近些年，随着人们生活水平的逐渐提高，人们的日常饮食也是越来越丰富，这就导致人们患上疾病的几率也越来越大，一些慢性疾病逐渐成为危害人体健康的潜在威胁，高尿酸就是这些众多慢性疾病中常见的一种。

 

近些年，高尿酸的患者越来越多，而且其发病率也逐渐趋于年轻化发展。虽然高尿酸是一种慢性疾病，不会对身体立马产生伤害，但是高尿酸是引发中风的主要因素，若是我们体内的尿酸值过高，就极易引发中风等重大疾病，危害我们的身体健康。

 

 

因此，对于生活中高尿酸的患者来说，控制好体内的尿酸值十分重要。医生提醒：对于生活中高尿酸患者来说，若想稳定体内的尿酸值，为了身体的健康着想，这3种水果尽量少吃。

 

苹果是我们生活中常见的且营养丰富的水果之一，苹果不仅口感酸甜美味，而且含有多种营养元素，其营养价值非常的高。虽然苹果美味又营养，但是却不适合患有高尿酸的人食用。

 

这主要是因为，苹果中含有大量的糖分，若是这些糖分被大量摄入体内，便会被转化成嘌呤。而对于患有高尿酸的人来说，若是体内的嘌呤升高，也就会直接导致体内的尿酸值升高，尿酸值过高时，就极易引发中风等疾病的风险，增加患病的风险。  

 

 

因此，在生活中，苹果虽然营养美味，但是对于患有高尿酸的人来说，却要尽量少吃，以免增加患上中风等疾病的风险，威胁身体的健康。

 

甘蔗是我们生活中常见的一种高糖水果，一般来说，甘蔗除了可以当水果食用，更多的都是被用于工业制糖，像是我们生活中的蔗糖或是红糖等，大部分的糖，其制作的原材料中都有甘蔗。

 

由此可见，甘蔗中的糖分是不可估量的。不仅如此，甘蔗属于寒性食物，若是大量食用的话，就极易引起体内嘌呤的暴增，引起尿酸值的飙升。

 

 

因此，对于患有高尿酸的人来说，最好是少吃甘蔗这种高糖食物，以免引起尿酸值的飙升，诱发中风等重大疾病，甚至威胁生命健康。

同甘蔗一样，若是尿酸比较高的患者经常食用葡萄的话，就容易致使体内的嘌呤升高，进而就会引起体内尿酸值的升高，增加患上中风等疾病的风险。因此，对于高尿酸患者来说，葡萄这种水果也应该尽量少吃。

 

总之，对于患有高尿酸的人来说，若是想要稳定体内的尿酸值，那么，以上的3种水果就一定要少吃，以免增加患上中风等重大疾病的风险。

 

人来说，若是想要稳定体内的尿酸值，那么，以上的3种水果就一定要少吃，以免增加患上中风等重大疾病的风险。

胃病是很常见的一种慢性疾病，现在也有许多年轻人，因为工作生活等原因，患上慢性疾病。并且也有很多人并不重视肠胃问题，或者抱有侥幸心理，认为只要没发生什么大毛病，就不算问题。这种想法其实是错误的，长期下去，只会让胃变得越来越不好。

  

 

胃不好的人，身体多有以下3种表现，大家不妨自测一下，

 

第1、疼痛、烧心

 

有时吃完东西，胃部会有酸胀、疼痛感，出现打嗝等症状。这或许是胃黏膜受损导致的。胃黏膜受损后，胃酸会直接接触到胃壁，这时患者便可能有胃痛、胃酸等情况出现，甚至还会吐酸水。

 

第2、恶心、呕吐

 

胃不好的人，在情绪过于激动的情况下，胃部一般会有胀痛感，吃东西容易消化不良，吃完还可能有恶心、呕吐等状况发生，这可能是脾胃不和，肠胃的消化功能减弱导致的。

 

  
第3、口干舌燥

 

胃不好的人，有时即使已经吃完饭，也还是会有饥饿感，但其实也不是真的有食欲，并且伴有口干舌燥感。这种现象或许与胃阴不足有关。

 

肠胃好，百病消。胃健康了，身体才会更加健康，平时一定要重视对胃的养护。养胃关键的一点，就是清淡饮食，在此基础上，大家还应记得远离以下4种蔬菜，吃多小心损伤脾胃。

 

专家提示：肠胃不好，4类蔬菜要少吃，进食过多，小心损伤脾胃

 

第1类、寒性类蔬菜

 

生活中常见的寒性类蔬菜，比如苦瓜、黄瓜、番茄和海带等等，这类蔬菜看上去，都是对身体有益的食物。但对肠胃不好的人来说，吃多就会损伤脾胃，损伤胃黏膜，导致胃酸过多分泌，引起胃部不适，进而诱发一系列胃部疾病。

  
第2类、辛辣刺激类蔬菜

 

许多人爱吃辛辣食物，这类食物的味道，普遍都比较重，增加食欲，还特别招年轻人喜欢。但胃不好的人，最好少吃它们，避免刺激胃黏膜，导致腹泻，或者出现胃炎等胃部炎症。

 

第3类、粗纤维类蔬菜

 

生活中常见的粗纤维类蔬菜，比如芹菜、韭菜和竹笋等，这类蔬菜也不适合胃不好的人吃。一旦进食过多，会加重肠胃负担，出现消化不良、胃胀、胃痛等不适，削弱肠胃功能。

 

第4类、腌制类蔬菜

 

早上时间短，许多人有早上吃腌制的咸菜搭配喝粥的习惯。但腌制类食物在制作过程中，会添加大量的食盐和其它调味品，以及各种化学物质。虽说它们的含量，是在国家允许的安全范围内，但吃多一样会损伤脾胃，降低肠胃功能，还不利于身体健康。

