小的时候，在我心中，爸爸就是我们心中的超级英雄，也是我们心中的男神。然而，斗转星移，时光变迁，我们渐渐地长大，开始离开家，正如那首歌里唱的一样"生活不知眼前的苟且，还有诗和远方的田野，你赤手空拳来到人世间，为找到那片海不顾一切"。我们都有自己的理想，我们都有自己想要的生活，为了理想，为了生活，背井离乡，只为离理想更近一些。

 

年少时，爸爸总说希望我们长大后能够成为栋梁之才，能够飞出山沟沟，走进大城市。我们也真是听话，努力学习，考上大学，在一线城市工作，这是农村家庭的骄傲。但每次给家里打电话时，家里总说还好，叫我们不要担心。直到去年回家，才发现爸妈已是满头白发，而爸爸也爱上了喝酒。

 

　　 

由于我自己不喝酒的原因，所以比较反感家人喝酒。但我也知道，在中医看来，适量少喝点酒，对身体没有大碍。中医认为，白酒味甘苦辛，性温，具有散寒气、助药力、活血通脉、增进食欲、消除疲劳、御寒提神等功效。也就是说，适量饮酒可以扩张小血管，促进血液循环，延缓胆固醇等脂质在血管壁的沉积。

 

其实我也知道，爸爸喝酒只是为了排遣忧愁。我们这些做子女的常年在外，爸妈在家其实也是挺孤独的。俗话说，孩子是父母的心头肉，毕竟以前那么多年在一起，随着孩子的成家立业，就不得不离开家，你说，父母能不思念孩子吗？何以解忧？唯有杜康！然而借酒浇愁愁更愁，更重要的是喝酒跟抽烟一样，把握不好是有害健康的。

 

人们常说，这酒啊，喝吧，伤肝；不喝吧，伤心。那么，那些情况下不要喝酒呢？

 

首先，在空腹、睡前、感冒或情绪激动时尽量不要喝酒，以免使心血管受损。在饮酒时，不要大量饮用，也不要过量饮用，否则会引起急慢性酒精中毒，还可诱发慢性胃炎、营养不良、神经炎、肝硬变、胰腺炎、心脏病、动脉硬化、食管癌、肝癌等疾病的发生。

 

其次，白酒、啤酒、葡萄酒、果酒等不能混杂着饮用。有不少人为了应酬，常常会遇到多种酒混合着喝，其实这种喝法，会加大肝脏的负担，对身体不好，而且还容易醉。

 

再次，阴虚、湿热偏重的不宜饮用白酒，患有高血压病、高血脂、痛风、血管硬化、冠心病、心动过速、癌症、肝炎、肝硬变、糖尿病、食管炎、溃疡等病症者应该忌酒；还有肥胖者、体弱的老年人、儿童、新婚夫妇或孕妇也应忌饮白酒。

 

　　 

一想到这些，心里就像打翻了的五味瓶，很不是滋味。就像有首歌唱的那般：不管你多富有，无论你官多大，到什么时候也不能忘咱的妈（爸）。对于我们每个人来说，除了梦想，还有爸妈。不论是否是职场骨干，不论是否是商业巨子，不论是否是官场栋梁，不论是否是社会精英等身份，都还要另外几个很重要的身份，第一个身份是父母的孩子，第二个身份是孩子的父母。

 

耳边响起了筷子兄弟的《父亲》这首歌，尤其是唱到"多想和从前一样，牵你温暖手掌；可是你不在我身旁，托清风捎去安康；时光时光慢些吧，不要再让你变老了；我愿用我一切，换你岁月长留；一生要强的爸爸，我能为你做些什么；微不足道的关心，收下吧"的时候，想起远方的爸爸，思念孩子而借酒浇愁的情景，眼泪再也忍不住了，也想对您说，我愿用我一切，换你岁月长留；为了您的健康，少喝点酒吧！

 

高血压、高血脂、高血糖是人们常说的老三样。

 

高尿酸由于在发病率、对健康的危害性，尤其是对心血管疾病的发病率和相关死亡率的影响并不亚于「老三高」，逐渐被人们认识，成为了「第四高」。

 

高尿酸的前因

 

尿酸是人体内嘌呤代谢的终末产物，我们通常所说的尿酸是血液中的尿酸。

 

 

人体内的血尿酸80%是由人体自身代谢产生（内源性），20%是由摄入的食物分解产生（外源性）。这些尿酸产生后，其中2/3会通过肾脏排泄掉，剩下1/3在肠道经细菌分解处理。

 

尿酸怎么变高的？

 

● 来源多了

 

机体极少利用食物中的外源性嘌呤参与人体核酸合成，这些嘌呤大部分都分解转化为尿酸。因此，高嘌呤饮食会增加血尿酸水平。

 

由于绝大部分血尿酸来源是内源性的，所以外源性嘌呤摄入其实对于尿酸的水平影响并没有想象中的大。

 

如果在正常饮食的情况下，可摄入嘌呤为600-100mg/天。

 

严格控制高嘌呤食物能降低的血尿酸值约60-120umol/L。

 

除了饮食，一些疾病(骨髓和淋巴增生性疾病)或者放化疗后，由于肿瘤细胞核酸分解增加，大量转化为尿酸，也会增加血尿酸水平。

 

● 排出少了

 

肾脏排泄尿酸为降低尿酸水平的主要途径，这些都会增加尿酸水平：肾脏疾病导致尿酸排泄减少；中等剂量阿司匹林会抑制尿酸排泄；利尿剂的使用让尿酸吸收增多。

 

高尿酸的后果

 

痛风＝尿酸高？

 

高尿酸血症是指血液中的尿酸水平超过合理范围，这是一种生化状态，而痛风则是一种临床疾病。

 

高尿酸情况

 

• 男性：超过416μmol/L (≈420μmol/L ，7.0mg/dl)
• 女性：超过357μmol/L(≈360μmol/L ，6.0mg/dl)

 

当尿酸水平过高，超过其在血液中的饱和浓度420umol/L，可发生尿酸盐结晶析出。这些结晶沉积在关节腔和其它组织中，会引起功能受损或剧烈疼痛——即为痛风。

 

 

