孝经有言：“身体发肤，受之父母，不敢毁伤。”

 

我们从小就被教育要珍惜自己的身体，父母经常挂在耳边的一句话就是注意身体。 自残意识日（SIAD）是每年3月1日举行的全球性活动，其目的是消除自我伤害带来的耻辱感，鼓励父母、家庭成员、教育工作者和医护人员认识自残的迹象。

 

在我们的成长中，都会不可避免地遇到大大小小的磕磕碰碰，这些身体损伤往往会让我们经历十分痛苦的体验。

 

疼，是我们身体本能的保护反应

 

但身体上的痛苦，对于某些人来说，却反而会带来一种别样的心理安慰。

 

根据世界卫生组织发布的《2019年全球自杀状况》来看，每年自杀人数几乎都会超过70万人，占据每年死亡人数的百分之一，也就是说有大约1%的人群在一些困境中会选择自残的方式来解决生活中的难题。每年因为自杀而去世的人数，根据世界卫生组织的统计，已经超过艾滋、疟疾或乳腺癌等疾病引起的死亡任务，甚至超过了因为战争而去世的人数。

 

青少年，是其中一个特别的人群

 

有关研究表明，在青少年中，11岁到15岁之间是自残行为发生的高峰。那些有过自残行为的孩子，在遇到困境时往往会选择继续通过自残来缓解压力。青少年选择的自残方式，通常会选择割伤皮肤，这是一种最常见的自残形式。割伤的部位可以是身体的任何部位，最常见的是手、手腕、腹部和大腿。

 

那些无法承受的悲伤，心中的焦虑、压抑，情感的麻木缺失，是导致自残发生的最主要触发因素，在许多青少年阐述自己为何想要自杀时，往往会提到——自残为他们提供了一种管理情绪的方法，能够用来应对心中的焦虑，缓解压力以及其它消极情绪。

 

因此，有些孩子进行自残行为，只是想让自己感觉更舒服一些。这种行为也能够得到一些科学理论的支持。

 

我们的大脑会在感受到机体上的疼痛刺激时，释放有一种类似吗啡的镇痛剂——内啡肽。内啡肽不仅会有着镇静、镇痛作用，也会让人身心进行一种短暂的愉悦状态。在一些研究中，自残行为会激发身体内啡肽的释放，从而让进行自残的孩子们感受到缺失的快乐，从而减轻心中的焦虑，缓解压力。

 

我们该如何预防孩子再次发生自残？

 

首先，家长与孩子间建立良好的沟通和亲子关系，给孩子提供一个安全的社会环境，是扭转自残行为的基石。

 

父母需要对青少年自残行为有一个及早识别与科学认识，从而及时沟通，并根据孩子情况去安排心理治疗。

 

辩证行为疗法(DBT)、认知行为疗法(CBT)，诸如此类的心理治疗能够帮助孩子逐渐走出阴影，优秀的心理治疗师会与孩子一起设定一个治疗目标，并让父母或朋友参与进来，从而一起解决问题。

 

参考文献：

1.Suicide worldwide in 2019.

2.   Whitlock, J.L., Muehlenkamp, J., Eckenrode, J. (2008). Variation in non-suicidal self-injury: Identification of latent classes in a community population of young adults. Journal of Clinical Child and Adolescent Psychology. 37(4). 725-735

3.   Whitlock, J., Eells, G., Cummings, N., & Purington, A. (2009). Nonsuicidal self-injury in college populations: Mental health provider assessment of prevalence and need. Journal of College Student Psychotherapy, 23(3), 172-183.

最近秋天来了，很多人都变得多愁善感起来了。

 

夏天的时候，整个人活泼、开朗、乐观、向上，be like（下面的emoji）：

 

表情来源：自己做的

 

每年的秋冬，整个人性情大变，悲伤、抑郁、无聊，整个人都蒙上一层忧郁的气质，be like（下面的emoji）

 

表情来源：自己做的

 

甚至有的人开始怀疑人生，赚的不多、脱单失败、事业跌宕…… 是不是自己是全人群中最失败的那个？

 

如果你也是最近经受这样的情况，打住！别想多了！

 

一到秋天就容易伤心，真不是你的问题，更不是自己的人生失败。

 

医学上确实存在一种疾病，叫做季节性情感障碍（SAD）。这是抑郁症的一种，具体表现为：只要到了秋冬季节，就陷入了悲伤、啥都不想干的状态中[1]。大家俗称它“悲秋综合征”。

 

当然，我们大多数人并没有到疾病的状态，但是也可能会陷入抑郁、悲观、焦虑等的情绪中，因为秋冬季这3点的影响。

 

1.秋季让你身体中血清素减少，影响你的情绪

 

