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作者： 首都医科大学宣武医院 主任医师 崔世军

倒立可以缓解静脉曲张。静脉曲张之所以发生，是因为静脉血液在回流心脏的过程中，由于血管瓣膜关闭不全导致血液无法正常回流，在下肢的血管中形成淤积，而倒立也就是人为抬高双腿的位置，甚至让双腿的位置高于心脏，可以利用重力促进血液的回流，帮助缓解静脉曲张的症状。

说起倒立，大家很容易想到一些高难度的瑜伽姿势，比如头倒立，肩倒立，甚至是手倒立。这些倒立对于熟练的瑜伽练习者来说，确实可以有效的帮助预防静脉曲张，但是这并不意味着倒立适合所有的人，比如对于颈椎病患者、心脏病患者、高血压患者或者孕妇来说，倒立并不一定都是安全的。而倒立有一定的难度，如果做不到倒立的患者，可以采取靠墙倒卧式，也就是双腿靠墙一刻钟，可以有效的改善血液循环。

本期话题：静脉曲张是什么原因造成的？

出镜嘉宾：北京大学第一医院血管外科  副主任医师  郭宏杰

擅长领域：下肢静脉曲张的射频消融微创日间手术；VenaSeal粘合技术治疗下肢静脉曲张（不需要肿胀麻醉）；下肢交通支静脉瓣膜功能不全引起的腿部溃疡的介入射频消融治疗；泡沫硬化剂注射治疗毛细血管扩张网状静脉；下肢静脉血栓的腔内介入溶栓、吸栓、取栓或支架治疗；下肢静脉血栓的规范化用药策略；（腹）主动脉瘤微创手术。颈动脉、四肢动脉硬化闭塞症（栓塞）。各种复杂疑难血液透析通路建立（自体血管及人造血管）。各种周围血管损伤或侵犯（如肿瘤侵犯）的血管重建手术。

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作者：首都医科大学宣武医院 血管外科 主任医师 崔世军

静脉曲张的患者切除血管后并不会影响血液循环。

人体的静脉系统分为深静脉、浅静脉以及穿通静脉。正常人体的绝大部分静脉血液是通过深静脉系统回流的，浅静脉系统占的比例很小，静脉曲张手术切除的是病变的浅静脉，下肢还有一套深静脉系统，肉眼是看不见的。通过深静脉系统，通过动脉灌注到腿上的血液，能够回流到心脏。而且静脉曲张患者的血管，由于发生病变，起到的作用更是微乎其微，甚至是只起坏作用，不起好作用。因此手术切除不用担心静脉回流的问题。

如果深静脉不通畅，曲张的浅静脉是不能切除的，因此术后不能应用止血药，要适当的抗凝治疗，以防止深静脉血栓形成，并鼓励病人术后第一天开始，就要下床活动。

本期话题：静脉曲张会致死吗？

出镜嘉宾：北京大学第一医院血管外科  副主任医师  郭宏杰

擅长领域：下肢静脉曲张的射频消融微创日间手术；VenaSeal粘合技术治疗下肢静脉曲张（不需要肿胀麻醉）；下肢交通支静脉瓣膜功能不全引起的腿部溃疡的介入射频消融治疗；泡沫硬化剂注射治疗毛细血管扩张网状静脉；下肢静脉血栓的腔内介入溶栓、吸栓、取栓或支架治疗；下肢静脉血栓的规范化用药策略；（腹）主动脉瘤微创手术。颈动脉、四肢动脉硬化闭塞症（栓塞）。各种复杂疑难血液透析通路建立（自体血管及人造血管）。各种周围血管损伤或侵犯（如肿瘤侵犯）的血管重建手术。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 李冬月

腱鞘囊肿可以进行局部按摩。

腱鞘囊肿是最常见的手部软组织肿块。可发生于所有年龄个体，但在10~40岁最常见，女性稍多。可能仅表现为关节痛(特别是腕关节)，偶有囊肿可挤压并引起神经卡压，从而导致这种感觉或运动的丧失。对于没有症状或不想接受任何干预治疗的患者，可通过按摩局部患处，严密观察病情进展。50%以上的患者可能出现腱鞘囊肿的自行消退，不需要干预。

需要长时间使用电脑和鼠标的办公人员，应每间隔1小时休息5~10分钟，做柔软操或局部按摩。经常使用手部的人群，可以做些手部运动以缓解疼痛。在劳累后应用热水或活血化瘀的中药洗剂，对患处进行泡洗，使局部血流通畅。局部按摩也有利于促进血液循环。