事实上，1%的痛风患者不存在高尿酸水平状态，1/3的痛风患者症状发作的时候尿酸水平不高，仅有10%左右的高尿酸血症引发痛风。

 

尿酸高但不痛？

 

痛风只是尿酸盐结晶析出在关节引发疼痛的一种表现，除此之外，尿酸对其它器官和临床疾病都有很多不利影响。

 

因此，即使没有关节疼痛的表现，悄悄升高的尿酸对身体健康有多重损害：

 

 

痛起来的高尿酸——痛风

 

尿酸结晶的析出对关节和组织的损害是痛风的病理过程。

 

生活中影响尿酸水平和尿酸水平剧烈波动的因素都是痛风发作的诱因。避免这些诱因也是预防痛风的方法：

 

 

如何改善高尿酸？

 

饮食

 

高尿酸血症患者有一套饮食原则：

 

 

药物

 

 

高尿酸血症，痛或不痛都是对身体健康的严重威胁。

 

拿好这份有关高尿酸血症与痛风前因后果的小手册，理解它的来龙去脉，学会怎么吃，吃什么，重要的是怎么把这些原则融入生活，让高尿酸不再成烦恼。

 

科学审核：

京东全职医生-雷星星

最近接诊了一例比较典型的胃气受损，气机紊乱的病例。患者5+年前因为喝了鹿茸酒后，导致自觉“上火”，长期体内燥热难安，舌红苔黄厚腻，经常自觉烧心。

 

遂长期自服“菊花茶”、“莲子心”，及服用各种凉药调理。20+天前，就诊于当地中医院，给予生地30克，玄参30克，牡丹皮30克，黄柏10克，知母15克，龙胆草15克，黄芩10克，柴胡15克，制大黄6克，郁金10克，泽泻30克，葛花25克，青黛（包煎）10克，竹叶10克治疗。经治疗，上症稍缓解。

 

 

 

患者遂又饮酒，饮酒后胃胀闷不适，于是吃了一些生白萝卜，服用后，胃部不适加重。恰好下午洗澡，看到下腹部有红色细疹若干，自以为是“蜘蛛痣”，联想到“肝硬化”，心中一惊，晚上便开始吃不下东西。

 

患者第二天强迫自己吃了一些馒头、西红柿，依然没有食欲，开始自觉心悸、头晕，遂就诊于当地医院，给予输液治疗，药物有庆大霉素，泮托拉唑等。

 

输液后，上症仍未好转，遂换了一家医院就诊，诊断为“功能性消化不良”，予“莫沙必利，阿莫西林，健胃消炎颗粒”治疗，并检查了“乙肝两对半”及“肝功能”，以上项目未见明显异常。

 

患者仍自觉恶心，食欲不振，遂就诊于我处，舌黯红，舌苔黄白相间，黄多白少，脉微弦，诊断为胃气受损，寒热错杂，气机紊乱症。

 

 

 

方则予“甘草泻心汤”加减，方药如：姜半夏6克、 黄连6克 、黄芩12克、 干姜6克、炙甘草12克、 党参12克、 生姜10克、 大枣12克、蒲公英20克、 醋香附10克、 陈皮12克、 竹茹12克、木香6克。中药配方颗粒，5剂，每日两次，每次一袋，开水冲服。患者用药后，恶心，呕吐感逐渐消失，食欲缓慢恢复，遂叮嘱患者不要暴饮暴食，吃饭吃七分饱，先吃一些面条。

 

患者长期身体燥热难安，一直用莲子心，菊花等清凉之品泡茶饮用，之后又喝了大黄，黄柏，玄参等寒凉中药，接着又不忌口，开始喝白酒，胃气因此受损，脾胃气机紊乱，脾胃气机升降失常，脾气不能升清，胃气不能降浊，气机紊乱后，又衍生各种变证。

 

在中医理论中，脾胃是人体气机升降的枢纽，通过脾升举清气，胃气肃降浊气，升降相依，生生不息，维持着人体气机升降的平衡，当平衡被破坏后，人体的脾胃和身体就会出现一系列不适。辛开苦降法则是应对脾胃气机紊乱的中正之法。

 

所谓辛开苦降法，就是辛温和苦寒药物并举，两类药物互相配合使用的一种方法。辛能散，能升，苦能泄，能降，辛温之品可以温运脾阳，益气升清，苦寒燥湿之品可以肃降浊气，祛除有形之邪——如此，清气升，浊气降，脾胃的升、降、出、入恢复正常，人体又恢复了动态平衡。

 

辛开苦降法的代表方剂就是“半夏泻心汤”，“生姜泻心汤”，“甘草泻心汤”三大泻心汤，在这三个经典方子中，温药半夏可散结消痞，干姜/生姜可温中散寒，人参，大枣，甘草健脾和中，镇守中焦；凉药黄连，黄芩，苦寒肃降，泄热逐邪。辛温药物和寒凉药物搭配在一起后，脾气能升，胃气能降，胃部痞满不适，恶心，腹胀，食欲不振等气机紊乱之症就此消弭。

 

在三大泻心汤中，从比例分析，半夏泻心汤重用半夏，故消痞之力最强；生姜泻心汤，干姜之外，加用生姜，故温阳化饮的力量最强；甘草泻心汤，重用甘草，故补胃气的功效最强。

 

在这个病例中，由于患者长期服用寒凉药物，同时又喝酒，所以选用甘草泻心汤为基础方。患者的病情因“受惊吓”而加重，故加陈皮，香附以疏肝解郁，理气宽中。

 

香附和蒲公英是我非常喜欢搭配使用的一对药对，两者相伍既能疏肝气，清郁热，又能泻胃火，化湿热，同时既无燥热伤阴之忧，又无苦寒败胃之弊。所以我用香附必用蒲公英，用蒲公英必佐香附。

 

患者同时伴有些许恶心感，胃部不适感，遂稍加竹茹以化痰止呕，木香以行气、健脾、止痛。

 

总之，仲景开创的辛开苦降法乃调理脾气气机升降，恢复气机正常运行的首选方法，遇到此类病例，均可斟酌使用。

 

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腰腹受凉，全身都冷

 

