人们通常对肾虚这个词耳熟能详，但一旦被问及是肾阴虚还是肾阳虚就傻傻分不清楚了。有的无论肾阴虚还是肾阳虚，都是期待用六味地黄丸来搞定，可六味地黄丸只适用于肾阴虚，不适合肾阳虚，药不对症，往往适得其反。那么，肾阴虚和肾阳虚如何区分呢？我们先来从阴阳二字上来分析，所谓阳，我们可以理解为阳光、温暖、向上等，如果阳虚了，该发热的不发热了，肯定就会出现寒冷的表现；相反，阴可以理解为夜晚、冰凉、向下等，如果阴虚了，该制冷的不制冷了，肯定就会出现虚热的现象。

 

 

 作为人体先天之本的肾，主管着人体的生殖系统，骨骼体系，水液调节系统，如果这些系统发生阴虚或者阳虚，自然身体也会抗议，出现一系列病变。那么，肾阴虚和肾阳虚究竟各自会出现什么样的典型症候呢？

 

肾阴虚，会有一些什么表现呢？我们还是先来看看肾阴有些什么作用吧。肾阴其实就是肾的阴气阴液，是一身之阴的根本，对全身有着凉润、濡养、收敛和制约过度阳热的作用。一旦肾阴虚了，也就是说这些功能将会出现异常，一系列的肾阴虚症状也就应运而生了。一般而言，肾阴虚会出现腰膝酸软、双腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗失眠，梦呓磨牙，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干。舌脉上经常会表现为舌红少津，脉细数。男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精，女子经少经闭，或见崩漏。

 

 

肾阳虚呢？又会有一些什么样的表现呢？我们同样先来温习一下肾阳的作用吧。肾阳其实就是肾脏中的阳气，对全身有着温煦、推动、气化等作用。一旦肾阳虚了，那么，这些功能也将会受到掣肘。一般来说，肾阳虚会出现腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚；头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。舌脉上时常会表现为舌淡胖苔白，脉沉弱。男性易阳痿早泄，女性易宫寒不孕。

 

 

肾阴虚和肾阳虚在有些症状上，还是有一些共性的，比如说腰膝酸软，四肢乏力，但区别在于，肾阳虚会表现出手脚发凉，而肾阴虚则表现为五心烦热；在性功能上，都有阳痿早泄，但肾阴虚往往伴有性功能异常（或亢奋，或下降），而肾阳虚则是性功能下降，无亢奋。当然，在现实生活中，肾阴虚和肾阳虚有时候并不是那么泾渭分明，往往是你中有我，我中有你。

 

说到这里，人们还是有一个误区，就是认为女人属阴，所以女人常阴虚，男人属阳，常常阳虚。实际上，肾虚不分男女。无论是肾阴虚还是肾阳虚，如果亏损到一定程度之后，也会阴损及阳，阳损及阴，导致肾阴肾阳两虚的情况。

 

总之，肾为先天之本，我们要好好保护好我们的肾，毕竟，“肾好，身体才好”。

　　

　　肾阴虚是中医上的一种说法，同时也是肾虚的一种，是指患者出现肾阴亏损的现象，从而给患者带来一系列的影响，还会因此让患者体乏无力，面容憔悴。很多朋友会问肾阴虚的表现到底有哪些呢?下面我们就一起来了解一下肾阴虚这种疾病究竟有哪些症状。

　　肾阴虚的表现

　　1、女性

　　对于女性朋友来说，一旦出现肾阴虚的情况，全身就会充满疲倦、注意力不能够集中和记忆力减退，常常会出现失眠、腰酸背痛和头晕脑胀的现象。另外，心血管和肠胃方面也会有各种表现，比如经常觉得胸闷和心悸，整日都没什么胃口，觉得恶心以及腹痛腹泻等。还有，患者会时常感觉到焦虑和抑郁，并常出现耳鸣和眩晕等情况。

　　2、男性

　　对于男性朋友来说，出现肾阴虚常常会表现在两个方面：夜尿频多和头晕耳鸣。就正常情况来看，一般夜尿的次数都在一次左右。但是肾阴虚的男性患者大多会出现两次夜尿，严重的话还会一个小时一次，而且夜尿的尿量甚至超过了白天的尿量。除此之外，患者常常会觉得耳边伴有耳鸣的声音，对听觉带来了一定的影响。

　　了解到这些，相信大家都已经知道肾阴虚的表现有哪些。如果有朋友有肾阴虚这方面的困扰，一定要及时的进行治疗。建议最好是通过中医来进行治疗和调理，这样既不会对人体产生副作用，还能够使患者的身体由内而外都充满健康，避免自己患上疾病。

肾脏看起来就像一对竖立的蚕豆，左右相对，位于腰部，俗称“腰子”。现代医学认为肾脏具有排泄、内分泌功能，除了通过形成尿液排出人体废物、回收人体有益的电解质如钠离子等，还能分泌重要的肾素、促红细胞素、活性维生素D3。

 

中医则赋予了肾脏更多的功能，认为肾脏藏精、主一身阴阳、主水液代谢、主纳气，称肾为“先天之本”。肾气分阴阳，肾阴和肾阳能资助、促进、协调全身脏腑之阴阳，故肾又称为“五脏阴阳之本”。

 

 

肾阳虚的病因有哪些呢？

 

肾阳虚证的病因主要有以下四个方面：

 

第一，素体阳虚；即先天的肾阳虚，和遗传性与获得性因素有着极大的关系；

 

第二，年高肾亏；人到老年期后，肾精逐渐衰减，阳气虚衰；

 

第三，久病伤肾；肾主管一身阴阳，以维持机体阴阳动态平衡。五脏六腑皆赖肾精濡养，同时五脏之病病久必累及肾脏。《景岳全书》云：“五脏之伤，穷必及肾”；

 

