拔火罐是一种比较时髦的一种物理疗法，也是一种很古老的养生治病的方法。在中医看来，拔火罐主要是以罐为工具，利用燃烧、挤压等方法排除罐内空气，造成负压，使罐吸附于体表特定部位（如患处、穴位），产生广泛刺激，形成局部充血或瘀血现象，从而达到防病治病、强壮身体的一种治疗方法。

 

拔罐法，又名“火罐气”、“角法”。在最初发明拔罐的时候，是用来治疗疮疡脓肿疾病的，主要用它来吸血排脓。但随着古代中医对拔罐疗法的研究，后来又扩大应用于肺痨、风湿等内科疾病。由于不断改进方法，使拔罐疗法有了新的发展，进一步扩大了治疗范围，成为物理疗法中的一种重要疗法。

 

 

那么，拔罐究竟有些什么作用呢？从中医的角度来看，拔罐主要可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。

 

那么，拔罐需要注意一些什么呢？在操作过程中，一般患者要采取躺卧姿势，不要乱动，以免火罐从身上坠落。拔火罐要选择合适的位置，一般宜选择皮肤平滑、肌肉脂肪层厚、血管较少的地方，不要去拔那些有皱襞、突起或有骨头的地方。

 

 

一般来讲，男子的前胸部，女子的锁骨下部、乳房下部，男女的背、腰部，都是可以拔火罐的。如果体型比较肥胖的，或者脂肪过多的，肩胛骨、侧胸部也是可以拔罐的，如果病情需要的时候，臀部、大腿及其他部位也是可以拔罐的，这个也是因人而异的。

 

 

在拔罐的时候，应注意保温，不要让患者受凉，避免吹风。在拔罐结束时，取罐也是一门学问。在向下取罐子的时候，为了避免疼痛，应用一只手使罐子倾斜，再用另一只手压迫罐子对侧的皮肤，使罐子与皮肤之间形成一个空隙，这样的话，空气就可以由此得以进入罐中，罐子的吸引力立即消失就会坠落。

 

在拔罐的时候需要注意一下，有一些疾病是不能拔罐的，比如中度心脏病，有出血倾向的疾病，骨折，溃疡，肝炎，活动性肺结核，精神分裂症，都不建议拔罐。另外，对于女性来说，需要注意的是，在月经期间和怀孕期间，是禁止拔罐的。

你们的夏天是怎么开始的呢？我开始隔三差五的和推推去小超市里“批冰棍”的时候，夏天就慢慢铺陈开了。椰子灰、双黄蛋、绿舌头、冰工厂、巧乐兹……各种各样的冰品，口感不同、风味各异，它们都是什么做的？有营养吗？到底应该怎么选择？今天我就来为大家一一作答。

冰淇淋：营养最高也最肥

首先，种类繁多的冰棍雪糕都属于冷冻饮品，冷饮的品种丰富，有冰淇淋、雪糕、冰棍、雪泥、甜味冰、食用冰等，市面上最多的是前三种。

冰淇淋是这些冷饮中的营养最高滴！冰淇淋一般以牛奶和奶油为主要成分，因此含有牛奶的全部营养成分。

 

 

冰淇淋能提供人体所需的必需脂肪酸及优质的乳蛋白，有的优质冰淇淋的蛋白质含量甚至接近或略高于酸奶。同时，冰淇淋还含有丰富的维生素，如维生素B2、维生素B6、维生素A和维生素D，以及少量的维生素E、维生素K、维生素B1和叶酸等。此外，冰淇淋还能补钙，最普通的香草冰淇淋当中钙的含量甚至比纯牛奶还要高一些。此外，冰淇淋中的钾和磷也不少，还含有锌、铜、硒等微量元素。

为了使冰淇淋口感绵滑细腻，不会出现冰碴，常常需要在冰淇淋中加入一些食品添加剂。不过，这些添加剂不是“坏东西”。比如，明胶是从动物骨骼和皮肤中提取的胶原蛋白，而海藻酸钠、卵磷脂等还能促进胆固醇排出体外，降低血糖和血脂。

不过嘛，万事哪儿能十全十美，冰淇淋也有营养弊端。冰淇淋最大的问题就是：脂肪太高，而且往往越高级的冰淇淋，脂肪含量越高。因为奶油才是成本最高的原料嘛……缺少了奶油，哪儿来冰淇淋柔滑细腻的口感呢……

还有就是含糖太高。冰淇淋含糖量很高，高于普通的甜饮料。每天摄入的添加糖不超过50克，最好在25克以下，所以，你好好计算一下呗？

 

最后，因为冰淇淋中奶和蛋的含量丰富，所以还需要考虑胆固醇的问题，高血脂患者就要少吃。

 

我一周只吃半只冰淇淋，剩余的一半给推推或者推推爸分享咯~
 

雪糕：便宜的巧克力脆皮少吃

目前花样最多，口味最丰富的就是雪糕了，加巧克力、添果粒、放坚果、裹脆皮……就说有啥你想不到滴？

奶味雪糕。常见的有“小布丁”、“双棒”等。这种雪糕主要是以奶油香精调味或以奶作为调味原料制成。它们所含成分与冰淇淋类似，不过因为含奶量少，营养远不及冰淇淋，当然脂肪含量也低一些。

巧克力口味雪糕。在奶味雪糕的基础上添加了可可粉，有的还加入了可可香精，若可可粉含量较高的话，会有一定兴奋、提神的作用。

水果雪糕。即加入了果酱、果肉等果料的雪糕。与纯奶味雪糕相比，这类雪糕的脂肪含量低一些，含糖量高一些。同时，因为加了果料，水果雪糕中的膳食纤维含量更丰富，并含有一定量奶油雪糕和冰淇淋中没有的维生素C。（不过要靠这个雪糕来补充维生素C，也是有点太拼了吧？）

 

 

豆沙雪糕。这类雪糕是在奶味雪糕中加入了豆沙或者整粒的豆子。这就增加了豆沙雪糕的淀粉、B族维生素和膳食纤维的含量。不过这种雪糕除了糖分还有豆子中本来的碳水化合物，所以碳水化合物含量是特别高的。

巧克力脆皮雪糕。这种雪糕在奶油雪糕身上裹了一层脆脆的巧克力外衣，为了配合香脆的口感，许多都还在巧克力脆皮中加入坚果，比如核桃、瓜子仁等。加入坚果，使雪糕的不饱和脂肪酸、植物性蛋白质和膳食纤维的含量增加，在一定程度上提升了雪糕的营养。

