现在好多的上班族都是在电脑跟前，一坐就是好久，我想许多人也会有和我一样的烦恼，在紧张的工作之后，舒展自己的身体，会发现脖子这一块就像针扎一样的疼，专家指出，这种情况，最容易导致颈椎病的出现，特别是经常一坐就是一整天的人，更要做好预防措施，以免患上这个让人头疼的病。

如何预防颈椎病的出现呢？

颈椎病重在预防，在日常生活中要关注个人卫生、起居习惯和工作环境等方方面面。进行针对性的体疗活动，可缓解背部肌肉痉挛，改善局部血液循环，松解粘连，消肿止痛，加强颈椎的稳定性，改善颈椎功能。日常工作要避免头颈部肌肉处于持久收缩状态。

 

在日常生活中，使局部肌肉因缺血引起疼痛或造成颈后肌群劳损。力戒长期伏案或俯身作业，应每隔40～50分钟做一次舒伸活动或颈后按摩。切莫贪图静止式的肢体舒适，慎防卧姿看书、躺卧写字或持续仰视电视荧屏。不正确的身姿使颈部长时期承受超负荷的压力，造成颈肌收缩性头痛和头昏眩晕症。生活中需养成一个良好的睡眠卧姿，合理使用卧具。正确的卧式体位应侧卧，四肢稍微蜷曲，肌肉保持松弛。枕头高度适中，过高或过低都会引起颈部过分的屈、伸。

加强锻炼对于预防颈腰椎病是有用的

 

通过颈项、腰背功能锻炼，增强局部肌肉力量，可以改善颈腰椎的稳定性及抗劳损能力。建议你每周进行一两次游泳，尤其以蛙泳为宜，这可以增强颈腰部肌肉的力量，改善长期不良姿势导致的颈腰椎生理曲度的异常。

颈腰椎不舒服不能随意按摩

如果盲目接受一些没有经过专业医学训练的按摩，存在很大的隐患。虽然经过大力按摩，在短时间内会感觉比较舒服，但症状很快又会重新出现，这是由于大力按摩后肌肉发生水肿所致。而且按摩不当可能会导致软组织进一步损伤，反复按摩，反复水肿，形成恶性循环，结果就会导致按摩的力量越来越大，病情却不见好转。更为严重的是，长期大力的按摩反复作用于颈腰椎的椎间盘、小关节及韧带，会破坏颈腰椎的稳定性，加速椎间盘的煺变突出，加速颈椎腰病患的发展。

以上我们的专家为大家详细的介绍了颈椎的预防方法，希望对大家有所帮助，颈椎病现在多发于年轻人，尤其是上班族，成天坐在电脑前对颈椎很不利，平时多走动，有异常就要及时看医生。

身体有触电的感觉考虑是自主神经功能紊乱、颈椎病、腰椎间盘突出等疾病所致。

1.自主神经功能紊乱：如果长期的熬夜、抽烟、喝酒、精神紧张等，会造成自主神经功能紊乱，从而造成身体有触电的感觉，同时患者还伴有精神状态差、注意力不集中等表现。

2.颈椎病：随着年龄的增长，颈椎会发生退行性改变，或由于不良生活习惯引起颈椎慢性劳损等，多数患者会出现上肢、下肢放射性麻木、躯干部感觉异常等症状，从而表现为身体有触电感觉。

3.腰椎间盘突出：该病通常是腰椎间盘出现退行性改变所致，如，腰部外伤、腰椎发育异常等也可能引起腰椎间盘突出，患者会出现腰痛、下肢麻木等症状，主要是由于突出的腰椎间盘压迫附近神经，部分患者可出现身体有触电感觉的情况。

如果患者感到不适，需及时到正规医院就诊，在医生的诊断下，根据患者的具体病情表现，有针对性治疗。

电脑虽然给我们的生活带来很大便利，但是也在无时无刻伤害着我们的身体。基本上任何工作都是要使用电脑的，每天面对电脑，很容易引起一些疾病。电脑族最容易患这6种疾病，看一看都有哪些。

 

眼痛

 

眼睛长时间对着电脑，每天都要对着电脑办公，并且电脑屏幕的强光很容易刺伤眼睛，每天下班后眼睛总会感到酸涩，疼痛。长时间如此，不仅会使眼睛过度劳累，还会导致视力下降，有些人严重的话还会出现眼部疾病如干眼症，对眼睛的伤害是很大的。

 

 

不仅需要每天看电脑，有时候联系客户或者是询问情况，也会用到手机，手机对眼睛的伤害也是很大的。

 

颈椎病

 

十个上班族中有八个可能已经患上了颈椎病，颈椎病是电脑族普遍出现的一种疾病。

 

上班族每天都要使用电脑，大部分人一坐就是一整天，任务量大，很少有时间起来活动，在这种情况下，颈椎长时间处于紧张的状态，颈椎的压力加大，很容易出现颈椎僵硬，导致颈部血液不循环，刚开始的时候或许只会感觉酸痛，逐渐就会出现颈椎病。

腱鞘炎

 

简单来说就是手腕疼痛，这一疾病发生在电脑族身上的机率比较大，需要长时间操作鼠标，用键盘打字，导致这个疾病出现的机率很高。当出现这个疾病的时候，会感觉手腕肌肉，关节，甚至前臂都会出现肿胀，疼痛等。

