常吗？

 

可用水银血压计或电子血压计自测。

 

结果

● 正常血压范围：收缩压＜120mmHg和舒张压＜80mmHg

● 正常高值范围：收缩压～139mmHg或舒张压80～89mmHg

● 高血压：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg

 

养护建议

收缩压＞120 mmHg就应该进行积极的生活方式干预（饮食、运动等），符合高血压诊断标准还需药物治疗；掌握家庭自测血压的方法，及时发现血压波动情况。

异常体征推荐问诊科室：心血管内科

 

测一测：心肺是否稳定？

 

静态下可观察脚踝有无水肿；动态下可采用「爬楼梯法」：以适中速度爬约3层楼梯，自我观察。

 

结果

●  按压部位无水肿且凹陷皮肤很快恢复。

●  爬楼整个过程未出现明显胸闷、气促，提示心肺功能良好。

养护建议

适当进行有氧运动，如慢跑、健步走、游泳等，户外运动尤佳。

 

异常体征推荐问诊科室：心血管内科和呼吸内科

 

血糖自测：家用血糖仪测试

 

测一测：血糖是否偏高？

 

典型的「三多一少」——「多尿、多食、多饮、体重下降」症状可能提示血糖升高，更为精准的方式可用血糖仪进行自我监测。

 

结果

●正常的空腹血糖：小于6.1mmol/L

●餐后两小时血糖：小于7.8mmol/L（*超过此范围提示空腹血糖受损，糖耐量异常甚至是糖尿病。）

 

养护建议

科学控糖离不开饮食调理、规律运动和体重控制，日常建议多吃低升糖指数食物，降低胰岛素分泌,减轻胰岛负担。

 

异常体征推荐问诊科室：内分泌科

 

脱发自测：拉发测验

 

测一测：脱发情况正常吗？

 

距上一次洗发的第3天，用拇指、食指和中指牵拉一缕头发，观察掉发情况。除了「拉发法」，也可通过日常观察衣物、床单和洗浴室地面的头发脱落情况初步判断。

 

 

结果

●  如果只牵拉下来1~2根，则无需担心。

● 如果牵拉下来3~5根，则有脱发隐患。

● 如果一次超过5根，则可能有脱发问题，建议就诊。

 

平时如果能观察到多根甚至成撮头发脱落，甚至在镜中清楚观察到局部头发变稀少、细软，提示可能存在脱发问题。

 

养护建议

注意头皮清洁和护理，避免频繁烫染发；注意营养全面均衡，避免熬夜。

 

异常体征推荐问诊科室：皮肤科

 

膝关节自测：单腿下蹲

 

测一测：膝关节耐受如何？

 

单腿下蹲测试：初始位为单腿站立，平稳下蹲至可耐受最大角度。

 

 

结果

●  下蹲侧膝关节无法达到90°。

●  提前出现疼痛症状，提示潜在关节病变。

（*注意，损伤急性不能做。）

 

养护建议

控制体重，避免膝软骨过度磨损；如已出现膝关节不适症状，建议避免频繁爬楼梯、登山等增加膝关节负重的活动。

异常体征推荐问诊科室：骨科

 

尿量自测：观察排尿

 

测一测：尿量是否达标？

 

正常成年人的日排尿量约1000-2000毫升，但通常较难计算总量，可通过排尿次数粗测。

 

 

结果

●  正常成人：白天排尿5-6次，夜间0-1次。

●  在没有刻意大量饮水的情况下，次数明显增多称尿频。

 

养护建议

建议定期体检，需进一步排除泌尿系统，尤其是前列腺增生等导致的尿频、尿急等症状。

 

异常体征推荐问诊科室：肾内科、泌尿外科及内分泌科

 

平衡自测：闭眼单脚站

 

测一测：身体稳定度怎么样？

 

闭眼单脚站测试：双上肢侧方平举，闭上眼睛后用一只脚站立（「金鸡独立」），身体大幅度摇晃或脚落地计时结束。

 

 

结果

●  单脚站立姿势维持时间越长，提示平衡能力越优秀。

●  不能达到30秒，提示潜在的平衡能力不足。（排除支撑腿关节不稳定等问题。）

 

养护建议

平衡功能与前庭系统、小脑等健康密切相关，日常生活中，可通过不断地静态平衡、动态平衡训练，提高对身体的控制能力。

 

异常体征推荐问诊科室：神经内科

 

检测结束，不知道大家的情况如何？

 

这些检测不光反应了身体的部分健康状况，也是在提醒我们要常常注意呵护身体，倾听身体内在的「诉说」。

 

参考文献：

[1] 中华医学会糖尿病学分会. 中国2型糖尿病防治指南（2020年版）[J]. 中华糖尿病杂志,2021,13(4):315-409. DOI:10.3760/cma.j.cn115791-20210221-00095.

[2] 中华医学会内分泌学分会,中华中医药学会糖尿病分会,中国医师协会外科医师分会肥胖和糖尿病外科医师委员会,等. 基于临床的肥胖症多学科诊疗共识(2021年版)[J]. 中华内分泌代谢杂志,2021,37(11):959-972. DOI:10.3760/cma.j.cn311282-20210807-00503.

[3] 中国医疗保健国际交流促进会营养与代谢管理分会,中国营养学会临床营养分会,中华医学会糖尿病学分会,等. 中国超重/肥胖医学营养治疗指南(2021)[J]. 中国医学前沿杂志（电子版）,2021,13(11):1-55. DOI:10.12037/YXQY.2021.11-01. 

[4] 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南(2010年修订版)[J]. 中国实用乡村医生杂志,2012,19(12):1-15. DOI:10.3969/j.issn.1672-7185.2012.12.001. 

[5] 中华医学会骨科学分会关节外科学组,中国医师协会骨科医师分会骨关节炎学组,国家老年疾病临床医学研究中心（湘雅医院）,等. 中国骨关节炎诊疗指南（2021年版）[J]. 中华骨科杂志,2021,41(18):1291-1314. DOI:10.3760/cma.j.cn121113-20210624-00424.

 

科学审核：

京东全职医生-泌尿外科-蔡高

一颗心扑通扑通的狂跳，是对心跳加速的一种形象的比喻，即我们平时所述的心慌。病理状态下叫做心动过速，严重的叫做房颤，都是心律失常的表现形式。

 

心房颤动（简称房颤）是最常见的持续性心律失常。随着年龄增长房颤的发生率不断增加，75岁以上人群可达10%。房颤时心房激动的频率达300～600次/分，心跳频率往往快而且不规则，有时候可达100～160次/分，不仅比正常人心跳快得多，而且绝对不整齐，心房失去有效的收缩功能。房颤患病率还与冠心病、高血压病和心力衰竭等疾病有密切关系。

 

 

心动过速包括窦性、房性和室性三种。是指心率超过100次/分，临床常常表现为心慌、头晕、胸痛、汗多等，正常人常常在饮酒、情绪激动时出现，在甲亢、贫血、发热等病理状态也会出现，出现这种就需要去查个心电图再在医生的指导下治疗。但是既然是狂跳，这里着重强调的就是房颤了。

怎样确诊房颤呢？

第一，从病人的自身感觉上，会出现心慌、胸憋的症状。

 

第二，从心电图上看。

 

