针灸不仅可以帮助我们治疗疾病，还可以保健我们的身体，而且针灸能在一定程度上帮助身体去湿气，那么针灸哪些穴位去湿气呢？

 

针灸可以去湿气吗？

 

针灸能在一定程度上帮助去湿气。中医认为，体内湿气过重的话，就会四肢沉重，身体容易疲乏，针灸的作用就在于疏通我们全身的经络，使经络相通，血液相通，体内的一些毒素和垃圾就可以快速的排出体外，所以从一定意义上讲，扎针灸是可以帮助我们祛除体内湿气的，如果再配合饮食的话，效果会更好，因此建议平时的饮食中添加一些祛湿的食物，例如红豆，薏米，山药，扁豆等都是很好的利水祛湿的食材。

 

 

针灸哪些穴位去湿气？

 

涌泉穴

 

位置：足底，足前凹陷处第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，于足底掌心前面正中之凹陷处来找到穴位。

 

功效：涌泉穴受湿气入侵，会导致膝关节痛、风湿及全身疲劳、浮肿。常按此穴有助促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、头痛、腰痛等有一定的疗效。

 

阴陵泉穴

 

位置：阴陵泉穴为祛湿要穴，位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处。采用正坐或仰卧姿势，由膝盖下方往膝盖方向摸索，在膝盖内侧碰到大骨的部分。

 

功效：若该穴位受湿气入侵，则会出现膝盖疼痛、两脚笨重、行走不畅之感。刺激该穴位可达到清利湿热，通经活络的效果，帮助缓解腹胀、膝痛等不适之感。

 

 

大椎穴

 

位置：颈后正中，位于颈部和背部交接处突出的骨头即第七颈椎棘突的下缘。取穴时活动颈部，不动的骨节上方即是。

 

功效：大椎穴受湿气入侵，易造成肩颈病症如肩膀颈椎酸痛不适等。刺激该穴位可避免风寒湿邪的侵袭，提高免疫力。

 

承山穴

 

位置：伸小腿时，腿肚的肌肉呈现交角处，承山穴(在足太阳膀胱经上，位于小腿肚子下方正当中)是除去人体湿气的最佳的穴道。

 

功效：这个穴位是祛除湿气最有用的穴位。经常按摩这个穴位，不但可以让我们精神振奋，并且可以有很好的祛湿作用。

 

丰隆穴

 

位置：位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外一寸，距胫骨前缘二横指(中指)。

 

功效：具有调和胃气、祛湿化痰、通经活络、补益气血、醒脑安神等功效。

蹲下时突然间站立，眼前开始模糊或者眩晕，但过一会就会恢复，这个场景想必人人都经历过！

 

这种情况是由于突然起身后，脑部血液回流跟不上，导致的脑供血不足，形成了脑部低血压，叫做体位性低血压。身体素质好的，症状轻微，但肯定有眩晕感，身体素质差一些的，有可能晕厥。

 

体位性低血压并不是什么疾病，但是由此还是有必要说一说这三者造成头晕以及之间的不同。低血糖、低血压和贫血因为都可以造成脑供血不足的情况，所以症状上都有头晕的情况，正确区分低血压，低血糖、贫血引起的头晕，其实是很重要的一件事情！

 

 

症状区分

 

贫血一般表现为脸色苍白，少气无力，与体位的变化无直接的关系，任何时候都有可能出现头晕等问题。而低血糖除了头晕以外，主要以冒汗为主要区分症状，这与低血压有点类似。但是低血糖造成的头晕，通常无前兆，也和体位变化基本没有关系。低血压，通常是眩晕的状态，还伴有肢体麻木感，而且与体位的突然变化有关系。

 

诊断标准区分

除了表现不同以外，也要注意三者的诊断标准：低血糖通常是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。低血压通常是血压低于健康正常人血压的低值，即低于90/60 mmHg。贫血主要是指成年男性低于120g/L、成年女性低于110g/L。

 

 

当出现眩晕后，要及时进行诊断，明确病因。虽然体位性低血压不是疾病，但是如果起身以致晕厥，还是建议去检查一下，是否伴随有低血糖或贫血的情况。

 

耳石症

 