 

患上这种疾病，在平时工作的时候也会受到影响，会降低工作的效率，让人们感觉非常难受，就会形成一个恶性循环，使这种病症不断加重。

 

 

腰痛

 

久坐很容易引起腰痛，再加上人们错误的坐姿，如含胸驼背，身体前倾，会加重腰部的负担。如果不及时改正坐姿，会使脊椎的压力不断增大，不仅会使腰痛加重，还会引起其他疾病。

 

萝卜腿

 

久坐时，小腿基本上是处于弯曲的状态的，很容易导致腿肿。慢慢的小腿肚上面的血管会凸起，会引起静脉曲张。

 

皮肤过敏

 

每天面对电脑，会有很大的辐射，很容易刺激脸部，造成皮肤不适，对于一些比较敏感的人，很容易出现过敏的现象。

那么，如何预防这些疾病的发生呢？

 

换一个合适的椅子

 

有一些疾病的出现是因为椅子不合适造成的，椅子不合适，会使坐姿出现问题，从而引起颈椎病的出现。可以换一个稳定的椅子，使人坐上去放松，不费力。因为现在大多数椅子都是带有轮子的，使人坐上去会有紧张感，同时肌肉也一直处于紧张的状态，无法放松。

 

保持正确坐姿

 

坐在椅子上时，尽量把背部挺直，不要驼背，不要长时间坐在电脑前，可以定个闹钟提醒自己起来活动一下，缓慢的转动颈部，有助于颈部放松。如果时间足够的话，可以和同事出去走走，呼吸一下新鲜空气，对这些疾病有很好的缓解作用。

正确使用鼠标

 

注意使用鼠标手腕不要悬空，可以找一个支撑，减轻手腕的压力，键盘打字的时候不要太用力。要中途休息一下，不要让手部一直频繁活动，工作一会放松一下手指，让自己的关节休息一会，有助于缓解疼痛。

 

适当运动

 

每隔一段时间起来站一会，做一些简单的下蹲运动，促进血液流通。

 

如果腰部疼痛难忍，也可以借助外物如后背加一个抱枕，能减缓腰部不适。

 

如果你也经常面对电脑，可以试试这些方法，或许能帮你缓解这些不适感。

我们这次讲一下：中小学生为什么也会得颈椎病？

 

中小学生因为长期的埋头读书学习、做作业，也可以造成颈肩部肌肉的慢性劳损。

 

如果课桌的高低不合适，更容易导致中小学生产生一系列的颈型颈椎病的症状，有人把这个也称为伏案病。

 

 

表现为经常性的颈肩部的酸胀疼痛，就像牵引一样，牵拉一样的这种感觉；也可以伴有头疼，头晕，记忆力减退，注意力不集中的症状。

 

中小学生正是身体生长的时期，他的可塑性比较强，代偿能力也比较强。因此青少年的颈椎病，并不属于真正意义上的颈椎病。

 

一般来说，通过保守治疗就相对比较容易治愈。

 

家长们应该注意，当孩子出现颈肩部酸痛的时候，尤其不要过分的、用力的进行颈肩部的推拿和按摩，我看到有好多家长，带着年纪很小的学生去按摩推拿，而且去的频率还不低，一个星期就要去一次。其实这样是非常错误的！

 

经常的按摩推拿，有可能会造成孩子医源性的颈肩部软组织的损伤，甚至会造成颈部小关节的错位。

 

当然，如果不重视，长期发展下去有可能导致颈椎生理曲度的异常消失，甚至形成这种反弓的状态。

 

 

那平时应该注意什么？孩子才能远离颈椎病呢？

 

一般有以下几个方面需要注意：

 

1、写作业的时候，定时的放松一下颈部，就像上课下课一样，每间隔40分钟放松一下头颈部肌肉。

 

2、最好准备一个与视力平行的架子，在看书或者写作业的时候，不会把头低的太严重，保持颈部力量的平衡。

 

3、多运动锻炼，可以打羽毛球，游泳，放风筝等这种多抬头的运动。

 

 

如果中小学生的颈椎问题已经严重影响到了生活，学习，那么就应该到医院及时就诊。

 

这就是我们关于中小学生为什么也会得颈椎病的一些知识，给大家讲解到这里。

 

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现在大多数的年轻人已经遭遇到了颈椎病的侵袭，而也就是如此，人们对于这种病症是越来越重视了。专家表示，颈椎病对于患者的伤害是比较严重的，而我们若想将其及早控制，还是应该将其表现症状掌握的。那么，颈椎病会有哪些表现呢?