我们身体里面很多东西在调节着我们的情绪，其中很重要的一个就是血清素。

 

血清素可以理解成你美好心情的守卫者，当你身体里面血清素浓度升高的时候，他们就会化身为战士，赶走你的负面情绪，更容易感觉到开心。

 

 

但是到了秋天，光照就没有夏天那么强烈，就会让血液中血清素的浓度就会下降，从而更容易陷入负面情绪中。

 

这是因为，血清素虽好，但在身体里面有一个敌人——SERT蛋白，这个蛋白的存在会抑制血清素的合成。

 

在一项研究对于季节性情绪障碍患者的研究发现，秋冬季节光照变化的影响，会让他们身体中SERT蛋白的浓度比夏天多 5% [1]。

 

SERT蛋白越多，让人快乐的血清素就越少。

 

身体里面的血清素少了，你自然就更容易不开心焦虑了。

 

但秋冬季节变换的影响，还不止于此。

 

2.秋季会扰乱你的睡眠，让你容易困、乏

 

秋冬季节，还会影响人的睡眠，间接影响情绪。

 

很多人知道，我们之所以到了晚上就要睡觉、感觉困倦，就是因为黑夜会刺激褪黑素的分泌。

 

秋冬季节，天气变成了日短夜长；加上整体天色就变暗了，2者的综合影响，就会让身体里面的褪黑素分泌就会增加，更容易感受到困、乏力，感觉什么都没有意思。

 

再加上，我们之前说到的，秋冬季节身体里面的血清素会减少，此时褪黑素也增加了，2种变化叠加，就会影响到你的生物钟[2]。

 

也就是在夏天你工作良好的生物钟——按时入睡、睡个饱觉、按时醒来，到了秋冬，可能突然就失灵了。

 

该睡的时候睡不着，睡着了之后睡不好，该醒的时候醒不来，睡眠被打乱之后，整个人生活也完全乱了，自然就更容易觉得生活没意思了。

 

不仅仅是睡眠，秋季来临，还会影响到我们身体里面的一些东西。

 

3.秋冬身体里产生维生素D更少，让你更容易抑郁

 

秋冬到了，你是不是很少见到太阳了。

 

因为秋冬的太阳照射不像夏天那么强烈，是弱弱的微光；加上天气变冷，很多人更愿意窝在家里而不是出门。

 

身体晒太阳变少了，导致身体里面维生素D产生很少。

 

已经有很多研究发现，如果身体里面的维生素D含量不足，就更容易产生抑郁的情绪。

 

当你身体中的维生素D含量减少的时候，这些事情就在身体里面发生[4]：

 

1）维生素直接作用在情绪调控区，让你更容易产生抑郁情绪

2）维生素D会影响血清素的合成，帮人赶走负面情绪的血清素变少了

3）维生素D会影响人的免疫系统的状态，影响了你的应激反应，让你更容易焦虑、不安等。

 

英国有一项研究发现，特别是年轻的女性，更容易因为身体内维生素D合成减少而产生抑郁情绪。

 

更严重的是，如果你是敏感人群，即便你特异多吃一些维生素D补充剂，也没用，因为通过口服补充进来的维生素D是没有办法弥补光照不足造成的维生素D缺乏的问题的[4]。

 

其实，我们的很多情绪、身体变化，不光光与自己有关，身体有它自己的节律。

 

如果你出现这种症状，千万记得不要责怪自己啦。

 

这种症状也是在提醒你好好照顾你的身体呀。

 

可以在周末或者节假日，多去户外照一下太阳，促进你身体里面维生素D的合成；

也可以与家人朋友经常聚一下聊聊天，感受一下家的温暖；

还可以多走走锻炼一下，运动也会促进你身体血清素、多巴胺等激素的合成，让你感受到更快乐～

 

 

参考文献：

[1]Melrose S. Seasonal Affective Disorder: An Overview of Assessment and Treatment Approaches. Depress Res Treat. 2015;2015:178564. doi: 10.1155/2015/178564. Epub 2015 Nov 25. PMID: 26688752; PMCID: PMC4673349.

[2]B. McMahon, S.B. Andersen, M.K. Madsen, L.V. Hjordt, I. Hageman, H. Dam, C. Svarer, S. Da Cunha-Bang, W. Barré, J. Madsen, L. Hasholt, V. Frokjaer, G.M. Knudsen,P.1.i.037 Patients with seasonal affective disorder show seasonal fluctuations in their cerebral serotonin transporter binding,European Neuropsychopharmacology,Volume 24, Supplement 2,2014,Page S319,ISSN 0924-977X,https://doi.org/10.1016/S0924-977X(14)70506-1.