  
以上4类蔬菜，肠胃不好的人，一定要管住嘴，少吃或最好不吃。

 

想要胃部变得更健康，医生建议做好以下3件事，胃会感谢你

 

1、控制饮食

 

养成健康的饮食习惯对养胃是至关重要的。胃不好的人，平时可以尝试多吃面食，少吃米饭，有助于更好地调理胃部；还可以多喝些养胃粥，比如小米粥、白粥等；另外还可以多喝养胃茶，比如猴头菇茶。吃饭的时候，注意细嚼慢咽，不要吃饭像"赶集"一样。

  
2、多按摩胃部

 

饭后半小时，记得多按揉下胃部，顺逆时针均按，按揉10分钟左右，有助于促进肠胃蠕动，提高肠胃消化能力，增强胃功能。

 

3、控制情绪

 

情绪不好影响食欲，良好的情绪，就好比是身体健康的"保护伞"，为健康多增加一层保护屏障。因此，希望大家每天都能拥有积极向上的心情，不要为不必要的事而焦虑。

 

脾胃不好百病生，长期肠胃不好，很可能牵连到其它五脏六腑，所以，养胃这件事，希望各位尽快提上日程。

尿毒症也许年轻人不太了之，到了中老年的时候，其实很多老人家都会发生尿血的症状，当然，并不是每个人尿血都是因为得了尿毒症，不过我们如果能够在还没有得尿毒症之前了解这些内容，就能够减少我们患有尿毒症的几率。少吃以下的三种食物，能够减低尿毒症几率。

以下食物都是我们日常比较常见的食物，也许你也正在吃，但是到了一定年纪，要稍微减少一点量。
 

第一：少吃豆腐

豆类食物营养比较丰富，特别是孩子，有时候煲一些五豆汤之类的，会让孩子更加营养好，但是，到了一定年纪，我们就要开始减量了，并不是豆子不好，豆子确实好，但是，我们年纪大了以后，肾脏排泄功能会下降，如果我们大量吃豆子，吃豆腐，那对于我们的肾来说，会雪上加霜，让肾功能进一步衰退。

 

 

大家也要知道，并不是完全不吃豆腐，而是相对应减少一点吃豆腐的量，这样能够减少对我们肾脏的伤害。
 

第二：少吃鸡蛋

鸡蛋不管是对于青少年，还是儿童来说，都是非常营养的一种食品，但实际上，鸡蛋对于中老年人来说，真的不能过量，顶多一天一个，如果是患有慢性疾病的，建议稍微减量，而尿毒症患者，更要少吃。

 

 

鸡蛋也会对我们的肾脏带来一些压力，如果我们到了一定的年纪，过量吃鸡蛋，不仅会增加消化系统的负担，而且对于身体也是有害的，像董又霖那样，上综艺节目，因为吃8个鸡蛋而让人们震惊，更加不可取，我们并不建议。
 

第三：高糖饮料，汽水

不仅仅尿毒症患者不适合喝汽水，饮料，我们平常的中老年人也是不太适合的，高糖饮料对于糖尿病患者，我们是不建议的，因为糖尿病患者本来对于肾就不太好，而且也不适合高糖的食物，饮料。

一旦饮用了，对于糖尿病患者，因为患有糖尿病就非常容易引起并发症，这样会非常危险。

 
除了这三种以外，我们还需要听从医生的吩咐，比如少吃肉类食物，以免消化不良等等的建议，还有一点，需要提醒中老年朋友的就是，我们不管是否有患病，一旦有不适的症状，而且来得比较猛烈，更要及时到医院进行检查。

我们最好能够持续一年，或者两年一次全身检查，这样对于我们的身体健康来说，能够起到很好的保障，如果身体有异常，也能够及时发现，及时治疗，不仅仅尿毒症，其他的疾病或者身体有异常情况，我们都要重视。

肝就像人体的一个"化工厂"，主要负责人体物质代谢，在肝脏中发生的化合反应有1500多种之多。肝脏一旦受损，就会影响到身体的所有器官。但肝脏疾病早期有无明显症状，往往容易被忽略或误诊。肝病的"罪魁祸首"找到了,喝酒伤肝是每个人都知道的，但是很多人偏偏控制不住自己。作为人体最大的酒精代谢场所，一旦过量饮酒，酒精不可避免的会出现代谢不完全的现象。此时，体内的乙醇就会被转化为乙醛，进而损伤肝脏，引起病变。时间一长，就会逐渐使肝脏硬化，进而引起严重的酒精性肝病。此外，还有这3种食物尤为伤肝，劝你少往嘴里塞.

食物1、油炸食物

 

经过油炸的食物含有大量的油脂。食用过多，会导致体内热量增加，使脂肪不断积聚，导致身体过度肥胖。时间一长，体内的脂肪都堆积在肝脏中，就容易形成脂肪肝，加重病情。

 

食物2、腌制食物

 

腌的时候要加很多盐。过多的盐会导致血压升高，影响身体健康。同时，食物在制作的过程中，若储存不当，还容易出现亚硝酸盐，进入人体后，会产生亚硝胺，这是一种可致癌的物质。经常食用，会引起肝内细胞病变，对肝脏造成损害。

食物3、隔夜食物

 

隔夜食物指的并不仅仅是晚上吃剩的，严格来说，只要是防止时间超过10个小时的食物，都属于隔夜食物。而且，夏季天气炎热，食物在储藏过程中，极易受细菌侵袭，从而产生黄曲霉毒素，它对肝脏有很强的毒副作用，容易造成肝脏损伤。因此，日常生活中，在不大量浪费食物的情况下，尽量少吃夜宵。

 

 

身体如果出现4个异常，或是肝有问题

1、脸色变黑

 

