现今，不论是青少年还是成年人，通常都会出现用脑过度的症状，因为他们在生活中往往面临着很多的压力，比如青少年每天都有大量的书籍要阅读，而成年人则需要面临更多的工作压力。那么，用脑过度怎么办呢？吃什么食物能够补脑呢？相信各位已经迫不及待想要知道答案了！那么，我们先共同了解一下用脑过度的症状，以及究竟哪些食物能够促进智力发育。

 

用脑过度的症状

用脑过度这个词在如今并不让人感到陌生，虽然用脑过度听上去似乎并不是大病，但是用脑过度却会给我们带来很多危害，而且还会严重影响我们的工作和学习状态。比如，用脑过度会出现记忆力衰退、大脑疲乏、神经紧张等现象。当这些症状出现之后，一些常见疾病（失眠、乏力、健忘症等）也会随之出现。

促进智力发育的食物

因此如果你的身上出现了用脑过度的症状，那么选择一些能够促进智力发育的食物较为合适，不仅能够补脑、增强记忆力，而且还能够缓解神经衰弱。

 

1、核桃

 

第1类补脑的食物就是核桃，因为核桃有健脑益智的功效，而且食用核桃还能够缓解神经压力，让大脑细胞恢复活力。对于经常面临高度压力工作的朋友而言，核桃是一种很好的补脑食材，对提升工作效率很有帮助。

 

 

2、鱼肉

 

此外，经常食用鱼肉也有补脑益智的功效，因为鱼肉含有DHA和蛋白质，这些成分能够增强记忆力，还可以增强机体的免疫能力，让我们更好地抵御常见疾病。因此，如果你时常感到用脑过度，那么食用鱼肉可以有效缓解症状。

 

3、鸡蛋

 

鸡蛋也是很好的补脑食物，每天早上食用一个鸡蛋，不仅健脑益智，还能唤醒一天的活力，对于上班族和学生党都非常适合。更重要的是，鸡蛋的烹饪方法多样，既可以煮着吃，也可以煎着吃，因此非常适合加入早餐。

需要补脑益智的人群

那么，需要补脑益智的人群主要哪些人呢？相信很多人在第一时间都想到了学生。但是，从客观角度分析，不仅学生需要补脑，上班族同样也需要补脑，就连老年人也同样如此，毕竟对于各个年龄阶段的人群都至关重要。

 
不少老人认为，自己已经年老体迈，因此就不需要再补脑了。其实，这种看法并不正确，如果老年人不补脑，则更容易患上痴呆症，对身体也没有好处。毕竟老年人如果想要给家庭减轻负担，那么尽量需要让自己活得更健康一些。这样的做法既让自己活得开心，又让子女放心，何乐而不为呢？

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叶酸，是我们临床上很常见的一种抗贫血药，经常用于叶酸异常性缺乏所导致的巨幼红细胞性贫血。

 

最近一段时间，有传言说高血压患者也要补充叶酸，这是为什么呢？

 

 

今天，内科专家就来带你走进真相。

 

高血压在我国有一个非常广泛的发病基础，目前已经有2.9亿~3亿的高血压患者出现在我国，约71%的脑卒中发病和54%的心肌梗死和高血压有关系。

 

其中，很多的高血压患者存在着高同型半胱氨酸血症，我们可以将其简称为Hcy血症，高Hcy血症和高血压在脑卒中的发病上具有一定的关联性。

因此，我们将那些伴随着高Hcy血症出现的高血压称为H型高血压。

 

据目前一些临床资料显示，叶酸的补充能够很好地帮助机体降低高同型半胱氨酸的水平，进而减弱其和高血压的协同作用，降低发生脑卒中的风险。

 

那么，我们该如何判断出H型高血压呢？

 

由于现在医学界对于H型高血压的研究还不是很充分，因此各国对于H型高血压的评判标准是不尽相同的。

 

 

正常来说，人体内高同型半胱氨酸的正常浓度为5-15微摩尔每升，当高同型半胱氨酸的浓度小于10微摩尔每升时，我们认为比较安全。

 

当其浓度超过10微摩尔每升时，随着浓度的升高，高血压患者患脑卒中疾病的风险会大大增加。

高同型半胱氨酸和叶酸到底什么关系呢？

 

通常来说，高同型半胱氨酸的水平和叶酸的消耗水平是呈现负相关的，当高同型半胱氨酸的水平升高时，可能意味着体内出现了叶酸、维生素B6、维生素B12的缺乏。

 

当然了，吸烟行为，或者是一些基因遗传性疾病也都会导致高同型半胱氨酸的升高。

在日常生活中，对于H型高血压患者们来说，该如何采取措施来补充叶酸呢？

 

如果患者确诊了H型高血压的话，可以适当补充一些叶酸药物。

 

除此之外，还可以摄入一些富含叶酸的食物，比如说动物的肝脏、绿色的新鲜蔬菜、豆浆、五谷杂粮一类的。

 

除此之外，H型高血压患者服用叶酸进行治疗的剂量和疗程是多少？
据有关H型高血压的临床研究显示，一天服用0.8毫克的叶酸能够最好的减低体内高同型半胱氨酸的含量。
  

如果患者的高同型半胱氨酸的含量太高，或者是出现了肾脏疾病，就需要考虑加大叶酸的每日剂量。

 

需要注意的是，补充叶酸并不是短期性就能达到效果，需要补充超过3年的叶酸才能真正地降低脑卒中疾病发生的几率。

 
总而言之，并不是所有的高血压疾病都需要补充叶酸，H型高血压才是最需要补充叶酸的，在补充叶酸之前，高血压患者一定要找专业的医师寻求诊断。

 