今年春天来得格外早，你是不是急着减衣服了？岂不知，早春二月，乍暖还寒，着急减衣服可是要着凉的。林琳一下班就捂着肚子说胃疼，回到家一头倒在床上，盖上厚被，缩成一团，手脚冰凉，面色苍白。妈妈赶紧把电热宝放在她的肚子上，又烧了姜汤催林琳趁热喝下，折腾了好一会，林琳的手脚暖和了，脸色也缓和过来，胃痛也缓解了。

 

这时妈妈开始数落她：这才阳历二月，农历还是正月，春天刚露头，冬天还没过，急着穿低腰裤、短衫，一抬手一弯腰，肚肚就露出来了，能不受凉吗！

 

 

林琳妈妈说得有道理。常言道“春捂秋冻”，早春不要急着减衣服，这是因为冬春交替之际，气温变化无常，尽管气温在逐渐回升，但还可能出现倒春寒，如果你过早地减衣服，将体表腠理曝露在外，寒湿之气就会趁虚而入，轻者引起不适，重者招致疾病。

 

人体腹部和腰部 是最怕寒湿侵扰的部位，这是为什么呢？

 

祖国医学讲的很明白，人体腰腹部有很多非常重要的穴位。比如我们人人都有的肚脐眼，中医称神阙穴，是胎儿吸取母体营养的唯一途径，也称之为命蒂，就是生命结蒂之处，何等重要！可想而知，林琳出现的胃痛、胃胀就是因为常常把肚脐暴露在外，受凉之故。

 

在肚脐眼的下方有关元穴和气海穴，也就是我们常说的丹田，是人体真气、元气发生的地方。寒湿之气从神阙穴浸入，导致虚寒症，诸如五更泻、尿潴留、慢性腹泻等。在肚脐眼的上方有上、中、下脘穴，这里受凉，会引起脾胃相关的各种病症。

 

 

美眉们常常外露的后腰部位也有不少关系重要的穴位。在腰带部位有腰阳关，是阳气通行的关隘，现在女孩都喜欢穿矮腰裤，这个部位很容易受凉，年轻时不觉得怎样，上了年纪冷天一来就会感到后背发凉，原因是经络不通，阳气无法上行。在腰部正中线上两肾之间还有命门穴，是人体生命来源之所，是肾阳藏身的地方，此处如果受寒湿侵扰、肾水不能上行，滞留在那里，久之生疾，腰膝酸软、下肢浮肿、月经量少、有血块、面色灰暗等等。

 

如此说来您就明白了，在早春2月，一定不要急着减衣服，要格外注意腰腹保暖。如果出现不适症状，要及时调养。

读中医经典多年，颇有心得，每每与中医大夫讨论验方，虽然显露身手的机会不多，但往往一击即中，药到病除。

 

当时科里收住一病人，男性，五十多岁，因四肢末端疼痛住院。该患者从心内科转科而来，已排除心脏方面的问题。转科后查风湿性疾病相关指标均正常，唯有CRP和血沉明显升高。患者疼痛的特点是白天正常，夜间子时开始发病，而四肢远端皮温，肤色均正常，疼痛难忍，夜不能寐，不予以治疗，天亮后可自发缓解。

 

 

反复检查，结合检查的结果，未能与西医诊断的任何一个疾病相符合，类风湿，风湿性多肌痛，反应性关节炎…均不相符，而即使应用糖皮质激素，曲马多（编辑按：止疼药）等药物仍罔效。

 

迁延至约三周，患者及其家属焦灼万分。而作为医生这边而言，患者配合做各种检查，而耗资两万余元，竟然不知道是何病，甚至不知道该往哪方面努力，烦恼异常。晨起交班，主任问计当如何是好，众皆默然。最后领导发话，让我去看下，于是领命而去。

 

问诊持续约十分钟，秉承一个理念，病皆有缘由，特别是新发的疾病，我于是详细问了发病由来的生活情况，患者自谓当时已是冬日天寒，徒手驾驶三轮车去集市，来回过程觉寒冷异常，自此发病，几乎夜夜不息；再问有无好转之时，答曰有，自发病以来只有一晚上未疼痛，再问当时是何种情况，答曰因当时有发热，体温达38.5摄氏度以上，值班医生遂给予吲哚美辛栓（编辑按：退烧药）1/3粒肛塞，结果大汗淋漓，衣服被单尽湿，当晚未发疼痛，但第二日夜又恢复原状，疼痛依旧。

 

病史问诊清楚，其实当时胸中已有丘壑，缘于当时正在读张仲景的名著《伤寒杂病论》，越看越与一段经文所述病情相似，且患者伤于寒病因明确，并已有实验验证，虽然药症并不十分相符，用镇痛消炎药大汗淋漓后后疼痛明显减轻，于是就恍悟该用麻黄汤，先开三剂试用：

 

就五种药物，麻黄，桂枝，甘草，白术，杏仁，开三天量，嘱其按时服用。

 

翌日晨，问患者感觉如何，答曰似乎有好转，再问有何好转，答曰似乎发病的时间有延迟，原来子时必疼痛发作，而今丑时后才发作且疼痛程度似有减轻，遂嘱其继续应用，隔日晨再问，答曰药太好了，疼痛明显减轻且下肢疼痛已消失，唯余上肢疼痛且疼痛已经明显减轻，能耐受，不影响睡眠，再一日，已霍然痊愈。随后患者出院两月后电话随诊曰:已痊愈，未再发。

 

遂在科室内名声鹊起，传为佳话。

 

 

细思整个治疗过程，真的可谓是效如柎鼓，而其思路却是来源于约1600年前的东汉末年，按仲景方书所云，是为病因--伤寒，病位--太阳表证，病机--虽发病约3周，病情并未六经传变，仍在太阳经，脉浮紧，患者药后发热，微微汗出，再观仲景书云，药后应微微汗出而解，不可大汗淋漓，若药后不出汗，应予热粥做引。

 

推而广之，全国又该有多少这样的病例，又有几例能完美解决，即使动用所有的所谓现代化的手段和方法，又岂能窥得疾病之一二，而这在仲景书中只不过是再简单不过稀松平常的一方。

 

