老年人形成消化不良需要找到病因，如果是胰腺分泌不足导致的需用给患者用一些酶制剂，也可以给患者对症性的用一些抑制胃酸分泌性的药物，综合性的治疗能够取得比较好的疗效，患者要调节好个人的饮食，豆制品以及动物软骨类的食物都要少接触。

人类一旦进入老年阶段之后的小毛病就会随之而来，比如说牙齿松动脱落食物在口腔中咀嚼不完全，长期下去能够导致人体形成消化不良等症状，人体形成消化不良的原因也是非常多的，胰腺酶的缺乏，或者是胆盐缺乏的可能会导致人体发病，老年人形成的消化不良到底应该用哪些药物治疗呢?下面我们就来详细介绍一下，希望对朋友们会有一些帮助。

老年消化不良需要对症性的用药缓解病灶，有很多患者会有腹痛的症状需要用一些抑制胃酸分泌的药物，可以选择性的用用H2受体拮抗剂或质子泵抑制剂。疗效也是不错的，如果患者有上腹胀、早饱、嗳气等症状，可以用多潘立酮、伊托必利等。

 

老年人形成的消化不良需要找到病因，有部分患者是由于慢性胰腺炎导致胰腺分泌不足，所以需要给患者补充一些酶制剂，可以给患者用得美通或康彼身440mg，每日3次。胃酸过多用质子泵抑制剂，如奥美拉唑20mg，每天1次。菌群失调则给予益生素制剂，如丽珠肠乐，1亿活菌，每日3次。

 

 

如果患者有严重水肿的症状，饮食治疗短期不能奏效时，应予静脉补充白蛋白，以维持正常的胶体渗透压。存在肠道内细菌繁殖过度时。可采用抗生素治疗。对有贫血者，注意补充叶酸和铁剂。

以上详细介绍了老年人消化不良可以用哪些药物，相信大家都有一定的了解，患者尤其要调理好个人的饮食。乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质，若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出。糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化。消化不良者长期食用糯米，将会加重病情。

今天门诊的时候，有一个老爷子跟我说他经常便秘，为此苦不堪言，问我应该如何解决这个问题。考虑到便秘主要好发于老年人，而且也是很多人面临的问题，因此我觉得有必要写一篇关于便秘的文章。

 

便秘

由于写得比较专业，所以内容会比较长，不过还是希望大家能坚持看下去，相信必然会让您对便秘有更深的认识和了解！

1.老年人为何容易得便秘？

在回答这个问题之前，我们先来了解一下便秘的定义。便秘顾名思义是指排便时自我感觉大便干结、排便不畅，也就是说排便的时候感觉费力，对于大多数便秘患者来说，他们每周的排便次数低于3次，偶尔的便秘没有啥大问题，如果便秘持续存在超过了3个月，就考虑为慢性便秘。

根据大量的调查，便秘的发生率和年龄有很大的关系，年龄越大，便秘的发生率就越高。后来的研究发现，这个其实也有一定的科学道理。我们都知道，老年人和年轻人相比，他们的胃肠道的蠕动减弱，食物在胃肠道内停留的时间延长，里面的水分被过度吸收，这样的话大便就会变得比较干燥。

牙齿脱落

我们都知道，国人的牙齿问题是比较突出的，很多人到了50岁以后，牙齿都脱落得差不多了，为了应对牙齿脱落带来的不便，他们只有改变饮食，喜欢吃容易咀嚼、精制的食物。这类食物本身含有的膳食纤维和能量比较少，自然而然就会影响胃肠道的蠕动，食物在胃肠道停留的时间延长了，也就容易引发便秘。

偏瘫

老年人和年轻人相比，他们的活动量本身也是减少的，如果某些老年人生活再不能自理，那便秘的发生率会更高。适当地运动对于全身来说都是有好处的，它可以促进胃肠道的的蠕动，在一定程度上降低便秘的发生率。

与此同时，还有一些老年人因为缺乏子女的陪伴或者没有了老伴，可能会存在焦虑、抑郁等的精神问题，这些也是便秘的诱发因素之一。

除此之外，某些疾病（比如帕金森、糖尿病、尿毒症等、肿瘤、疝气、肛肠疾病等）、药物、不良的排便习惯、饮水不足、妊娠等都有可能会引发便秘的问题。

 

2.便秘有何危害？老年人应该如何解决便秘的问题？

痔疮

大家可能对便秘的危害了解得不多，认为它仅仅给排便带来不便，其实并非如此。我们都知道粪便中有很多的有毒有害的物质，如果粪便在胃肠道停留的时间太长，那肯定会导致有毒有害的物质被吸收进入人体内。与此同时，便秘会引起肛周静脉曲张，时间久了引发痔疮，如果大便太硬了，也可能会引发肛裂。

除此之外，便秘还会增加心血管意外的风险。之前在心内科，我遇到一个老大爷，他长期便秘，中午去厕所的时候，因为排便费力引发肺栓塞而死亡了。所以老年人不要小看便秘，它发起火来还是比较可怕的！

我们需要明白一点，便秘是一种症状，它本身并不是一种疾病，也就是说它的背后可能存在着某些因素，一般来说，去除这些因素以后，便秘也多能缓解。

在临床上，便秘也是分为器质型便秘和功能性便秘的，前者主要是指存在某些疾病而引发的便秘，后者主要是指不存在某些器官的病变，主要是由于不良的生活习惯所致的便秘，比如不良的排便习惯、吃的太精细等。

在治疗便秘之前之前，我们应该先弄清楚到底是器质型便秘还是功能型便秘。假如便秘是由于疝气所致，那你再怎么改变生活方式效果也不会太好，相反只需要解决好疝气，便秘也就迎刃而解了。如果便秘是功能型的，那只需要改变不良的生活方式就可以了。