第四，房劳过度；纵欲容易伤肾阳，过度劳累，容易耗伤了人体内肾中的精、神、气、血。

 

 

哪些表现是肾阳虚的症状呢？

 

肾病主要分为肾阴虚证、肾阳虚证、肾气不固证、肾精不足证、肾不纳气证等。 肾阳虚证是指，肾阳亏虚，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候。肾阳虚则全身之阳皆虚，生理功能相对减弱，代谢机能相对减弱，产热减少。阳虚则寒，阴虚则热。《灵枢•百病始生篇》中有记载，肾阳不足即生寒，所以肾阳虚的人会怕寒畏冷、四肢发凉。

 

肾阳虚证临床表现为：腰膝痠冷疼痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚；面色㿠白，或黧黑无泽，精神萎靡，活力不足，易疲劳；须发易脱落，早白；小便频数，尿后余沥，夜尿多；或男子阳痿，精冷不育；或女子宫寒不孕，或性欲减退；或大便久泻不止，完谷不化，或五更泄泻；或浮肿（腰以下更甚），按之凹陷不起，甚则腹部胀满，心悸久喘；舌淡胖苔白滑，脉沉细，尺部尤甚等。

 

治疗肾阳虚选择哪些药好呢？

 

肾虚多为长期积累成疾，注意不可急于求成，病来如山倒，病去如抽丝，欲速则不达，特别警惕成份不明的补肾壮阳药物，往往会伤害身体，这里强调的是慢慢调理常用补阳药如鹿茸、附子、肉桂、巴戟天、肉苁蓉、菟丝子、沙苑子、补骨脂、杜仲、续断、淫羊藿、鹿角胶、仙茅等为主组成方剂。常配伍熟地黄、山萸肉、山药、茯苓、泽泻等。治疗肾阳虚证，代表方如肾气丸、右归丸、四神丸、五子衍宗丸等

 

1.肾气丸

 

肾气丸功效为补肾助阳。主治肾阳不足证。腰疼腿软，畏寒肢冷，下肢尤甚，小便不利，小便频数，入夜尤甚，阳痿早泄，水肿，舌淡而胖，脉象虚弱，尺部沉细等。肾气丸的特点：少量补阳药配伍大量滋阴药，意在“阴中求阳”，微微生火，少火生气。主要用于温补肾气。肾气丸增加牛膝和车前子两味药则成为大家熟悉的金匮肾气丸，主治温补肾阳，化气行水。用于肾阳亏虚的水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。

 

2.右归丸

 

右归丸功效为温补肾阳，填精止遗。主治肾阳不足，命门火衰证。年老或久病气衰神疲，腰膝酸软，怯寒畏冷，阳痿遗精，或阳衰无子，或饮食减少，大便溏薄，尿频而清，舌淡苔白，脉沉而迟。右归丸为张介宾创制的温补肾阳明方，系由肾气丸加减而成。本方特点为补阳药与补阴药同用，体现“阴中求阳”的治疗原则；本方纯补无泻，药效专注于温补。

 

3.四神丸

 

四神丸功效为温肾散寒，涩肠止泻。主治脾肾阳虚之肾泻证。五更溏泻、食少不化、久泻不止、腹疼喜温，面黄肢冷，舌淡苔薄白，脉沉迟无力。四神丸由《普济本事方》的二神丸和五味子散组合而成。汪昂《医方集解》中记载“临睡时淡盐汤或白开水送下”，“若平旦服之，至夜药力已尽，不能敌一夜之阴寒故也。”故本方临睡前服用效果更佳。

 

4.五子衍宗丸

 

五子衍宗丸功效为补肾益精。主治肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。

 

五子衍宗丸素有“古今种子第一方”之称，被誉为“补阳方药之祖”，有“五子（五子衍宗丸）壮阳、六味（六味地黄丸）滋阴”之说。本方特点为补中寓泻，补而不腻。诸药相配成方，共奏补肾益精之功。本方在服用时，宜用淡盐水送服。

 

特别声明：读者朋友们如果用药，一定要在中医师指导下辨证用药，本文仅仅是科普和学术探讨。

关于遗精的话题，基本上每个男人都会遇到，但是聊起来，大家都会觉得害羞不想说。其实，和吃饭一样，这是一种很自然的现象。谁没遗精过呢？正常的遗精，是一种生理现象，不会对身体有不好的影响。但是有些遗精，则对身体不好，比如经常遗精，也就是由于身体素质造成的遗精，肾虚造成的遗精，就需要好好治疗了。 

 

 

中医这个属于肾虚不固。肾在中医理论中有着很好的作用，其中封藏就是重要的作用之一。封藏，很简单的理解，就是将好的东西，比如肾精藏在体内，避免出现不好的遗精等。我们很经常就能听到肾虚这个词，很多人都认为自己肾虚了。但是并不是每个人都知道肾虚的内容，一般来说肾虚男性会出现遗精白浊，女子则会出现带下不止，神疲乏力，腰膝酸软，舌淡苔白，脉弱，尺脉沉迟无力为辨证依据。 

 

如果出现肾虚遗精，怎么办才好呢？中医里面有个比较好的方剂，叫水陆二仙丹，很简单的方剂，但是效果很好。两味药分别是金樱子、芡实。这个方剂的制作方法很特殊，将金樱子熬膏，然后将芡实打粉，吃饭前用温酒冲服吃下即可。

 

金樱子，是蔷薇科植物的种子，中医理论认为金樱子酸、甘、涩，平，归肾、膀胱、大肠经。主要功能为固精缩尿，涩肠止泻。经常用于治疗遗精滑精，遗尿尿频，崩漏带下，久泻久痢等病症。金樱子本身的效果就很不错，通常用这个熬成膏，然后再服用。比如治梦遗，精不固：金樱子十斤，剖开去子毛，于木臼内杵碎。水二升，煎成膏子服。