1、P波消失，取代它的是节律不一致的小f波，节律在350次/分左右，在II导联上尤为明显。

 

2、心室率不规则。

 

3、QRS波形态正常。

 

第三，医生的检查，在心尖部能听到节律不等，摸桡动脉跳动的节律与心尖部听的次数不一致，学名叫脉搏短绌。

 

 

造成房颤的原因很多，曾经见过一位老爷子两个月一次来医院输血，就是因为贫血导致的他心慌、睡眠吃饭差，一输血就好了，等两个月血莫名其妙的掉了就又来了。除了上述的贫血以下原因也可引起房颤，比如自身的心脏疾病引起、甲状腺功能异常引起（常见于围绝经期女性，所以50岁以后的女性要定期查甲功）、高血压糖尿病基础疾病、免疫疾病等。

 

房颤在对心脏机体本身有危害外，其最主要的并发症就是血栓的脱落。老年人，血管膜上一般都附着有斑块，斑块一旦脱落就可能到达人体的各个部位，比如心脏、脑部。到达心脏出现心肌梗死，脑部出现脑梗死，都能危及生命。而房颤在这个过程中的作用就是加速斑块的脱落，所以房颤的治疗很重要。

房颤的治疗可采取一下3点

第一、控制心室率，口服减慢心率的药物。

 

第二、可用胺碘酮复律，转成窦性心率。

 

第三、预防血栓，口服抗凝药物。

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朋友跟我抱怨，在镇上医院做过检查了。来市医院看病，医生又要求重新花钱检查，简直是坑人！为什么明明做过检查了，相同的项目，来到新的医院又要重新做一遍。医院是不是为了挣钱，才这样的？就不能根据之前的检查看病吗？

 

坑人？非也！！！这的确是一个现实又无奈的问题。听完朋友的一通抱怨，我想了想说，如果是我，我有可能也会让你重新检查。

 

我的研究课题是关于肿瘤的。肿瘤虽然可以从基因层面进行判别，但是病理结果是肿瘤诊断的金标准。有次跟病理科老师交流的时候。她提到一个例子。一个在县里诊断为胃癌的人，一脸失落，准备来这里做手术。

 
来这里又做了一次病理，她们觉得不能完全符合胃癌细胞的诊断，他们科反复多次讨论之后，一致认为是一种特殊类型的胃炎，不能定之为胃癌，病人听到这个结果，非常开心。

 

 

如果根据病人在之前医院的检查，来了就直接做手术，恐怕损失最多，受创伤最大的还是病人。很多病人一听说是癌症，整个人心理就崩溃了。手术创伤，对病人的伤害同样不小。虽然现在有医保报销政策，病人所面临的经济压力仍然不小。但是多做了这一次检查，多收了一次检查费，就让病人免于一场手术和癌症的巨大心理压力。

有次我们科也碰到过，一个人在开发区某医院做的，尿中白细胞1000多个，尿蛋白三个+，这种结果看肾脏功能损伤比较厉害了，但来我们科复查，白细胞也正常，尿蛋白也正常。

 
同一天一个人的结果，固然有波动，但不应该出现如此大的差异。这种情况很难说，是因为仪器出了问题，还是由于标本跟别人混了。如果不分青红皂白，根据之前的结果，直接用药，对病人也是一种伤害。

 

再做检查，会增加病人的经济成本，的确很无奈。但是不同医院医疗技术水平的不平衡。造成很多医院大夫，不相信其他医院的检查结果，这也是现实存在的。

 

希望国家能继续加大对医疗方面的投入，增大病人看病的报销比例，尽可能的减少病人看病的经济压力。同时加大对个级别医疗机构的技术培训，总体提高医疗技术水平。

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小时候，父母把你捧在手心，视若珍宝；长大后，他们把所有艰辛担下，只为让你追逐梦想。

 

当你终于长大，他们却头发白了、眼睛花了、耳朵背了……

 

 

九九重阳之际，你是否也想对父母表表孝心？《生命时报》采访专家(微信内搜索“LT0385”即可关注)，为老年人打造一份专属体检计划，老人不妨这样做体检加项。

 

受访专家

解放军总医院老年心血管科原主任  李小鹰

解放军总医院骨科主任医师  董纪元

南方医科大学第三附属医院体检中心副主任  姚海延

广东省中医院体检中心副主任医师  李小燕

 

为6类老人定制体检方案

 

每个人的身体情况不同，需要的检查也不一样。下面这六种类型的老人，各有一份“私人订制”的体检清单。

 

 

有心脑血管病：心电图+心脏彩超

 

心脑血管疾病是老年人的常见病。

 

心电图：

有高血压、冠心病史的老人，至少半年查一次心电图，有胸闷心悸、心前区不适等症状者最好1~2个月查一次。

 

彩超：

最好每年做一次超声心动图。

 

抽血检查：

血糖、血脂、尿酸、肝肾功能在内的血生化检查也很有必要。

 

肥胖人群：血糖、血脂、血压

 

身材胖瘦可用体质指数(BMI)衡量，BMI=体重(kg)÷身高^2(m)。

 

老人的BMI在18~24属于正常，80岁以上老人可放宽至18~25，25~28属于超重，超过28就是单纯性肥胖了。

 

肥胖是高血压、糖尿病、高血脂的高危因素之一，应遵医嘱定期查血脂、血糖、血压情况。胖人心脏受累比率高于其他人，定期查心电图可以早期发现心脏异常。

 

骨质疏松：查骨密度

 

年龄越大，骨质疏松的风险越高，尤其是女性。

 

如果50岁后出现不明原因的腰背痛或腿痛，就应尽早在医生的指导下做骨密度检查。骨密度能反映骨质疏松程度，是预测骨折危险性的重要依据。

 

 

长期吸烟：查肺功能

 

烟民老年时患慢性支气管炎、咽炎、肺炎、肺癌、慢性阻塞性肺疾病的几率比普通人高许多。

 

在爬楼梯、做家务时比同龄人更易出现呼吸困难、胸闷、活动能力下降等情况，要及时做肺功能检查、DR胸片和纤维支气管镜检查。

 

有慢性病：胃肠肝肾功能

 

糖尿病患者：

至少每3个月检查一次糖化血红蛋白，每半年至一年检查一次生化全套指标，每年检查一次尿微量白蛋白和眼底。

 

乙肝患者：

每半年查一次肝脏超声，看是否发生病变。

 

胃病患者：

每年做一次胃镜检查，及时掌握病情发展，适时调整用药。

 

长期服药者：

长期服用治疗心血管病、糖尿病、精神类病药的某些药物，可能导致肝损伤，建议定期查肝功能。

 

身体健康者：常规体检+眼底检查

 

50岁后，人体机能开始衰退，最好每半年或一年做一次全身体检。此外，下面几项体检也建议做。

 

眼底检查：

可提早发现老年性白内障、原发性青光眼等。

 

前列腺检查：

50~75岁的男性每年应接受一次前列腺抗原血检和一次直肠指检。

 

如果患有慢性病不知道该怎么选择体检，可咨询自己的主治医生。

 

一表教你做防癌筛查

 

肿瘤发病率在50岁以后快速上升，对老人来说防癌体检也是必不可少的。

 

来源：《健康体检基本项目专家共识》

 

