关于风湿痹证，我们前面介绍了用于无汗偏热的麻杏薏甘汤，无汗偏寒的麻黄加术汤，风湿在表但又表虚自汗的防己黄芪汤，现在我们来认识另外一组治疗风湿痹症的方剂，桂枝附子汤系列。桂枝附子汤只比桂枝加附子汤少一味药。所以，我们应该先来熟悉桂枝加附子汤。

 

看到桂枝，就知道这个方证对应的就是“有汗”，患者不仅仅有汗，而且汗流得还很厉害，伤寒论第九条形容它就是:“发汗，遂漏不止。”患者特别怕风，怕寒，由于津液流失太过，体液丧失，所以会出现解小便困难，四肢拘挛，难以屈伸。

 

其实这个方子对应的，就是病位在表，病性属阴的，表阳虚的症状，表阳虚的有几个特点，一个是汗遂漏不止，一个是喜卧困倦，一个是脉虚浮或者脉微细，见到其中之一，就要往这方面考虑。

 

我最近治疗了一个患者，他也是感冒之后七八日，输了一段时间抗生素，无咳嗽无痰了，自述出汗不停，头晕头紧，全身冰冷，呼吸乏力，右背，关节痛甚。我一看，这就是典型的表阳虚证啊。

 

 

遂投一方：桂枝12克、 芍药12克 、炙甘草12克、 生姜12克 、大枣12枚、 制附子12克、加葛根20克。中药三付，附子先煎半个小时，2000毫升煮剩600毫升，分三次服用。

三天之后，患者反馈汗少了，颈背关节不痛了，有一种周身轻松的感觉，精神睡眠也好了，就是口略干。我就想，这就是方证对应了，遂在原方的基础上加玉竹30克，叮嘱患者巩固服用。我这个方就是蝇量级的桂枝加附子汤（再加葛根以滋润项背部的肌肉）。

 

而桂枝附子汤就是从桂枝加附子汤减去“白芍”。大家知道，白芍这味药，苦，酸，微寒，能敛阴止汗，缓急止痛。将白芍减去后，此方温通经脉，补火助阳的力量就更强了，湿邪最怕阳气，此方最适祛风除湿，让我们看看这个方子的风采：伤寒八九日，风湿相搏，身体疼烦，不能自转侧，不呕，不渴，脉浮虚而涩者，桂枝附子汤主之。

 

桂枝四两 （去皮）、 附子三枚（炮，去皮，破）、 生姜三两（切） 、大枣十二枚、 甘草二两。六味以水六升，煮取二升，去滓，分温三服。

这个时候，患者周身关节疼痛，重，所以，不能转侧；不呕，不渴，这是在和少阳证，阳明证相鉴别，说明依然属于表阴证，病尚未传里；脉浮虚而涩，脉浮则说明表证未去，脉涩说明经脉流动不畅；这是一个典型的风湿在表兼表阳虚，风邪＞湿邪的症候。

 

遂用甘草，大枣守护胃气；生姜鼓舞胃气，推动胃气向肌表输注；桂枝温经通络；附子振奋一身之阳气。

 

这儿有一个加减之法。如果患者不仅恶寒，湿气更重，湿邪＞风邪，患者身重，身痛而四肢浮肿，则需加用白术以利水消肿，皮间有风水结肿，则重用白术，让附子，白术并走皮内，逐水气之未得除，是经方的一个重要规律：

 

 

去桂加白术汤方：附子三枚（炮，去皮，破）、 白术四两 、生姜三两（切）、 甘草二两 （炙）、 大枣十二枚。煎法同桂枝附子汤

伤寒论第174条在解释这一规律时，加了一句话，“若其人大便硬，小便自利者，去桂加白术汤主之。” 这一句话各家注解不一，不是很容易理解。去桂可以理解。小便多，最伤津液，不可大发汗，不能重用桂枝。

 

因为白术本来就有燥湿利水的功效，如果大便硬，小便自利，为什么还要加白术呢？大概是因为此时的小便自利是膀胱机能衰退，膀胱括约肌松弛引起的，而白术，附子合用，有健脾益气，振奋阳气，恢复脏器功能的效果。这儿就涉及到了一个部分中医能够双向调节的问题，白术既能治疗小便不利，又能解除小便自利，其实方向是一致的——就是把脏器的功能往正常的方向拔动，中医难就难在这个地方。

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肾著病

 

今天想聊的还是小方子。不要忽视小方子，实际上大方子是由小方子组成的，对小方子得心应手，有助于我们使用经方时更加游刃有余，也有助于我们加深对经方药物的理解。这个方子是治疗肾著病的。

 

什么是肾著病？

 

就是腰以下沉重，冷，就像坐在水中一样，这水可不是“温泉”，而是那种冷浸骨的水。这个病呢，病变主要在腰腹肌腠上，尚未累及肾脏本身和膀胱，本质是“寒湿”留滞于肾旁边的“肌肉”、“皮肤”。

 

《金匮要略》是这样描述这个病的，我将其翻译如下：肾著病，患者身体沉重，腰中冷，如坐水中，身体似乎有点浮肿，但不觉得口渴，小便通畅，饮食正常。这个病，病属下焦，一干活就会汗水直流，把衣服浸得又冷又重，长时间穿这种衣服，就会得病，腰重得像挂了五千块钱币一样。——金匮.五脏风寒积聚病脉证并治第十一

 

对于这个病，治法要点不在于温肾脏，而在于祛除腰部的寒湿。

 

 

四味药

 

对付肾著病，用四味药，甘草，干姜，茯苓，白术，名为“甘草干姜茯苓白术汤”。这个方子也是由“苓桂术甘汤”变化而来的，就是把方子的“桂枝”变成了“干姜”。

 

一般来说，水湿上冲，诱发上冲目眩、心悸之症时，应重用桂枝；水湿下注，导致腰以下冷痛时，应该重用干姜。干姜是这个方子中最核心的药物，味辛，性大热，无毒，为除寒散结，回阳通脉之品，尤其擅长祛除腰部的寒冷之气。

 

茯苓，白术在这儿起到的是祛湿，利水的作用。甘草在此守护胃气，而且干姜辛烈，也应该配伍甘草以缓解其烈性。

 