确诊之后，遵医嘱按时按量服用叶酸，一旦出现异常的用药反应，务必及时的停药。

肾脏可以把血液中的有害物质通过尿液排出体外。调节体内的水、电解质以及酸碱平衡。如果肾脏出现了问题，那体内毒素就无法清除，导致肾越来越糟，最后发生肾功能衰竭直至尿毒症。提到“尿毒症”，相信很多人都会恐慌，因为尿毒症就是肾病恶化的终末，代表着肾脏功能基本丧失，人的生命安全也得不到保障。

 

据调查，我国慢性肾脏病的患病率为10.8%，也就是说，有十个中国人中就有一个患有此病。

 

为何“尿毒症”越来越多？

医生坦言：不是烟酒，多数是4件事害的！

 

习惯一：重口味

 

现实生活里，很多家庭都口味特别重，平时在炒菜的时候会放很多盐，却不知道，这样吃盐，特别危险。肾脏最怕咸，盐摄入过多，易诱发高血压，而高血压会促使肾脏血流量增加，损伤肾脏。世界卫生组织建议，成人每天的食盐摄入量不要超过5克。

 

习惯二：慢性病拖的太久

 

高血压、高尿酸以及高血糖，很多慢性病拖的太久都是尿毒症的导火索。

 

糖尿病患者的体内血糖升高会破坏肾脏稳定的滤过系统，增加肾脏的负担，未能正常清理体内物质导致蛋白质等一些有用的物质可能会被滤进尿液，而无用的肌酐、尿素等，却被留在血液中。这时，尿毒症就会被加重，疾病愈演愈烈。若是身体血压长期居高不下，随着时间延长，使病情的进展严重，最终导致肾脏纤维化。

 

习惯三：经常性熬夜

  

 

熬夜以及憋尿是损伤肾脏最严重的两个行为。因为肾脏在夜间会进入“待机状态”， 熬夜则会严重打扰肾脏的“休息时间”，加速肾脏的老化，影响肾脏功能。

 

习惯四：久坐憋尿

 

经常久坐憋尿，很容易导致体内的肾脏、膀胱等持续处于高压的状态，多余的水分和废物不能及时排出体外，容易滋生细菌，引起泌尿系统感染，甚至诱发尿毒症。

 

日常生活中，怎么预防尿毒症？

1. 调整饮食习惯：俗话说：“病从口入”，不健康的饮食方式会对我们身体健康带来很大的隐患，太咸、太油腻都可能肾病、高血压、糖尿病，最终导致尿毒症的发生。因此，饮食要一定要清淡。烟酒最好不要沾。

 

2. 勤锻炼：适当参加体育锻炼，对于增加抗病能力很有帮助。

 

3. 多喝水：众所周知，白开水有助于排泄体内代谢废物，从而避免尿酸过高，引发肾病。建议：每日饮水量在1500ml以上，不宜过凉或过热。

 

 

4. 切忌滥用药物：滥用药物会增加肾脏的负担，引起肾炎，肾衰竭，尿毒症等。所以，生病的时候切勿胡乱买药来吃，或者加大了药物的食用量。

 

5.肾脏的损坏超过90%以上，就一定要采取相应的治疗，否则毒素会存留体内，对身体其它的脏器也会带来不可逆的损害。所以，重中之重是稳定病情。不让病情恶化。

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大家可能都听说过吃药期间不能喝酒，但依然有不少人还是会这么做，导致最终被送进了医院，那么我们先来了解一下双硫仑样反应是什么？

 

双硫仑样反应系指双硫仑抑制乙醛脱氢酶，阻挠乙醇的正常代谢，致使饮用少量乙醇也可引起乙醛中毒的反应。双硫仑，又名戒酒硫，用药后再饮酒即出现软弱、眩晕、嗜睡、幻觉、全身潮红、头痛、恶心、呕吐、血压下降，甚至休克等反应，令嗜酒者不再思饮酒，而达到戒酒的目的。对于一般较轻的反应，不需治疗可自行恢复。若出现剧烈反应，如呼吸抑制、虚脱、惊厥、心功能失常时应采取相应措施救治。双硫仑本身是一种戒酒药，吃上它再喝上酒，会让人很难受，就可以让人慢慢把酒戒掉。

 

 

注意事项

 

而有些别的药物与酒精也会产生类似的反应，其中最多的就是头孢类的药物。起关键作用的是这些药物中有一个叫甲硫四氮唑的东西，酒精进入体内分解成乙醛，甲硫四氮唑这个东西抑制了乙醛脱氢酶的活性，乙醛就不能降解为乙酸排出体外，产生很多不良反应，恶心、呕吐、呼吸困难，甚至昏迷死亡。需要引起人们足够的重视。

 

 

发生双硫仑样反应的药物很多，头孢类的大多数药物都会反应，还有左氧氟沙星、氟康唑等。该病发病凶险，症状变化多端，对老人小孩这样身体较差的人来说，很容易危及生命。所以预防疾病的发生就非常重要。用药时医生必须询问患者最近是否饮酒，并且一定要交代病人用药期间及停药一周后才可饮酒、饮酒类饮料和含酒的食品，以免发生意外。

 

现在人们的生活水平越来越高，人际交往，各种应酬不断增多，酒就必然成为一种交际工具，但是在觥筹交错之间，一定要注意自己的身体健康，千万不可因此而被送入医院，岂不是得不偿失了。并且，喝酒过多，酒精进入人体之后，主要在肝脏代谢，过量服用会使肝脏受到损害，而肝脏每天代谢酒精的量是有限度的，长时间过量的饮酒会导致酒精性肝病，严重者会导致肝衰竭或肝硬化危及到生命，所以应该少量饮酒。有心脏病者也不应该喝酒，会导致心跳加速甚至有生命危险。

脑梗死是缺血性卒中的总称，包括脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，约占全部脑卒中的百分之七十，是脑血液供应障碍引起脑部病变。

 

脑梗死是由于脑组织局部供血动脉血流的突然减少或停止，造成该血管供血区的脑组织缺血、缺氧导致脑组织坏死软化，并伴有相应部位的临床症状和体征，如偏瘫、失语等神经功能缺失的症状。脑梗是一个很可怕的疾病，多数会发生在老年人身上。当发生脑梗之后，会给身体带来严重的后果，甚至危及到生命。

