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作者信息：安徽医科大学第一附属医院 皮肤科 主任医师 王培光

病理性脱发的原因很多，主要包括以下几个方面：

一、遗传因素，是一些控制毛发生长的基因，发生突变或变异，影响毛发的正常生长。

二、内分泌因素，妊娠、分娩、绝经或甲状腺疾病等，可以引起头发暂时性的或永久性的脱落。

三、 免疫因素，全身或头皮的免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、盘状红斑狼疮、局限性硬皮病、扁平苔藓等疾病可以累及毛囊导致头发可逆性的或不可逆性的脱落。

四、感染因素，全身或头皮的感染性疾病，如梅毒、毛囊炎头癣等。

五、药物因素，用于治疗恶性肿瘤的各种化疗药物，用于治疗自身免疫性疾病的免疫抑制剂容易引起脱发。

六、放射线，放射治疗或意外遭受大剂量的放射线后，可引起头发短时间大量脱落。

七、压力及睡眠不足，精神紧张、过度的心理压力、失眠劳累及睡眠时间不足都与头发密切相关。

八、营养因素，偏食、结石或胃肠道疾病等引起营养成分的摄入减少或丢失，从而引起头发脱落、枯黄、失去光泽。

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作者：安徽医科大学第一附属医院 皮肤科 主任医师 王培光

 

临床上治疗脱发的方法较多，分为对因治疗和对症治疗两大类。对因治疗是消除引起脱发的病因和诱发因素。对症处理是应用促进毛发生长的药物物理治疗，如长波紫外线、UVA、窄谱中波紫外线、NBUVB、低能量红外激光照射、自体富含血小板血浆疗法或手术等改善脱发。

 

治疗方案的选择需要根据脱发的病因、脱发的严重程度、包括脱发面积、数量、进展速度导致不可逆性脱发的倾向等，患者全身健康状况、经济状况、治疗的意愿及治疗的迫切程度等方面综合考虑。例如精神因素导致的脱发、及焦虑、失眠、精神紧张、长时间较大的心理压力导致的脱发。针对这种情况，治疗上以调节神经精神方面为主，给予营养神经的药物，促进睡眠调理情绪，还可以外用药物来治疗脱发，如2%和5%米诺地尔，米诺地尔可以扩张局部血管、激活受损的毛囊，针对营养缺乏引起的脱发，应纠正偏食和消化道的病变，停止节食，多吃一些富含蛋白质、脂肪、维生素及铜、锌、铁、矿物质的食物，如瘦肉、蛋类等。

 

另外还有其他各种原因引起的脱发，处理上需要及时，到医院皮肤科诊治，及时给予有效的治疗。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 皮肤科 主任医师 陈瑾

毛囊炎可以导致脱发，因为导致头皮毛囊炎的主要原因是细菌的感染。头皮出汗使细菌和真菌大量的繁殖滋生，平时不注意头皮清洁或者经常搔抓头皮非常容易患上毛囊炎。

预防毛囊炎导致的脱发，首先要注意头皮的清洁，改掉清洗过度或不足的坏习惯，清洗时尽量用流动的水，把毛囊中残留的皮屑和脏细菌冲洗出去。同时注意护发素不要接触头皮，滋润后彻底的洗净。

头皮毛囊炎引起的脱发患者，在饮食上需注意少食甜食和油腻辛辣刺激的食物，少喝酒、避免吸烟、多吃新鲜蔬菜水果，保持健康作息的生活习惯。

视频简介：脱发的程度应该如何区分

 

作者：中南大学湘雅三医院 皮肤科 主任医师 黄进华

 

主要内容：根据不同脱发的类型其区分方式不同：1、斑秃，比较轻的是脱一块或两三块，比较严重的是全秃或普秃，也就是全部头发都脱落或是不仅头发脱落而且眉毛也脱落，这是非常严重的情况；2、雄激素性脱发主要表现为发际线上移及头顶部毛发稀疏，可把它分为几个等分，如果脱发在前三分之一，对它的判断就是1；如果到了第2个三分之一，就叫做2，比如M2、 C2等。所以对于不同类型的脱发，应采取不同标准评价它的程度。

