大多数中药就是靠“苦”治病的……尤其是一些去“火”的中药。

 

中药大多数是苦的，但并不是所有中药都是苦的，他有五味：酸，苦，甘，辛，咸。 即使如此，因为中医病证很复杂，很难保证一付汤药中用不到苦味的药，只要有苦味药，就表现为苦味。中药能否加糖服用?有的中药可以加糖服用，有的则不行。

 

补益药多味甘，服用时一般口感较好，清热药多味苦，糖浆剂除外。成人对于苦口中药的依从性较好，即使苦也一口喝下了事。所以想要中药加糖，掩盖中药苦味，多数是针对儿童。

 

糖其实也是一味中药，常见的红糖、冰糖、蔗糖等，了解他们的性味归经与功效，就比较容易知道喝中药加糖的对与错了。

 

 

糖的性味归经

 

红糖，性温味甘，归脾经，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血的功效，但糖尿病、痰湿者、肥胖者忌服用。

 

白砂糖（蔗糖），性平味甘，归脾经，具有润肺，生津的功效，但糖尿病、肥胖者、痰湿者不宜使用。

 

冰糖，性平味甘，偏于凉性，归脾、肺经，具有补中益气，和胃润肺，止咳化痰的功效。但糖尿病者、肥胖者、痰湿者不宜使用。

 

小结

 

一些疾病，如糖尿病、肥胖症等使用中药治疗时，均不能加糖，任何糖或者含糖的食物都不可以，蜂蜜也不可以，这也算是常识。

 

有痰湿者，或者服用化湿理气的中药时，也不宜加糖服食中药。红糖含铁钙等元素较多，很容易与中药中的蛋白质和鞣质等成分结合，从而影响药效。另外，有报道称，中药与糖一起饮，会抑制药物的吸收速率，使药效发挥延迟。

 

考虑药性方面

 

冰糖作为偏凉性的药，红糖作为偏温性的药，是不建议与与其药性相左的中药一起使用的。蔗糖的药性较平，一般不会影响药物药性。像制成中成药的板蓝根颗粒，双黄连颗粒，益母草颗粒，银黄颗粒、蒲公英颗粒、柴黄清热颗粒，小青龙颗粒等均分含蔗糖和不含蔗糖，普通人用药品辅料中是含蔗糖的。但要说中药汤剂中改加多少糖合适，目前尚无科学定论。

 

 

怎么才能让中药喝起来不那么苦呢？

 

1、控制饮药温度，喝中药，一般要求温服。我们的舌头对37℃以上的温度较为敏感，所以如果中药熬制后立即饮用，温度太高就会觉得更苦些，若中药饮用温度控制在35℃-37℃之间，则温热适宜。因为这个温度区间，人体对苦味的味觉是最不敏感的。

 

2、吞咽有讲究，研究表明，味蕾的苦味感受器主要集中在舌头根部，药液在口中停留的时间越长，感觉味道越苦，因此，苦味中药的服用一般喝一大口中药迅速上扬下颌即可，自然咽下，力求干净利落，转瞬即逝。

 

3、喝药速度，中药在口中存留的时间越长，越感觉苦得难受，所以喝中药时，不要“流连忘返”，动作麻利干净利索，这样苦只是暂时的。

 

4、服药后喝杯温开水，服药后喝适量的温开水，即有利于胃肠道对药液的吸收又可在一定程度上缓解药液的苦味。

 

5、若有必要，可与中医师沟通是否可酌情配伍甘草、大枣之类调和。

 

【不药博士】简介：博士，主管药师，高级营养师，拥有9年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

糖尿病可怕吗？既可怕又不可怕。

经常在后台看到糖尿病友留言说，科技这么发达，为啥就没有治愈糖尿病的技术呢？

其实糖友之所以会有这样的疑问，跟他们对糖尿病的了解太少有关，如果清楚糖尿病的发病机制，并发症等相关的知识，一般就能了解其中的缘由，了解治愈糖尿病的难度，了解并发症的可怕。

大部分的糖尿病友都知道，糖尿病是一种慢性代谢性疾病，何谓慢性病？通俗点说，就是长期患有而且很不容易治愈的疾病，比如我们很熟悉的高血压、冠心病等等，都是需要长期用药，终身调理的疾病。

虽然高血压、冠心病等慢性病的危害也很大，但跟糖尿病相比，似乎就显得没有“突出”了。

 

糖尿病可怕吗？

糖尿病本身并不可怕，它基本不会像癌症一样，等到发现的时候，大多是中晚期，生命就只剩下了倒计时。

糖尿病是遗传因素与环境因素相互作用的结果，因为胰岛功能受损，身体存在胰岛素不足或胰岛素抵抗，对于血糖的调节能力变差，身体各个器官得不到足够的能量来维持生命活动。

正常人因为胰岛功能正常，血糖总是在一个稳定的范围内，但糖尿病人因为胰岛功能受损，与正常人相比，很可能会出现高血糖、低血糖等等血糖波动大的情况。

而过高或者过低的血糖，对于身体的伤害都是比较大的，如果血糖长期控制不好，那么就会导致病情加重，引起各种急性并发症和慢性并发症，急性并发症重时可以危及生命，而慢性并发症严重时可以致残！

目前已知的，糖尿病的并发症多达一百多种！对心脏、脑部、眼部、肾脏、脚部和身体其它各个器官都会造成损害。

像大家比较熟悉的急性并发症包括：糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗综合征、糖尿病乳酸性酸中毒等等。

慢性并发症主要有心脑血管疾病、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病神经病变、糖尿病下肢血管病变、糖尿病足等等。

所以可以说，糖尿病并不可怕，可怕的是血糖控制不好，可怕的是各种并发症！

 

如何预防糖尿病？

糖尿病是一种慢性病，也是一种生活方式病。

不论您是否已经确诊糖尿病，都是可以通过积极的生活方式干预来防治糖尿病的。

预防糖尿病，不妨做好以下几点：

改变不良饮食习惯，清淡饮食，均衡营养，坚持低脂低糖低盐饮食，控制蛋白质、脂肪、糖分的摄入。

保持运动的好习惯，运动对于身体的益处不用多说，不仅可以增强机体的抗病能力，提高内分泌系统功能，平日要避免久坐不动，要控制体重，每周至少坚持5次左右的30分钟以上的有氧运动，走路、慢跑、打球等等都是可以的，选自己喜欢的运动方式就好。

保持精神愉悦，现在的人压力大，加班也多，难免会比较浮躁郁闷，要学会劳逸结合，多给自己找一点小乐趣，积极乐观的情绪对于身体也是很有益处的。

 

