作者：黄义超

发烧，是每个人多多少少有经历过的，对于发烧的治疗，主要是进行对症治疗和适当的抗感染治疗，如果患者还带有腹痛、腹泻、小便疼痛、浑浊的情况，还是需要及时去医院就医，这有可能是发烧引起的其他并发症，需要及时进行治疗，那么针对相关的一些问题，现在就让我们一起了解一下看看大家都是怎么说的吧。

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大人36.8度算发烧吗?首先我们应该清楚正常体温是多少，我们正常的测体温的方式有三种，比如用口腔测体温，用肛门测体温以及用腋窝下测体温，一般正常人体温，腋温在37.1℃以下，肛门温度在37.6℃以下，符合这个指标的才是正常体温。如果腋窝温度大于37.2℃，肛温大于37.6℃，那么就属于是发烧的症状了，需要进行治疗，36.8度算稍微的一些发烧，可以吃一些降温药，慢慢就会恢复正常，不必太过担心，如果还是没有降下来就要及时找出原因并对症治疗。

大人36.8度怎么办?36度8并不属于发热，正常人的体温是36.1℃-37.2℃之间，因此出现36度8的体温患者不用太过担心，我们患者可以配合消炎药治疗的，目前是可以吃清热颗粒和阿莫西林和感冒胶囊口服进行治疗，平时养成多喝水的好习惯，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，多吃一些营养丰富的水果和蔬菜，养成少量多餐的好习惯，避免暴饮暴食，一般注意休息都是可以康复的。

温馨提示：大人36.8度不算是发烧，这个范围之内体温是正常的，我们患者朋友不必太过担心，只要好好照顾自己是可以恢复的，在日常生活中我们要经常去测量自己的体温，如果在测量过程中在范围之内的体温就算正常。如果出现异常就要及时进行降温处理，以免对身体造成不必要的伤害。

作者：孙鹏 副主任医师 黑龙江省急救中心 普通内科

对于许多大人来说，发烧是很少见的一件事，而且大多数的大人在发烧的时候，一般都是去药房买点发烧药就好了。那除了吃发烧药之外，大人还应该用什么方法退烧呢?

1、如果是发低烧，首先要多喝水，喝白开水最好，用大杯子倒水喝，直到喝到喝不下去为止，多上几次厕所，体力的病毒就已经排出体外一部分了。

2、然后还可以在家里煮姜糖水喝，把姜切片或者切碎后加红糖大煮，趁热喝下去，然后睡觉出出汗，在刚开始发烧并不严重时，这个方法很不效。

3、当大人出现发烧情况的时候，可以使用湿毛巾进行擦拭身体，特别要擦拭脸部以及额头。不过要注意的是，湿毛巾要用温水浸泡，不然毛巾太冷会导致发烧加重的。

4、如果发烧不到38.5度，但也烧了一段时间了，可以到医院看看是什么原因引起的，然后吃医院给开的药，一般感冒分风寒和风热，吃不同的感冒药就可以了，如果是由炎症引起的，也可以吃点儿抗生素，这个要看医生做的判断来决定。治好了感冒发炎，烧自然就退了。

5、如果发但如果发烧烧到38.5度以上，那么就要吃退烧药或者到医院打退烧针了。

成人发烧怎样快速有效退烧

1、大量喝白开水

从感冒初期开始，大量喝白开水。虽然此时你可能不想喝，但告诉自己，你的免疫细胞正和病魔作斗争，它们需要水环境。大量的水也可促进及时排除废弃物。同时及时补充因高温、出汗等造成的水分流失。以缓解病愈后口干舌燥。

2、卧床休息

每当一个人出现发烧情况的时候，往往会导致身体全身无力，头晕等症状。因此，这个时候不能太过强迫自己做某件事，这个时候养身子是对要紧的事情，所以，最好多睡觉，并且盖被子睡觉最好。

3、泡脚

不断用热水泡脚，也可适当熬些生姜水泡，知道身体发热。

4、适当喝点生姜水

将生姜切片、红糖、葱须、蒜片熬水喝。祛除体内寒气。

5、搽拭

①温水擦拭全身，尤其额头，手臂，脚心。

②兑水酒精擦拭。(没有酒精也可以用白酒替代)只擦额头、手脚心。

擦拭以每隔15为佳，严重者可缩短间隔。

6、补充维生素C及E

维生素C是天然的抗生素，具有消炎、退烧、提高抵抗力的作用。可适当喝些。可以喝营养素类，也可以去药店买。

　　最近有位女士在网上留言，她是一位保姆，她在照顾宝宝期间不小心也感染了手足口病，虽然病情不严重，吃药也能好，但为了不传染给其他人，以及不影响工作，这位女士还想知道吃什么可以帮助身体恢复？那么，除了遵照医嘱在家服药休息外，大人得了手足口病吃什么好？