老人体检注意5件事

 

老人行动不便，因此体检之前从穿衣、饮食，到经常服用的药物都有讲究。

 

 

衣：方便穿脱，不带配饰

体检前应准备穿脱方便的服装、鞋袜，方便进行各项检查。勿佩戴耳环、项链等首饰，不穿有扣子或金属饰物的内衣，以防造成不必要的麻烦。

 

食：正常饮食不喝酒

体检前3~5天，老人的饮食可以保持正常，不要饮酒，不喝浓茶、咖啡或食用高脂肪、高蛋白类食物，尽量以清淡的素食为主。

 

体检前一天的22点后应禁食禁水，保证空腹10~12小时。

 

休：睡眠足，不剧烈运动

体检前要放松，建议体检前3天注意休息，保证充足的睡眠，不要做剧烈运动，以免对体检结果造成影响。

 

药：不可贸然停服

采血要求空腹，但对需要服药的慢性病患者来说，应区别对待。

 

高血压患者应服药后再测血压，糖尿病或其他慢性病患者，可在采血后及时服药，不可因体检而干扰常规治疗。

 

忌：随意放弃体检项目

体检指引单内设定的检查项目，既有反映身体健康状况的基本项目，也包括针对恶性疾病和常见疾病的特殊检查项目。如果因怕麻烦或害羞而放弃某些体检项目，可能让疾病成为漏网之鱼。

 

建议大家尽量长期选择同一家体检机构，这样体检报告能有连续性。

 

重阳节，祝天下所有的老人节日快乐！

医生，我今年50岁了，我有癌症家族史，我想进行防癌体检，究竟要做哪些检查呢？50岁的蒋女士来到医院，她最近总是感到食欲不振，乏力，由于自己的父亲是因为肺癌去世的，所以蒋女士特别担心自己也会罹患癌症，通过详细了解蒋女士的个人情况，医生建议她进行五个部位的体检。

 

事实上，不光蒋女士有这样的疑问，很多女性也都有蒋女士这样的困惑，如今，我国癌症的发生率越来越高，但是大多数癌症发现的时候已经是中晚期，往往失去了最佳治疗时机。

 

为了提高癌症的根治率，如何早期发现，就成了问题的关键。

 

目前中国癌症患者人数来说，每天超过1万人被确诊为癌症，每分钟就有7.5个人被确诊为癌症，且数据正在持续上升的趋势。恶性肿瘤发病率每年保持在约3.9%的增幅，死亡率每年保持在2.5%的增幅。尤其是肺癌、肝癌、上消化道系统、肿瘤以及结直肠癌，女性乳腺癌等依旧是我国主要的恶性肿瘤。肺癌发病率男性占第1位，而乳腺癌为女性的第1位。从年龄上来看，恶性肿瘤的发病随年龄的增加而上升，40岁以下的青年人群中，恶性肿瘤发病率处于较低的水平，从40岁以后开始快速的升高。

 

第一，对于女性来说，体检时最好选择低剂量肺部CT检查，女性肺癌的发病率高居恶性肿瘤的第二位，所以它是不能忽视的，很多女性认为自己并不吸烟，所以肺癌不会找上自己，其实这完全是误解，除了吸烟以外，导致肺癌的因素还有很多，只有定期进行肺部CT检查，才能及时发现早期肺癌。

 

第二，对于女性来说，体检时最好选择胃镜检查，胃癌同样是女性高发的恶性肿瘤，很多人等到明显胃部不适的时候再去检查，往往为时已晚，要想及时发现胃癌，最佳的方式就是胃镜检查。

 

 

第三，对于女性来说，体检时最好选择乳腺钼靶，乳腺癌是女性发病率最高的恶性肿瘤，糟糕的是，我国早期乳腺癌的发病率并不高，早期乳腺癌往往没有特殊的信号，大多数仅仅以无痛性肿块为首发表现，但是这些肿块有时难以触及，所以乳腺钼靶至关重要，有助于发现早期乳腺癌。

 

第四，对于女性来说，体检时最好选择肠镜，总是大便不好，却不愿意到医院检查，总觉得肠镜太过痛苦，却不知道，肠镜是发现早期大肠癌的最佳方式。

 

 

第五，对于女性来说，体检时最好选择宫颈脱落细胞检查，是发现宫颈癌的最佳方式。

 

长期吸烟或酗酒的女性，平时喜欢高脂肪饮食，很少进食蔬菜水果的女性，有癌症家族史的女性，超过40岁的肥胖女性，这四类人群，注意上述五个部位一定不要漏掉，在进行防癌体检的时候，也要重点检查以上五个部位。

最近我们发现一个有趣的现象：在一个近500人的付费学习群里，只有40名爸爸的加入，比例不足10%。
包括送孩子来机构干预时，近八成的陪读家长都是妈妈/奶奶姥姥，很少见到爸爸的身影。

“丧偶式育儿”、“隐形爸爸”等这类名词，我们早已见怪不怪。我们不得不承认，自打孩子出现在娘胎里时，妈妈就不自觉地承担起来照顾孩子的主要责任。

不止一位妈妈表示：“一说到孩子，孩子他爸总是以工作忙、累、没时间为理由推脱。可是你会发现，他就算有了时间，通常都是在玩手机，要么就敷衍了事，很少会跟我一起给孩子做训练。”

不过，爸爸，真的那么“不堪”吗？

妇女节那天，我们在《父母共读营》的学习群里发起了一场情感辩论赛：“养娃路上，爸爸妈妈谁更辛苦？”

一起看听听大家怎么说吧～

（文中观点，皆为化名）

 

 

No.01

妈妈有多辛苦，有目共睹 

 

@毅毅爸爸

 

我去外地做干预，见到的都是妈妈，偶尔也会见到几个爸爸，但也只是坐在旁边当陪衬。

 

但很多的星宝妈妈跟我聊天的时候，却从来没有抱怨过自己宝宝的爸爸没来，只是觉得佩服我（我竟然能够独自一个人带着孩子），因为在他们心中，认为爸爸根本就不应该或者是不会带孩子吧。

 

我记得有一次住宾馆的时候，宾馆的前台服务员对我说：“ 现在真是变天了，你一个男人就敢一个人带着娃出来。”从她的回答里，我们可以感受到孩子是谁在带得多。

 

我相信我们群里的人都不陌生，有一个词叫“冰箱妈妈”。在美国三四十年代的时候，很多人都把这一类的问题归咎于妈妈的冰冷。 为什么会只归咎于妈妈呢？大概是所有人理所当然认为：带娃就是妈妈的事情。

 

我们的孩子有各种各样的问题，有的精力旺盛、上下乱窜，有的不愿意走路、得天天抱着。在干预的过程中，我看到很多妈妈那瘦小的身躯，背着一个30斤、40斤，甚至50斤的孩子，有时候为了赶时间匆匆地跑起来， 我真的由衷的佩服是什么样的力量，让一个瘦弱的身躯能够抱起这样的孩子。

 

说心里话，我们夫妻俩都有工作，都在挣一样的钱，但是在家里面，尤其是带孩子去小区或者是哪里玩的时候，我是不敢去的，我更多的是在家里面带孩子。

 