不过，香脆的巧克力脆皮却可能隐藏着另一个麻烦。现在很多这种雪糕，不是用真正的巧克力来制作“脆皮”，而是用一种叫“代可可脂”的东西来替代。与真正的巧克力比起来，代可可脂制作的脆皮不但价格更便宜，而且较不易融化。但是“代可可脂”也会带来反式脂肪酸的问题，可能会增加心脏健康隐患。“代可可脂”制作的雪糕一般难以辨别，唯有从包装上的配料表才能分辨。我觉得最方便的辨别方式就是，不要买太便宜的“巧克力甜筒”、“巧克力脆皮雪糕”，因为真正的巧克力绝不可能这么廉价。

冰棍解渴解暑最好

冰棍的主要成分是糖和水，也会加入果汁、果酱、豆沙、可可粉等配料。

在三大冷饮中，冰棍的营养价值是最低的，其中蛋白质、维生素和矿物质的含量都非常少。但是因为冰淇淋和雪糕中都含有较多的蛋白质和糖分，吃完之后不会让人感觉解渴，甚至反而更加口渴。所以，它们只能让口腔暂时凉快，却不具备解暑的作用。相反，有些人在吃了过多的冰淇淋和雪糕之后，还会出现“上火”的症状。所以与它们相比，冰棍的解暑作用最强。

不过冰棍中最普遍的问题，是香精和色素带来的健康隐患。因为冰棍常常售价便宜，大部分所谓的果味棒冰中都只有极少的果汁，或者根本不含果汁。这些所谓的“果味”只能用各种各样的香精和色素的搭配来实现。其他的可可味、豆沙味棒冰也会存在相似的问题。因此，建议在购买冰棍时，选择无色透明，口味单纯的品种，它们含色素和香精少。

 

吃冷饮还要注意……

过度疲劳别吃。吃冷饮要从自身体质和身体状况出发，首先，在感觉特别疲劳、闷热中暑的时候吃冷饮要慎重。因为这个时候，人体处于应激的状态，机体耐寒能力下降，如果吃过多冷饮，会产生虚脱、腹泻等不适，甚至还会引发更多的疾病。

其次，切忌在短时间内吃大量冷饮。否则会对胃部造成突然刺激，使血管急剧收缩，出现痉挛。因此，吃冷饮的速度一定要缓。最后，最好一次只吃一根，最多只能吃两根。大量吃冷饮最容易造成急性胃炎，通常表现为呕吐和腹泻。如果长期大量吃冷饮，还会使胃的消化能力和对细菌的防御力降低，使人体抵抗力下降。

还有一些情况下，最好别吃冰的。比如平时容易手脚发凉，容易腹泻的人，比如妹子们的生理期时。

惬意下午相邀好友，去咖啡店来一份下午茶，品味生活是一件多么美好的事情。咖啡越来越成为人们生活中不可缺少的饮品，提到咖啡人们最先想到的就是提神，所以也导致越来越多的人将咖啡作为一种工具，以此来将自己时刻保持一种兴奋的状态，能够时刻高涨学习和工作的热情。咖啡健康吗？会影响三高吗？也成为了重点考虑的问题！我将从以下几个方面来进行阐述帮你解决这一困扰：

 

 

众所周知，三高问题已经成为了当下社会发病率高的三种病症，三高是心脑血管疾病主要诱因。那么咖啡会对血压、血脂、血糖分别造成怎样的影响呢？

咖啡与血压：

咖啡中含有能升高血压的成分——咖啡因，这个成分是导致我们兴奋的原因，肾腺素的急速飙升在一定程度上会促进人体血压值得高涨。从而保证了我们时刻保持一种兴奋地状态，对于工作和学习产生了一定的促进作用。

饮用咖啡会升高血压是一种正常现象，一段时间后这种现象就会消失。因为我们的身体已经对其产生了一定的免疫作用。研究发现，饮用含有咖啡因的咖啡，对血压没有明显影响，即便在高血压患者身上也不会对血压造成影响。咖啡中的绿原酸抑制了咖啡的升压作用。

咖啡与血脂：

咖啡中也有升高胆固醇作用的成分——咖啡醇，这种成分的浓度与咖啡过滤程度相关。我们应该主要关注的是咖啡的过滤程度。日常生活中应多饮过滤的咖啡，降低人体咖啡醇的摄入量，这对于其他并发症的影响也是十分大的，胆固醇升高会对血管造成压力过大，从而加剧心脏负担。

研究发现，未经过过滤的咖啡会加大其成分中低密度脂蛋白胆固醇的含量增加血液的粘稠度。所以，减少饮用过滤程度较低的咖啡就显得十分重要了。适量喝过滤咖啡，可能有助于控制血清胆固醇水平。促进血液的流通速率，降低发生心脑血管疾病的风险。

咖啡与血糖：

咖啡因会对人体胰岛素的平衡产生影响，短期内大量饮用咖啡会降低胰岛素的活性，减少分泌量。人体胰岛素分泌过少打来的就是血糖飙升这一严重后果。若是长期适量的饮用咖啡，人体胰岛素会适应咖啡带来的抑制性作用，产生可以平衡血糖的胰岛素量还可以降低血糖。

综上所述，长期适量饮用咖啡不对三高造成影响，反而还能够更好地改善三高问题。使我们降低患心脑血管疾病的风险。

作者 | 德州市人民医院  检验科  主管检验师  侯艳娇 

 

没有什么是一顿火锅解决不了的，如果有就两顿三顿四顿五顿……

 

很多人喜欢火锅的美味，喝着啤酒，涮着海鲜、各种肉、蘑菇、牛羊肉，甚是惬意。

 

但是吃完火锅，有的人常抱着脚趾头直呼“痛”、“痛”、“痛”……

 

这是痛风了，痛风患者在食用高嘌呤的饮食之后就有可能出现这种疼痛难忍的情况。

 

痛风、嘌呤这些都是什么？

1.  嘌呤是什么？

嘌呤是存在人体内的一种物质，主要以嘌呤核苷酸的形式存在，在能量供应、组成辅酶、调节代谢方面都具有重要的作用。

每100克食物中嘌呤含量大于150mg（毫克）的食物叫做高嘌呤食物。常见的高嘌呤食物包括动物内脏(肝、脑、肾、肠、脾)、沙丁鱼、带鱼、凤尾鱼、牡蛎、浓肉汤等等。

火锅食材中海鲜、肉类、动物内脏、蘑菇中含“嘌呤”较多，虽然味道鲜美，但“嘌呤”含量不容小觑，痛风患者，常常在过瘾的同时，容易诱发隐藏在体内容易冒出来捣乱的“痛风”。