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作者： 首都医科大学宣武医院 主任医师 崔世军

静脉曲张常见会引起坠胀、疼痛，一般不会引起腿部麻木。

腿部麻木最常见的原因是腰椎部位的病变引起的，如腰间盘突出、腰椎骨质增生、腰椎管狭窄等都可以造成腿麻的现象，腰椎病变造成神经根管狭窄引起相应的神经根受压的症状。可以表现为间歇性跛行。另一些表现为持续性。

放射性的神经根症状多为酸痛、麻木、胀痛、窜痛，疼痛的程度不同。神经根症状的部位与受压神经根有关系，表现为相应的神经根分布区域针刺觉减弱，痛觉异常，肌肉的力量减弱。静脉曲张的主要临床症状是活动后下肢肿胀、酸痛，病情严重者会出现皮肤的色素沉着、湿疹，甚至会出现下肢皮肤的溃疡。

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作者： 首都医科大学宣武医院 主任医师 崔世军

静脉曲张患者，要在日常的生活中多加注意，避免病情恶化。

第一，患者要避免久站、久立，防止下肢负重。

第二，轻度静脉曲张患者可以长期应用静脉曲张弹力袜或者绑腿裹住小腿，以防止其继续发展，长期站立的人也可以应用弹力绷带，预防静脉曲张的产生。

第三，进行正确的腿部活动，可以在床上仰卧，做蹬自行车、抬腿，双腿屈伸等运动，能够增强腿部肌肉弹性，帮助血液回流，减缓静脉曲张。

第四，避免足部以及小腿部碰伤。因为静脉结节的管壁较弱，并常与萎缩的皮肤相粘连，轻度损伤，即可引起破裂出血，并且此种出血不易止住。

另外，静脉曲张的局部血液循环障碍，一旦皮肤破裂、溃烂、溃疡，这些地方由于久久不能收口，而易于感染，引发严重并发症。因此静脉曲张患者，应避免小腿部碰伤以及过度的搔抓。

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作者：首都医科大学宣武医院 血管外科 主任医师 崔世军

选用合适型号、压力的医用循序减压弹力袜，对提高病人的生活质量是很有帮助的，同时还可以有效缓解静脉曲张的进展和并发症的发生，但是不可以彻底根治静脉曲张。

患有静脉曲张的患者穿弹力袜可以有效的改善患者腿部的肿胀、疼痛的情况，使得充血、沉重感在一定程度上得到缓解。弹力袜不仅可以有效的稳定病情，还有助于防止患者的病情恶化。但是穿弹力袜并不可以使得患者的静脉曲张得到彻底的根治。

除此之外，患有静脉曲张的患者，应该选择适合自己尺寸的弹力袜，因为只有合适尺码的弹力袜才有可能发挥一定的缓解病情的效果，穿了弹力袜之后，也要尽量避免久站久坐，防止患者自身的静脉瓣膜，进一步受到损伤。

本期话题：静脉曲张适合适合什么运动，可以用筋膜枪放松吗？

出镜嘉宾：北京大学第一医院血管外科  副主任医师  郭宏杰

擅长领域：下肢静脉曲张的射频消融微创日间手术；VenaSeal粘合技术治疗下肢静脉曲张（不需要肿胀麻醉）；下肢交通支静脉瓣膜功能不全引起的腿部溃疡的介入射频消融治疗；泡沫硬化剂注射治疗毛细血管扩张网状静脉；下肢静脉血栓的腔内介入溶栓、吸栓、取栓或支架治疗；下肢静脉血栓的规范化用药策略；（腹）主动脉瘤微创手术。颈动脉、四肢动脉硬化闭塞症（栓塞）。各种复杂疑难血液透析通路建立（自体血管及人造血管）。各种周围血管损伤或侵犯（如肿瘤侵犯）的血管重建手术。

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作者： 首都医科大学宣武医院 主任医师 崔世军

预防下肢静脉曲张。要从改变不良生活习惯开始：

第一、要避免久站、久坐。平时坐立或者夜间睡觉时，可以抬高患肢，促进下肢静脉和淋巴的回流。处于站立位时，请勿长时间两腿承受重力，可以有所侧重，使双侧下肢轮番得到休息。