中医西医孰高孰低，无需多言，再读仲景书，可叹仲景书字字珠玑，全书一百余方，若能融汇贯通，灵活运用，则虽不敢说包治百病，但至少所见之大部分疾病均可治愈，可叹当今又有几人读仲景书，又有几人能娴熟应用，更遑论有几人相信老祖先的智慧，继承尚且不能，更不用说发扬了，中西医结合更是一句空话。可叹，可悲！

 

编辑团队按：

该患者有风湿免疫性疾病相关指标异常，却又未符合任何现代医学的疾病诊断，这时医患追求的共同目标就是最大限度提高患者的生活质量，包括本例中的不被疼痛困扰，当西医方法已经无效而且花费高昂的时候，张大夫勇于果断采用补充与替代疗法——中药方剂进行治疗，取得了良好的疗效。

 

 

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中医认为，脾为后天之本，这充分地说明了它的重要性。只有脾胃功能正常，人才能够正常地吸收水谷精微，身体才能强健，气血才会好。

脾胃弱，人就会出现气短无力、声低懒言，面色苍白，脉虚无力、唇舌色淡，失眠多梦，大便稀溏、舌体胖大，可伴有齿痕等症状，需要及时调理，长久会影响气血。

脾胃弱的原因，主要是由于先天脾胃虚弱；后天久病体虚伤及脾胃；饮食不当脾胃失养等，需要从后天的饮食及药物方面来进行调理。

 

脾胃弱，应该如何改善？

1，饮食调节

脾胃弱的人，首先应该从饮食上进行调养，多吃粥、汤等容易消化的食物，例如小米南瓜粥、燕麦薏米粥、山药、茯苓、薏仁、大红枣等，有利于营养吸收。

多吃药食两用的食物，比如白术、茯苓、山药、薏米、白及、百合、党参、太子参等。

饮食要清淡，不吃生冷寒凉、辛辣刺激难消化的食物，每次进食不宜过饱，坚持少吃多餐，细嚼慢咽，减轻脾胃负担。

2，适当运动

适当进行运动，可以调节人体的脾胃功能，增强体魄，同时坚持户外活动，增强体质，提高抗病能力，平日注意不要熬夜，按时作息，腹部保暖，不要着凉。

3，保持心情舒畅

肝主疏泻，性喜调达，如果忧思恼怒，气郁伤肝横逆犯胃，出现脾胃损伤，所以日常生活中，需要保持良好的心态，情绪稳定，忌情绪过于激动。

 

4，配合理疗，调节脾胃功能

艾灸：每天艾灸神阙穴（肚脐眼处）、足三里穴（外膝眼下的三寸处）等穴位；

推拿：用右手拇指反复的揉搓推拿外劳宫、四横纹、清补脾经等穴位，每次五分钟。推拿外劳宫，有效的缓解腹痛、腹泻症状；推拿四横纹，有效的调理厌食、伤食等症；推拿补脾经，缓解消化不良导致的积食症状。

按摩：腹部按摩法，顺时针方向按摩五十次，然后再逆时针方向按摩五十次，缓解腹胀、腹泻、积食等消化不良症状。穴位按摩法。主要按摩天枢穴、中脘穴、足三里穴等，都有助于调理脾胃功能，穴位按摩最好到正规医院进行。

5，对症用药，加快恢复

对于一些脾胃功能较差的人，如果通过饮食及理疗的方法，并不能起到很好的作用，那么，还需要针对性的应用一些中成药，帮助脾胃恢复健康。

脾胃虚弱类型：主要分为脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚四种。

治疗原则：健脾和胃

常见中成药：健脾丸，脾肾双补丸，人参健脾丸，参苓白术散，香砂六君子丸、参苓健脾胃颗粒等，也可以在中医指导下，根据个人体质及症状服用汤药。

对症用药：

如果有明显的气虚的情况，可以口服人参健脾丸；

出现脘腹胀满疼痛、打嗝反酸，或者有恶心呕吐、口苦咽干等症状，属脾胃失于运化，可用健脾丸、保和丸、香砂养胃丸等药物；

出现腹胀、厌食的情况可以用保和丸。

出现手脚发凉、面色淡白、腹部冷痛、大便溏波等，为脾胃阳虚，可以服用温脾汤、附子理中丸、桂枝人参汤等

当然，也可以在中医指导下，采用膏方的方法来进行治疗，如四君子汤以及保和丸等药物组合起来熬制，也能调节脾胃虚弱的情况。

总之，从中医的角度，脾为先天之本，主运化，与胃互为表里，当脾胃功能虚弱时，会出现气血两虚的证候。病情进一步加重时，还会影响到其他脏腑，出现五脏六腑的病证。

所以，一旦发现脾胃虚弱的情况，建议及时调理，在医生的指导下对症合理用药。

现在胃不好的人，很多，重视肠胃问题的人，很少。尤其是老一辈的朋友，过惯了苦日子，对自己身上的一些小毛病几乎不在意，总觉得忍一忍就过去了。其实很多严重的疾病，一开始可能都是小问题，但随着时间的推移，症状逐渐加重，就熬成了大病。

  

虽然很多人的生活都有了质的改变，生活水平也提高了，但生活理念还是老样子，也没有养成良好的饮食习惯。这种情况并不少见，尤其是一些年纪大的中老年人和工作忙碌的上班族。

 

哪些习惯容易诱发胃病？

 

1、经常饥一顿饱一顿

 

工作比较忙的朋友应该都知道，能按时吃三餐真的是一种幸运，但是却不会经常发生，一忙起来，别说吃饭了，可能连水都喝不上。等到工作结束了，可能都已经饿过头了，什么都不想吃。在这种生活状态下，我们的胃也会因为饥一顿饱一顿而严重受伤。

  
2、经常吃快餐、速冻食品

 

现在能吃一顿自己精心制作的饭，很难，忙碌的工作让大家都像一个不停运转的机器上的配件，整个生活都被工作压得喘不过气来，更别提自己回到家再花一个小时做饭了。可能经常吃的都是从超市里成箱成箱买回来的泡面、速冻水饺等速食，里面的添加剂也够胃受的了。

 

3、经常吃辛辣、刺激、油腻的食物

 