视频简介：脱发的病因都有哪些

 

作者：贵阳市第二人民医院 皮肤科 副主任医师 肖玉凤

 

主要内容：正常人的头发一般在10万到15万根，由于遗传和种族的差异，每个人的头发数量也是会有差异的。头发有生长周期，可以分为生长期、退行期、休止期。各个部位的毛发并非同时生长或脱落，平均每天掉发在100根之内都是正常的，掉发的同时每天也会有等量的新发生长。脱发的病因可以分为先天因素和后天因素。先天因素是指在胚胎时期没有形成毛囊，从而导致一出生就无头发生长，这种原因引起的脱发后天再生头发的几率很小。后天因素是指头发的生长周期缩短，而退化期和休止期相对延长，或者是毛囊受到各种物理或化学影响而破坏萎缩，从而导致脱发。

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作者信息：安徽医科大学第一附属医院 皮肤科 主任医师 王培光

内分泌失调是引起脱发的常见原因之一，在正常情况下，人体内各种激素是保持平衡的，当某种原因打破这种平衡，就会引起内分泌失调，严重时可能会造成脱发，如产后或人流、月经不调、更年期、服用避孕药等，可以导致内分泌发生改变，以致失衡，进而影响头发生长周期，从而引起脱发增加。另外工作学习紧张、压力过大、睡眠不足、过度焦虑或抑郁等，都会导致精神紧张，影响头皮的血液循环和毛囊的营养供给，干扰头发的生长，从而出现脱发现象。

例如 甲状腺疾病，引起甲状腺激素分泌过多或甲状腺激素分泌过少，甲状腺功能亢进或甲状腺功能减退，这两种情况都可以引起头发脱落，表现为不同形式的脱发。

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作者信息：安徽医科大学第一附属医院 皮肤科 主任医师 王培光

单纯的熬夜会引发脱发，经常性熬夜现在已经成了，大多数年轻人的习惯。

很多人选择在这个时候放松自己，不管是玩游戏还是上网冲浪，不知不觉就熬到下半夜，有的在凌晨一两点，有的到三四点钟，尽管白天会睡一会，但是长时间熬夜，会导致身体免疫力下降，和人体生物中的紊乱，容易引起脱发和其他疾病。

还有很多人熬夜，是为了工作或者学习，经常熬夜，这个时候精神压力是非常大的。有研究表明，人在压力状态下会释放，更多的促肾上腺皮质激素，与脱发密切相关，简称CRH,CRH与脱发密切相关。

脱发患者，CRH区的受体的表达水平，明显高于正常水平，这说明精神压力，精神压力会直接影响毛发生长。精神压力大的基础上又熬夜，两者的免危害相加，导致脱发的情况越来越严重。

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据国家卫健委发布的脱发人群调查显示，中国脱发人群已超2.5亿，平均6个人就有1个有脱发症状。

 

目前雄激素性脱发是脱发的主因。

 

它的临床表现为我们常说的M形发际线，或者呈现出地中海趋势，再惨烈一点，两个一起进行。

 

女性也会产生雄激素性脱发，主要表现为头顶向下逐渐稀疏，头发浓密程度类似圣诞树，一般全秃的比较少，女性观众们可以放点心

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作者信息：安徽医科大学第一附属医院 主任医师 王培光

脱发分为生理性脱发和病理性脱发两种情况：

生理性脱发是在毛囊的生长周期中，从生长期进入退行期和休止期毛囊毛发停止生长，基底部毛乳头缩小、毛囊萎缩上移与毛乳头发生分离引起毛发脱落，进入下一个新的生长周期后重新长出新的毛发。