第二、可以在医生指导下，选择穿医用弹力袜或弹力绷带，来预防下肢静脉曲张。弹力袜的大小，要合乎个人的腿径，必须注意弹力袜应平整，没有皱褶。

第三、肥胖患者应控制体重。过重的体重压力，会造成腿部静脉血液回流受阻，诱发下肢静脉曲张。同时肥胖患者的血液比较黏稠，对静脉血液回流也会产生影响。

我一直认为自己身体健康，直到那天我无意中发现自己的手腕上有一条血管突然变成了紫色。这种突如其来的变化让我感到非常不安和恐惧。我开始担心自己是否患上了某种严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我与一位经验丰富的医生进行了线上问诊。医生首先询问了我的工作性质和日常生活习惯，了解到我是一名文员，经常需要长时间坐在电脑前工作。医生告诉我，这种血管颜色变化可能与长时间的不良姿势有关，导致了轻微的静脉曲张。

听到这个诊断，我松了一口气。医生建议我改变工作和生活习惯，避免长时间保持同一姿势，并进行适当的运动和按摩来改善血液循环。同时，医生也提醒我，如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。

通过这次线上问诊，我不仅解决了自己的健康问题，也体验到了互联网医院的便捷和高效。它为我提供了一个安全、可靠的平台，让我可以随时随地获取专业的医疗建议和服务。

我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我在洗澡时无意中发现了包皮上有一个小黑点。我的心一下子就提到了嗓子眼，脑海中各种可怕的疾病都浮现出来。我赶紧打开了京东互联网医院的app，开始了一场线上问诊之旅。

我选择了一个专业的男科医生，向他描述了我的症状。他很耐心地听完了我的描述，并要求我拍一张照片发过去。几分钟后，他回复说这可能是皮肤被炎症刺激，导致皮肤黑色素沉着增多，出现色斑现象。听到这个解释，我松了一口气，但仍然有些担心，于是问他是否有可能是静脉曲张。医生再次安慰我说这不是静脉曲张，我的血管是正常的。

然而，我的焦虑并没有完全消散。前几天，我在外面住了一晚上，第二天早上发现屁股接触了不干净的床单。我开始担心自己是否会感染HPV。医生告诉我这种情况下不会感染，我的担忧是多余的。他的专业解释让我彻底放下了心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。无论何时何地，只要有网络连接，我就能得到及时的医疗帮助。同时，这也让我更加重视自己的健康，定期进行体检和检查，预防疾病的发生。

我曾经是一个体重基数大的人，去年开始减肥，体重从145kg减到85kg。然而，在减肥的过程中，我发现自己的小腿血管变得越来越明显，尤其是在白天站立或行走时。起初，我并没有太在意，认为这只是减肥后的正常现象。但随着时间的推移，这些血管不仅没有消失，反而变得更加明显，甚至有些紫色淤血的样子。这种情况让我非常焦虑和困扰，毕竟谁也不想看到自己的腿上长满了蚯蚓状的血管。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。通过阅读各种文章和论坛帖子，我了解到这可能是静脉曲张的早期症状。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，于是我来到了京东互联网医院进行在线问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和担忧。医生告诉我，这确实是静脉曲张的早期表现，但并不需要立即进行手术。相反，医生建议我平时白天穿着静脉曲张弹力袜，晚上睡觉时脱掉。同时，医生也推荐了一些好的弹力袜品牌，如美国锐维尔和德国迈的，并告诉我只需要穿到膝盖的短筒即可。医生还强调，穿弹力袜可以有效地缓解症状，防止病情进一步恶化。

我非常感谢医生的建议和指导。现在，我已经开始按照医生的建议进行调理，希望能够控制病情的发展。同时，我也意识到，及早就医和正确的调理方法对于预防和治疗静脉曲张至关重要。

我是一个普通的工人，生活在商丘市。最近，我发现自己腿上和手上都有红斑，非常担心。起初，我并没有太在意，认为可能是皮肤过敏或者其他小问题。但是，随着时间的推移，红斑不仅没有消失，反而变得越来越明显，甚至开始出现瘙痒和疼痛的感觉。我感到非常困扰和焦虑，不知道该怎么办。

在一位朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院，我联系到了一位专业的医生。医生首先询问了我的症状和病史，并要求我拍摄红斑的照片。经过仔细观察和分析，医生告诉我可能是色素性紫癜样皮炎，并建议我尽量避免久站，穿弹力袜，晚上睡觉垫高下肢等方法来改善血液循环。同时，医生还开具了口服维生素C片、芦丁片和外用糠酸莫米松乳膏的处方。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始效果并不明显，但我坚持按照医生的建议进行调理和用药。慢慢地，红斑开始减轻，瘙痒和疼痛的感觉也逐渐消失。我非常感激这位医生和京东互联网医院的帮助，否则我可能还在为这些红斑而苦恼。