其实青色和黑色在中医学上是非常相似的颜色，所以当出现脸色发黑发青的情况时，我们要注意，因为这很可能是肝脏受损。另外，人体肝脏对铁的代谢也有很大的影响。因为肝脏是人体最大的代谢器官，肝功能减弱以后，容易造成铁元素堆积，引起面色发黑。

 

2、肝区疼痛

 

肝脏位于人体的右腹部，所以，这个位置常被人称之为"肝区"。由于肝组织中存在大量的神经受体，肝脏会发生炎症反应，并会产生疼痛感。假如肝脏出现肿瘤，随着病情的恶化，就会逐渐撑起肝包膜，从而引起拉扯痛、钝痛等疼痛感觉，对肝脏不好的人，一旦发现这种情况，就应尽早进行检查。

 

3、疲倦、乏力

 

正常来说，在经过一晚上的休息以后，第二天应该是"元气满满"的。如果在保证充足休息时间的前提下，仍会出现全身乏力、精神萎靡等症状，则极有可能是肝功能不佳。病因多种多样，一般是肝细胞损伤或迫害，影响神经和肌肉的正常功能，进而引起该症状。

 

4、身体消瘦

 

肝脏出现问题以后，身体的消化系统也会受到影响，此时，身体的消化功能就容易出现障碍，导致身体出现营养不良的情况。在很多患者看来，这些身体方面的消瘦是毫无意义的，很容易被忽视。但是，这些症状通常只出现在肝病的中后期，但早期也会出现，此时并不明显，不容易引起人们的重视，而被人们忽视。

如何预防肝病？

 

1、保持情绪稳定

 

中医提到了怒伤肝的说法。因为"暴怒"时，人的肝气上逆，血液也会随之而出，从而损伤肝脏。长期服用，还会引起肝气郁结等症状。而且，人在生气的时候，身体中的有害物质也会随之增加，使肝脏负担过重，对其造成损伤。

 

2、早睡早起

 

正常来说，一个人每天应保证有6-8小时的睡眠时间。当人体处于深度睡眠状态下，身体中的血液会回流至肝脏，从而帮助肝脏正常运转，加快其自我修复和排毒。一旦长时间熬夜，很容易就会影响到肝的藏血，此时，肝脏不能得到充分的血液滋养，就容易出现问题。

 

3、适当的运动

 

适度的锻炼可以刺激大脑皮层，缓解疲劳。而且，适当的运动还能促进人体的新陈代谢，并且坚持锻炼，可以消耗体内多余脂肪，减少脂肪堆积，从而达到减肥的效果。一般情况下，可以选择一些放松的有氧运动，如慢跑，散步，骑车，打太极拳等，每次的运动量控制在30分钟内，稍微出汗即可。

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病毒性肝炎最近这几年在我国发病人群逐渐的增多，而且好多人年纪轻轻都患上了病毒性肝炎，造成病毒性肝炎最主要的元凶大都是过多的汹酒，然而病毒性肝炎对病人的影响却非常大。

对于病毒性肝炎最主要的原因就是过多的喝酒。一些研究发现，有半数以上的病毒性肝炎患者都是由于长期的喝酒所引起的。事实上，肝脏对我们的身体，非常的重要它是人体的消化腺体。基本上所有的化学物质都会在肝脏中进行转化。所以肝脏很容易受到一些有毒物质的侵害引起病毒性肝炎。病毒性肝炎在日常生活中需要特别的注意饮食。以下我们就来说一些病毒性肝炎的饮食禁忌。

 

 

首先病毒性肝炎一定要控制饮酒的量。这对于所有的病毒性肝炎患者来说都非常的重要。在患病期间一定要避免任何含有酒精的物质或者饮品，同时多吃一些纤维素含量高的食物，多补充身体中蛋白质含量。同时也应当多摄取些维生素a维生素c维生素b族等各种维生素。造成病毒性肝炎的主要原因就是由于体内过多的缺乏维生素b族物质所造成的。所以在生活中多吃一些含有维生素b的食物对脂肪肝、病毒性肝炎和其他的肝病都有很好的治疗效果。

在日常的饮食中也应当建立良好的饮食习惯。多吃一些含有蛋白质的食物，注意控制糖类脂肪的摄入。少吃或者尽量不吃一些含有过多油脂的东西，我们可以多吃一些青菜，水果和其他各种含有纤维素的东西，在睡觉前面尽量少吃食物。

 

对于病毒性肝炎患者来说也应当经常的补充一些矿物质和其他肝脏所需的微量元素。这对维持肝脏的健康非常的重要，特别是微生态活菌，这种物质可以帮助肝脏进行排毒降低肝脏中肉毒素的含量，缓解身体疲劳。

以上这些就是病毒性肝炎饮食注意。所以患者在面对病毒性肝炎的时候，一定要注意建立良好的饮食和生活习惯，同时一定要谨记不要耽误病情。病毒性肝炎进一步发作会导致肝硬化甚至是肝癌。所以患者还是要做到早治疗早轻松。

知道转氨酶吗？转氨酶在人体中也发挥着不可替代的作用。虽然有些人自己的肝脏不好，也去医院进行检查过，但却不了解转氨酶其实是肝脏的“晴雨表”，人体内转氨酶含量太高，表明肝脏出现了病变。

 

肝不好“转氨酶”为什么会升高？

 

转氨酶，顾名思义，它是一种“催化剂”，当肝脏出现一些问题时，其中的转氨酶，就会进入血液，使血清转氨酶升高。

 

这也是体检化验单上常出现名字，一般可以通过它的含量高低判断人体肝脏的好坏。转氨酶的正常值一般是在0-40U/L，如果超过40U/L就代表转氨酶比较高，当这个指标超过400U/L，就是重度了。