耳石症又称为良性阵发性位置性眩晕，是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震。正常情况下耳石是附着于耳石膜上的，当一些致病因素导致耳石脱离，这些脱落的耳石就会在内耳内被称作为内淋巴的液体里游动，当人体头位变化时，这些半规管亦随之发生位置变化，沉伏的耳石就会随着液体的流动而运动，从而刺激半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，时间一般较短，数秒至数分钟，可周期性加重或缓解。病程时间长短不一。

 

 

【不药博士】简介：博士，执业药师，高级营养师，拥有13年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

很多人去看病时会跟医生表示自己有“头晕”“眩晕”的症状，但具体是怎样的晕却无法表达清楚。其实，这两种“晕”的症状有着明显差别。

 

 

《生命时报》采访权威专家，列出两种“晕”的区别并指出必须看医生的症状。

 

受访专家

首都医科大学宣武医院神经内科主治医师 刘 静

东南大学附属中大医院神经内科副主任医师 唐玉璋

北京大学人民医院耳鼻喉科主任医师 马 鑫

北京大学第一医院神经内科主任医师 孙 葳

湖南中医药大学第一附属医院心血管病科主任医师 范建民

 

头晕、眩晕不是一个晕

 

眩晕和头晕是临床最常见的两种症状，现代生活带来的工作和生活压力，也使它们的发病率迅速增加。但很多患者分不清眩晕和头晕这两个症状：

 

头晕    头重脚轻

这种晕不会带来运动错觉，即看物体时，不会感觉物体在动，也不觉得自己在动，但有头沉脑胀、大脑不清晰、头重脚轻等感觉。

 

一般来说，失眠、贫血、劳累、紧张、焦虑抑郁、颈椎病、心脏病导致的晕以头晕为主，且不会伴随视物旋转；服用过多降压药也可导致头晕。

 

眩晕    天旋地转

眩晕时，患者睁开眼睛会发现周围物体在运动，比如上下、水平、旋转等，即使闭上眼也会感觉身体不稳定或在漂移。眩晕是由前庭神经周围及中枢通路病变，导致出现身体与外界物体发生相对运动的主观感受。

 

头晕和眩晕是如何发生的？

研究表明，这两种病症与我们的内耳和脑干有关。内耳有一结构叫前庭，前庭神经末梢的细胞能感应身体的空间位置，并将信息传递入脑，进入脑干的前庭神经核。

 

 

前庭和前庭神经核的病变，如炎症、缺血、肿瘤囊肿的压迫，均会造成位置觉的错觉，出现头晕。而眩晕发生的机理是，前庭感受的刺激与来自肌肉、关节的本体感受器，视觉感受器的空间定向冲动不一致。

 

前庭系统相关的“晕”，有时可能是头晕或眩晕，也有时同时出现，较为常见的引发原因有耳石症、梅尼埃综合征、前庭偏头痛、前庭神经元炎、脑血管病、中枢神经系统脱髓鞘病、桥小脑区肿瘤等。

 

如果出现以下症状，需“立刻就诊”：

喝醉酒一样走路不稳、意识丧失、肢体麻木无力、言语困难、吞咽困难、饮水呛咳、视物成双、视野缺损、口角歪斜等。

 

首次发病的患者，不管是否伴有以上症状，最好都及时就医。

 

如果之前曾因“晕”就诊，但此次与之前发病表现不同，也应及时就医。

 

如果已诊断为常见良性前庭相关疾病，此次发病表现和既往差不多，可不必担心，按既往医嘱服药或观察，安静休息即可。

 

头晕眩晕应看哪个科室？

 

如果当地没有晕厥头晕专病门诊，患者可以根据具体症状选择不同科室进行筛查。

 

• 出现反复眩晕，一般先去耳鼻喉科就诊；
• 伴有意识减弱、手脚发麻的患者，需到急诊科或神经内科进行检查；
• 眩晕的同时伴有失眠、焦虑，考虑去精神科就诊。

 

对于疾病的诊断，了解既往病史十分重要，患者要积极配合医生回忆，有时遗漏了既往病史，即便通过仪器检查也难以明确病因。

 

 