建议有糖尿病家族遗传史的患者，要定期监测血糖，一年最少监测2-3次血糖。对于存在不良生活方式的患者，比如肥胖、久坐不动等等人群，也可以定期监测一下血糖。

总之，健康正常人群及糖尿病前期人群可以通过饮食、运动等方式预防糖尿病，而糖尿病患者则可以通过保持良好的饮食及生活习惯，控制好血糖，稳定病情，延缓并发症的发生。

 

糖尿病并不可怕，通过积极的生活方式干预，可以预防糖尿病，也可以降低血糖，延缓并发症的到来时间。

但如果血糖控制不佳，那么，糖尿病就是很可怕的一种疾病，它会引起多种急性、慢性并发症，严重影响患者的生活质量，造成身心的伤害。

对于很多糖尿病患者来说，最苦的不仅是每天都要吃药，打胰岛素，还有看到想吃的食物不敢吃。

因为糖尿病的治疗是长期的过程，如果在控糖的过程中稍微没有注意，不小心让血糖飙升了，更容易引起身体的损害。

因此，糖尿病人的身心都容易备受煎熬。

其实，所有的糖友们都不必过于忧心，平常生活里需要多注意饮食，日常一些需要忌口的食物注意好了就可以了。

还是有很多食物大家都可以安心吃的，以下4类食物糖尿病患者可以选择吃，对控制血糖有好处：

 

叶类的蔬菜

我们提倡糖尿病患者朋友多吃蔬菜，尤其特指的是叶类蔬菜，叶类蔬菜富含多种营养物质，对身体健康有好处，而叶类蔬菜的糖分含量低，并且维生素高，对血糖的影响并不是很大。

并且叶类蔬菜热量普遍都低，只要注意好烹饪方式，也不会对体重有什么影响。因此日常生活中糖友们还是可以多选择这类食物。

鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白，糖尿病患者可以把鸡蛋作为早餐，例如水煮鸡蛋就非常不错，补充身体营养。

也可以把鸡蛋炒苦瓜，炒辣椒作为正餐菜肴也非常不错。有的朋友会担心鸡蛋中的胆固醇，其实一个蛋黄的胆固醇并不超标。

而且蛋黄中有丰富的卵磷脂，对身体健康很有好处，1天1个，糖友们可以安心食用。

黄瓜

黄瓜这个食物水分多，膳食纤维多，热量低，完美符合了糖尿病患者需要控制饮食的要求，黄瓜属于低升糖指数食物。

日常生活中可以把小黄瓜作为早餐蔬果，也可以作为解馋零食，在正餐的时候，可以搭配做菜肴比如黄瓜炒瘦肉，黄瓜炒鸡蛋等，都是非常不错的佳肴。

 

纯奶制品

日常生活中纯奶制品糖尿病患者还是可以适量喝的，纯奶中富含较高的蛋白质和钙质，可以为身体补充营养，预防骨质疏松，尤其是一些老年糖尿病患者，更需要补充这部分食物的营养。

但是需要注意的是，奶制品说的是纯奶制品，不是市面上说的一些奶制品饮料，那类乳类饮食含糖量，并不适合糖友食用，大家还是喝纯牛奶和无糖酸奶就可。

其实糖尿病发生之后，需要注重合理饮食，并不是意味着所有的食物都不能吃了。

生活中做好食物合理搭配，营养均衡摄取就可，日常做好血糖监测，听从医生嘱咐按时服药，更好控稳血糖。

“我平时很注意养生，不吸烟不喝酒，也几乎不熬夜，怎么会得糖尿病呢？”

这是很多糖尿病人都有的疑惑，百思不得其解，为啥平时明明身体很健康，也很注意生活习惯，比同龄人都要注意养生，咋就得了这么一个慢性病？

 

1、什么是糖尿病？

首先，我们要先了解一下糖尿病，它属于代谢紊乱性的疾病，以慢性血葡萄糖水平增高为特征，血糖增高的原因主要是由于自身胰岛素作用缺陷和分泌不足。

糖尿病的发生是环境因素与遗传因素综合作用的结果，并不能简单地说，“因为平时注意养生……所以不会得糖尿病”，它的发生是很复杂的一个过程，不能简单归因于某一种原因，所以如果你病了，那基本就代表身体内部代谢出问题了。

当然，咱们不能否认环境因素在引起糖尿病中扮演的“重要作用”，比如肥胖、运动量减少、摄食过多等等，这是可以干预的因素，而遗传因素是无法改变的，只能说有家族史的朋友，尽量提高警惕，多加预防。

2、长期高血糖会引起多种并发症

目前糖尿病包括1型糖尿病，2型糖尿病和其他特殊类型糖尿病。以2型糖尿病最为常见，患病人数也最多，而临床表现主要有多饮、多食、多尿，疲乏无力以及肥胖等等。

糖尿病对人体的伤害是多方面的，尤其是如果血糖长期控制不佳，那么迟早会引起并发症，比如大血管病变、微血管病变，周围神经病变，自主神经病变等等，像脑梗死、冠心病、糖尿病眼病、糖尿病足等等，每一种病咋听之下都能让人“为之颤抖”，毕竟这些课都是“赫赫有名”的大病，但凡得了一种，也会严重影响生活质量，也会影响寿命。

所以，得了糖尿病， 就要把控制血糖作为终身任务，从日常生活的细节做起，坚持从饮食、运动、糖尿病学习等多个方面进行综合调理，平时要多总结控制血糖的方法，这样才能稳定病情，远离并发症！

 

3、5个控血糖的好方法

第一，营养均衡，饮食多样化

注意忌口；不吃易于使血糖迅速升高的食物，如含糖量高的水果甜点，对富含胆固醇的食物，如腰花、肝、肾等，也要注意少吃。少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮这些含油脂高的食物。

粗细粮搭配：不要吃单纯的大米或馒头等主食，尽量粗杂粮搭配细粮，如荞麦、黑米、小米、燕麦片、玉米面等等， 都可以搭配着吃。

饮食尽量多样化：糖尿病人既要保证营养，又要兼顾血糖，所以肉类、蛋类、奶类、蔬菜、主食等等，都要适当摄入。

第二，远离烟酒，保证健康

吸烟喝酒危害大：吸烟喝酒对呼吸系统、消化系统、神经系统、心脑血管系统都可能会造成不同程度的伤害。

糖尿病人吸烟喝酒危害更大：得了糖尿病后，吸烟喝酒，那么各种伤害只会加倍，会加重胰岛素抵抗和代谢紊乱，促进糖尿病大血管及微血管并发症等疾病的发生，加重病情，损害健康。

