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作者：北京医院 骨科 副主任医师 李宏

滑膜炎的痊愈没有固定的时间，痊愈时间主要根据严重程度、治疗措施以及平时的保护措施决定。滑膜炎是关节内受到寒冷刺激、局部损伤、关节劳损等原因引起。出现关节内局部滑膜组织充血水肿，严重者可出现膝关节内的积液存留，症状为关节肿胀、疼痛、皮肤发红、局部温度较高、关节活动受限，部分患者可伴有发热症状。

滑膜炎患者的治疗建议早期充分休息，关节固定制动，可以服用非甾体类消炎药及消肿药物，局部冰敷；轻症患者可以配合针灸、烤电、超声波以及外用药物等辅助治疗。

此外，对于关节肿胀明显，活动严重受限的重症患者，可以前往医院抽出膝关节内积液，并且加压包扎。如果伴有发热、局部红肿，还需要抗生素抗感染治疗。

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作者信息：北京医院 骨科 副主任医师 李宏

滑膜炎和滑囊炎的主要区别在于以下各方面：

第一、发作部位不同。滑膜是属于关节内的结构，所以，滑膜炎会表现为关节的症状。而滑囊是位于肌腱止点和骨质之间，或者肌腱与皮肤之间，常常是涉及到关节外骨突的部位出现症状，比如跟腱或者坐骨结节等部位。

第二、二者的病因不一致。虽然滑囊炎和滑膜炎都有可能是由于损伤、劳损、退变等原因导致的，但是滑囊炎一般是见于机械性刺激导致的。而滑膜炎有可能还会涉及到免疫因素，或者是受外力的影响导致的。

第三、症状表现并不相同。滑膜炎一般是表现为关节的肿胀疼痛，早期关节的功能并不会出现明显的障碍，但是晚期常常会出现明显的功能障碍。而滑囊炎一般表现为局部的肿胀和疼痛以及明显的功能受限。

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作者：北京医院 骨科 副主任医师 李宏

滑膜炎的自我诊断，一般情况下表现为膝关节肿胀、屈伸动作受限，下蹲困难。滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变，滑膜炎在任何年龄阶段都会发生，而最常见的是膝关节滑膜炎。

年轻人因较大的运动量，在运动中容易因为膝关节受到打击、扭转、运动过度后，发生肿胀、疼痛、活动困难、走路跛行、局部皮肤温度高、皮肤肿胀紧张或关节穿刺抽出血性液体等情况。

而老年人主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发滑膜水肿、渗出和积液等。也因单纯膝关节滑膜损伤或长期慢性膝关节劳损所致，使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍，进而形成慢性膝关节滑膜炎。

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作者：北京医院 骨科 副主任医师 李宏

滑膜炎可能会反复发作，引起滑膜炎的主要原因是由于本身关节反复的磨损、刺激，再就是受凉、受到外伤就会引起病人出现滑膜的充血水肿，从而导致无菌性炎症发生，引起关节出现疼痛症状。如果在滑膜炎治愈后，患者仍然进行剧烈的体力劳动或者是运动，没有休息，减轻炎症部位的压力，就可能会导致滑膜、半月板、韧带等出现损伤，滑膜炎就有可能会复发。

对于结核杆菌所引起的滑膜炎，由于大多都存在原发病灶，比如肺结核，仅仅是将关节结核治愈而原发病没有治愈，也有可能会导致滑膜炎反复发作。

在将滑膜炎疾病治愈后，患者也应避免剧烈的运动，防止出现撞击伤、扭伤等情况，避免炎症部位的过度使用。如果存在原发病的结核病，应针对原发病进行治疗，通过有效的预防，能够降低滑膜炎的复发几率。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖，但具体选择哪一种药物，需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情，具体情况，具体分析：

第一、二甲双胍是比较常用的，治疗2型糖尿病的药物，该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特，2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重，但是有老年患者在进行剧烈运动，同时口服磺脲类药物时，要警惕低血糖的出现。

第三、阿卡波糖，主要用于降低餐后两个小时的血糖。

第四、非磺脲类促泌剂，如瑞格列奈等等，降低参后血糖为主。

第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

第六、SGLT-2受体抑制剂，可以从尿中排糖，从而降糖减重。

第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶，从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖，除了口服药物以外，还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者主要通过管住嘴，迈开腿，减轻体重。

