本期话题：摔伤肿胀，该热敷还是冷敷？

出镜嘉宾：北京大学第三医院运动医学科 主任医师 胡跃林

擅长领域：运动性创伤，侧重于膝关节和足、踝关节、肘关节、韧带损伤、关节软骨治疗、半月板损伤的关节镜下微创治疗，老年性骨关节病的治疗和人工关节置换手术

本期话题：怎样区分腰肌劳损和腰椎间盘突出？

出镜嘉宾：中国科学院广安门医院中医骨科  副主任医师  毕春强

擅长领域：①颈椎病，颈性眩晕，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，脊柱骨折，腰肌劳损；膝骨关节炎，股骨头坏死；腱鞘炎，网球肘，跟痛症，肌筋膜炎等中西医结合保守治疗。②脊柱微创及开放手术，髋膝关节置换，拇外翻，创伤骨折等手术治疗。

本期话题：导致肌肉酸痛的不是乳酸，而是它！

本期嘉宾：胡跃林  主任医师

擅长领域：从事临床医疗、教学工作38年，从事运动医学临床与教学和下队服务工作30多年。主要研究方向为运动创伤和创伤骨科及运动康复。侧重于膝关节和踝关节各种损伤和疾病的治疗（包括非手术治疗和关节镜治疗及切开手术），包括膝关节各种运动损伤，如：膝关节前后交叉韧带和内外侧副韧带损伤（断裂）、关节软骨和骨软骨损伤、半月板损伤；踝关节各种损伤和骨折的手术治疗和术后康复。对于运动康复，无论是非手术治疗，还是手术后康复都积累了丰富经验，曾负责指导多名国家队运动员和职业俱乐部优秀运动员的康复工作，使其不但重返赛场，而且重返国家队并创造优异成绩。同时对老年骨关节病和人工关节置换(膝、踝关节)也有较深入的研究。

视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 周磊

韧带损伤是患者在参与竞技体育运动或体力劳动时，所发生的韧带过度拉伸、撕裂导致的症状，还可能是在遭受外力作用下造成的。

韧带损伤根据损伤的部位可以分为膝关节韧带损伤、肘部韧带损伤、肩关节韧带损伤、踝关节韧带损伤等；根据疾病的严重程度可以分为三度：拉伤、部分撕裂、完全撕裂。

韧带损伤在临床上通常会出现关节的疼痛、局部出血、关节的肿胀、皮下淤血、关节活动受限等症状，患者如果不及时治疗，则可能会累及到周围的骨性结构，会出现关节慢性不稳定、创伤性关节炎等并发症。

患者韧带损伤较轻时，可以保守治疗，制动休息，冷敷患处，通过口服或外用药物治疗，损伤严重时，则需要手术治疗，重建断裂的韧带，恢复关节的稳定性。同时应该加强肌肉力量的训练，避免肌肉萎缩。

本期话题：颈椎骨突出怎么办？

出镜嘉宾：中国中医科学院广安门医院中医骨科  副主任医师  毕春强

擅长领域：擅长:①颈椎病，颈性眩晕，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，脊柱骨折，腰肌劳损；膝骨关节炎，股骨头坏死；腱鞘炎，网球肘，跟痛症，肌筋膜炎等中西医结合保守治疗。②脊柱微创及开放手术，髋膝关节置换，拇外翻，创伤骨折等手术治疗。

视频简介

作者信息：北京大学第一医院 骨科 副主任医师 杨昕

骨性关节炎缓解疼痛的方法有：

1、抬腿疗法。平卧抬腿练习自然仰卧平躺于床上，一条腿屈膝最好大于90度立于床板上，另一条腿保持伸直状态，慢慢抬离床面约10厘米，保持约5秒，缓缓放下，重复约20次，可左右交替。

2、坐位抬腿练习。找一个稳固的椅子，身体稍前倾，坐于椅子的前半部，双手压稳椅子，一条腿屈膝舒适立于地面上，另一条腿保持伸直状态，慢慢抬离地面约10厘米，保持约5秒，缓缓放下，重复约20次，可左右交替。

3、冷热疗法。如果膝关节炎疼痛处于急性发作期，或久行、活动后出现肿胀、发热感时，可适当给予局部冰敷冷疗约20分钟。如果关节疼痛为慢性疼痛，建议使用热水袋局部热敷双膝，缓解关节疼痛的相关的症状。