全方组成如下：甘草、 白术各二两 ；干姜 、茯苓各四两；四味药，用水五升，煮取三升，分三次服用，服用后就能感觉腰部温暖。——金匮.五脏风寒积聚病脉证并治第十一

这个方子还有一套加减方法，腰部、下肢浮肿较明显，可以加杏仁，杏仁有促进肌部湿气回流的作用；气虚比较明显，可以加黄芪；伴有恶寒，四肢厥冷者可以与四逆汤合用。这个方子加上杜仲，桂枝，牛膝，泽泻后药力还会更强，名为肾着散，可以用来治疗腰冷如冰，腹重如物所堕的症状。

 

 

临床运用

 

“甘姜苓术汤”有温阳散寒，健脾祛湿之力。在临床被广泛用于寒湿淫滞引起的“腰部冷痛、酸重”、“下肢轻微浮肿”、“腰腿无力沉重”、“妇女带下清稀量多，小腹松坠无力”等等症候。

 

“甘姜苓术汤”证的舌多见胖大舌，苔白厚或白腻，或白滑，苔面布有一层黏液；脉多为沉脉，或滑脉。患者自觉困重，疲劳，身体有浮肿倾向。

 

使用此方，要特别注意观察患者的小便与饮食，如果已经出现了小便无力，清长，寒湿入里，肾阳不足的情况，这个方子的力量就不够了，需要用肾气丸之类的方药。

“渐冻症”（肌萎缩侧索硬化）仍是一种无法治愈的疾病，病情持续性发展，但有很多方法及在专业医生的指导下可以改善患者的生活质量。此病的因素多样且相互影响，故其治疗必须是多种方法的联合应用。期望用单个药物或单种治疗完全阻断疾病的进展是不现实的。肌萎缩侧索硬化只能长期持续性治疗，尽可能改善患者症状，提高患者的生活质量。当患者出现肌肉无力、萎缩或言语不清等异常时，应及时就诊。当患者出现僵硬、抽搐、吞咽及呼吸困难，应该立即就医治疗。

 

 

一、药物治疗

 

1、利鲁唑：利鲁唑具有抑制谷氨酸释放的作用，能延缓病程，延长延髓麻痹患者的生存期。有时会出现恶心、呕吐等不良反应，有严重肝病、妊娠期、哺乳期妇女禁用。
2、依达拉奉：这一种自由基清除剂，可改善神经系统功能，减缓肌萎缩侧索硬化对患者日常活动的影响。可有肝功能异常、皮疹等不良反应。

3、神经营养药物：应用比较广，疗效比较好的有神经节苷脂（GM）和神经生长因子（NGF），神经节苷脂全称单唾液酸四己糖神经节苷脂，代表产品有申捷，重塑杰，施捷因，博司捷。

 

二、其他治疗

 

 

1、心理治疗：患者多由于疾病肌无力生活质量下降，需要专业人士的护理，很多患者常情绪低落，故给予心理疏导。

2、康复训练：很多患者会出现进行性加重的肌无力、肌萎缩、肌张力增高，进而导致关节强直挛缩，可通过康复理疗训练改善生活质量。

3、对症治疗：采用糖皮质激素或者环磷酰胺抑制免疫反应；合并肺部感染的患者，需使用抗生素抗炎、化痰药化痰治疗；罹患心肺基础病的患者，可予以丙种球蛋白增强免疫力；呼吸困难者，吸氧，必要时辅助呼吸。吞咽困难者鼻饲或静脉高营养，维持营养及水电解质平衡。安坦2mg3次/d或妙钠50-100mg/d口服可减轻或改善上运动神经元损害引起的肌肉痉挛,肌张力增高。防止关节强直挛缩坚持适当体育锻炼和理疗等。

4、病因治疗：当前的病因治疗的发展方向包括抗兴奋性氨基酸毒性神经营养因子、抗氧化和自由基清除、新型钙通道阻滞剂抗细胞凋亡、基因治疗及神经干细胞移植，这些治疗进展尚在研究中。

喜欢熬夜的夜猫们，还有为了工作需要熬夜的兄弟姐妹们，人在江湖，虽然身不由己，但是自己的身子也要重视。对于经常熬夜的我们，不得已要熬夜的我们，为了养家活口不得不熬夜的我们，没办法逃避熬夜，那只能稍微通过食物以及营养方面的补充来减少对于我们身体透支的亏损。

 

 

经常熬夜的情况下，平时建议稍微多吃一些清淡并且有营养的食物为宜。假如经济条件允许的情况下，也可以适当食用燕窝这款食物。

 

日常中，我们可以多喝点牛奶，多吃些枣类食物，鸡蛋类食物等等作为营养的补充会比较好。除此之外，最好多补充含有维生素高的水果和蔬菜。苹果，梨子，西兰花，茄子这些水果和蔬菜都是我们日常补充营养和均衡饮食不错的选择。

 

其实，假如能不熬夜的情况下尽量不要熬夜为宜。良好的生活习惯和良好的饮食习惯对于我们的身体健康来说，其实是有一定好处的。因为，如果一个人，经常熬夜，就很容易会出现失眠，焦虑，深追极有可能产生抑郁的心理。

 

有专业的医生指出：生生素C和维生素A是熬夜后必须补充的。如果能在熬夜以后适量地补充维C，可以调解熬夜时颠倒的生理周期，并且还可以让熬夜人的头脑保持清醒。

 

现在熬夜无分男女，很多女性朋友们也是大丈夫种姓，也就是说男人扛起来的，基本上女人也是巾帼不让须眉。但是无论男女，熬夜都会损害自身身体的健康。严重的情况下，也就是长期熬夜的情况下，还会损伤自身肾脏的功能，而且对于眼睛来说，危害也是稍微比较大的。

 

针对于这一系列的情况，我们在平常饮食中一定要有针对性的多吃补肾明目的食物。就像我们日常常见的一些食物：黑米、黑豆、黑芝麻等等这一黑系列之类的食品，其实都是补肾的好助手。我们还可以吃一些富含维生素的水果：柠檬、苹果、柚子等等这些水果都是很不错的。

 

除此之外，因为熬夜容易上火的关系，我们还可以喝些降火的绿豆汤、菊花茶之类的，对于火气下降有一定的功效。

 

 

现代生活，夜生活变得越来越丰富，除了夜生活以外，也有一部分人群是因为加班而熬夜。不过，不管你是因为夜生活而熬夜，还是因为加班而熬夜，还是因为创业忙碌而熬夜，只要是熬夜的情况下，长年累月地这样熬夜的话，对我们的肝脏伤害是肯定有的，我们也知道，肝脏是我们身体里重要的解毒器官，所以我们要尽可能好好地保护好它。

