那天，我坐在电脑前，心情有些沉重。自从体重超标以来，我一直在寻找有效的方法来控制体重。在朋友推荐下，我决定尝试线上问诊，看看能否找到适合自己的减肥方案。

我选择了一家知名的互联网医院，注册并填写了必要的个人信息。很快，我就与一位营养科的医生取得了联系。

医生非常耐心，她首先询问了我的具体情况，包括体重、饮食和运动习惯等。我详细地描述了自己的状况，希望能得到专业的建议。

医生告诉我，她建议我使用一种减肥药物，但需要我了解这种药物的剂量和使用方法。我询问了具体的使用频率和剂量，医生耐心地解释了药物的用法，并强调起始剂量为每天0.6mg，至少1周后，剂量增加至1.2mg。

医生还提醒我，这种药物主要是降血糖作用，在使用期间需要监测血糖，以避免低血糖反应。我非常感激医生的专业和细致，她不仅提供了治疗方案，还提醒我注意事项。

在与医生的交流中，我感受到了她的专业素养和对患者的关心。她没有简单地给出一个方案，而是根据我的具体情况给出了建议，并强调了监测的重要性。这让我对医生产生了深深的信任。

医生的回复仅为建议，我决定在问诊记录中发起复诊，以便更好地了解我的病情和治疗方案。虽然我还没有开始使用这种药物，但我觉得自己已经找到了一位值得信赖的医生。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，互联网医院为我们提供了便利，也让我们有机会接触到更多的专业医生。我相信，只要我们保持耐心和信心，一定能够找到适合自己的减肥方法。

那天，阳光明媚，我像往常一样坐在电脑前，突然收到了一条来自***医院的消息。消息中，***医生建议我进行一次线上问诊，针对我最近感到的体重增加和疲劳问题进行咨询。

我毫不犹豫地接受了建议，预约了医生的时间。在与医生的线上交流中，他耐心地倾听了我的主诉，询问了我的生活习惯，然后给出了专业的诊断和建议。

医生告诉我，我可能患有肥胖症，并建议我使用司美格鲁肽注射液进行治疗。听到这个消息，我既惊讶又担忧，但医生安慰我说，这是一种常见的情况，而且他已经有很多成功的案例。

随后，我按照医生的指示创建了处方，并很快就收到了医生的回复，告知处方已送达药师审核。几天后，我收到了药品，并按照医生的指导开始了治疗。

用药期间，我偶尔会感到一些不适，但每当这个时候，我就会想起医生的耐心和关怀。他总是鼓励我，告诉我这是治疗过程中的正常反应，并提醒我在不适时及时线下就诊。

如今，我的体重已经稳定下来，疲劳感也消失了。我非常感激***医生，是他让我重新找回了健康和自信。我相信，在互联网医疗的便利和高效下，越来越多的患者能够得到及时、专业的医疗服务。

这段经历让我深刻体会到了线上问诊的便捷和医生的专业。在这里，我想对所有为患者付出辛勤努力的医生们说一声：谢谢你们，是你们让我们的健康之路更加光明。

那天，我坐在电脑前，屏幕上闪烁着京东互联网医院图标，心情既忐忑又期待。我是一名居住在北京通州区的上班族，一直被体重问题困扰。那天，我鼓起勇气，决定在线咨询一位营养科医生。

医生您好，我需要咨询一下减肥减脂的问题。

您好，请问您的身高体重不？还有您的工作性质？平时饮食习惯？有无运动？

医生，我身高170cm，体重80kg。我是一名办公室职员，平时工作较忙，饮食习惯一般，口味较重，喜欢油腻和甜食，运动量较少。

医生您好，一般肥胖都与遗传、饮食习惯、运动、熬夜较多等有关。常见的是饮食习惯和运动。一般是口味较重，多油腻，喜甜食，能量摄入多，不喜运动。

如果是饮食习惯和运动引起的，可以调整饮食结构，适当运动，辅助服用有减脂减重的营养产品，会有帮助的。

首先，饮食上，可按月计划，前一周严格控制碳水类食物，如米饭面食类，甜食及加糖饮料等，饮食总体原则少碳水，少脂肪，多蛋白质（如牛奶，鸡蛋，豆制品，鱼，虾，鸡胸肉等），让机体原有的糖代谢转成脂代谢，体内脂肪才能启动。每天还是要吃饱，不要饿。节食减肥的话，减的都是水份，短期体重下降快，但没减少脂肪，且易降低您的基础代谢率，后期反弹更大。