[3]Kjærgaard M, Waterloo K, Wang CE, Almås B, Figenschau Y, Hutchinson MS, Svartberg J, Jorde R. Effect of vitamin D supplement on depression scores in people with low levels of serum 25-hydroxyvitamin D: nested case-control study and randomised clinical trial. Br J Psychiatry. 2012 Nov;201(5):360-8. doi: 10.1192/bjp.bp.111.104349. Epub 2012 Jul 12. PMID: 22790678.

[4]Kerr DC, Zava DT, Piper WT, Saturn SR, Frei B, Gombart AF. Associations between vitamin D levels and depressive symptoms in healthy young adult women. Psychiatry Res. 2015 May 30;227(1):46-51. doi: 10.1016/j.psychres.2015.02.016. Epub 2015 Mar 5. PMID: 25791903; PMCID: PMC4420707.

 

FDA（美国食品药品监督管理局）并没有批准 Lexapro 作为首个治疗抑郁症和焦虑症的仿制药，且截至目前，FDA 尚未批准任何仿制药作为首个治疗抑郁症和焦虑症的药物。

Lexapro（Escitalopram）是一种选择性 5-HT 再摄取抑制剂（SSRI），被广泛用于治疗抑郁症和焦虑症，在 2002 年获得 FDA 批准，并成为一线治疗这些疾病的药物之一。仿制药是在原研药（即已获得批准的原创药)专利期满后，其他制药公司可以生产和销售的相同活性成分的药物。

FDA 在过去的几年中批准了其他几种药物的仿制版本，用于治疗抑郁症和焦虑症。这些仿制药物是基于与 Lexapro 类似的活性成分 Escitalopram 的制剂。

此外，虽然仿制药与原研药在活性成分上是相同的，但在质量标准、药效和副作用等方面可能会有一定差异。因此，在选择药物治疗时，医生会根据患者的具体情况和需求，选择合适的治疗方案。

前段时间，有一个慢性肾炎的患者给我留一下了深刻的印象，现在我们来回顾一下这个患者的治疗过程。

我给他的方子中，有一味中药，叫鬼箭羽，他得到我的方子后，满城市跑，走了四五家药店，就是找不到这味中药，就过来问我，能不能去掉这味中药。我想他是或许是误会了，认为我是在方子中设置障碍，使得他只能在我这取药。

其实，只是因为这味药确确实实是我治疗慢性肾炎经常用到的很关键的一味中药。

 

鬼箭羽，是一味很古老的中药了，《神农本草经》中就记载过这味药：“味苦寒。主女子崩中下血，腹满汗出，除邪，杀鬼毒虫注。一名鬼箭。生山谷。”

 

 

从本经的记载看，鬼箭羽最主要的作用是解毒消肿，破血通经，杀虫，药力主要作用于人体的下部。

正因为它的药力在下，鬼箭羽被许多现代医家用于防治肾脏疾病，并在临床实践中发现，鬼箭羽能够部分改善肾血流量，降低蛋白尿，降低尿素氮、肌酐，减少免疫复合物沉积，减轻泌尿系统炎症反应，促进肾小球基底膜的修复，保护肾小管上皮细胞，防治肾小球硬化，抵抗肾损害，保护患者肾功能。

最后我想谈谈该不该在中医师那儿取药的问题。

中医和西医不一样，中医、中药本质是一家，中医师为了达到好的治疗效果，一般来说希望能够自己把控质量，而这往往需要依赖医师自己的挑选及鉴定，而且完好保存中药饮片，其实也需要耗费大量的人力，物力，若患者不在医师那儿取药，会导致许多中医店难以为继，所以许多中医店为了避免处方流失，会采取字迹模糊，潦草，或者不公布处方的办法。

 

 

当然，回到我自己，我的原则是，处方一概公开，处方中的药理作用如果患者不清楚，我也会向反复患者说明，取不取药完全自愿。只是有时我也觉得纳闷，许多患者得到处方后，宁愿消耗大量的时间，用更贵的价格，在整个城市中到处寻找药店买药，也不在医师那儿取，为什么呢？我也不知道。

参考文献：

 

孙响波,于妮娜.鬼箭羽治疗肾脏疾病作用机制研究[J].中医学报,2016,3107:1030-1032.