2.  痛风是什么？

医学上将2次不是同一天的空腹血尿酸水平>420μmol/L诊断为高尿酸血症。高尿酸血症患者如果出现尿酸盐结晶沉积，导致痛风性关节炎、尿酸性肾病和肾结石，称为痛风。

痛风实际上是高尿酸血症的一种表现，关节疼痛急性发作是急性痛风的典型症状，痛风患者急性发作常常会关节部位出现红、肿、热、痛。

3.  引起痛风的原因是什么？与嘌呤的关系是什么？

痛风的发作，跟体内尿酸水平高度相关。高嘌呤饮食是痛风最常见的诱发因素。饮食嘌呤含量高的食物，嘌呤在人体内氧化而变成尿酸，嘌呤含量过高，人体尿酸随之升高，就会容易引起痛风。

除了高嘌呤饮食，饮酒、受凉、不恰当用药等也可以诱发痛风。有的人前一天晚上喝了羊杂汤，很快痛风就找上门来了。有的病人美美地吃了顿海鲜加美酒的大餐，第二天疼痛难忍。

美酒也是造成人体尿酸蓄积、诱发痛风的一大原因。好多全身多发痛风石的患者都有喜欢喝啤酒的不良习惯。夜间受凉或者服用药物不当，也能导致痛风发作的原因。

一顿火锅就能“痛风”？

1、 火锅中嘌呤含量到底有多高？

吃火锅时大量进食嘌呤含量高的动物内脏、骨髓、牛羊肉、海鲜、虾蟹等，容易诱发痛风毋庸置疑。涮一次火锅所摄入的嘌呤，要比正常饮食摄入的嘌呤高数倍甚至数十倍。

有的人想到那就只喝汤不吃肉就行了，事实上，火锅肉汤内所含的嘌呤物质比正常饮食要高出30倍左右，更容易导致体内嘌呤代谢产物尿酸升高，吃火锅时喝酒又容易使体内乳酸堆积，抑制尿酸的排出，更加重了痛风。

2、 嘌呤含量过高会导致“痛风石”

吃完火锅，火锅中过多的“嘌呤”超过了人体处理的限额，不能及时排出体外，尿酸就会在血液中沉积，尿酸盐结晶沉积于关节、骨及软组织，引起慢性炎症刺激及纤维组织增生，久而久之产成结节状肉芽肿，形成痛风结节，也叫痛风石（引起疼痛的主要原因就是它！！）。

病人常会在痛风急性发作期，发现手足关节周围，大小不一的较硬的皮下结节，并且随着时间的推移，结节会进一步增大并可能累及各大小关节。

如果嘌呤含量得不到控制，尿酸进一步增高，容易引起关节变形，严重的甚至可以引起肾脏损害、肾功能衰竭。

痛风患者日常需要注意哪些？

1. 限制嘌呤含量高的食物，最好少吃嘌呤＞150mg/100g的食物。少吃海鲜、动物内脏、牛羊肉，少喝火锅汤等。

2. 禁酒，尤其是生啤酒、黄酒，不但含酒精，还含大量嘌呤），限制浓茶、芥末、咖喱等，限制鸡精、蚝油、酱油等调味品。

3. 适量多喝水，每天2000～3000毫升比较好。

正常人群是否需要特殊注意“嘌呤含量”？

合理平衡饮食，蔬菜、水果、肉类平衡摄入，不能过于偏食。过于偏食，不仅营养不均衡，而且如果偏爱的是嘌呤含量高的食物，久而久之特别容易形成痛风。

正常人群，只要不经常大量的食用嘌呤含量过高的食物，就是安全的。

参考文献：

[1]冬季火锅盛行小心诱发痛风[J].科学大观园,2017(21):15.

[2]李翔."《痛风患者饮食营养干预》".营养研究与临床实践——第十四届全国营养科学大会暨第十一届亚太临床营养大会、第二届全球华人营养科学家大会论文摘要汇编.Ed..,2019,172.

[3]丁国富.火锅飘香当心痛风[J].农家参谋,2011(01):46.

[4]王晓宇,莫鹏.如何判断自己是否得了痛风[J].家庭

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宝宝吃饭睡觉都好好的，家里的语言环境也正常，但是突然有一天发现他说话出现结巴的现象，替他着急，又不知道怎么办？类似这样的情况家长着急坏了，当然也会有妈妈去医院给宝宝做了口腔和舌头的检查后却被医生告知宝宝一切正常。家长们一头雾水，宝宝到底怎么了？

 

首先，要告诉家长们的是，如果有一天发现咱的宝宝出现口吃的现象切记不要太过紧张。因为对于小朋友来说，在成长的过程中，宝宝会比较容易出现暂时性口吃的现象，为什么要告诉大家说不要着急呢？本文会有详细的解疑。

 

 

 

因为2-5周岁左右是大多数宝宝学习说话的高峰时段，在这期间偶尔会出现音节的重复表达或者和语句的卡顿或中断，这属于宝宝生长发育过程中的一个自然现象。所以在这期间出现结巴的，不能认为他有严重口吃。这种情况会随着小朋友渐渐长大口语能力的逐渐提高，大部分小朋友都能自然矫正，口吃自然也就会自动消失的。当然，可能你的宝宝已经超过5岁了却仍然还是口吃的状态，这种情况也是有的，临床数据显示，超过5岁仍然口吃的宝宝，有80%的孩子进入青年时就不再口吃了。

 

再一个，家长要注意观察宝宝周围的小朋友也有口吃的情况吗？因为小朋友模仿能力是比较强的，如果周围有小朋友也是这种情况的话，建议家属要耐心的教导，跟小朋友说不能模仿别人口吃。另外教宝宝说话，句子尽量不要太长，用词不要太偏僻，建议可以每次说话稍微短一点。早晚读一些书，引导宝宝唱唱儿歌，也会有不同程度的改善。

 

 

除此之外，就是非正常的口吃的情况。家长需要另外了解一下宝宝最近是否有发烧的情况，最近有没有生病。如果宝宝除了口吃之外，精神方面不是特别好，而且说整个性格有改变的话，就怕会有一些感染的可能性。如果有上面的情况，建议家长尽早去附近大一点的医院看一下儿童神经科。

 

 

