那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心情沉重。作为一名程序员，长时间的久坐和饮食不规律，让我体重飙升至240斤，BMI高达40，严重肥胖。我在线上预约了健康管理科的***医生，希望能得到一些指导。

咨询当天，我详细描述了我的情况，包括每天的运动习惯和饮食习惯。***医生耐心地倾听，然后开始询问我的身高体重。得知我的身高174cm，体重240斤后，***医生表示这是我严重的肥胖问题。

我开始有些紧张，担心***医生会责怪我。然而，***医生并没有，他温和地告诉我，肥胖是由于长期的不良饮食习惯和缺乏运动造成的，并鼓励我要有信心，积极配合治疗。

接下来，***医生详细询问了我的日常饮食，得知我每天会吃十个鸡蛋清后，他告诉我这种饮食方式并不适合我。他解释说，虽然鸡蛋清富含蛋白质，但过量摄入会导致营养不均衡，而且我这种肥胖体质的人，消化系统难以承受。

听到这里，我有些不理解，便开始与***医生争论起来。***医生耐心地向我解释了其中的道理，并告诉我，肥胖者应该注重饮食的均衡和营养的全面，而不是单纯追求蛋白质的摄入量。

在与***医生的沟通中，我感受到了他专业的素养和人文关怀。他不仅为我提供了科学的饮食和运动建议，还鼓励我要有信心，持之以恒。这次线上问诊让我受益匪浅，也让我对健康管理有了更深刻的认识。

从那以后，我开始按照***医生的建议调整饮食和运动习惯。虽然过程中遇到了很多困难，但我始终坚信，只要坚持下去，我一定能战胜肥胖，拥有健康的生活。

我是一名肥胖患者，在京东互联网医院进行了线上问诊。医生助理向我解释了医生了解病情的必要性，并告诉我问诊将持续两天。我向医生提出了开具处方或用药建议的请求，医生助理要求我提供症状、药物使用情况、过敏史、病历资料和既往疾病信息。我回答了用药情况和过敏史，并得知处方已送达药师审核。在医生的建议下，我可以一键预约药品，用药期间如有不适可及时线下就诊。最终，医生为我开具了符合我的病情的处方，我感到满意地结束了服务。

在这次线上问诊中，我感受到医生的专业知识和耐心细心的品质。医生不仅准确评估了我的病情，还为我提供了最合适的治疗方案。医生助理也很贴心地协助医生了解我的病情，让整个问诊过程更加顺利。在与医生的沟通中，我感受到了医生良好的沟通能力和友善的态度，让我对线上问诊有了更加信任和依赖。

我最近想减肥，有人说我是痰湿体质，所以决定找中医进行辩证论治。我在网上预约了一家互联网医院进行线上问诊。

医生通过问诊了解到我的主要症状是肥胖，口干口苦，咽痛，急躁等，根据我的症状，医生开出了一副中药颗粒剂的处方，并建议我在饮食上注意清淡，不要食用辛辣食物，不饮浓茶、不饮酒、不吃海鲜。

医生告诉我，这个中药颗粒剂可以调理身体，帮助我减肥并去除湿气。医生建议我先服药一周，然后根据效果再进行调理。我对医生的建议感到很满意，并决定按照医生的处方进行治疗。

在医生的指导下，我在网上预约了医生开具的中药颗粒剂，并准备按时服用，期待能够减肥并改善我的体质。

　　随着生活水平的提高，肥胖问题逐渐成为全球性的健康问题。为了保持健康，越来越多的人开始关注减肥。然而，减肥并非一蹴而就，而是需要长期坚持和科学的方法。本文将为您介绍一种健康有效的减肥食谱——五色减肥食谱，帮助您轻松实现减肥目标。

　　五色减肥食谱强调食物颜色的多样性，通过摄入不同颜色的食物，可以保证营养均衡，满足身体对各种营养素的需求。五色减肥食谱包括以下五种颜色的食物：

　　红色：西红柿、辣椒、红豆等，富含番茄红素、维生素C等，有助于抗氧化、降低心血管疾病风险。

　　橙色：胡萝卜、南瓜、玉米等，富含β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，有助于增强免疫力、保护视力。