请戒烟戒酒：如果实在戒不掉，那么也要尽量少吸烟，少喝酒，比如每日饮酒量以 1～2 个酒精单位为限，为了健康，不多饮。

第三，合适时机，适当吃水果

水果富含各种维生素及矿物质，它的营养价值很难被其他的一些食物所取代。

合适时机吃水果：糖尿病人只要血糖控制情况还算可以，就可以在两餐之间吃100-200g水果，尽量选择水分多的低糖水果，如果血糖控制不好，那么用蔬菜代替水果，比如黄瓜、西红柿等。

尽量选含糖量低的水果：比如柚子、樱桃、梨子、猕猴桃等，荔枝、桂圆、菠萝蜜、大枣、甘蔗、红果等含糖量高的水果，最好浅尝辄止。

第四，坚持运动，适合的就是最好的

能动就要动起来：只要没有运动禁忌，比如严重低血糖、高血糖、糖尿病足等等，那么只要您的身体还算允许，就要抓住机会，每周都进行5次左右的运动，每次30分钟以上。

选择适合自己的运动：运动并不一定要高强度，相反，中等强度的有氧运动是比较适合糖尿病人的，选一种自己喜欢的运动长期坚持即可，比如你喜欢跳广场舞，那么每周去跳几次，喜欢散步的，在小区或家里走动，都是可以的。

第五，坚持用药，不要随意停药换药

根据病情合理用药:降糖药的种类很多，比较常见的有二甲双胍、阿卡波糖等等，而1型糖友还得使用胰岛素，所以不同的患者用的药是不同的，一定要根据自己的情况选择合适的药物，比如餐后血糖高，适合的药物有磺脲类降糖药、格列奈类等，合理用药才能达到事半功倍效果。

不要随意换药：有些糖尿病人久病成医，自己可以合理地调整降糖药剂量，但这毕竟是极少数，对于大部分糖友，咱们还是建议您听从医嘱，合理用药，必要时候复查再换药或停药。

一般医生会根据糖尿病人的血糖，糖化血红蛋白，肝功，肾功，血脂，尿糖，尿微量蛋白，体重，年龄，患病时间长短等多种因素来制定个体化治疗方案，而用药就是其中很关键的一环。

总之，糖尿病是一种慢性病，需要每个糖尿病友保持足够的耐心，长期慢慢调理，合理饮食，坚持运动，科学用药，并且不断学习糖尿病知识，保持良好的心态与生活习惯，才能与疾病长期和谐共处，希望每个糖尿病人都能加油控血糖，远离并发症！

不知道大家有没有听过“人与血管同寿”的说法，可别以为是夸张，其实血管健康跟人体健康之间，也有着密切的联系，虽然现在很多朋友都非常注重养生，但在养护血管方面，大多数人都没有做到位。

  
在我们刚出生的时候，血管还没有受到来自外界的破坏，是非常有弹性的，随着年龄的增长，我们慢慢养成了很多不良习惯，比如饮食油腻、暴饮暴食、抽烟喝酒、熬夜晚睡等，这些行为看似普遍，但其实存在许多健康隐患。血管也会因为这些不良习惯受到损伤，变得越来越脆弱，越来越狭窄。

 

当血管内充满胆固醇和脂肪时，就容易形成斑块，最终导致血管堵塞，诱发心脑血管疾病。而这类疾病的危险指数也是非常高的，严重的可能会直接导致猝死，希望大家不要掉以轻心，要时刻保持警惕。

  

如何看出血管抵抗力下降？

 

方法一：握拳自测

 

众所周知，血管深藏于我们的皮肤内部，是很难从肉眼上看出血管异常的，这个时候我们就可以借助一些方法，来判断血管的健康状况。一般情况下，当我们反复用力握拳——松手——握拳的时候，手掌根部的尺动脉和桡动脉也会受到压迫，如果在松开手掌的5秒钟之内，手掌能快速恢复红润状态，说明血管还算健康。

 

但如果手掌在5秒钟之内无法恢复正常血色，反而呈现出苍白色的话，说明血管内可能发生了堵塞，导致供血不足。希望大家能留意一下，别忽视血管堵塞的信号。

  
方法二：血管内皮功能检查

 

除了做一些小测试之外，大家还可以通过更加专业的渠道去检测自己的血管健康情况，比如去医院检查血管内皮功能。众所周知，血管是血液循环的重要部分，血管内皮功能异常，会直接影响血液的流通和各个器官的供血情况。

 

所以大家要有意识地进行一些检查，为了预防心脑血管疾病，大家要养成定期检测血管内皮功能的习惯，这项检查至少能让我们大致了解血管的目前状态，及时在血管发生堵塞之前做出干预措施，也能辅助治疗血管类疾病。

  
老年人做好4件事，有利于恢复血管弹性

 

调整饮食

 

饮食是影响血管健康的关键性因素，因为食物中不仅有对身体有益的营养，还存在一些会造成血管负担的物质，比如脂肪、胆固醇和糖分。长期摄入高糖、高脂、高热量、高胆固醇类食物，会增加血管发生堵塞的几率。所以，建议老年人远离各种肥肉和动物内脏。

 

坚持运动

 

虽然对于老年人来说，运动没有那么简单易行，但为了促进血管内糖类物质、脂肪和胆固醇的代谢，延缓血管老化、硬化，大家还是要尽量保持一定的运动习惯。

 

戒烟戒酒

 

很多老年人都有抽烟喝酒的习惯，这种习惯坚持了几十年，并不是说戒就能成功戒掉的，但香烟和酒精中的有害物质，都是心脑血管疾病的“好帮手”，越早戒掉，血管硬化、血管堵塞的风险越低。

 

保持心情愉悦

 

每个人的生活都是由各种各样的难题、遗憾、悲伤组成的，但如何看待这些不幸，是决定我们心理健康、生理健康的关键因素。乐观的心态有助于阻止儿茶酚胺的分泌，保护血管健康。

  
总结：血管问题不是小问题，过了45岁以后，大家要有强烈的防范意识，不要忽视血管异常的信号，保养好血管，就是在为延长寿命做准备。

尽管我国现在的医疗水平处在不断进步的过程中，但还是有很多的疾病无法攻克，需要不断的发展。其中很多慢性疾病，就是没办法使用药物根治的疾病，糖尿病就是里面的一员。

 

根据大量数据表示，糖尿病是非常威胁我们健康问题的疾病。并且有还有很多患者并没有确诊，包括确诊后的糖尿病也控制的不理想，主要都是因为国人很难改正自己的不良习惯，其中绝大一方面就是饮食的控制。

 

 

糖尿病牵扯很多原因，包括很多方面：

 

1、感染病毒或者自身免疫的失常。

 