 

1、头晕、头痛。颈椎病症状表现为出现头晕、头痛、失眠等症状，同时，颈椎病患者还会有恶心的感觉出现，在急性发病时，颈椎病患者可能有抬不起头。

2、吞咽障碍。这是因颈椎前缘直接压迫食管后壁，而引起食管狭窄所致吞咽困难症状。吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，也可能是因骨刺形成过速使食道周围软组织发生刺激反应所引起。

3、肩膀酸痛胀痛。颈椎病发生以后，会出现肩膀酸痛胀痛、双肩发沉、颈部肌肉痉挛、按压颈部有疼痛感的情况，这是颈椎病患者肩部症状的常见表现，颈椎病患者过度劳累、久坐和姿势不当时疼痛也会加重。

 

4、胸部疼痛。表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛。这与颈6和颈7神经根受颈椎骨刺压迫有关。

5、视力下降。颈椎病患者会出现视力障碍的症状，颈椎病患者表现为视力下降、怕光、流泪、眼胀痛、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，严重的颈椎病患者，还可会造成失明。

6、高血压颈椎病。可引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。

7、背部症状。颈椎病的背部症状，可表现在背部肌肉发紧、发僵，活动后或者按摩后有好转的现象出现，颈椎病患者的背部，还会出现疼痛点，按压后更严重。

颈椎病是一种慢性的疾病，因此，对于它的治疗我们是需要花费很长时间的，还希望你能坚持下去。上文的内容就是说的颈椎病的表现症状，你掌握了吧。另外，我们还要提示你，颈椎病也很容易复发，还希望你在远离此病之后，也继续做好护理。

什么样的睡眠的姿势才是正确的？到底应该侧睡还是仰睡？其实对于脊椎比较不好的人来说，“仰睡”通常是更好的选择。对于颈椎来说，颈椎是整条脊椎中可活动幅度最大的部位，可以做到180度的旋转，而胸椎、腰椎、尾椎只能做小幅度的旋转活动；所以在睡觉的时候，如果没有支撑点把颈椎撑住，颈椎就有可能会落枕或是受伤。

 

 

而颈椎的第一节、第二节的转头幅度更大，除了可以左转右转之外，还可以前俯、后仰，所以如果颈椎跟头部的连接处没有得到很好的支撑，甚至会导致椎间盘突出，或是直接压迫到神经根而引起各类“颈椎疾病”。

 

至于颈椎的第六、第七节，因为位置比较下面，容易落在枕头跟床铺的高度落差之中，如果一直处于一个“侧睡的姿势”，就很容易让下面的颈椎产生“过度扭转”的情况，这就会出现更加严重的颈椎问题。

 

平躺：如果床垫支撑性足够，脊椎几乎可以不受力。

 

侧卧：为了保持身体的平衡，腰部的负荷将是平躺时候的两倍。

 

仰睡时，颈部脊椎、肌肉能最大程度地放松

 

根据资料表明，在成年颈椎骨质变得较硬之后，侧睡、趴睡反而会因为睡眠时间长而让颈椎、肩膀过度扭转，而形成椎间盘突出、压迫神经根；常见的症状就是会有头痛、颈部酸痛，或是上臂、手部的放射性疼痛、酸麻。

 

但如果采取平睡、仰睡姿势，不只颈椎可以有地方支撑，头部、颈部、胸部的肌肉也不会扭转，是处在一个平衡的状态，各处的关节会放松，也是颈椎神经孔最大孔的放松方式，避免压迫到神经根造成疼痛。

 

而在腰椎的概念也是一样，腰椎不管是前弯、后仰、左弯右弯，都会受到很大的外力牵引，而弯曲程度越大，腰椎的受力也越大，而侧睡的时候，上方的脚会贴着床，整个骨盆都是歪的、腰椎弯曲，不但受力变大，久了一定会造成骨头移位。

 

 

所以最好的睡姿，就是仰睡，而且双脚伸直，或是在膝盖下方放一小块枕头，让腰椎可以更服贴床铺，是更好的睡觉方式；选择有支撑力的床垫、然后采用仰躺睡姿，如果真的喜欢侧躺，两脚之间要夹枕头，别让上方的脚落在床上，减少扭转。

 

 

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以下就是颈椎病的检查介绍：

 

一、颈椎的试验检查

 

颈椎病的试验检查即物理检查，不需借助仪器，它包括：

 

1、前屈旋颈试验：令患者颈部前屈、嘱其向左右旋转活动。如颈椎处出现疼痛，表明颈椎小关节有退行性变。

 

2、椎间孔挤压试验(压顶试验)：令患者头偏向患侧，检查者左手掌放于患者头顶部、右手握拳轻叩左手背，则出现肢体放射性痛或麻木、表示力量向下传递到椎间孔变小，有根性损害;对根性疼痛厉害者，检查者用双手重叠放于头顶、间下加压，即可诱发或加剧症状。当患者头部处于中立位或后伸位时出现加压试验阳性称之为Jackson压头试验阳性。

 

3、臂丛牵拉试验：患者低头、检查者一手扶患者头颈部、另一手握患肢腕部，作相反方向推拉，看患者是否感到放射痛或麻木，这称为Eaten试验。如牵拉同时再迫使患肢作内旋动作，则称为Eaten加强试验。

 

4、上肢后伸试验：检查者一手置于健侧肩部起固定作用、另一手握于患者腕部，并使其逐渐向后、外呈伸展状，以增加对颈神经根牵拉，若患肢出现放射痛，表明颈神经根或臂丛有受压或损伤。

 

 

二、颈椎病的X线检查

 

正常40岁以上的男性，45岁以上的女性约有90%存在颈椎椎体的骨刺。故有X线平片之改变，不一定有临床症状。现将与颈椎病有关的X线所见分述如后：

 