还有一种情况，就是宝宝日常生活中已经能够完整表达自己的意思，但就是个别音发不清楚，而且还伴随有比较明显的鼻音。这种情况如果家属比较担心的话可以带宝宝先去耳鼻喉科确认一下有没有一些什么东西（就是有肿物或者说有一些腺体长得比较大的），然后导致他发音有鼻音。另外也要去口腔科看一下舌系带是否比较短导致他有点不清楚的。如果耳鼻喉还有舌系带都没有问题的话建议可以去看妇科看一下。去那边做一个发声的锻炼。

 

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无论你是出于健康原因还是出于烹饪原因加热牛奶，你都可能想知道沸腾会如何影响牛奶。

 

 

实际上，煮牛奶的营养成分和健康益处与直接来自纸盒的牛奶不同。本文着眼于煮牛奶的营养和益处，以及为什么或不希望在喝牛奶之前先煮牛奶。

为什么要煮牛奶？

牛奶的沸点约为95°C（203°F）。这意味着，如果你要在将要烹饪或烘烤的食谱中添加牛奶，例如布丁或蛋糕，那么从技术上讲，它将在烹饪过程中达到沸点。有些人还通过煮牛奶来杀死细菌并预防食源性疾病。但是，这是不必要的。在我国，厂家出售的奶类都已经经过了严格的消毒，这并不意味着它已经煮沸，而是被加热到足够高的温度，通常在161°F（71.7°C）下持续15秒钟，以杀死任何有害的病原体。因此，如果是出于安全原因，你不必煮牛奶，除非它是未经巴氏消毒的原料牛奶。

煮牛奶中营养成分的变化

牛奶是一种非常有营养的食物。它包含优质蛋白质、碳水化合物和脂肪的均衡混合物。它还提供许多重要的维生素和矿物质。煮沸会改变牛奶蛋白质。牛奶中的两种主要蛋白质是酪蛋白和乳清。酪蛋白约占牛奶中蛋白质的80％，而乳清约占20％（4）。即使加热到沸点，牛奶中的酪蛋白也相当稳定。但是，加热乳清蛋白甚至在其达到牛奶沸点之前都会改变其结构。牛奶中的主要碳水化合物是乳糖，并且对热敏感。当你煮牛奶时，一些乳糖会变成不可消化的糖，称为乳果糖和其他化合物。牛奶中的脂肪会在煮沸的过程中被改变。牛奶包含了短、中和长链脂肪酸。虽然总脂肪含量随沸腾稳定，但某些长链脂肪可能会转化为短链和中链脂肪。

煮牛奶的好处和缺点

煮牛奶有利弊。是否应煮沸取决于你希望从喝牛奶中得到什么。

牛奶煮沸的过程中产生的短链和中链脂肪酸对健康可能有所帮助。短链脂肪被认为是重要的肠道细胞燃料。它们与更好的肠道健康和更低的结肠癌风险相关。短链脂肪还在促进健康的体重、血糖和血压水平中起着重要作用。

热处理和牛奶蛋白质的研究鉴定出牛奶中的364种蛋白质。牛奶煮沸之后，牛奶中所含的23种蛋白质几乎被消除殆尽。这可能就是为什么一些研究表明牛奶过敏的儿童有时可以忍受牛奶制成的熟食或烘焙食品的原因。研究发现，煮沸的牛奶可使所有B族维生素的含量降低至少24％。叶酸减少了36％。此外，某些牛奶蛋白质的结构变化会导致人体消化并保留牛奶中较少的蛋白质。如果你依靠牛奶作为蛋白质来源，煮沸它可能会使你获得的蛋白质少于你想要的。

多喝热水这个词真是听腻了！

 

头疼了，被劝多喝热水。

口渴了，爷爷奶奶说，喝热水最解渴。

 

似乎在有些人眼里，多喝热水就能包治百病。 

 

但是在外国的影视剧中，却几乎没有看到过喝热水的情节，唯一用到热水的时候，也仅仅是为了冲茶或泡咖啡。

 

 

难道喝热水是中国独有的传统？

 

要说起中国人喝热水，还要追溯到古代。 

 

贫穷阻止了古代人喝热水

在古代，热水可不是人人都能喝得着。

宋元时期，出现了可以独立经营的茶楼，普通老百姓也开始喝茶。但是，由于把水煮沸需要烧更多的柴火，柴火只有做饭的时候才舍得用，普通人家并不能随时随地都能喝到热水或者热茶，所以一年四季都只能喝井水或者河水。

想喝热水怎么办呢，只能买。当时有商户提着茶壶沿街叫卖，老百姓想喝茶了，就买一杯，颇有点现在点奶茶外卖的意思。

其实，在几百年前，外国人也流行喝热水。14世纪到19世纪，欧洲黑死病横行，他们发现喝生水更容易生病，而喝煮沸过的水却不容易得病，所以很多人开始慢慢习惯喝热水。

工业革命时期，西方国家优化了净水技术，才逐渐有了“直饮水”。  

 卫生意识逐渐加强的中国人

民国时期，西方细菌学说传入，人们意识到把水煮沸可以杀掉水中的细菌，于是知识界纷纷开始呼吁民众喝热水。

1936年，中国开展了新生活运动。人们喝热水有了固定的场所——熟水店，俗称“老虎灶‘’。

喝热水真正开始普及到千家万户，是在新中国成立后的1950年爱国卫生运动。

这次运动号召大家喝热水要从娃娃抓起，这样的大规模的宣传推广，使喝热水这一观念传遍了中国的各个角落。

在那个时候，机关、工厂等都会设置开水房，方便大家接到滚烫的开水，再也不需要花钱买热水喝了。

喝热水有多流行呢，当年男女结婚时，要准备的物件之一就是暖水瓶。1997年，全国暖水瓶的产量高达2.66亿，可见中国人对于热水的热情。

所以啊，即使现在卫生条件已经大大改善，但对于家里的老人来说，喝热水已经是难以更改的生活习惯了。

 喝热水真的比喝冰水好么？ 

热水治百病，就是谬论。其实，不论是热水还是冷水，重点不是温度，而是是否卫生。

要注意的是，进入口腔的热水需要温度适宜，绝非是烫水，否则会增加患食道癌的风险。

那么哪些情况不能喝冰水呢？

胃部无法适应过凉的水

由于个人体质的差异，有部分人在喝凉水后会出现拉肚子的情况，可能是肠道本身就比较脆弱，在进食低温食物时，会产生不适，这种情况还是乖乖喝温水吧。

牙齿敏感人群

如果牙齿敏感，不仅是冰水，就连吃酸吃辣也会感到疼痛，最好还是喝温水，减少对牙的刺激。

剧烈运动后

剧烈运动后不能喝冰水，指的是不能在短时间内大量饮用冰水，可以少量多次的喝一些温度较低的水，千万不可喝得太急。

奥运冠军的秘密武器——保温杯喝热水

冰淇凌头痛

有些人猛然进食冰淇淋前额和太阳穴会出现短暂的疼痛，医学上称为冰淇淋头痛，又叫做蝶腭神经节神经痛。这种痛来得快去得也快，预防冰淇淋疼痛最好的方法就是，慢点进食冰饮或冰淇淋。