 

虽然说，喝水也有促进排毒的功效，但是仅仅多喝水，作用其实也不一定对于肝脏很好。下面，我们不妨尝试着在白开水里加点“料”，看看哪一款对于你来说会比较好。

 

首先，我们可以尝试在白开水里加点红枣，其实红枣水有养肝的功效，对于很多女性朋友而言，这不是什么新鲜事了。因为在很多女性朋友的一生当中，基本上都会接触红枣这种食材。在科学发达的现代社会，有研究发现，肝功能差的人如果每天能喝上红枣水，持续喝一周可以起到比较明显的养护肝脏以及良好的排毒效果。

 

我们还可以尝试着，在白开水里加点菊花。菊花其实闻起来有一股淡淡的菊花独特的香气。虽然，菊花的味道有一点点苦，但菊花是养肝茶类的代表。如果经常熬夜的人，能用菊花泡水喝，这样不仅仅就能起到清肝明目和清热排毒的作用。

 

接着，我们可以尝试着在白开水里加点枸杞。枸杞中所含有的一种物质，名为：多糖，这种多糖对于我们肝损伤有一定的保护作用。并且有专家在进行研究的时候，发现枸杞这种食材能有效抑制脂肪在肝细胞里面的沉积，并且有促进肝细胞新生的作用。

 

然后，我们还可以尝试着在白开水里加点玫瑰花。爱花茶之人都知道，玫瑰花茶香气浓郁，其实很多女生都很喜欢玫瑰花。如果我们把玫瑰花加入到白开水里面去，就会把白开始变成滋味甘美得饮品。还对于压力过大引起的郁结与肝火调养效果很不错喔。

 

但是，不管我们怎么进行营养的补充，饮食的均衡，对于身体来说，最重要的还是作息时间的调整，如果能不熬夜还是建议尽量不要熬夜为最佳的选择。

手脚冰凉对很多人来说实在是噩梦般的存在，尤其是对于大部分女生来说，一到冬天手基本没有暖过，一直能够凉到三四月份。

 

容易手脚冰凉的人是身体哪里出问题了吗？

 

让我们从两个方面来分析。

先排除疾病因素

 

有些时候，手脚冰凉是因为某些疾病引发的症状。

 

甲减患者新陈代谢减慢，整体的体温就会降低，即使身体感觉正常，患者的手脚也会冰冷。

 

从应对方案上来说，除了治疗甲状腺功能低下，还需要改善肾上腺的状态来解决手脚冰凉的问题，因为很大一部分也是由于肾上腺疲劳导致的。

 

如果出现手脚冰凉，精力不够用，嗜睡，记忆力减退，苍白虚肿等情况，可以去医院查一下甲状腺功能。

 

还有一些女生手脚冰凉的原因可能是因为——雷诺氏综合症。

 

这种综合征在人群中非常常见，15-30岁以下女性比例甚至可以达到5-20% 。

 

雷诺氏征是一种血管和神经的综合问题，主要发生在在手指和脚趾处。

 

有雷诺氏综合征的人群手指会对寒冷非常敏感，并且会在寒冷的时候先变成白色（缺血）继而变成蓝色（脱氧），最后变成红色（再灌注）。

 

但是，原理至今不能完全解释。

为什么女生容易手脚冰凉？

 

排除了疾病因素，手脚冰凉的根本原因就是——衣服没穿够。

 

一到冬天，人人都容易手脚冰凉，这和人体的“微循环”有直接的关系。

 

人体中有一些微小的血管，可以将温暖的血液输送到人体“边疆”，比如脚趾，耳朵，鼻子，手指等，这就是所谓的微循环。

 

不过人类皮肤对于从血液供给营养的需求很低，人类对皮肤血流量（skin blood flow）的控制基本是通过温度变化来调节。

 

为了保护我们的重要器官，当外界温度降低时，我们的皮肤感应器会迅速反应，调节神经系统反射，限制血液向脚趾，耳朵，鼻子，手指等输送。

 

所以这个时候会手脚冰凉，脸也冰凉。

 

这个就是所谓的弃车保帅，重要的先保护好。

 

所以，总感觉手脚冰凉，不妨先考虑一下，衣服有没有穿够。

 

相比起男性，女性确实更容易手脚冰凉。

 

这不仅是生活经验，也是科学验证过的。

 

1998年柳叶刀（The Lancet）的发布的一项研究就证实了这一点：虽然女性平均体温较男性要高出0.4℉，但她们的手的温度却要低整整2.8℉。

 

这主要还是要怪性激素。

 

在微循环过程中，雌激素和孕激素都可能直接影响微血管对寒冷的反应。

 

在雌激素和孕激素影响下，女性的微血管会对寒冷更加敏感，更容易手脚冰凉。

 

女性对于寒冷的敏感性还受到月经周期的影响，这也是为什么在女性例假期间会出现寒冷、手脚冰凉的不适症状。

手脚冰凉的终极解决方案

 

手脚冰凉的直接因素是微循环问题，所以改善方法，还是应该从保持体温，扩张局部毛细血管两个角度入手来缓解冰冷。

 

1. 多穿衣服

 

最最简单有效的方法——多穿衣服。

 

保暖是防止冬季四肢冰凉的最简单方法，因此请购买一些好看、合适的手套和舒适的袜子。

 

如果穿着不能保持温暖，那么身体会将开始散失热量，一旦温度开始下降，身体就会采取相应的神经反射行动将热量保存到核心区域。

 

但是切记避免穿紧袜子，手套和鞋子。因为任何紧身的衣物或鞋子都会干扰正常的血液微循环，反而会导致手脚冰凉。

 

2. 出去吃顿好的

 

好好吃饭很重要，如果食物中热量太低会导致微循环不足。

 

当摄入热量足够的时候，血液可以在将营养物质向手脚输送的时候，调节远端的温度。

 

同时可以吃一些富含钾的食物，比如香蕉，改善微循环。

 

同时要注意，咖啡和酒这两种饮料虽然会一开始由于扩血管作用导致短暂的暖和，但是由于咖啡和酒精的脱水作用，反而会加剧指部毛细血管的收缩，最终反而加剧手脚冰冷。

 

3. 终极解决方案——运动

 

旋转、跳跃可以帮助建立微循环并温暖四肢。

 