 

 

芡实也叫鸡头米，中医理论认为其甘、涩，平。归脾、肾经。具有益肾固精，补脾止泻，祛湿止带等作用。经常用于治疗梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下等病症。芡实也可以用来治疗遗精。比如治疗小便频数及遗精，用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末。加蒸枣做成成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，盐汤送下。此方名"四精丸"。

 

两个都可以治疗遗精的中药，放在一起就成为水陆二仙丹了。有心者可以自己做做，服用效果如何。

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1. 总体特征

阴虚体质是指体内津液精血等阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等阴虚内热表现为主要特征的体质状态。

形体特征：体形偏瘦。

常见表现：手足心热，鼻干咽干，口干少津，喜喝冷饮，面色潮红，有烘热感，两目干涩，视物模糊，唇红略干，易起裂纹，眩晕耳鸣，失眠，皮肤发干，小便短，大便干燥。

心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。

对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。

易患疾病：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。

2. 调养方法

1 ) 饮食调养：以甘凉滋润的食物为主。可多食瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜、芝麻、百合、荸荠等甘凉滋润之品，少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈之品。

2 ) 起居调摄：起居应有规律，居住环境宜安静，避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。

3 ) 运动保健：适合做有氧运动，锻炼时不要大量出汗。不宜泡温泉、蒸桑拿。

4 ) 情志调摄：平时宜克制情绪，遇事要冷静。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐。防止恼怒。

5 ) 中成药推荐：可酌情服用六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、天王补心丸、生脉饮（党参方）等。(建议在医生指导下辩证使用中成药）

肾位于腰部脊柱两侧，左右各一，中医对肾脏描述非常形象而且精准：“肾有两枚，形如豇豆，相并而曲，附于脊之两旁，相去各一寸五分，外有黄脂包裹，各有带两条。”现代医学认为肾脏主要是重要的排泄器官，而中医则赋予了肾脏更多的功能，认为肾脏藏精、主一身阴阳、主水液代谢、主纳气，肾藏有先天之精，为构成人体胚胎的原始物质，是脏腑阴阳之根，故称肾为“先天之本”。肾精化肾气，肾气分阴阳，肾阴和肾阳能资助、促进、协调全身脏腑之阴阳，故肾又称为“五脏阴阳之本”。肾藏精，主蛰，又称为“封藏之本”。

 

 

什么症状是肾阴虚的表现？

 

肾病主要分为肾阴虚证、肾阳虚证、肾气不固证、肾精不足证、肾不纳气证等。其中肾阴虚证是指肾阴亏虚，失于濡润，虚热内生所表现的证候。常由久病虚劳，房事不节，过服温燥劫阴之品，或温热病后期，灼伤肾阴所引起。肾阴亏虚表现为阴虚内热及阴虚阳亢之象，证见腰膝酸痛、失眠多梦、眩晕耳鸣、齿松发脱、五心烦热、潮热盗汗、遗精早泄、咽干颧红、形体消瘦、小便短黄或大便干结、舌红少津无苔、脉细数，男子兼见阳强易举、遗精、早泄，女子经少或经闭、崩漏等。

 

 

治疗肾阴虚证，代表方如六味地黄丸，左归丸，大补阴丸等：

 

1.六味地黄丸

 

六味地黄丸主治：肝肾阴虚证。腰膝酸软，手足心热，口燥咽干，头晕耳鸣，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴，小便淋沥以及小儿囟门不合，舌红少苔，脉沉细数。

 

六味地黄丸加味可得知柏地黄丸，杞菊地黄丸，麦味地黄丸和都气丸。以上四方皆有滋阴补肾之功效。其中知柏地黄丸偏于滋阴降火，适用于阴虚火旺、骨蒸潮热、遗精盗汗之证；杞菊地黄丸偏于养肝明目，适用于肝肾阴虚、两目昏花、视物模糊之证；麦味地黄丸偏于滋肾敛肺，适用于肺肾阴虚之喘嗽；都气丸偏于滋肾纳气，适用于肾虚喘逆。

 

2.左归丸

 

左归丸主治真阴不足证。肾虚不足，腰膝酸软，盗汗，神疲口燥等病症。头晕目眩、腰酸腿软、遗精滑泄、自汗盗汗、口燥舌干、舌红少苔脉细。

 

左归丸是张介宾由六味地黄丸化裁而成。六味地黄丸以补肾阴为主，寓泻于补，补力平和，适用于肾虚不著而兼内热之证；左归丸纯甘壮水，补而无泻，补力较峻，适用于真阴不足，精髓亏损之证。

 

3.大补阴丸

 

大补阴丸主治阴虚火旺证。骨蒸潮热、盗汗遗精、咳嗽咯血、心烦易怒、足膝疼热、舌红少苔，尺脉数而有力。

 

大补阴丸和六味地黄丸虽均能滋阴降火，但前者滋阴与降火之力较强，后者偏于补养肾阴，而清热之力不足。故阴虚而火旺明显者，当服大补阴丸。

提起阳痿早泄，对于很多男性朋友们这是一个尴尬的话题。由于这个问题涉及到面子问题，所以男人一般比较重视自己的性能力。

提起了阳痿我们先看看一个勃起功能障碍国际指数（IIEF-5）问卷调查表，这是一个检测一个男人是否存在阳痿的国际通用方法，有一定的参考价值，可以初步判断是不是真的勃起障碍，所以有情况的话对照做完调查表再说吧。

 

 

01 肾虚就是不行吗？

 

哥哥们，弟弟们。我们不要再搞错了！！！阳痿和肾虚是有区别滴。但是相信很多人可能一提到肾虚，还是会第一时间联想到的就是这个男人那里不行。

 