饮食控制好，可以适当有运动，可提高代谢，帮助消耗您摄入的能量。能量摄入一边要充足，一边要多消耗，因为摄入不足能量，机体为维持正常运转，会消耗蛋白质，肌肉会流失。所以，摄入要充足，机体在蛋白质转化过程中，也是消耗能量的。

饮食习惯调整好了，需注意生活习惯，如熬夜是肥胖的独立因素，常熬夜的人，因激素变化，身体都比较胖的。

同时，您可服用帮助减重的营养素，如白芸豆，有阻断淀粉的分解和热量的摄取，加快身体代谢，分解脂肪和糖分达到减重的效果。还有左旋肉碱，它是促使脂肪转化为能量的类氨基酸，主要功效是可以促进脂肪酸进入线粒体氧化分解，减少身体脂肪、降低体重，同时也能延缓疲劳。对减肥有帮助的。

同时，饮食里膳食纤维不足，既易肥胖，也易便秘，可长期服用。膳食纤维作用：通便、增强免疫力、调节血糖。1.能够促进胃肠道蠕动，帮助粪便排出体外。2.可以稳定肠道菌群，从而调节免疫力。3.可以降低糖分的吸收速度。4.具有较强的饱腹感，是减肥时期的理想食物。

如果您喜欢面食甜食，建议服用白芸豆产品，对碳水控制很有帮助，碳水摄入多了，身体吸收不了，就转化为脂肪在体内了。如果喜欢肉食，可服用左旋肉碱产品，对提高脂肪代谢有帮助的。

健康指导：膳食纤维可长期服用的，在推荐量内，因为一般饮食都吃不够每天身体所需的量。

2024年9月5日下午3点48分，南宁市的张先生带着他的240斤重的儿子来到互联网医院进行在线问诊。他们的主要问题是，是否可以使用司美格鲁肽来帮助儿子减肥。经过详细的沟通和检查，医生得出结论：司美格鲁肽在中国的适应症中不包括肥胖和减重，因此不能直接开具该药物给单纯性肥胖的患者。医生建议张先生和他的儿子到线下医院进行进一步的检查和咨询，以确定最合适的治疗方案。

在整个问诊过程中，医生展现了专业、耐心和细心的品质。他们不仅详细解答了张先生的疑问，还提供了关于减肥和健康管理的有用建议。张先生对医生的服务非常满意，并表示将继续关注和支持互联网医院的发展。

那天，我像往常一样坐在电脑前，突然收到了一条来自京东互联网医院的线上咨询邀请。心中有些紧张，但我还是鼓起勇气点了进去。医生***的头像出现在屏幕上，他亲切地问候了我，让我感受到了一丝安心。

我向***医生详细描述了我的减肥经历，包括之前尝试的16+8轻断食方法。他耐心地听我说完，然后告诉我这种方法虽然对于一些规律饮食的人来说有效，但并不适合我。

***医生询问了我的身高体重，得知我身高183cm，体重205斤后，他为我制定了一个更为合理的饮食和运动计划。他告诉我，每天的主食量要保证100克，蔬菜600克，盐5克，脱脂奶250ml，瘦肉200克，豆制品25克，鸡蛋一个。他还强调了运动的重要性，建议我每周体重下降0.5-1斤，每天至少进行半小时的有氧运动和抗阻运动。

在饮食方面，***医生也给出了一些专业的建议。他告诉我，晚上9点后不要吃东西，主食最好吃粗粮或粗细粮混合，以增加饱腹感。他还建议我如果坚持不住，可以用一些代餐产品。至于我每天喝的全脂牛奶，他建议我换成低脂，减少脂肪的摄入。

在便秘问题上，***医生也给出了建议，多吃绿色蔬菜和水果，如菠菜、小白菜和西梅等，以增加膳食纤维。

与***医生的这次线上咨询让我受益匪浅。他的专业知识和耐心解答让我对减肥有了更清晰的认识。我决定按照他的建议去尝试，希望这次能够成功减重。

2024年9月5日，凌晨3点06分，武汉市的某位女性在互联网医院上向一位妇产科医生寻求帮助。她的月经已经两个月未来，引起了她极大的担忧。医生通过几轮问诊和查看相关检查报告，初步判断这可能与多囊卵巢综合征有关。医生建议她口服地屈孕酮片催月经，并在月经第一天开始服用优思悦，连续服用三个周期以调节月经。同时，医生也提醒她注意生活习惯、饮食习惯、环境改变和压力等因素可能会影响月经情况，建议她平时注意休息，保持情绪稳定。最后，医生还提醒她如果服药期间月经来潮，应立即停药。