正位：观察有无枢环关节脱位、齿状突骨折或缺失。第七颈椎横突有无过长，有无颈肋。钩锥关节及椎间隙有无增宽或变窄。

 

三、侧位

 

1、曲度的改变：颈椎发直、生理前突消失或反弯曲。

 

2、异常活动度：在颈椎过伸过伸过屈侧位X线片中，可以见到椎间盘的弹性有改变。

 

3、骨赘：椎体前后接近椎间盘的部位均可产生骨赘及韧带钙化。

 

4、椎间隙变窄：椎间盘可以因为髓核突出，椎间盘含水量减少发生纤维变性而变薄，表现在X线片上为椎间隙变窄。

 

5、半脱位及椎间孔变小：椎间盘变性以后，椎体间的稳定性低下，椎体往往发生半脱位，或者称之为滑椎。

 

6、项韧带钙化：项韧带钙化是颈椎病的典型病变之一。

 

 

四、斜位

 

摄脊椎左右斜位片，主要用来观察椎间孔的大小以及钩椎关节骨质增生的情况。

 

五、颈椎病的肌电图检查

 

颈椎病及颈椎间盘突出症的肌电图是由于不论是颈椎病还是颈椎间盘突出症都可使神经根长期受压而发生变性，从而失去对所支配肌肉的抑制作用。这样，失去神经支配的肌纤维，由于体内少量乙酰胆碱的刺激，可产生自发性收缩。因此，在一侧或两侧上肢肌肉中出现纤维电位，偶而出现少数束颤位。小用力收缩时，多相电位正常，不出现巨大电位。大用力收缩时，呈完全于扰相。运动单位电位的平均时限和平均电位正常。振幅为1~2毫伏。颈椎病因椎间盘广泛变性，引起骨质增生。损害神经根的范围较广，出现失神经支配的肌肉也多些。在病变的晚期和病程较长的患者，在主动自力收缩时，可以出现波数减少和波幅降低。而颈椎间盘突出症往往为单个椎间盘突出，其改变多为一侧上肢，失神经支配的肌肉范围呈明显的节段分布。

 

六、颈椎病的CT检查

 

CT业已用于诊断椎弓闭合不全、骨质增生、椎体暴破性骨折、后纵韧带骨化、椎管狭窄、脊髓肿瘤所致的椎管扩大或骨质破坏，测量骨质密度以估计骨质疏松的程度。此外，由于横断层图象可以清晰地见到硬膜鞘内外的软组织和蛛网膜下腔。故能正确地诊断推间盘突出症、神经纤维瘤。脊髓或延髓的空洞症，对于颈椎病的诊断及鉴别诊断具有一定的价值。

 

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导读：只要提到生姜这个词，我想大家都比较熟悉。尤其是一些关于生姜的谚语，更是让人们觉得生姜是一个重量级的食药两用的佳品。那么，生姜究竟有些什么用？应该怎么用？今日我们且看中国中医科学院针灸医院主任医师黄涛老师如何解说！

 

在中国人的厨房里，姜与葱和蒜并称为“三大佐料”。姜原产于中国，可一种二收，早秋收嫩姜，深秋收老姜。姜是一种极为重要的调味品，同时也是一味重要的中药材。新鲜的时候，称为生姜，可直接入药，也可以压出姜汁来使用；经过炮制的，称为干姜。同时，姜还是炮制学上的一味重要原材料，许多中药需要进行姜制来缓解原药的毒副作用。

 

 

生姜为“呕家圣药”，味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等症。桂枝汤中，共有5味药，桂枝、芍药与生姜、大枣两大对药，均可调和营卫，甘草和诸药。除生姜外，其他药物医院药房中均有售，但唯独没有生姜。

 

其实生姜是非常重要的一味治疗外感风寒的药物，对于风寒型的外感，单纯的姜汤便可起到发汗解表的作用。现在有种中西合璧的饮料姜汁可乐，最为流行，便是将中药的生姜与西方的可乐结合到一起，替代了传统的姜糖水。

 

《金匮要略》中便有生姜半夏汤，半夏、生姜汁均善止呕，合用益佳，并有开胃和中之功。曾有一个患者的婆母，当时年近九旬，因病住院日久，饮食不下，吃什么吐什么。求诊于我，便用了这个方子。果然能稍进饮食，虽然一个月后，老人不免还是驾鹤西游，但也使儿女辈为之心安。

 

 

从现代医学的角度看，生姜能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。生姜能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化；生姜中的姜烯、姜酮还有明显的止呕吐作用。因此，临床上许多胃不和，呕不止的病人，用上生姜后，疗效都较好。还有一些患晕动病的人，出门坐车船飞机之前，以生姜捣烂敷于脐中，也能起到止呕作用。

 

生姜可解鱼蟹之毒，我当年在医院急诊实习时便遇到一例患者，他因图便宜买来不新鲜的螃蟹，食后腹泻腹痛。带诊的两位老师，一位要给予大输液，抗菌止泻；一位则反对，给病人紫苏、生姜煎汤服用。结果病人采用后者。留观期间，眼见他服汤药后不久，痛泻即止。从而坚定了我学习中医的信念。