所以保持转氨酶在正常水平，也是在保护肝脏。

 

但日常生活中总有一些食物会影响转氨酶的水平，快来看看是哪些食物。

 

常见的3种美食，或会悄悄升高转氨酶，提醒父母：再喜欢也要少吃

 

1.腌制的泡菜

 

泡菜这种美食中，含有大量的盐分。体内摄入盐分过多，会使细胞内外钠离子增多，引起渗透压失衡，肝细胞活性会减弱。由于腌制时会产生亚硝酸盐，它与体内的氨气相结合，会形成亚硝酸铵，使肝脏发生病变，引起肝细胞中转氨酶升高。

2.未成熟的番茄

 

虽然番茄很好吃，但未成熟的番茄风味还是欠佳，最好不要食用。而且未成熟的番茄中含有有毒物质茄碱，会损伤肝脏，加重肝脏的排毒负担，引起体内转氨酶上升，出现肝炎。

 

3.久泡的菌类

菌类食物营养比较丰富，但不能泡得太久，因为会出现米酵菌，若是食用过多，会引起肝硬化，升高转氨酶。一般建议这种泡发食物，最佳浸泡时间在1小时左右，防止产生有害身体的物质。

 

肝脏发生病变，身体会出现4个表现，要警惕

 

1.脸色发黑：肝脏主要帮助代谢进入人体内的食物，同时帮助排出毒素。一旦肝脏受损，其中的铁元素就会随血液到达身体各处，导致脸色发黑。

 

2.粉刺增多：当肝脏受到损伤，就不能正常代谢黄体荷尔蒙，使其增多，促进皮脂分泌，引发皮肤粉刺增多。

 

3.容易喝醉：若你本身的酒量很大，但最近却发现酒量骤降，则有可能是肝脏出现了一些问题。

 

4.手掌发红：手掌发红，是肝病的一种表现，特别是手掌大小鱼际的部位会发红，但只要按压，这种情况就会消失。

出现上述这几种状况，要提高警惕，必要时去医院进行体检。

 

护肝养肝，尝试这3个方法，转氨酶或慢慢恢复正常

 

1.补充养肝元素

 

想要降低转氨酶的人，记得注意饮食，还可以多补充营养元素，可以刺激肝细胞，帮助肝脏更好的进行代谢，而且比较好吸收，能够维持肝脏健康。

 

2、保持充足睡眠

 

日常养肝，充足睡眠是必不可少的。中医认为11点至凌晨3点是养护肝脏的黄金期，此时若能休息好，第二天将会精神百倍，更有利于展开工作与学习。

 

3、多运动

每天多动动，维持身体活力，可以选择慢跑、太极等。保持每天30min运动，帮助肝脏排毒，降低转氨酶，预防肝脏硬化和脂肪肝的产生。

乙肝患者的饮食需要格外的注意，尤其是不可以吃一些不利于肝脏的食物，但是像龙虾一样的海产品的话，适当的吃一些也不会有什么影响，但是不可以过量食用，而且吃的海产品一定要优质一点的，不可以吃一些死的海产品，不然会导致肝脏受损，造成不利影响。

患有乙肝的患者通常都会表现出食欲不振的症状，有的患者会出现恶心，想吐的症状，但是有的患者轻的话，不会出现什么不好的感觉，只是在体检的时候检查出来的，这个时候患者虽然不用治疗，但是饮食也需要注意一些，那么，乙肝患者可不可以吃龙虾等海鲜产品。

 

1，我们都了解海鲜虽然说是一种比较寒凉性的食物，但是含有丰富的蛋白质、低胆固醇和各种微量元素等有营养的物质，对我们身体的好处也是很多的，所以说患有乙肝的患者可以适量吃一些龙虾等海鲜产品，但是不能一次性吃得太多，而且选择的龙虾之类的海产品，一定要避免购买一些没有食品卫生和安全的，因为这类的海产品通常会带有给中病菌病毒之类的，吃了之后很容易造成急性胃肠炎、痢疾等疾病出现，严重的话，还会容易造成乙肝病情加重，甚至是肝昏迷，所以说选择海鲜是很重要的一个环节，一定要到大超市或者是有正规营业资格的海产品商店购买活的海鲜比较好。

 

2，患有乙肝的患者想要吃海鲜的话，也需要煮熟了之后才可以吃，不可以吃一些半生不熟的东西，而且还需要积极地进行相应的治疗，一般患有乙肝的患者都需要先应用抗病毒的药物治疗，比如：干扰素，就尅得到比较好的治疗效果，平时避免吃太油腻或辛辣刺激性的食物，以免给身体造成什么伤害，而且患者的饮食应该保持清淡有营养，尽量多吃点富含蛋白质和维生素的食物比较好，这样可以帮助患者早日康复，得到更好的治疗效果。

最后，乙肝患者平时还需要注意多休息，避免过度劳累，尤其是晚上的时候要早点休息，尽量避免总是长时间的熬夜，因为经常熬夜对肝脏的影响也比较大，而且平时患者还可以吃一些含有脂肪的食物，但是要适量，不可以吃得太多，以免形成脂肪肝，对患者的影响就会很大。

乙肝患者平时要注意什么呢?在大家的生活中，乙肝是种比较普遍的疾病，我们身边可能就有很多的乙肝患者。对于乙肝患者来说，药物治疗是很关键的，但是日常的护理工作也同样非常的重要。那么，乙肝患者平时要注意什么呢?