怎么描述头晕症状？

很多患者咨询头晕的问题时，容易出现陈述不清的情况，直接影响医生的判断。建议患者向医生咨询前，先从以下几个方面总结一下自己头晕的特点。

 

• 头晕的具体性质：例如是头昏沉还是头重脚轻，也可以打比方来描述，如类似坐船摇晃感、喝醉酒感等。
• 头晕的时间：如最初头晕发生时的年龄，头晕持续时间和频率等。
• 头晕的伴随症状：如有无耳鸣（一侧还是双侧）、恶心、有无视物模糊或双影、麻木等。
• 头晕与头位变化有无关系：如转头、低头、仰头时是否加重。
• 有无诱因、合并疾病：如头晕之前有无发热、感染，有无中耳炎、偏头痛，有无慢性病，如高血压、高血糖、高血脂、心脑血管病等。

 

 

为便于判断是哪种晕，患者可以通过几个问题向医生描述症状：

 

• 是否和耳朵相关？比如听力下降、耳鸣、耳朵闷堵感。
• 是否和眼睛相关？比如视物变形、水波纹、闪光、眼前发黑。
• 是否头疼？是整个头疼，还是偏侧头疼？影响日常家务和工作吗？

 

5件小事缓解头晕、眩晕

 

生活中，不少人有过天旋地转、突然头晕的现象，有时是暂时的，有时会持续很久。引发头晕、眩晕的原因有很多，可以从这些细节入手预防、缓解：

 

01    调节情绪

紧张、焦虑、恐惧、生气等都可以引起短暂性血压升高，高血压会增强脑动脉的搏动感，进而对脑组织形成冲击和振荡，引起头晕。

 

02    避免暴饮暴食

饭后血液更多地供应到胃部来消化食物，脑部的血液相对减少，会加重头晕症状，建议少食多餐。

 

03    保证充足睡眠

睡眠不足也会引起头晕，尽量在23点前入睡，保证7小时左右的睡眠。

 

 

04    注意保暖，饮水充足

到了冬天，温度变低，容易引起脑部小血管痉挛，导致血流减少，脑供血不足；冬季饮水较少，水分蒸发流失较多，易引起血液黏稠度增高，血流变缓，导致脑部血流量相对减少，引起头晕，同时也增加了脑部血栓的形成及脑梗塞的风险。

 

05  站立动作不要猛

随年龄增长，血管机能下降，下肢肌力减弱，久蹲后起身大多会伴有头晕眼花、起身困难，蹲下起身时，最好保持较为缓慢的速度，不要太迅速站立，让身体有时间做出反应。

 

最后提醒，一旦出现头晕或眩晕，首先要避免跌倒，立即寻找身边相对安全的地方休息，同时观察是否有需要“立刻就诊”的预警症状，并尽快联系亲友或拨打120。

所谓眩，是指眼花或眼前发黑，晕，则是指头晕，或者感到外物旋转。两者经常并见，故而统称为"眩晕”。

 

可能会导致眩晕的病因甚多，治疗时，需细细分辨。有肝阳上亢者，有气血亏虚者，有肾精不足者，有痰湿中阻者，有瘀血阻窍者，而气血亏虚和痰湿中阻者又经常同时出现，这大概是因为，胃气虚弱，则无力运化水湿，全身三焦水道不畅，无形之水湿蒙蔽清窍，遂头晕目眩。

 

 

痰湿中阻者多舌苔白滑，在头晕目眩之外，或胸部兼有动悸感，或有气上冲胸感，或有胃部水摇动之声，或有小便不利，即可用苓桂术甘汤加减，苓桂术甘汤真的是治疗此型眩晕最有效的方子之一。

 

若在眩晕，舌苔白滑的同时，还伴有脉细弱，面色、唇甲苍白，舌淡嫩，则用连珠饮，所谓连珠饮即苓桂术甘汤加上白芍，当归，川芎，地黄，当然，使用此方须时常关注患者大便好不好，若兼有便溏则，腹泻者，则需去地黄，因为地黄容易引起腹胀腹泻，当归补血的同时，亦有滑肠的作用，将白术改为炒白术，白芍改为炒白芍，即可抑制。连珠饮治疗此型眩晕神效。

 