冰水的卫生条件不达标

冰箱卫生条件不达标，没有定期清理，使储存在内的冰块或者冰水遭到细菌污染。这时候喝冰水出了毛病可真不是温度的锅。

最后，Dr.京想说，热水凉水，选择哪种是自己的喜好，不必妖魔化冰水，也不要迷信热水，根据个人接受程度喝温度适宜、干净卫生的饮用水就好。

参考资料：

[1]谌旭彬.为什么中国人喜欢喝热水[J].文史博览,2018(01):56.

凤仙花，想必大家听到这个名字恐怕基本上不知道是什么东西吧？但是我说起他的花名：指甲花 恐怕贵州人山里人一定不会陌生的吧！没错！今天，黄医师我要讲的就是这个指甲花的养生秘方！

 

 

花色丰富，有红色，白色，蓝色或紫色，若将它的花瓣捣碎，能制成色彩缤纷的天然指甲油，很受小女孩的喜爱。所以某些男同胞们还拿这种鲜花来跟女孩表白呢！但是，你们知道吗？在我的家乡贵州，指甲花不仅仅是一种美丽的观赏植物，还是一味很重要的养生草药。

 

《贵州草药》中记载了它的性味功效：性平，味甘，能清热解毒，祛淤通络。

 

它的花瓣有很强的镇痛作用，捣烂后用来包患处，可以治疗风湿关节痛，若是用指甲花杆50克至150克来煨水洗患处，效力更强。用花瓣来熬水煎服，则可以治疗慢性咽炎和百日咳。当然，更关键的是，这个药还能够治疗女子的难言之病痛经，取指甲花，月季花各等分，熬水服之，能让患者的疼痛顿减。

 

由于在古代，贵州是蛮荒瘴疬之地，指甲花这种草药这种能解毒镇痛的药物对于贵州山民而言太珍贵，所以他们将指甲花秘制成一种养生食材，使得它既能长期保存，又可方便服用。

 

现在我就给大家介绍这种鲜美食材的制作方法，请大家一定要细看哦，其间有要诀：

 

在夏天的第二个月，采下整株指甲花洗净，晾干，切成段装坛，装坛容量占坛子的3/ 4。坛子上部要留出一定的空间。然后在面上撒少量的食用碱，炒焦的小麦，切记不要放盐。

 

 

 

密闭坛子任其溶解，食用碱的作用是使其加速溶解，小麦的作用是产生香味色泽偏黄。在发酵的过程当中，会产生多次的冒坛，也即是菜料涌出坛口。要用干净的竹棍使劲搅动使其气体释放回落。经过几次冒坛的过程，逐渐趋于平静。再过一段时间酝酿，就告功成。

 

待这种食材制作好后，舀一瓢出坛，会闻及一种清新的臭味，这其实是花香太过浓郁的缘故，你大可放心。目前在贵州仅有独山县的老艺人传承了这种古老的制作工艺，制作出的食材叫“臭酸”，味闻起来虽臭，但是食起来鲜美之极。其食用方法是，舀一小碗臭酸，配一小锅荤菜，豆腐，豆芽，青菜同煮便成。臭酸煮肥肠是独山县的火锅臻品，有开胃祛淤，解毒镇痛的养生效果，品之能让人食欲大开。

  “每日一咖啡，打工不会累！”对于当代打工人来说，没有什么能比清晨的一杯冰美式更提神醒脑的了。

 

然而有人喝了咖啡后会感到头晕恶心，心跳加快。咖啡虽好，要怎样喝才健康呢？让Dr.京来带你了解一下。

 

咖啡因是否会过量？

这里首先要说的是，健康成年人每天的咖啡因推荐量不超过400毫克，大约为3杯中杯热美式的量 ^[1]。

当你通过饮料、食物或药物摄入过多咖啡因时，就会出现咖啡因过量。咖啡因在正常成年人体内的半衰期为2.5到4.5小时。

这意味着血液中的咖啡因含量要代谢到原来的一半，需要2.5到4.5小时 ^[2]。

然而最大和最小半衰期差距2小时，很难知道导致过量服用的咖啡因的确切含量。

因此有些人对咖啡的耐受力更强，可以摄取远远超过每日推荐量，但是不会出现咖啡因过量的症状。

代谢比较慢的人，也不是完全不能喝咖啡，在自己的代谢能力范围内少喝点是可以的，喝完不会觉得不舒服就好了～

如果你很少摄入咖啡因，你的身体可能对它特别敏感，所以避免一次摄入过多。即使你经常摄入大量咖啡因，当你感觉到任何不适的症状时，应立即停止饮用。

咖啡因过量症状

有些症状看起来并不严重，例如头晕、腹泻、头痛、易怒、失眠等，停止饮用稍作休息，并增加饮水。

有些症状较严重，例如呼吸困难、呕吐、视物模糊、心跳不规则、无法控制的肌肉活动等，需要立即就医！

另外还有研究表明，咖啡因代谢能力较差的人，每天超过4杯咖啡，会提高非致死性心梗的发生率 ^[3]，危险，危险！

这些人群不建议饮用咖啡：

胃溃疡患者

胃溃疡患者大多数是因为胃酸分泌过多，导致胃黏膜受损，而咖啡因的摄入会加大力度刺激胃酸分泌。所以建议胃溃疡患者避免饮用含咖啡因的饮品。

如果要喝最好在饭后喝，避免空腹喝咖啡。

心血管疾病患者

咖啡对心血管疾病患者的影响因人而异，对于原本有高血压，冠心病等心脏疾病的患者，喝咖啡会容易引起患者心慌，心肌缺血，严重的可以诱发心绞痛。

但对于没有心血管基础疾病的健康成人喝咖啡，不仅不会提高风险，相反，适度的咖啡摄入量还会降低心血管疾病的风险 ^[3]。

孕妇

妊娠期(尤其是最后3个月)和新生儿对咖啡因的代谢都比较慢。

而且对于孕妈妈，研究发现咖啡因摄入超过350mg/天，新生儿体重偏低的风险增加60%，流产的风险增加40% ^[4]。（为了baby，忍一忍吧～）

缺铁性贫血患者

咖啡属于碱性物质，会影响食物中铁的吸收，所以缺铁性贫血患者应避免饮用咖啡。

咖啡怎么喝更健康？

少喝“速溶咖啡”