最重要的是，养成运动习惯，扩张局部毛细血管，能够从根本上解决手脚冰凉的问题。

 

同样，按摩寒冷部位10-15分钟也可以达到类似效果。

 

总结一下就是，想要暖手暖脚，快速有效的方式：吃饱，穿暖；想要治本：那就多多运动，改善自己的微循环。

高血压是造成中风的重要原因之一，严格控制血压对于预防中风来说意义重大。美国运动医学会提出“运动是良药”的观点，可见运动是一件对身心健康都有积极意义的活动。

规律运动可以增强心肺功能，更好地满足全身血供，减少动脉压力，利于降血压；同时，科学的运动还可以帮助减脂、减重，辅助缓解高血压。另外，运动可以刺激神经释放一些“愉快因子”，使人心情更放松。

 

而在寒冷的冬季，尤其是中老年人和高血压患者，运动需要一些特殊的注意，否则会对身体造成伤害。

冬季气温低，血流速度变缓；再加上空气干燥，呼吸消耗体内更多的水分，血液粘稠度就会升高。而且，低温环境下身体需要产生更多的热以抵御寒冷，所以冬季运动心脏负荷会更大。

运动前的热身必不可少，并非专业运动员或高强度运动才需要热身，日常锻炼也要热身。热身是唤醒肌肉、韧带、心肺的过程，而不至于突然的运动让全身都“措手不及”。热身运动就像飞机起飞前的加速，心肺在承受运动负荷之前也需要一个“加速”的过程，充分的热身可以降低猝死的可能性。

 

另外，运动过程中不要急停急起，这样很容易引起血压骤升。有心脑血管疾病的患者在冬季运动时要适当降低强度，并且注意保暖，最好随身携带急救药品。

有的朋友喜欢晨跑，但是晨跑不宜空腹进行，也不要起床之后马上就穿衣服出门跑步。建议起床后先喝一杯温水，在家中走一走让身体充分苏醒，然后补充一点糖分（例如：巧克力、糖果、饼干等），休息一会儿再出门跑步。因为食物经过一夜的消化，如果早上完全空腹跑步容易发生低血糖。

 

冬季户外锻炼的服装搭配也有讲究：贴身层务必为速干材质的衣服，因为速干材质的衣服在粘上汗水后不会像棉质衣物那样变得冰冷；中层为保暖层，可以穿一件轻薄的加绒衣或轻薄羽绒服；外层为防风性能良好的轻薄外套。

除此之外，冬季气温较低的时候，也可以穿插进行一些室内锻炼，比如深蹲、平板支撑、臀桥等，这些都是很好的锻炼方法。只要动起来，身体就会有很好的运转，健康的运动，运动得健康。

一年中最寒冷的日子即将到来，相信很多地区的朋友已感受到了降温的“滋味”，其实冬天对于老年人来说，是一个比较难熬的季节，虽然有些年轻人很期待冬天，但低温天气于御寒能力差的老年人而言，实在是“危险重重”。

冬天也是很多疾病的突发时期，像高血压、脑梗、心梗、冠心病等，都容易在低温天气发作，老年人身体素质差，任何一个小毛病都有可能导致他们卧床不起，更何况是心脑血管疾病呢？所以说，冬天做好防寒保暖措施，是非常有必要的。

 

体内寒气重的人，冬天要护好身上三处

 

护好头部

头部是最容易受到寒气侵袭的部位，不像身上其他部位有衣物遮盖，头部常年暴露于空气中，直面寒风的考验。很多朋友的出行工具都是电瓶车或自行车，但冬天骑车上班、出门，寒风对头部的冲击会更大，更容易出现头痛症状，脑部血管也会因为寒风刺激而剧烈收缩，影响脑部供血。

 

 

所以，大家冬天在出门前，一定要确保头部的防寒措施完善、齐全，别让寒风钻了空子。老年人抵抗力差，体内本来就滞留了大量寒气，继续受到寒湿侵袭，很容易出现血压升高、脑卒中发作等症状，在出门前，一定要戴好帽子和围脖。

 

护好腰部

人体最重要的部位之一就是腰部，很多男性朋友对“腰好”有着强烈的执念，其实不论男女，腰部健康对整个身体的健康都有重要意义，因为腰部是连接上肢和下肢的部位，腰部健康，才能保证行动便捷。

 

同时，腰部也是肾脏的“居所”，一旦受到寒气侵袭，肾脏健康就无法保证，肾功能下降也在意料之中。所以说，护好腰部，也是养肾的方式之一。随着气温逐渐降低，我们要注意及时添加衣物，少穿露脐装，晚上睡觉时要盖好被子。

 

护好脚部

泡脚是一种简单易操作的养生方式，很多朋友已经习惯了手脚冰凉的状态，但其实这种状态是不正常的，并且有很大的改善空间。相信大家都听说过“体寒”，体寒体虚的人，往往容易出现手足冰凉、四肢乏力等症状。

 

 

脚是离地面最近的部位，“寒从脚下生”，冬天气温低，如果没有做好防寒工作，人也会越来越畏寒。通过泡脚、穿厚袜子、做足部按摩，可以促进脚部的血液循环，让脚部升温，改善体寒的现象。

 

体寒体虚的人，做好两件事，驱寒暖身，更健康

 

晒太阳

冬天日照少，很多朋友都存在日晒不足的问题，长期待在空调房、暖气房里，确实能避开寒风，但体内的阳气也会被大量消耗。适当出门晒晒太阳，可以促进身体排寒排湿，改善免疫力差的现象，护住体内阳气，提高身体的抗病能力。晒太阳对于上班族来说可能很“奢侈”，但为了健康，希望你还是抽点时间。

 

注意休息

对于体寒体虚的朋友而言，熬夜、晚睡、过度操劳是最要不得的，因为这些行为都是最损耗阳气的，长期熬夜、劳累过度，身体疲乏，体内的阳气会“离家出走”，寒气会趁机入侵。为了御寒保暖，大家首先要保证休息时间充足，在该睡觉的时候睡觉，让体内的各个器官都能得到充足的修复时间。

 

总结：很多人经常在冬天生病，其实这跟个人的抵抗力、免疫力和御寒能力都是有关系的，疾病不会轻易缠上身体强健的人，想要远离疾病，首先得守住阳气，增强体质。

​​冬季皮肤手脚冰凉的原因

1、皮肤的保护机制

 