我们科室的清洁人员，50岁左右，曾出现眩晕1+周，诊之，舌淡，舌苔白滑，脉细弱，则用连珠饮治之，五剂后，跟踪半年未见复发。

 

后带其朋友来就诊，原发性高血压患者，也是眩晕，晨起尤甚，诊治，舌苔黄滑，脉弦，仍用苓桂术甘汤，减桂枝量，加黄芩，黄连，栀子，比例黄芩量为黄连3倍，3剂后患者述较前缓解，又开药五剂，症状消失。当然，事后反思，后面这一案若用解眩汤，疗效或许会更佳。

 

所谓解眩汤，即泽泻汤的变方，而泽泻汤又是五苓散的变方。

 

所谓五苓散，即将茯苓，猪苓，泽泻，白术，桂枝，上面五种药打成粉，每次一方寸匕，大概3克左右的样子，和大碗温米汤同服，可以起到比较轻的利尿作用，主要作用是通调三焦水道，治疗口渴欲饮，欲水则吐，也可以治疗，脐下有悸动感，上吐涎沫而眩晕，当然，由于五苓散药量比较小，若痰饮较多时，难得良效，须用药量更大的泽泻汤。

 

泽泻汤方如：心下有支饮，其人苦冒眩，泽泻汤主之。泽泻五两、 白术二两，二味用水二升，煮取一升，分温再服。

 

汤者荡也，用泽泻汤救急，效果比五苓散要强很多，当然，缓解后，则可继续用五苓散巩固。

 

车前子

 

所谓解眩汤乃泽泻汤的加味方，其方如：白术15、 茯苓30、 泽泻15、 车前子12（包煎）、 牛膝12、这是大概的比例，也就是重用茯苓，泽泻，兼用白术，佐以车前子，牛膝。

 

其中茯苓甘，淡，平，可利水渗湿；泽泻，甘，淡，寒，可利水渗湿，泻热；车前子，甘，寒，可清热利尿痛淋，渗湿；白术，甘，苦，温，可健脾燥湿利水；牛膝，苦，甘，酸，平，可补肝肾，利尿通淋。

 

总的来说，这个方，五味药，“平，寒，寒，温，平”，比之苓桂术甘汤的，“平，温，温，平”要寒凉几分，对于同样是中焦湿阻引起的眩晕，但是热偏盛，舌苔黄滑或黄腻的剧烈眩晕患者，效果要好得多。解眩汤伴有呕吐者，可加半夏，伴有气虚者，可加人参，伴有血虚者，可加当归。

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2016年春运即将来临，我国一年一度的‘人类大迁徙’再次开启。人们纷纷踏上回家团圆的路途，然而，春运途中却潜藏着诸多健康隐患。以下六大健康问题需要引起我们的警惕，确保健康归家。

1. 晕车晕船

长时间的颠簸和紧张情绪会导致晕车晕船。为了缓解晕车症状，建议提前服用防晕车药，保持充足睡眠，避免油腻食物，并尽量减少看窗外移动景物。

2. 流感预防

春运期间，人群密集，流感病毒传播风险增加。建议佩戴口罩，勤洗手，保持良好的个人卫生习惯，避免前往人群密集的场所。

3. 胃肠道疾病

长途旅行中，饮食不规律和食物卫生问题可能导致胃肠道疾病。建议饮食清淡，注意食品安全，避免食用生冷食物，并随身携带消毒湿纸巾。

4. 膀胱炎

长时间憋尿可能导致膀胱炎，增加泌尿系统感染风险。建议及时排尿，避免长时间憋尿，并保持良好的个人卫生习惯。

5. 深静脉血栓

长时间久坐不动可能导致深静脉血栓，甚至引发肺栓塞。建议在旅行途中多活动下肢，每隔一小时起身活动，并保持充足水分。

6. 耳鸣耳聋

长时间佩戴耳机可能导致听力下降和耳鸣。建议控制耳机音量，避免长时间连续使用耳机，并选择正规厂家生产的耳机。

在日常生活中，许多人都有过在睡觉时出现眩晕的经历。这种情况可能与多种因素有关，其中最常见的病因之一就是耳石症。

耳石症，又称为良性阵发性位置性眩晕，是由于耳石脱离内耳的囊斑，进入半规管或前庭导致的一种疾病。当患者头部位置发生改变时，耳石会刺激内耳的毛细胞，引发眩晕感。

除了耳石症，以下因素也可能导致睡觉时出现眩晕：

• 感冒和受凉：感冒和受凉可能导致前庭神经炎，从而引发眩晕。
• 熬夜和劳累：长时间熬夜和过度劳累会消耗身体能量，影响内耳前庭功能，导致眩晕。
• 颈椎病：颈椎病可能导致颈椎间盘突出，压迫神经，引发眩晕。
• 血压异常：高血压或低血压都可能引发眩晕。