当身体感染病毒的时候，免疫系统受到刺激损伤胰岛组织，就会造成诱发引起糖尿病。

 

2、精神因素

 

很多经常生气，情绪紧张激动，或是经常有各方面的压力积累的人就会刺激激素分泌，然后升高血糖。并且这些激素不仅升高血糖还会对抗胰岛素，导致内分泌失调，最终造成糖尿病。

 

3、活动量不够

 

经常的从事体力劳动，可以帮助提高胰岛素的敏感性，还能帮助减肥，改善代谢，缓解血管的堵塞，维持血糖的稳定，减轻糖尿病的症状，降低并发其他疾病的危险。

 

 

4、肥胖

 

很多糖尿病都是因为体重超出了标准范围，平常不经常活动的人，胰岛素产生抵抗的作用，释放过多的引起2型糖尿病的激素，造成糖尿病。

 

5、不良饮食结构

 

这是造成现代人糖尿病的主要因素，热量和脂肪都高的饮食，会让体重不断的增加，营养过剩，发胖和引起血糖的升高，造成糖尿病。

 

糖尿病的并发不止局限于此，可对身体造成以下危害：

 

1、视网膜病变

糖尿病没有控制好的时候，病人就可能会逐渐看不清楚东西，甚至导致失明，这都是血糖造成视网膜发生病变产生的现象。

2、糖尿病足

 

血糖没有及时控制，外围的血管疾病就会合并周围的神经产生压力，造成脚上的组织结构被破坏，从而病变溃疡和感染的情况发生，造成糖尿病足这样的并发疾病。

 

3、糖尿病肾病

 

很多肾衰竭的原因中就有糖尿病造成的，所以控制血糖是很重要的一件事情，不然可能接二连三的发生更多的并发疾病。

糖尿病是吃出来的，降血糖，4种食物从餐桌撤走，预防其他并发症

 

1、东坡肉

 

东坡肉在餐桌上和肉类里深得大家的喜欢，是用肥瘦相间的猪肉制成的，并且做好之后，入口并没有那么油腻，但却含有很高的胆固醇，还有很多甘油三酯，这都是导致血脂升高的元素，“三高”之间联系甚密，当脂质代谢出现问题的时候，血糖就会增高，因此为了控制血糖，就要控制在餐桌上不要出现这个食物。

2、动物内脏

 

很多人都爱吃动物内脏，并且猪肝、猪心等这些对人体补充营养很有帮助。但是一旦吃多，其中的胆固醇也是不容忽视的，热量极高的它对血管和血糖极大的不利。

 

3、啤酒等饮料

 

无论啤酒还是饮料，糖尿病都不要喝，热量不仅高，并且酒精和饮料里的糖分都不利于血糖的稳定，若想控制血糖稳定，最好限酒戒饮料。

 

4、薯类食物

 

很多人都认为红薯、芋头土豆这样的食物有利于身体健康，属于杂粮。但是对于糖尿病患者来说，不要当作菜炒，因为这类的碳水含量很高，不利于血糖的控制，若是不仅吃米饭还吃炒土豆丝的话，热量就超过摄入标准了，导致血糖升高。因此建议把这类食物当作主食来食用。

面对糖尿病不能根治的情况，我们日常做好预防糖尿病的行为尤其重要，改善我们身体的内部系统的环境，帮助预防疾病。

“我平时很注意养生，不吸烟不喝酒，也几乎不熬夜，怎么会得糖尿病呢？”

这是很多糖尿病人都有的疑惑，百思不得其解，为啥平时明明身体很健康，也很注意生活习惯，比同龄人都要注意养生，咋就得了这么一个慢性病？

 

1、什么是糖尿病？

首先，我们要先了解一下糖尿病，它属于代谢紊乱性的疾病，以慢性血葡萄糖水平增高为特征，血糖增高的原因主要是由于自身胰岛素作用缺陷和分泌不足。

糖尿病的发生是环境因素与遗传因素综合作用的结果，并不能简单地说，“因为平时注意养生……所以不会得糖尿病”，它的发生是很复杂的一个过程，不能简单归因于某一种原因，所以如果你病了，那基本就代表身体内部代谢出问题了。

当然，咱们不能否认环境因素在引起糖尿病中扮演的“重要作用”，比如肥胖、运动量减少、摄食过多等等，这是可以干预的因素，而遗传因素是无法改变的，只能说有家族史的朋友，尽量提高警惕，多加预防。

2、长期高血糖会引起多种并发症

目前糖尿病包括1型糖尿病，2型糖尿病和其他特殊类型糖尿病。以2型糖尿病最为常见，患病人数也最多，而临床表现主要有多饮、多食、多尿，疲乏无力以及肥胖等等。

糖尿病对人体的伤害是多方面的，尤其是如果血糖长期控制不佳，那么迟早会引起并发症，比如大血管病变、微血管病变，周围神经病变，自主神经病变等等，像脑梗死、冠心病、糖尿病眼病、糖尿病足等等，每一种病咋听之下都能让人“为之颤抖”，毕竟这些课都是“赫赫有名”的大病，但凡得了一种，也会严重影响生活质量，也会影响寿命。

所以，得了糖尿病， 就要把控制血糖作为终身任务，从日常生活的细节做起，坚持从饮食、运动、糖尿病学习等多个方面进行综合调理，平时要多总结控制血糖的方法，这样才能稳定病情，远离并发症！

 

3、5个控血糖的好方法

第一，营养均衡，饮食多样化

注意忌口；不吃易于使血糖迅速升高的食物，如含糖量高的水果甜点，对富含胆固醇的食物，如腰花、肝、肾等，也要注意少吃。少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮这些含油脂高的食物。

粗细粮搭配：不要吃单纯的大米或馒头等主食，尽量粗杂粮搭配细粮，如荞麦、黑米、小米、燕麦片、玉米面等等， 都可以搭配着吃。

饮食尽量多样化：糖尿病人既要保证营养，又要兼顾血糖，所以肉类、蛋类、奶类、蔬菜、主食等等，都要适当摄入。

第二，远离烟酒，保证健康

吸烟喝酒危害大：吸烟喝酒对呼吸系统、消化系统、神经系统、心脑血管系统都可能会造成不同程度的伤害。

糖尿病人吸烟喝酒危害更大：得了糖尿病后，吸烟喝酒，那么各种伤害只会加倍，会加重胰岛素抵抗和代谢紊乱，促进糖尿病大血管及微血管并发症等疾病的发生，加重病情，损害健康。