　　黄色：黄豆、花生、柑橘等，富含优质蛋白质、膳食纤维、维生素E等，有助于增强体质、降低血脂。

　　绿色：菠菜、青椒、西兰花等，富含叶绿素、维生素C、维生素K等，有助于抗氧化、保护心血管。

　　黑色：黑豆、黑米、黑芝麻等，富含膳食纤维、蛋白质、矿物质等，有助于减肥、降低血糖。

　　下面为您推荐一份一日健康减肥食谱：

　　早餐：豆浆一杯、全麦面包两片、黄瓜一根

　　豆浆富含优质蛋白质和钙质，有助于减肥。全麦面包富含膳食纤维，有助于增加饱腹感。黄瓜富含水分和维生素，有助于清热解毒。

　　午餐：西红柿炒鸡蛋、凉拌黄瓜、紫菜蛋花汤、糙米饭

　　西红柿炒鸡蛋富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质。凉拌黄瓜清热解毒，有助于减肥。紫菜蛋花汤富含蛋白质和钙质，有助于补充营养。糙米饭富含膳食纤维，有助于增加饱腹感。

　　晚餐：黑豆炖排骨、西兰花炒虾仁、凉拌海带丝、小米粥

　　黑豆炖排骨富含蛋白质和钙质，有助于补充营养。西兰花炒虾仁富含蛋白质和维生素，有助于增强免疫力。凉拌海带丝富含碘质，有助于调节甲状腺功能。小米粥富含膳食纤维，有助于增加饱腹感。

　　此外，还要注意以下几点：

　　1. 每餐只吃七分饱，避免暴饮暴食。

　　2. 多喝水，每天至少喝8杯水。

　　3. 适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度运动。

　　4. 保持良好的作息，保证充足的睡眠。

　　通过坚持五色减肥食谱，并结合以上健康生活方式，相信您一定能够实现减肥目标，拥有健康美丽的身材。

你好，我想咨询关于“减肥科室”的问题。

您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。

您好。

你好 我想减肥。

您身高体重是多少呢？

身高165体重净体134。

体重指数24.6偏胖，正常范围是18-24。

您进食有什么偏好吗？

您说的是体重134斤，是吗？

如果您的体重是134斤的话，体重指数24.6偏胖，正常范围是18-24。

容易暴饮暴食。

我想瘦到120。

建议您饮食上按上述这个标准框架进食。

有没有药物呢？

稍后给您写一下具体饮食建议。

好。

那有没有药物可以减肥？

如果您是学生，建议您每日摄入能量控制在1700千卡左右，主食可多吃粗粮，包括杂粮杂豆，米面，馒头，薯类食物，包括地瓜土豆等，每日总量达6两，多吃新鲜蔬菜，包括绿叶菜，西兰花等，每天可达到一斤，可适量吃水果，每天200克，蛋白摄入量每天达到150-200克，包括鸡蛋，瘦肉，鱼肉，牛羊肉等，每天可进食一袋牛奶，如果尿酸不高可吃豆制品，一小把坚果，限油每天20克以内，限盐每天5克以内。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

那天，阳光明媚，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心中充满了对健康的好奇和不安。医生***，一位看起来温和的中年女性，微笑着向我打招呼。

“你好，请问有什么需要咨询的医学问题？”医生的声音轻柔而温暖，让我感到一种莫名的安心。

我吞吞吐吐地说出了自己的困扰：肥胖，身高178cm，体重131.6kg。医生的眼神中透露出对我的关心，她让我拍个舌苔，然后开始询问我的生活习惯。

“吃饭睡觉，大小便怎么样，平时出汗吗，怕冷还是怕热？”医生的问题细致入微，让我感受到了她对患者的真诚关怀。

我如实回答了她的每一个问题。医生听完我的描述后，认真地说：“根据你的症状，初步判断是脾虚湿蕴，痰湿体质。”

“能吃中药吗，坚持调理一段时间。”我有些犹豫，因为我在校学习，携带中药并不方便。

医生想了想，说：“有中药颗粒，冲着喝就行，比较方便。”听到这个消息，我顿时松了一口气。

“这个可以。”我高兴地回答。

不久，医生的处方已送达药师审核。当我看到处方详情时，心中不禁对这位医生的医术产生了敬佩之情。

“先开了7天，吃完再提前联系我复诊。”医生的叮嘱让我感到温暖。

我朋友买过这个，我也在考虑要不要买。医生得知后，说：“不需要吃，吃中药就行。”

医生还提醒我，平时注意不吃辛辣刺激油腻的，尽量不吃冷饮，作息规律，多运动。我认真记下了她的建议。

“坚持吃药调理一段时间。”医生的这句话让我充满了信心。

“好的。”我坚定地回答。

最后，医生告诉我：“点击处方购买就行，药物快递到家。”