如果出现睡觉时眩晕的情况，建议及时就医。神经内科医生会根据患者的症状和体征，进行相关检查，如颅脑核磁共振、耳鼻喉科检查等，以明确病因。

针对耳石症，常用的治疗方法包括耳石复位术、药物治疗等。耳石复位术是一种简单、安全、有效的治疗方法，通过特定的体位变化，将耳石重新回到内耳的囊斑，从而缓解眩晕症状。

在日常生活中，预防眩晕的发生，应注意以下几点：

• 保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。
• 注意保暖，预防感冒和受凉。
• 适当进行颈部按摩和锻炼，预防颈椎病。
• 保持血压稳定，预防高血压或低血压。

总之，睡觉时出现眩晕可能与多种因素有关，需要根据具体病因进行针对性治疗。在生活中，注意预防措施，有助于降低眩晕的发生率。

中草药作为我国传统医学的重要组成部分，已有数千年的历史，在治疗各种疾病方面发挥着重要的作用。然而，随着中草药市场的不断扩大，假药、劣药等问题也日益突出。为了帮助大家辨别真假中草药，本文将从几个方面进行介绍。

首先，要了解中草药的基本知识，包括药材的来源、功效、用法等。通过学习相关知识，可以更好地识别药材的真伪。例如，人参作为名贵药材，其外形呈圆柱形，表面呈黄白色或浅棕色，质地坚实，断面呈淡黄色或类白色，具有明显的菊花纹理。而假冒的人参则外形不规整，颜色暗淡，质地疏松，断面无菊花纹理。

其次，要关注药材的产地。不同地区的气候、土壤等自然条件不同，对药材的生长和品质有很大影响。一般来说，道地药材的品质更佳。例如，云南的三七、甘肃的当归等都是著名的道地药材。

此外，还要注意药材的保存方法。中草药易受潮、发霉、虫蛀等因素影响，因此要妥善保存。常用的保存方法有：干燥保存、冷藏保存、密封保存等。

在购买中草药时，要选择正规渠道。例如，医院药房、大型药店、知名品牌等。同时，要仔细查看药材的外观、气味、口感等，与正品进行对比。如果发现药材与正品有明显差异，应立即停止购买。

最后，要关注相关部门的监管措施。近年来，我国政府加大了对中草药市场的监管力度，严厉打击制售假药、劣药等违法行为。消费者可以关注相关部门发布的公告，了解最新的中草药市场信息。

在忙碌的生活节奏中，许多人忽略了听力健康的重要性。事实上，耳聋并非仅限于老年人，许多年轻人也面临着听力受损的风险。

据数据显示，我国残疾人士中，听力障碍患者占比高达24.2%，其中不乏因工作压力、生活节奏快等原因导致的年轻人。

案例：小王是一名IT行业的程序员，由于工作繁忙，经常熬夜加班。最近，他突然发现自己的听力下降，右耳几乎听不到声音，同时还伴有耳鸣和眩晕。经检查，小王患上了突发性耳聋。

突发性耳聋是一种突发性的感觉神经性耳聋，常伴有耳鸣、眩晕等症状。长期睡眠不足、情绪激动、饮食不当等因素都可能导致其发生。

误区：许多人将突发性耳聋误认为是感冒或偏头痛，导致延误治疗。事实上，突发性耳聋如果不及时治疗，可能导致听力严重受损，影响生活质量。

提醒：白领人群要警惕“中低频耳聋”。这是一种特殊类型的突发性耳聋，常发生在工作忙碌、压力大、经常熬夜的人群中。低频耳聋容易反复发作，并可能导致眩晕、恶心等症状。

为了保护听力健康，我们应该养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜、保持良好的心态，并定期进行听力检查。