　　大人得了手足口病，症状较轻，主要体现为咳嗽、全身乏力或低热、鼻塞流涕，跟感冒的症状比较像。状态比较好，能吃能睡。这时，成人可以多吃蔬果摄取维生素，提高免疫力抵抗病毒，如橙子、草莓、猕猴桃等等，绿色的蔬菜、红萝卜、西红柿、菌藻类食物等这些颜色蔬菜具有抗氧化功效，也是可以帮助身体的恢复，

　　得了手足口病，如果口腔出现疱疹或者呕吐、腹泻腹胀引起食欲欠佳的大人，可以食一些清淡易消化的流质食物，想吃粥的朋友可以选择绿豆粥、百合粥、萝卜粥等；想喝汤的朋友可以选择蛋花汤、菊花胡萝卜汤、米汤等；想喝水质饮料的朋友可以尝试用新鲜的蔬果榨汁或者牛奶等等，可以少食多餐，不能食用刺激、辛辣高温的食物，容易导致口腔疱疹溃疡，增加痛楚也不利于手足口病的康复。这些都是大人手足口病不错的食疗方子，而且比较容易消化和补充营养。平时多喝水，有助于散热，饭前饭后最好用盐水和漱口水漱口，避免引起口腔疱疹溃疡。

　　大人得了手足口病，恢复期间疹状已逐步消退，这是要注意补充体力，营养要高，荤素搭配得宜，因为抗体本身是一种蛋白质，营养不够，抵抗手足口病的抗体数也不够，不利于身体的康复。我们可以在鸡蛋羹中加入少量菜末、碎豆腐、碎蘑菇等，或者在一些肉类、牛奶以及豆制品等食物肿也可以摄取大量的蛋白质的。此外，排骨也是具有很高的营养价值，后期也可以加入到饮食中。

　　大人得了手足口病吃什么好？除了吃药休息外，辅以食疗有助于加快身体的恢复。以上是小编为大家搜集和整理的一些方子，希望对大家有所帮助。

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作者：宋晋 副主任医师 长治市妇幼保健院 小儿外科

小孩半夜发烧，家长们往往会显得惊慌失措。其实小孩由于身体机能还未完全成熟，发烧发热都是正常的病症，家长们可以采取以下三个措施进行处理。
1、测量体温。孩子晚上发烧家长们不要惊慌。首先第一件事就是先用体温表给孩子测试体温，看看孩子发烧的程度，然后再采取应对措施。
2、物理降温。孩子体温在38.5度以下时，可以采用物理降温法帮助宝宝降温。
（1）多喝温开水、青菜水和水果汁。给宝宝多喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效实用，适合于所有发烧的宝宝。不要给宝宝喝冷水，要喝温水，因为宝宝发烧时经常伴随有胃肠道症状和咳嗽，喝冷水会加重这些伴随症状。
（2）温水擦浴，即用温水毛巾擦拭全身。这是一种很好的降温方法，也适合所有发烧的宝宝。水的温度32—34度比较适宜，每次擦拭的时间10分钟以上。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟处等。
（3）温水浴：水温约比病儿体温低3—4℃，每次5—10分钟。很多家长认为宝宝发烧就不能洗澡，其实，恰恰相反，给宝宝洗个温水澡，可以帮宝宝降温。温水浴适合所有发烧的宝宝。
（4）低温室法：将病儿置于室温约为26℃的环境中，使体温缓慢下降。为使其皮肤与外界空气接触，以利降温，需少穿衣服。有条件者，可采用空调降低室温。这种方法适用于1个月以下的小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。如果宝宝发烧时伴随有畏寒、寒战，就不能使用低温室法。
（5）退热贴：退热贴是近几年的新产品，很流行，其实退热效果一般，并不像广告夸大的效果。在宝宝额头贴上一贴，宝宝头部会舒服一点，家长的心也会舒服一些。应该是有益无害吧。
（6）冰敷：可以少量适当使用冰敷，在宝宝儿前额、颈部两侧、腋下、腹股沟等大血管位置冰敷或者冷敷。但一定要注意在冰袋外需裹一层布，以防局部冻伤宝宝的皮肤，而且6个月以内的宝宝也不宜冰敷。这种方法的利弊目前还有很多争议。一般认为冰敷弊大于利，因为冰敷可能会引起宝宝皮肤的毛细血管收缩，阻碍散热，体温会更高，特别是伴随有畏寒、寒战，更不能用冰敷。
（7）酒精擦浴：这种方法已经被摒弃了。 婴儿的皮肤很薄，酒精渗透性很强，可能通过皮肤吸收入血的。而且酒精擦浴也会刺激皮肤，引起毛细血管收缩，阻碍散热，体温会更高。
3、在医生指导下服用退烧药。家里面应该准备一些适用于儿童、临床安全性较高的退烧药。如果经过物理降温处理，宝宝的体温还是超过38.5℃，此时就要选用药物退烧。如果孩子吃退烧药后仍不退热，而且精神状况也不好，应该立即去医院就医，以免耽误宝宝的病情，引起其他的并发症。