本期话题：脚踝习惯性扭伤是怎么回事？

出镜嘉宾：焦晨  主任医师

擅长领域：擅长膝关节和足踝运动创伤，跌打损伤、跌打扭伤、膝盖疼、膝关节韧带损伤、半月板损伤、软骨损伤（骨关节病）、肌腱损伤、髌骨脱位；踝关节韧带损伤、踝关节不稳、踝关节软骨或骨软骨损伤、踝关节撞击综合征、距下关节损伤、跗骨窦综合征、足踝部副骨损伤、足踝部肌腱损伤、跟腱损伤、各类腱膜组织损伤、拇外翻、跖痛症、跟痛症、足踝部骨折、轻中度足踝部畸形、骨关节病。

本期话题：膝关节弯曲时为什么会有响声？

出镜嘉宾：北京大学第三医院运动医学科主任医师  胡跃林

擅长领域：运动性创伤，侧重于膝关节和足、踝关节、肘关节、韧带损伤、关节软骨治疗、半月板损伤的关节镜下微创治疗，老年性骨关节病的治疗和人工关节置换手术。

本期话题：可以靠正骨治疗颈椎问题吗？

出镜嘉宾：中国中医科学院广安门医院中医骨科  副主任医师  毕春强

擅长领域：擅长:①颈椎病，颈性眩晕，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，脊柱骨折，腰肌劳损；膝骨关节炎，股骨头坏死；腱鞘炎，网球肘，跟痛症，肌筋膜炎等中西医结合保守治疗。②脊柱微创及开放手术，髋膝关节置换，拇外翻，创伤骨折等手术治疗。

本期话题：腰间盘突出患者不适宜做哪些体育活动？

出镜嘉宾：中国中医科学院广安门医院中医骨科  副主任医师  毕春强

擅长领域：擅长:①颈椎病，颈性眩晕，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，脊柱骨折，腰肌劳损；膝骨关节炎，股骨头坏死；腱鞘炎，网球肘，跟痛症，肌筋膜炎等中西医结合保守治疗。②脊柱微创及开放手术，髋膝关节置换，拇外翻，创伤骨折等手术治疗。

那天，阳光明媚，我正在家中享受周末的宁静。突然，我注意到右肘关节在弯曲时总有一根筋跳动，这让我感到有些不安。于是，我决定尝试线上问诊，寻求专业的医疗建议。

我选择了京东互联网医院，通过平台预约了一位经验丰富的骨科医生。在预约过程中，我详细填写了病情描述，并上传了相关的视频资料。

医生非常耐心地询问了我的症状，包括疼痛程度、活动范围等。他仔细观察了视频，并让我在视频中展示肘关节的活动情况。经过一番询问和观察，医生初步判断可能是肘内侧的肌腱滑车损伤。

医生告诉我，虽然症状不是很严重，但为了更准确地判断病情，建议我线下就诊，进行详细的查体。我非常感谢医生的专业建议，并决定尽快前往医院就诊。

在与医生的沟通中，我深深感受到了他的耐心和专业。他不仅对我提出的问题耐心解答，还详细解释了病情的可能原因和治疗方案。这让我对医生充满信任，也让我对京东互联网医院的服务有了更高的评价。

这次线上问诊经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性。不仅节省了时间，还让我在家门口就能享受到专业的医疗服务。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有更多的患者受益。

那天，我坐在电脑前，心情有些沉重。右手掌从左面到小拇指的胀痛，发红，还有发热和闷热感，让我坐立不安。我决定试试线上问诊，于是选择了京东互联网医院。

医生***的回复让我感到温暖。他先是详细询问了我的症状，然后给出了专业的建议。他建议我进行肌骨超声和肌电图检查，以排除肘管综合征，并评估压迫尺神经引起的症状。

在医生的指导下，我预约了检查。检查结果显示，我的症状与肘管综合征有关。医生告诉我，如果明确有手术指征，建议手术治疗。但考虑到我的手部活动没有问题，他建议我尝试药物治疗。

我按照医生的建议，开始服用甲钴胺片。虽然药效有点慢，但总体来说，我感觉症状有所缓解。此外，医生还建议我检查肝功能，并咨询中医师。我感到非常感激，因为医生不仅关注我的病情，还关心我的整体健康。