要想改善便秘，我们应该先从生活方式下手。吃饭的时候，应该注意适当增加高纤维的蔬菜和水果的摄入，比如苹果、橘子、菠菜、玉米、芹菜等，具体的可以根据自己的喜好自行选择。虽然摄入高纤维性食物有利于改善便秘，但是一次性不能吃的太多，否则容易引起腹胀。

喝水

对于便秘的人群来说，每天摄入足量的水也是很有必要的。如果身体允许，每天摄入的水的量应该在2000ml左右，优先选择白开水，切勿用饮料替代白开水。每天喝足够多的水能够增加粪便中的含水量，粪便中的水分增加了，粪便的硬度就会下降，排便就会变得更容易了。

如果身体条件允许的话，可以经常坚持运动。运动可以促进胃肠道的蠕动，减少食物在消化道内的停留时间，所以能起到缓解便秘的作用。另外，运动还能够帮助人排解不良的情绪。与此同时，只要有便意就应该尽快去排便，千万不要忍着，否则可能会减弱排便反射。

对于老年人来说，也可以通过揉肚子来缓解便秘。需要注意，便秘的时候，尽量选择顺时针方向揉腹，否则效果会大打折扣。揉肚子的时候，手下压2cm左右，动作要缓慢，每次揉的时间不能太短，控制在20分钟左右，每天应该揉腹2次。揉肚子的时候动作一定要温柔，否则力气太大有可能会损伤腹部的脏器。对于那些做过腹部手术并且伤口愈合还不是太理想的，不建议揉肚子。

如果通过改善生活方式，便秘还是没有明显的缓解，也可以考虑使用一些药物。常用的药物包括促进胃肠道蠕动的药物（比如莫沙必利、伊托必利等）和肠道益生菌制剂以及泻药等，药物的选择需要在专业人士的指导下进行，切勿乱用药，否则存在一定的安全隐患。

相信很多朋友也发现了，随着年龄的增长，我们不论是胃口还是消化能力，都出现了变差的迹象。原来一顿能吃两碗饭的人，现在看到饭盛满了就害怕，其实肠胃跟其他器官一样，也会随着时间的推移慢慢衰退。

  

到了一定的年纪，肠胃会不断发出“警告”。如果不及时保养，很容易出现肠胃不适的症状，甚至还会诱发胃病。老年人的肠胃很脆弱，在进食过程中，胃部分泌的胃液量减少，肠胃蠕动速度慢，消化食物的时间也延长了，对食物中营养的利用率也降低了。

 

人老后，不做4件事，胃或许会舒服一些

 

不要经常吃重口味食物

 

重口味的饮食习惯，可能是后天养成的，也可能是从小就培养出来的，对于口味偏重的人来说，一顿不吃重口味食物，就浑身难受。确实，很多食物在添加了大量盐分、油分、糖分之后，口感不仅不会大打折扣，反而会有所提升，这也是人们戒不掉重口味饮食习惯的原因之一。

  
但大家也要意识到，这些含有大量调味品的食物，并不能为人体提供积极的营养物质，还会加重肠胃的消化负担。尤其是上了年纪之后，应当主动远离辛辣刺激的火锅、麻辣烫，咸味的腊肉、腊肠、咸菜，过甜的点心、甜品、蛋糕等，这些食物虽然诱人，但却对胃部健康不利。

 

老年人目前的主要任务就是养成清淡饮食的习惯，摒弃过去的不良习惯，将爆炒、油煎、油炸等烹饪方式，换成清蒸、水煮、凉拌等，做饭时不要添加过多的调味品，也尽量不要下馆子、点外卖。

  

不要吃饱就睡

 

现在天气比较寒冷，很多朋友也不愿出门，尤其是腿脚不便又怕冷畏寒的老年人，他们的活动范围仅限于室内，这也让老年人养成了吃饱就睡的习惯，缺乏锻炼。吃饱就睡不仅助长了懒惰的“气焰”，还影响了肠胃的消化工作。

 

对于老年人来说，胃肠功能的退化已经让他们饱受消化不良、胃胀气的折磨了，如果吃完饭就直接躺下的话，胃肠功能会越来越差。吃完饭以后，肠胃的蠕动速度加快，促进食物的分解和消化，但平躺或久坐则会影响肠胃的蠕动。

  
所以，不论出不出门，大家都要提醒自己饭后坚持运动，实在不想出门的，在家里做做拉伸动作也是可以的，减少久坐、久躺的时间，对提高胃肠功能也有帮助。

 

不要贪凉

 

虽然现在天气已经逐渐转凉，但还有很多朋友在保暖工作方面没有做到位，经常让腹部受到寒风、寒凉食物的侵袭。胃是喜温器官，怕冷怕寒，各种生冷食物都容易刺激肠胃，引起腹泻、腹痛、呕吐等症状。到了冬天，大家更要注意腹部的保暖，不要让寒气入侵，加重胃病。

  
有些人自认为肠胃功能强大，即使在寒冷的冬季也忍不住吃雪糕、喝冷饮，这种行为看似刺激，实则是在自找麻烦。希望你不要高估自己肠胃的耐寒能力，别等到胃寒发作才后悔。

 

不要暴饮暴食

 

可能在很多人眼里，暴饮暴食是一种正常现象，在日常生活中，我们经常会遇到需要靠食物来发泄情绪，需要通过大吃大喝来维系感情的时刻，但这些行为对于肠胃来说，都是一把把刺穿肠胃的“利刃”，不想胃部提前退休，趁早控制一下。