自然而然，简直就是不加思索的就跟阳痿瞬间就挂上关系了。这样子的话让人很尴尬的。

 

 

但其实并不是这样的，阳痿跟肾虚还是有区别的。

肾虚，是指肾功能的减退，虚弱。一定要搞清楚哈，可并不是指肾得了病。一般情况下我们常说的一个人肾虚，其实是人会出现反应迟钝，精神力精神状态不集中，工作办事效率不高等问题。就像是这样子哦。   

而阳痿这种情况就不一样了。大兄弟们，一定要很清楚哦。阳痿指的是男性阴茎的勃起功能出现了障碍（羞答答的），它是一种男性疾病，它可以分为器质性的阳痿、精神性阳痿和功能性阳痿。所以阳痿跟肾虚还是有实质上的区别的，但也不是没有联系，阳痿早泄都是以虚症为主要表现，与肾虚有直接的联系的。

02 降压药会导致阳痿吗？

说到这个降压药，这个东西现在出现的频率还是挺高的。但是当你问一个正在服用降压药的人，他可能根本不知道这个药物会引起阳痿的发生。哇，假若我知道了，我一定会慌慌张张。

 

 

哎，一个不太好的消息可能要来了，对于部分患者口服降压药物造成的阳痿的确是存在的。但是据不完全统计，大约有25%阳痿的病人与口服药物治疗有关系。听到这里可以稍稍放心一点了。1/4的概率才可能导致阳痿。心要放宽些了。可站起来啦！！！

虽然抗高血压药物，可以引起阳痿的症状，但是并不是所有的降压药都可以引起阳痿。只有部分的降压药，对于男性性功能障碍是有些许影响的。但也不要太过担心了哦~

03 糖尿病会对性功能有影响吗？

糖尿病患者通常会伴发阳痿，这种情况也是非常多见的，据相关数据统计其发生率可达半数以上。

 

 

但是非胰岛素依赖型糖尿病和胰岛素依赖型糖尿病出现伴发阳痿的危险性概率略有差异，有报道称前者伴发的数据约为71%，后者的仅为49%。因为糖尿病属于全身新陈代谢失调，性激素的分泌物也就会受到影响，所以这样就会导致男性出现性功能减退。进而引起了阳痿。

04 睡眠多梦，会有影响吗？

现在的年轻人呀，晚上睡不着白天困得不得了呀。简直要命了呢。即使睡着还会做梦。让人时刻都无法休息了，痛苦的一批。

这种情况属于失眠多梦。但是这种情况下，就这篇文章来说不会导致阳痿。芜湖~  简直是个好消息爆炸！

 

但是肾虚的患者往往会出现失眠多梦，上诉中也提到了肾虚和阳痿的区别。但是肾虚的患者会出现比较明显的性功能下降的现象，而且有的患者出现了肾虚的这个症状时伴随会出现身体乏力的症状，从而也可能会导致早泄的症状出现，还会出现阳痿等方面的症状，有的人出现了肾虚的症状可能会导致滑精等方面变的产生。

05 根本原因是....

大兄弟们，前面说了那么多。在这一part里我想可以找找根源了。

好了，话不多说。开始了。

首先呢，造成阳痿的原因有很多。（你们可能知道一部分，但是这里你们能更全面深入的了解它哦~）其中包含了心理性勃起功能障碍，常见的病因有：性唤醒能力缺失、性伴侣情绪低落以及精神疾病等容易导致勃起功能障碍。另外还有器质性的勃起功能障碍，常见的病因：糖尿病、高血脂、心血管疾病等血管疾病导致勃起障碍。

由于疾病、创伤导致中枢神经或者周围神经受损引起的勃起功能障碍。甲状腺功能亢进或减退、性腺功能减退症等疾病导致勃起功能障碍。再者就是药物诱导性因素：抗高血压药物、抗抑郁药、抗精神病药物等。或者创伤性因素：阴茎折断、骨盆外伤等。

 

 

Friends，特别是男人们。男人不能说自己不行。我们作为男人应该时刻保持良好的愉快的心情，做好性教育知识的学习。一定戒烟、适量饮酒、杜绝吸毒，并且要养成良好的锻炼习惯。为了自己的美好生活，大家好好努力吧！！！！

 

参考文献:

[1]史振滏,路艺,刘国莉,高慧强,李兰,石东,刘毅.三种治疗方案治疗肝郁肾虚型阳痿合并早泄的临床疗效观察[J].宁夏医科大学学报,2021,43(01):75-78.

[2]李勇华,张利梅,王彩霞.国医大师段亚亭治疗阳痿早泄经验[J].湖南中医杂志,2020,36(12):30-32.

[3]张天宇,卢桂林,杨凯,董盼攀,曾庆琪.曾庆琪从躁郁论治早泄与阳痿[J].中国中医基础医学杂志,2020,26(11):1728-1730.

[4]石报.耳垂皱纹多,当心冠心病[J].中南药学(用药与健康),2017(11):52.