首先需要知道，人体是有一定的保护机制的。

 

我们的皮肤下有冷、热受体细胞，可以感受外界温度的变化，参与调节体表温度。

 

当身体的温度感受到寒冷时，冷受体细胞就会关闭毛细血管，与其同时我们的身体为了保持重要脏器的功能不受影响，会优先把热量送到这些重要脏器，比如：大脑，心脏，肺脏，肝脏等，以确保核心体温维持在37℃左右，这样一来流向外周的血量就会减少，而手脚、四肢、臀部等就不会获得那么多热量，同时，身体为了进一步降低在四肢的热量损失，所以手脚则会感受到寒冷。

 

相比男性而言，女性其实比男性更容易手脚冰凉，《柳叶刀》上的权威研究显示，女性的体表温度比男性低 1.5 摄氏度，但女性的体核温度比男人高 0.2 摄氏度，加上女性血压低，因此女性的手脚普遍比男人冷。

 

 

2、雷诺氏病

 

雷诺氏病又称“肢端动脉痉挛病”，是血管神经功能紊乱所致的肢端小动脉痉挛性疾病，发病与受寒、感 染、中毒和内分泌紊乱等多种因素有关。

 

如果手脚冰凉时手指或脚趾的颜色先变成白色，然后变成蓝色并伴有痒痒的感觉，就要考虑是否患有雷诺氏病，这是因为手足部的血管对寒冷过度反应的结果。

 

雷诺氏病临床疗法也有 很多种，所以一旦出现以上症状，一定要去咨询医生，尊医嘱服药。

 

3、缺乏营养

 

有些营养素的缺乏也会容易导致手脚冰凉，比如说铁和维生素 B12 缺乏。

 

4、一些疾病的影响

 

有些疾病也有会有手脚冰凉的症状，甲状腺功能下降导致的新陈代谢低下也容易手脚冰凉。

 

甲状腺主要负责各个系统的调节，例如新陈代谢和体温，甲状腺功能减退，也就是我们常说的“甲减”，就会让你机体产热能力下降，基础代谢降低，出现乏力、四肢冰冷、脱发、嗜睡等情况。

 

综上所述，如果没有特定疾病，在冬季手脚冰凉的话，都是正常现象。此外，女性比男性更容易手脚冰凉，所以只要身体健康，无需过多担心，也不是所谓的宫寒体寒。

 

如何让手脚暖和起来？

1、多运动

 

单纯的手脚冰凉，可以适当运动，活动筋骨，运动是最好的方式，可以迅速改善外周血液循环。

 

长期运动的人，基础代谢加快、血液储备能力优越，就会比其他人更抗寒。

 

2、多穿衣物

 

在冬季不可贪凉，外出时适当添加衣物，足部和手部保暖也可以改善手脚冰凉的现象。

 

3、食用产热的食物

 

吃一些高蛋白的食物在冬季可以为身体提供热量，当然，不止蛋白质可以产热，碳水也是可以适当食用的。但是不可以为了获得更多能量而过多食用导致肥胖。

 

4、补充营养元素

 

如果是缺乏营养素导致的手脚冰凉，可以适当吃一些铁元素丰富的食物，为自己增加营养。

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继承者们

 

坐标，上个世纪八十年代初，中国成都。一个叫赵棣华的中医师接诊了一位袁姓患者。患者连续两天，每日下泻水样便十余次，送到赵医师的诊所时，面色苍白，两目凹陷，四肢冰凉，脉沉细微，血压已经降到了60/40mmHg。

 

那时中国西部医疗条件并不好，患者的情况已十分危急。医师接诊后，在给患者输生理盐水的同时，用制附子9克，干姜15克，炙甘草30克，枳实30克，急煎后喂服患者。服药一剂，患者血压已恢复正常，四肢转温，之后，患者连服两剂而愈。

 

这例医案，记载于1982年第4期《广西中医药》杂志上。那是三十年前，买卖职称论文尚未蔚然成风，学者们也还没有学会“修正数据”，所以那时的医案可信度很高。这位赵棣华医师是一位继承者，他继承的是中国已传承了二千多年的抢救技术。

 

古老的抢救技术

 

坐标，1966年，大海的另一边，日本，临证了30年，运用汉方救人无数的医师大塚敬节在他的《临床应用伤寒论解说》中感叹到：大发汗或大泻下，导致的精气虚脱，挽救的方法除使用四逆汤外，更无良策。

大塚敬节的话并不夸张，在气道管理，机械通气，抗感染治疗，肠内营养，肠外营养等现代抢救技术尚不成熟的古代，四逆汤类方可以在患者濒危之际，救生死于顷刻；即使是在现代医学飞速发展的今天，若使用得当，这套古老方法依然能挽救垂死的患者。

 

当里虚寒证引起呕吐，腹冷，泻泄，大便清稀时，可以使用“理中汤”。理中汤就是人参，白术，干姜，甘草各三两。但是，当患者到了大汗淋漓，四肢拘急，手足厥冷，脉微欲绝时，就不能这样用了。大汗淋漓，手足冰冷，是因为亡阳；四肢拘急，是因为失津液。此时不能滋阴，胡希恕总结过，没有热一片虚寒时，绝对不能滋阴；甚至连人参也不能用，因为人参味苦微寒。这时该怎么办呢？

 

 

 

大汗，若大下利，而厥冷者，四逆汤主之。吐利，汗出，发热恶寒，四肢拘急，手足厥冷者，四逆汤主之。

 

甘草二两（炙）、 干姜一两半 、附子一枚（生用，去皮，破八片）。三味，以水三升，煮取一升二合，去滓。分温二服。强人可大附子一枚、干姜三两。

这个方子在《伤寒杂病论》中，主要用于大汗，大吐，大泻后出现的四肢厥冷，脉微欲绝。这时的发热恶寒，属于真寒假热。这时按诊就很重要了。无论患者四肢温凉与否，通过胸腹的热，凉，就可以判断患者属于热证，还是寒证。若患者确属于阴寒内盛，真阳衰微，就必须使用上面这“回阳救逆”之方。

在这方中，附子大辛大热，能温阳散寒；干姜辛热，守而不走，专散里寒，可以助附子温经回阳，所以有“附子无姜不热”之说；而甘草既可解姜附之毒，又具扶正之效，所以必须重用，在原方中，甘草即为附子量的一倍。

 

 

在最危险的时刻寻觅生机

 