  
总结：每个人都有自己的饮食习惯，但有些饮食习惯是不正确的，希望大家不要一味坚持，细心呵护肠胃健康，身体也会感激你的。

 

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什么是便秘呢？多久没有排便算便秘？国内的专家共识给出的定义是：便秘是多种疾病的一个症状，在不使用泻剂的情况下，7天内自发性排空粪便不超过3次且粪便干硬，常有排便困难。很多老年人会有便秘，而且有时会比较厉害，那么如何才能快速排便呢？我们先分析常见导致便秘的原因，然后给出防治攻略。

 

 
导致老年人便秘的原因有哪些？

 

老年人便秘常见有以下3大原因：

 

1）功能性便秘常见原因：①不良的饮食习惯，由于进食量不足或食物过于精细，没有足够的食物纤维以致食物残渣过少；②饮水不足及肠蠕动过缓，导致从粪便中持续再吸收水分和电解质；③缺乏锻炼使体内的肠蠕动缓慢；④排入直肠粪便重量的压力无法达到刺激神经末梢感受器兴奋的正常值（25～50克粪便重量的压力为正常值），无法形成排便反射；⑤结肠运动功能紊乱：常见于肠易激综合征；⑥长期滥用泻药；⑦生活不规律和不规则的排便习惯。

 

2）器质性便秘常见原因：①直肠与肛门病变；②局部病变导致排便无力；③结肠完全或不完全梗阻；④腹腔或盆腔内肿瘤压迫；⑤全身性疾病导致肠肌松弛；⑥药物不良反应。

 

3）慢性病如帕金森病、糖尿病、甲状腺功能低下、肝硬化等。

 

4)药物引起如麻醉剂、钙通道阻滞剂、利尿剂，抗精神病、抗抑郁药、抗胆碱能药等药物因素。

 

 

老年人便秘怎样才能快速排便？

 

便秘的危害不可忽视，应积极防治，其中寻找和消除病因是治疗便秘的关键。但是便秘病因较多，一时间也难以确定。在便秘发作时，当务之急是先快速解决眼前的困难。如何快速解决？只能选择使用药物了。

 

1.注意老年人身体往往较为虚弱，建议优选温和的泻药，尽量避免刺激性泻药：

 

1）乳果糖：在结肠中被消化道菌丛转化为低分子量有机酸，导致肠道内pH下降，并通过渗透作用增加结肠内容量。上述作用刺激结肠蠕动，保持大便通畅，缓解便秘，同时恢复结肠的生理节律。

 

2）甘油栓或开塞露：能润滑并刺激肠壁，软化大便，使粪便易于排出，其作用温和。

 

3）硫酸镁：为容积性泻药，口服不易吸收，停留在肠腔内，使肠内容积的渗透压升高，阻止对肠腔内水分的吸收，同时将组织中的水分吸引到肠腔中来，使肠内容积增大，对肠壁产生刺激，反射性的增加肠蠕动而导泻。其作用强烈，排出大量水样便。

 

4）聚乙二醇4000：为长链线性聚合物，口服后几乎不吸收、不分解，以氢键结合水分子，有效增加肠道体液成分，刺激肠蠕动，引起水样腹泻，达到清洗肠管的目的。处方中无机盐成分与服用的适量水分，保证了肠道与体液之间的水、电解质交换平衡。

 

5）酚酞：主要作用于结肠，口服后在小肠碱性肠液的作用下慢慢分解，形成可溶性钠盐，从而刺激肠壁内神经丛，直接作用于肠道平滑肌，使肠蠕动增加，同时又能抑制肠道内水分的吸收，使水和电解质在结肠蓄积，产生缓泻作用。其作用缓和。

 

2.调整饮食结构：

在日常生活中注重食用纤维素和营养物质含量高的食物，包括新鲜水果和蔬菜；

 

日常多饮水，可以适当的在水中加入蜂蜜饮用，大概2000毫升左右，有助于促进大便软化，顺畅排便；

 

适当食用润肠通便食物，包括牛奶、芝麻、蜂蜜和奶油等物质；烹调过程中，适当多放一些植物油，如菜籽油、花生油等；

 

多食用B族维生素含量丰富的食物，包括甘薯、粗粮和豆类食物，促进胃肠道蠕动，改善肠胃功能；

 

禁止吸烟酗酒，或是服用刺激性较强烈的食物，包括辣椒、韭菜和生姜等食物，调节膳食结构，促进营养物质吸收。

 

3.运动疗法：

 

增加活动量,避免久卧久坐,老年人可以打太极拳、散步；中青年人可以跑步、游泳,多做转腰抬腿、深蹲起立等能加强腹部的运动；长期卧床病人,自己可以多做收腹、提肛活动,家人可一日多次给予腹部按摩。

 
对于初步用药以及上述改善生活方式无效的便秘，建议去专科进行相关检查：行腹部检查：对所有长期便秘和无明显原因突发便秘者,常规行腹部检查，排除器质性病变因素。常规进行电解质检测：对于老年便秘和正在减肥的便秘患者,常规进行电解质检测,如发现存在电解质紊乱,及时给予纠正。排查药物：长期服药出现便秘者,对服用药物进行一次细致的排查。对明确药为物引起的便秘,可在医师指导下,调整药物。

古老的药

 

败酱草这味药不算很常用，但常见，李时珍就曾感慨："败酱草，善于排脓破血，所以张仲景治痈，古方妇科亦常用，而后人不知道习用，大概是因为没有遇到懂行的人吧。”

 

这味药很古老了，它是败酱科黄花败酱，百花败酱的干燥全草，也叫鹿肠，鹿首，马草，泽败，在我们贵州则叫胭脂麻，苦益菜，野苦菜。

 