 

有人说，脑梗有“3怕”，做好三件事，让你远离脑梗，作为神经内科临床药师，我结合自己的所学，所见所闻，分析如下：

 

 

脑梗有“3怕”

 

（1）第一怕：四高

 

临床上的“三高，即高血压、高血脂、高血糖，是脑梗死的常见危险因素，这里加上一高：高同型半胱氨酸，提醒大家，高同型半胱氨酸也是脑梗独立危险因素，如果这个指标高，也需要补充叶酸和B族维生素来控制。

 

根据国内外脑梗防治指南，这四高是脑梗发病的主要潜在危险因素，我们现实中，确实也发现很多脑梗患者有这四高。

 

（2）第二怕：颈动脉硬化

 

近年来的研究均表明，颈动脉硬化与脑梗死发生、进展、复发密切相关。严重的颈动脉狭窄导致的脑供血不足及颈动脉硬化斑块的脱落导致的栓塞是脑梗死的主要病因。所以对颈动脉硬化的早期预防及治疗是对心脑血管疾病干预的有效手段。

 

在我国随着居民生活水平的提高和饮食习惯与结构的不断改变，颈动脉硬化引起的脑血管疾病会不断增多。有研究者通过临床观察发现，颈动脉硬化后首先累及动脉内膜，随着动脉斑块形成、突入管腔，受脂质增多或管壁应力的增大，斑块有破裂的危险，血小板被暴露的脂质、胶原激活，凝血反应被启动，导致血栓形成，发生脑梗死。

 

（3）第三怕：房颤

 

流行病学研究发现，脑梗死患者中约五分之一为心源性引起，其中超过一半的原因为非瓣膜病性房颤。房颤引起的脑梗死发病比较快，常在数秒钟内症状即达到高峰，其发生机制为房颤引起附壁血栓形成，当患者心律骤变时栓子极易脱落且随血流到达小血管引起栓塞，根据栓塞部位不同表现为意识障碍、运动、感觉异常。

 

有研究者比较了动脉硬化血栓型脑梗死与房颤引起的栓塞型脑梗死发现，房颤引起的脑梗死患者神经功能缺损症状（如意识障碍、视觉缺损、失语、偏瘫、偏身麻木等）严重程度明显高于动脉硬化血栓型脑梗死，可见房颤引起脑梗死对患者的影响更大。

 

 

预防脑梗，要做好三件事

 

（1）定期体检，控制四高

 

注意定期体检，如果有四高高血压、高血糖、高血脂、高同型半胱氨酸中的一种或几种，都需要在医生指导下规范治疗，确保指标达标，从而远离脑梗危险因素。

 

（2）坚持适度运动，养成良好的生活习惯

 

在生活中要坚持进行运动，如进行慢跑、散步等。这些锻炼可以有效地增加血液内的高密度脂蛋白，并且对于动脉硬化也有一定的防治效果，但是在进行锻炼的时候一定要注意安全，防止出现意外。锻炼的度要掌握好，在锻炼之后要以自己不感觉到疲惫为宜。

 

在生活中要养成良好的习惯，每天要保证有足够的睡眠时间。不要抽烟酗酒，抽烟易引起小动脉痉挛、减少大脑内的血流量，会引起动脉硬化，酗酒除了伤肝伤胃，诱发多种癌症，对心脑血管其实也有很大损害。此外，不要大鱼大肉，饮食要清淡，少吃盐，多吃果蔬。

 

（3）情绪平和、乐观积极

 

日常要让自己的情绪保持平和，要有一个乐观积极的生活态度。不要为了一些小事情就大动肝火，更不要在日常一直情绪低落。长期这样的话，对于身体健康是会造成非常大影响的，一定要学会自我调节，对于预防疾病有着很重要的意义。

“医生，为何我国脑梗死的发病率居高不下，甚至还有增高的趋势？”

今天去查房的时候，有个老大爷跟我说，他在浏览网页的时候，看到有医生提到“近年来我国每年的脑卒中的发病人数高达500万，而脑梗死属于脑卒中的一种”。他对此感觉到比较惊讶，但是又不知道脑梗死的发病率为何居高不下，所以就问了我文章开头的那个问题。

其实，我最近这几年也感觉到脑梗死的发病率有增加的趋势，而且自己在散步的时候，确实也经常遇到一些偏瘫者。虽然偏瘫不一定就是脑梗死造成的，但是不少偏瘫者都是因为脑梗死而失去了生活自理能力的。为何我国的脑梗死的发病率居高不下呢？我们又该如何预防脑梗死呢？今天就跟您好好聊一聊这些问题。

 

1.为何我国脑梗死的发病率居高不下，甚至还有增高的趋势？

我国脑梗死的发病率居高不下其实和多种因素有关，具体地总结如下：

老年人数量增加：我们都知道，最近这些年，我国的人均寿命有了明显的增加，这样的话就使得老年人的数量增加。

在某种程度上来说，脑梗死属于一种衰老性疾病，随着年龄的增长，脑梗死的发病率是有明显的增加的。

人到了一定年龄以后，就容易在脑血管处形成动脉粥样硬化，也就是大家平时说的血管硬化。血管形成动脉粥样硬化后，这些斑块可能会在血压忽高忽低、高脂饮食、吃得太饱等情况下脱落，然后随着血液循环流动，当遇到狭窄的脑血管的时候，就可堵塞血管，从而造成脑梗死。

肥胖人数增加：改革开放以后，大家的温饱都不成问题，而且不少食物都是高糖、高脂、高热量的，这就使得肥胖的人数增加。

当人肥胖以后，就会增加高脂血症的风险。血脂升高以后，本身就会损伤血管，这个时候就会有脂质沉积在血管内壁，经过一系列复杂的免疫反应后，最终形成动脉粥样硬化。动脉粥样硬化属于脑梗死的基础病理改变之一，自然就容易引发脑梗死。