1、定期复查：乙肝病毒携带者患者要随时注意观察自己的病情，应定期复查肝功能、乙肝五项、B超、HBV-DNA、甲胎蛋白(AFP)等。一旦发现乙肝病毒携带者肝功能不正常，就要及时的采取措施治疗遏制其发展。

2、注意阻断传染：乙肝病毒携带者的传染病，特别是在HBV-DNA阳性的时候起传染性比较大，所以乙肝病毒携带者在注意自身健康的同时，也要注意提醒身边接触到的亲朋好友及时的注射乙肝疫苗来预防感染。

 

3、调整饮食结构：乙肝病毒携带者应调整饮食结构，保持膳食的均衡营养。平时饮食中药主要采用低脂肪、低糖、高蛋白饮食，例如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等、新鲜的蔬菜水果等。

4、禁忌烟酒等刺激性食物：乙肝患者要注意禁忌烟酒、忌辛辣、刺激、高铜类饮食，少食油腻、油炸以及易上火食物以及胆固醇含量高的食物，如乌鸡、羊肉、猪蹄、动物内脏等。

5、注意劳逸结合和调畅情志：乙肝病毒携带者患者平时要养成良好的生活习惯，起居有规律，注意休息，避免熬夜、过度劳累，并结合适当体育锻炼来增强体质，以便机体战胜病毒。

 

6、适量运动：乙肝患者多做户外活动，如去公园散步，田野踏青，和朋友打球，自己在一个地方打太极拳等，这样调理的话既能使人气血通畅，促进身体的吐故纳新，对于乙肝患者强健身体，又可以帮助乙肝患者怡情养肝，达到护肝保健之目的。

7、多饮水：天气干燥易缺水，乙肝患者多喝水可补充体质，增强乙肝患者血液循环，促进新陈代谢，医学实验表明乙肝患者多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液，胆汁的分泌，以利消化，吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

上面介绍的就是乙肝患者平时要注意什么，希望各位乙肝患者多了解一下。这些生活中的注意事项对于乙肝患者都是很有帮助的。另外患者一定要注意，不要和别人太过亲密，避免把疾病传染给别人，使他人也陷入疾病的困扰之中。

孙燕院士，今年91岁高龄，大约从30岁便开始致力于肝癌地研究，一件事，一做就是一辈子，直到现在还在到处奔波。

 

孙燕院士被称为"肿瘤圈内的常青树"，在一次的记者访谈会中，有人问孙燕院士："孙院士，您平时是怎么样预防癌症呢？"

 

 

孙院士回答道："饮食很重要，平时应该远离一些致癌的食物，不然很容易损伤肝脏。"

 
提醒：3种食物致癌性太强，要少吃

 

食物1：霉变食物

 

霉变食物，在生活中是非常常见的，因为水果、蔬菜、五谷杂粮这些食物若是储存不当，很容易就会霉变，提醒大家：食物一旦霉变后，不要再食用。

 

黄曲霉毒素，是一种致癌物质，就是食物霉变后所产生的。

 

很多人抱着节约的心态，会选择吃一些轻微霉变的食物，将发霉的部分削掉，剩下的继续食用。

 

其实这种方法也是错误的。

 

因为那些看着没有问题的食物，其中其实也早已被黄曲霉毒素所侵占了。

 

食物2：腌制食物

 

 

腌制的泡菜、水果、肉类等，这些食物受到不少人的喜爱，不分年龄，甚至有人每顿饭都要吃这些食物。

 

但是这些食物多吃却是毫无益处的。

 

因为食物经过腌制后，其中会产生一些有害肝脏健康的物质，叫做亚硝酸盐。

 

亚硝酸盐同样属于致癌物质，摄入后，容易损伤肝脏，增加肝脏癌变的几率。

 

经过肝脏的代谢后，亚硝酸盐会成为亚硝酸铵，故而损伤到肝脏，劝你一定要少吃。

 

食物3：油炸、煎制食物

 

夏天的烧烤以及早上早起后的油条、晚餐的炸鸡等，这些食物的美味吸引了不少人。

 

很多人都喜欢吃。

 

但是，这些食物对肝脏却是有一定的害处的。

 

因为油炸以及煎制的食物中，会存在一定的苯并芘，而此物质与黄曲霉毒素、亚硝酸盐相同，都具有一定的致癌性，偶尔食用或无大碍，但是长期食用，会给肝脏带来极大的伤害。 

 

 

2种习惯，也容易损伤到肝脏，劝你改正

 

习惯1：熬夜

 

晚上，是肝脏的一个主要排毒时间。

 

因为晚上的23:00~1:00之间，是肝脏的主要工作时间，若晚上经常熬夜，会导致肝脏的毒素不能正常的排出，在肝内越堆越多，增加肝脏癌变的几率。

 

此外，熬夜时消耗的肝血也是比较多的，不利于人体的正常运行。

 

建议减少熬夜，早睡早起。

 

习惯2：抽烟、酗酒

 

 

抽烟、喝酒，是很多男性都有的习惯。

 

但是劝你趁早改掉，因为香烟中含有的有害物质很多，比如：尼古丁、焦油等，这是主要的成分，这些有害物质经过燃烧后，会随着烟雾进入人体，不仅会加速血管的硬化，还会给肝脏增添解毒负担，增加肝脏癌变的几率。

 

此外，乙醇，是酒的主要含量，经肝脏代谢后的产物是乙醛，此物质会损伤肝细胞，增加肝细胞癌变的几率。

 

养护肝脏健康，2件事要常做

 

第一件：多运动

 

现在很多慢性疾病的出现都与平时不爱运动的习惯有很大的关系。

 

比如说：脂肪肝、肝炎、高血脂、高血压等。

 

坚持运动，可以帮助肝脏减轻一部分代谢脂肪的压力，维持肝脏能够正常运转。

 

并且还可在一定程度上提升肝脏分解毒素的能力，以及肝脏的免疫力和抗病毒能力，有效降低了肝脏受损的几率。

 

可常做：骑自行车、慢跑、爬楼梯等这些有氧运动。

 

 

第二件：多喝水

 