在《神农本草经》中即已记载，这味药辛，苦，微寒，能清热解毒，消肿排脓，活血行瘀，作用部位是小肠，大肠，肌部，肉部。这味药很安全，在南方一些地区，人们采摘来蒸，当成野菜食用。

 

它能治疗两大类疾病：

 

1、小肠，大肠，肌部，肉部出现的脓肿。

 

推而论之，能够治疗下面这些部位的疾患：

 

肠部：急慢性阑尾炎，慢性溃疡性结肠炎，赤白痢疾，十二指肠溃疡等等。

 

肌部：痈疽肿毒，流行性腮腺炎，目赤肿痛等等。

 

肉部：肺痈。

 

2、妇人产后由于由于“血瘀”导致的瘀阻腹痛。

 

治疗肠部，肉部，妇人瘀阻腹痛多用煎服法，剂量干品在4g～20g之间，鲜者则可以用到50g～200g之间。

 

治疗肌部疾病，如急性腮腺炎，痈疽肿毒多用鲜品外敷法。比如说，可以用黄花败酱鲜叶50g以上，配合生石膏25～50g，捣碎，再加鸡蛋清调匀，外服痛处，一付药可以敷24小时左右。如果严重，则需外敷，内服。此法对乳腺炎，淋巴管炎，痈，疖等疾患亦有良效。

 

不过，此物寒凉，所以有医者认为应该用于“实热瘀滞”之症，若脾胃虚弱，食少泄泻，畏寒怕冷不宜用之，但是这种说法不是绝对的，中医的奥妙在于，通过配伍，寒药温用，温药寒用，在保留中药药效的同时，消除或减弱中药的副作用。这寒药温用法，就是我下面即将介绍的一个方子。

 

 

古老的方

 

这个古老的方子最早出现在《金匮要略》之中，它叫“薏苡附子败酱散”。它是治疗什么病的呢？它治疗的是肠痈病。

 

所谓肠痈，就是我们现在说的阑尾炎，阑尾炎腹痛由上腹开始，以腹胀、闷痛为常见，之后则转移为右下腹痛，急性期会有很大的概率出现发热。

 

急性期，下腹部肿且有痞塞感，按压阑尾点（McBurney点，位于脐与右髂前上棘连线中、外1/3交界处），会有压痛，这个时候病性属于“实热”，不用这个方子，用“大黄牡丹汤”。

 

 

待阑尾炎到过了急性期，脓疡已成，元气亦衰，病性属虚，属阴时，就可以用“薏苡附子败酱散”了。这个时候，患者下腹部会有局部肿胀，按压该部位，会有濡软的一团，仿佛有肿物。身体“无热感”（注：无热感，和体温正常是两码事，患者不觉得“热”，但是体温计测下来仍可能有低烧）。脉频数。如果这个病拖久了，皮肤会变得干燥粗糙，有时会呈现“鱼磷状”。

 

方药如：薏苡仁十分（40g）,附子二分（8g），败酱草五分（20g），三味药，打成粉末，用2.5毫升的“方寸勺”取药一勺，倒入400毫升的水中，煎取200毫升，顿服。

 

有人会说，不是说败酱草这个药是治疗“实热瘀滞”之脓肿吗？为什么阴性，虚证的病证也能用呢？这就是经方配伍的奥秘之处了。

 

在这个方子中，薏苡仁既能促进排脓，又能润滑肌肤；败酱草机能排脓，又可活血；再加附子以振奋元气之沉衰，活跃脏腑之机能。败酱草的寒性被附子抑制了，而附子的大热亦让薏苡仁，败酱草所平衡。

 

这个方子不仅能用于慢性阑尾炎，还能用于局限性腹膜炎，化脓性附件炎，结核性腹膜炎，化脓性腹股沟淋巴结炎，肠结核，子宫内膜炎等出现“体力衰减，疲劳，颜面苍白，脉弱数或迟”，病性属“阴”者，亦可用于出现上述症候的局限性硬皮症，湿疹，蛇皮症等。

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每位女性一生中总是要经历这几个阶段，在身体发育完全的时候，迎接月经的到来，在怀孕的时候，看着月经的消失，除了这个时间段外，月经会陪伴你走过大半的时间，知道你人到中年45左右才会真的消失不见，虽说女性的生理周期对自己的身体是及其重要的，但是这并不能代表它就不会给我们造成身体不适，很多女性在年轻的时候可能会因为痛经而痛苦，到了中年后，还会为绝经而烦恼，因为女性的更年期就是在绝经之后才会出现的，想要缓解更年期不适，首先你要知道更年期什么时候到来，它出现的时候有什么前兆，赶在它到来之前调理自己的身体，会让你更年期更加舒适些。

  

更年期出现前，身体会出现这些变化，多加注意一定能发现

 

月经的变化

 

女性每个月的生理期不仅能让我们的身体更加健康，也是我们身体健康的指向标，一旦月经出现异常，也证明我们的身体出现了变化。在你人到中年时，发现自己的月经周期不规律了，出现了延迟或者提前的状况，且月经的周期也变得更长，尽量突然变少或者增多，并且在逐渐减少或消失，这些症状都是你即将绝经的前兆，而绝经后就是更年期的到来，在这个时期请多加注意，可以常吃些补充雌激素的食物。

 

睡眠变差

 

我们都知道，当人的年纪变大后，睡眠也会跟着出现变化，会出现失眠或者难以入睡的情况。除了年纪大的原因外，还有一种可能就是你快要绝经了，当你人到中年的时候，经常出现睡眠不好，且小腿疼痛，还有头晕心慌的情况时，应该就是你快绝经了，而绝经正是更年期到来的一个预兆，所以，在你出现睡眠不好的时候，就要做好应对更年期的准备。