慢性病的发病率增加：我们都知道，慢性病包括的疾病是比较多的，比如高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、慢阻肺等。

像高血压、糖尿病、高脂血症等这类慢性病本身就会损伤血管，从而增加脑梗死的发病率。

就拿高血压来说吧，很多人得了这个疾病以后，都不太重视。血压高的时候就吃点药物，血压不高的时候就不吃药。殊不知，长期血压控制得不理想本身也会损伤脑血管，从而会增加脑梗死的风险。

不良的生活习惯：我国有不少人都有喝酒的习惯，而且烟民的数量也是比较大的。不少中老年人喜欢吃油炸、腌制的食物，很多年轻人喜欢喝饮料、吃快餐、熬夜等。

与此同时，现在的交通工具都比较发达了，大多数人的运动量也减少了。这些不良的生活习惯，本身就会损伤血管。长期这样，就会增加脑梗死的风险。

不体检：其实很多疾病在早期的时候是没有什么症状的，因此我们很难通过症状判断某些疾病，最好的一种方式就是定期体检。

就拿房颤来说吧，很多老年人都有这种心律失常，而这种心律失常本身就容易导致心脏形成的栓子脱落进入脑部而引发脑梗死。

如果高血压发现得比较早，那就可以尽早进行一些必要的干预，这样可以降低脑梗死的风险。

 

2.如何预防脑梗死？

很多人得了脑梗死以后，就可能会出现偏瘫、不能言语、口角歪斜等的症状。我们都知道，神经细胞是不可再生的，一旦它坏死以后，就很难再恢复如常了。

因此，脑梗死患者一旦出现上述的症状，就很难彻底恢复正常，所以脑梗死的预防是大于治疗的。预防脑梗死，主要是从脑梗死的高危因素下手，具体的总结如下：

积极控制好慢性病：就目前来说，慢性病是很难被根治的，我们能做的主要是按时吃药+改善不良的生活方式。#健康明星计划#

不管是高血压、糖尿病，还是高脂血症，本身都会损伤血管，进而增加脑梗死的风险。

既然慢性病我们很难根治，那能做的就是尽量控制相关指标达标，这样的话才能很好地降低脑梗死的风险。

定期体检：目前来说，很多人都没有体检的意识，总觉得体检查不出什么就觉得吃亏。

其实，体检是很有用的，它可以发现潜在的问题，能及时找到脑梗死的高危因素。如果能及时处理这些潜在问题，那就可以大大降低脑梗死的风险。

对于中老年人来说，可以每年体检1～2次。

去除不良的生活习惯：这里说的不良的生活习惯包括的内容是比较多的，比如“重口味”饮食、熬夜、运动量不足、吸烟、喝酒等。

在饮食上应该做到清淡而均衡的饮食，注意控制食盐、油脂等的摄入。每天吃的食盐应该控制在6g以内，每天摄入的油脂量控制在25～30g之间，尽量少吃或者不吃油炸或者油煎类食物，控制总能量的摄入。

运动

平时应该注意坚持运动，运动不仅仅能够增强体质，还能舒缓压力、帮助排解不良情绪、控制体重。运动需要长期坚持才有明显的效果，每次运动的时间应该控制在30分钟左右，每周至少运动5次。运动的量不能太大，否则会让人变得疲劳，反复会降低免疫力。具体应该选择什么运动方式，应该根据自己的身体状况而定，尽量选择有氧运动，比如散步、快走、慢跑等。#健康科普大赛#

长期吸烟、喝酒本身就会加速血管的老化，所以也会增加脑梗死的风险，因此应该下定决心戒烟酒。

脑梗塞是一个常见病，也是我国居民生活质量和生命健康的严重杀手之一。脑梗塞，又称缺血性脑卒中，是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。脑梗死的临床常见类型有脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，脑梗死占全部脑卒中的80%。临床表现以猝然昏倒、不省人事、半身不遂、言语障碍、智力障碍为主要特征。脑梗死作为一种突发性脑部疾病可发生于任何年龄段，多见于45～70岁中老年人。得了脑梗塞以后要怎么样治疗，才能尽可能的减少并发症，改善我们的生活质量呢？

 

 

一、尽快血运重建治疗

 

和其他动脉血管堵塞一样，脑血管急性堵塞以后，就是我们常说的急性脑梗塞。如果不能在一定的时间窗内开通脑血管，那么就会出现脑组织脑细胞的坏死，而且是不可逆的坏死。所以，尽快进行血运重建，是急性脑梗塞患者，首要需要解决的问题之一。而血运重建的主要方法，一是药物溶栓治疗，二是急诊介入治疗。

二、基础药物应用治疗

 

急性脑梗塞一旦发生，就需要长期使用药物治疗。药物主要是降脂稳定斑块和抗血小板聚集等药物的治疗，而这些基础药物，是需要长期甚至终身使用的。无论急性期还是稳定下来康复的脑梗塞！

三、生活方式的干预

 

一旦确诊脑梗塞，必须进行生活方式的干预，因为这是治疗脑梗塞的基础。关于生活方式干预，我们已经无数次的提到过，包括戒烟，限酒，运动，避免劳累等等诸多方面。

四、稳定期康复治疗

 

在度过脑梗塞的急性期以后，稳定期患者的康复治疗也非常的重要，康复治疗不仅仅可以增强体质，最重要的是可以减少脑梗塞以后造成的肢体，语言，运动等方面的障碍，进而有效的改善生活质量。

 

 

脑梗塞的治疗包括方方面面，但尽早进行血运重建，保持良好的服药依从性，进行体育锻炼康复治疗，对于脑梗塞患者非常重要。看懂了吗？关注我们，每天都有更新的科普推送给您。我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