老年人眩晕症，作为一种常见的神经系统疾病，对患者的生活质量造成很大影响。本文将从眩晕症的病因、症状、治疗方法等方面进行详细介绍，帮助老年人更好地了解和应对这一疾病。

一、眩晕症的病因

眩晕症是指患者感到自身或周围环境旋转、摇晃、倾斜或起伏的一种主观感觉障碍。其病因复杂，常见原因包括：

1. 脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑梗塞、脑出血等，导致脑部供血不足，引起眩晕。

2. 耳部疾病：如美尼尔病、耳石症等，导致内耳功能异常，引起眩晕。

3. 内科疾病：如高血压、糖尿病、颈椎病等，可导致血压波动、血糖异常或颈椎不稳，引起眩晕。

4. 药物副作用：某些药物如抗生素、抗抑郁药等，可能导致眩晕。

二、眩晕症的症状

眩晕症的主要症状为：

1. 感觉自身或周围环境旋转、摇晃、倾斜或起伏。

2. 站立和行走不稳。

3. 眼球震颤。

4. 呕吐、恶心。

三、眩晕症的治疗方法

1. 药物治疗：在专科医生指导下，可选用甲磺酸倍他司丁、氟桂利嗪、眩晕停等药物改善头晕症状。

2. 脑血管疾病治疗：对于由脑血管疾病引起的眩晕，需针对病因进行治疗，如抗血小板聚集、调脂稳定斑块等。

3. 耳部疾病治疗：对于由耳部疾病引起的眩晕，需针对病因进行治疗，如美尼尔病可行内耳减压术，耳石症可行复位治疗。

4. 内科疾病治疗：对于由内科疾病引起的眩晕，需针对病因进行治疗，如高血压需降压治疗，糖尿病需控制血糖。

四、眩晕症的日常保养

1. 注意休息：眩晕发作时，应立即休息，避免活动头颈部。

2. 饮食调理：饮食宜清淡，低脂、低盐、低胆固醇，多吃植物油、蔬菜、水果等。

3. 适当运动：适当进行户外活动，如散步、太极等，以改善心肺功能，增加食欲，促进全身功能的恢复。

4. 保持良好的生活方式：早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠，学会减压。

五、就诊建议

若老年人出现眩晕症状，应及时就诊，明确病因，进行针对性治疗。

持续性眩晕，一个看似简单却可能隐藏着严重疾病症状的常见问题。它可能是生活中偶尔的困扰，也可能预示着中枢神经系统的严重疾病。那么，持续性的眩晕究竟是怎么回事呢？

中枢性眩晕，顾名思义，是指中枢神经系统引起的眩晕。其中，小脑和脑干的梗死或出血是导致中枢性眩晕的主要原因。小脑和脑干是维持身体平衡和协调的关键区域，一旦出现病变，就会引发眩晕。

小脑梗死和脑干梗死都属于脑梗死的一种，它们共同占到了全部脑梗死的约20%。由于小脑和脑干都属于后循环血供系统，因此，当椎基底动脉分支病变导致闭塞时，就可能引发小脑梗死或脑干梗死。

小脑梗死的常见症状包括四肢共济失调、行走不稳、呛咳和吞咽困难等。而脑干梗死除了上述症状外，还可能出现交叉性瘫痪，即一侧面部瘫痪，另一侧肢体瘫痪。脑干梗死相对严重，甚至可能导致突发性呼吸衰竭和死亡。

小脑梗死患者需要注意以下几点：首先，小脑梗死后可能会出现脑水肿，压迫脑干，引发呼吸和心脏骤停，因此需要及时进行脱水降颅压治疗；其次，小脑梗死可能导致严重的眩晕和呕吐，需要给予抗眩晕、抗呕吐和保护胃黏膜等对症治疗；最后，部分小脑梗死灶较小，CT不易发现，易误诊为梅尼埃病、耳石等疾病，因此，对于急性发作的眩晕和共济失调患者，应进行常规脑MRI检查，以进一步明确诊断。