  
怎么缓解更年期为身体带来的不适？

 

科学安排自己的生活

 

当你发现你出现以上几种状况的时候，并且快要绝经的时候，请及时调整你的生活态度，科学的调整自己的生活方法，让自己的生活规律化，让自己养成一个运动习惯，挑选个喜欢的运动进行锻炼，多吃水果蔬菜，避免烟酒，每天多晒晒太阳，补充下身体所需要的营养，多吃些含有蛋白和钙的食物。

  
充实自己的生活

 

让自己对生活变得更加丰富，可以多培养些自己的兴趣爱好，使自己处于一种开心的环境中。比如：出去旅游，学习下烹饪，跳舞，太极，瑜伽等兴趣爱好，让自己的生活变得多姿多彩，让自己的精神得到寄托。

 

 

每位女性都会出现更年期，就像每位女性都会经历绝经一样，这是无法改变的事情，我们能做到的就是让自己在这个阶段能更加舒适，减少绝经和更年期对我们的困扰，让自己身体更加健康。

通常皇亲国戚的一生是衣食无忧的。尤其是那些贵太太们，整天养尊处优，吃的必定是好的。平日里也没有什么事，只需八卦一下京师最近又出了什么新鲜事，最近流行什么料子的缎面花样，有事只需招呼下人去做就好了。这位朱夫人就是这样的典型。

话说这位朱夫人，那在京师可是出了名的，爱八卦就算了，脾气还特别暴躁。全府上下没有一个不怕她的。以前有婆婆管着还没有这么放肆，现在可是成了真正的朱府做主的人了。别看她平时生活如鱼得水没有烦恼，其实她也有隐疾，而且这隐疾啊，已经伴随她快30年了。　

嫁入朱府开始的那十几年，日子过得平静，朱夫人也算争气，为朱家生了四子一女，这为以后的朱夫人在朱家拥有不可撼动的地位，奠定了坚实的基础。可在朱夫人30岁那年，过完年后就开始有了便秘的苦恼。也看过不少郎中，刚开始说是因为燥屎内结，所以用了大黄、芒硝等急攻下利药，虽当时见效很明显，但过不久又会出现便秘，老是反反复复。郎中见状分析说，是因为生孩子暗耗阴血，所以不能润肠，导致了便秘。于是转向用养血润燥的药，但用过后，又觉得胃脘部胀满。如此反复30余年。

后来因一次偶然的机会，朱夫人的儿子结识了当时在太医院任职的李时珍。于是把他母亲的情况说予李时珍听，李时珍答应得空便去府上瞧一瞧。这一天李时珍正好有事要经过朱府，想起与朱家大公子的约定，便决定去朱府拜访拜访。朱夫人听闻大公子在太医院给她请来了一位御医，别提有多高兴了。赶紧地就迎了出去，虽然当时迎客是男主人做的事，但以朱夫人以前的行事作风，倒也不足为奇。见到时珍后，朱夫人那叫一个热情，赶紧叫下人备饭款待。时珍因还有事要办，就推脱了，只说给夫人看病要紧。说罢就开始为朱夫人诊察起来。

只见朱夫人身体肥胖，神情与她的性格倒不是很相配，不似那种嚣张跋扈的人，眼底还有几分忧郁。朱夫人说她经常会有吐酸涎，口鼻干燥的症状，面部时常还会有疖。常常10天才会有一次大便，但也不痛快，有时候如厕比生产时还痛苦，还会出血。还说了一些她以前的用药情况。

时珍听罢，对朱夫人说：“夫人只需服牵牛子、皂角这两味药，便可解除您多年的烦恼。”朱夫人听时珍说只有俩味药，便不太相信，但因着他是太医，自己患的顽疾又多年不愈，所以抱着试试的心理使用着。没想到用了一剂药后就有了效果，大便不似从前那般干结了，而且也不像以前服完药后胃脘部胀满，这两副药服用过后，饮食依旧照常。30多年的便秘居然被两味药就给治好了，朱夫人别提有多开心了。嘱咐朱家大公子无论如何都要上门感谢一下。朱家大公子也好奇自己母亲多年不愈的顽疾居然用两味药就给治好了，也想一问究竟，于是欣而往之。

到李府的时候已是傍晚了，时珍便传饭招待朱家大公子。弄明白朱家大公子的来意过后，时珍说道：“救人本就是我们医者的本职，谈不上什么谢不谢的，你母亲的顽疾原本就是因为她多年忧郁导致的，再加上平日里活动的较少，吃的食物又肥甘厚腻居多，痰饮中阻，湿热结聚，升降受阻，前人又误治，所以才导致了久治不愈的现象，所以在治疗的时候，因先治气，而后治痰，这样气畅痰消，则病愈。”

朱家大公子听完，对时珍钦佩有加，赞不绝口。只是旁人都认为朱家夫人是个厉害角色，时珍却看出了她的忧郁，朱家大公子有些诧异，却也没好意思问。两人酒酣畅饮时朱家大公子借着酒胆说道：“我有一疑问，不知该说不该说。”时珍从来做事都是放在太阳底下做的，所以也不怕别人问，便说道：“但说无妨。”朱家大公子接着说：“小弟就是不理解，大哥怎么看出我母亲忧郁的，对大哥这种看人的本事很是好奇。”

时珍道：“你母亲大人威名远扬，一些事迹我也听说过，只是那天在她眼底看到忧郁之色，我也很是诧异，但她的种种症状却又很符合气秘，我当时认为令母是因多年顽疾缠身所以才忧郁，虽不清楚但我还是用了这个药。”