经期是女性非常重要的时期，跟女人的健康息息相关。经血的流动可以冲洗子宫和宫颈、防止炎症，经血的流出还可以促进女性血液的新陈代谢。但是月经期间需要注意的事项有很多，如果没有防护好，容易导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等，女性朋友一定要重视！

 

 

 

【女人来月经时，坚持"2洗"】

1.坚持洗内裤

 

日常生活中，保持内裤清洁十分重要，毕竟内裤与我们私密处接触，如若不注意内裤清洁，很容易给私密处带来感染。但在月经期间，很多女性认为使用卫生巾了，内裤会非常的干净，可以选择不洗。其实，这是非常不对的。月经期间，身体抵抗力免疫力较弱，非常容易受到细菌感染。所以一定要注意卫生，勤洗内裤。建议用热水清洗，因为可以起到消炎杀菌的作用，再者内裤最好在阳光下晾晒，以免细菌滋生。

 

2.坚持泡脚

 

泡脚本身就是一个很养生的事情，可以促进脚部的血液循环，舒缓疲劳。尤其是对于女性来月经，坚持用热水泡脚的话，有助于打通全身的筋脉，帮助身体回暖，抑制痛经。并且对于宫寒的女性很有好处，注意：泡脚时间不宜过长，水温不宜过高。泡完脚之后要注意脚部的保暖。

 

 

【女人来月经时，牢记"3不洗"】
 

1.不能洗腰部

 

我们的子宫和其他附件都集中在小腹和腰部，如果经期腰部受寒气入侵，很容易造成宫寒和月经不调，有的还会伴随经量减少，还有可能会导致气滞血郁，毒素和垃圾无法及时排出，进而容易引发痛经等问题，所以女性在来月经的时候一定不要洗腰部，实在想清洗，可以选择湿毛巾擦拭。

 

2.不能洗头

 

老一辈的人总说："女性在经期不能洗头"！其实，是因为在我们父母那个年代，人们的居住条件较差，房间的保暖效果欠佳，因此，洗头会直接导致体内寒气过重，加大宫寒的症状，进而就容易引发痛经，甚至闭经的情况。然而，目前大家的生活水平提高很多，居住条件也改善不少，在温度高的环境下，是可以进行洗头的，切记一定要做好保暖工作，及时将头发吹干。

 

3.不能用冷水洗手

 

女性在来月经的期间身体的抵抗力是比较弱的，如果在这个时候经常用冷水洗手，就会易导致寒气入体，引起经血不调，进而容易引发宫寒的情况。所以，女生在来月经的时候尽量不要触碰冷水

 

其次，女性月经期间还应该注意什么？
 

1、禁食辛辣，2、不熬夜，3、禁止夫妻生活，4、适当运动，5、放轻松，保持好心情；女孩子们，请对自己更好一点吧!

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如发现自身患上癫痫疾病后，应及时到正规医院接受治疗。对于癫痫病患者来说，了解癫痫病的治疗原则是十分重要的，它可以提升大家在治疗过程中的质量和效果，毕竟治疗的越快越好才能够降低疾病对人体的伤害。既然如此，为了使癫痫病患者更好的治疗，下面就给癫痫病患者具体介绍一下癫痫病的治疗原则。

 

 

一、癫痫病的治疗原则

 

1.明确康复标准。治愈癫痫病不要以癫痫症状的消失为标准。很多癫痫病患者都认为只要身上的症状消失，癫痫病也就是治愈了，这是极为错误的。也有些癫痫病患者即使已经彻底康复了，但是癫痫却没有根本治愈。这是因为部分癫痫病患者的没有有效的根治癫痫病，巩固癫痫病治疗，这是癫痫病的治疗原则之一。

 

2.用药正规，遵照医嘱。癫痫病的治疗并不是一个简单的过程，也不是随着一家诊所或者医院就能治好的，因此癫痫病患者不要听信游医偏方或者路边的小广告。在发现自己换了癫痫病后，应该及时的到正规的专业医院进行诊断和治疗，科学规范用药，不可擅自购买滥用药物，否则不但不会真正的起到治疗作用，还会导致癫痫病的白斑扩散等不良后果。

 

3.选择科学适合的治疗方法。癫痫病的治疗要因人而异，选择科学规范、适合患者使用的治疗方案。虽然癫痫病的治疗方法有很多，但是不同的期型、病因和患者适合使用的方法也是不同的，因此治疗的过程中，患者应该在医生的指导下，根据自身病情及身体状况而选择适合自己的有有针对性的治疗方案，否则一味盲目治疗，就会导致疾病久治不愈，甚至病情加重，这也是癫痫病的治疗原则。

 

 

二、癫痫病的治疗误区

 

1.癫痫发作时，患者都有神志丧失。绝大部分癫癫患者发作时都伴有神志丧失。但有些类型的癫痫，如局限性发作，肌阵挛癫痫等病人发作时意识清楚。因此，不能因为患者神志不丧失，就否认癫痫的诊断而贻误治疗。

 

2.原发性癫痫与遗传有关，而继发性癫痫与遗传无关。通过对癫痫病人及其有血缘关系亲属的大量调查发现，不仅原发性癫痫与遗传有关，而且继发性癫痫的直系亲属发病率远比普通人群高。从临床上分析，发生了脑外伤、患过脑炎、脑膜炎、有产伤窒息史的患者不一定都发生癫痫。