 

从此之后，每次吃螃蟹的时候，必将生姜切成细丝，与醋一起食用，以防中毒。《红楼梦》里薛宝钗的诗“螃蟹詠”最为形象地对中国人吃蟹配姜的情景进行描述，“眼前道路无经纬，皮里春秋空黑黄。酒未涤腥还用菊，性防冷积定须姜。”从中医的角度，蟹为大寒之品，需要姜的温热之性来中和，食后才不易致病。

 

在中药炮制学中，姜炙法就是取生姜的这些特性，用姜汁这一辅料对药物进行炮制，来增强药物祛痰止咳、降逆止呕的作用，并降低其毒副作用。比如竹茹生用长于清热化痰，姜炙后可增强其降逆止呕的功效；半夏味辛辣，对咽喉有刺激性，通过姜炙可消除其刺激咽喉的副作用，并能增强宽中和胃的功效；黄连姜炙后可缓和其过于苦寒之性，并善治胃热呕吐。

 

除此之外，生姜还有一个很特殊的功效，可能很多人并不太清楚，那就是生姜具有显著抑制皮肤真菌和杀死阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。外用有刺激性，对于局部脱发有显效作用，可治疗斑秃等脱发性疾病。

 

 

民间有一说法：“午后食姜，如食砒霜！”因此有说法，生姜不宜在夜间食用，其姜酚刺激肠道蠕动白天可以增强脾胃作用，夜晚可能成了影响睡眠伤及肠道的一大问题。这一说法经某些节目等科普途径传播开来后，一时间甚嚣尘上，有些观众晚上做菜都不敢再放姜佐味。就我个人而言，这种说法太过绝对。一则，普通菜肴中，以姜丝为佐调味，并不等同于吃姜；二来，对于有病的人来说，什么时候吃姜都是可以的。

 

曾治疗过一位退伍军人，他年届六旬，形体瘦高。因长年患有胃病，经常半夜胃痛，需要嚼生姜才能缓解。这是由于胃寒水饮停滞，因此，便以理中丸为主药，或让他购买姜糖，时时服用。几个月后，他半夜胃痛，需吃姜缓解的毛病才得以解决。因此，对于确有虚寒的人来说，晚上吃姜不成问题。

 

但内有积热或阴虚的人，任何时候都不宜食姜。我曾遇到两位病人，一例是头晕，西医诊断为颈椎病；一例是口眼歪斜，西医诊断为面神经麻痹。但细究其原因，两位病人都是阴虚有内热的体质，而且也都有过因食姜糖的病史。在对他们进行细心诊察后，我认为其实是因为食姜，引发体内虚风上扰。因此，在治疗时，摒弃传统的治疗方法，不去治疗颈椎病或面瘫，而重在滋水涵木熄风，很快使病人恢复了健康。

颈椎病是一种常见的疾病，其主要症状包括头晕、恶心、头疼、胳膊麻木等。许多患者在日常生活中都会遇到类似的情况，但并不了解其背后的原因。以下是一些关于颈椎病的科普知识，希望能帮助大家更好地了解这一疾病。

首先，颈椎病的发生与颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等因素有关。这些因素可能导致神经压迫，从而引起头晕、头疼、恶心等症状。对于这类患者，可以通过激光针刀松解术结合射频热凝靶点术进行微创治疗。同时，日常生活中要注意颈部的保暖，避免长时间低头玩手机、玩电脑，减轻对颈部的压力。

其次，临床上治疗颈椎病头晕恶心的方法以非手术疗法为主。其中，中医疗法是一种较为常见的治疗方法。中药熏蒸法是其中一种，通过药物的热辐射作用，使患部血管扩张，血液循环改善。药物经熏蒸作用于肌体后，其挥发性成分经皮肤吸收，局部可保持较高的浓度，能长时间发挥作用，对改善血管的通透性和血液循环，加快代谢产物排泄，促进炎性致痛因子吸收，提高机体防御及免疫能力、促进功能恢复具有积极的作用。

此外，按摩疗法也是缓解颈椎病头晕恶心症状的有效方法。按摩疗法的作用原理主要包括：一是使局部血管扩张，增加血液和淋巴液等循环，以改善局部组织的营养状态，促进新陈代谢及滞留体液或病理渗出物的吸收；二是诱导深部组织的血液流向体表，或使一部分血液郁滞于局部，或使深部组织充血，以减低体内或其他部位的充血现象，促进病理产生物的消散。

颈椎病往往会导致多种症状表现，头晕恶心只是其中之一。患者可以通过上述方法进行缓解，但最根本的是要解决和治疗颈椎病这个问题。此外，日常生活中要注意正确的坐姿、站姿，避免长时间低头，保持良好的生活习惯，预防颈椎病的发生。