因为我家的孩子与众不同，我害怕别人的眼光，但是孩子的妈妈不一样，他为了孩子能够走进正常人的生活，我想他应该承受更多的心理压力，把孩子带到众人的面前，带到其他孩子的包围圈里面。

 

@小豪妈妈

 

大家都说为母则刚，她们从一个女孩子的角色转变为一个什么都不会的新手妈妈，最后到全能妈妈，她们能撑得住各种各样的压力。

 

妈妈在养育一个孩子的过程中，即便是吃喝拉撒的这种小事的压力，也并不会比爸爸在外面工作的精神压力要小。

 

 

No.02

关于“爸爸”这个角色，

她们有10086+条吐槽…… 

 

@辰逸妈妈

 

我是两个孩子的妈妈，从我的孩子去医院检查确诊到现在的干预，一直都是我在做，爸爸只是在一旁默默地看着。每次我去机构里面带孩子上课，老师的要求和课后作都是我先完成好了，然后爸爸才想跟着做。

 

我和爸爸都要上班，他可以全心全意的上班，但我在上班的时候却总是会想着“我的孩子现在怎么样啦？我的孩子今天是不是有进步呢？”

 

我在机构也能看到，大部分事情都是妈妈在做，而且偶尔有个别爸爸出现，大家都会觉得：“哇，真是很稀奇。” 

 

@濛濛

 

我也是两个孩子的妈妈，我们家老大已经13岁了，正好处于青春期，然后老二现在又是这种情况，我们家是我跟孩子爸爸都在上班。

 

我下班后还要负责两个孩子，简直是轮轴转；但是爸爸呢，一回家就刷手机，偶尔叫他带一下孩子，结果还没两分钟他就呼呼大睡。

 

我倒是不是想吐槽什么，我只是觉得爸爸其实还是有很多时间可以挤出来跟妈妈一起带孩子的。因为妈妈真的是从早忙到晚，只有在孩子睡觉后（往往要到11点后）才有自己的时间。我的工资根本不比爸爸少，但是我觉得我整天都忙个没完没了。

 

可能是因为爸爸带的比较少，老二相对来说更粘我，所以我几乎已经没有自己的时间了。老大现在已经是青春期的初中生了，我几乎已经不怎么管他了，精力都在老二身上。

 

我不止一次的跟爸爸说：“再这样下去，我两个娃都搞不定了。”我不知道爸爸什么时候才能负起这个责任。

 

我觉得妈妈的压力真的非常大，如果没教育好孩子，我们总觉得都是自己的错，但是爸爸好像没有这个感觉。每天他反正都忙着他自己的事情，觉得只要把钱交给机构，孩子就能干预好。

 

而我作为妈妈，不仅要学习干预知识，还要学习一些大孩儿的青春期相关等很多家庭教育的知识，我真的是学了好多，时间真的很紧，我很希望爸爸能够快点负担起来。

 

 

No.03

可是，爸爸们真的这么不堪吗？

 

@小涵妈妈

 

妈妈很难，这是大家有目共睹的，但是咱们的爸爸真的都不管用吗？

 

其实，不管是在物质上还是精神上，爸爸的付出实际上一点也不比妈妈少。

 

父母的不同角色与不同投入是性别差异所导致的，母亲负责给予孩子注入更多的灵魂的力量，但是父亲则负责给孩子注入生存的力量，使孩子能够有能力去和勇气去面对外部的世界。

 

另外，父亲和母亲给予孩子的东西各不相同。 母爱，给予的是情感和关爱；都说父爱如山，那山他是巍峨的，也是沉默的，但是他的力量绝对是任何东西所不能替代的。

 

都说男人是一个家庭的顶梁柱，那身为男人，爸爸肩负着他不可推卸的家庭重任，他们需要面对的社会压力、需要迎接的生活挑战是非常大的。

 

特别是在为人父、为人夫之后，其实一个有责任感的男人，他会感觉肩上的担子会更加的重起来，包括前文的毅毅爸爸。

 

父亲追求卓越，总想出人头地，是为了对妻子、对孩子、对一家老小进行负责，为了让他们能够过上更加幸福的日子，这所有的一切都成了他们的追求目标，所以他们不管是在物质上还是精神上的压力都非常大。

 

爸爸们会风里来雨里去，穿梭于在这个工作之中，甚至忘了时间，忘了自己的辛苦，有的还忘记了疲劳。比如说我家爸爸，他可能为了这个家，有时候可能很晚才能回家，但是他一定是为了这个家庭付出的，他的确很累。

 

爸爸妈妈两个人为了维护这个家，总会有一个人牺牲，但牺牲的更多的人，并不一定都是妈妈。也有什么都不管的妈妈，都是爸爸在管的家庭，所以这个事情还是要多方面地去看待。

 

再比如，当妈妈在月子里的时候，孩子哭闹睡不好的时候就会影响爸爸工作，然后妈妈会说，“你到隔壁小房间睡觉去”；当爸爸好不容易想要给孩子换个尿不湿的时候，一旦给孩子穿的不对，妈妈就会说，“你什么都不会干，快到一边歇着去吧。”这种时候，我们很少去思考爸爸是怎么想的。

 

大多数人也懒得去思考自己想要什么，所以都会天真的觉得：“哎呀，有些活谁做都一样。”剩下的时间，爸爸只能相当于又过着单身的生活，这就导致爸爸不仅仅要忍受家庭经济上的压力，还要忍受夫妻之间的不认同。

 

有人说，当孩子确诊之后，是妈妈一直在忙碌和干预，爸爸却好像还觉得孩子不是那么的差劲。其实我想说的是，爸爸也是从孩子长大过来的，他肯定知道自己的孩子是有哪些落后的地方。

 

父亲，他就像一座山一样，很多东西他不愿意表现出来，只会默默放在自己心里。如果他也像咱们妈妈一样表现的很激烈，或者说把看到的东西都抛出来的话，那么夫妻双方就会更觉得没有靠山或精神支撑了。

 

相反，我觉得 父亲是在用自己的方式来给妈妈心理安慰，以及对孩子的信任和支持，让妈妈觉得孩子不是那么差，让她相信自己的孩子一定是最棒的，因为他不想把谱系家庭中孩子的结果全部让妈妈去承担。

 

他是想通过这样的方式，让妈妈能够在心理上轻松、缓和一些。

 

▽

 小编后记 

 

我们今天讨论的命题是“爸爸妈妈，谁更辛苦？”

“辛苦”，其实难以用一个具体的标准去衡量。

事实上，在一个家庭里，尤其是自闭症家庭，孩子的进步一定是依赖父母双方的共同合作。不论是“爸爸”还是“妈妈”都有着各自的分工，家庭里的每个角色都在努力完成好自己所擅长的那一部分。

例如，按照最常见的家庭分工形式来说，爸爸承受的更多的是经济压力，而妈妈则承受着照看孩子成长的压力。而不管是经济负担还是精神压力，都不容小觑～

想要养育好一名自闭症孩子，意味着夫妻双方需要更多的包容，更多的谅解，也需要各自平衡好家庭的分工和协作。

无论是哪种分工方式，都需要夫妻双方足够理解和支持对方，能够看见彼此的辛苦和付出。

只有双方互相扶持，才能带着孩子和小家庭走的更远。

今天，请爸爸妈妈们，给对方互点一个赞，互说一声：辛苦了~

最近门诊来了一位大娘带着一个襁褓中的婴儿来看病。大娘说，这个孩子是她的孙子，现在才5个多月，但是最近几天一直是发烧的状态，用了退烧药当时降下去体温，过不了多久还是会烧起来，这让她很担心！