病理性脱发是指毛囊受到一些诱发因素，如精神紧张、失眠、内脏疾病、药物和头皮局部病变等因素的干扰，失去生命力后停止长出头发。原来长出的头发也因为毛囊萎缩松动脱落，通常生理性脱发仅10~15%的毛囊进入休止期，而病理性脱发时，发生萎缩的毛囊数量大大的增加，因此脱发的数量远远多于正常生理型脱发，从脱发表现上来看，生理性脱发一般不会引起毛发密度和质地的变化，病理性脱发不但可以引起毛发逐渐发生稀疏而且还可以引起毛发变细、变短、生长缓慢、发白枯黄、失去光泽、卷曲、容易脆裂折断。

生理性脱发通常持续时间短，一般在3~4个月，而病理性脱发如果致病因素或诱发因素，未有消除恶化会持续存在，并可呈现进行加重现象。一些疾病如头皮毛囊炎、脓血、扁平苔藓、盆状红斑狼疮、雄激素性脱发，可以导致毛囊发生严重破坏、萎缩、消失，引起永久性脱发。

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作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 神经内科 副主任医师 刘明勇

 

脑供血不足不会导致脱发，脱发可以分为以下几种类型：

 

第一、神经性脱发：精神压力过大，导致出现血液供应障碍，出现脱发。

 

第二、内分泌性的脱发：毛发的生长是需要激素的帮助的，当内分泌紊乱的时候，就会出现毛发生长障碍，引起脱发，最常见的是雄激素相关的脱发。

 

第三、营养性缺乏脱发：毛发是身体状态的外在表现。当缺乏营养，血液减少，新陈代谢降低的时候就会引起发质、发色的改变。比如发黄、变脆、变细，严重的营养不良导致毛发弥漫性脱发。

 

第四、物理性脱发：常见的原因是机械性损伤，接触一些放射性或者化学性物质。

 

第五、药物性的脱发：一些化学因素，一些药物可以导致毛发的颜色改变，甚至脱发。

脱发，这一困扰着许多人的问题，常常让人感到焦虑和自卑。然而，关于脱发，存在着许多误区，导致许多患者在治疗过程中走了弯路。那么，关于脱发，我们有哪些常见的误区呢？

首先，许多人认为脱发是因为洗头引起的。事实上，脱发的原因多种多样，包括遗传、荷尔蒙变化、压力、营养不良等。频繁洗头并不会导致脱发，反而有助于清洁头皮，预防头屑和毛囊炎等疾病。

其次，有些人喜欢自行购买药物进行治疗，但往往效果不佳。市面上许多药物都标榜能够治疗脱发，但实际上很多药物都缺乏科学依据。脱发治疗需要根据具体病因进行个性化治疗，建议患者到正规医院就诊，由专业医生进行诊断和治疗。

第三，许多人认为脱发是肾虚引起的，因此盲目补充补肾药物。事实上，脱发并不一定是肾虚引起的，肾虚只是导致脱发的一种原因。脱发的原因复杂多样，需要根据具体病因进行治疗。

那么，如何正确治疗脱发呢？首先，要保持良好的生活习惯，避免过度压力，保证充足的睡眠。其次，要均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。此外，可以选择一些外用药物或中草药进行治疗，如米诺地尔、非那雄胺等。最后，如果脱发严重，可以考虑进行植发手术。

北京京城皮肤病医院是一家专业的皮肤病医院，拥有经验丰富的医生和先进的诊疗设备。医院设有脱发专科，为脱发患者提供个性化的治疗方案，帮助他们恢复自信。

总之，脱发并非不可治疗，关键是要正确认识脱发，选择合适的治疗方法。如果遇到脱发问题，建议及时就医，寻求专业帮助。

脱发：饮食保健与日常护理

脱发是许多人都面临的问题，影响外观和心理健康。除了药物治疗，合理的饮食和日常护理也是预防和改善脱发的重要手段。

一、脱发的原因与影响

脱发的原因有很多，包括遗传、激素水平、营养不良、精神压力、药物副作用等。脱发不仅影响外观，还可能导致自卑、焦虑等心理问题。

二、脱发饮食保健

1. 增加蛋白质摄入：蛋白质是头发的重要组成部分，摄入足够的蛋白质有助于头发健康。推荐食物包括鱼、肉、蛋、奶、豆制品等。

2. 补充维生素和矿物质：维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、锌、铁等对头发健康至关重要。推荐食物包括新鲜蔬菜、水果、坚果、全谷物等。