然而，我的问题并没有完全解决。在一次与医生的交流中，我提到了生殖器有异味的情况。医生告诉我这可能与皮肤问题有关，并建议我去医院做进一步检查。虽然我感到有些尴尬和害怕，但我知道这是为了我的健康着想。于是，我决定去医院进行检查和治疗。

通过这次经历，我深刻体会到了线上问诊的便利和重要性。它不仅可以帮助我们及时获取专业的医疗建议，还可以避免一些不必要的尴尬和麻烦。同时，我也意识到，保持良好的生活习惯和定期体检对于预防和治疗疾病至关重要。

我是一名年轻的白领，平时工作压力大，经常需要长时间站立或坐着。最近，我开始注意到自己的小腿肿胀和疼痛，尤其是在晚上或长时间站立后更为明显。起初，我以为只是因为过度劳累或者缺乏运动所致，于是开始尝试做一些简单的拉伸和按摩。但是，症状并没有得到缓解，反而有所加重。我的朋友建议我去看医生，可能是静脉曲张的迹象。

我决定在线上问诊平台寻求帮助。通过与一位经验丰富的医生交流，我了解到小腿肿胀和疼痛可能是多种疾病的表现，包括静脉曲张、深静脉血栓等。医生建议我进行小腿局部的彩超检查和血栓二聚体化验，以排除血栓的可能性。同时，医生也提醒我注意休息，避免剧烈活动患肢，并给予了一些温热敷和饮食上的建议。

在等待检查结果的过程中，我开始担心自己的健康状况。每天晚上，我都会在网上搜索相关的信息，希望能够找到更多的线索。然而，网络上的信息五花八门，让我更加困惑和焦虑。幸运的是，医生最终告诉我，我的彩超结果并未显示明确的静脉曲张或血栓，但仍然建议我继续观察和调理。

这次经历让我深刻认识到，面对健康问题，我们不能仅仅依赖网络上的信息，而应该寻求专业医生的帮助。同时，也让我更加珍惜自己的健康，开始注意日常生活中的细节，例如穿着合适的鞋子、避免长时间站立或坐着等。希望我的经历能够提醒更多的人关注自己的健康，及时就医，避免小问题演变成大问题。

我是一名小说家，也是一位对健康问题非常关注的普通人。最近，我在京东互联网医院上遇到了一位医生，解决了我长期困扰的脚踝问题。

事情是这样的，我的右脚踝内侧有一个鼓包，尤其是在运动后更为明显。起初，我并没有太在意，认为可能是因为长时间站立或走路造成的。但随着时间的推移，这个鼓包不仅没有消失，反而变得越来越大，甚至影响到了我的日常生活。

我开始感到焦虑和担忧，担心这可能是某种严重的疾病的征兆。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我选择了京东互联网医院，因为它提供了方便快捷的在线问诊服务，且有许多经验丰富的医生可以为我解答疑惑。

在与医生的交流中，我向他描述了我的症状，并发送了照片以供参考。医生非常耐心地听取了我的问题，并提出了一些可能的原因。他认为这可能是淋巴水肿或静脉曲张引起的，但需要进一步检查才能确定。医生建议我穿戴医用弹力袜，并在家中休息几天观察情况。

经过一段时间的治疗和调理，我的脚踝问题得到了明显的改善。这个经历让我深刻体会到，互联网医院不仅可以为我们提供便捷的医疗服务，还可以帮助我们更好地管理自己的健康。

我是一位72岁的老人，去年夏天开始，我的背上出现了五个圆形红斑，中间红，边上有痘，非常痒。经过化验，医生排除了癣的可能性，认为可能是湿疹。于是，我一直涂药，但至今还有一个红斑没有彻底好，其他的变成了黑色圆，颜色淡了。然而，问题并没有结束。我的脚上开始出现小血管破裂样花纹，逐渐扩散到小腿，甚至爬到了双膝。尽管凝血功能检查结果正常，但这种情况让我非常担忧。