左脚板心发热是一种常见的足部不适症状，可能与多种因素有关。以下是一些可能导致左脚板心发热的原因：

1. 足底筋膜炎：这是最常见的导致脚心发热的原因之一。足底筋膜受到劳损和受凉刺激，导致无菌性炎症，引起疼痛和发热。

2. 骨质增生：随着骨骼逐渐老化，骨质增生可能导致增生的骨质刺激周围的软组织，引起水肿和发热。

3. 脊髓型颈椎病：颈椎病可能导致足底发麻和脚心发热，这是由于颈椎病变压迫神经导致的。

4. 神经性炎症：神经性炎症可能导致脚心发热，这是由于神经受损或炎症引起的。

5. 脚部感染：脚部感染也可能导致脚心发热，如足癣、脚气等。

针对左脚板心发热的治疗，主要包括以下方法：

1. 休息：避免长时间站立、行走和剧烈运动，给足底筋膜足够的休息。

2. 药物治疗：口服消炎镇痛药物，如洛索洛芬钠、布洛芬等；局部使用消炎镇痛膏药，如氟比洛芬巴布膏、扶他林软膏等。

3. 物理治疗：如冷敷、热敷、按摩等，缓解疼痛和发热。

4. 手术治疗：对于严重的足底筋膜炎或颈椎病，可能需要手术治疗。

此外，保持良好的生活习惯，如穿合适的鞋子、避免穿高跟鞋、加强足部锻炼等，也有助于预防和缓解左脚板心发热。

颈椎疾病是现代社会常见的健康问题，其中手麻是颈椎病最常见的症状之一。手麻的出现，往往意味着颈椎部位的神经受到了压迫。

颈椎病主要包括颈椎间盘突出、颈椎骨关节炎、颈椎骨刺、颈神经根综合症等。这些病症可能导致颈椎周围的神经受到压迫，从而引起手麻、颈部疼痛、上肢放射痛等症状。

对于轻度神经受压的患者，保守治疗是首选。这包括避免长时间低头伏案工作，选择合适的枕头保持正确的睡姿，进行颈椎牵引、针灸、轻柔按摩、艾灸等理疗方法。此外，非甾体类抗炎药、营养神经药物和松弛肌肉的药物也可以作为辅助治疗。

如果保守治疗效果不佳，或者神经受压严重，应该及时就医，考虑手术治疗。颈椎手术包括前路手术和后路手术，具体选择取决于神经受压的位置和程度。

除了药物治疗和手术治疗，日常保养也非常重要。长时间使用电脑或伏案工作的人群，应该每隔一段时间起身活动颈椎，避免颈部肌肉过度紧张。同时，多参加体育运动，如游泳、跑步等，可以帮助缓解颈部疲劳，改善整体健康状况。

颈椎病患者在日常生活中还应注意以下几点：

• 保持正确的坐姿和睡姿
• 避免长时间低头或仰头
• 选择合适的枕头和床垫
• 定期进行颈椎检查
• 积极参与体育运动

总之，颈椎疾病需要引起足够的重视。通过合理的治疗和日常保养，可以有效缓解症状，提高生活质量。

颈椎病作为一种常见的职业病，困扰着许多长期伏案工作、长时间站立、司机、教师、白领等群体。颈椎牵引器作为一种常见的治疗工具，其效果一直是患者关注的焦点。

颈椎牵引器通过限制颈椎的活动，减少神经根受到的刺激与压迫，有助于局部肌肉、神经根水肿与炎症的消退。同时，它还能够有效地缓解颈椎部位的肌肉痉挛，使脊柱的平衡性得以恢复，降低椎间盘内的压力。因此，对于轻、中度颈椎病患者，颈椎牵引器通常能够取得良好的治疗效果。

当然，颈椎牵引器的效果也会受到患者个体差异、病情程度等因素的影响。对于颈椎病比较严重的患者，应在医生的指导下使用颈椎牵引器，并注意以下几点：

• 牵引力度不宜过大，应逐渐适应。
• 如果在牵引过程中出现异常，应立即停止使用。
• 保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势。
• 适当进行颈椎康复锻炼。
• 注意日常饮食，保持营养均衡。

除了颈椎牵引器，还有许多其他治疗方法可以用于颈椎病的治疗，例如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。患者应根据自身病情和医生的建议选择合适的方法。

颈椎病患者在日常生活中也应注重保养，以下是一些建议：

• 保持良好的坐姿和站姿。
• 适当进行颈椎康复锻炼。
• 避免长时间低头或仰头。
• 保持良好的睡眠姿势。
• 注意饮食，保持营养均衡。

总之，颈椎病牵引器作为一种常见的治疗方法，对于轻、中度颈椎病患者通常能够取得良好的效果。然而，患者在使用过程中应注意适应牵引力度，并在医生的指导下进行治疗。同时，颈椎病患者在日常生活中也应注重保养，以预防颈椎病的复发。

颈椎病，作为一种常见的骨科疾病，给许多患者带来了困扰。特别是手指麻木这一症状，更是让患者痛苦不堪。本文将为您详细解析颈椎病手指麻木的原因、治疗方法以及日常保养建议，帮助您更好地应对这一疾病。

颈椎病手指麻木的原因主要有两个方面：一是颈椎间盘退行性改变导致颈椎软组织和椎体动静平衡失衡，进而压迫颈神经根；二是颈椎长时间的劳累，以及颈肩盘突出后压迫到神经。这些因素都会导致手指麻木、无力甚至疼痛等症状。