 

3.患者抽搐，就是癫痫病。抽搐是癫痫的主要症状之一，但不是癫痫病的独有症状。其它疾病也可引起抽搐，如癔病抽搐、低钙抽搐、小儿高热惊厥、低血糖惊厥等均不属癫痫病范畴。因此抽搐不一定都是癫痫病所致。同时，有些类型的癫痫病人没有抽搐症状，如失神发作，颞叶癫痫、腹型癫痫、头痛癫痫等。

 

4.癫痫具有遗传性，癫痫病人不宜生育。癫痫虽有遗传性，但对下代的影响不是百分之百的。一般说来，癫痫病人的子女只有5%发生癫痫，因此癫痫病人是可以生育的。我国法律也未明令禁止癫痫病人生育。但从优生学的角度，癫痫病人最好避免与惊厥阈值低的人癫痫病包括癫痫病人和有高热惊厥史者结婚，癫痫病人应在病情稳定，基本控制发作后生育。

 

现在我想大家对治疗癫痫的误区和原则有了一定的认识了，希望对您在治疗癫痫疾病时能够有所帮助。

 

 

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相信很多人都曾经有过失眠的经历，失眠，又称为睡眠障碍，在现代人身上很常见。但大多数人却小看了失眠的“威力”，总觉得不就是睡觉的问题吗，没什么重要的。但其实长期失眠会带来许多严重后果，轻微的可能是记忆力变差、脱发，严重的甚至会增加患心脏病、高血压的风险。

  

如果有以下表现，说明你已经是失眠人群中的一员了：

 

1、入睡难，经常在床上翻来覆去睡不着，躺了半个小时还无法顺利入睡；

 

2、每天早上天不亮就行了，不论昨晚几点睡的，第二天四五点就会醒；

 

3、白天容易犯困，总是无精打采，经常打瞌睡；

 

4、多梦，晚上睡着后连着做梦，容易被梦惊醒，连续好几天都做梦；

 

5、睡眠浅，有点风吹草动就会被惊醒，会因为光线、声音变化惊醒。

 

如果这些症状占了1条，也要注意，尤其是这种症状已经持续发生1个月以上的，要好好考虑一下失眠问题了。

  
长期失眠有4大危害，希望你没中招

 

1、记忆力下降

 

有些人觉得失眠对自己的生活和身体健康没有影响，那他多半只是短期失眠，因为失眠的时间越久，对身体的伤害越深。尤其是对大脑神经的影响，长期失眠，身体得不到充分的休息，大脑也一直不停运转，很容易出现神经衰弱、记忆力减退、容易健忘的症状。

 

2、容易产生负面情绪

 

现代人最关注的可能不是身体健康，而是赚钱的门路，更别提心理的健康了。很多人在生活压力、工作烦恼中产生了很多负面情绪，但这种情绪在失眠的“添油加醋”下，会变得更严重。因为长期失眠的人，很容易出现焦虑、急躁、抑郁等情绪，如果生活再不如意的话，很可能导致不良后果。

 

3、内分泌失调

 

我们的身体有自己的一套运行系统，在这个系统下，人体会达到一个平衡，而长期失眠则会打破这种平衡，因为失眠首先会影响的就是我们的内分泌。体内激素分泌受到影响，内分泌失调，不论是对于男性还是女性，都是不利的。时间久了，皮肤会越来越差，衰老加速，月经紊乱，更年期提前等都会逐渐发生。

 

4、易引发事故

 

很多职业都需要我们集中精神，保持注意力这件事，就是在生活中也非常重要。因为我们往往在不经意间就会接触一些比较危险的事情，比如过马路、切菜、开车等，如果长期失眠的话，精神状态不佳，注意力分散，在做这些事的时候极易引发事故，酿成大祸。

  
教你3招赶走失眠，一觉睡到八九点

 

1、改变睡觉环境

 

很多人失眠的原因是因为周边的环境不适合入睡，比如有些人住宿舍，自己想要睡觉的时候，其他人还在聊天，开着灯，环境嘈杂，有些人住在公路、火车路附近，晚上声音特别吵。这种情况下，就需要我们来改变环境了，可以搬到比较安静的地方，也可以自己戴耳塞、眼罩。

  
2、养成规律的睡觉时间

 

很多朋友经常熬夜，每天睡觉的时间都不固定，有时候早，有时候要到凌晨3、4点才睡觉，其实长期保持这种入睡习惯，很容易出现睡眠障碍。建议大家尽量养成按时入睡的习惯，给自己制定睡觉和起床的时间表，有规律的作息可以很好地改善失眠问题。

 

3、睡前“不吃不喝”

 