3. 限制刺激性食物：辛辣、油腻、高糖等刺激性食物会加重脱发，应尽量减少摄入。

三、脱发日常护理

1. 选择合适的洗发水：选择温和、无硅油的洗发水，避免使用刺激性强的洗发水。

2. 柔顺头发：使用护发素和发膜，保持头发柔顺。

3. 避免过度热造型：使用吹风机、卷发棒等热造型工具时，注意调节温度，避免高温损伤头发。

4. 避免过度牵拉：避免过度拉扯头发，如扎紧马尾辫、辫子等。

四、脱发治疗与预防

对于严重的脱发，建议寻求专业医生的帮助，根据具体原因制定治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、激光治疗、植发等。

预防脱发，最重要的是保持健康的生活方式，注意饮食营养，减轻精神压力，定期进行头发护理。

雄激素性脱发，又称雄激素性秃发，是一种常见的脱发类型。它主要与雄激素水平过高有关，常见于中青年男性，也可见于女性。

针对雄激素性脱发，目前有多种治疗方法可供选择，包括口服药物、局部用药、物理治疗和毛发移植。

1. 口服药物：非那雄胺是一种常用的口服药物，适用于男性患者。它能够抑制雄激素的活性，从而减缓脱发进程。螺内酯和炔雌醇环丙孕酮则适用于女性患者，可改善部分症状，并有助于调节月经周期。

2. 局部用药：米诺地尔是一种常用的局部用药，可以促进毛发生长。根据性别不同，使用浓度也有所差异。此外，二硫化硒洗剂、复方硫磺洗剂和酮康唑洗剂等药物，可以抑制油脂分泌，去除头皮屑，适合头皮油多、头皮屑多、头皮瘙痒的人群。

3. 物理治疗：低能量激光治疗是一种物理治疗方法，可以改善毛囊周围微环境，促进头发生长。该方法不良反应较少，但部分患者在照射过程中可能出现头晕和头皮瘙痒。

4. 毛发移植：对于严重脱发患者，毛发移植是一种有效的治疗方法。该方法通过在非脱发区域提取毛囊，然后将其移植到脱发区域，以恢复患者的头发外观。

除了上述治疗方法外，患者还应注重日常保养。适当服用一些植物药物，如丹参提取物和甘草提取物，可以调节体内雄激素的浓度，缓解脱发。同时，保持良好的作息习惯，避免过度压力和焦虑，也是预防脱发的重要措施。

如果您患有雄激素性脱发，请及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。

药物过敏是现代生活中常见的一种不良反应，它可能引起各种症状，其中之一就是脱发。当药物过敏引起脱发时，患者应该如何应对呢？以下是一些关键步骤和建议。

首先，如果怀疑药物过敏导致脱发，应立即停止服用该药物。这是因为过敏反应可能会加剧，导致脱发情况恶化。随后，应及时就医进行详细检查，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。

脱发是一种常见的现象，正常情况下，头发会经历生长、休止和脱落的过程。然而，药物过敏可能导致这一平衡被打破，导致异常脱发。了解脱发的类型对于制定治疗方案至关重要。例如，男性型脱发是一种逐渐脱发的过程，通常由遗传、激素水平等因素引起。而暂时性脱发则可能由感染、药物、营养不良等原因导致。