治疗颈椎病手指麻木，牵引是一种有效的方法。通过牵引，可以缓解颈椎的压力，减轻神经压迫，从而改善手指麻木症状。此外，肩部和颈部肌肉锻炼也在治疗过程中扮演着重要角色。在医生的指导下进行锻炼，可以增强肌肉力量，改善颈椎稳定性，缓解症状。

在日常生活中，颈椎病患者需要注意以下几点：

• 保持良好的坐姿，避免长时间低头或仰头。
• 适当进行颈部肌肉锻炼，增强肌肉力量。
• 选择合适的枕头，保证睡眠质量。
• 避免长时间弯腰运动，避免颈椎负荷过重。
• 保持良好的饮食习惯，多吃富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的食物。

如果颈椎病手指麻木症状严重，应及时就医。磁共振成像检查可以帮助医生更准确地判断病情，而非甾体消炎药则可以缓解疼痛症状。此外，颈椎病患者还应注意避免吸烟、饮酒等不良习惯，以免加重病情。

总之，颈椎病手指麻木是一种常见的症状，通过合理的治疗方法和生活习惯调整，可以有效缓解症状，提高生活质量。

神经根型颈椎病是一种常见的颈椎疾病，主要表现为颈部疼痛、上肢麻木、无力等症状。为了缓解症状，预防和改善病情，加强颈部肌肉锻炼是至关重要的。

神经根型颈椎病的发生与颈椎退变有关，如骨刺、间盘突出、韧带肥厚等压迫神经根所致。因此，加强颈部肌肉的力量和柔韧性，有助于减轻神经根的压迫，缓解症状。

以下是一些适合神经根型颈椎病患者的颈部肌肉锻炼方法：

• 颈肩部肌肉拉伸：坐位或站立位，将一只手放在头部上方，轻轻向对侧拉伸，感受颈肩部肌肉的拉伸感。
• 颈部旋转：坐位或站立位，头部缓慢向一侧旋转，至最大限度，然后缓慢回到原位，重复进行。
• 颈部屈伸：坐位或站立位，头部缓慢前屈，至最大限度，然后缓慢后仰，重复进行。
• 颈部侧屈：坐位或站立位，头部缓慢向一侧倾斜，至最大限度，然后缓慢回到原位，重复进行。
• 颈部环转：坐位或站立位，头部缓慢进行环转运动，顺时针和逆时针方向各进行一次。

在进行锻炼时，应注意以下几点：

• 动作要轻柔、缓慢，避免用力过猛。
• 每天进行锻炼，持之以恒。
• 避免长时间低头、使用手机等不良姿势。
• 注意颈部保暖，避免受凉。
• 如出现剧烈疼痛、麻木等症状，应立即停止锻炼，并及时就医。

除了加强颈部肌肉锻炼外，神经根型颈椎病患者还应采取以下措施：

• 保持良好的生活习惯，避免长时间低头工作。
• 进行适当的物理治疗，如理疗、针灸、按摩等。
• 服用抗炎止痛药、维生素b12等药物。
• 避免受凉、吹风等不良刺激。

神经根型颈椎病是一种可预防和治疗的疾病，通过加强颈部肌肉锻炼、改善生活习惯等措施，可以有效缓解症状，提高生活质量。

女人左手麻，这一症状不容忽视，它可能是多种疾病的信号。颈椎病、腕管综合征、脑部疾病以及脑肿瘤等，都可能是女人左手麻的罪魁祸首。

一、颈椎病：颈椎病是导致女人左手麻的常见原因之一。颈椎的病变可能会压迫颈部的神经根，导致左手麻木、疼痛，甚至伴有颈部僵硬。此时，可以通过颈椎CT或磁共振进行检查，明确诊断。

二、腕管综合征：女性由于家务劳动较多，容易出现腕管综合征。腕管综合征会导致手腕部神经受压，引起左手麻木。肌电图和神经传导速度的检查有助于确诊。

三、脑部疾病：中老年女性若患有高血压、糖尿病、心脏病等基础疾病，出现急性左手麻木，并伴有下肢麻木或无力，需警惕脑梗死或脑出血的可能。头部CT或磁共振检查可明确诊断。

四、脑肿瘤：脑肿瘤也可能导致女人左手麻，常伴有头痛、呕吐、颅高压等症状。头部CT或磁共振检查可确诊。

治疗左手麻木，需根据病因进行。血管疾病引起的麻木，可采取药物治疗、穴位按摩、介入治疗等方法。

除了药物治疗，日常保养也至关重要。保持良好的作息习惯、加强体育锻炼、避免长时间低头等，都有助于预防左手麻木的发生。

若出现左手麻木，应及时就医，明确病因，采取针对性的治疗措施。

颈椎病是一种常见的骨科疾病，给患者的生活带来诸多困扰。艾草作为一种传统中药材，近年来备受关注。那么，艾草真的能治疗颈椎病吗？本文将为您揭开艾草治疗颈椎病的神秘面纱。

艾草，又称艾叶，是菊科植物艾的干燥叶。在中医理论中，艾草具有温经散寒、活血化瘀、祛湿止痛的功效。临床上，艾草常被用于治疗各种疼痛性疾病，如风湿性关节炎、腰腿痛等。近年来，越来越多的研究发现，艾草对颈椎病也有一定的治疗作用。