请戒烟戒酒：如果实在戒不掉，那么也要尽量少吸烟，少喝酒，比如每日饮酒量以 1～2 个酒精单位为限，为了健康，不多饮。

第三，合适时机，适当吃水果

水果富含各种维生素及矿物质，它的营养价值很难被其他的一些食物所取代。

合适时机吃水果：糖尿病人只要血糖控制情况还算可以，就可以在两餐之间吃100-200g水果，尽量选择水分多的低糖水果，如果血糖控制不好，那么用蔬菜代替水果，比如黄瓜、西红柿等。

尽量选含糖量低的水果：比如柚子、樱桃、梨子、猕猴桃等，荔枝、桂圆、菠萝蜜、大枣、甘蔗、红果等含糖量高的水果，最好浅尝辄止。

第四，坚持运动，适合的就是最好的

能动就要动起来：只要没有运动禁忌，比如严重低血糖、高血糖、糖尿病足等等，那么只要您的身体还算允许，就要抓住机会，每周都进行5次左右的运动，每次30分钟以上。

选择适合自己的运动：运动并不一定要高强度，相反，中等强度的有氧运动是比较适合糖尿病人的，选一种自己喜欢的运动长期坚持即可，比如你喜欢跳广场舞，那么每周去跳几次，喜欢散步的，在小区或家里走动，都是可以的。

第五，坚持用药，不要随意停药换药

根据病情合理用药:降糖药的种类很多，比较常见的有二甲双胍、阿卡波糖等等，而1型糖友还得使用胰岛素，所以不同的患者用的药是不同的，一定要根据自己的情况选择合适的药物，比如餐后血糖高，适合的药物有磺脲类降糖药、格列奈类等，合理用药才能达到事半功倍效果。

不要随意换药：有些糖尿病人久病成医，自己可以合理地调整降糖药剂量，但这毕竟是极少数，对于大部分糖友，咱们还是建议您听从医嘱，合理用药，必要时候复查再换药或停药。

一般医生会根据糖尿病人的血糖，糖化血红蛋白，肝功，肾功，血脂，尿糖，尿微量蛋白，体重，年龄，患病时间长短等多种因素来制定个体化治疗方案，而用药就是其中很关键的一环。

总之，糖尿病是一种慢性病，需要每个糖尿病友保持足够的耐心，长期慢慢调理，合理饮食，坚持运动，科学用药，并且不断学习糖尿病知识，保持良好的心态与生活习惯，才能与疾病长期和谐共处，希望每个糖尿病人都能加油控血糖，远离并发症！

现在高血糖可以说是很常见的一种病了，据相关数据统计我国目前糖尿病患者已超2亿，这无疑是个相当庞大的数字。因此在发现血糖升高后，我们就应该及时控制，以免患上糖尿病，影响日后健康。

 

赵先生是一位糖尿病患者，在检测出糖尿病时血糖值已高达13mmol/L，但他为了身体健康，一直积极控糖，坚持多年，现在血糖已经从13降到6了，他教科书式的控糖方法，想必一定有值得糖友学习的地方。

 

 

身体若出现这2个异常变化，多半是血糖高了，一定要重视起来

 

据赵先生说，糖尿病到来前，身体一般会有“信号”，若是及时发现或能降低损伤。

 

1.频繁起夜

一般来说，频繁起夜可能是因为睡前水喝多了，晚上起一两次夜也是正常的。但是晚上喝水并不多，还是一直想上厕所的时候，就可能是与血糖有关了。因为人体血糖值如果一直偏高，就会使肾脏受到伤害，此时肾脏的吸收功能就会减弱，无法吸收水分和大分子物质，人体就会出现多尿的症状，频繁起夜。

 

2.手脚发麻

 

调查结果显示，手脚发麻也是高血糖的表现之一。因为人体神经对血糖十分敏感，血糖一旦异常，就会诱发神经病变，令手脚感到麻木。此外，血糖过高时还会阻碍血液的正常循环，刺激皮肤，导致手脚麻木。

 

 

由于睡觉时人体代谢也会减缓，因此对糖分的分解也会更加缓慢，手脚麻木的现象就会更严重。

 

血糖值从13降到6，保持多年，他是如何进行降糖的呢？

 

赵先生说，刚查出糖尿病时，医生就建议他先不用吃药，可以补充一些有助于控制血糖的营养物质，再坚持一些好的生活、饮食习惯。

 

1.补充营养物质

 

赵先生说，自己虽然血糖高，但并不喜欢多太吃药，所以就按照医生的叮嘱，平时适当补充一些营养液，均是由天然食材浓缩而成，活性高，更方便人体吸收利用。

 

 

2.坚持乐观的心态

 

情绪对一个人影响非常大，若是长期处于消极情绪中，会使人体激素分泌失调，胰岛素也会受到影响，不利于控制血糖。因此即使是得知身体出现问题以后，赵先生也没有过于消极难过，而是保持良好的心态来应对。

 

3、坚持饭后走5000步

 

运动能帮助人体消耗一定的糖分，使血液中糖分含量降低，而且还能减轻胰岛素的抵抗，使胰岛素活性增强，变得更敏感，从而帮助人体代谢更多的血糖。赵先生每天都会坚持运动至少半小时，开始的确很难熬，后来坚持下来，已经不仅是为了降血糖而运动了，而是为了身体更健康、更有活力。

 

 

4、坚持定期监测

 

最开始赵先生隔一段时间就会去医院检测一下，后来血糖值逐渐下降直至稳定了，赵先生就自己买了血糖仪，坚持检测血糖水平，以便于及时控制病情。

 

以上就是赵先生的主要降糖方法了，虽然可能不适用于所有人，但是相信一定会对广大糖友有所帮助。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

 

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

 

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

随着生活水平的提高及医疗条件的改善，人群平均寿命延长，老年人糖尿病患病率逐年增加。与年轻糖尿病患者相比，老年糖尿病患者症状相对隐匿、肝肾功能较差、易发生低血糖、并发症或合并症较多、心理问题比较突出。因此，临床治疗时要充分考虑到老年糖尿病的自身特点，确保治疗安全有效。

 

 

1、饮食控制要适度

 

由于老年人活动量小，能量消耗少，应嘱其适当控制饮食量；忌食肥肉、荤油等高脂肪食物，多食粗粮杂粮、豆类及新鲜蔬菜，增加纤维素摄入，戒烟忌酒。在血糖控制较好时，可食少量含糖量不高的水果(苹果、梨)等；对于已有较重并发症的高龄患者不必过分限制饮食。

2、体育锻炼要量力而行

 

与青年人不同，老年人在运动前一定要先做一次全面体检。如果心肺功能良好，可以选择快步走、慢跑、骑自行车、打太极拳等运动项目；如果有严重心肌缺血及不稳定型心绞痛，则暂时不宜运动。另外，运动一定要循序渐进，量力而行，持之以恒。