中医中一直提到的肾，是什么？

 

中医藏象学将人体分为五脏六腑，肾属五脏之一，与西医中肾的概念不同，在中医理论中，肾的概念较为宽泛，中医认为，肾的作用贯穿生命始终，肾是人的先天之本，肾不仅有主水液代谢的作用，还能主骨、生髓，与人的生长发育、生殖有密切的关系。

 

中医的“肾”，主要是从功能角度出发，涵盖了人体，包括生殖，泌尿，神经，骨骼等多个系统组织和器官，主要起调节全身的功能，为生命活动提供“基本物质”“原动力”。肾为“先天之本”，主要功能是藏精，主生长、发育与生殖，主骨生髓，其华在发，开窍于耳和二阴。肾病常见者，有肾阳虚、肾气不固、肾不纳气、肾虚泛水、肾精不足、肾阴虚等。

 

西医中的肾，具体是什么功能？

 

西医中的肾脏指人体的一个重要排泄器官，通过生成尿液、排泄代谢产物发挥作用，机体在新陈代谢过程中产生多种废物，绝大部分废物通过肾小球血滤过、肾小管的分泌，随尿液排出体外。肾脏还可以维持体液平衡及体内酸碱平衡，肾脏通过肾小球的滤过，肾小管的重吸收及分泌功能，排出体内多余的水分，调节酸碱平衡，维持内环境的稳定。

 

当肾脏功能发生障碍时，将导致尿的质和量异常变化，如多尿、少尿、血尿等，给人体带来危害。除此之外，肾脏还具有内分泌的功能，可以生成肾素调节血压，生成促红素改善贫血，生成活性维生素D3强健骨骼等。

 

肾虚指的是什么？肾病又是什么？

 

肾虚指肾脏精气阴阳不足导致的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。肾虚又分为肾阴虚、肾阳虚、肾精不足、肾阴阳两虚。肾阳虚和肾阴虚较常见，常见的肾阳虚症状有腰酸，四肢发热，畏寒，严重者可有水肿表现，肾阴虚常表现为腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

 

肾病包括原发性和继发性因素导致的一系列疾病，患者常出现腰痛、血尿、蛋白尿、高血压、水肿、贫血、纳差、尿频、少尿或无尿等症状，肾病大致分为以下几类：免疫反应导致的肾损伤或肾病，可分为原发性肾炎、继发性肾炎；代谢性因素造成的肾脏损害，常见的如糖尿病肾病，高血压肾损害等；部分少见病因导致的肾脏疾病:大概不到5%，如部分遗传性肾脏疾病，即先天性肾脏疾病，如多囊肾、Alport综合征;医源性肾脏疾病；肾损伤：由于用药不当或身体产生过敏反应造成肾脏损伤，即药物导致的肾功能损伤。如肾脏原发或继发性肿瘤等。

 

护肾保肾的方法是什么？

 

首先要避免长时间不排尿，避免引起尿液返流等造成的细菌感染，饮食规范：少吃大鱼大肉，少喝啤酒。吃太多蛋白类食物，会产生过多尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏负担。勤喝水：长时间不喝水，尿量减少会导致尿液中携带的代谢废物和毒素浓度会增加，容易引起肾结石等，建议每天至少饮水1500ml-2000ml。

 

高血压和糖尿病患者的肾脏常容易出现继发性的肾脏损害，因此控制好血糖和血压非常重要，建议这类人群积极治疗原发疾病，检测血压血糖，定期复查肾功能，早期发现，早期解决问题。避免滥用抗生素、雷公藤、消炎镇痛药。

 

[1]苏登高,金香兰.补肾法的现代研究概览[J].中国中医基础医学杂志.2019(05):694-697

[2]张茵,银永革.肾病综合征的治疗进展[J].医学综述,2014,20(02):260-262.

[3]张承宁,张波,毛慧娟,邢昌赢.2020年肾脏病学临床研究进展[J].中华肾病研究电子杂志,2021,10(01):14-19.

看到某同学在桌上放了一瓶“六味地黄丸”，问之答曰：最近感觉有点虚，有点阳痿，随便吃吃……回答真是令人大跌眼镜。

 

六味地黄丸是不是神药？

 

目前市场上的六味地黄丸共有655个批准文号。同一种药居然有六百多家药厂生产，只能说明一个问题，就是市场需求量太大。而且粗略估计一下，六味地黄丸的适应症居然高达近140种，OMG！这是什么概念？感觉日常的毛病没有它治不了的，这还不叫包治百病？所以是有些滥用了。

 

但不可否认，六味地黄丸确实是补益类的经典名方，确实具有滋阴补肾的功效，更适合肾阴虚的人。它被认可的适应症主要为肾 阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。

 

肾阴虚的判断

 

服用六味地黄丸的前提是，经中医辨证为肾 阴 虚的患者。这些症状可以辅助判断：舌红潮热、口干舌燥、手足心热、盗汗、遗精、失眠、头晕、腰膝酸软、脉细快。

 

三补三泻

 

六味地黄丸不仅是补虚，也兼有泻下成分，方中重用熟地黄，滋 阴 补 肾，山茱萸和山药辅助。而泽泻、茯苓和牡丹皮相互配合又能清虚热，方子共奏补肾 阴，清虚热的功效。

 

所以如果不根据自己的体质和病症，而滥服六味地黄丸，其实是有副作用的。

 

以下人群忌用！

 

六味地黄丸，针对肾阴虚，所以肾阳虚的人不能用，肾阳虚可以用桂附地黄丸。感冒发热病人、急性肠胃炎腹痛腹泻的病人，需暂停使用。健康人请勿当作保健药品长期服用！长期服用很可能出现腹满、便溏、食欲不振等情况。

 

注意其他几种地黄丸的区分

 

不同的症状可以服用不同的地黄丸，但最好在医生药师指导下服用，勿乱用！

 

枳柏地黄丸，重滋阴降虚火。麦味地黄丸，重滋养肺肾。杞菊地黄丸，重滋补肝肾。归芍地黄丸，重补阴血清虚热。桂附地黄丸，重温阳，针对肾 阳 虚。明目地黄丸，重养肝明目。

 

【不药博士】简介：博士，主管药师，高级营养师，拥有13年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

炎热的夏天，在暑热和出汗的影响下，我们很容易患上肾阴虚。这么玄妙的名字究竟是什么呢？其实，肾阴和肾阳相对，指的是蕴藏在肾中的水液成分，是肾功能的物质基础，而肾阴虚说的就是肾阴的不足。肾阴不足，肾阳过旺，内火侵及下焦、膀胱，就会引发泌尿系感染，让我们有尿液滴沥不尽之感，患上“尿淋”证。