艾草治疗颈椎病的主要方法包括艾灸和中药治疗。艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草产生的烟雾熏蒸患处，以达到温经散寒、活血化瘀的目的。艾灸治疗颈椎病时，通常将艾条放在患处上方，距离皮肤约3-5厘米，每次灸治15-20分钟，每日1-2次。

除了艾灸，中药治疗也是治疗颈椎病的重要手段。中药治疗颈椎病强调辨证论治，根据患者的具体病情选择合适的方剂。常见的颈椎病证型有气滞血瘀、风寒湿痹、肝肾亏虚等。针对不同证型，中医会选用不同的中药进行治疗。例如，对于气滞血瘀型颈椎病，常选用桃红四物汤加减；对于风寒湿痹型颈椎病，常选用葛根汤加减。

除了药物治疗，颈椎病患者还应注意日常保养。首先，要保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定时进行颈部活动。其次，要加强颈部肌肉锻炼，增强颈部肌肉力量，提高颈椎稳定性。此外，还要注意饮食调理，多吃富含钙、锌、维生素的食物，如牛奶、豆制品、鱼类、新鲜蔬菜等。

总之，艾草作为一种传统中药材，对颈椎病具有一定的治疗作用。然而，颈椎病的治疗需要综合运用多种方法，包括艾灸、中药治疗、日常保养等。患者应在医生的指导下进行治疗，以达到最佳的治疗效果。

颈椎病，作为一种常见的慢性疾病，其症状复杂多样，其中头晕、恶心是最常见的症状之一。许多患者在日常生活中都会遇到这样的情况：头晕、恶心、月经不调、失眠、情绪烦躁、记忆力下降等等。那么，颈椎病该怎么办呢？下面我们来详细了解一下。

首先，颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等病变可能导致神经压迫，从而引起头晕、头疼、恶心等症状。对于这种情况，可以采用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术进行微创治疗。此外，日常生活中要注意保持正确的坐姿，避免长时间低头玩手机、玩电脑，以免加重颈椎负担。

其次，临床上治疗颈椎病头晕恶心的方法以非手术疗法为主，其中中医疗法具有很好的疗效。中药熏蒸法是一种常见的中医疗法，其原理是通过药物的热辐射作用，使患部血管扩张，血液循环改善。药物经熏蒸作用于肌体后，其挥发性成分经皮肤吸收，局部可保持较高的浓度，能长时间发挥作用，对改善血管的通透性和血液循环，加快代谢产物排泄，促进炎性致痛因子吸收，提高机体防御及免疫能力、促进功能恢复具有积极的作用。

此外，按摩疗法也是缓解颈椎病头晕恶心症状的有效方法。按摩疗法的作用原理主要体现在以下几个方面：一是使局部血管扩张，增加血液和淋巴液等循环，以改善局部组织的营养状态，促进新陈代谢及滞留体液或病理渗出物的吸收；二是诱导深部组织的血液流向体表，或使一部分血液郁滞于局部，或使深部组织充血，以减低体内或其他部位的充血现象，促进病理产生物的消散。

颈椎病是一种多系统疾病，其症状可以表现为头晕、恶心、失眠、情绪烦躁、记忆力下降等等。因此，患者需要采取积极的治疗措施，同时注意日常保养，以缓解症状，提高生活质量。

颈椎病是一种常见的神经系统疾病，当颈椎受到压迫时，很容易引发神经损伤，进而导致肩颈酸痛、手臂麻木等症状。然而，针对颈椎病压迫神经的治疗方法，并不包括传统的正骨治疗。

肩颈压迫神经的治疗方法主要包括以下几种：

1. 牵引治疗：通过牵引设备对颈椎进行拉伸，有助于缓解颈椎僵硬和疼痛，改善颈椎曲度，减轻神经压迫。同时，适当的户外运动和颈椎病专用枕头也有助于改善颈椎状况。

2. 微创手术：当颈椎病压迫神经导致头晕、身体虚弱、四肢麻木等症状时，微创手术是一种有效的治疗方法。手术可以解除神经压迫，缓解症状。

3. 局部按摩：通过按摩和针灸等方式，可以缓解颈椎疼痛和肌肉紧张，改善局部血液循环，有助于缓解神经压迫症状。

4. 日常保养：保持良好的生活习惯，避免长时间低头、保持正确的坐姿，定期进行颈椎保健操等，都有助于预防颈椎病的发生。

5. 医院就诊：当肩颈出现问题时，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。在医生的建议下，选择合适的治疗方法，有助于早日康复。

颈椎病患者在日常生活中还需注意以下几点：

1. 枕头高度适中：枕头过高或过低都可能加重颈椎负担，导致颈椎后凸。因此，选择合适的枕头高度至关重要。

2. 避免剧烈颈部活动：剧烈的颈部活动可能导致颈椎损伤，加重神经压迫。因此，日常生活中应避免剧烈的颈部运动。

3. 注意休息：长时间工作或学习后，应适当休息，避免颈椎长时间处于紧张状态。

4. 避免坐车时打瞌睡：坐车时打瞌睡容易导致颈椎损伤，加重神经压迫。因此，坐车时应保持清醒。

5. 及时就医：当肩颈出现问题时，应及时就医，避免延误病情。