饮食方面要控制碳水化合物，避免进食粥或者面条等半流食，控制水果的摄入量。

运动方面，2型糖尿病患者并不是任何时候都适合任何运动，应该选择在饭后半个小时开始有氧运动，如快步走，不要空腹或在饭后立即运动，以免发生低血糖或者影响食物的消化和吸收。每次的运动时间控制在30~60分钟，每周3-5次，最好选择快步走、慢跑、骑自行车、上下楼、游泳等有氧运动。

此外，糖尿病患者也要放平心态，以乐观积极的态度对待生活，生活作息时间规律，控制良好的心情进而能够更好地控制血糖。

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作者信息：北京大学人民医院 肝胆外科 主任医师 王东

肝癌术后复发几率较高，原因主要在于肝癌恶性程度较高。其复发因素包括以下几个方面：

第一、早期肝癌术后会复发，早期肝癌手术切除后，5年生存率可达60%-70%，但复发率仍有40%-50%，这和肿瘤多中心生长以及慢性肝病背景有关，部分早期肝癌虽然病灶较小，但已出现周围微小转移或脉管癌栓，会增加术后复发风险。因此，术后必须积极的抗肿瘤治疗，降低复发风险。

第二、大多数肝癌患者，在确诊时已处于中晚期，不具备外科手术条件，其中部分中期肝癌患者在手术切除后，虽有可能获得长期生存，但复发率较高，因此应严格掌握手术指征，并在手术后，加强定期复查和抗肿瘤治疗。

第三、病人免疫力下降，肝癌病人经过癌症的折磨，体质明显下降，已经不能形成强有力的抗癌屏障，如病人对身体自暴自弃，更是会导致迅速复发。因此，术后病人要注意饮食调整和心理调整，提高免疫力。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者可以通过饮食、控制体重、运动、药物等方面全面控制血糖：

第一、饮食方面，在确保总热量平衡的前提下采用少量多餐，多吃含纤维素较高的粗粮、麦芽糖、豆类及蔬菜等，但对于已有较重并发症的高龄患者不必过分限制饮食。

第二、控制体重，如果你的体重已经超重，就要通过适当的饮食控制和运动来减少你的体重，降低体重，将有助于降低血糖，改善你的血压和血脂。

第三、运动，凡是在身体状况允许的情况下均应进行适度的体育锻炼，以有氧运动为主。

第四、药物控制。目前降糖药很多例如二甲双胍、磺脲类等等，部分人血糖升高用药物治疗，如果血糖过高则需要胰岛素治疗，因此具体应该用什么样的药物，根据不同的病人以及并发症不同，需要到专科大夫指导下进行完成药物的治疗和调整。

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作者：营养师   王凯

现在生活节奏加快，为了节省吃饭时间，多数人选择吃快餐，一次两次没大碍，时间一长，胃就容易吃坏，出现便秘、胃炎等胃部疾病。

胃病，三分治七分养，一旦肠胃出现问题，平时就应该多加养护。

腿部弯曲处出现疼痛，可能是由于多种原因引起的。常见的原因包括滑囊炎、膝关节退变、半月板损伤等。

首先，滑囊炎是一种常见的腿部疼痛原因。当滑囊出现慢性无菌性炎症时，就会导致腿部弯曲处的疼痛，尤其是在屈伸膝关节时疼痛会加剧。其次，膝关节退变也是导致腿部疼痛的常见原因。当膝关节发生退变性关节炎时，就会出现腿部弯曲处的疼痛，尤其是在活动膝关节时疼痛会明显加剧。最后，半月板损伤也可能导致腿部弯曲处的疼痛，尤其是在屈曲膝关节时疼痛会非常明显。

如果出现以上症状，应及时前往正规的医院骨科就诊，进行详细的检查，确定病因后，在医生的指导下进行规范有效的治疗。

针对滑囊炎的治疗，可以采用物理治疗，如微波治疗或远红外治疗，以消除滑囊炎炎症，消除滑囊炎引起的积液，缓解疼痛。此外，还可以口服抗炎镇痛药物，如美洛昔康、塞来昔布和洛索洛芬钠片，同时可以口服中成药，如滑膜炎片，对滑囊炎的排除积液、缓解疼痛也有很好的效果。