 

 

我从病因开始问起，希望能得到有效的证据作为诊疗参考。没想到刚一问孩子为什么会发烧，这位大娘已经是委屈又气愤的样子了，开始跟我抱怨自己的儿媳妇：“我就说他妈妈不会带孩子吧，好好地开什么窗通风啊，最后把孩子折腾病了，说她还一百个不乐意！”从大娘的抱怨中，我了解到孩子的父母都是80后上班族，平时也没空带孩子，大多数时间都是孩子的奶奶在带。然而孩子奶奶无意中的一句话，却让我捕捉到了重要信息，她说：“趁他父母不在，我赶紧带他来看看中医”。

 

我隐约意识到，孩子的父母对于奶奶来纯中医门诊这件事可能不知情，草率处理并不是负责的表现。于是我耐心地劝说孩子的奶奶，这件事应该告诉孩子父母，他们是孩子的第一监护人，不让他们知情是不妥当的。孩子的奶奶一开始很不情愿，找出了理由来搪塞我，但在我的坚持下还是拨通了儿媳妇的电话。我坐在大娘旁边，明显感觉到了孩子母亲的强烈反对，言辞间满是谴责…大娘悻悻地挂掉了电话，但还是坚持要求大夫给开中药退烧，抱着孩子在诊室不走。

 

 

这个情景，让大夫很是为难。我跟大娘解释道：“不开药的原因，是因为孩子父母作为第一监护人，并不同意您这样的处理方式。作为一家人，您最好还是征得大家同意，统一了意见再来就医比较妥当，否则即使开完药，回家后也可能因为吃药而引起不必要的家庭矛盾！”反复劝说下，最后大娘抱着孩子无奈地走了，刚出诊室就接到了儿媳妇催着回家的电话，“我知道了，我们不看了不就得了嘛，孩子出了事你们自己负责就好！我尽力了！”

 

看着大娘抱着孙子走出门诊的落寞背影，再想想电话另一边儿媳妇声嘶力竭的“命令”，不禁感慨“小儿难养”。一方面现代社会孩子越来越金贵，父母得子不易，爷爷奶奶也视若掌上明珠，两辈人常常因为养孩子理念及习惯差异而闹矛盾，有的甚至导致儿子儿媳闹到离婚。另一方面，关于孩子生病是看中医还是看西医，常常是家庭矛盾的导火索。也曾见过儿子儿媳妇责怪老人带孩子看西医的情况。因为他们认为抗生素等西药副作用较大，所以排斥西医。

笔者在此要告诉大家的是，中西医各有优势，找到负责任的医生，能解决问题才是关键！还有，不论如何，做子女的应该尊重老人，即使有不同意见，也应该好好说，动辄“训斥”，实在不妥。

像以前我们父母那一代的人，有乙肝，真的不能怪他们，那时候社会对于乙肝的防范意识都没有那么强，那时候能吃饱就不错了。一旦家里人有一个人有乙肝，很可能导致自己配偶和孩子都被出现乙肝病毒感染！

 

当然，就是不清楚是你公公先有乙肝，还是婆婆先有乙肝，然后由于夫妻生活导致互相感染，或者说两个人没结婚之前都有乙肝，也因为当时医疗水平，大家也不会去关心乙肝母婴传播事情，所以你的老公极有可能是来至于你的婆婆，母婴传播感染的！

 

但是，不要担心，目前我们国家在乙肝的预防治疗上基本上已经非常成熟了，尤其是在乙肝疫苗的使用上，现在孩子一出生就要求必须在24小时内接种乙肝疫苗。

 

所以，你应该第一时间检查自己是否已有乙肝保护性抗体，如果有，那么基本上也不用担心，哪怕你老公有乙肝，你们夫妻生活也不会让你被乙肝病毒感染。

 

 

 

当然，我们说通过注射疫苗产生的保护性抗体并非有了就是管一辈子的。正常情况下，五六年后就会出现抗体浓度降低，尤其是你老公本身还有乙肝，你降低速度可能会快一些，但也只要两三年定期检查乙肝抗体浓度是否低于10就好了，一旦出现降低比较大，及时补种即可，一般就不会感染。至于你公公婆婆，你跟他们正常生活接触，不管你是否有保护性抗体，你都不会被感染！

 

接着，说说家里人患有乙肝的问题，建议都要去做一个肝功能、肝脏B超和乙肝病毒定量检查，看是否有转氨酶升高，乙肝炎症出现以及体内病毒数量。如果肝功能正常，未发现有肝脏的炎症损伤，那么也不需要治疗，它们都属于乙肝病毒携带者，并非乙肝肝炎患者，只要每年定期做好以上检查即可，因为乙肝病情有时候会随着身体健康状况改变而变化的！

 

当然，如果发现他们有谁，出现了乙肝病毒复制异常活跃，而且出现肝功能酶学指标升高，肝脏出现炎症损伤，那么一定要及时进行抗病毒治疗，防止乙肝向肝硬化，甚至肝癌发展！

 

最后，再说说你跟你老公生孩子的事情，如果你没有抗体还是建议你补种疫苗的，当然实在补种后发现依然没有抗体，那也正常，毕竟接种乙肝疫苗总会有5%-10%的人是无法产生抗体的！

 

但注意：并不代表患有乙肝的夫妻就不能生出正常的孩子，目前只要做好乙肝病毒阻断，孕前尽量降低病毒量，孕后定期检查，出生时做好乙肝疫苗以及免疫球蛋白及时注射，阻断乙肝病毒出现母婴传播，那么你的孩子也基本上不会感染乙肝病毒了！

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

很多孩子患有腺样体肥大，家长除了关心孩子的病情之外，最主要的关注点在于，孩子会不会有腺样体面容，会不会变丑，在介绍腺样体面容之前，先带大家了解一下什么是“张口呼吸”。

 

张口呼吸分为两种，一种是阻塞性的张口呼吸，另一种是习惯性的张口呼吸。阻塞性的张口呼吸主要是因为上呼吸道阻塞，也就是口咽部上面有不顺畅的地方，让患者不得不通过张口呼吸的方式来缓解。那习惯性张口呼吸的话，就是即使上呼吸道比较通畅，但是患者依然是习惯张着嘴呼吸，这个就是比较多见于之前患有上呼吸道阻塞的一些孩子，就比如说之前患有腺样体或者扁桃体的患儿，虽然腺样体或者扁桃体可能已经萎缩变小，但是由于疾病原因导致的张口呼吸改变了他的颞下颌关节和关节周肌群，他的张口呼吸的症状已经形成常态或者变为习惯了。

 

 