脑梗死是一种危害性比较大的疾病，它在临床上也被称之为缺血性脑卒中，大多数病人在得了这种疾病以后，都或多或少遗留一些并发症，比如说话不利索、走路有困难、口角歪斜等。特别是对于那些脑梗死以后不能走路的病人，自己的生活自理能力都没有了，家里需要有人专门照顾，长期的不能运动，身体也会慢慢变差。

很多脑梗死患者和正常人相比，再次得脑梗死的风险也大的多，要知道脑梗死是发作一次就重一次。虽然当前的医学是比较发达的，但是在面对脑梗死的后遗症的时候，也有些束手无策。很多人在想，有没有办法通过吃什么东西来加速恢复呢，今天我来分享一下相关知识。

 

1.脑梗死其实也有分型的

医学上其实对脑梗死有进一步的分类，主要分为脑栓塞和脑血栓形成，这两个概念不要说非医学人士弄不清楚，就是真正的医生也不一定能弄的很明白。

脑血栓形成的患者是存在着血管壁的破坏的，他们的脑血管多有动脉粥样硬化，在这个基础上脑血管出血了狭窄或者闭塞，造成局部的缺血坏死，堵塞血管的拴子主要来源于发生病变的血管。而脑血栓形成就不一样了，这类人的脑部血管大多数是没有什么异常的，只不过别处形成了栓子，这些栓子会随着血液的流动而进入脑部，从而造成脑血管的缺血缺氧，这个时候就会引起脑细胞的坏死。脑血栓形成的患者，多数都有房颤的病史，房颤的时候特别容易形成栓子。

其实从本质来说，脑血栓形成主要就是在病变的血管那里发生了堵塞，而脑栓塞是指别处形成的栓子随着血液流动达到脑部而堵塞了脑血管。脑血栓形成主要发生在50岁以上的人群，而脑栓塞主要发生于中青年。

除此之外，脑栓塞的发病是相对缓慢的，并且大多数是在睡觉的时候发作，而脑血栓形成的发病比较快，可以一开始就表现为完全性的脑卒中，症状很快就可以变得很重，这类患者多在活动的时候发病。如果听到某某人在打麻将或者干活的时候突然出现嘴角歪斜、不能说话以及肢体无力，这个多数考虑为脑血栓形成。

 

2.脑梗死吃什么恢复的比较快？

这里我需要明确地说一下，脑细胞和别的细胞不太一样，它们是不可再生的，死了就不能再恢复原来的样子，所以大多数脑梗死患者出院后多数会遗留一定的后遗症。即便脑梗死恢复的再好，也很难恢复到原来的样子。

对于脑梗死患者来说，尽快进行治疗才有可能最大限度的减少后遗症的出现。如果发病时间在4.5小时以内，可以用阿替普酶来静脉溶栓，时间越早越好，大多数患者都会有不同程度的好转。如果发病时间在4.5～6小时，可以用尿激酶或者链激酶进行动脉溶栓，但是静脉溶栓的效果不一定好，而且出血的风险也大。

如果溶栓效果不好，并且发病在8小时以内，可以进行介入治疗，把堵塞血管的东西给取出来，但是这个花费是比较大的，而且手术本身也存在一定的风险。

为了快速使脑梗死恢复，需要积极配合医生的治疗，同时也需要清淡饮食，积极控制血糖、血压、血脂等指标，与此同时病情稳定的时候也需要尽快进行康复锻炼，通过这种综合性的治疗来最大限度降低后遗症的发生率。

日常生活中，我们的大脑经常在不停工作，即使我们身体睡着了，大脑可能还没有休息。大脑是人体的重要器官，它的重要性不仅体现在维持生命体征上，还体现在人类拥有无穷的创造力、想象力上。

 

 

很多朋友平时的工作需要经常用脑，我们都知道，汽车如果长时间奔驰，是需要及时加油的，大脑也一样，光工作不进补也不太合适。所以补脑也成了我们生活中非常重要的一件事。大部分人对补脑的方式都停留在吃补品上，其实做好了以下5件事，不花钱也能补脑。

 

经常用脑的人，5件事要做好，或许不用花大价钱补脑

 

勤用脑

 

众所周知，大脑和其他器官不太一样，它是越用越灵敏，如果真的一段时间不用脑，你就会发现自己“脑子不够用”了。不论是在记忆力、判断力还是反应力、创造力上，都变得迟钝了。所以平时勤用脑，让大脑处于一个运转的状态，才不会让它老化。

不熬夜

 

大部分人都认为熬夜会危害肝脏的健康，其实很多人都忽略了熬夜对大脑的影响。如果你曾有过熬夜的经历的话，就会发现，熬一段时间之后，不仅身体变差了，经常会腰酸背痛，精神萎靡，连反应力也变慢了，工作效率急剧下降。平时早点睡，给大脑一个自我调整的时间，比补药管用。

 

不抽烟

 

很多男性都有抽烟的习惯，或许是因为工作应酬，或许是因为精神压力大，总是改不了抽烟的恶习。但是抽烟对大脑的危害也非常大，烟草中的有害物质进入人体，会参与到血液循环中，随着血液流向大脑，刺激脑部神经，影响大脑健康。长期抽烟的人，脑部发生疾病的几率更高。

 

 

不喝酒

 

除了抽烟以外，饮酒也是伤脑的一大恶习。虽然在这个社会上，很多时候我们都无法避免饮酒，但是在这些状况之外，能不喝还是别喝了。因为酒精对脑部神经的影响或许超出你的想象，经常喝酒的人，记忆力也容易变差。不想过早出现健忘的症状，趁早改掉过量饮酒的习惯吧。

 

常吃鸡蛋

 

许多朋友说到补脑食物，一般都会想到核桃、鱼、牛奶等，其实生活中还有一个非常常见并且价格低廉的补脑佳品，那就是鸡蛋。营养专家建议每天摄入一个鸡蛋也是有科学依据的。像鸡蛋黄中的卵磷脂、卵黄素以及甘油三酯等营养物质，可以促进大脑神经的发育，平时需要用脑的朋友可以常吃。