对于膝关节退变引起的腿部疼痛，可以采用保守治疗，包括膝关节制动和休息，膝关节肌肉力量和力量的训练，短期使用护膝防止畸形，同时可配合物理治疗，如超短波、微波治疗，还可以口服非甾体类抗炎药，都可以消除关节炎症，缓解退变引起的关节疼痛症状。当关节退行性变明显时，关节会出现疼痛、活动受限、关节内结构受损等情况，可通过关节镜微创手术解决。

在日常生活中，我们应该注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强膝关节的稳定性。同时，如果出现腿部疼痛，应及时就医，避免病情加重。

滑膜炎是一种常见的关节疾病，尤其是老年人更容易受到影响。这种疾病会导致关节肿胀、疼痛和活动受限，给患者的生活带来很大的困扰。

中医认为，滑膜炎的病机与脾肾虚弱、湿邪内阻有关。因此，中医治疗滑膜炎主要从健脾补肾、利湿消肿的角度入手。

1. 常用中药：中医治疗滑膜炎常用的中药包括猪苓、茯苓、泽泻、滑石、阿胶等。这些中药具有利湿泻热、消肿止痛的功效。

2. 中药方剂：常用的中药方剂有猪苓汤、五苓散、越婢汤等。这些方剂可以根据患者的具体病情进行加减，以达到最佳的治疗效果。

3. 针灸治疗：针灸是中医治疗滑膜炎的另一种重要方法。针灸可以疏通经络、活血化瘀，缓解关节疼痛和肿胀。

4. 推拿按摩：推拿按摩可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，减轻关节疼痛和肿胀。

5. 日常保养：患者需要注意日常保养，避免过度劳累和关节损伤。同时，保持良好的饮食习惯，增强身体素质，有助于疾病的康复。

中医治疗滑膜炎具有疗效好、副作用小的优点。患者可以根据自己的病情和体质选择合适的方法进行治疗。

在这个信息爆炸的时代，人们越来越习惯于通过互联网寻求医疗帮助。我也不例外，最近因为滑膜炎的困扰，我选择了在线问诊。起初我对这种方式有些犹豫，但当我与医生的交流开始后，我感受到了医生专业的素养和耐心。

医生询问了我的病情和用药经历，仔细分析了我的情况并给出了专业的建议。他建议我使用外用膏药和止痛药来缓解疼痛，还提醒我要注意药品的使用方法和副作用。

经过医生的指导，我终于找到了适合我的治疗方案。我感激医生的耐心和专业，让我在家就能得到及时的医疗帮助。在线问诊让医疗变得更加便捷和高效，让我对医学有了全新的认识。

儿童腿疼，不容忽视的信号

　　腿疼是儿童期常见的症状，很多家长会认为这是生长痛，无需过于担心。然而，事实上，儿童腿疼的原因有很多，除了生长痛，还有可能是由其他疾病引起的。因此，家长在遇到孩子腿疼的情况时，应该引起重视，及时带孩子去医院进行检查。

　　一、儿童腿疼的常见原因

　　1. 生长痛：生长痛是儿童期常见的生理现象，多发生在夜间或休息时，疼痛部位通常在膝关节周围或小腿前侧。生长痛的原因可能与儿童骨骼生长速度快于肌肉生长速度有关。

　　2. 髋关节滑膜炎：髋关节滑膜炎是一种儿童常见的关节疾病，多发生在3-7岁儿童身上。症状包括髋关节或膝关节疼痛、肿胀、活动受限等。如果治疗不及时，可能发展为股骨头坏死。

　　3. 骨折：儿童骨骼尚未完全发育成熟，容易发生骨折。骨折会导致局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。