水是生命之源，人体的主要组成部分就是水分，常饮水对于促进肝脏排毒很有帮助。

 

小贴士：

 

肝不好的人，平时可以多吃一些含有维生素以及膳食纤维较高的蔬菜和水果，如：草莓、海带、胡萝卜、苦瓜等，有助于修复受损肝细胞。

不少病例报道提示，有些依从性很好的患者，经过了长期有效的抗病毒治疗，肝酶一直正常、DNA一直阴性，连表面抗原都清除了，但最终还是发生肝癌了。为什么不能完全杜绝乙肝相关肝癌的发生呢？

 

其实，这些依从性很好的患者是经过了长期的抗病毒治疗。这个长时间就是问题所在。

 

乙肝病毒（HBV）具有强烈的嗜肝性，人肝细胞为其天然宿主。所以只要查出是HBV阳性，不管大三阳还是小三阳，这些患者的部分肝细胞已经被HBV病毒占领。

通常癌症的发生一般需要十几年的时间，而感染了HBV病毒后，患肝癌的时间会大大缩短。

 

 

20%的慢性乙肝患者将发展成为肝硬化，进而发展成肝癌。反过来统计，临床上约95%的肝癌患者是由于乙肝导致。HBV慢性感染的人罹患HCC的危险性是正常人的100倍。

 

这部分人经过治疗，转氨酶正常，血中也查不到HBV的DNA片段，不代表病毒被完全清除，而也不代表肝细胞没有受损。而实际上目前的抗病毒治疗只是抑制了病毒的复制，却很难清除干净，这是为什么目前乙肝不能根治的表面原因。

 

深层次原因，不药博士尝试用通俗语言让大家明白是为什么。

 

HBV病毒别看它基因组小，却能够表达出4个非常重要的蛋白质，供它自身的复制和侵袭。其中有一个叫做X的蛋白。功能非常强大。它不但能够帮会组HBV病毒在人体内的复制和传播。更重要的是，它与肝癌的发生密切相关。

 

怎么回事呢？一旦X蛋白表达了，就能启动人体一系列基因的表达，包括癌基因。我们都知道，人体有原癌基因，通常被抑制着，所以不得癌症。但是偏偏X蛋白就能启动它，癌基因一旦启动，就不得了了。

 

 

此外，HBV病毒还能随机插入到人肝细胞的染色体基因组中。导致人肝细胞正常基因组的紊乱，再加上X蛋白的表达启动了一些抗凋亡基因（可以理解为不死基因）的表达。这样一来，出现错误的肝细胞就容易逃过免疫监视，对HBV病毒免疫不应答，那么很容易癌变。

 

乙肝患者如何降低患肝癌风险

不药博士分析了HBV患肝癌的原因。但是全球有3.5亿的HBV携带者，楼主提到的少数案例肯定会出现，但是一定是少数。而且这部分案例很可能前期就是大三阳，肝细胞已经受损严重，才会在后期的积极治疗过程后不幸患癌。

不药博士仍然建议一旦查出HBV感染，就要在医生的指导下，积极进行乙肝抗病毒药物治疗，患者需要长期吃药。通常情况下需要两年左右的时间，而且中间不能自行停药。

数据来源：

1、Lavanchy D. Hepatitis B virus epidemiology, disease burden, treatment, and current and emerging prevention and control measures. J Viral Hepat. 2004; 11: 97-107.

2、Young-Suk Lim, Dong Jin Suh. Current Antiviral Therapy for Chronic Hepatitis B. J Korean Med Sci. 2004; 19: 489-494.

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我从小在农村长大，生活条件有限，卫生环境也不是很好。小时候我就感染了乙肝病毒，虽然当时并没有什么明显的症状，但随着年龄的增长，我的肝功能开始出现异常。去年我做了全面的体检，结果显示我的肝功能异常，乙肝病毒滴度很低，CT增强检查也显示有早期肝硬化的迹象，肝周围还有少许积液，脂肪肝等问题。这些结果让我非常担心和焦虑，毕竟肝脏是人体的重要器官，任何问题都可能对我的健康造成严重影响。

我开始四处寻找专业的医生进行咨询和治疗。通过朋友的介绍，我了解到了京东互联网医院这个平台。它提供了在线问诊服务，方便快捷，能够随时随地与专业的医生进行交流和沟通。我决定试一试，于是注册了账号并预约了专家号。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和体检结果。医生非常耐心地听取了我的问题，并根据我的情况给出了专业的建议。他告诉我，肝功能异常、乙肝病毒、肝硬化、脂肪肝等问题都需要及时治疗和管理。首先，他建议我进行抗病毒治疗，长期服用抗病毒药物以控制乙肝病毒的复制。同时，他也提醒我注意饮食和生活习惯，避免过度劳累和不良的生活方式，保持良好的心态和充足的休息。

除了药物治疗外，医生还推荐我进行一些辅助治疗和调理。比如说，适当的运动可以帮助改善肝脏的血液循环和代谢功能；合理的饮食可以减轻肝脏的负担，避免摄入过多的脂肪和糖分；而中医的调理方法，如针灸、推拿等，也可以起到一定的辅助作用。

在医生的指导下，我开始了系统的治疗和调理。每天按时服用抗病毒药物，注意饮食和生活习惯的调整，定期复查肝功能和乙肝病毒滴度。经过一段时间的努力，我的肝功能逐渐恢复正常，乙肝病毒滴度也明显下降。虽然肝硬化和脂肪肝的问题还需要长期的管理和治疗，但我已经看到了希望和改善的迹象。

通过这次的经历，我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业性。在线问诊不仅节省了我的时间和精力，还让我能够随时随地获取到最权威的医疗建议和指导。同时，我也意识到，肝脏健康的重要性，希望更多的人能够关注和重视自己的肝脏健康，及时进行检查和治疗，避免出现更严重的后果。