作者：赵曙光

发烧并不是小孩的专利，大人发烧的症状也很容易出现，导致发烧的原因有很多，感冒、身体出现感染、炎症、病理性的发热、生理性的发热、甚至发热的原因和所处的环境都息息相关，大人发烧，无论是什么样的原因导致的，首先要做的就是退烧，因为长期高烧不退会对健康有很大的危害！那大人发烧怎么做才能快速退烧呢？

1、退热贴物理降温

发烧了最好的方式是选择物理降温，家中常备退热贴，快捷实用而且使用方便，一般使用一段时间后就有很好的退烧效果，能够促使人体温度下降，使患者感觉舒服很多，不过需要注意的是一定要选择质量好和品牌优的退热贴；

2、发烧期间大量喝水

发烧后一定要要注意多喝水，而且注意一定要喝白开水，多喝水比较利尿，尿多了后，排尿可以把身体里面的毒素排出去一部分，配合退热贴能够很快降温；

3、卧床休息

发烧以后，一定要注意不要继续让自己劳累，放下手头的工作及事情，此时最好的方法就是卧床休息，身体休息至一定程度后，会有效缓解发烧症状，如果发烧不严重，休息片刻后会很快退烧；

4、吃退烧药、打退烧针

发烧时如果体温超出38.5℃，那就属于发高烧了，这个时候如果物理降温方法没有效果，就要注意一定继续硬挺着了，尽快去看医生，一般医生会开退烧药，如果想要更快退烧，也可以打退烧针。

以上方法就是大人最快退烧的方法，如果现实生活中有这样发烧的情况发生，可参考以上几点进行治疗，不过最重要的还是平时一定注意多加锻炼，提高免疫力，才可避免发烧症状，如果发高烧时间较长，持续高烧且物理降温效果不佳，持续吃药后也没有很好的改善，一定要及时看医生。

作者：孙旭红

我们知道，大人的身体抵抗能力比儿童要好，所以出现身体发烧的概率是很小的，但大人在发烧时一般比较难退烧，有时需要患者去医院治疗才能够退烧，大人多数的发烧是因为细菌感染导致的，而大人发烧39.5度已经是属于高烧了，是比较严重的情况，所以患者一定要及时就医。

1、当大人发烧到39.5度时，患者一定要自己先将身体的温度降下来，可以选择退烧药来治疗，一般在服药30分钟左右就会退烧，然后再及时去医院做进一步的治疗，因为退烧药只能暂时把体温退下来，去医院后通过检查，如果患者是病毒感染导致的发烧，一般会自愈的，但如果患者是细菌感染导致的发烧，建议服用抗生素药物来治疗，在并同时可以采取输液这种治疗方法。

2、发烧的患者除了去医院积极治疗外，大人在发高烧时一定要注意多喝水，因为此时患者的身体是缺水的，高烧会蒸发掉身体的很多水分，容易导致患者出现嘴干的症状，所以一定要多喝水或果汁来补充液体，补充水分不仅有利于降温，同时还能够防止身体出现脱水症状，当然患者还可以通过物理方法来降温，比如洗澡或是用温毛巾擦拭身体等等。

3、在临床上，大人在发高烧时还应该注意多休息，休息是能够帮助身体恢复的，即使工作再忙也要暂时放下，否则就可能导致病情更加的严重，甚至是导致多种并发症的出现，比如肺炎，进一步危害患者的身心健康。

以上这些就是大人发高烧的一些应对方法，事实上，大人体温超过39.5度就已经是属于非常严重的情况了，在一般情况下，人的体温如果超过38.5的话，就需要服药退烧药物来进行退烧处理了，否则就可能造成对身体的伤害，甚至是引起多种的并发症，这一点患者一定要清楚。

生活中有这样一个有趣的现象，就是在我们发烧发热的时候会感觉嘴巴里是非常的苦的，甚至于我们吃一些东西的时候都会感觉到没有味道或者是发苦。怎么也难以消除，不管是喝水还是刷牙，真得令人不舒服。那么发烧嘴巴苦是怎么回事怎么办？