要判断孩子属于哪种张口呼吸的形式，我们可以通过一些简单的方法进行试验：

第一点，使用棉絮法或者雾镜是否有雾气，然后我们可以根据棉絮的飘动或者是镜面上的雾气的大小情况来判断鼻子、口呼吸的状态。

第二个，闭唇测试法：用胶布封闭上儿童的嘴巴3分钟（这里需要注意让孩子保持清醒状态），或者将熟睡儿童的嘴唇轻轻闭上3分钟，观察，如果孩子能平静呼吸或准则继续安静睡眠，说明孩子的呼吸道基本通常。这里出现的张口呼吸主要是习惯性的张口呼吸。如果孩子出现挣扎的现象，说明上呼吸道有不顺畅的地方。

 

第三个，含水试验：让孩子口含大概15ml的水，看孩子的呼吸症状来判断上呼吸道的通畅的情况。

 

那么，孩子出现张口呼吸症状的话，会有什么危害呢？

长期的腺样体或者扁桃体肥大、张口呼吸等，会给正处在生长发育过程中的牙颌骨带来一定的改变，最终的结果就会在面部形成一种特定的畸形面容，也就是我们平时所说的腺样体面容。所以进行早期的干预是非常有必要的。

 

我们来了解一下腺样体面容是什么样子的：

腺样体面容的主要特征是：

 

1.患者会有不同程度的鼻子、嘴唇外翻，开唇露齿，唇肌松弛，这也是患者出现最早期的症状。2.牙列拥挤、排列不齐、腭盖高拱、上下牙弓不匹配，这些是即前面后出现的表征；

 

3. 下颌后缩、下颌角角度异常增大、长脸、开牙合等;另一种表现为上颌骨后缩、下颌前伸呈地包天状(反牙合)，侧面形态呈月牙脸。

 

那么，为什么会形成这两种不同的表现呢？

 

这个主要是与患者的上呼吸道的阻塞的位置和呼吸的姿态有关系，前面一种情况多见于腺样体肥大或者严重的鼻腔不通畅的患者为主的孩子，因为上呼吸道严重堵塞，使得孩子不得不张口呼吸，长期的张口呼吸导致下颌适应了这种的张口状态，进而会引起颞下颌关节的骨改变，还有关节周肌肉改变。形成了这种特定的面型。后者多见于扁桃体肥大比较严重的患儿，扁桃体堵塞严重，孩子不得不伸长脖子前伸下颌呼吸，久而久之，就形成后面的这种畸形。

 

下面这张图片主要向大家展示面容的形成途径：

 

 

明白了关于腺样体面容的形成过程，家长们需要明确一点的是，如果形成腺样体面容，需要早期干预、早期规范，那本质是要解决上呼吸道不畅通的问题。腺样体或扁桃体肥大的前期治疗才是关键。

 

但是目前现代医学还没有针对扁桃体腺样体肥大的特异治疗，去医院就是拿抗生素激素判“死缓”，控制不了压不住就去开刀“行刑”，如果是中医院那就是中药配合艾灸推拿，在孩子堵得快吸不上气了才临时抱佛脚想调体质，想要短时间内快速缓解却往往很难给上力。那怎么办，不愿用抗生素激素又不给开刀，喝中药做儿推又嫌太慢，这岂不是要逼死父母吗？有没有又绿色又见效快的方法？

 

有！通过对现有治疗方案的组合改进并不断临床实践，我总结出的这套针对腺扁体肥大绿色疗法能够避免使用抗生素激素且非手术，不仅保留扁桃体腺样体免疫器官，还可以较快缓解症状缩小肥大增生的组织，同时减少将来再度复发的可能。

 

这套绿色疗法，包含以下四点治疗思路：

 

（1）阻断感染-变态反应进程：扁桃体腺样体肥大是通过“免疫下降→感染发炎→过敏变态反应”一步步发展而来，所以要缓解扁桃体腺样体肥大，就得阻断这个进程，排出隐窝中的脓性分泌物，杀灭窝藏的致病菌，杜绝反复感染的机会，使用的方法是扁桃体灼烙疗法。

 

（2）修复呼吸道黏膜，防止炎性分泌物倒流：呼吸道慢性炎症会反复刺激造成扁桃体腺样体的肥大，而儿童呼吸道慢性炎症中以过敏性鼻炎最为常见。过敏性鼻炎会使鼻腔黏膜受损、鼻纤毛摆动异常，导致鼻涕分泌物倒流到咽喉直接与腺样体和扁桃体接触。鼻涕分泌物中含有的变异性化学物质如组胺、嗜酸粒细胞阳离子蛋白等又会引发腺扁体的变态反应。因此，要想消除腺变体肥大，修复黏膜恢复纤毛正常运动也是不可缺少的环节，这在以往的治疗方案中，往往是容易被忽视的地方。

 

（3）调理体质，特别是过敏问题：前两点是着力在斩断病因和疾病之间的联系，但如果治疗止步于此，那么还是会流于“头痛医头，脚痛医脚”，体质没有调整改善造成病因的土壤就还在，疾病复发只不过是早晚的问题。所以调理体质就是要防患于未然，避免腺扁体再度发炎肥大。调理体质，首先就是要解决过敏，无论在慢性扁桃体发炎还是腺样体肥大的病理机制中，变态反应都是其中关键的一环，可以选择用抗敏益生菌，也可采用中药调理、儿童推拿和艾灸等方法。

 

防止积食饮食调理：孩子发生积食的话，夹杂食物腐臭的胃气就会往上冲（胃食道逆流），冲到咽喉就容易引发扁桃体发炎，所以有腺扁体肥大的孩子最忌讳的就是积食。预防积食不仅可以减少孩子生病，也是杜绝腺扁体反复发炎肥大的重要因素。多吃蔬菜水果、清淡饮食就能减少扁桃体炎症发生。​​​​

 

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随着生活节奏的加快和生活方式的改变，乳腺癌已成为女性健康的一大杀手。许多女性对乳腺癌的认知有限，甚至将其与乳腺增生混淆。那么，如何正确认识乳腺癌，如何进行早期筛查和预防呢？本文将为您一一解答。

首先，让我们了解一下乳腺癌的病因。乳腺癌的病因复杂，主要包括遗传因素、激素水平、生活方式等。遗传因素是最主要的病因，有乳腺癌家族史的女性患乳腺癌的风险更高。此外，长期熬夜、压力大、缺乏运动、不良饮食习惯等不良生活方式也会增加患乳腺癌的风险。

那么，如何早期发现乳腺癌呢？最有效的方法就是定期进行乳腺检查。对于35岁以下的女性，建议每月进行一次乳房自检，每年进行一次专业医生的临床检查。对于35岁以上的女性，除了定期进行乳房自检和专业医生的临床检查外，还应每年进行一次乳腺彩超检查，必要时进行乳腺钼靶检查。

除了定期进行乳腺检查外，女性还应该注意以下几点，以降低患乳腺癌的风险：

1. 保持健康的生活方式，如规律作息、适量运动、保持良好心态等。

2. 保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、豆制品等，少吃油腻、高热量、高脂肪的食物。

3. 避免过度暴露在阳光下。

4. 避免长期使用含有激素的化妆品和保健品。

5. 戒烟限酒。

如果发现乳房出现以下症状，应立即就医：

1. 乳房肿块，质地坚硬，表面不光滑。

2. 乳房皮肤出现凹陷、水肿、变色等。

3. 乳头溢液，尤其是血性溢液。

4. 乳房疼痛，尤其是周期性疼痛。

5. 乳房不对称。

最后，建议广大女性重视乳腺健康，定期进行乳腺检查，做到早发现、早诊断、早治疗。

女性健康，是家庭幸福和社会稳定的基石。然而，许多女性在妇科方面的自觉症状并不明显，容易忽视自身健康。正如一句俗语所说：“健康的身体是革命的本钱”。定期进行妇科体检，对于女性而言，意义重大。