在与医生的沟通中，我深刻感受到了他的专业和耐心。他总是耐心倾听我的诉求，给我提供最合适的治疗方案。这让我对京东互联网医院充满了信心。

现在，我的症状已经有所好转。虽然治疗之路还很长，但我相信，在医生***的帮助下，我会早日康复。

我是一名年轻的上班族，最近因为工作压力大，经常熬夜加班，导致身体状况不佳。在朋友的建议下，我选择了线上问诊，通过京东互联网医院找到了一位骨科专家。在与医生的沟通中，我感受到了医生的耐心和细心，医生询问了我的伤情和症状，给予了专业的建议。尽管我在深圳全城封闭，暂时无法进行ct检查，但医生建议我先固定制动，暂时限制肘关节活动，并在休养后再进行检查。医生的细心和贴心让我感到很温暖，我对自己的病情也有了更清晰的认识。在医生的建议下，我决定先休养一段时间，然后再进行进一步的检查。感谢医生的指导和关心，让我在这段困难的时期感到了温暖和安心。

我前段时间在网上看到了一个互联网医院，觉得挺方便的，就决定试试。于是我在网上咨询了一位医生，这位医生是一位来自苏州的关节科专家，非常负责任和耐心。

我向医生描述了我的情况，说是打羽毛球时手肘内侧疼痛，网上说可能是高尔夫球肘。医生很快就回复我了，他询问了我的病史和症状，并建议我拍照片给他看疼痛部位。

我按照医生的要求拍了照片发给了他，医生很快给出了诊断和治疗建议，他建议我停止锻炼四周，并开了一个处方给我。

医生还询问了我的药物过敏史和肝肾功能情况，并提醒我如果出现疼痛要及时休息。他还告诉我可以在京东健康买药，非常方便。

虽然初次线上问诊，但我感觉得到医生非常细心和专业，他的建议也很有帮助。希望我的症状能尽快好转，再次感谢这位医生的帮助。

那天，我手捧着刚刚拍好的核磁共振报告，心情忐忑地走进了互联网医院。在等待医生诊断的过程中，我不断回想起受伤的情景，心里默默祈祷着结果不要太严重。

医生***很快就回复了，他先是详细地询问了我的伤情和病史，然后告诉我，根据我的描述和报告，初步诊断为左桡骨小头骨折，旋后肌损伤，尺骨鹰嘴后侧皮下软组织损伤。听到这个消息，我虽然有些失望，但心里也踏实了许多，因为至少现在我知道了自己到底怎么了。

医生***给我解释了治疗方案，建议我使用石膏或支具固定6周，然后开始功能锻炼。他还告诉我，如果需要肘关节支具，可以直接在平台上购买。听到这里，我有些犹豫，不知道是否需要使用支具。医生***耐心地解答了我的疑问，他告诉我，如果没有使用支具，恢复效果可能会差一些。

在与医生的沟通中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅详细解答了我的问题，还给我提供了很多有用的健康指导。这让我对互联网医院的服务充满了信心。

现在，我已经开始了治疗，虽然过程可能会有一些痛苦，但我相信，在医生***的指导下，我一定能够战胜病痛，重返健康的生活。

那天，阳光透过窗户洒在我的书房，我坐在电脑前，心中充满了对未来的迷茫。我，一个普通的河南焦作市民，因为一次意外的摔倒，我的手部发生了严重的变形。我深知，这不仅仅是一个简单的生理问题，它可能影响我的日常生活和工作。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊，看看是否有医生能为我提供帮助。我选择了京东互联网医院，因为它的便捷和专业的医生资源。

医生在了解了我的情况后，耐心地询问了我摔倒时的具体情况，以及现在手部的疼痛和活动受限的情况。他告诉我，我的手部可能出现了肘内翻，需要去医院拍个片子进行进一步的评估。

在等待片子结果的那段时间里，我心中充满了焦虑。然而，医生的回复让我感到一丝安慰。他告诉我，虽然我的情况已经有18年之久了，但手术仍然是一个可行的方案。他提醒我，医生的回复仅为建议，真正的治疗方案需要根据片子结果来确定。

终于，片子结果出来了。医生告诉我，手术确实是一个可行的方案，但具体方案还需要根据片子上的情况来定。我心中充满了感激，因为这位医生不仅为我提供了专业的医疗建议，更给了我重新生活的希望。

虽然我还需要去医院进行进一步的检查和治疗，但我知道，我已经找到了一个值得信赖的医生。在未来的日子里，我会积极配合医生的治疗，希望早日恢复健康。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。在这个信息时代，我们有了更多选择，也有了更多希望。