脑干出血患者的康复治疗后的护理措施包括：首先，密切观察患者的意识、瞳孔和生命体征，如出现异常变化，应及时就医；其次，注意患者背部翻拍，以预防肺部感染；最后，保持呼吸道通畅，为康复提供条件。

头晕目眩是生活中常见的症状，它可能由多种原因引起，包括脑供血不足、血压血糖变化、颈椎病、体位性低血压等。

脑供血不足是头晕目眩的常见原因之一。当大脑供血不足时，患者可能会出现头晕、头痛、视力模糊、恶心等症状。血压和血糖的变化也可能导致头晕。血压过高或过低，以及低血糖，都可能导致头晕、乏力等症状。

颈椎病也是引起头晕目眩的常见原因。颈椎病会导致颈部肌肉紧张，压迫神经，从而引起头晕、头痛等症状。此外，久蹲、久坐之后，突然起身，也容易导致体位性低血压，从而引起头晕。

对于头晕目眩的患者，首先应该进行适当的休息和放松，避免过度紧张和焦虑。同时，注意保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适当运动等。如果头晕症状严重或持续时间较长，应及时就医，进行相关检查和治疗。

在日常生活中，可以通过以下方法缓解头晕目眩：

• 适当进行放松和休息，避免过度紧张和焦虑。
• 保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适当运动等。
• 注意眼部休息，每小时看五分钟远方。
• 适当调整室内光线，避免过强或过暗的光线刺激。
• 适当进行颈部运动，缓解颈部肌肉紧张。

总之，头晕目眩是生活中常见的症状，需要引起重视。通过了解其原因，采取适当的预防和治疗方法，可以有效缓解头晕目眩的症状，提高生活质量。

　　眩晕，相信很多人都经历过，那种天旋地转的感觉让人倍感不适。那么，你知道引起眩晕的原因有哪些吗？本文将带你了解眩晕的常见原因，并介绍相应的预防和治疗方法。

　　一、高血压或低血压

　　高血压或低血压是导致眩晕的常见原因之一。情绪变化、精神紧张等因素可能导致血压波动，从而引发眩晕。此外，滥用降压药或未按时服药也可能导致眩晕。低血压眩晕在年轻人中尤为常见。

　　二、脑血管疾病

　　脑血管疾病，如动脉硬化症、脑肿瘤等，也可能导致眩晕。动脉硬化症可能导致脑部缺血，引发浮动性或突发性眩晕；脑肿瘤则可能因颅内压增高而引起眩晕，并随着肿瘤增大而加剧。

　　三、贫血

　　贫血是指体内红细胞生成量不足，导致血红蛋白含量降低，从而引起头晕、乏力等症状。贫血患者容易出现眩晕，尤其在站立或走动时。

　　四、心血管疾病

　　心血管疾病，如高血压、冠心病、心肌病等，也可能导致眩晕。这些疾病可能导致心脏排血量减少，引起脑部缺氧，进而引发眩晕。

　　五、其他原因

　　除了上述常见原因外，其他因素也可能导致眩晕，如耳石症、美尼尔病、颈性眩晕等。

　　六、预防和治疗

　　为了预防和治疗眩晕，我们可以采取以下措施：

• 　　保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。
• 　　定期体检，及时发现并治疗高血压、贫血等疾病。
• 　　避免长时间低头、弯腰等不良姿势。
• 　　对于眩晕症状，应及时就医，明确病因并采取相应的治疗措施。

　　总之，了解眩晕的常见原因和预防方法，有助于我们更好地预防和治疗眩晕，提高生活质量。

高血压，作为现代生活中常见的慢性疾病，对人们的身体健康和生活质量造成了严重影响。本文将介绍几种中药偏方，帮助高血压患者缓解症状，改善生活质量。

一、中药敷贴涌泉穴治疗高血压

涌泉穴位于足底，是人体重要的穴位之一。中药敷贴涌泉穴可以起到降血压的作用。常用的配方包括桃仁、杏仁、桅子、胡椒和糯米等。将药材捣烂后敷贴于涌泉穴，每晚一次，连续敷贴6次为一个疗程。此法安全有效，适合高血压患者长期使用。