速溶咖啡中含有较多的糖类物质和“植脂末”。

糖先不提，食用过多对身体存在威胁。单说植脂末，其中含有较多的氢化植物油（反式脂肪酸），而反式脂肪酸则是心脑血管疾病的一大导致因素，要从根本上拒绝。

喝的时候要控制量

咖啡虽有一定好处，但过量饮用也容易给身体带来负担，大量饮用咖啡容易引起心脏剧烈跳动等问题。对于成年人来说，每日摄入咖啡因的量不建议超过400毫克，每日饮用咖啡最好不超过3杯。

运动前喝咖啡

咖啡因可提高15%热量燃烧。运动前30~40分钟喝1杯黑咖啡，血液中的脂肪酸浓度会变高，适量的运动可将脂肪酸变成热能，有效地燃烧脂肪。

不要熬夜喝咖啡

熬夜时，90％以上"夜猫子"会选择喝咖啡,其实是最应该摒弃的。因为大量饮用咖啡会造成代谢速度加快,消耗身体能量。

常喝咖啡只会暂时"欺骗身体"，进入一个疲劳——短暂清醒——更疲劳的恶性循环。大量的咖啡因会麻痹神经系统，造成内分泌紊乱，让本来就缺乏规律的身体运转雪上加霜 ^[5]。

若想要了解更多关于饮食的健康建议，欢迎进入京东健康在线问诊，咨询专业的医生，快速了解详细的建议。Dr.京希望大家都能健康饮食，没有负担，实现“咖啡自由”。

参考文献：

[1] www.fda.gov/consumers/consumer-updates/spilling-beans-how-much-caffeine-too-much

[2]Cornelis MC, etal. JAMA. 2006;295(10):1135–1141.

[3]van Dam RM, et al. N Engl J Med. 2020;383(4):369-378.

[4] Chen LW, et al. Public Health Nutr. 2016;19(7):1233-1244

[5] 杜纪英.疲劳时莫喝咖啡浓茶[J].食品与健康,2012,[7]:45

近日，某快手主播在直播间中贩卖“假燕窝”事件引起了众多消费者们的热议。网红明星带货似乎逐渐成了一种常态，但是随着越来越多的带货主播走进人们的视线中。为博眼球，开始出现了有些主播把卖场当成了秀场。人们的关注点也慢慢地从商品变成了主播。主播是谁？介绍了什么？这些甚至直接影响了消费者决定买不买的主要因素，而不再是关注产品的质量、品牌又或是性价比。

 

而作为这件事的讨论的关注点主角就是燕窝，究竟是拥有什么样的魅力而受到广大消费者的追捧呢？

 

燕窝又称燕菜、燕根和燕蔬菜等，其实是雨燕和金丝燕属的几种金丝燕利用苔鲜、海藻和柔软植物纤维混合他们的羽毛和唾液胶结而成的巢穴，作为藏身之所。人们把这种燕窝取下来，经过提炼、选拣就成为名贵的燕窝。自明代以来，燕窝就成为了中国的传统食品之一。

 

一、燕窝的食用价值：

 

1、燕窝中富含有燕窝酸、蛋白质和水溶性的蛋白质以及碳水化合物等等，其中铁、钠、钾等微量元素对促进人体活力有着重要作用的。

2、此外，燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的复原、滋补起着非常大的作用，可以促进生长发育，增强免疫力、美容养颜等。

3、同时燕窝还是一种性质平和之品，具有补虚养胃，止呕等多种功效。再者，孕妇在产前产后或者妊娠期间进食燕窝还具有养胎，安胎的功效。

 

二、燕窝的药用价值

 

1、强心降压

日本科学家曾做过实验，将燕窝作用在动物的身上后，发现燕窝的摄取物在进入身体之中能够改变动物的心率、心脏收缩以及血压的变化，起到保护心脏以及降低血压的作用。

 

2、养阴润燥

在吴仪洛《本草从新》中谈到：“燕窝，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。”因此，燕窝具有缓解肺部疾病、呼吸系统等疾病的功效，具有养阴润燥，益气补中，化痰止咳之功效，主要作用是治疗咳嗽、肺痨以及咳血等症状。

 

三、燕窝的注意事项

 

1、燕窝的药用疗程需要在医生的指导下进行。

2、吃燕窝时要适量，防止营养过剩。

3、新生儿是不能够吃燕窝，以免引起腹胀、腹泻等不良反应。

4、在人体体质比较虚弱的时候是不宜吃燕窝的。

5、燕窝中含有丰富的蛋白质，对蛋白质过敏的患者不能吃。

6、对阿司匹林药物过敏的患者也不能吃燕窝，容易对人体健康造成伤害。

 

四、真假燕窝如何分辨？

 

1、看外观：优质燕窝的特点是形状天然，燕丝粗而密，丝状结构，线条错落天然，呈不整齐的半月形或船形，窝的内部粗糙，似丝爪络样，放大镜下可见细小羽毛。

2、看颜色：纯正燕窝在光下呈半透明状。整点燕窝颜色自然，呈现天然的象牙白、米白色或淡土黄色。

3、看厚薄：燕窝正常为薄切自然，有不均匀裂缝。

4、闻味道：真正的燕窝干货不会有很浓烈的气味，反而有氨的气味。充分浸泡好后，炖好的燕窝有清香的蛋白香味，蛋清味有浓有淡。

5、泡发：取一小块燕窝以水浸泡，真燕窝泡发后会发大倍数。泡松软后取丝条拉扯，弹性差一拉就断的为假货，用手指揉搓没有弹力能搓成浆糊状的是假燕窝。泡出水来清澈不浑浊的为真燕窝。

 

虽然燕窝有如此好的营养价值，但在日常生活中，真燕窝其实是十分昂贵的，还有网友还戏称“吃燕窝其实是在上交智商税”。可见，生活中所贩卖的燕窝是十分难辨的，还是建议大家要到正规的商店和药店购买，而如果用它的药用价值，那么是需要在医生的正确指导下才能够进行的，以免过犹不及。