妇科体检，就像一把“健康之剑”，可以帮助女性及时发现并解决妇科疾病，预防疾病恶化，保障女性的身心健康。

一、妇科体检的重要性

1. 发现疾病：许多妇科疾病，如宫颈癌、子宫肌瘤、卵巢囊肿等，早期症状不明显，容易被忽视。通过妇科体检，可以及时发现这些疾病，做到早发现、早诊断、早治疗。

2. 预防疾病：妇科体检可以帮助女性了解自身健康状况，预防疾病的发生。例如，定期进行乳腺检查，可以预防乳腺癌的发生。

3. 提高生活质量：妇科疾病会影响女性的生活质量，如月经不调、痛经、不孕等。通过妇科体检，可以及时发现并治疗这些疾病，提高女性的生活质量。

二、妇科体检项目

1. 乳腺检查：通过触诊、彩超等方式，检查乳腺有无肿块、结节等异常情况，预防乳腺癌。

2. 宫颈检查：通过宫颈涂片、阴道镜检查等方式，检查宫颈癌和宫颈炎。

3. 阴道检查：通过阴道窥器、白带检查等方式，检查阴道炎、宫颈糜烂等疾病。

4. 子宫检查：通过触诊、彩超等方式，检查子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病。

5. 卵巢检查：通过彩超等方式，检查卵巢囊肿、卵巢癌等疾病。

三、妇科体检注意事项

1. 选择正规医院：选择正规的医院进行妇科体检，确保体检结果的准确性和可靠性。

2. 体检前准备：体检前，注意个人卫生，避免性生活，保持情绪稳定。

3. 体检后注意事项：体检后，如有异常情况，及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

随着电商大促的临近，人们纷纷开始采购各种商品，但在此期间，我们也需要关注自身健康，避免心梗突袭。

近年来，心肌梗死发病率逐年上升，且呈现年轻化趋势。这主要与人们不良的生活习惯、工作压力以及精神紧张等因素有关。在电商大促期间，人们往往容易过度劳累、熬夜，从而增加了心梗的风险。

那么，如何预防心梗呢？以下是一些建议：

1. 重视体检，及时发现心律失常

定期进行体检，尤其是心电图检查，有助于及时发现心律失常等问题。一旦发现异常，应及时就医，避免病情恶化。

2. 注意观察身体症状，警惕心梗先兆

胸闷、心慌、心前区疼痛、气喘、牙疼、胸骨后憋胀等症状，都可能是心梗的先兆。一旦出现这些症状，应及时就医。

3. 健康饮食，保持体重

保持健康的饮食习惯，减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入，有助于控制血压、血脂，降低心梗风险。

4. 适量运动，增强体质

适量运动可以增强心脏功能，提高身体免疫力，降低心梗风险。

5. 保持良好心态，减轻压力

长期的精神紧张和情绪激动会损害心脏健康。学会放松心情，减轻压力，有助于预防心梗。

总之，在电商大促期间，我们要关注自身健康，养成良好的生活习惯，预防心梗的发生。

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，各种疾病的风险也随之增加。因此，老年人进行体检时需要格外谨慎，以下五项检查项目是必须关注的：

一、血压测量

高血压是老年人常见的疾病之一，它常常与脑中风、动脉硬化等疾病密切相关。建议40岁以上的老年人每年至少测量一次血压，以便早期发现高血压，及时进行治疗，预防并发症的发生。

二、血脂检测

高血脂是动脉粥样硬化的主要危险因素之一，而动脉粥样硬化又是冠心病、心肌梗塞等心血管疾病的重要诱因。因此，老年人应定期进行血脂检测，及时发现并控制血脂异常。

三、防癌检查

随着年龄的增长，癌症的风险也随之增加。老年人应定期进行防癌检查，如胸部X光、乳腺检查、宫颈癌筛查等，以便早期发现癌症，提高治愈率。

四、眼底检查

眼底检查可以反映全身血管的健康状况，如视网膜动脉硬化等。因此，老年人应定期进行眼底检查，以便及时发现并治疗眼部疾病，预防并发症的发生。

五、甲胎蛋白检测

甲胎蛋白是肝癌的标志物之一，老年人应定期进行甲胎蛋白检测，以便早期发现肝癌，提高治愈率。

除了以上五项检查项目外，老年人还应关注以下方面：

1. 生活方式

保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等，有助于预防疾病的发生。

2. 心理健康

保持良好的心态，积极应对生活中的压力，有助于提高生活质量。

3. 定期体检

定期进行体检，及时发现并治疗疾病，预防并发症的发生。

肝脏作为人体重要的代谢和解毒器官，其健康对于人体健康至关重要。然而，肝炎作为一种常见的肝脏疾病，却给患者带来了诸多困扰。尤其在当今社会，肝炎患者在生活和工作中所面临的困境更是令人同情。

首先，工作压力是肝炎患者的一大挑战。由于肝脏疾病，患者往往需要频繁进行体检，而体检中的“乙肝两对半”检查更是让许多患者望而生畏。在求职过程中，一旦体检结果显示乙肝病毒阳性，患者往往会遭遇歧视，甚至失去工作机会。

其次，饮食健康对于肝炎患者来说尤为重要。然而，在现实生活中，许多患者却难以控制自己的饮食。聚餐、应酬等场合，酒水成为不可或缺的一部分。对于肝炎患者而言，饮酒无疑会加重肝脏负担，甚至引发肝衰竭。然而，在中国社会，酒文化根深蒂固，不饮酒往往会受到误解和歧视。

此外，医疗误区也让肝炎患者倍感无奈。一些患者为了寻求快速治愈，盲目相信虚假广告，花费巨额资金购买所谓的“特效药”。然而，这些药物往往没有实际疗效，反而加重了肝脏负担。与此同时，一些医生医德不端，过度医疗现象时有发生，让患者陷入更加痛苦的境地。

面对这些困境，肝炎患者需要调整心态，积极面对。首先，要树立正确的疾病观念，了解肝炎的病因、症状、治疗方法和预防措施。其次，要养成良好的生活习惯，戒烟限酒，保持饮食均衡，加强体育锻炼。此外，患者还要学会心理调适，保持乐观的心态，勇敢面对生活中的挑战。

总之，肝炎患者的生活并非一片黑暗。通过积极的治疗、合理的饮食、良好的心态和适当的休息，患者可以逐渐恢复健康，过上正常的生活。

近年来，随着女性健康意识的不断提高，针对女性群体的健康体检需求也日益增长。然而，由于传统体检项目往往缺乏针对女性的特殊性，导致很多女性体检存在盲区。为满足女性对健康体检的更高需求，北京市首家女性专属体检中心日前落户亚运村，标志着我国女性健康体检迈入专业化、个性化时代。

据了解，该体检中心不仅提供常规体检项目，更整合了世界一流的健康理念和技术，针对女性独特的生理和心理特点，提供全面、深入的体检服务。此外，中心还将开设女子体检教学学校，为女性提供更专业的健康指导。