朱家大公子听完叹了一口气，他早就视时珍为知己了，所以也不在乎家丑的问题了，于是说道：“外人都觉得我母亲强悍，掌管我们家一切，还觉得我父亲应该什么事都听她的，其实不是这样的，我父亲对我母亲感情并不深，当时我母亲是因为一次偶然的机会，认识了我父亲，从此便芳心暗许，因那时母亲家的官位比父亲家的要高，祖父想借外祖父的帮助而升官，所以私下应了这门亲事。我父亲当时只觉得受到羞辱，堂堂七尺男儿竟然成了家里升官发财的脚踏石，心有不甘但又无可奈何，被迫结了婚，只是从娶了我母亲的那天开始，父亲就从没给过母亲好脸色，虽然府里的大小事宜都是母亲做主，可唯独她最想要的东西自己却做不了主。”

时珍听罢只能哀其不幸，感叹原来世间女子终躲不过一个情字，暗暗决定要对自己的妻子更好。

由于饮食以及生活习惯等，人们或多或少会遇到便秘的情况。一旦出现便秘，会伴随肠胃难受，肚子胀不消化，有排便困难、排便排不尽的感觉。

 

如果持续的时间长，还会吃饭没有胃口，影响到脏器，机体代谢，以及身体正常运转等，所以一旦出现便秘，不要忽视，尽早进行调理。

  

便秘难受肚子胀？不吃通便药，空腹吃2物，让你痛快排便

 

一些人习惯一便秘，就吃一些通便药。实际上，这种做法只是去表不去里，没有从根本上解决问题，而且还容易让人产生依赖感。既然便秘与饮食习惯有关，那就要从饮食上去调理，空腹吃2种食物，帮助你痛快排便。

  
1吃，空腹吃“膳食纤维”。

 

指的是燕麦、糙米、荞麦、豆渣等膳食纤维丰富的食物，还有海带、芹菜等水分含量高的蔬菜，这些食物的通肠通便效果都很好，有效促进肠胃蠕动，缓解便秘。

  
2吃，空腹吃“生花生”。

 

花生中膳食纤维丰富，其中的油脂还能润滑肠道，一些便秘、痔疮的人，晨起空腹吃一把生花生，再配合喝一些温开水，软化大便，让排便变得更加轻松。但是花生脂肪含量高，不宜吃太多，而且不要吃油炸的，吃太多容易长胖。

 

此外，经常便秘的人，尤其要养成多喝水的好习惯。尤其是早晨起床后，空腹喝温开水，或者是喝温热的蜂蜜水，及时补充身体水分，来润滑和改善肠道问题，同时加速身体新陈代谢，让肠道更加健康通畅。

  

与此同时，要养成良好生活习惯：

 

1.养成规律排便习惯，每天早上喝完温开水后，定时定点排便，形成自己的生物钟。这样每到这个时间，便意就会到来，每天排便，身体更健康；

 

2.调整饮食，一日三餐中，营养搭配均衡，适当增加粗粮杂粮蔬菜的进食量，减少精细主食的进食量；

 

3.养成运动锻炼习惯，运动可以促进肠胃蠕动，加速身体代谢，促进排便。

  
调整饮食，改善习惯，若是便秘一直还未好转，再用药也不迟。不过一般情况下的便秘，都是可以通过饮食来改善的。希望大家早日摆脱便秘，还肠道一个健康。

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你好，这种情况的话，有可能是出口梗阻型的便秘。

其次，肛门坠胀，有可能存在直肠炎或者其他的肛肠外科的问题，最好可以在线下详细做一下检查，推荐的检查项目如下：

肛门镜检查；直肠直诊检查；肠镜检查。

主要是为了确认一下胃肠道是否有什么大的问题。

您提到的，用了药之后没什么效果，主要还是因为没有合理规范的使用药物治疗。

您用的那些药物都是一些保健类的药品，并没有正真的润肠通便的药物，或者说没有真正调理胃肠道菌群，调节胃肠道动力，促进大便排出。

 

用药建议：

短期内可以使用麻仁丸、聚乙二醇4000散、乳果糖口服液。

必要的时候可以考虑使用益生菌调理肠道菌群失调症，比如双歧杆菌、四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌颗粒、酪酸梭菌肠球菌三联活菌片……选择其中一个就可以了。

目前看来是没有什么大的问题的，没有必要担心的，平时多注意一下生活方式。

多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，然后适当的运动能够促进胃肠道蠕动。

饮食治疗或者生活方式的调理，对于便秘也是特别特别的重要的。

 

 

作者 | 张祖威 住院医师 四川省医学科学院四川省人民医院 肛肠科

责任编辑 | 毛十三

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“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”。莲花让人赏心悦目，莲子也让人爱不释手。莲子为睡莲科水生草本植物莲的成熟的种子，又称莲实、莲米、莲肉、莲蓬子。我国大部分地区均有出产。莲子为药食两用品，自古以来就是公认的老少皆宜的滋补佳品，不仅是夏季养心的好食材，也是冬日补肾的佳品。今天我们来一起了解一下莲子。

 

 

莲子的功效有哪些？

 

中医认为，莲子有益心、补肾、健脾、止泻、固精和安神之效，食用后可轻身益气，令人强健，可辅助用于体质虚弱、慢性腹泻、失眠多梦、遗精滑精、妇女月经过多、白带过多、淋浊带下、食欲不振者食用。明代《本草纲目》“莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。莲子营养价值高，除含有大量淀粉外，还含有生物碱、β-谷甾醇及丰富的钙、铁、磷等矿物质和维生素。

 

现代研究表明，莲子有以下功效：

 

（1）养心安神：莲子中所含的莲子碱是天然药用成分，能提高心脏的功能，滋养心肌；莲子还能调节神经，提高神经元的功能，提高神经元的功能，安神助眠。

 