那是一个阳光明媚的下午，我被热水烫伤了双腿膝关节部位，疼痛让我忍不住皱起了眉头。我立刻用凉水冲洗了烫伤的地方，心中却满是担忧。当天晚上，我涂抹了美宝，但疼痛并未减轻。

第二天，我去了医院，医生给我开了制痂酊，并告诉我按时涂抹。然而，几天后，伤口却破皮了，我慌了神，赶紧又去了另一家医院——901医院。

901医院的医生看了我的伤口，建议我贴上溃疡贴，并告诉我这样可以让伤口愈合得更快。但我觉得这个建议和之前医生的建议不太一样，心里有些迷茫。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。我找到了一位皮肤科的医生，详细地描述了我的病情，并发送了伤口的照片。医生在了解了我的情况后，给出了专业的建议。

医生告诉我，我的伤口是表皮的糜烂，并不需要贴溃疡贴。他建议我按照安医大医生的建议，先涂抹制痂酊，等伤口结痂后再涂抹生长因子。这让我松了一口气，原来之前医生的诊断是正确的。

在医生的建议下，我调整了治疗方案。现在，我的伤口正在逐渐愈合，疼痛也减轻了很多。我对线上问诊的服务感到非常满意，它让我足不出户就能得到专业的医疗建议。

那是一个普通的下午，我正坐在电脑前，等待着与医生的线上会诊。屏幕那头，是***医生，一位经验丰富的烧伤科专家。

会诊开始了，我向***医生描述了我的情况：烫伤后的疤痕增生让我十分烦恼。***医生耐心地听我讲述，然后给出了专业的建议——使用疤痕贴加弹力套。我按照他的建议做了，虽然效果不是立竿见影，但至少我看到了希望。

然而，随着时间的推移，疤痕并没有完全消失。我再次与***医生沟通，他告诉我疤痕增生是烫伤后的常见问题，虽然无法完全避免，但可以通过一些方法来减轻。我听从了他的建议，白天使用疤痕弹力套，晚上则用润肤乳液进行护理。

有一天，我烫发后出现了新的水泡，我担心这是烫伤。***医生告诉我，这只是烫发后的正常反应，百多邦软膏就可以解决。我按照他的建议用药，很快水泡就消失了。

然而，疤痕增生的问题始终让我无法释怀。我向***医生提出了这个问题，他告诉我除了激光治疗，没有其他更好的办法。虽然激光治疗可能会有一些疼痛和恢复期，但它是目前最有效的治疗方法。我决定听从他的建议，预约了门诊复查。

在门诊复查时，***医生为我详细解释了治疗方案，我感到非常安心。他告诉我，虽然治疗可能会有一些不适，但为了美观和健康，这是值得的。

通过这次线上和线下的治疗，我深刻体会到了***医生的专业和耐心。他不仅给我提供了专业的医疗建议，还给予了我很大的心理支持。我相信，在他的帮助下，我的疤痕问题一定可以得到解决。

那天，我正忙于家务，不小心将热水瓶打翻，导致我的脚踝处烫起了泡。由于当时并未采取任何处理措施，泡逐渐发炎，红肿得厉害。看着疼痛不已的脚踝，我决定寻求帮助。

在朋友的推荐下，我选择了线上问诊。医生在详细询问了我的病情后，耐心地为我解答了心中的疑问。他告诉我，由于下肢烫伤，站立及走路时距离心脏较远，创面静脉压力增加，渗出也就会增多，就会出现肿痛现象。于是，他建议我近期尽量不走路，不站立，多卧床休息，以免创面进一步水肿加深或感染加深。

医生还为我提供了治疗方案。他告诉我，现在白天碘伏消毒，抹烫伤膏，晚上则外涂具有广谱抗感染作用的药膏，如磺胺嘧啶银乳膏（如果对磺胺类药物不过敏）包扎处理。同时，他还提醒我，不要包扎，建议外涂具有抗感染作用结痂快的药膏如斯丽凯纳米银抗菌凝胶或银愈生物凝胶敷料均可。同时以卧床休息为主。

然而，当我询问医生如何处理时，他告诉我，纳米银那个凝胶当地药房还没有，建议我在京东大药房的实体药店购买。在等待药膏到来的这段时间，医生建议我暂时外涂复方黄柏液湿敷。

在整个治疗过程中，医生的专业素养让我深感敬佩。他不仅为我提供了科学的治疗方案，还耐心地解答了我的每一个问题，让我在治疗过程中充满了信心。如今，我的脚踝已经逐渐康复，我衷心感谢那位不知名的医生。

那是一个平凡的晚上，我家的孩子不慎被热水烫伤。我慌乱中，想起了京东互联网医院，一个可以让我在家就能咨询医生的地方。

我通过线上问诊功能，上传了孩子的烫伤照片，并描述了情况。很快，一位烧伤科的专业医生就给出了回复，询问了烫伤的时间，并建议我使用碘伏消毒，外涂夫西地酸软膏或多粘菌素B软膏，每天三次，以防止感染。

由于孩子烫伤的时间不长，我有些犹豫是否需要涂药。医生耐心地告诉我，即使没有破皮，也需要进行消毒和涂抹药膏，以避免感染。我按照医生的建议，为孩子进行了处理。

在用药的过程中，我注意到红色未破皮的位置也可以涂药。我再次咨询医生，得到了肯定的回答。孩子的烫伤逐渐好转，我心中的石头也终于落地。

为了防止疤痕增生，医生还建议我在孩子愈合后使用康瑞保。我开始使用这个产品，并坚持每天三次，希望孩子能不留疤痕。

在问诊过程中，我深刻感受到了医生的专业和耐心。他们不仅提供了专业的医疗建议，还关心孩子的饮食和生活习惯。在医生的指导下，我学会了如何更好地照顾孩子。

虽然医生的建议很重要，但我深知，如果需要更详细的诊疗，我还是需要带孩子去医院就诊。医生也提醒我，他们的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。

那天，阳光明媚，我踏入了青海西宁的一家互联网医院，心中充满了期待。屏幕那头，一位皮肤科的医生***，用他的专业知识和温暖的声音，为我解答了我心中的疑惑。

我向***医生描述了我的病情：两年前的一次意外烫伤，留下的疤痕至今未愈。最近，疤痕部位出现了小水泡，瘙痒难耐。他耐心地询问了我疤痕的形态、瘙痒的程度，以及是否有过治疗经历。