二、白矾治痰厥和高血压

白矾具有清热解毒、化痰止咳的功效，可以用于治疗痰厥和高血压。将白矾60克放入米泔水中煮热，然后浸泡双脚。此法简单易行，对于高血压患者有一定的缓解作用。

三、拌菠菜海蜇解头痛面赤

菠菜具有清热解毒、降血压的功效，海蜇皮则具有清热润肺、化痰止咳的作用。将菠菜根和海蜇皮拌在一起食用，可以缓解高血压引起的头痛和面赤症状。

四、松花蛋菜粥用治高血压

松花蛋、淡菜和大米共同煮成粥，可以起到清心降火、降压的作用。适合高血压患者长期食用。

五、花椒蛋治高血压

花椒蛋具有清热解毒、降压的作用。将花椒放入鹅蛋中，蒸熟后食用。每日一个蛋，连吃七天为一个疗程。

六、鲜西红柿治高血压

鲜西红柿具有清热降压、止血的功效。将西红柿洗净后，蘸白糖空腹食用。

七、菊槐绿茶治高血压

菊花、槐花和绿茶共同沏茶饮用，可以起到清热、散风的作用。适合高血压患者长期饮用。

八、醋浸花生米治高血压

花生米具有清热、活血的作用。将花生米浸泡在醋中，每日早晚各食用10粒。

九、西瓜皮草决明汤降血压

西瓜皮和草决明共同煎汤饮用，可以起到清热散风的作用。

十、玉米须煎饮治高血压

玉米须具有利尿、利胆、止泻的功效。将玉米须煎汤饮用，可以起到降血压的作用。

十一、猪脑炖拘祀补虚治高血压

猪脑、怀山药、枸杞和盐共同炖煮，可以起到补肾益精的作用。

十二、龙胆硫黄粉治高血压

龙胆草、硫黄、白矾、朱砂和环戊甲噻嗪共同研成粉末，敷于肚脐窝内，可以起到降血压的作用。

十三、肉桂吴茱萸等外敷治高血压

肉桂、吴茱萸、磁石共同研成粉末，敷于涌泉穴或足三里穴，可以起到降压止晕的作用。

十四、金银菊花汤治高血压

金银花、菊花、桑叶、山楂、川芎、白术、草决明、野菊花、桑寄生、钩藤、全蝎和丹参共同煎汤饮用，可以起到治疗高血压的作用。

十五、泽泻混合并用汤治高血压

泽泻、川芎、白术、草决明、野菊花、桑寄生、钩藤、全蝎、丹参、桃仁、红花、川断、生地黄、玄参、枸杞、麦冬共同煎汤饮用，可以起到治疗高血压的作用。

十六、向日葵叶汤降血压

向日葵叶煎汤饮用，可以起到降血压的作用。

孕期头晕是许多孕妇都会遇到的问题，这可能是由于多种原因引起的。以下是一些常见的原因和应对方法：

1. 贫血：孕期贫血是导致头晕的常见原因之一。孕妇需要更多的铁来满足自己和胎儿的需要。如果孕妇饮食中缺乏铁，就可能导致贫血，从而出现头晕的症状。

2. 体位性低血压：孕妇由于子宫增大，压迫盆腔静脉，导致回心血量减少，容易出现体位性低血压。当孕妇从卧位或蹲位突然站立时，会出现头晕、眼花等症状。

3. 妊娠高血压：妊娠高血压是一种严重的孕期并发症，会导致头晕、头痛、视力模糊等症状。

4. 耳石症：耳石症是一种内耳疾病，会导致头晕、恶心等症状。孕妇在头部突然移动时，容易出现眩晕感。

5. 睡眠不足：孕期睡眠不足也会导致头晕。孕妇应该保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

6. 心理因素：孕期焦虑、紧张等心理因素也可能导致头晕。孕妇应该保持良好的心态，避免过度紧张。

针对孕期头晕，可以采取以下措施：

1. 适当补充铁剂：孕妇应该通过饮食和药物补充铁剂，预防贫血。

2. 保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。

3. 适当运动：适当的运动可以改善血液循环，缓解头晕症状。

4. 保持良好的心态：避免过度紧张和焦虑。

5. 定期产检：定期进行产检，及时发现并处理孕期并发症。

如果孕妇出现头晕症状，应及时就医，以便得到及时的诊断和治疗。