（2）辅助降低血压：莲子所含的生物碱能保护心血管系统，是一种天然的降压成分。

 

（3）涩精止遗：莲子能养肾壮阳，促进精子再生，对于肾虚、遗精、滑精的男子可以减轻症状。

 

（4）滋养补虚：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品。

 

 

莲子的适宜人群

 

一般人群均可使用。尤其是中老年人、失眠、食欲不振及癌症患者。而对于体质虚弱、心慌、失眠多梦、遗精、慢性腹泻以及放化疗的人群可以适量多服用。

 

吃莲子要注意什么？

 

莲子有收敛之性，经常便秘的人会加重便秘症状，因此便秘的人不宜多吃；莲子性寒凉，与寒凉的虾、蟹同服，会增加不适感，而对于身体虚寒的人，不宜服用。脾虚的人吃莲子建议将莲子心去掉，因莲子心有苦寒性，容易伤脾。

 

总之，莲子浑身都是宝，但是也不是人人都适宜，食用者应注意其功效及注意事项。

我是11岁的男孩，最近家长发现我的身高明显偏低，体重也偏轻。他们非常担心，于是带我去看了医生。医生说我营养不良，需要改善饮食和生活习惯。我们通过互联网医院进行了线上问诊，医生详细询问了我的饮食、运动和睡眠情况，并给出了一些专业的建议和治疗方案。医生还开了一些中药颗粒，帮助我改善食欲和消化问题。通过这次线上问诊，我和家长都对我的健康状况有了更清晰的认识，并且有了明确的改善方向。互联网医院的便捷性和专业性让我感到非常满意和放心。

我是一位焦虑的母亲，我的两岁宝宝最近总是舌根红、晚上咂嘴。起初，我以为他只是饿了，但当我发现他的小便有点黄时，我开始担心。于是我带他去看医生，医生说可能是心火旺引起的。医生建议我们可以用一些中药材煮水给宝宝喝，像白茅根、薄荷、淮山、菊花、金银花、枸杞、茯苓和甘草等。每次只用两三种，煮好后可以适当放点蜂蜜或黄片糖，这样宝宝会更愿意喝。医生还建议我们一周煮2-3次。经过一段时间的调理，宝宝的症状有所改善，我也从焦虑中解脱出来。这个经历让我意识到，作为父母，我们需要时刻关注孩子的健康，及时寻求专业的医疗帮助。

我是一位新手妈妈，自从宝宝出生后，我就全心全意地投入到育儿中。然而，最近我发现宝宝大便不畅，经常需要用开塞露才能排便。起初，我并没有太在意，认为这可能是宝宝的正常生理现象。但随着时间的推移，宝宝的便秘问题越来越严重，甚至影响到了他的日常生活和健康。我开始感到非常焦虑和无助，担心宝宝的健康问题会越来越严重。

在网上搜索相关信息时，我了解到可能是母乳过敏引起的便秘。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我通过京东互联网医院进行了在线问诊，向医生详细描述了宝宝的症状和我的担忧。医生非常耐心地听取了我的问题，并提供了一系列的建议和治疗方案。

首先，医生建议我尝试给宝宝服用乳糖酶，以帮助他更好地消化母乳中的乳糖。同时，医生也提醒我注意自己的饮食，避免食用可能引起宝宝过敏的食物，如鸡蛋、牛奶、花生和小麦等。医生还建议我进行一个不耐受检查，以确定是否存在其他潜在的过敏源。

在医生的指导下，我开始了宝宝的治疗和调理。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，宝宝的便秘问题逐渐得到了改善。现在，他的排便频率和质量都有了明显的提高，我也从之前的焦虑和无助中走了出来，重新找回了信心和希望。

我是一位年轻的母亲，生活在繁华的西城区。我的宝宝总是反复出现地图舌和积食的症状。每次一积食，宝宝就会流黄鼻涕，晚上睡不好，甚至有时候还会拉肚子或便秘。我们尝试了各种方法，包括推拿、吃药和艾灸，但效果总是短暂的。不到一周，宝宝的舌头又会出现一片一片的红斑。

我非常焦虑和无助，担心宝宝的健康问题。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我通过京东互联网医院联系了一位儿科专家，详细描述了宝宝的症状和用药情况。医生询问了宝宝的过敏体质、咳喘史、父母的过敏情况、感冒后的症状持续时间、夜间打鼾和张嘴呼吸等问题。还问了宝宝小儿时的喂养方式、精神状态、是否有湿疹、经常溢奶反胃、大便有无粘液、肚胀和屁多等情况。

医生建议我们进行血常规和便常规加潜血的检查，并拍照发给他看。根据宝宝的症状和检查结果，医生初步诊断为小儿积滞脾虚夹杂证，并给出了详细的治疗方案和调理要点。通过线上问诊，我们得到了专业的医疗建议，宝宝的症状也逐渐改善了。

我从小就有便秘的毛病，随着年龄的增长，这个问题也越来越严重。最近几个月，我发现自己晚上睡觉时会磨牙，甚至有时候会把牙齿咬出血来。这种情况让我非常困扰和焦虑，担心自己会因为长期的便秘和磨牙而引发更严重的健康问题。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索了一番后，我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流，我了解到自己的症状可能与脾虚有关。医生详细询问了我的生活习惯、饮食情况和其他身体状况，并根据我的舌苔照片进行了分析。最终，医生给出了中药调理的方案，并强调了饮食和生活作息的重要性。

在医生的指导下，我开始了中药治疗，并且注意了自己的饮食和生活习惯。经过一段时间的调理，我的便秘和磨牙症状明显改善了。这个经历让我深刻认识到，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的，尤其是在面对一些复杂的健康问题时。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的线上问诊服务。