治疗药物过敏引起的脱发，除了停药和就医外，还有一些其他措施可以采取。首先，保持头皮健康至关重要。避免使用刺激性强的洗发水，选择温和、无硅油的洗发产品。此外，保持头皮清洁和干燥，避免过度抓挠和拉扯头发。

饮食也是影响头发健康的重要因素。确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如铁、锌、维生素E和维生素B群。可以适当增加黑芝麻、核桃、鸡蛋、鱼类等富含营养的食物的摄入量。此外，保持良好的生活习惯，如避免熬夜、戒烟限酒、适度运动等，也有助于改善头发状况。

如果脱发情况严重或持续时间较长，建议咨询专业医生或皮肤科专家。他们可能会推荐一些药物治疗，如米诺地尔、非那雄胺等，或进行激光治疗、头皮微针治疗等物理治疗方法。此外，中医治疗也是一种可行的选择，如中药内服、针灸等。

总之，药物过敏引起的脱发是一种常见但令人困扰的症状。通过及时停药、就医、保持头皮健康、调整饮食和改善生活习惯，可以有效改善脱发情况。如果脱发问题持续存在或加重，请务必寻求专业医生的帮助。

随着生活节奏的加快，脱发问题已经成为现代人越来越关注的话题。脱发不仅影响外观，还可能暗示着身体健康问题。那么，为什么脱发会越来越严重呢？本文将从饮食、生活习惯等方面，为大家揭开脱发之谜。

脱发的原因有哪些？

脱发分为生理性脱发和病理性脱发两种。生理性脱发是正常的生理现象，每天都会有少量的头发脱落，这是由于头发生命周期中的休止期和生长期交替所致。病理性脱发则是指头发过度脱落，可能与以下因素有关：

1. 饮食因素

饮食是影响头发健康的重要因素。长期缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养素，会导致头发干枯、分叉、脱落。以下是一些可能导致脱发的饮食因素：

（1）肉食过多：过多的肉类摄入会导致营养不均衡，缺乏必要的微量元素，从而影响头发健康。

（2）蔬菜水果摄入不足：蔬菜水果富含维生素、矿物质等营养素，有助于头发健康。长期缺乏蔬菜水果，会导致体内酸性物质过多，影响头发健康。

（3）主食摄入不足：主食是人体能量的重要来源，长期缺乏主食会导致营养不良，进而影响头发健康。

2. 生活习惯因素

不良的生活习惯也会导致脱发。以下是一些可能导致脱发的习惯：

（1）熬夜：熬夜会导致内分泌紊乱，影响头发健康。

（2）精神压力大：长期精神压力大，会导致头皮血液循环不畅，影响头发健康。

（3）过度使用化学产品：频繁使用化学染发剂、烫发剂等，会损伤头发，导致脱发。

如何预防脱发？

为了预防脱发，我们可以从以下几个方面入手：

（1）保持均衡的饮食：多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜蔬菜水果等。

（2）保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜；保持乐观的心态，减轻精神压力。

（3）合理使用化学产品：避免频繁使用化学染发剂、烫发剂等，减少对头发的损伤。

（4）定期洗头：保持头皮清洁，预防头皮炎症。

总之，脱发是一个复杂的问题，需要我们从饮食、生活习惯等多方面进行调理。只有养成良好的生活习惯，才能拥有一头健康的头发。

掉头发是我们生活中常见的问题，很多人都会遇到。那么，掉头发太多究竟是由什么原因引起的呢？本文将从遗传、免疫、压力、药物、内分泌失调等多个方面为您解析掉头发过多的原因。

遗传因素是导致掉头发的一个重要原因。雄激素性脱发，又称脂溢性脱发或早秃，是一种遗传性疾病。这种疾病通常表现为男性发际线后移，头顶头发逐渐稀疏。除了遗传因素，免疫因素也可能导致掉头发。例如，斑秃就是一种局部性脱发，其病因尚不清楚，但与免疫因素有关。