很多朋友比较重口味，平时没什么味道的食物到嘴边也吃不下去，只有辣椒油、大葱、大蒜、油脂等才能让他们产生食欲。但这样一来，嘴巴是痛快了，胃就要难受了。长期这样刺激肠胃，胃也会发出“抗议”，胃痛、胃胀、消化不良、口臭就都来了。

 

胃病来临，有哪些“信号”？

 

1、经常消化不良

 

不知道大家有没有经历过一次性吃太多食物后消化不良的感觉？其实这种情况一般都是因为吃进去的食物超出了肠胃的消化能力，但对于胃病患者来说，即使每次吃得不多，也会经常感到肠胃不适，胃胀，胃痛。

 

2、腹痛

 

胃病发生时，最典型的表现就是胃痛了，很多人也是因为胃痛难忍才去医院检查，最终得知自己患上了胃病。因为胃发生病变时，往往会导致胃部发生损伤或出血的症状，从而出现剧烈腹痛的现象。

  
3、口臭

 

很多人以为口臭是因为不爱刷牙，或者刷牙不用心，其实有胃病的人，可能每天刷三遍牙，还是会有严重口臭，因为他们口臭的原因根本跟刷牙无关，而是因为肠胃受损，幽门螺杆菌在口腔内发生感染所导致的。

 

如何预防胃病和调理肠胃？

 

其实，胃病主要靠养，而不是靠治，很多人一出现胃痛的症状，就立马找胃药、止痛药来减轻疼痛，其实这种做法对胃病本身来说，没有一点帮助，而且还会拖延病情，加重胃病。

  
所以在养胃方面，我们最好从根本上解决胃病的问题。胃是主要的消化器官，如果出现任何问题，都会影响人体对营养的吸收和消化，所以在预防胃病和调理肠胃这方面，中医建议还是得靠食疗。

 

首先要解决口臭的问题。丁香也是口臭的“天然克星”，在古代，丁香改善口臭的功效就得到了认证，还被编写进医书里。所以在解决口臭这方面，非丁香不可。

 

其次是要解决胃胀的问题。胃胀，也是胃的消化能力和胃动力减弱的表现，通过沙棘、山楂、橘皮等食材，可以达到不错的消食效果。

  
最后要解决胃痛、胃不适的问题。其实胃病发生的主要原因，是胃受伤了，所以需要养胃。猴头菇、大枣、大麦、茯苓等食材，都是有名的养胃食材，对预防胃病，增强胃功能，有很多益处。

 

将山楂、丁香、沙棘、橘皮、猴头菇、茯苓、大枣等多种中药食材一起泡水喝，可以改善肠胃不适、胃胀、消化不良和口臭。

痛风是很多中老年人的心头病，但随着人们对饮食的松懈和不注意，痛风也开始有了年轻化的趋势。除了“三高”以外，痛风可能就是中老年群体中最常见的疾病了。

  

痛风形成的原因，主要还是体内尿酸水平长期升高所导致的，而痛风发作时所带来的疼痛，可能只有经历过的人才知道，那种痛不欲生的感觉，让人不想体会第二次。但是痛风却不会“放过”我们，它会随时出现，让人苦不堪言。

 

晚上睡觉时，若出现3种“症状”，小心尿酸已超“安全线”

 

腰部疼痛

 

不论男女，最怕的可能都是腰疼，腰在人体最中间的位置，连接着上半身和下半身，只要人一动弹，就会牵扯到腰部的肌肉，所以，如果腰不舒服，生活就会受到影响。而腰部也是肾脏存在的位置，腰部酸痛，说明肾可能出了问题，如果经常感到腰疼，建议去检查一下是否有肾结石，以及尿酸值。

  
身体水肿

 

其实晚上如果喝多了水，第二天出现水肿是很正常的，但有的人明明睡前没有喝水，却频繁起夜排尿，而且身体还出现了异常水肿症状，就就需要我们提高警惕了，很有可能是肾功能异常的表现。

 

排尿异常

 

有些人排尿后会习惯性地看一眼，当身体健康时，尿液颜色一般都是淡黄或无色的，也没有明显气味。但体内尿酸若超出健康值，尿液也会发出“信号”，变得浓黄，甚至出现大量泡沫。若不想痛风光临，趁早检查一下。

 

“高嘌呤”食物被发现，预防痛风，尽量挑着吃

 

猪肝

 

在很多人眼里，动物内脏是最有营养的食物，因为他们认为“吃什么补什么”，平时多吃动物内脏，就能补养体内的各个器官。其实这种想法并没有科学依据，虽然动物内脏确实有一定的营养，但其中嘌呤含量却不少，如果不注意忌口的话，很容易影响尿酸的排泄，诱发痛风。

 

带鱼

 

其实很多人都觉得鱼肉很健康，相比于猪肉来说，大部分鱼肉确实是符合低脂、高蛋白的，但有一种鱼，可能没我们想的那么“无害”，那就是海鱼，一小块带鱼中的嘌呤含量，远远超乎我们的想象，如果平时经常搬上餐桌，摄入过量嘌呤，痛风也会很快“光临”，希望大家能控制食欲。

  
火锅

 

很多人都爱吃火锅，有时候朋友来家里玩，大家也会选择吃火锅，这样不仅方便，也比较热闹。但火锅的特性就是一直开着火煮，煮的时候大家会不停地加入牛肉、羊肉、动物内脏等食物，这些食物中的嘌呤都会融入汤底，在食用的时候，难免会摄入过量，诱发痛风。

 

含糖饮料

 

很多人吃东西的时候必须配着饮料喝，当然，他们不会乖乖喝水，而是用雪碧、可乐、奶茶等含糖饮料来代替。确实，这些饮料一个赛一个好喝，但其中也含有大量的糖分和添加剂，如果每天都喝的话，要不了多久，体内的糖分就会影响尿酸的排泄，增加患痛风的几率。

  
啤酒

 

相信大部分男性都离不开啤酒，有的人是真的觉得啤酒好喝，有的人可能是觉得喝酒能排解压力、方便交际。但啤酒的危害性也是很高的，如果尿酸高的人经常喝，体内尿酸就更难排出了，体内的尿酸水平就会慢慢升高，导致痛风光临。