相信对于大家来说，补脑也是日常生活中非常在意的事，不论是家里有处于生长发育期的青少年，还是需要补充营养的老人，或者自己需要经常用脑，都比较重视补脑。除了把心思放在那些所谓的“补品”上，更要把重心放在培养健康的生活方式上，毕竟，不伤害大脑就是最好的补脑方式。

有些朋友一味地追求那些补脑食物，却忽视了自己平时“伤脑”的坏习惯，这就像杯子破了一个洞，再怎么加水也加不满是一个道理。所以想要更好地补脑，首先要做的就是把坏习惯抛弃。

25岁的小王，有家族遗传性高血压，毕业后在一家传媒公司上班，已有三年时间。因为小王态度诚恳，能力出众，几天前领导私下找小王谈话说，如果小王这次能打动客户，拿下项目，就提拔小王当主管。

 

为了这个目标，小王经常陪客户吃饭喝酒，应酬到深夜，早起继续上班。终于在昨天深夜客户同意与公司合作，本该是高兴的事情但是小王突然感到头痛难受，没一会晕倒在地，客户见状连忙拨打120，将其送往医院。经过检查发现，脑部血管出现大面积堵塞，确诊脑梗，还好抢救及时保住了性命，但却落下了半身不遂的病症。

 

 

医生提醒：这3件事是"大忌"，千万不能做

 

第1件：久坐不动
 

小王从事的传媒工作，需要长时间面对电脑，经常久坐，加之小王还是高血压患者，非常容易诱发脑梗。人在坐着的时候，血液循环下降，粘稠度增加，非常容易在管壁形成斑状小块堵塞血管。此外久坐也会让血管弹性下降，加快动脉硬化，加剧脑部血管堵塞速度。

第2件：长期熬夜

 

生活条件越来越好，但是人们的睡眠时间反而越来越少，尤其是睡前刷剧和玩游戏，非常容易扰乱生物钟，危害身体健康。熬夜会让人进入"超负荷工作状态"，神经紧绷，身体会释放出肾上腺素，产生能量以供正常的生理活动。如果经常熬夜，血液中脂肪含量增高，血液变得粘稠，流动速度变慢，容易沉积形成血栓，堵塞脑部血管。

 

第3件：大量喝酒

 

现在聚餐吃饭都少不了喝酒，如果像小王在短时间大量喝酒，非常容易导致脑部血管堵塞，出现脑梗。酒精会损害红细胞，导致粘合度增强，粘连油脂和毒素形成血栓，增加血管堵塞风险。除此之外，酒精还会刺激管壁，血管弹性下降，僵硬度增加，患动脉硬化概率较高。

 

 

脑梗来临前，身体会出现3种症状，莫忽视

症状一：头晕头痛

 

睡醒之后感到头晕，在早饭后症状稍有缓解，但是晚上八九点头晕加重，还会伴有头痛现象，这说明，脑部血管中出现了垃圾。脑部血管受损，在血液冲刷下管壁小块掉落，堵塞血管，血液无法抵达大脑，脑部组织缺血缺氧，血管发生痉挛，从而出现头晕、头痛的症状。

 

症状二：言语不清

如果感到舌根发硬，说话时言语模糊不清，很有可能是脑梗来临前兆。脑部血管发生病变，导致大脑局部供血出现问题，大脑神经缺少血液滋养，出现短暂性坏死，信息传达中断，就会导致舌根发硬，说出的话模糊不清。

早期出现时间短暂，很快就会恢复正常，但是如果放任不管，会导致面部神经瘫痪，出现嘴角歪斜的情况，建议早做脑部血管检查。

 

症状三：频繁打哈欠

 

当人感到困意的时候就会打哈欠，但是在睡眠充足的情况下，持续性打哈欠，甚至和别人聊天时也会出现打哈欠的情况，千万不可拖延时间，要及时对脑部进行检查，以防脑梗出现。

脑部血管病变后，血液和营养物质供给减少，脑部组织无法得到足够的氧气和血液，会出现萎缩的情况，大脑神经传输受到阻碍，就会感到精神疲倦，频繁打哈欠。

 

养护血管，每天常做2件事，脑梗"不敢来"

第1件：多喝水

 

水是生命的重要组成部分，是生命的起源。每天坚持喝水，增强人体新陈代谢，降低血脂，减少垃圾毒素堆积，预防血管堵塞。

 
第2件：经常运动

想要身体健康，必须每天坚持运动。运动可以加快血液流动，促进毒素排出，溶解身体脂肪，控制体重，降低血管堵塞概率。
选择自己喜欢的有氧运动，每天30分钟，养成习惯，才能看到效果，千万别中途放弃，不然对养护血管没有作用。

脑梗塞和心肌梗死是中老年人常见的两种心脑血管疾病，它们对生命的威胁和造成的经济负担不容忽视。了解这两种疾病的先兆和预防措施，对于降低患病风险至关重要。

脑梗塞的先兆包括：

1. 头晕、头痛，尤其是突然加重的头痛，可能是缺血性脑梗塞的先兆。

2. 短暂性视力障碍，如视物模糊或视野缺损，可能是脑梗塞的早期信号。

3. 语言和认知功能障碍，如说话困难、写字困难或记忆力下降。

4. 恶心、呕吐、眩晕或鼻出血等。

5. 频繁打哈欠，可能是脑缺血的前兆。

6. 单侧肢体麻木、无力或言语不清。

7. 转头时手臂无力，剃须刀落地。

预防脑梗塞的方法包括：

1. 健康饮食，控制血压、血糖和血脂。

2. 适量运动，增强心肺功能。

3. 戒烟限酒，避免不良生活习惯。

4. 控制体重，避免肥胖。

5. 定期体检，及时发现并处理潜在的健康问题。

水蛭活体疗法是一种新兴的治疗方法，它利用水蛭的唾液中的水蛭素成分，具有抗凝血、溶栓、抗炎等作用，可以改善血液循环，预防和治疗心脑血管疾病。

近年来，脑梗塞的发病人群逐渐年轻化，这引起了广泛关注。本篇文章将聚焦一位32岁的女白领，她在早晨突发脑梗，经过调查发现，罪魁祸首竟然是一种常见药物——避孕药。

32岁的小王（化名）是一名金融公司的白领，平时工作繁忙，生活节奏快。某天早晨六点，小王起床后突然感觉右侧肢体无力，无法动弹，同时言语表达也变得困难。家人发现后，立即将她送往医院。经过检查，小王被诊断为“前循环大动脉闭塞”，俗称脑梗塞。