压力也是导致掉头发的一个常见原因。长期的精神压力、心理负担过重，会导致人体内分泌失调，进而引起掉头发。此外，一些药物也会导致掉头发，如化疗药物、抗凝血药物等。内分泌失调也是导致掉头发的一个原因。甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退等内分泌疾病，都可能引起掉头发。

除了上述原因，日常生活中的不良习惯也可能导致掉头发。例如，长时间使用吹风机、烫发、染发等化学处理，以及过度梳理头发等，都可能损伤头发，导致头发脱落。

那么，如何预防和治疗掉头发呢？首先，要注意保持良好的作息习惯，避免过度压力。其次，要避免使用刺激性强的洗发水，选择适合自己头皮的洗发产品。此外，适当补充营养，如维生素B、维生素E、蛋白质等，也有助于头发健康。如果掉头发严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

掉头发是一个复杂的问题，需要我们从多个方面进行预防和治疗。通过了解掉头发的原因，我们可以更好地保护自己的头发，拥有健康的秀发。

脱发问题一直困扰着很多人，而中药作为一种传统的治疗方法，逐渐受到人们的关注。那么，吃中药是否能够治疗脱发呢？本文将为您详细解析。

从中医的角度来看，脱发与气血不足有关。中医认为，头发是人体气血的外在表现，气血充足则头发浓密有光泽。因此，治疗脱发的主要方法就是调理气血，使气血得以正常运行。

在中药治疗脱发方面，常用的治疗方法包括：

1. 健脾益气：适用于脾虚湿盛导致的脱发，如使用薏米泡水、煮粥，或服用健脾丸、归脾丸等。

2. 清热泻火：适用于血热导致的脱发，如使用荆芥连翘汤、温清饮加减等。

3. 活血化瘀：适用于血瘀导致的脱发，如使用桃红四物汤等。

除了药物治疗，以下日常保养方法也有助于改善脱发问题：

1. 保持良好的作息：早睡早起，避免熬夜，以免加重脱发。

2. 调整饮食习惯：多吃富含蛋白质、维生素A的食物，如鱼、蛋、奶、胡萝卜、南瓜等。

3. 增强锻炼：运动可以促进血液循环，有助于改善脱发。

4. 注意头皮护理：使用木梳或牛角梳梳理头发，轻轻按摩头皮。

5. 保持心情舒畅：精神紧张和压力也是导致脱发的原因之一。

脱发是许多女性面临的常见问题，尤其是年轻女性，脱发问题更是让人头疼。本文将围绕女性脱发的原因、预防方法以及治疗方法等方面展开讨论，希望能为脱发困扰的女性提供一些帮助。

一、女性脱发的原因

1. 营养不良：饮食不均衡，缺乏必要的营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等，会导致头发营养不良，容易导致脱发。

2. 精神压力：长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪问题，会影响头发的生长周期，导致脱发。

3. 疾病因素：一些疾病，如甲状腺功能异常、自身免疫性疾病等，也可能导致脱发。

4. 化学因素：过度使用化学染发剂、烫发剂等，会损伤头发，导致脱发。

5. 生活习惯：熬夜、抽烟、饮酒等不良生活习惯，会影响头发的生长。

二、预防女性脱发的方法

1. 营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，如鸡蛋、牛奶、鱼类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。