　　4. 脚踝扭伤：儿童活动量大，容易发生脚踝扭伤。扭伤会导致局部疼痛、肿胀、行走困难等症状。

　　5. 骨骼发育异常：一些儿童存在骨骼发育异常，如马蹄足、足外翻等。这些异常可能导致腿部疼痛。

　　二、如何应对儿童腿疼

　　1. 观察症状：家长在发现孩子腿疼时，首先要观察症状，如疼痛部位、疼痛程度、持续时间等。

　　2. 保持休息：如果孩子出现腿疼，应适当休息，避免过度活动。

　　3. 保暖：给孩子保暖，避免受凉。

　　4. 及时就医：如果孩子腿疼持续不退或伴有其他症状，应及时带孩子去医院就诊，以免延误病情。

　　三、预防儿童腿疼的措施

　　1. 增强体质：加强儿童体育锻炼，提高身体素质。

　　2. 注意安全：避免儿童进行危险的游戏或运动。

　　3. 合理饮食：保证儿童营养均衡，摄入足够的钙、蛋白质、维生素等。

　　4. 定期体检：定期带孩子进行体检，及时发现并治疗潜在疾病。

昨天晚上，孩子突然起床后右腿感觉不舒服，走路时脚尖轻轻着地，渐渐感觉右腿软弱，时不时还有摔倒的感觉。妈妈心急如焚，不知道是什么原因造成的。

昨天去医院看了医生，医生说可能是滑膜炎引起的，建议孩子尽量不要走路，休息为主。今天早上，孩子的左眼睑也出现了红肿的情况，让妈妈更加担心。

妈妈决定再次求助医生，希望能够找到正确的治疗方法。医生建议妈妈让孩子去骨科和儿科医生那里看看，做进一步的检查和诊断。

孩子的健康问题牵动着妈妈的心，希望通过专业医生的治疗，孩子能够早日康复。

孩子感冒过后，不少家长会发现孩子关节疼痛，尤其是膝关节，这让许多家长感到困惑。其实，这可能与一种叫做儿童髋关节滑膜炎的疾病有关。

儿童髋关节滑膜炎，又称髋关节一过性滑膜炎，主要发生在3-10岁的儿童，男性发病率更高。该病多在感冒后发生，可能与病毒感染、免疫反应等因素有关。

髋关节滑膜炎的主要症状是关节疼痛，尤其是膝关节疼痛，有时还会伴有关节肿胀、活动受限等。家长应注意观察孩子的症状，如果孩子出现关节疼痛，应及时就医。

治疗儿童髋关节滑膜炎的方法主要包括药物治疗和物理治疗。药物治疗主要包括非甾体抗炎药、激素等，用于缓解疼痛和炎症。物理治疗主要包括按摩、理疗等，用于促进关节功能恢复。

为了预防儿童髋关节滑膜炎，家长应注意以下几点：

• 加强孩子的营养，提高免疫力。
• 避免孩子过度运动，以免造成关节损伤。
• 注意孩子的关节保护，避免关节受到撞击或挤压。
• 如果孩子出现关节疼痛，应及时就医。

总之，儿童髋关节滑膜炎是一种常见的疾病，家长应引起重视。通过合理的预防和治疗，可以有效控制疾病，帮助孩子健康成长。

夏季炎炎，空调成了我们避暑的必备良品。然而，长时间处于空调环境中，却容易引发一种被称为“空调腿”的疾病，其本质是膝关节因受冷刺激而导致的滑膜炎、滑囊炎、膝关节炎等。数据显示，2/3的“空调腿”患者为45岁以上的中老年人，1/3为18-30岁的青年人。因此，在享受空调带来的清凉时，我们也要注意防范“空调腿”的发生。

“空调腿”的成因主要在于长时间处于低温空调环境中，膝关节受到寒冷刺激，导致滑膜炎、滑囊炎以及腿部肌肉受冷痉挛，或者血管收缩、组织缺氧，进而引发“滑膜炎”。尤其是女性，喜欢穿着短裙、短裤，暴露在外的双膝更容易因而受冷刺激，引起“空调腿”病。

“空调腿”的危害不容忽视。很多人认为，最严重的也就是得个感冒、头晕头疼而已，尤其是年轻人更不在意。但实际上，冷空气对关节的损害是很大的，如果不注意保暖，上了年纪很容易患上关节炎。

那么，如何预防“空调腿”呢？以下是一些建议：

1. 空调温度不宜过低，一般控制在25℃-27℃为宜，避免直接对着空调吹。

2. 不要长时间吹空调，建议每隔一段时间离开空调房，给身体以“休息”时间。

3. 穿着长裤、丝袜等保暖衣物，以保护膝关节、脚底心；或使用毛巾覆盖膝部。

4. 适当活动锻炼腿部肌肉，如坐在椅子上，两腿伸直，保持脚尖绷直，使小腿肌肉有紧张感，保持10秒后缓慢放下，完全放松，反复2-3次；还可选择缓慢下蹲，以10次一组为宜，锻炼后慢走放松。