***医生根据我的描述，建议我使用氧化锌和派瑞松两种药膏。他还告诉我，这两种药膏需要同时使用，每次用药之间要间隔一小时。此外，他还提醒我要注意饮食，避免辛辣刺激的食物，不要饮酒，保持患处的清洁和干燥。

在询问了用药周期后，我对治疗效果充满了信心。在接下来的日子里，我按照***医生的建议进行治疗。虽然治疗初期有些不适，但疤痕的瘙痒感逐渐减轻，水泡也渐渐消失。我感到无比欣慰，也对***医生的专业和细心充满了感激。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利。无需出门，就能得到专业医生的帮助，这对于生活在偏远地区的患者来说，无疑是一项巨大的福利。

那是一个普通的周末午后，我三岁的侄子在家玩耍时不小心被烫伤了。当时他哇哇大哭，我看着那红肿的手腕，心里顿时慌了神。由于当时临近傍晚，医院已经下班，我无法立即带他去就医。

想到现在互联网这么发达，我决定尝试线上问诊。通过手机上的互联网医院平台，我找到了一位烧伤科的专业医生。医生非常耐心地询问了烫伤的时间、症状，并告诉我需要拍下烫伤部位的照片以便进一步诊断。

尽管侄子当时还在哭闹，但医生用温和的语气安抚了他，并告诉我不要担心。医生根据照片判断，侄子的烫伤属于浅二度，并给出了详细的处理建议。他告诉我，可以先用碘伏消毒烫伤部位，然后用无菌针头放掉水泡，最后用银锌霜或者多粘菌素B软膏或者百多邦包扎换药处理。医生还告诉我具体的操作方法，并让我两天重复上述操作一次。

按照医生的指导，我小心翼翼地给侄子处理了烫伤。看着他的伤口一天天好转，我的心里也踏实了许多。期间，我还通过互联网医院平台咨询了医生一些问题，医生每次都耐心解答，让我对整个治疗过程有了更深的了解。

在治疗期间，我尝试了医生推荐的美宝湿润烧伤膏，但效果并不理想。医生告诉我，不建议使用这种药物，并为我开具了新的处方。通过互联网医院平台，我很快就收到了药房的回复，处方已经送达药师审核。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的便捷和高效。在医生的帮助下，侄子很快就康复了。我真心感谢那位烧伤科医生，是他的专业和耐心让我侄子免受了更多的痛苦。

那是一个普通的周末，我在厨房里忙碌着准备晚餐。突然，一阵疏忽，我手不小心碰到了正在煮沸的开水，瞬间，一阵剧痛传遍了我的整个手掌。我立刻用冷水冲洗，希望能缓解疼痛，但是水温太冰，我忍受不了。

我决定咨询一位医生，希望能得到一些专业的建议。医生***在了解了我的情况后，告诉我继续用冷水冲洗，并建议我明天购买烫伤膏涂抹。他还提醒我，如果水泡变大，一定要去医院处理。

虽然烫伤让我感到疼痛和不适，但是医生的专业和耐心让我感到安慰。他不仅给了我治疗建议，还安慰我说，只要及时处理，一切都会好起来的。

这次线上咨询的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。无论是在任何时间、任何地点，只要有网络，我们就可以得到专业的医疗咨询。这种便利性和及时性，是传统医院无法比拟的。

那天，阳光明媚，我正在家中享受着午后的悠闲时光。突然，一阵刺痛感让我猛地抬起头，原来是不小心触碰到电热水壶，额头被烫出一个不小的水泡。

我顿时慌了神，不知道该怎么办。于是，我打开了手机，找到了一家附近的互联网医院。在医生助理的引导下，我详细描述了病情，并发送了烫伤的照片和病历资料。

很快，我就收到了医生的回复。医生告诉我，这种烫伤情况并不严重，只需要涂抹烫伤膏，并保持伤口干燥清洁。他还提醒我，为了防止留下疤痕，可以适当涂抹一些药物。

接下来的日子里，我按照医生的指导，每天按时涂抹烫伤膏，并保持伤口的清洁。虽然治疗过程有些痛苦，但是每当看到伤口逐渐恢复，我就感到无比欣慰。

在治疗期间，医生助理也一直关心我的病情，不时询问我的恢复情况。他们的专业和耐心让我倍感温暖。经过一段时间的治疗，我的烫伤终于痊愈了，额头上的水泡也完全消失，没有留下任何疤痕。

这次经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在遇到突发状况时，不再需要担心找不到合适的医生。互联网医院为我们提供了更加便捷、专业的医疗服务，让我们能够在家就能享受到优质的医疗资源。

那天，我正忙于厨房，不慎被空气炸锅边边烫到，火辣辣的疼痛让我立刻冲进流动的常温水下冲洗了整整两小时。冲洗过后，我立刻用碘伏消毒了烫伤部位，心里却还是担心不已。

我立刻打开手机，找到了京东互联网医院，咨询了一位皮肤科医生。医生详细询问了我的烫伤情况，并告诉我冷水冲洗是非常及时的，烫伤程度已经降低了很多。

医生告诉我，尽管我还有些灼热感，但这是烫伤恢复的正常现象。他建议我使用红霉素软膏或美宝湿润膏来帮助愈合。我犹豫了一下，因为担心美宝湿润膏可能会让烫伤部位不透气，医生却耐心地告诉我可以直接涂抹，不用包扎。

医生的专业和耐心让我感到非常安心，他甚至为我开了一张处方，让我可以直接在线购买美宝湿润膏。虽然美宝湿润膏需要处方，但医生很贴心地为我在线开好了处方，让我可以方便地线下购买。

在医生的指导下，我开始了烫伤的治疗。每天三次涂抹美宝湿润膏，虽然初期有些不适，但我知道这是恢复的必经之路。在医生的鼓励下，我更加坚定了治愈的信心。

这段经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便捷。医生的专业知识和耐心让我感到安心，而线上咨询的方式也节省了我的时间。我相信，随着互联网医疗的发展，更多的人将能够享受到这种便捷的医疗服务。

在一次线上问诊中，一位患者向医生咨询了关于烫伤的问题。患者担心烫伤会留下疤痕，希望能在不留下疤痕的情况下得到治疗。医生耐心地解释了烫伤可能会留下疤痕的情况，同时提出了合适的治疗方案。患者对医生的专业建议表示满意，希望能够直接联系医生进行后续咨询。

医生的专业知识和耐心沟通让患者感到安心，同时也体现了医生对患者的关心和关注。在互联网医院的线上问诊中，医生的品质和专业能力得到了充分展现，为患者提供了有效的帮助和支持。