在整个问诊过程中，医生展现了其专业的医疗知识和良好的沟通能力，给予了患者充分的关心和支持。患者对医生的服务表示满意，并在问诊结束后留下了好评。

那是一个阳光明媚的下午，我，一个来自四川成都的普通上班族，因为体重问题，心情显得有些沉重。在朋友的推荐下，我选择了在线咨询一位名叫李宛霖的全科医生，希望能得到一些建议。

通过与李医生的沟通，我详细描述了自己的病情和减肥计划。李医生非常耐心，她告诉我减肥瓶颈期是正常现象，并针对我的饮食和生活习惯给出了专业的指导。我惊讶地发现，原来我摄入的油脂太少，这让我不禁反思自己的饮食习惯。

李医生不仅给我制定了合理的饮食计划，还提醒我要适当增加运动，并注意休息。她告诉我，减肥是一个循序渐进的过程，不能急于求成。这让我对减肥有了更深刻的认识，也更加坚定了减肥的决心。

在接下来的日子里，我严格按照李医生的指导进行饮食和运动。虽然减肥的过程并不容易，但我却感到前所未有的充实和满足。每当遇到困难时，我都会想起李医生的话，她总是那么耐心、细致，让我感受到了来自陌生人的温暖。

如今，我已经成功减掉了不少重量，身体状态也明显改善。这一切都离不开李医生的专业指导，她就像一盏明灯，照亮了我减肥的道路。虽然我们现在已经结束了线上咨询，但我仍然会铭记李医生的建议，继续努力，追求更健康的生活。

2024年9月5日，22:53，南开区的患者通过京东互联网医院与一位专业的医生进行了在线问诊。患者抱怨自己体重过大，想开始减肥，但又担心跑步会对膝盖造成伤害。医生首先询问了患者的身高体重，了解到患者的体重已经达到了104公斤。医生没有直接否定跑步的可能性，而是建议患者可以尝试快步走或游泳作为替代的有氧运动方式。同时，医生也强调了饮食的重要性，提醒患者每餐只吃6-7成饱，早餐早吃，晚餐也早吃，吃完后要刷牙，不要再进食。医生还给出了减肥可以吃的食物清单，包括脱脂牛奶、煮鸡蛋、粗粮、叶菜、低糖水果、去皮鸡肉、牛肉、清蒸鱼等，避免吃甜的、油的、辣的、垃圾食品、麻辣烫、烧烤火锅等。患者表示理解并感谢医生的建议，医生也鼓励患者坚持下去，相信一定可以看到成效。

在这次在线问诊中，医生展现了其优良的品质。首先，医生并没有直接否定患者的想法，而是从专业角度出发，给出了合理的建议。其次，医生非常注重患者的饮食习惯，强调了每餐的饱腹度和时间安排。最后，医生也提供了具体的食物清单，帮助患者更好地进行减肥调理。这些都体现了医生在减肥领域的专业知识和经验，以及对患者的关心和耐心。

2024年9月5日，成都市，27岁的李先生在两班倒的工作压力下，体重逐渐上升，最近的体检报告显示他已经超重，并且出现了血压升高、转氨酶异常和脂肪肝的症状。担心自己的健康状况，李先生在京东互联网医院上寻求了专业医生的帮助。

在与医生的在线问诊中，李先生详细描述了自己的症状和生活习惯。医生耐心地听取了他的主诉，并给出了专业的建议。医生指出，李先生的症状都与肥胖有关，需要通过减肥来改善。医生还告知李先生，肝肾阴虚型脂肪肝是常见的并发症，需要引起重视。

李先生问医生是否可以服用护肝片和鱼油来缓解症状。医生解释说，虽然这些保健品可能有一定的辅助作用，但对于李先生这种情况，减肥才是根本的解决方案。医生强调，减肥后，李先生的血压、转氨酶和脂肪肝等指标都会有所改善。

在医生的指导下，李先生开始了减肥计划，并决定换一个不需要两班倒的工作，避免熬夜。李先生感激医生的建议，并表示会认真执行。医生再次提醒李先生，减肥是一个长期的过程，需要坚持和耐心。