很多朋友在晚上入睡前习惯吃夜宵，喝咖啡，其实这种习惯非常影响睡眠质量。吃过东西以后，肠胃要开始工作，如果一不小心吃太多，还会出现胃胀、消化不良等问题，严重增加入睡难度。而且咖啡这种饮料，早上喝是宝，睡前喝就是草，即使本来没有睡眠问题，喝完也就出现了。

 

来源：江西新闻客户端

那天，我坐在电脑前，点击了那个熟悉的链接，进入了***医院的线上问诊平台。我的心情沉重，因为最近的日子对我来说异常艰难。有自杀的念头，整夜整夜的哭，对任何事都没兴趣，脾气暴躁，常常觉得自己没用，活着没意思，这些负面情绪已经持续了三个月。

我小心翼翼地描述着我的症状，等待着医生的回复。很快，一位来自精神科的医生出现了。她的回复让我感到温暖，她耐心地询问我的情况，给我提供了专业的建议。

医生建议我做一些心理测试，我按照她的建议在平台上完成了测试。测试结果显示我轻度抑郁。医生告诉我，良好的生活和睡眠习惯，适当的运动，减压，倾诉，转移注意力，正念冥想，都是缓解抑郁情绪的好方法。

医生还提醒我，自残解压不可取，留下的疤痕不仅影响外观，修复美容的花费也不菲。听到这里，我深感愧疚，因为我曾经试图通过自残来缓解压力。

医生还询问了我的消化道情况，我告诉她我的消化道还行，中药西药都可以。她建议我可以尝试一些中成药，如舒肝解郁胶囊、舒眠胶囊等，或者西药，如氟西汀、舍曲林等。她告诉我，如果长时间无法自我缓解，也可以去公立医院的心身科、精神科或者中医科面诊咨询。

医生的话让我感到希望，我开始尝试她建议的方法。虽然改变需要时间，但我相信，在医生的帮助下，我会逐渐走出抑郁的阴影。

那是一个普通的线上问诊日，我坐在电脑前，心情有些沉重。屏幕对面，是***医生，一位精神科的专家。我向他描述了我的困扰：抑郁、焦虑、失眠，以及种种不适的症状。他耐心地听着，不时地点头，偶尔会打断我，询问一些细节。

我开始有些担心，因为我的病情似乎比我想象的要严重。***医生却始终保持着温和的态度，他告诉我，虽然现在感觉很难受，但通过正确的治疗和调整生活方式，情况是可以得到改善的。

在讨论药物治疗时，我提出了一个疑问：文拉法辛、米氮平和氟伏沙明能否一起服用？他耐心地解释了这些药物的作用机制，并告诉我，只要服用文拉法辛就可以了，其他的药物可以通过改变生活习惯来辅助治疗。

当我再次询问氯氮平是否需要加量时，他提醒我，加药可能会带来体重增加的副作用，并建议我不要急于求成，而是应该慢慢调整。

在我倾诉睡眠问题时，他提出了一个建议：尝试久坐发呆或闭目养神，以缓解痛苦。这让我感到意外，因为之前从未有人这样建议过我。

在结束问诊之前，***医生告诉我，医生的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。我心中充满了感激，不仅仅是因为他的专业建议，更是因为他给予我的支持和鼓励。

这次线上问诊的经历让我深刻地感受到了互联网医疗的便利和高效，同时也让我更加坚定了战胜疾病的信心。

那天，我像往常一样打开了我的手机，突然收到了一条来自京东互联网医院的消息。我点开一看，是邀请我进行线上问诊。我犹豫了一下，但最终还是鼓起勇气接受了邀请。

与医生沟通的过程非常顺利。医生***非常专业，他耐心地听我描述病情，然后详细询问了我的症状。我告诉他，我已经有一个月的时间早上都会呕吐，而且情绪也不太好，但去医院检查又没有发现什么问题。

医生***让我详细列举一下我的症状，我按照他说的做了。他说，根据我的描述，我的情况很可能是抑郁症。他告诉我，抑郁症是一种常见的心理疾病，可以通过药物治疗来改善。

虽然医生***不能直接给我开药，但他给了我很多有用的建议。他说，我可以通过调整生活方式，比如规律作息、适当运动、保持良好的饮食习惯来缓解症状。他还建议我尽快去医院精神科就诊，以得到更专业的治疗。

与医生沟通后，我感到非常安心。虽然抑郁症对我来说是一个新的概念，但我相信在医生和家人的帮助下，我一定能够战胜它。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。无论是在家里还是在外地，只要有网络，我就可以随时随地咨询医生，这真的是一件非常方便的事情。

那天晚上，我坐在电脑前，手指颤抖着敲击着键盘，向一位来自京东互联网医院的精神科医生倾诉着我的困扰。

“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。请问有什么需要帮助的？”