但这还不是最危险的时刻，最危险的时刻是什么呢？中医叫回光反照，阴阳绝离。这个时候，患者一方面，大汗淋漓，下肢厥冷，脉象或微弱欲绝，或浮大无力；一方面，面色浮红如妆，欲脱衣揭被，神志躁扰不宁。

 

这个时候，还是用附子，干姜，甘草三味药，但是，剂量则大变：甘草二两（炙）、 附子大者一枚（生用，去皮，破八片）、 干姜三两（强人可四两）。三味，以水三升，煮取一升二合，去滓。分温再服。其脉即出者愈。

在这个方子中，干姜由四逆汤的一两半，变成了三两，平素强壮的人甚至可以四两。附子的量也增加了，由15克左右，变成了30克左右。

 

什么叫“其脉即出者愈”啊？就是心肺复苏的这些有效指针出现了：大动脉搏动恢复，末梢循环改善，口唇 颜面 皮肤 指端由苍白发绀转为红润，肢体转温。如果出现了心肺复苏的有效指征，那么这次抢救就成功了。

 

当代医家李可对四逆汤的“煎法”和“剂量”进行了重大革新。

 

在煎法上，病势稍缓的，他用冷水十升浸泡诸药，文火煮取5升，2小时喂服患者一次。病势急迫的，他用开水武火急煎，随煎，随喂药，不能口服的，则鼻饲给药，24小时内，喂服1～3剂。

 

在剂量上，他认为《伤寒论》中用的是生附子，而现代用的是制附子，其药力不及生附子，所以，制附子的剂量他用30～150克不等。干姜和炙甘草则用到60克左右。

 

他用这套方法，抢救阳气微绝的患者，屡屡见功。

手脚冰凉对很多人来说实在是噩梦般的存在，尤其是对于大部分女生来说，一到冬天手基本没有暖过，一直能够凉到三四月份。

 

容易手脚冰凉的人是身体哪里出问题了吗？

 

让我们从两个方面来分析。

 

先排除疾病因素

 

有些时候，手脚冰凉是因为某些疾病引发的症状。

 

甲减患者新陈代谢减慢，整体的体温就会降低，即使身体感觉正常，患者的手脚也会冰冷。

 

从应对方案上来说，除了治疗甲状腺功能低下，还需要改善肾上腺的状态来解决手脚冰凉的问题，因为很大一部分也是由于肾上腺疲劳导致的。

 

如果出现手脚冰凉，精力不够用，嗜睡，记忆力减退，苍白虚肿等情况，可以去医院查一下甲状腺功能。

 

 

还有一些女生手脚冰凉的原因可能是因为——雷诺氏综合症。

 

这种综合征在人群中非常常见，15-30岁以下女性比例甚至可以达到5-20% 。

 

雷诺氏征是一种血管和神经的综合问题，主要发生在在手指和脚趾处。

 

有雷诺氏综合征的人群手指会对寒冷非常敏感，并且会在寒冷的时候先变成白色（缺血）继而变成蓝色（脱氧），最后变成红色（再灌注）。

 

但是，原理至今不能完全解释。

 

为什么女生容易手脚冰凉？

 

排除了疾病因素，手脚冰凉的根本原因就是——衣服没穿够。

 

一到冬天，人人都容易手脚冰凉，这和人体的“微循环”有直接的关系。

 

人体中有一些微小的血管，可以将温暖的血液输送到人体“边疆”，比如脚趾，耳朵，鼻子，手指等，这就是所谓的微循环。

 

不过人类皮肤对于从血液供给营养的需求很低，人类对皮肤血流量（skin blood flow）的控制基本是通过温度变化来调节。

 

为了保护我们的重要器官，当外界温度降低时，我们的皮肤感应器会迅速反应，调节神经系统反射，限制血液向脚趾，耳朵，鼻子，手指等输送。

 

所以这个时候会手脚冰凉，脸也冰凉。

 

这个就是所谓的弃车保帅，重要的先保护好。

 

所以，总感觉手脚冰凉，不妨先考虑一下，衣服有没有穿够。

 

 

相比起男性，女性确实更容易手脚冰凉。

 

这不仅是生活经验，也是科学验证过的。

 

1998年柳叶刀（The Lancet）的发布的一项研究就证实了这一点：虽然女性平均体温较男性要高出0.4℉，但她们的手的温度却要低整整2.8℉。

 

这主要还是要怪性激素。

 

在微循环过程中，雌激素和孕激素都可能直接影响微血管对寒冷的反应。

 

在雌激素和孕激素影响下，女性的微血管会对寒冷更加敏感，更容易手脚冰凉。

 

女性对于寒冷的敏感性还受到月经周期的影响，这也是为什么在女性例假期间会出现寒冷、手脚冰凉的不适症状。

 

手脚冰凉的终极解决方案

 

手脚冰凉的直接因素是微循环问题，所以改善方法，还是应该从保持体温，扩张局部毛细血管两个角度入手来缓解冰冷。

 

1. 多穿衣服

 

最最简单有效的方法——多穿衣服。

 

保暖是防止冬季四肢冰凉的最简单方法，因此请购买一些好看、合适的手套和舒适的袜子。

 

如果穿着不能保持温暖，那么身体会将开始散失热量，一旦温度开始下降，身体就会采取相应的神经反射行动将热量保存到核心区域。[1] 

 

但是切记避免穿紧袜子，手套和鞋子。因为任何紧身的衣物或鞋子都会干扰正常的血液微循环，反而会导致手脚冰凉。

 

2. 出去吃顿好的

 

好好吃饭很重要，如果食物中热量太低会导致微循环不足。

 

当摄入热量足够的时候，血液可以在将营养物质向手脚输送的时候，调节远端的温度。

 

 

同时可以吃一些富含钾的食物，比如香蕉，改善微循环。

 

同时要注意，咖啡和酒这两种饮料虽然会一开始由于扩血管作用导致短暂的暖和，但是由于咖啡和酒精的脱水作用，反而会加剧指部毛细血管的收缩，最终反而加剧手脚冰冷。

 

3. 终极解决方案——运动

 

旋转、跳跃可以帮助建立微循环并温暖四肢。

 

最重要的是，养成运动习惯，扩张局部毛细血管，能够从根本上解决手脚冰凉的问题。

 

同样，按摩寒冷部位10-15分钟也可以达到类似效果。

 