3、降糖药选择需慎重

 

老年人往往都有不同程度的肾功能减退，且容易发生低血糖，因此应尽量选择不依靠肾脏排泄、降糖作用比较缓和的降糖药；瑞格列奈、格列喹酮主要是经过胆道排泄，阿卡波糖不被肠道吸收，这些药物比较适用于老年人尤其合并轻度肾功能不全者。要尽量避免选用强力、长效的降糖药物，如格列本脲等，以免发生低血糖。

4、用药前需检查肝功、肾功

 

降糖药物一般是在肝内代谢、经肾脏排出，而老年人的肝、肾功能随着年龄的增加逐渐下降，还有些老年人原来就有慢性肝病及肾炎病史；因此，用药前应先检查肝肾功能，当肝肾功能不良时应慎重选药。否则，用药不当会进一步加重肝肾负担，导致肝肾功能进一步恶化。

 

5、提高服药的依从性

 

老年人记忆力不好，忘服药、服错药、吃重药的情况经常发生，尤其是在药物种类过多时。因此，在给老年患者制定治疗方案时，应减少服药的种类及次数，以增加患者服药的依从性。每天只需服药一次、具有血糖依赖性降糖作用的DPP-4抑制剂是不错的选择。

6、当心药物之间的相互影响

 

许多老年糖尿病人会同时患有多种疾病，除了降糖药物以外还需要服用多种其他药物，在这些药物当中，有些药物（如糖皮质激素、利尿剂、雌激素等）会削弱降糖药物的作用；有些药物（如阿司匹林、普萘洛尔、ACEI等）可以增强降糖药物的作用。在合用这些药物时，要充分考虑到这些药物对降糖药物的影响，酌情调整降糖药物的用量，以保持血糖平稳，防止出现低血糖。

 

 

7、勿把保健品当药品

 

保健品不是药品，不具备确切的临床疗效，充其量只有辅助的保健作用，切不可用保健品来替代药品。虽然有些针对糖尿病患者的保健品具有一定的降糖作用，但几乎无一例外地是在保健品中违规加入了副作用较大、价格低廉的西药成分，如果过量服用，对身体危害甚大。

 

糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病，其管理和治疗方式对于男性和女性患者存在一定的差异。

对于男性“糖友”来说，以下三大防治方法至关重要：

1. 控制热量摄入：男性患者往往更偏好高热量食物，如肉类等。过多的脂肪摄入会导致热量摄入超标，不利于血糖控制。因此，男性患者应控制脂肪类食物摄入，多吃富含膳食纤维的蔬果。

2. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是男性患者常见的习惯，但它们会加重糖尿病病情，并引发多种并发症。因此，男性患者应戒烟限酒，并控制饮酒量。

3. 定时复诊和治疗：男性患者工作繁忙，容易忘记服药和复诊，这不利于病情控制。因此，男性患者应重视治疗和复诊，并设置提醒。

对于女性“糖友”来说，以下三大防治方法同样重要：

1. 限制零食摄入：女性患者更容易受到零食的诱惑，过多的零食摄入会导致血糖升高。因此，女性患者应限制零食摄入，尤其是高热量零食。

2. 加强体育锻炼：女性患者身体素质普遍低于男性，加强体育锻炼有助于控制血糖。女性患者可根据自身情况选择合适的运动方式，每周至少进行150分钟的中等强度运动。

3. 学会控制情绪：女性患者更容易受到生理期和更年期等因素的影响，产生焦虑等不良情绪。学会控制情绪有助于稳定血糖。

糖尿病是一种慢性病，无论男女患者都应引起重视，做好防治工作。

牙齿与身体之间存在着紧密的联系，身体出现不适，牙齿往往会发出预警信号。因此，当牙齿出现问题时，我们不仅要关注牙齿本身的病变，还要警惕身体是否存在潜在的健康问题。

1. 牙龈出血与肝脏病变

牙龈出血是常见的口腔问题，除了牙周炎等原因外，还可能与肝脏病变有关。肝脏是人体重要的代谢器官，当肝功能受损时，凝血功能会受到影响，导致牙龈出血、鼻子出血、月经过多等症状。因此，当出现牙龈出血时，应及时就医，排查肝脏疾病。

2. 牙齿磨动与情绪紧张

磨牙是常见的睡眠障碍，可能与肠胃道寄生虫、情绪紧张等因素有关。寄生虫的毒素会刺激神经，导致神经兴奋，从而引发磨牙。此外，长期的精神紧张、焦虑等情绪问题也可能导致磨牙。因此，改善情绪、放松身心是预防和治疗磨牙的关键。

3. 牙齿松动与骨质疏松

牙齿松动是老年人常见的口腔问题，可能与骨质疏松有关。随着年龄的增长，骨骼状态逐渐下降，骨密度降低，导致牙齿支撑力下降，从而出现牙齿松动。因此，补充钙质、进行适当的锻炼是预防和治疗骨质疏松的重要措施。

4. 牙齿变长与糖尿病

糖尿病患者常常出现牙齿变长的现象，这可能与血糖控制不佳、牙周病等因素有关。高血糖会损害口腔黏膜，导致牙周病和龋齿等口腔问题，进而导致牙齿变长。因此，糖尿病患者要严格控制血糖，保持口腔卫生，预防口腔问题。

5. 牙齿肿痛与胃热火

牙齿肿痛可能与胃热火有关。胃热火是指胃火过旺，表现为口渴、便秘、恶心、腹胀等症状。胃热火可能导致口腔黏膜充血、牙齿肿痛。因此，要避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，保持饮食清淡，缓解胃热火。

6. 牙齿异味与心脏健康

牙齿异味可能与心脏健康有关。牙菌斑是导致牙齿异味的主要原因，而牙菌斑会导致牙龈炎，引发免疫反应，增加心脏病的风险。因此，保持口腔卫生，预防牙菌斑，有助于维护心脏健康。

沙棘茶，一种源自寒冷地区的传统饮品，凭借其丰富的营养价值和抗寒特性，逐渐受到人们的青睐。然而，关于沙棘茶的副作用，许多消费者仍然存在疑虑。本文将围绕沙棘茶的副作用展开，为大家提供全面的了解。