在这个医学信息发达的年代，互联网医院的出现给我们提供了更为便捷的医疗服务。24小时骨科在线咨询，让我们不再需要排队等待，只需要轻松坐在家里就可以得到专业的医疗建议。

通过和医生的在线交流，我了解到了自己肘关节的情况。医生耐心地解答我的问题，让我对病情有了更清晰的认识。虽然最终并没有必要做核磁共振检查，但医生的专业建议给了我很大的安慰。

在互联网医院，医生不仅具备丰富的医疗知识，更重要的是他们具备良好的沟通能力和耐心。他们不仅关注疾病的治疗，更关注患者的心理健康和舒适感。

通过这次在线咨询，我深深感受到了医生的专业和细心。感谢互联网医院，让我们能够更方便地获得医疗服务。

　　家中的小宝贝们活泼可爱，但在成长过程中，一些看似平常的动作却可能隐藏着健康隐患。近期，一名3岁男童在穿衣服时，因袖子过紧导致手臂被拉扯，不幸患上“扯肘症”。这一病症虽然听起来陌生，但却是一种常见于儿童的关节疾病。

　　什么是扯肘症？

　　扯肘症，又称“宝宝肘”或“扭伤肘”，是一种儿童肘关节的损伤。它通常发生在1至4岁儿童身上，尤其是在他们学习走路和攀爬阶段。这种病症主要由于儿童的关节和韧带相对脆弱，当受到过度的拉扯或扭动时，容易导致肘关节的环状韧带脱离原本位置，卡在关节内，从而引起疼痛和活动受限。

　　扯肘症有哪些症状？

　　扯肘症的主要症状包括：

• 肘关节疼痛，活动受限
• 关节肿胀
• 关节变形
• 关节活动时发出响声

　　如何预防扯肘症？

　　为了预防扯肘症的发生，家长可以采取以下措施：

• 避免用力拉扯孩子的手臂和关节
• 穿着合适的衣物，避免袖子过紧
• 注意孩子的活动安全，避免跌倒或碰撞
• 加强孩子的关节和肌肉锻炼

　　如果孩子出现肘关节疼痛、肿胀等症状，应及时就医，以免延误病情。

　　除了扯肘症，儿童关节疾病还包括：

• 髋关节发育不良
• 膝关节损伤
• 肩关节脱位
• 腕关节扭伤

　　儿童关节疾病的治疗方法主要包括：

• 休息和制动
• 药物治疗
• 物理治疗
• 手术治疗

　　家长朋友们，关注孩子的健康成长，从预防关节疾病开始。

我在网上看病，联系了一位医生进行线上问诊。医生首先提醒我，要完整查看病例后才能开始诊疗。医生非常细心地询问我的病情，询问了疼痛的持续时间和是否有受伤等情况。之后，医生建议我拍摄肘关节不同角度的照片，并且询问了疼痛的具体位置和活动时的情况。我提出是否可以通过微信或视频进行沟通，医生非常耐心地解释需要了解更多细节，最后我理解了医生的用心。医生询问了我的治疗经历，并且给出了详细的治疗方案，包括热敷理疗、止痛治疗等。整个问诊过程非常顺利，医生给予了我很多帮助和指导，让我对线上问诊有了更深的理解和信心。

服务开始了，我迫不及待地打开了我的互联网医院应用。医生***的提示让我意识到，专业和细致是他们的工作准则。在详细阅读了医生的提醒事项后，我开始向***医生描述我的症状：小拇指和无名指麻木，无名指轻点，手掌外侧麻木，针刺样感觉，吃饭用筷子费劲，这些症状已经影响到了我的日常生活。

***医生耐心地听我讲述，没有打断，也没有表现出任何的不耐烦。在了解了我的症状后，他让我放心，并表示这很可能是肘管综合征，并提出可以通过保守治疗来缓解症状。

当我询问是否需要口服活血化瘀的药和消炎药时，***医生给了我专业的建议，并告诉我扶他林需要涂摸在哪个部位。在得到医生的处方后，我感到十分安心，因为我知道，有了专业的医生指导，我的治疗会更加顺利。

在治疗过程中，我偶尔会有疑问，比如封闭针是否真的能解决问题，肘部肌电图的价格等。每当我提问，***医生总是耐心地回答，让我对整个治疗过程有了更深的了解。

最终，我的症状得到了明显缓解，这让我对***医生的专业水平和耐心服务充满了感激。这段经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效，也让我更加信任和依赖医生的专业建议。