我从小就体弱多病，总是担心自己会得什么大病。前段时间，我的担忧成真了。乙肝病毒DNA检测结果显示，我感染了乙肝病毒。医生告诉我，需要长期服用替诺福韦来控制病情。然而，在我们当地的医院购买这款药品价格不菲，于是我决定寻求线上问诊的帮助。

通过京东互联网医院，我找到了一个医生，向他说明了我的情况。医生很专业，详细询问了我的病史和症状，并告知我需要继续服用替诺福韦来抑制病毒复制。由于我之前在其他平台上购买过此类药品，医生建议我在京东上购买，价格相对更优惠。

虽然医生无法直接为我开具处方，但他提供了很多有用的信息和建议。我们还讨论了如何在日常生活中更好地管理乙肝病毒，包括注意饮食、避免过度劳累等。整个线上问诊过程非常顺利，医生也很耐心地解答了我的问题。

我很感激这位医生，虽然他不能直接为我开具处方，但他的专业知识和建议对我非常有帮助。通过这次线上问诊，我也更加了解了乙肝病毒的治疗和管理方法。希望更多的人能够利用互联网医院的便利，及时获得专业的医疗帮助。

我从未想过，我的生活会被一场突如其来的疾病所改变。我的姑姑患有乙肝，这个消息像一道晴天霹雳，打破了我平静的生活。更糟糕的是，昨晚我们发生了关系，我开始担心自己是否也会被传染。这种恐惧和焦虑让我彻夜难眠，第二天一早，我就匆忙地来到了医院。

在医院里，我遇到了一位非常专业的医生。他听完我的情况后，首先建议我进行乙肝病毒检测，以便及早发现是否有感染。同时，他也告诉我，避免传染的最好方法是接种疫苗和注意个人卫生防护。虽然我没有使用注射器，但他仍然强调了这些预防措施的重要性。

经过一系列的检查和测试，结果显示我并没有被感染。医生解释说，我的乙肝五项检测结果显示我有抗体，这意味着我已经接种过乙肝疫苗，具有免疫力。即使在没有采取任何防护措施的情况下，我也不会被传染。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落了地。

然而，医生仍然提醒我要注意个人卫生防护，尤其是在与他人发生亲密关系时。虽然接吻和做爱本身不会传播乙肝病毒，但如果有黏膜破损或出血，就有可能传播。因此，采取适当的防护措施仍然是非常必要的。

这次经历让我深刻地认识到，预防疾病的重要性。我们应该时刻保持警惕，采取科学的预防措施，保护自己和他人免受疾病的侵害。同时，我也对医生和医疗系统充满了感激，他们的专业知识和关心帮助我度过了这段艰难的时期。

我从小就是乙肝病毒携带者，23岁左右开始吃药控制病毒。最早吃的是阿德福韦酯，后来改成进口替诺福韦。最近老药即将吃完，听体检医生说现在有替诺福韦二代，剂量小对身体伤害小。于是，我在京东互联网医院上进行了线上问诊，向一位专业的医生咨询是否需要换药。医生详细了解了我的病情和检查报告，告诉我二代替诺福韦对肾功能及骨骼的潜在影响变小，低剂量就可以获得一代抗乙肝病毒的相似活性。考虑到我肾功能目前正常，医生建议我可以继续口服替诺福韦，但如果我比较纠结，可以先不换。医生还提醒我，定期复查肝功能、HBV-DNA、肿瘤标志物（AFP、异常凝血酶原）、肝脏彩超等检查非常重要，并且要避免劳累、熬夜及饮酒，遵嘱口服抗乙肝病毒治疗。通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了互联网医院的便捷和高效。

我一直认为自己身体很好，直到那天我接到了一份化验单。上面显示我的乙肝病毒高，虽然肝功能正常，但我还是感到一阵恐慌。我立即联系了我的医生，通过京东互联网医院的线上问诊功能与他进行了交流。医生告诉我，需要进一步检查病毒的数量，并且如果病毒数量确实高，就需要进行抗病毒治疗。听到这话，我不禁想起了自己曾经的放纵生活，是否就是那个时候被感染的？我开始反思自己的生活方式，决定从此改变。

在等待检查结果的日子里，我开始研究如何改善自己的生活习惯。通过互联网医院的健康管理平台，我了解到了一些关于肝脏保健的知识。比如说，适当的运动可以帮助肝脏排毒，合理的饮食也非常重要。我开始每天早上去公园散步，晚上则会做一些简单的瑜伽动作。同时，我也调整了自己的饮食结构，少吃油腻和辛辣的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。

几天后，检查结果出来了，果然如医生所说，我的乙肝病毒数量很高。医生开了一些药物给我，并且告诉我要定期复查。虽然我还需要继续治疗一段时间，但我已经开始感受到自己的身体在逐渐恢复。通过这次经历，我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们应该珍惜自己的身体，及时关注和处理任何健康问题。京东互联网医院的线上问诊功能为我提供了极大的便利，让我在家就能得到专业的医疗服务。希望更多的人能够关注自己的健康，早日远离疾病的困扰。

我曾经是一名成功的商人，生活节奏快，工作压力大，经常熬夜加班，喝酒应酬。直到有一天，我发现自己的身体出现了一些不寻常的症状：爱流汗，眼睛干涩，爱放屁，肚子显大。这些症状让我感到非常不舒服和困扰。我开始担心自己的健康状况，于是决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索后，我找到了京东互联网医院，并通过线上问诊的方式与一位经验丰富的医生取得了联系。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告知我可能存在肝功能异常的问题，需要进一步检查和治疗。我感到非常焦虑和无助，但医生的专业解释和建议让我重新燃起了希望。