 

感染尿路的细菌如果没有得到及时的清除，还可能逆行到肾，伤及肾细胞，引发肾衰的严重后果！所以我们不能对肾阴虚掉以轻心，要本着“早发现，早治疗”的原则，在生活中留心观察肾阴虚的“蛛丝马迹”，一旦发现就不能耽误，从源头上遏止肾阴虚、肾衰的发生！

 

1.  看“五心”——五心烦热

 

这里的五心，指的是人体的五个中心——两个手心、两个脚心和一个心脏。这五个中心，可以说是反映肾阴虚的晴雨表，当我们感到手心、脚心发热，心胸烦闷时，我们的体内就可能出现了肾阴虚。肾阳有“真阳”、“命门之火”之称，是全身热能的来源，借助经络通及全身。肾阴不足时，肾阳过旺，达到人体内的“燃点”，就会四处点火，烧到手心、脚心和心脏，引起五心烦热。

 

 

2.  看脸——颧红

 

颧红，也就是我们常说的红脸蛋，患者会出现两颧发红的症状。在中医中，颧属肾，肾阴虚时，肾阳气上行至颧骨就会引起发热和潮红。我们要注意将颧红和满面通红区分开来，颧红是虚热，来源于体内阳气，由于肾气不足而分布不均，主要位于颧部；满面通红虽然也是热证，却是实热，热感于外，体内气血不存在不充足的问题。

 

 

3.  看舌——舌红而少津无苔

 

肾阴虚也影响着舌头的状态。肾阴是人体一身阴液之本，又有“真阴”、“元阴”之称。肾阴不足时，津液的气化生成就缺少水液基础，我们也就表现出少津，水津少而敷布不全，我们则表现出无苔。肾阴虚时肾阳过旺，化而为火，烧到舌头处则会引起舌头的发红。

 

 

4.  看尿液——尿液发黄

 

在中医理论中，肾脏通过蒸腾气化水液的方式产生尿液。其中，肾阳是动力，肾阴则是水液基础。肾阴不足时，肾脏的气化缺少“原料”，尿液就会不足而浓缩发黄；肾阳过剩，产生内热，祸及膀胱，造成感染，同样会引起尿液发黄的症状。

 

 

五心烦热？颧红？舌红而少津无苔？尿液发黄？出现这些症状就要小心，你可能患上了肾阴虚！肾阴虚还会引起尿急、尿频等“尿淋”证，给我们的日常生活造成很大的困扰；如果没有得到及时的调理，还可能进一步恶化为肾衰！别不把肾阴虚当病，我们平时在生活中要多喝水多锻炼、少饮酒少熬夜，从现在开始，养肾护肾，别等肾衰“找上门”再追悔莫及！

那天，我正在湖北天门市家中，因为连续熬夜和饮食不规律，我的身体出现了一些问题。尿频尿急、硬度不够、睡眠质量差，这些都让我感到十分困扰。于是，我决定尝试线上问诊，希望能得到一些帮助。

在京东互联网医院，我预约了一位中医男科的医生。医生在详细询问了我的症状后，让我拍了舌苔照片，并根据我的病情进行了分析。他告诉我，我这是典型的肾阴亏虚，湿热较重，需要通过中药调理。

医生开了一个疗程的中药，并告诉我每天两次，每次一袋。虽然需要自己熬药，但我还是决定尝试。在用药期间，我也注意了饮食，尽量清淡，不吃烧烤油炸食品。此外，医生还提醒我，虽然中药可以调理，但也要注意作息，尽量减少熬夜。

经过一段时间的调理，我的症状有了明显改善。尿频尿急的情况明显减轻，睡眠质量也有所提高。虽然治疗过程需要耐心，但我对医生的专业和负责深感敬佩。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了便利，尤其是在这种特殊情况下，能及时得到专业医生的指导，对我来说意义重大。

那天，我如往常一样，坐在电脑前，等待着与医生的线上会诊。屏幕对面，是那位温和的医生，他微笑着，仿佛能驱散我心中的紧张。

“你好，医生。”我轻声说道。

“你好，请告诉我你的症状。”医生的声音清晰而坚定。

我详细地描述了我的病情：勃起硬度3级，时间短，3-5分钟，有尿分叉，加上过去喝酒的习惯，我希望能全面调理，增强体质。

医生耐心地倾听，不时地点头，然后开始询问我的一些生活习惯。他问我的舌苔，问我有没有晨勃，还问了我是否有尿频尿急、阴囊潮湿的情况。

“你的症状主要是肾亏虚，肾不固精，精液易出早泄，还有湿热比较重。”医生的话让我有些惊讶。

“那么，我该如何调理呢？”我急切地问道。

“一个疗程14天。”医生回答。

他接着问我，是要熬的中药，还是中药免煎颗粒冲服，效果一样，看我哪个方便。

我选择了颗粒冲服，因为这样更方便。

“滋阴补肾固精降敏，清热利湿。”医生说出了他的治疗方案。

不久后，处方已送达药师审核，医生又详细地告诉我了处方详情。

“早晚饭后半小时，温水200毫升冲服，每天2次，每次一袋。”医生的指导让我感到安心。

这次线上问诊的经历让我印象深刻，医生的专业和耐心让我感到温暖。我相信，在医生的指导下，我的身体一定会慢慢变好的。

那天，我拖着疲惫的身体，坐在电脑前，打开了京东互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。

我选择了男科，因为最近我遇到了一些难以启齿的问题。医生***非常耐心地询问了我的情况，他详细地了解了我的性生活、生活习惯以及身体状况。

医生***的语气温和，让我感到很安心。他告诉我，我的情况主要是由于之前的不良习惯导致的敏感度过高，以及身体亏虚。他还询问了我以前的治疗经历，我告诉他我曾经吃过中药和锁阳固精丸，但效果并不明显。