2. 减少压力：学会放松心情，适当进行运动，如瑜伽、冥想等，有助于缓解压力。

3. 避免化学损伤：尽量减少使用化学染发剂、烫发剂等，如需使用，请选择温和的产品，并注意做好保护措施。

4. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜、抽烟、饮酒等不良习惯。

5. 定期洗头：使用适合自己的洗发水，定期洗头，保持头皮清洁。

三、治疗女性脱发的方法

1. 中医治疗：中医认为脱发与肝肾不足有关，可通过中药调理肝肾，改善脱发情况。

2. 西医治疗：针对不同原因的脱发，医生会根据患者的具体情况制定相应的治疗方案，如药物治疗、激光治疗等。

3. 植发手术：对于严重脱发患者，可以考虑进行植发手术，将后枕部健康的毛囊移植到脱发部位。

四、总结

脱发问题不容忽视，女性朋友们要关注自己的头发健康，从饮食、生活习惯、心理等方面入手，预防和治疗脱发，保持美丽的秀发。

产后脱发是许多新妈妈面临的一大难题，导致产后脱发的原因有很多，如激素水平变化、精神压力、营养不良等。那么，产后脱发应该吃什么食物来改善呢？

产后饮食应以均衡为主，同时注意补充富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、紫米等。这些食物有助于头发的生长和修复。此外，一些休闲小食品，如葵花子、黑芝麻、核桃等，也是养发的佳品。以下是一些针对产后脱发的食疗方：

1. 龙眼人参炖瘦肉

原料：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。

做法：先将猪肉洗净切块，将龙眼肉、枸杞子洗净，将人参浸泡后切片，全部用料放入炖盅内，加水适量，以小火隔水炖至肉熟，即可食用。每日一剂。

2. 枸杞黑豆炖羊肉

原料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量调味。

做法：先将羊肉洗净切块，用开水氽去腥味，再将枸杞子、黑豆分别洗净，与羊肉共同放入锅内，加水适量，先用大火煮开后，改用小火煲2个小时，加入调味品即可食用。每日一剂。

功效：具有补肾益气、养血生发的功效，适宜产后肾气不足引起的脱发者食用。

产后如何预防脱发

1. 适度清洗头发

减少洗头发的次数，洗发时要用温水，并注意护发。产后的新妈妈可以使用艾草叶煎水放温后洗头，对月子身体恢复具有很好的保健作用，并能有效防止脱发。

2. 按摩头皮

新妈妈在洗头时，避免用力抓扯头发，应用指腹按摩头皮。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。

3. 保持良好的作息

保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于头发的生长和恢复。

4. 保持心情舒畅

精神压力是导致产后脱发的重要因素之一。新妈妈要学会调整心态，保持心情舒畅，有助于改善脱发情况。

5. 咨询专业医生

如果脱发情况严重，建议咨询专业医生，寻求针对性的治疗方案。

脱发问题一直是人们关注的焦点，尤其是永久性脱发，更是让许多患者感到困扰。永久性脱发是指由于各种原因导致的头发永久性脱落，且无法再生。虽然永久性脱发很难治愈，但我们可以通过一些方法来控制症状，甚至改善形象。

首先，我们需要了解永久性脱发的病因。永久性脱发大部分是遗传性的，也称为雄激素性脱发，主要表现为头顶脱发，脱发区域的头皮光滑，毛囊闭合。此外，一些外部因素如压力、营养不良、化学物质等也可能导致永久性脱发。

针对永久性脱发，目前主要的治疗方法有药物治疗和手术治疗。药物治疗方面，常用的药物有米诺地尔、非那雄胺等，可以抑制雄激素对毛囊的影响，减缓脱发速度。手术治疗方面，常见的有植发手术，通过移植健康毛囊到脱发区域，重新生长出头发。

除了药物治疗和手术治疗，日常生活中的一些细节也需要注意。首先，要保持良好的作息习惯，避免熬夜，减轻压力。其次，要保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如黑色食物、坚果、绿叶蔬菜等。此外，要避免过度使用化学产品，如染发、烫发等，以免对头皮造成刺激。

在日常生活中，我们还可以采取以下措施来缓解永久性脱发症状：

• 选择合适的洗发水，避免使用刺激性强的洗发水。
• 定期清洗头发，保持头皮清洁。
• 适当按摩头皮，促进血液循环。
• 使用护发素和发膜，滋养头发。
• 避免过度吹风、拉扯头发。

总之，虽然永久性脱发很难治愈，但我们可以通过多种方法来控制症状，改善形象。在日常生活中，我们要养成良好的生活习惯，保持乐观的心态，积极配合医生治疗。