  
总结：如果体内尿酸水平正常的话，以上这些食物要尽量挑着吃，不能天天吃，如果尿酸水平过高的话，最好少吃或不吃，平时还要多喝水，促进尿酸排泄。

不少中医师治疗感冒不愈的老套路

感冒超过8天，老不好，在临床上，这是很常见的现象。一般来说，对于这种状态，中医的共识，是正虚邪恋。也就是说，一方面患者体质虚弱，无力拒邪于外，一方面疾病也还没有发生传变，尚没有从表入里，正邪依然交争于表。

 

 这个时候，很多中医基本是如下套路：若患者体虚，就用上补气的人参，黄芪；鼻塞声重，表证不解，就用点力量轻微的解表药，比如荆芥，防风，羌活；兼有肌肉酸痛，痰多，就加些祛湿化痰药，例如前胡，独活，茯苓；肺气不顺，咳嗽频频，就用枳壳降气，桔梗开肺。如果患者仍畏寒发热，就用点柴胡疏散退热。这些药物对于改善患者肢体酸痛，咳嗽有痰等风寒兼湿的症状还是不错的。著名的败毒散，荆防败毒散中就是这些药物。

 

不过，这类方子也有问题，黄芪，人参之类的药物容易导致闭门留寇，而荆芥，防风，羌活解表的力量很轻，不足以驱散外邪，所以患者虽然症状改善了，但是外邪仍可能缠绵不去。这类药物甚至还有延长患者病程的风险。即使患者痊愈，也有可能是“拖”好的。所以，对于这类病程长，感冒迟迟不愈的患者，我想介绍一个常被闲置一旁，但效果很好，有遗珠之憾的方剂。

 

 

一个不常见，但是效果好的方子

 

这个方子叫"桂枝麻黄各半汤”，这个方子现在很少有人用了，可是用它来治疗缠绵不愈的感冒效果不错。

 

我们开门见山，直接看看这个方子的功效和组成：太阳病，得之八九日，入疟状，发热恶寒，热多寒少，其人不呕，清便欲自可，一日二三度发，以其不能得少汗出，身必痒，宜桂枝麻黄各半汤。

 

桂枝一两十六铢（去皮）、 芍药 生姜（切）、 甘草（炙） 、麻黄各一两（去节）、 大枣四枚（擘）、 杏仁二十四枚（汤浸，去皮尖及两仁者）。七味，以水五升，先煮麻黄一二沸，去上沫，内诸药，煮取一升八合，去滓。温服六合。本云，《桂枝汤》三合，《麻黄汤》三合，并为六合，顿服。将息如上法。——康平本《伤寒论》

 

患者得了外感病，八九天还没有好，还在发热恶寒，不过，这个热型发生了变化，一会儿热，一会儿不热。有点像少阳病。可是没有少阳病的特征：胸胁苦满，心烦喜呕。这“胸胁苦满，心烦喜呕”，也被称为“柴胡四证”。经方医学啊，真的是严谨，不像时方，加减随意。没有少阳证，就不能用柴胡。

 

同时，患者大便好，没有腹痛腹胀，也没有便秘，这是在和“阳明腹实证”鉴别了。然后患者可能皮肤还会有些瘙痒，皮肤瘙痒的原因是"人不得小汗出”，想发汗，汗却不出来。

 

 

好了，现在排除了少阴证，又排除了阳明证，说明外邪还没有发生传变，还是停留在肌表，只是人有些虚弱而已。所以可以用桂枝汤和麻黄汤的合方，因为外邪的力量已衰，所以只需要小发汗即可。因为要小发汗，所以这个方子中，药物的剂量只是桂枝汤和麻黄汤药物剂量的三分之一。

 

为什么要用桂枝汤？这个桂枝汤不仅仅是治疗表虚感冒的名方，而且是一剂人体的补益强壮剂！你看经方中治疗“虚劳里急”的小建中汤就仅仅是在桂枝汤的基础上多加了一味补中益气，帮助消化的饴糖。

 

所以这桂枝汤非常好，一方面可以祛邪外出，一方面可以强壮人的身体。但是光用桂枝汤不行，因为微邪怫郁不解，桂枝汤发汗的力量比较弱，必须要加上麻黄汤才能解表散邪。这个方子，解表发汗而不伤正，调和营卫而不留邪，刚柔相济，从容不迫，极其巧妙。

 

如果患者皮肤瘙痒不明显，脉浮而弱，每天发热二次左右，身体更虚弱一些，可以再减麻黄的量，减到桂枝的一半，这就是桂枝二麻黄一汤。若兼有咳嗽，可以加桔梗，厚朴。

人难免会生病，大大小小的各种疾病，在人的生命中，总会出现，而感冒发烧就是最常见的疾病了，一年里，基本不感冒发烧的人，很少存在。感冒发烧虽然很常见，但也应该注意，要及时的治疗，避免病情恶化，造成严重的后果。

相信大家对感冒发烧都很了解，感冒发烧的症状无非就是流鼻涕，打喷嚏，头痛，头晕，厌食，咽喉痛，有痰，咳嗽，气喘等等，有的患者还伴有明显的高热现象，这些是感冒发烧的常见症状。其实，感冒又分为风寒，风热，暑湿，表寒里热等，这些分类，是根据临床上的各种表现，中医划分的类型。在治疗感冒发烧时，要分析哪种类型的感冒发烧，对症下药，可以有效的治疗感冒发烧。

人为什么会感冒发烧呢?感冒发烧的病因有很多，常见的病因有患者体虚，抗病能力减弱，遇到气候，环境巨变，人体机能无法快速适应，风寒湿邪侵袭，容易引起人体的高热症状，出现各种感冒发烧的症状，影响患者的工作生活。感冒发烧对人体有害，如果长期处于高热状态，就要及时的去医院治疗，连续的高热会对人体其他器官，系统造成一定的损害，患了感冒发烧要及时治疗。

感冒发烧治疗，正确退烧小妙招，对于风寒类感冒，使用辛温的解表药，可以饮用些生姜，红糖来宣肺散寒;而风热类感冒，可以使用辛凉的解表药物，饮用桑叶薄荷茶，或者银花薄荷饮;对于暑湿感冒，可以采用清暑去湿的解表药物，可以食用苦瓜莲肉汤;表寒里热的感冒发烧患者，可以饮用菜头绿豆饮。这些治疗方法都是些食疗方法，可以有效的缓解感冒发烧的症状。感冒发烧患者要注意多喝水，加快体内新陈代谢，可以早日康复。