医生的声音温和而专业，让我感到一丝安慰。

我缓缓道出了自己的状况：压力山大、焦虑不安，甚至影响了我的日常生活。考试、实习、宿舍问题，种种压力让我喘不过气来。

医生耐心地听我倾诉，他问：“是遇到什么事情了吗？”

我回答：“之前有过类似的状态。”

医生又问：“您之前有没有在哪看过，治疗过没有？”

我摇了摇头：“没有就诊过，因为大家都觉得我是一个很阳光开朗的人，但事实上我其实每天挺难受的。”

医生接着问：“您有过不想活的念头或者行为没有？”

我回答：“有过但是不会实施，第一是怕痛第二是我觉得自杀是一个不太活着的人考虑的行为。”

医生听后，严肃地说：“您目前焦虑抑郁情绪是有的，而且对您造成了一定的影响，我建议您到医院精神心里科系统的评估一下。咱们心理方面的疾病面诊很重要。”

我感到一丝温暖，医生的理解和关心让我感到安慰。

“好的，谢谢医生。能在这么晚还听我讲这些，我真的很难过，谢谢你。”

“不客气，希望你说出来之后心情能好一些。尽早和家人沟通下，到医院看看。”

医生的回复让我感到温暖，他的专业和耐心让我对未来的治疗充满了信心。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

那天，我坐在电脑前，屏幕上显示着“医生”两个字，我的心不禁跳得更快了。我叫小王，一个来自山东淄博的普通青年，半年前，我的生活因为一位叫“医生”的陌生人而发生了改变。

半年前，我发现自己总是提不起精神，对任何事情都提不起兴趣，甚至出现了厌学的情绪。我开始怀疑自己是不是得了抑郁症，但我又不敢告诉父母，害怕他们会担心。后来，在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊，第一次与“医生”交谈，他耐心地听我讲述我的症状，没有一丝一毫的嫌弃。

“医生”告诉我，我的症状可能是抑郁症，建议我去看心理科。我开始有些犹豫，因为我一直觉得心理科是给精神病人看的，但我还是鼓起勇气，来到了一家正规医院的心理科。在那里，我遇到了“医生”，他亲切的笑容让我感到很温暖。

“医生”告诉我，抑郁症是一种常见的心理疾病，通过治疗和调整都是可以缓解症状的。他给我开了一些药，并告诉我如何服用。我还记得他告诉我：“孩子，你要相信自己，你可以战胜这个病。”这句话让我感到很温暖。

在“医生”的指导下，我开始服用药物，并定期进行心理咨询。渐渐地，我的症状开始缓解，我重新找回了生活的乐趣。我非常感谢“医生”，是他让我重新拥有了信心和希望。

现在，我已经可以正常地工作和学习，生活也恢复了往日的平静。我想对“医生”说：“谢谢你，是你给了我第二次生命。”

那天，我坐在电脑前，心情沉重。我决定向***医生寻求帮助，因为我的生活已经被莫名的心悸、焦虑和烦躁所笼罩。我已经两个月没有摆脱这种折磨，而且，这种感觉在我之前有过，现在又复发了。

医生的声音很温柔，她耐心地询问我的症状，从心悸、呼吸不畅，到胃痛和自残的念头，她都认真记录。我告诉她，我感到自己像是被囚禁在一个没有尽头的黑暗中，我害怕，我无助。

***医生没有急于给我开药，而是先询问我的生活状态。她问我有没有感到自己没有用处，或者拖累家人。我告诉她，我经常觉得自己对不起他们，我觉得自己是个累赘。她说，这些感受很正常，但她也提醒我，我不能放弃自己。

她告诉我，我的症状很可能是抑郁症引起的，而且根据我的描述，程度在中等左右。她建议我尽快去正规医院的精神科或心理科进行检查，并且推荐了一些药物，如舍曲林和草酸艾司西酞普兰，来帮助我缓解负面情绪。

听到这里，我感到一丝希望。我意识到，我不是孤单的，有人愿意倾听我的痛苦，有人愿意帮助我走出困境。我开始期待未来的治疗，期待自己能够重新找回生活的色彩。

那是一个晴朗的下午，我坐在家中，通过手机屏幕与***医生进行了一次远程咨询。自从2021年3月19日，我在福建省长乐区医院确诊了焦虑状态后，我就开始尝试线上问诊，这种方式既方便又高效。

在这次咨询中，我向***医生详细说明了我的病情，并提到我已经使用了万生力乐的盐酸帕罗西汀片，且没有出现任何过敏史或不良反应。我希望能继续使用这种药物，并希望得到三盒。