在网上搜索相关信息后，我怀疑自己可能患有静脉曲张，并伴随着湿疹。为了寻求专业的医疗帮助，我来到了京东互联网医院，通过线上问诊与一位皮肤科医生进行了交流。医生建议我拍摄背部和脚部的照片，并询问了红斑的变化情况。根据我的描述和照片，医生初步判断可能是淤斑，并提醒我可能存在血管变脆的情况，建议我去医院做进一步的检查，包括血常规和凝血功能测试。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。它不仅可以节省时间和精力，还能提供及时有效的医疗建议。对于像我这样的老年人来说，线上问诊无疑是一种非常实用的就医方式。

我总是认为自己是一个健康的人，直到那天我在打篮球后发现脚踝处有一个奇怪的红斑。起初我以为只是皮肤擦伤，但当我按压它时，它变白了，松开后又立即恢复了红色。我开始感到恐慌，担心这可能是某种严重的疾病。

我立即上网搜索，结果让我更加焦虑。每个网站都在谈论蜘蛛痣和肝病的关系。我的心跳加速，脑海中充满了各种可怕的想法。我知道我需要专业的医疗建议，但我不想去医院排队等待。

这时，我想起了京东互联网医院。通过这个平台，我可以在线咨询医生，获取快速而可靠的医疗建议。于是我注册了账户，并向一位经验丰富的医生描述了我的症状。

医生非常耐心地听我讲述，并进行了详细的解释。他告诉我，我的症状可能是由于血管扩张引起的，类似于蜘蛛网的形状。这并不罕见，尤其是在下肢，因为那里承受着更大的压力。他还建议我注意避免长时间站立，定期抬高双脚，并在必要时穿着弹力袜来帮助改善血液循环。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还避免了不必要的焦虑和恐慌。京东互联网医院为我提供了一个方便、快捷和安全的方式来管理我的健康问题。

我曾经是一名自信满满的年轻人，直到那天我发现自己的双腿上出现了越来越多的血丝。起初，我并没有太在意，认为这只是皮肤问题。但随着时间的推移，血丝不仅没有消失，反而变得越来越明显，甚至开始影响我的日常生活和自信心。

我决定去医院进行检查，医生告诉我这是静脉曲张的早期症状。听完医生的解释，我才意识到自己的问题有多严重。医生建议我穿着预防型的静脉曲张袜，并考虑局部注射硬化剂治疗。虽然这些方法可以控制病情，但我仍然感到焦虑和无助。

在医生的建议下，我开始了长期的治疗和调理。每天早上，我都会穿上静脉曲张袜，避免长时间站立或坐着。同时，我也开始注意饮食和生活习惯，多吃富含维生素C和E的食物，定期进行适量的运动。经过一段时间的努力，我的病情得到了明显的改善，血丝逐渐消退，我的自信心也重新回来了。

回顾这段经历，我深刻地体会到健康的重要性。静脉曲张不仅影响美观，更可能导致严重的健康问题。因此，我希望通过分享我的故事，提醒大家关注自己的身体健康，及时就医，避免小问题演变成大问题。

我从来没有想过，自己会因为一个小小的问题而陷入如此的焦虑和恐慌。起初，我只是在洗澡时无意中发现了阴茎沟里有血管凸起。起初我并没有太在意，毕竟我一直以来都很注重自己的身体健康，定期体检也没有发现任何问题。但是，这个小小的发现却像一只无形的手，牢牢地抓住了我的心，令我无法释怀。

我开始频繁地上网搜索相关信息，希望能找到答案。然而，网络上的信息五花八门，让我更加困惑和恐惧。我甚至开始怀疑自己是否患上了某种可怕的疾病，或者是因为过度的性生活导致的严重后果。这种恐惧和焦虑感让我夜不能寐，食不下咽。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。于是，我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式向一位男科副主任医师咨询了我的问题。医生非常耐心地听取了我的描述，并且详细地解释了可能的原因。原来，这种血管凸起可能是正常的生理现象，也可能是由于频繁的性生活或手淫引起的局部血管扩张和凸起，或者是由于包皮龟头炎等局部炎症刺激导致的血管反应性增生和凸起，甚至可能是静脉曲张的表现。

医生建议我控制手淫的频率，注意日常护理，保持局部清洁，并且可以使用热毛巾热敷来缓解血管凸出的症状。同时，医生也提醒我，如果包皮出现红肿等症状，需要及时就医治疗。听完医生的解释，我才真正放下心来，原来我的问题并没有想象中的那么严重。

这次经历让我深刻地认识到，面对身体上的问题，我们不能只依靠网络上的信息，更不能因为恐惧和焦虑而自我诊断和治疗。只有寻求专业的医疗帮助，才能真正解决问题，恢复健康和平静的心态。