总结一下就是，想要暖手暖脚，快速有效的方式：吃饱，穿暖；想要治本：那就多多运动，改善自己的微循环。

 

责任编辑 | 毛十三

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大脑血管痉挛是一种常见的血管疾病，与蛛网膜下腔出血、感染、颅内高压、动脉损伤等因素有关。

患者常见的症状包括运动障碍、感觉障碍和语言障碍。针对这些症状，我们可以采取以下治疗方法：

1. 药物治疗：钙拮抗剂、蛋白质磷酸化酶抑制剂、他汀类药物、罂粟碱等药物可以有效缓解血管痉挛。

2. 手术治疗：经皮腔内血管成形术等手术治疗可用于治疗严重的大脑血管痉挛。

3. 日常保养：保持良好的生活习惯，适当运动，注意休息，保证充足的睡眠，有助于疾病的康复。

4. 医院科室：患者可以前往神经内科、神经外科等科室进行专业治疗。

大脑血管痉挛的治疗需要根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，患者应积极配合医生进行治疗。

我从来没有想过，自己会在某一天突然面临视力问题。那个晚上，我正在看电脑屏幕，突然间，我的左眼前方出现了一块模糊区域。它就像一块透明的布，遮挡了我的视线。我尝试眨眼、揉眼，但都没有用。我的心开始加速，脑海中充满了各种恐惧的想法：我会失明吗？我需要做手术吗？

我立即打开了京东互联网医院的APP，开始了一次线上问诊。医生很快回应了我，并询问了我的症状和情况。经过一番交流，医生告诉我，这种情况可能是血管一过性痉挛引起的，并建议我去眼底科做进一步检查，以排除视网膜脱离的可能性。

我按照医生的建议，第二天就去了眼科医院。医生进行了一系列检查，包括视力测试、眼底检查等。最终，医生确认了我的情况是血管痉挛引起的，并告诉我不用担心，只需要注意休息和避免过度用眼就可以了。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的重要性。它们不仅可以在紧急情况下提供及时的医疗建议，还可以节省我们的时间和精力。同时，我也意识到，保护视力是非常重要的，需要我们每个人都重视起来。

颈椎后脑勺疼痛是一种常见的症状，可能与多种因素有关。以下是一些可能导致颈椎后脑勺疼痛的原因及相应的处理方法：

1. **颈椎病**：颈椎病是颈椎后脑勺疼痛的常见原因。颈椎病可分为多种类型，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等。颈椎病引起的疼痛通常呈持续性，伴有颈部僵硬、活动受限等症状。治疗颈椎病的方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。

2. **局部软组织损伤**：长时间保持同一姿势、颈部过度劳累或受到外力撞击等都可能导致局部软组织损伤，从而引发颈椎后脑勺疼痛。治疗局部软组织损伤的方法包括休息、局部热敷、轻柔按摩和药物治疗。

3. **蛛网膜下腔出血**：蛛网膜下腔出血是一种严重的疾病，可导致突发性剧烈的后枕部疼痛，伴有恶心、呕吐、头晕等症状。蛛网膜下腔出血的治疗需要及时就医，进行相应的检查和治疗。

4. **血管痉挛**：血管痉挛也可能导致颈椎后脑勺疼痛。血管痉挛的治疗包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。

5. **神经痛**：神经痛也可能导致颈椎后脑勺疼痛。神经痛的治疗包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。

颈椎后脑勺疼痛患者应保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势、过度劳累和受凉。如症状持续不缓解，应及时就医，明确病因，进行针对性的治疗。

血管痉挛性头痛，这种常见的神经系统疾病给患者带来了极大的痛苦。为了帮助大家更好地了解这种疾病，本文将从病因、治疗方法、日常保养等方面进行详细介绍。

一、血管痉挛性头痛的病因

血管痉挛性头痛的病因尚不完全明确，但可能与以下因素有关：

1. 神经系统因素：神经功能紊乱、神经递质失衡等可能导致血管痉挛性头痛。

2. 精神心理因素：长期精神紧张、压力过大、情绪波动等可能诱发或加重头痛。

3. 生活方式因素：缺乏运动、饮食不规律、睡眠不足等也可能导致血管痉挛性头痛。

二、血管痉挛性头痛的治疗方法

1. 药物治疗：对于血管痉挛性头痛，常用的治疗方法包括：

（1）非甾体类抗炎药（NSAIDs）：如乙酰氨基酚、阿司匹林等，可缓解头痛症状。

（2）抗抑郁药：如三环类抗抑郁药，可预防头痛发作。

（3）镇静药：如地西泮等，可缓解焦虑、紧张情绪。

2. 物理治疗：通过按摩、理疗等方法，改善局部血液循环，缓解头痛症状。

3. 心理治疗：通过心理咨询、心理疏导等方法，帮助患者缓解心理压力，改善情绪。

三、血管痉挛性头痛的日常保养

1. 保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。

2. 饮食调理：避免辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素和矿物质的食物。

3. 适度运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，增强体质。

4. 保持心情舒畅：学会缓解压力，保持乐观的心态。

四、医院与科室

对于血管痉挛性头痛的治疗，建议到神经内科就诊。神经内科医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。

我从未想过自己会在互联网上寻求医疗帮助，直到那天我被头疼、眼眶疼和枕部疼痛折磨得无法忍受。作为一名小说家，我习惯于用文字来表达自己的情感和经历，但这次我需要用它们来描述我的病情。

在深圳市的某个夜晚，我突然感到头部一阵剧痛，随后眼眶和枕部也开始疼痛。这种疼痛不同于我以往的经历，它像一只无形的手紧紧地攥住我的头部，令我无法集中精力写作。更糟糕的是，第二天我就要去医院接种新冠疫苗，担心这次疫苗接种会对我的病情产生影响，我决定寻求专业的医疗建议。

我打开了京东互联网医院的应用程序，开始了一次线上问诊。医生很快回应了我的请求，并询问了我的症状和病史。通过对话，我了解到我的病情可能是血管痉挛引起的，医生建议我在打疫苗前避免使用任何药物，并且可以尝试热敷或冷敷来缓解疼痛。

在医生的指导下，我选择了冷敷，并在接种疫苗后继续使用这种方法。第二天早上，我的疼痛明显减轻了，只有左侧还有一点轻微的不适。医生再次强调了休息的重要性，并表示如果疼痛再次加重，应该及时就医。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到互联网医院的便利性和实用性。即使在深夜，或者在无法亲自前往医院的情况下，我也能及时得到专业的医疗建议和帮助。这种体验不仅让我感激医生的耐心和专业知识，也让我对未来的医疗服务充满了期待。