1、可能是肝胆出现了情况，像急性肝、胆炎的一个常见症状就是口苦。出现肝胆湿热、胆汁分泌异常、胆汁反流或是肝胆部位发炎时，早起就会感到口苦的。

2、肠胃功能差的时候也会出现口苦的情况，食管炎和慢性胃炎这些患者就很容易感到口苦，如果吃饭不注意，进食的食物中胃肠停留时间太长的话，就容易产生湿热，引起口苦，当食用了过多的辛辣食物，也会出现嘴苦的情况。

3、患有口腔疾病容易嘴苦，像牙龈炎和牙龈出血、嘴干等病症就会导致发炎等，细菌的滋生会使口中产生异味，就会感到口苦。

4、长期睡眠不足、工作精神压力大、生活不规律、睡眠休息不足的问题也会引起嘴干和嘴苦的情况。

5、缺乏运动锻炼，身体虚弱的人容易出现内脏器官功能失衡，引起内分泌失调，也会出现口干和口苦的情况。

6、有不良嗜好，比如吸烟、酗酒等爱好严重的人，长期会引起呼吸和消化系统的疾病，也会引起口干和口苦的情况。

7、口腔是人体消化道的起始端，与呼吸道相通，当消化道和呼吸系统发生疾病的时候，也有可能导致吃东西后嘴巴苦的现象出现，如消化功能紊乱，肠胃炎，腹泻，便秘人群，支气管扩张，肺部感染炎症人群，或是患有内分泌疾病的人群都可能出现这种症状。

现在的社会节奏越来越快，真正属于大家的时间越来越少，即使是忙，也要抽出时间进行体育锻炼。要知道，适当的运动是身体健康所必要的。运动可以增强人身体的免疫力，使人精神愉悦，同时有利于加速身体内的代谢。

有的小孩就会出现抽搐的现象，我们的家长就会出现焦虑的情绪，那你知道会出现哪些症状吗？还怎么去急救自己的孩子吗？一起来看看吧。

 

症状

1.全身强直性惊厥：全身肌肉僵硬，呈波浪状抽动，角弓倒转（头后仰，全身呈弓状后弯），眼睛向上翻或瞪着，神志不清。

 

2.局限性出现抽搐：局部的肌肉也会出现抽搐，比如我们的一侧肢体发生抽搐，或面部的肌肉也会出现抽搐，手指、脚趾抽搐，或眼球旋转、眼球震颤、眨眼动作、凝视等。大部分的患者都是无意识的。上述抽搐的方式可以是几秒钟或几分钟，严重的还会可以重复几次，持续30分钟以上的抽搐称为持续抽搐状态。

 

3.高热惊厥：主要见于6个月至4岁的高热儿童。热性惊厥是短暂的，吸烟后意识恢复较快，多发生在发热早期。在一次发热中，往往只出现一次惊厥，可消除脑部疾病等严重疾病，发热一周后脑电图正常。

 

衰竭，又称癫痫，是婴幼儿的常见病，对儿童有害，常影响其发育和智力水平。当惊厥发生时，儿童经常出现全身强直性惊厥，当他们的眼睛出现时，他们是无意识的，有时咬他们的舌头。

婴儿急救知识。

(1）当孩子出现惊厥时，家长要冷静，不要对孩子大喊大叫，摇晃孩子，让孩子平躺在床上，避免一切不必要的刺激。

 

(2）及时清除儿童口腔分泌物，保持呼吸道通畅，头向一侧倾斜，防止分泌物和呕吐物吸入气管造成窒息。

 

(3）为防止儿童受伤，用纱布包裹筷子或牙刷柄，置于上下门牙之间，避免咬舌。

 

(4）如果孩子发高烧，可以把冷湿毛巾放在额头上，勤换，或者用白酒和白开水擦身。

 

(5）可以用针灸或捏指甲来戒烟。建议不要给孩子乱使用药物，因为治疗不当也会对病情不利。

 

(6）尽快送孩子去医院就医。

 

 

通关开窍：为了及时解除孩子的意识丧失、下颚紧闭、抽搐严重等症状，通常采用提醒的方法，即反复捏任重、合谷、唐寅、涌泉等穴位，如果有的话，可以吹进鼻子里吸几口，经常用开关粉或乌梅擦牙齿，使牙齿松动。然后可以吃苏合香丸或者智宝丹帮你入门，往往立竿见影。

对于扁桃体发炎这类疾病引起的发烧，根据中医“急症治标，缓症治本”的原则，当务之急一般是先退热，同时治疗扁桃体炎，如果扁桃体炎得不到控制，就会反复发烧，当“邪气”盛的时候，孩子也会表现出高烧不容易退。