一、沙棘茶的潜在副作用

1. 过量饮用可能导致不适：虽然沙棘茶本身并无副作用，但过量饮用可能导致一些不适，如呕吐、腹泻等。这可能与人体对沙棘茶中某些成分的耐受性有关。

2. 对沙棘过敏者需谨慎：对沙棘过敏的人群不宜饮用沙棘茶，否则可能引发过敏反应，影响身体健康。

3. 不宜与滋补性中药同服：沙棘茶中的某些成分可能与滋补性中药发生相互作用，影响药效。

4. 糖尿病患者需注意：沙棘茶中的糖分可能对糖尿病患者造成影响，因此，糖尿病患者应谨慎饮用。

5. 老年人和儿童需遵医嘱：老年人和儿童体质较弱，饮用沙棘茶时应在医生指导下进行。

二、沙棘茶的适宜人群和饮用注意事项

1. 健康人群：沙棘茶富含多种营养成分，适合健康人群饮用，有助于增强免疫力、促进身体健康。

2. 脾胃虚弱者：沙棘茶具有调理脾胃的功效，适合脾胃虚弱的人群饮用。

3. 饮用注意事项：

（1）避免空腹饮用沙棘茶，以免刺激胃黏膜。

（2）饮用沙棘茶后，不宜立即饮用冷饮或进食油腻食物。

（3）高血压、心脏病患者和慢性病患者应在医生指导下饮用沙棘茶。

三、沙棘茶的最佳饮用时间

1. 早晨饮用：沙棘茶具有调理脾胃的功效，早晨饮用有助于促进肠胃蠕动，清理体内废物。

2. 上午饮用：上午是人体新陈代谢旺盛的时段，饮用沙棘茶有助于提高身体免疫力。

3. 避免过度饮用：过量饮用沙棘茶可能增加肠胃负担，影响健康。

总之，沙棘茶是一种具有丰富营养价值的健康饮品，但饮用时需注意适宜人群和饮用方法，避免潜在副作用。

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，其特点是血糖水平持续高于正常值。糖尿病的成因复杂，包括遗传、生活方式、环境等多种因素。根据世界卫生组织的数据，全球约有4.62亿人患有糖尿病，其中中国患者数量居世界首位。

糖尿病分为两种类型：1型和2型。1型糖尿病通常在青少年期或成年早期发病，病因与自身免疫系统攻击胰腺中的胰岛细胞有关，导致胰岛素分泌不足。2型糖尿病则多见于中老年人群，病因与生活方式、遗传、肥胖等因素有关，胰岛素分泌相对充足，但胰岛素敏感性降低。

糖尿病的常见症状包括多饮、多尿、体重减轻、疲劳、视力模糊等。如果得不到及时治疗，糖尿病可能导致多种并发症，如心血管疾病、肾病、视网膜病变、神经病变等，严重危害患者的生活质量。

糖尿病的治疗主要包括以下几个方面：

1. 生活方式干预：控制饮食、增加运动、保持健康体重、戒烟限酒等，是糖尿病治疗的基础。

2. 药物治疗：根据患者的病情和类型，可选用口服降糖药、胰岛素等药物进行治疗。

3. 监测血糖：定期监测血糖水平，了解病情变化，调整治疗方案。

4. 并发症预防：积极预防和治疗并发症，提高生活质量。

5. 心理支持：糖尿病是一种慢性疾病，患者需要长期治疗和自我管理，因此心理支持非常重要。

糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病，给患者的生活带来了诸多困扰。近日，备受关注的诺和诺德糖尿病新药Victoza即将在欧洲市场上市，为糖尿病患者带来了新的希望。

Victoza是一种肽类促胰岛素分泌剂，通过模拟人体内生理胰岛素的分泌，帮助患者调节血糖。研究显示，Victoza在降低血糖、改善胰岛β细胞功能等方面具有显著疗效，且安全性良好。

与传统的胰岛素治疗相比，Victoza具有以下优势：

• 注射方便，无需频繁注射；
• 不受进食时间限制，可餐前或餐后使用；
• 降低低血糖风险；
• 对体重影响小。

Victoza的上市，将为糖尿病患者提供更多治疗选择，提高患者的生活质量。

除了Victoza，近年来，针对糖尿病的研究不断取得突破。例如，一些帕金森药被研究发现可有效治疗耐药性肺结核。研究人员通过电脑模型和实验室研究后发现，这类患者使用Valeant制药公司帕金森药Tasmar或诺华Comtan之后效果较为理想。

其中，电脑模型研究结果显示，这些具有相似化学特性的帕金森药可以干扰肺结核杆菌，并且这一发现在实验室中通过观察Comtan对病菌的抑制效果得以证实。

Comtan和Tasmar可阻断一种名为COMT的脑部化学物质，从而防止这些成分减弱这些帕金森药的疗效。同时，借助自身独特的分子结构，它们也可以阻止肺结核病毒防护性细胞壁的建立。实验还发现，对肺结核的治疗上，使用Tasmar会对肝脏有所损害，但Comtan具有更好的用药安全性。

这一发现为肺结核的治疗提供了新的思路，有望为耐药性肺结核患者带来新的希望。

近年来，我国糖尿病患病率逐年上升，其中2型糖尿病占绝大多数。然而，一项由北京大学人民医院纪立农教授牵头的全国多中心、横断面调查研究发现，我国2型糖尿病患者的血糖控制情况不容乐观。

该研究纳入了238,639例2型糖尿病患者，涉及全国606家医院。结果显示，65.88%的患者仅使用口服降糖药物（OAD），33.93%的患者联合使用OAD和胰岛素，而仅使用OAD和GLP-1受体激动剂的患者占比仅为0.19%。尽管仅使用OAD治疗的患者平均糖化血红蛋白（HbA1c）水平较低，达标率较高，但随着OAD种类增加，HbA1c控制情况逐渐变差。在联合使用OAD和胰岛素的患者中，仅注射基础胰岛素的患者平均HbA1c水平最低，而同时使用基础胰岛素和餐时胰岛素的患者血糖控制最差。

研究还发现，老年人、女性、病程较短、体质指数较低、无合并症、近期进行血糖自我监测、仅服用OAD或OAD和GLP-1受体激动剂的患者，其HbA1c达标率较高。

针对这一现状，我们需要加强对2型糖尿病患者的管理，提高患者对疾病的认知，合理选择治疗方案，并加强日常保养，以控制血糖，减少并发症的发生。

首先，患者需要了解糖尿病的基本知识，包括病因、症状、治疗方法等，以便更好地配合医生进行治疗。其次，患者应遵医嘱，按时按量服用药物，并定期进行血糖监测。此外，患者还应注意饮食控制，保持健康的生活方式，适当运动，以降低血糖。

总之，我国2型糖尿病患者的血糖控制现状令人担忧。我们需要共同努力，提高患者对疾病的认知，加强治疗管理，改善患者的预后。

糖尿病视网膜病变是一种常见的糖尿病慢性并发症，主要影响患者的视力。糖尿病视网膜病变一期在大多数情况下是无法治愈的。这是因为高血糖状态是导致该疾病的主要原因，长期的高血糖会导致视网膜血管组织和神经的病变。