医生建议我做B超和乙肝相关检查，并告知我如果乙肝病毒高，需要进行抗病毒治疗。同时，医生也提醒我要注意休息，避免过度劳累和饮酒，以免加重病情。我深深地感激医生的帮助和关心，决定按照医生的建议去做。

几天后，我去医院做了检查，结果显示我的乙肝病毒确实很高。医生开了利加隆和美能片给我，并详细解释了如何正确服用药物。我也开始调整自己的生活方式，尽量避免熬夜和饮酒，多休息，保持清淡饮食。经过一段时间的治疗和调理，我的身体状况有了明显的改善，症状也逐渐消失了。

这次经历让我深刻地认识到健康的重要性，也让我对互联网医院和线上问诊的便捷性和有效性有了更深的理解和体验。希望我的故事能帮助到其他有类似问题的人们，提醒大家要重视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。

我从小就知道自己是乙肝病毒携带者。十几年来，除了定期体检外，我并没有特别在意。直到去年怀孕生宝宝，我的病毒载量从2次方以下突然转为3次方，并且变成了大三阳。产后半年多的复查结果显示，我的肝硬度偏高，需要抗病毒治疗。听到这个消息，我感到非常焦虑和无助。毕竟，乙肝是一种慢性病，长期携带病毒会增加肝硬化和肝癌的风险。我开始四处寻找治疗方法，希望能找到一个有效的解决方案。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过这个平台，我可以随时随地与专业的医生进行沟通，获取个性化的诊断和治疗建议。于是，我决定尝试一下。

在与医生的交流中，我了解到我的情况属于轻度肝纤维化，虽然DNA病毒载量较低，但仍需要进行抗病毒治疗。医生建议我口服丙酚替诺福韦，每天一片，随餐服用。同时，医生也告知我不需要使用抗生素，并且这种药物基本上没有副作用。经过五年左右的治疗，我的病毒载量有望降至无法检测的水平，实现转阴。

我对这个治疗方案感到非常满意，并且开始了长期的治疗。每天服药，定期复查，我的病情逐渐稳定下来。更重要的是，通过在线问诊服务，我不再需要为了看病而奔波于各大医院之间，节省了大量的时间和精力。

现在，我已经坚持治疗了两年多，病毒载量已经降至100以下，肝功能也恢复正常。虽然还需要继续治疗，但我对未来充满了信心。感谢京东互联网医院的在线问诊服务，让我在家就能享受到专业的医疗服务。

我从十多岁就知道自己携带乙肝病毒，多年来，虽然生活中小心翼翼，但仍然担心病情恶化。前两个月，因为高血压的检查，我被告知可能已经发展成肝硬化。这个消息如同晴天霹雳，打破了我平静的生活。慌乱中，我决定寻求专业的医疗帮助。

在哈尔滨市，通过互联网医院的线上问诊服务，我与一位资深的肝病专家取得了联系。他的耐心和专业让我感到安心。根据我提供的检查单，他详细解释了我的肝脏状况，告诉我现在的主要问题是肝郁脾虚，并且在肝脏中发现了结节。这些信息让我更加焦虑，但他也同时给了我希望，告诉我只要及时治疗和调理，病情是可以控制的。

在他的指导下，我开始了针对性的治疗和生活方式的调整。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些易消化的食物；白天，我会定时休息，避免过度劳累；晚上，我会按时服用医生开的药物，并且保持良好的睡眠质量。随着时间的推移，我的身体逐渐恢复了活力，肝功能也在稳步改善中。

这次经历让我深刻认识到，面对疾病，我们不能退缩，而应该积极寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意日常的生活调理，保持良好的心态和生活习惯。只有这样，才能更好地战胜疾病，重获健康和幸福。

我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我在北海市的医院做了一次体检。结果显示我的乙肝表面抗体阳性，这个消息像一颗重磅炸弹一样打破了我的平静生活。我开始感到焦虑和恐惧，担心自己是否患上了乙肝，是否需要接受治疗。

在这种情况下，我选择了使用京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流，我了解到乙肝表面抗体阳性并不一定意味着我患有乙肝，反而可能是因为我曾经接种过乙肝疫苗。医生还告诉我，表面抗体的定量指标越高，衰减的速度就越慢，这意味着我的免疫系统对乙肝的抵抗力更强。

虽然乙肝问题解决了，但医生还是提醒我注意其他健康问题，例如超重和血脂异常。他们建议我通过运动减肥、控制体重和监测血压来改善这些情况。我已经开始执行这些建议，并且感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务。

我从小就知道自己是乙肝病毒携带者，但我一直认为只要不传染给别人就没什么大不了的。直到有一天，我在网上看到一篇文章说乙肝病毒携带者也可能会发展成肝硬化甚至肝癌，我的心一下子就悬起来了。于是，我决定去医院做个全面的检查。

在广州市的一家大型医院，我做了各种各样的检查，包括肝功能、乙肝病毒DNA等。结果显示我的肝功能正常，但乙肝病毒DNA含量偏高。医生告诉我，这可能是因为我平时生活习惯不太好，经常熬夜、吃油腻的食物等，导致肝脏负担过重，病毒得以复制。

医生建议我改变生活习惯，多休息，少吃油腻的食物，并且每年定期复查。同时，他还开了一些药物给我，帮助我控制病毒复制。这些药物包括抗病毒药物和保肝药物。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早睡早起，少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果。同时，我也开始定期复查，监测自己的病情变化。几个月后，我的乙肝病毒DNA含量明显下降，肝功能也恢复正常。

这次经历让我深刻地认识到，乙肝病毒携带者也需要定期检查和治疗，不能掉以轻心。同时，我也体会到了互联网医院的便利性，通过线上问诊，我可以随时随地咨询医生，获取专业的医疗建议。