医生***为我开了一些药物，并详细地说明了用法和注意事项。他还给我提供了一些建议，比如控制手淫、不熬夜、不久坐、不憋尿、多喝水、加强身体锻炼等。

用药期间，我严格按照医生***的指导进行，逐渐感觉身体有所好转。每当遇到问题，我都会及时向医生***咨询，他总是耐心地为我解答。

经过一段时间的治疗，我的病情得到了明显改善。我非常感激医生***的耐心和细心，他不仅为我提供了专业的治疗建议，还给予了我很多生活上的指导。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在以后的生活中，我会继续关注自己的身体状况，并及时寻求医生的帮助。

那天，我鼓起勇气，决定通过网络寻求医生的帮助。由于工作繁忙，实在抽不出时间去医院，互联网医院成了我唯一的希望。

与医生的视频对话开始了，医生温柔地询问了我的生活习惯和健康状况。面对镜头，我详细地描述了我的困扰：性欲低下，性生活不和谐，勃起时间短等问题。

医生耐心地倾听，并不时地提问，让我感受到了温暖。他告诉我，我的情况很常见，不必过于担心。接着，他让我描述了一些症状，并根据我的症状和舌象照片，诊断我患有肝郁肾虚。

医生为我开具了中药颗粒，并告诉我服用方法和注意事项。他强调，规律的生活方式和适量运动对病情恢复至关重要。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天按时服用中药，逐渐调整了作息和饮食习惯。一个月后，我感觉身体状况有所改善，性欲也恢复了正常。

这段经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了便捷的医疗服务。医生的专业和耐心让我倍感温暖，也让我更加信任线上问诊这种方式。

肾脏作为人体的重要器官，承担着维持水电解质平衡、排泄废物、分泌激素等重要功能。然而，由于生活压力、不良饮食习惯等原因，肾虚已成为常见的健康问题。本文由枣庄市胸科医院呼吸内科副主任医师李晓为您介绍几种补肾食疗的方法，帮助大家维护肾脏健康。

一、合理饮食，补肾固本

1. 干贝滋阴补肾：干贝富含蛋白质、矿物质等营养成分，具有滋阴补肾的功效。推荐菜品：干贝海鲜粥、干贝蒸蛋等。

2. 鲈鱼补肝肾：鲈鱼肉质鲜美，富含蛋白质、维生素等，具有补肝肾、益筋骨的作用。推荐菜品：清蒸鲈鱼、葱烧鲈鱼等。

3. 栗子补肾壮腰：栗子性温味甘，具有补肾壮腰的功效，适合肾虚腰痛者食用。推荐菜品：糖炒栗子、栗子焖排骨等。

4. 枸杞子补肝益肾：枸杞子具有补肾养肝、益精明目等功效，适合中年女性肾虚者食用。推荐菜品：银耳莲子枸杞红枣汤、枸杞松饼等。

5. 黑芝麻润肠补肾：黑芝麻具有补肝肾、润五脏的作用，适合肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发等症。推荐菜品：核桃芝麻五谷粉、黑芝麻核桃面包等。

二、保持良好生活习惯，预防肾虚

1. 保持适量运动：适量运动有助于提高身体素质，增强肾脏功能。

2. 避免过度劳累：过度劳累会加重肾脏负担，导致肾虚。

3. 保持良好心态：心态平和有助于减轻肾脏负担，预防肾虚。

4. 注意饮食卫生：避免食用变质、污染的食物，预防肾脏疾病。

总之，肾脏健康对我们的生活至关重要。通过合理的饮食、良好的生活习惯，我们可以有效预防肾虚，保持肾脏健康。

那天，我通过互联网医院预约了一位男科医生，开始了我的线上问诊之旅。医生***的态度非常友好，一开始就让我感到轻松。他耐心询问了我的性生活情况，包括频率、时间以及勃起硬度等。我告诉他，我的性生活并不规律，一周大约有2到3次，但时间短，勃起硬度也不够，有时还会出现疲软。医生***没有嫌弃，而是鼓励我详细描述我的症状。

接着，他询问了我是否有手淫的习惯，我坦白地说从小学开始就有，结婚后偶尔有。医生***告诉我，长时间频繁手淫对我的性功能影响很大，建议我尽快戒掉。他还询问了我是否有其他症状，如怕冷、怕热、四肢冰凉等。我告诉他，最近有点怕冷，神疲乏力、腰膝酸软、记忆力不行，有点头晕耳鸣，不严重。

医生***根据我的症状，判断我的身体底子比较差，性功能障碍的主要原因是身体亏虚。他为我开了处方单，包括三鞭胶囊和回春胶囊，让我早晚饭后服用。我告诉他我不喜欢喝这个，他建议我去咨询中医。虽然我不是特别满意，但医生***的专业和耐心让我感到安慰。

这次线上问诊让我深刻体会到，互联网医院的便利性。医生***不仅专业，还非常关心患者，让我感到温暖。虽然我不是特别满意处方，但我相信，在医生***的指导下，我的情况会逐渐好转。

那天，阳光明媚，我坐在电脑前，心中有些忐忑。因为这是我第一次尝试线上问诊，而我的症状已经困扰我很久了。

医生***医生，中医内科的专家，他耐心地询问了我的病情，从我的主诉中得知，我大腿膝盖小腿和脚总是凉的，后背后腰也是凉的，手也容易发凉，腰酸，腰也没劲。医生***医生还细心地询问了我的生活习惯，比如饮食、睡眠和运动等。