高血糖如何导致视网膜病变？当患者血糖长期得不到有效控制时，血糖过高会产生相应的物质，损害视网膜血管的内皮细胞和周细胞，导致血管通透性增加，血液成分释放到组织中，从而引发视网膜病变。虽然一些患者通过降糖治疗和视网膜病变治疗可能达到病情逆转，但这种情况较为罕见。

那么，如何预防和控制糖尿病视网膜病变？首先，患者需要严格控制血糖和血压。其次，定期进行眼科检查，及时发现并处理视网膜病变。此外，患者应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等。

糖尿病视网膜病变的治疗方法主要包括药物治疗、激光治疗和手术治疗。药物治疗主要针对早期病变，如抗VEGF药物；激光治疗适用于中晚期病变，可减缓病情进展；手术治疗则适用于严重病变，如玻璃体切除术。

此外，患者还需注意以下几点：

• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
• 定期进行眼科检查，及时发现并处理视网膜病变。
• 遵医嘱进行治疗，切勿自行停药或更改治疗方案。
• 保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等。
• 关注视力变化，如出现视力下降、视野缺失等症状，应及时就医。

老年生活，本应是享受天伦之乐的时光，子孙绕膝，欢声笑语，出游畅快。然而，对于一些缺乏关爱的老年人来说，他们却陷入了抑郁的泥沼。老年抑郁症不仅影响着他们的身心健康，更给家庭带来了沉重的负担。那么，老年抑郁症究竟是如何产生的呢？本文将从疾病、心理、社会等多方面为您揭开它的神秘面纱。

一、疾病因素：慢性病诱发抑郁症

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，高血压、冠心病、糖尿病、癌症等慢性病成为常见困扰。这些疾病不仅给老年人带来了身体上的痛苦，更让他们承受着心理上的压力。长期服药、定期复诊、病情反复，都可能导致老年人情绪低落，甚至患上抑郁症。

二、心理因素：退休、丧偶等心理落差

退休后，老年人面临着角色转变、社交圈缩小、经济收入减少等问题，这些都会给他们带来心理上的冲击。此外，丧偶、亲人离世等不幸事件也会让老年人感到孤独、无助，进而诱发抑郁症。

三、社会因素：社会支持不足

社会支持是老年人应对压力的重要保障。然而，由于种种原因，许多老年人缺乏有效的社会支持。家庭关系紧张、邻里关系冷漠、社区服务不足等，都可能导致老年人陷入抑郁情绪。

四、预防与治疗：关爱老年人，远离抑郁

预防老年抑郁症的关键在于关爱老年人。家庭成员要关注老年人的身心健康，多陪伴、多沟通、多倾听。同时，老年人也要积极调整心态，参加社会活动，拓宽社交圈子。对于已经患有抑郁症的老年人，应及时寻求专业医生的帮助，进行药物治疗和心理治疗。

总之，老年抑郁症是一种常见的心理疾病，需要我们共同关注和关爱。让我们携手努力，为老年人创造一个温馨、健康的晚年生活。

从小到大，我们都被教育要生病了就去找医生。但是，关于一些疾病的背后知识，医生可能并不会详细地告诉我们。以下是一些你可能不知道的医学知识。

1. 糖尿病的成因

很多人认为糖尿病是由于吃糖太多导致的，但实际上，糖尿病的成因比较复杂。1型糖尿病是由于遗传因素和自身免疫反应导致的，而2型糖尿病则与生活方式有关，如肥胖、缺乏运动和高热量饮食等。

2. 贫血并非只能靠阿胶和红枣

贫血是一种常见的症状，很多人认为吃阿胶和红枣可以补血。实际上，贫血的成因有很多，缺铁性贫血是最常见的一种。除了吃富含铁的食物，如红肉、肝脏等，还需要补充维生素C来促进铁的吸收。

3. 乙肝和艾滋病并不可怕

乙肝和艾滋病是两种常见的传染病，虽然目前无法治愈，但在合理治疗下，患者的生活质量并不会受到影响。而且这两种疾病并不会通过日常接触传播，所以不必过于恐慌。

4. 止咳的最佳方法

很多人在咳嗽时会选择服用镇咳药水，但实际上，最有效的止咳方法是吃糖。含一块硬糖，可以让糖浆在喉咙形成保护层，减轻刺激。喝蜂蜜水也有类似的效果。

5. 脚气并非只是一种局部疾病

脚气是一种常见的真菌感染，很多人认为只要治疗脚部就可以。实际上，脚气是一种全身性疾病，需要使用口服抗真菌药物才能彻底治愈。

了解这些疾病知识，可以帮助我们更好地预防和治疗疾病，保持健康。

糖尿病尿毒症是一种常见的并发症，对患者的生活质量造成严重影响。为了有效预防和治疗糖尿病尿毒症，选择合适的药物至关重要。本文将介绍几种治疗糖尿病的常用药物，帮助患者更好地控制血糖。

一、胰岛素

胰岛素是人体内唯一的降糖激素，对于调节血糖平衡具有重要作用。对于1型糖尿病患者，由于胰岛细胞功能丧失，胰岛素分泌不足，需要通过注射胰岛素来补充。而对于2型糖尿病患者，胰岛素可以帮助提高胰岛素敏感性，降低血糖。

二、磺脲类药物

磺脲类药物是常用的口服降糖药，通过刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，降低血糖。适用于胰岛素分泌不足的2型糖尿病患者。

三、双胍类药物

双胍类药物可以抑制肝脏糖原分解，减少肠道对葡萄糖的吸收，降低餐后血糖。适用于肥胖、体重超标的2型糖尿病患者。

四、α-葡萄糖苷酶抑制剂

α-葡萄糖苷酶抑制剂可以延缓肠道对葡萄糖的吸收，降低餐后血糖。适用于餐后血糖升高的2型糖尿病患者。

五、胰岛素增敏剂

胰岛素增敏剂可以改善胰岛素敏感性，降低血糖。适用于胰岛素抵抗的2型糖尿病患者。

六、胰岛素增敏剂和α-葡萄糖苷酶抑制剂联合用药

对于部分2型糖尿病患者，联合使用胰岛素增敏剂和α-葡萄糖苷酶抑制剂可以更好地控制血糖。

总之，治疗糖尿病尿毒症需要根据患者的具体情况选择合适的药物。在用药过程中，患者应遵医嘱，定期监测血糖，调整药物剂量，以达到理想的血糖控制效果。

此外，患者还应注重生活方式的调整，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，以降低糖尿病尿毒症的发生风险。