5. 如有症状，可前往医院就诊，在医生指导下进行相应的治疗。

滑膜炎是一种常见的关节疾病，给患者带来极大的痛苦。中医在治疗滑膜炎方面积累了丰富的经验，本文将为您详细介绍中医如何治疗滑膜炎。

一、中医病因病机

中医认为，滑膜炎的主要病因是湿热内蕴、肝肾不足、气血瘀滞等。湿热内蕴会导致关节肿胀、疼痛；肝肾不足会导致筋骨失养、关节活动受限；气血瘀滞会导致关节局部血液循环不畅，加重疼痛症状。

二、中医治疗方法

1. 中药内服

中医根据病因病机，采用辨证论治的原则，选用具有清热利湿、活血化瘀、补肝肾、强筋骨等功效的中药进行治疗。常用的方剂有猪苓汤、四物汤、独活寄生汤等。

2. 中药外敷

中药外敷是一种简便有效的治疗方法，将中药煎煮后，用纱布包裹敷于患处，具有活血化瘀、消肿止痛的作用。

3. 针灸治疗

针灸治疗通过刺激特定的穴位，调整人体的气血运行，从而达到治疗滑膜炎的目的。常用的穴位有阿是穴、血海、足三里、太冲等。

4. 推拿按摩

推拿按摩可以缓解关节疼痛，改善关节活动度，促进血液循环。常用的手法有揉法、按法、擦法等。

5. 日常保养

1）保持良好的作息，避免过度劳累。

2）加强关节锻炼，增强关节稳定性。

3）注意保暖，避免关节受凉。

4）避免长时间保持同一姿势，避免关节过度负重。

三、中医治疗优势

1. 安全有效：中医治疗滑膜炎，注重整体调理，副作用小，疗效显著。

2. 灵活多样：中医治疗方法多样，可根据患者具体情况选择合适的方法。

3. 易于接受：中医治疗方法简单易行，患者易于接受。

总之，中医治疗滑膜炎具有独特的优势，值得广大患者信赖。

右膝髌骨上部滑膜炎是一种常见的膝关节疾病，其治疗方法包括多种手段，如药物治疗、手术治疗以及日常保养等。

首先，药物治疗方面，常见的药物包括软骨保护剂、非甾体类抗炎药和糖皮质激素等。其中，软骨保护剂如透明质酸、氨基葡萄糖等可以阻断、稳定或逆转关节软骨和骨破坏，但起效较慢；非甾体类抗炎药如双氯芬酸钠等可以抗炎、止痛、解热，但仅适用于疾病早期，且可能存在肝、肾以及胃肠道反应。

其次，手术治疗方面，关节清理术是治疗右膝髌骨上部滑膜炎的主要方法，其他病因的患者可能需要进行半月板修复、韧带重建、关节融合或关节置换等手术。

除了治疗，日常保养也非常重要。患者需要避免长时间负重、减少不合理的运动，同时加强膝关节的锻炼，以增强关节的稳定性和耐力。

总之，右膝髌骨上部滑膜炎是一种慢性疾病，需要患者积极治疗、科学护理，以缓解症状、延缓病情进展，提高生活质量。

滑膜炎是一种常见的关节疾病，对患者的生活质量造成很大影响。那么，滑膜炎患者如何进行调理呢？以下是一些有效的调理方法，可以帮助患者缓解症状，提高生活质量。

1. 生活方式调整

（1）避免长时间保持同一姿势，尤其是对关节造成压力的姿势，如长时间蹲坐、跪地等。

（2）避免剧烈运动，如跑步、跳跃等，以免加重关节负担。

（3）适当进行关节功能锻炼，如关节屈伸、旋转等，增强关节的灵活性和稳定性。

2. 药物治疗

（1）非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬、萘普生等，可以缓解疼痛和炎症。

（2）皮质类固醇：如强的松等，可以减轻关节炎症。

（3）透明质酸钠：如玻璃酸钠等，可以润滑关节，减轻疼痛。

3. 物理治疗

（1）热敷：使用热水袋或暖宝宝等，缓解关节疼痛和僵硬。

（2）冷敷：在急性期使用冰袋或冰敷，减轻关节炎症。

（3）超声波治疗：促进血液循环，缓解疼痛和炎症。

4. 日常保养

（1）保持关节保暖，避免受凉。

（2）保持关节活动度，避免关节僵硬。

（3）合理膳食，补充关节所需的营养素。

总之，滑膜炎患者在进行调理时，应综合考虑生活方式、药物治疗、物理治疗和日常保养等方面，以减轻症状，提高生活质量。