我一直以来都被月经问题困扰着。每个月的月经总是提前，伴随着便秘和其他不适。这种情况让我感到非常焦虑和无助，尤其是在工作和生活中需要保持良好状态的时候。经过一番搜索，我决定尝试中医调理方案，希望能够找到解决问题的方法。

在网上搜索长尾词“脾虚便秘的症状的偏方”时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我选择了一个中医专家进行咨询。医生首先询问了我的具体症状，包括腰酸腿软、怕冷、小便频、耳鸣、脱发、乏力困倦、胸闷气短、心慌、出汗多、大便成形、几天一次、口干口苦、睡眠情况和情绪状态等。然后，医生要求我拍摄舌头的照片以便更好地了解我的身体状况。

在我描述了自己的症状和提供了舌象照片后，医生诊断我为脾肾两虚、肝郁湿气内蕴，并建议我进行中药治疗。由于我是匿名状态，医生无法直接开具处方，但他告诉我如果需要开具处方，需要重新填写健康档案并实名认证。于是，我按照医生的指示重新找他开具了处方。

在接下来的日子里，我按照医生的建议服用中药，并注意调理自己的生活习惯。慢慢地，我的月经问题得到了改善，其他不适症状也逐渐消失。我非常感激京东互联网医院的在线问诊服务，它让我在家中就能得到专业的医疗咨询和治疗方案，避免了繁琐的医院排队等待过程。

我曾经是一个忙碌的白领，工作压力大，生活节奏快，总是忽视自己的身体。直到有一天，我开始出现消化不良、便秘和上半身油脂过多的症状。这些问题让我感到非常困扰和尴尬，尤其是在社交场合。我的朋友建议我去看中医，于是我找到了一个在线中医平台。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和生活习惯。医生告诉我，这些问题可能是由于肝郁肾虚引起的。他们建议我先治疗肝郁和脾虚，然后再考虑肾虚的问题。医生开了一些中药方子，包括逍遥丸、六君子汤和金匮肾气丸等。

在服用中药的同时，医生还建议我改变生活习惯，多运动，少吃油腻和辛辣的食物。经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐改善，消化不良、便秘和上半身油脂过多的问题都得到了缓解。我感到非常满意和感激，中医的治疗方法真的很有效。

我曾经深陷便秘的困扰中，长达一周不排便，脸上还冒出了斑点。每次都需要依靠药物才能去厕所，这种生活状态让我感到极度的不适和焦虑。直到有一天，我在网上找到了这位医生，开始了我的线上问诊之旅。

医生首先询问了我的症状和生活习惯，随后开具了中药免煎颗粒的处方。这种药物非常方便，只需要用开水冲服即可。医生还建议我平时可以喝黄芪枸杞大枣桂圆茶和蒲公英叶根茶来调理身体。

在服用药物的过程中，我逐渐恢复了正常的排便功能，脸上的斑点也开始消退。整个治疗过程中，医生一直关心我的病情，及时回复我的问题，让我感到非常安心和放心。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利性和高效性。它不仅解决了我的健康问题，也让我重新找回了生活的乐趣。

我是一个23岁的年轻人，最近总是感觉身体不太对劲。频繁遗精、便秘和长痘痘成了我的日常困扰。起初，我以为是因为工作压力大和生活不规律导致的，但情况并没有好转。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索了很多相关信息，了解到这可能是实火或虚火引起的。我开始怀疑自己是不是肝火旺盛或者脾虚肝郁化火。为了解决这个问题，我决定尝试线上问诊。

通过京东互联网医院的平台，我找到了一个经验丰富的中医师。我们进行了一次详细的视频咨询。医生首先询问了我的症状和生活习惯，然后要求我拍摄舌头照片以便更好地判断我的体质。经过一番分析，医生告诉我我并不是实火或虚火，而是肾气虚弱，肾气不固导致的频繁遗精。至于便秘和长痘痘，医生解释说这可能是由于青春期激素分泌失调和生活习惯不当引起的。

医生建议我调整生活习惯，早睡早起，避免熬夜和过度劳累。同时，医生开了一些中药方，包括补肾固精的六味地黄丸和调理肠胃的药物。医生还强调了饮食的重要性，建议我多吃一些滋补肾气的食物，如黑豆、核桃等。

经过一段时间的调理和治疗，我的症状明显改善。频繁遗精减少了，便秘也得到了缓解，痘痘也少了很多。这个经历让我深刻体会到线上问诊的便捷性和有效性，也让我更加重视自己的身体健康。

我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我发现自己已经两天没有大便了。起初，我并没有太在意，毕竟偶尔的便秘也不是什么大问题。但是随着时间的推移，我的焦虑开始增长。我的朋友们都说这可能是因为我上火了，于是我决定去看医生。

在京东互联网医院上，我找到了一个在线医生。我们进行了一次简短的交流，医生建议我吃一些粗纤维食物来帮助消化。我问他具体是什么样的食物，他列举了一些例子，包括粗粮、蔬菜、白薯和香蕉。我开始按照他的建议去做，希望能够尽快解决这个问题。

然而，我的情况并没有立即改善。几天后，我又去找了同一个医生，询问是否需要进行肾病检查。医生告诉我，检查肾功能是正常的，不需要花太多钱。他还解释了阳虚、阴虚和气虚的症状，并告诉我如果我对他的服务满意，可以在问诊记录中发起复诊。

最终，通过调整饮食和生活习惯，我成功地解决了便秘的问题。这次经历让我意识到，互联网医院和线上问诊可以为我们提供方便快捷的医疗服务，尤其是在面对一些小问题时。同时，我也学到了如何更好地照顾自己的身体健康。