医生询问了小王的生活习惯和用药史，发现她患有卵巢囊肿，已经长期服用避孕药。医生分析，这可能是导致小王突发脑梗的主要原因。避孕药中含有雌激素，可能导致血液黏稠，增加血栓形成的风险，从而引发脑梗塞。

避孕药与脑梗塞的联系引起了人们的关注。血管外科主任杨澄宇表示，避孕药中的雌激素会干扰血液中凝血因子的代谢，导致血液黏稠度增加，容易形成血栓。特别是对于长期服用避孕药的女性，血栓形成的风险更高。

医生提醒，长期服用避孕药的女性要注意定期进行身体检查，包括血黏度、凝血功能、乳腺卵巢B超等，以便及时发现并处理异常情况。此外，以下人群不建议服用避孕药：

1. 大于35岁的抽烟女性；

2. 严重的心血管疾病、血栓性疾病患者；

3. 急慢性肝炎、肾炎患者；

4. 恶性肿瘤、癌前病变患者；

5. 糖尿病、甲亢等内分泌疾病患者；

6. 哺乳期妇女；

7. 精神病长期服药者。

最后，服用短效口服避孕药要严格按照医嘱进行，避免漏服、误服，以免引发不良反应。

脑梗，也称为缺血性中风，是一种常见的脑血管疾病。当脑部血管发生堵塞时，会导致脑部血流中断，进而引起脑组织缺血、缺氧，最终导致脑组织坏死。脑梗血管堵塞的严重程度取决于堵塞的部位和范围。

脑梗血管堵塞的部位主要分为外侧和内侧。外侧堵塞通常病情较轻，病灶较小，不会对患者的肢体功能和语言功能造成严重影响。然而，如果堵塞部位位于脑干、小脑、丘脑、内囊等关键区域，病情则相对较重，可能导致患者出现肢体瘫痪、失语、昏迷甚至死亡等严重后果。

脑梗的治疗主要包括药物治疗和康复治疗。药物治疗包括抗血小板聚集药物、抗凝药物、降血压药物等，旨在改善脑部血液循环，预防脑梗复发。康复治疗则包括物理治疗、语言治疗和职业治疗等，旨在帮助患者恢复肢体功能和语言能力。

预防脑梗的关键在于控制危险因素，如高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等。此外，保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动、保持良好的心态等，也是预防脑梗的重要措施。

脑梗患者在进行康复治疗的同时，还需要注意以下几点：首先，保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，少吃油腻食物和高盐食物。其次，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。最后，定期复查，及时调整治疗方案。

总之，脑梗血管堵塞的严重程度取决于堵塞的部位和范围。患者需要积极治疗，并注意预防措施，以降低脑梗复发风险。

脑梗塞，作为一种常见的脑血管疾病，其症状复杂多样，对患者的健康和生活质量造成严重影响。

首先，认知功能下降是脑梗塞常见的早期症状之一。患者可能会出现计算能力下降、定向力障碍、理解力减弱以及反应迟钝等表现。

除此之外，脑梗塞还可能引起一系列其他症状，如头晕、头痛、肢体活动障碍、言语不清、步态不稳、视力模糊、吞咽困难、尿失禁等。这些症状可能与脑梗塞发生的部位和程度有关。

脑梗塞的病因复杂，主要包括高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、饮酒、高同型半胱氨酸血症以及颈动脉粥样硬化等。这些因素会导致血管内皮损伤、血管狭窄甚至闭塞，从而引发脑梗塞。

在治疗方面，脑梗塞患者需要采取综合治疗措施。药物治疗方面，常用的药物包括抗血小板聚集药、抗凝药、降血压药、降血糖药、降脂药等。此外，康复治疗也是脑梗塞患者恢复的重要手段，包括物理治疗、言语治疗、心理治疗等。

对于脑梗塞患者而言，日常生活中需要注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，避免熬夜。

2. 合理膳食，控制体重，保持血糖、血压、血脂等指标在正常范围内。

3. 积极参加体育锻炼，增强体质。

4. 保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

5. 定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。

脑梗塞是一种严重的脑血管疾病，患者应积极寻求专业医生的帮助，进行规范的治疗和康复。同时，加强日常生活中的自我管理，降低脑梗塞的复发风险。

脑梗患者是可以适量食用鱼油的。

鱼油富含不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇、软化血管的功效，有助于预防脑部动脉硬化。对于脑梗患者来说，鱼油可以起到一定的辅助作用，但并不能替代药物治疗。患者应在医生指导下，结合溶栓治疗、抗血小板聚集营养神经类药物、针灸、按摩、理疗等方式进行综合治疗。

脑梗的治疗需要根据病因、发病机制、临床类型和发病时间制定个体化方案。在基础治疗的基础上，可采取改善脑循环、脑保护、抗脑水肿、降低颅内压等措施。同时，还需注意呼吸道通畅、吸氧、调节血压、控制血糖、降低颅内压等，以及治疗吞咽困难、发热、感染、肺栓塞等问题。

脑梗患者在病情稳定后，可能会出现运动不便、吞咽困难等问题，需要加强护理，帮助患者树立治疗信心，积极配合康复训练。患者应保持良好的生活习惯，注意气候变化，及时增减衣物，避免感冒。同时，积极控制血压和血糖，科学合理地饮食，保证营养均衡。