随后，医生***医生让我上传了一张舌苔图片。他根据我的病情和舌苔，诊断我为肾精亏虚，阴阳两虚。他告诉我，针对我的症状，可以先用补益肾精，滋阴壮阳的中成药进行对症支持治疗。

听到这个结果，我心中有些疑惑，但医生***医生的解释让我豁然开朗。他详细地解释了病情的原因，以及治疗方案的具体内容。他还告诉我，为了用药安全，需要了解我的药物过敏史、肝肾功能等情况。

我如实回答了医生***医生的问题，他根据我的情况，为我开出了处方。当我看到处方上的药物名称时，我感到一丝希望。我知道，这将是我的康复之路。

在服用药物的过程中，我严格按照医生***医生的建议，注意饮食和生活习惯。经过一段时间的调理，我明显感觉到身体有所改善。腰不再那么酸，手脚也不再那么凉。我甚至可以做一些以前觉得困难的运动了。

这段线上问诊的经历，让我深刻感受到了互联网医疗的便捷和高效。医生***医生的专业知识和耐心，让我对中医有了更深的了解和认识。我相信，在医生***医生的指导下，我的身体会越来越好。

那天，阳光明媚，我像往常一样坐在电脑前，准备开始一天的工作。突然，手机震动了一下，是一条来自京东互联网医院的消息。原来是我在家里时不慎感冒了，通过手机预约了一位中医男科的专家进行线上问诊。

医生***在得知我的病情后，耐心地询问了我的症状，包括发热、喉咙痛、吞口水时鼻子和喉咙的不适等。在了解了我的生活习惯后，他建议我先停用中药，并告诉我等病情好转后再继续服用。

我有些担忧，因为我之前听说不能吃补药，而我的中药就是补药。医生***安慰我说，中药很平和，不会引起上火，让我放心。他还告诉我，广东的天气不冷，即使有点上火也不会影响大局。

然而，我的病情并没有像医生说的那样好转。反而，我出现了拉稀的症状，凌晨5点被痛醒，不得不起床上厕所。这让我非常担忧，难道是中药引起的？我立刻向医生***反映了我的情况。

医生***在得知我的症状后，并没有慌张，他告诉我，中药不会引起拉稀，这应该是肠道问题。他建议我去看消化科，并告诉我，这种五更泄的病症，在中医上称为肾阳虚证。他告诉我，没有一种吃了就好的药，但我会慢慢好起来的。

在医生***的耐心指导下，我开始调整饮食和生活习惯，尽管过程很艰难，但我相信，在医生***的帮助下，我一定会战胜病魔。

那天晚上，夜色如墨，我独自坐在电脑前，心情沉重。连续三年，我都在熬夜上晚班，身体状况每况愈下。晚上五点才勉强入睡，下午两点才起床，这样的作息让我疲惫不堪。这天，我终于下定决心，向京东互联网医院寻求帮助。

我联系了一位中医男科的医生，他耐心地听我讲述病情，并详细询问了我的生活习惯。他告诉我，我的症状与肝肾亏虚、情绪不畅、肝郁气滞有关。他解释说，由于长期熬夜，我的肾气受损，肝气不舒，导致性生活时间缩短，勃起硬度下降。他建议我调整作息，保持良好的心态，并开具了一副中药方。

接下来的日子里，我开始按照医生的建议调整作息，尽量少看手机，晚上早点休息。同时，我也开始服用医生开的中药。渐渐地，我发现自己的睡眠质量有所改善，盗汗、口干等不适症状也减轻了许多。

那天，医生还提醒我，晚上睡觉前尽量少看手机，这样有助于改善睡眠。他还告诉我，泡点枸杞水喝可以缓解疲劳。这些小细节，让我感受到了医生的关心。

虽然我的工作暂时无法调整，但我决心年底辞去晚班工作，为自己的健康着想。医生也鼓励我，要加油，相信一切都会好起来的。

这段经历让我深刻体会到，互联网医院为我们带来了极大的便利。在家就能得到专业医生的诊断和治疗建议，让我们感受到了科技的力量。感谢京东互联网医院，让我在病痛中找到了希望。

作者：黄健 主治医师 黑龙江省第二医院 针灸科

肾虚，这个看似遥远的词汇，实际上在生活中却屡见不鲜。它不仅困扰着众多朋友，更给他们的健康带来了严重影响。肾虚不仅会导致身体疲乏无力，还会影响到心情，使患者倍感压力。因此，我们有必要对肾虚保持警惕，及时了解并尝试各种治疗偏方，以期缓解病情，保护我们的健康。

鹿茸枸杞猪腰子汤是一道传统的补肾偏方。它以鹿茸、枸杞子、猪腰为主要食材，通过隔水炖煮的方式，使食材的营养成分充分发挥。鹿茸具有补肾壮阳的作用，枸杞子则能滋补肝肾，而猪腰则富含蛋白质，有助于增强体质。这道汤每周食用一到两次，对于缓解肾虚症状有着显著效果。

除了鹿茸枸杞猪腰子汤，冬虫夏草淮山鸭汤也是一道不错的补肾偏方。冬虫夏草具有滋阴补肾的功效，淮山则能补脾养胃，而鸭肉则能滋阴养血。这道汤对于肾阴不足所导致的失眠、耳鸣以及腰膝酸痛等症状有很好的缓解作用。患者每周可以食用一到两次，有助于改善肾虚症状。

肾虚的防治不仅仅是依靠偏方，还需要我们在日常生活中注意保养。首先，要保持良好的作息时间，避免过度劳累；其次，要适当进行运动，增强体质；最后，要保持乐观的心态，避免情绪波动。这些都有助于预防肾虚的发生。

肾虚虽然给我们的生活带来了困扰，但只要我们保持警惕，及时治疗，并做好日常保养，就一定能够战胜它，重获健康。