我是一个普通的上班族，平时工作忙碌，生活压力大，偶尔会有不规律的饮食和运动习惯。最近，我的右脚踝关节开始反复疼痛，尤其是在走路或是压迫到的时候，疼痛感更为明显。起初，我以为这只是普通的扭伤或是劳损，于是自行购买了一些止痛药物进行治疗。然而，情况并没有好转，反而在两天后又开始疼痛。由于我平时的尿酸值偏高，我开始怀疑自己是否患上了痛风。

在这个过程中，我遇到了许多困扰和焦虑。首先，我对自己的病情感到非常不确定，既担心是痛风又害怕不是。其次，我对治疗方法也很迷茫，止痛药似乎已经失效了。最后，我开始担心自己的生活质量会因此受到影响，毕竟脚踝疼痛会严重影响日常活动和工作效率。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，我选择了在线问诊的方式。通过京东互联网医院的平台，我成功预约了一位资深的骨科医生进行远程诊断。医生详细询问了我的症状和病史，并给出了初步的诊断和治疗方案。虽然我仍然需要去医院进行进一步的检查和治疗，但至少我现在有了一个清晰的方向和计划。

这次经历让我深刻体会到，面对疾病，我们不能只依靠自己的猜测和经验，而应该及时寻求专业的医疗帮助。同时，互联网医院和线上问诊也为我们提供了更加便捷和安全的就医方式，值得我们去尝试和推广。

我是一名忙碌的白领，平时工作压力大，生活节奏快。最近，我开始感到左脚走路时有拉伸痛的不适，尤其是在早晨起床后。起初，我以为只是因为长时间穿着高跟鞋或者站立工作引起的，但随着时间的推移，这种疼痛感变得越来越明显，甚至影响了我的日常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生询问了我的症状和体征，包括是否有受伤史、身高体重等基本信息。根据我的描述，医生初步怀疑我可能患有痛风，并建议我去医院进行尿酸检查以排除这种可能性。

我有些担心和焦虑，毕竟痛风听起来很严重。医生安慰我说，抽血化验只需要几十块钱，非常便宜和方便。同时，他也提醒我，尿酸高不一定就是痛风，还需要结合其他检查结果来做出最终的诊断。

在医生的指导下，我去医院进行了检查。结果显示，我的尿酸水平确实偏高。医生告诉我，痛风是一种常见的代谢性疾病，主要由尿酸盐沉积在关节和软组织中引起的炎症反应。左脚走路时的拉伸痛可能是痛风的早期症状之一。

为了控制病情，我开始采取一系列的调理措施。首先，我改变了饮食习惯，避免摄入高嘌呤食物如海鲜、红肉等；其次，我增加了运动量，尤其是低强度的有氧运动；最后，我也开始服用一些降尿酸的药物，如别嘌醇等。经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐缓解，生活质量也得到了显著的提高。

我一直以为自己是健康的，直到那天晚上脚背突然剧烈疼痛，无法入睡。第二天一早，我便匆忙赶往医院。医生诊断我患有痛风，并告诉我这是一种常见的代谢性疾病，主要由于体内尿酸过高引起。听完医生的解释，我不禁感到一阵恐慌和无助。回家后，我开始疯狂地搜索各种治疗方法，希望能找到一个有效的解决方案。

在网上浏览了大量信息后，我决定尝试中药治疗。于是我来到京东互联网医院，通过线上问诊的方式，向一位中医大夫咨询。经过详细的问诊和舌象分析，医生告诉我我的症状主要是由于肾虚和脾虚湿盛引起的，需要进行中药调理。

医生开了一个四周的中药方子，并详细地指导我如何服用和注意事项。同时，他还告诫我要避免烟酒、浓茶、咖啡、油炸烧烤、甜食、酸辣生冷、动物内脏、啤酒和海鲜等食物，以免加重病情。

在接下来的四周里，我严格按照医生的指导服用中药，并注意饮食调理。慢慢地，我的脚背疼痛开始减轻，精神状态也逐渐恢复正常。最终，我成功地控制住了痛风的发作，重新找回了健康和自信。

我还记得那天，我在沈阳市的某家医院抽血化验，结果显示我的尿酸值高达550。这个数字像一把利剑，刺穿了我的心。作为一个中年男性，我知道高尿酸的危害性，尤其是痛风的折磨。我的心情从焦虑转向了恐慌。幸运的是，我有一个朋友推荐了京东互联网医院，他说那里的医生专业、耐心，且可以在线问诊，非常方便。我决定试一试。

我登录了京东互联网医院的平台，选择了内科医生进行咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，告诉我可以口服非布司他来降低尿酸。这个药物的副作用相对较小，但仍需要定期复查肝功和血脂。医生还建议我注意饮食，少吃高嘌呤食物，多喝水。整个问诊过程非常顺畅，医生解答了我所有的疑问，给了我很大的安慰和信心。

在接下来的一个月里，我按照医生的建议服用非布司他，并注意了饮食和生活习惯。复查的结果显示，我的尿酸值已经降至正常范围内。这个结果让我非常高兴，也让我更加信任京东互联网医院的医生和服务。现在，我已经成为他们的忠实用户，每次有健康问题都会第一时间寻求他们的帮助。

我是一名中年男性，平时工作压力大，生活不规律。最近，我开始感到关节疼痛，尤其是大脚趾和膝盖，夜间更为严重。起初，我以为只是普通的关节炎，没太在意。但随着时间推移，疼痛越来越剧烈，甚至影响了我的日常生活和工作效率。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索相关信息，了解到可能是痛风引起的。由于疫情原因和工作繁忙，我选择了线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就预约到了一个专科医生。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和生活习惯。医生建议我进行尿酸检查，并提供了一些初步的治疗方案。同时，医生也提醒我，痛风的治疗需要长期坚持，不能只依赖药物，还要注意饮食和生活方式的调整。