专家指出，女性体检应注重以下几个方面：

1. 胃肠道功能检测：关注消化系统健康，预防胃肠疾病。

2. 肝脏排毒能力检测：评估肝脏功能，预防肝病。

3. 乳腺钼靶检测：针对乳腺疾病高危人群，早期发现乳腺癌。

4. 肾上腺检测：关注内分泌系统健康，预防肾上腺疾病。

5. 女性荷尔蒙检测：评估卵巢功能，预防更年期相关疾病。

6. 心脏CT或MR检测：评估心脏健康，预防心血管疾病。

7. 神经生理年龄检测：评估神经系统功能，预防神经退行性疾病。

8. 骨密度检测：预防骨质疏松症。

9. 动脉硬化检测：预防动脉粥样硬化。

10. 皮肤年龄检测：关注皮肤健康，预防皮肤老化。

女性在体检过程中，应根据自己的年龄、体质和家族病史，选择合适的体检项目。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、规律作息、适量运动等，对预防疾病、保持健康具有重要意义。

安徽省卫生厅近日发布了2009年度基本公共卫生服务实施方案，旨在提高居民健康水平。方案明确，年内将有30%的市民建立健康档案，享受到免费的基本公共卫生服务。方案涵盖九大目标，包括建立居民健康档案、健康教育、国家免疫规划疫苗接种、传染病报告与处理、儿童保健、孕产妇保健、老年保健、慢性病管理和重性精神病患者管理。

建立居民健康档案是方案的核心之一。通过入户服务、疾病筛查、健康体检等方式，为居民建立详细的健康档案，内容包括基本信息、家族史、既往史、健康检查、生活方式等。这将有助于医生全面了解居民的健康状况，提供个性化的健康管理服务。

健康教育也是方案的重要组成部分。通过开展健康教育活动，提高城乡居民的健康知识水平，增强自我保健能力。重点健康教育人群包括青少年、妇女、老年人、残疾人、0-36个月儿童父母等，重点慢性病和传染病包括高血压、糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宫颈癌、结核病、肝炎、艾滋病等。

国家免疫规划疫苗接种是保障儿童健康成长的重要措施。方案要求，以乡镇为单位，原“五苗”接种率达到90%以上，新扩大的国家免疫规划疫苗，按照指定范围和人群接种率达到80%以上。

传染病报告与处理是保障公共卫生安全的关键环节。方案要求，发现传染病病例或疑似病例时，应于2小时内报告，并采取措施控制疫情蔓延。

儿童保健、孕产妇保健、老年保健、慢性病管理和重性精神病患者管理也是方案的重要内容。通过提供针对性的健康管理服务，提高居民的健康水平。

安徽省卫生厅的这项举措，对于提高居民健康水平，构建和谐社会具有重要意义。

　随着生活节奏的加快，不少女性对自身健康状况的关注度逐渐降低，很多人认为只要‘能吃能喝，不痛不痒’就是身体健康。然而，这种观念是极其危险的。因为很多妇科癌症在早期并没有明显的症状，等到病情恶化时，往往已经错过了最佳的治疗时机。

　　妇科癌症是育龄女性的常见病，其中包括良性肿瘤和恶性肿瘤。良性肿瘤中以子宫肌瘤最为常见，而恶性肿瘤则包括宫颈癌、宫颈癌前病变、子宫内膜癌、卵巢囊肿和畸胎瘤等。这些疾病在早期往往难以被发现，等到患者出现明显不适时，往往已经处于晚期。

　　目前，针对宫颈癌的早期发现技术已经比较成熟。女性可以通过定期进行细胞学涂片检查和超声检查，来筛查宫颈癌及其相关疾病。一般来说，女性在40岁以后进入子宫和卵巢恶性肿瘤的高发期，因此这个年龄段的女性应该每年进行一次完整的妇科体检。当然，年轻女性也不能掉以轻心，因为妇科癌症的发病率正逐渐年轻化。

　　除了定期体检，女性还应该注意以下事项：

　　1. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，避免熬夜。

　　2. 注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。

　　3. 避免不洁性生活，减少妇科炎症的发生。

　　4. 定期进行妇科检查，及时发现并处理妇科疾病。

　　5. 保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

　　总之，女性应该重视妇科癌症的预防，通过定期体检、健康的生活方式以及积极的心态，来保障自身的健康。

随着癌症发病率的逐年上升，人们对癌症的恐惧感也与日俱增。为了早期发现癌症，防癌体检逐渐成为人们关注的焦点。在北京，仅中国医学院肿瘤医院防癌科每年就有近2万人接受癌症风险评估、防癌体检和跟踪随访。

防癌体检之所以受到如此重视，主要源于以下几个原因：

1. 癌症发病年轻化：近年来，癌症发病年龄呈现年轻化趋势，35～55岁发病群体比率上升。这意味着我们需要更加重视癌症的早期筛查。

2. 癌症早期发现的重要性：癌症早期发现，生存期会明显延长，生活质量也会大不一样，而治疗费用也要比晚期治疗肿瘤投入费用低得多。

3. 防癌体检的优势：防癌体检不同于常规体检，它更注重针对癌症高危人群的筛查，通过专业设备和医生的专业知识，提高癌症早期发现的几率。

4. 防癌体检的普及：随着人们对癌症认识的提高，越来越多的单位和个人开始重视防癌体检，并积极参与。

那么，如何正确进行防癌体检呢？以下是一些建议：

1. 选择正规的医疗机构：选择正规的医疗机构进行防癌体检，确保检查结果的准确性和可靠性。

2. 了解自身情况：了解自身情况，如有家族史、生活习惯等，有助于医生制定针对性的检查方案。

3. 选择合适的检查项目：根据自身情况和医生的建议，选择合适的检查项目，如胸部CT、乳腺钼靶、肠镜等。

4. 定期复查：对于一些高风险人群，需要定期复查，以便及时发现癌症的早期迹象。

5. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒、保持良好的饮食习惯、适度运动，都有助于降低癌症的发生风险。

总之，防癌体检是一种重要的自我保健方式，我们应该重视并积极参与。

已婚育龄妇女若出现月经推迟，应首先考虑排除怀孕的可能性。通常情况下，月经周期为28-30天，若月经推迟超过7天，可以使用“孕早知试条”进行尿液检测，阳性结果提示有怀孕的可能。

怀孕时，除了月经推迟，还可能出现恶心、乳房胀痛、疲劳等症状。为了确诊，建议及时前往医院进行B超检查，这是最直观、简单且有效的检查方法。

如果“孕早知试条”检测为阴性，且没有早孕伴随症状，可以一周后复查，以排除怀孕的可能性。

需要注意的是，月经推迟并不一定是怀孕，也有可能是其他原因，如月经不调、内分泌紊乱、服用避孕药等。如果月经周期延长至35天以上，称为月经稀发；停经超过3个月经周期，称为闭经。闭经可能会导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，需要引起重视。

此外，长期服用避孕药可能导致内分泌失调，引发月经推迟甚至闭经。宫腔手术引起的宫颈粘连也可能导致经血瘀留，从而引起月经推迟。

因此，对于月经推迟的情况，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。