我曾经是一个活泼开朗的人，直到有一天我开始注意到自己的肌肉和血管不时地跳动。起初，我并没有太在意，认为这只是身体的正常反应。但随着时间的推移，这种现象越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。我变得焦虑和恐惧，总是担心自己患上了什么严重的疾病。

我尝试了各种方法来缓解这种症状，包括改变饮食习惯、增加运动量、甚至使用一些民间偏方。但是，所有的努力都没有奏效。我的肌肉和血管仍然在不停地跳动，仿佛在提醒我身体的某个部分出了问题。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流，我了解到自己的症状可能与肾虚血液循环不畅有关。医生建议我按照一定的规律服用药物，并且不要过于关注肌肉和血管的跳动，保持心态平和。

我按照医生的建议进行了治疗，虽然一开始还是有些担心和害怕，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种生活方式。肌肉和血管的跳动并没有完全消失，但已经不再影响我的日常生活了。更重要的是，我学会了如何与疾病共存，如何调整自己的心态和生活习惯来更好地管理自己的健康。

在这个过程中，我也意识到互联网医院的重要性。它为我提供了便捷的医疗服务，让我不必为了看病而奔波于各个医院之间。同时，医生们的专业知识和耐心解答也让我感到安心和放心。

焦虑症作为一种常见的心理疾病，不仅会给患者带来心理上的困扰，还可能对心血管系统造成影响。虽然焦虑症本身并不会直接导致心肌梗塞，但长期处于焦虑状态下的个体，其心血管系统更容易受到损害，从而增加心肌梗塞的风险。

焦虑情绪会刺激交感神经兴奋，导致心率加快、血压升高，进而引发冠状动脉痉挛。如果冠状动脉痉挛持续存在，可能会导致心肌缺血、缺氧，最终引发心肌梗死。特别是对于本身就患有冠心病的患者来说，焦虑情绪可能会加剧病情，增加心肌梗塞的风险。

因此，对于焦虑症患者来说，积极治疗焦虑症、控制血压、血脂等心血管危险因素至关重要。在治疗焦虑症方面，除了药物治疗外，心理治疗、生活方式的调整等也非常重要。同时，患者应定期进行体检，以便及时发现并处理心血管问题。

在日常生活中，焦虑症患者可以采取以下措施来降低心肌梗塞的风险：

1. 保持良好的作息规律，保证充足的睡眠。

2. 适量运动，增强体质，提高心血管系统功能。

3. 保持心态平和，学会缓解压力。

4. 饮食清淡，低盐低脂低糖，戒烟限酒。

5. 定期进行体检，监测血压、血脂等指标。

总之，焦虑症患者应积极治疗焦虑症，控制心血管危险因素，以降低心肌梗塞的风险。

血管痉挛性心绞痛是一种常见的心血管疾病，其特点是由于冠状动脉痉挛导致心肌缺血，引发剧烈胸痛。针对这种疾病，治疗方式主要包括药物治疗、生活方式调整和心理干预等方面。

在药物治疗方面，常用的药物包括硝酸酯类药物、钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂等。硝酸酯类药物如硝酸甘油、硝酸异山梨酯等可以扩张冠状动脉，增加心肌供血，缓解心绞痛。钙通道阻滞剂如硝苯地平等可以阻断钙离子通道，减少心肌细胞内钙离子浓度，从而缓解冠状动脉痉挛。β受体阻滞剂如美托洛尔、阿替洛尔等可以降低心率、降低心肌收缩力，减轻心脏负担，降低心肌耗氧量。

除了药物治疗，生活方式调整也是治疗血管痉挛性心绞痛的重要手段。患者应该保持良好的饮食习惯，避免高脂、高胆固醇食物，多吃新鲜蔬菜和水果，控制体重。此外，患者还应该戒烟限酒，保持良好的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。

心理干预也是治疗血管痉挛性心绞痛的重要环节。患者应该学会放松心情，保持乐观的心态，避免情绪波动过大。可以通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，提高生活质量。

总之，血管痉挛性心绞痛的治疗需要综合考虑药物治疗、生活方式调整和心理干预等多个方面。患者应该积极配合医生的治疗方案，养成良好的生活习惯，保持良好的心态，才能有效控制病情，提高生活质量。

我是一名居住在北京西城区的患者，最近因为前额头闷有点晕好长时间了差的是血管痉挛，于是我决定在网上寻求医生的帮助。经过与医生的沟通，医生询问了我的具体症状，如何发作，是否有目眩、头痛、恶心等情况，并给出了一些可能的病因，如心血管疾病、脑血管问题、耳科问题或神经功能失调。

在医生的建议下，我做了一些相关检查，如核磁、CT等，发现血管痉挛和鼻窦炎可能是引起我症状的原因。医生给出了针对性的治疗建议，包括药物治疗和进一步检查，如颈动脉脑血管超声检查。最后，医生建议我不需要到***医院进一步检查，因为我的病情并不复杂，可以在当地医院进行治疗。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的专业和耐心，他们细心地询问我的症状，给予了我合适的治疗方案，让我对自己的病情有了更清晰的认识。虽然不能面对面看诊，但医生的关心和建议让我感到温暖和安心。

我还记得那天晚上，吃完饭后突然咬到一块骨头，接着我的左眼就开始模糊了。起初，我以为只是暂时的不适，然而随着时间推移，视野中的亮点慢慢扩散成了波纹。这种感觉就像被一层雾笼罩着，无法看清周围的一切。我感到非常焦虑和恐慌，担心自己可能患上了某种严重的眼疾。

在这种情况下，我选择了使用互联网医院进行线上问诊。通过与一位专业的医生交流，我详细描述了我的症状和病史。医生非常耐心地听取了我的描述，并提出了一些问题来进一步了解我的情况。最终，医生告诉我可能是因为用眼过度、劳累和精神紧张引起的一过性血管痉挛，建议我休息和调整生活习惯，同时可以使用人工泪液类眼药水帮助缓解症状。

这次经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和实用性。通过线上问诊，我不仅节省了时间和精力，还得到了专业的医疗建议和指导。现在，我已经开始注意调整自己的生活习惯，避免长时间看电子产品和过度劳累，希望能够远离眼部问题的困扰。