我对医生的建议非常认同，并决定按照他的指导进行治疗。医生开具了非布司他和双氯芬酸钠的处方，并建议我配合中药调理。虽然我一开始对中药持怀疑态度，但医生解释说，中药可以帮助我改善体质，减少西药的副作用。我最终接受了医生的建议，开始了中西医结合的治疗方案。

在接下来的几周里，我严格按照医生的指示服药，并注意控制饮食，避免高嘌呤食物。同时，我也开始进行适量的运动，改善自己的生活习惯。经过一段时间的治疗，我的关节疼痛明显减轻，生活质量也得到了显著提高。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医疗的便捷性和专业性。即使在家中，我也能得到高质量的医疗服务。同时，这次经历也让我更加重视自己的健康，开始注重预防和调理，希望能够远离疾病的困扰。

我曾经是一名痛风患者，生活中总是被突如其来的关节疼痛所困扰。每次发作，疼痛就像一把锐利的刀子，深深地刺入我的骨髓。这种感觉让我无法集中精力工作，甚至连日常生活都变得艰难。更糟糕的是，我的肾脏也开始出现问题，尿频和夜尿频繁出现，令我非常担忧。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。出于尝试的心态，我决定在线上进行咨询。医生详细询问了我的病情，并给出了专业的建议。他们推荐我长期服用非布司他，并监测尿酸水平。同时，医生还提供了一系列饮食建议，包括保持充足的水分摄入、避免高嘌呤食物、限制酒精和含糖饮料的摄入等。

通过遵循医生的指导，我逐渐控制住了尿酸水平，关节疼痛也明显减轻。我的肾脏功能也得到了改善，尿频和夜尿问题逐渐消失。现在，我可以安心地工作和生活，不再被痛风所困扰。

我还记得那天，疼痛如潮水般涌来，仿佛要将我吞噬。我的膝盖突然间变得僵硬，无法弯曲，连站立都变得困难。这种剧烈的疼痛让我无法入睡，整夜都在翻来覆去，心中充满了恐惧和焦虑。我知道这一定是和我的尿酸高有关，但我从未经历过如此严重的发作。

第二天一早，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP，开始了我的线上问诊之旅。医生很快回应了我的请求，开始了详细的询问和诊断。通过我们的对话，我了解到我的疼痛可能不仅仅是痛风发作，还可能涉及到关节损伤等其他因素。

医生建议我去拍个片子，以便更准确地确定问题所在。同时，他也给了我一些短期缓解症状的建议，包括使用塞来昔布等非甾体消炎药。对于我的长期治疗，他强调了控制尿酸水平的重要性，并推荐我平时小剂量服用非布司他以预防发作。

在整个过程中，医生非常耐心和专业，给我提供了很多有用的信息和建议。他的指导让我感到安心和放心，也让我对自己的健康有了更深入的了解。

我从来没有想过自己会因为尿酸高而痛苦不堪。起初只是脚掌关节疼痛，无法着力，走路都成问题。随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至影响了我的日常生活和工作。最糟糕的是，我发现自己开始出现肾虚的症状，脚后跟疼痛，阴囊潮湿，出虚汗等等。这些问题让我感到非常困扰和焦虑。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过互联网医院预约了一位副主任医师进行线上问诊。医生非常耐心地听我描述了症状，并询问了我的生活习惯和饮食情况。根据我的描述，医生初步诊断我患有痛风，并且可能存在肾虚的问题。

医生建议我服用中药进行调理，并且提供了一份详细的处方和服药方法。同时，医生也告诫我在服用中药期间需要避免生冷辛辣食物，少吃牛羊肉，别吃芹菜、绿豆、大蒜等解物，并且要保持规律的作息时间和心情舒畅。

我按照医生的指示开始服用中药，并且注意了饮食和生活习惯的调整。几天后，我发现自己的症状有所缓解，脚掌关节的疼痛减轻了，肾虚的症状也逐渐消失。虽然我还需要继续服用中药一段时间，但我已经感受到了治疗的效果和希望。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到互联网医院的便利和专业性。无论是初步诊断还是后续的治疗方案，医生都给予了我非常周到的关心和指导。同时，我也意识到健康问题不能被忽视，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。

我一直以为自己很健康，直到最近的体检报告显示我的尿酸偏高。这个结果让我非常担忧和焦虑，因为我知道高尿酸可能会导致痛风等一系列健康问题。我开始在网上搜索相关信息，希望能够找到一些有效的解决方案。

在搜索过程中，我偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。医生非常专业，详细询问了我的情况，并给出了很多有用的建议。他们告诉我，首先需要改变生活方式，包括饮食和运动习惯。医生还强调了限制高嘌呤食物的重要性，并提供了一些具体的饮食原则和推荐的食物。

我按照医生的建议开始调整自己的生活方式，逐渐看到了一些积极的变化。我的尿酸水平开始下降，整体健康状况也得到了改善。这次经历让我深刻认识到，及时的医疗干预和正确的生活方式是保持健康的关键。

我是一个在赣州市工作的白领，平时生活压力大，饮食不规律。最近，我开始感到脚趾头关节红肿痛，尤其是在夜间或早晨起床时更为明显。这种疼痛让我无法正常工作和生活，甚至影响了我的睡眠质量。我知道这可能是痛风的症状，但我一直拖延着没有去医院检查。

终于，在家人的劝说下，我决定去医院看病。由于疫情的影响，我选择了线上问诊，通过京东互联网医院预约了一位专科医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，初步诊断为痛风，并开了秋水仙碱和依托考昔等药物。然而，服用秋水仙碱后，我出现了轻微的腹痛，非常不舒服。

我再次联系了医生，表达了我的担忧。医生非常耐心地解释了秋水仙碱可能引起的副作用，并建议我可以尝试其他药物如非布司他来控制尿酸水平。同时，医生也提醒我要注意饮食，避免高嘌呤食物，多喝水，保持良好的生活习惯。经过一段时间的治疗和调理，我的症状得到了明显改善。

这次经历让我深刻认识到，及时就医和科学治疗的重要性。同时，我也体会到了线上问诊的便利性和效率，尤其是在疫情期间。希望我的经历能够帮助到其他同样遭受痛风困扰的人们。