反复感染而发热的扁桃体炎症，西医治疗方法是直接摘除扁桃体。从短时间来看，扁桃体摘掉后，确实是不发炎了，可下一次孩子再感冒，抵抗病毒和细菌的屏障不见了，病菌往往就会长驱直入，直接进入气管和肺部，引发气管炎和肺炎了。

 

扁桃体炎退高烧必用的手法：

退六腑300～500次。用大拇指或食指、中指推前臂靠小拇指那一侧的直线，自肘推向腕。清天河水300～500次。打马过天河20～30遍。在天河水的位置上，蘸水边拍边吹气，水干了再蘸水反复做几遍。

蘸水捏脊20～30遍。同时治疗扁桃体炎的手法有：掐少商穴5～10遍。少商穴在大拇指甲外侧的下角，左手在右下角，右手在左下角，这个穴位治疗嗓子疼也很有效果，根据孩子的耐受程度用拇指的指甲稍微用力掐，可以一天数次，反复操作。

清肺经300次。推无名指尖，从指尖推至指根。清大肠经300次。大肠经在食指侧面，清的方向和清肺经相反，清大肠经要从指根部位推向指尖。

按揉合谷穴1～3分钟。按揉天突穴3～5分钟。揉扁桃体外方1～2分钟。就是喉咙两侧，因为扁桃体发炎了，揉着可能有些痛。推天柱骨200～300次。用拇指或食指、中指自上而下直推颈后发际正中至大椎穴成一条直线处。

 

上诉的几个位置先吮痧，天突、扁桃体外方和天柱骨，每个位置上吮痧不低于20秒，出痧后不需要再次吮痧，以后几天坚持按摩手法就可以用。此手法坚持5～7天为一个疗程。

以上的这些手法中，我特别推荐妈妈们吮痧的方法。吮痧类似刮痧、拔罐的综合体，但是用妈妈的嘴代替工具，妈妈用温柔的嘴唇替代冰冷的工具，宝宝的接受度更高，效果也更明显。

扁桃体炎的炎症集中在咽喉部，吮痧附近的穴位，可以以最快的速度把积攒在体内的病毒排出来。

作者：刘祥礼

正常情况下，健康人的体温会在一定范围内，身体对温度的感知也是正常的，人生病的时候，人们常常感到冷，其实这是一件很正常的事情，患者也不要太过于担心了，及时的去医院检查下就可以了。接下来由我来带大家具体的了解一下浑身发冷怎么办。

第一、浑身发冷的原因

1、睡眠不足，身体如果长时间得不到很好的睡眠，那么就很容易出现体内荷尔蒙水平出现升高，血液就会集中在身体最需要的部位，也就是主要的器官之处，这样你身体的皮肤温度就会出现下降了，你就感觉冷了。

2、血糖水平高，如果你感觉手脚冰冷，或者是伴有刺痛，麻木的症状，这时候就需要警惕自己是否患上了糖尿病了，因为身体高血糖的情况会导致你的手脚神经供血的毛细血管受到损伤，这时候血液无法供应充足，人就会感觉很冷且麻木了。

3、体内感染，如果你发烧了，发烧会让体温上升，令你打寒战。一般我们的正常体温是在37度左右，但是身体对抗流感的时候，体温升高，体温升高相对周围的环境温度，我们就会感觉到寒冷了。

第二、浑身发冷的治疗方法

1.可以通过多穿衣服，减少身体产生的热量散发，从而解除身体寒冷的感觉。

2.也可以吃食物、来改变身体发冷的状况，多吃一些蛋白质含量较高的食物，比如“牛肉”等食物。

3.如果是因为贫血导致的发冷，需要吃些含铁量较高的蔬菜，比如“菠菜”。

第三、浑身发冷吃什么好

1、羊肉，营养价值：羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到“暖身”效果。

2、牛肉，营养价值：牛肉性温味甘，富含维生素A、B和菸酸、蛋白质、脂肪、无机盐等。中医认为它补益脾胃、强筋骨。牛肉与性味平和甘润滋补的党参北芪合为炖汤，甘润可口，补体虚、益气血，增强人体御寒能力，亦男女老少皆宜。

以上的一些介绍就是浑身发冷的原因，以及治疗的办法，如果患者经常的浑身发冷的话，那么一定要注意保暖了。保证一顿三餐，正常的食量，保证吃饭加上一些运动，相信不久你的身体就会恢复健康的。如果实在严重的话，及时的到医院进行治疗，以免耽误了病情。