结束问诊时，医生问我：“请问还需要吗？”我摇了摇头，结束了这次愉快的线上问诊。

这次线上问诊让我深刻体会到了互联网医院的便捷和医生的专业。我相信，在医生的指导下，我一定能够战胜肥胖，重拾健康。

今天是个普通的周四，我的体重问题却让我倍感困扰。早上起床，我发现自己已经从65公斤飙升到了70公斤，这让我十分不解。于是，我决定向一位在线医生咨询一下。

医生首先询问了我的生活习惯和饮食情况，我如实相告。他告诉我，我曾经尝试过使用奥利司他和左旋肉碱等减肥药物，但效果并不理想，反而让我在用药期间体重上升到了66公斤，停药后更是反弹到了69公斤。

医生耐心地为我分析了情况，指出药物减重容易反弹，并建议我调整饮食和增加运动。他告诉我，我的体重指数已经达到了27.7，属于超重范畴，需要严格控制饮食和增加运动量。

医生还为我提供了一份详细的饮食建议，包括每日摄入的能量、主食、蔬菜、蛋白质等。他告诉我，要多吃粗粮、新鲜蔬菜和优质蛋白质，限制油盐的摄入。

我意识到，自己之前过于依赖药物减重，没有真正改变饮食习惯。于是，我决定按照医生的建议，调整饮食和增加运动，争取早日恢复健康。

经过一段时间的努力，我的体重逐渐下降，内衣也不再那么紧绷。虽然减肥之路充满了艰辛，但我深知，只有通过健康的方式才能保持身材。

这次线上咨询让我深刻体会到，医生的专业知识和耐心指导对于患者来说是多么重要。在今后的生活中，我会更加关注自己的健康，为自己的人生增添更多精彩。

那天，我坐在电脑前，心里有些忐忑。屏幕那头，是一位来自京东互联网医院的营养科医生***。我向他介绍了自己的情况，身高160cm，体重85kg，已经保持了四年。医生***耐心地询问了我的饮食习惯，工作性质，以及是否有做过相关检查。

医生***告诉我，我的体质指数偏高，建议我尝试高蛋白减肥法。他为我制定了一份详细的食谱，包括早餐、中餐、晚餐以及加餐。他提醒我，要有吃早餐的习惯，避免胆汁排不出来。

食谱中，早餐包括主食25g、鸡蛋1个、多元维生素1粒、深海鱼油1粒；早加餐为低糖水果150-200g；中餐为杂粮饭50g、蛋白类食物100g、叶类菜150g、新鲜菌菇100g；午加餐为乳清蛋白25g、膳食纤维12g、温水300ml；晚餐为杂粮饭50g、蛋白类食物50g、蔬菜250g、多元维生素1粒、深海鱼油1粒；晚加餐为鲜/低脂牛奶200ml。

医生***还告诉我，要少吃或者不吃各种加工食品，如香肠、腌肉、薯片、方便面、含糖饮料等。水果要优先选择低糖水果，如苹果、梨、杏、樱桃、草莓等。烹调方式以生吃、拌菜、蒸、煮、涮为主，煎炒点缀，避免油炸、油煎、红烧，尽量在家吃饭。

医生***的耐心和专业让我感到很安心。虽然减肥的道路任重道远，但有了医生***的指导，我相信我一定能够成功。

我在一家互联网医院进行了线上问诊，专家给出了针对性的减肥建议。医生首先询问了我的身高体重情况，然后针对我的肥胖问题给出了详细的建议。医生提醒我注意饮食结构，建议我每天进行有氧运动和抗阻运动，并且给出了具体的运动项目。

此外，医生还建议我在饮食中增加高蛋白食物，控制碳水化合物的摄入。针对我的情况，医生还推荐了一种辅助治疗药物。在问诊过程中，医生始终保持友善的沟通，耐心解答我的问题，让我感到很放心和舒适。

总的来说，这次线上问诊让我收获了很多有用的减肥建议，医生的专业和耐心给我留下了深刻的印象，我会按照医生的建议积极调整生活方式，相信能够取得良好的减肥效果。

我在互联网医院进行了一次在线问诊，医生非常负责任和专业。他仔细询问了我的情况，包括身高体重和饮食习惯，然后给我制定了一份详细的减肥食谱。他建议我每天摄入的食物种类和数量，还告诉我应该如何进行有氧运动和抗阻运动。医生还为我解答了很多关于饮食和运动的问题，让我对减肥有了更清晰的认识。

医生给我的建议非常实用，而且很贴心。他不仅告诉我可以吃哪些食物，还告诉我哪些食物要少吃甚至不吃。医生还建议我多喝水，每天摄入2000-2500毫升。在医生的指导下，我对自己的减肥计划有了更明确的目标和计划。

总的来说，这次在线问诊让我受益匪浅。医生的专业知识和耐心解答让我对自己的减肥计划更有信心。我会按照医生的建议进行调整饮食和运动，相信一定能够取得理想的减肥效果。