***医生在仔细询问了我的病情和用药史后，提出了几个问题，以确保药物的安全使用。我按照医生的要求，详细阅读了药物的风险排查信息，并确认我没有任何不适症状。

在确认我没有问题后，***医生为我开出了三盒万生力乐的盐酸帕罗西汀片。当我收到医生的处方后，我感到非常安心，因为我知道，无论我身在何处，都能得到专业的医疗建议。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便利。它不仅节省了我的时间，还让我在家就能得到专业的医疗咨询。我相信，随着互联网医疗的不断发展，更多的人将会享受到这种便捷的服务。

您好，我最近感觉心情不太好，有些郁郁寡欢。前些日子，我通过互联网医院找了一位精神科医生进行了线上咨询。

在咨询过程中，医生非常耐心地听我描述了自己的症状，询问了我的生活习惯和身体状况。医生的专业知识让我感到非常放心，他不仅对病情进行了详细的评估，还给了我很多有益的建议。

医生为我开具了安非他酮的处方，并详细解释了用药的注意事项。他还告诉我，在服药期间需要定期复查肝功、肾功和血常规等，以便及时了解病情变化。

当我点击处方详情时，系统提示处方已送达药师审核。不久后，我收到了医生的回复，他告诉我已开具处方，稍后就可以购买。医生还提醒我，用药期间如有不适请及时线下就诊。

在医生的指导下，我按照医嘱购买了药品，并开始了治疗。在用药期间，我定期复查了相关指标，病情得到了一定的控制。我很感激医生的专业和耐心，他的帮助让我重拾了生活的信心。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院带来的便利。不仅节省了时间和精力，还能得到专业医生的及时帮助。我相信，随着互联网医疗的不断发展，更多的人将受益于此。

那天，我坐在电脑前，心里充满了不安和迷茫。我是一位来自辽宁本溪市的普通居民，最近一段时间，我的心情一直很压抑，对生活没有希望，总是觉得死了就好了。这种想法让我感到非常害怕，我不知道该怎么办。

在朋友的推荐下，我决定尝试互联网医院，希望通过线上问诊的方式来寻求帮助。我选择了京东互联网医院，因为听说那里的医生专业、负责。

当我向医生描述我的症状时，他非常耐心地倾听，没有一丝的厌烦。他问了我很多问题，比如我有没有兴趣爱好，有没有经常哭泣，有没有食欲等。我如实回答了他的问题，他告诉我，根据我的描述，我可能患有焦虑和抑郁的情绪。

医生建议我平时适当运动，多与人沟通，做一些放松心情的事情来调整自己的情绪。他还告诉我，如果我的情况没有改善，建议我去医院做详细检查。

尽管医生的建议听起来很简单，但我还是感到一丝希望。我开始尝试他的建议，每天早上起床后去公园散步，晚上与朋友通电话，分享我的感受。渐渐地，我发现自己的心情有所好转，对生活的态度也开始积极起来。

我想，互联网医院给了我一个很好的机会，让我能够在家门口就得到专业的帮助。在这里，我感受到了医生的专业和耐心，也感受到了他们的关爱。我非常感激京东互联网医院，让我重新找回了生活的希望。

那天，我如往常一样坐在电脑前，手指在键盘上敲打着，屏幕上跳动的文字像是医生的眼神，温柔又坚定。我叫小林，一个来自辽宁沈阳的普通上班族，患有抑郁症。那段时间，我的心情低落到了谷底，工作生活都受到了极大的影响。

在网上看到了关于互联网医院的信息，我决定试试线上问诊。于是，我选择了沈阳市一家知名的精神卫生中心，找到了崔医生。崔医生的热情和专业让我感受到了一丝安慰。

在详细了解了病情后，崔医生告诉我，互联网医院可以为我提供便捷的服务，包括线上诊断、开处方和购药。我感到非常高兴，觉得这对我来说是一个很好的选择。

按照崔医生的要求，我上传了线下病历资料。虽然过程有些繁琐，但为了自己的健康，我觉得这些都是值得的。平台审核通过后，崔医生为我开出了处方。虽然我没有处方单，但我知道，这将是我在互联网医院购药的关键。

然而，当我准备在京东平台购药时，却遇到了难题。因为平台规定，必须上传线下病历资料后才能开处方购药。而我的病历资料已经丢失多年，这让我感到非常焦虑。

崔医生得知这一情况后，耐心地安慰我，并告诉我平台的规定是为了保障用药人的安全。虽然我对此有些不理解，但崔医生的专业和耐心让我逐渐接受了这个事实。

在崔医生的指导下，我仔细回忆并查找可能的病历资料，虽然最终没有找到，但这个过程让我更加珍惜曾经的就诊经历。

这段经历让我深刻体会到了互联网医院的优势，也让我对医生的职业素养有了更深的理解。虽然我没有找到病历，但我相信，崔医生的专业和耐心会一直陪伴着我，帮助我战胜抑郁症。