选择合适的医院和科室进行治疗也非常重要。脑梗治疗通常在神经内科进行，医生会根据患者的具体情况进行诊断和治疗。患者应选择正规的医疗机构，避免盲目就医。

总之，脑梗患者可以适量食用鱼油，但需在医生指导下进行，并结合其他治疗方法。同时，患者应注意日常保养，积极配合康复训练，以提高生活质量。

轻微脑梗塞，虽然听起来让人担忧，但只要及时治疗，康复的希望依然很大。轻微脑梗塞患者在病情稳定48小时后，应尽早开始康复治疗。康复治疗的关键在于调动患者的积极性，让他们认识到康复的重要性，并主动参与到治疗过程中。

康复治疗主要包括以下几方面：

1. 康复锻炼：轻度脑梗塞患者可以进行多种康复锻炼，包括运动功能、语言和认知功能等方面的训练。患者可以根据自身情况，选择适合的作业活动进行训练，如家务劳动、园艺、烹饪等。通过这些锻炼，患者的日常生活能力和独立性可以得到显著提高。

2. 药物治疗：轻度脑梗塞患者需要口服抗血小板药物，以缓解症状并防止病情恶化。常见的抗血小板药物有阿司匹林、氯吡格雷等。在服用药物时，患者需要遵医嘱，注意药物剂量和用药时间。

3. 抗凝治疗：对于部分轻度脑梗塞患者，医生可能会建议进行抗凝治疗，以改善脑血液循环，预防血栓形成。

4. 溶栓治疗：对于发病时间较短、病情较轻的患者，医生可能会考虑进行溶栓治疗，以溶解血栓，恢复脑部血流。

5. 日常生活保养：轻度脑梗塞患者需要养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、控制体重、保持血压、血糖、血脂等指标在正常范围内等。

总之，轻度脑梗塞患者应积极配合医生进行康复治疗，并注重日常保养，以提高生活质量。

脑梗，一种常见的脑血管疾病，其严重程度不容忽视。

脑梗是由于脑部血管发生阻塞，导致脑部组织缺血缺氧，从而引发的一系列症状。常见的症状包括头晕、头痛、肢体无力、言语不清、吞咽困难等。脑梗的发生与多种因素有关，如高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、饮酒等。

脑梗的严重程度取决于梗塞的部位、大小以及患者的年龄、身体状况等因素。轻度的脑梗可能只表现为短暂的症状，而严重的脑梗可能导致瘫痪、失语、认知功能障碍等后遗症。

治疗脑梗的方法主要包括药物治疗、手术治疗和康复治疗。药物治疗旨在改善脑部血液循环，减少脑梗塞的风险；手术治疗适用于部分严重的脑梗患者；康复治疗则有助于恢复患者的肢体功能和生活自理能力。

为了预防脑梗，我们需要养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动、控制血压和血糖等。此外，定期体检、及时治疗相关疾病也是预防脑梗的重要措施。

脑梗患者在接受治疗的同时，也需要注意日常保养。保持良好的心态、适当的运动、合理的饮食和充足的休息，都有助于促进病情的恢复。

总之，脑梗是一种严重的疾病，需要我们引起足够的重视。通过积极的治疗和预防措施，我们可以降低脑梗的发生风险，提高生活质量。

随着季节的交替，忽冷忽热的天气让身体调节能力差的老年人以及患有高血压、糖尿病等基础疾病的中年人更容易发生脑血管意外，其中脑梗的发生尤为突出。

脑梗是一种常见的脑血管疾病，其发作往往非常突然，若不及时治疗，可能危及生命。然而，脑梗发作前，大部分患者都会出现一些典型的症状，这些症状就是脑梗的预警信号，对于高危人群来说，警惕这些信号至关重要。

以下是一些常见的脑梗先兆：

1. 头晕、头痛

脑梗发作前，患者可能会出现突然的头痛，这种头痛可能是短暂性的，也可能是持续性的。如果伴随头晕，可能是缺血性脑梗死的先兆；如果伴随恶心或呕吐，可能是出血性脑梗死的先兆。

2. 短暂性视力障碍

一些老人可能会突然出现一过性的视力模糊或看东西不完整的情况。这可能是脑梗的先兆，通常这种视力模糊会在一小时内恢复。如果平时视力很好，但突然出现视力模糊，则需引起重视。

3. 语言和精神改变

脑梗发作前，患者可能会出现发音困难、说话不清、写字困难等症状。此外，性格也可能突然改变，原本活泼的人可能会变得沉默寡言，而原本话少的人可能会变得多语、烦躁不安，甚至出现短暂的智力障碍。

4. 其他先兆表现

个别脑梗患者还可能出现其他症状，如恶心呕吐、血压波动、耳鸣、流鼻血等，这些症状可能与高血压有关。

5. 困倦和嗜睡

超过80%的缺血性脑梗死患者在发作前的5-10天内，会出现频繁打哈欠、困倦无力、总是想睡觉等症状，这是由于呼吸中枢开始缺氧导致的。随着脑动脉硬化的加重，这种表现会更加明显。

6. 躯体感觉与运动异常

脑梗患者的一个明显特征是单侧肢体感觉异常，如麻木、无力、单侧面瘫等。如果出现不明原因的晕倒或跌倒，单侧手臂、腿部乏力，则需警惕脑梗的发生。

7. 剃须刀落地现象

一些男性在刮胡子时，如果头转向一边，突然出现持剃须刀的手臂无力，剃须刀落地的情况，则要警惕脑部缺血的可能。这通常还会伴随说话不清楚等症状，但这些症状在1-2分钟内即可恢复正常。

专家提醒，一旦出现以上症状，患者一定要保持冷静，及时卧床休息，避免紧张，并拨打120寻求医院救治。医生会根据患者的描述进行脑血管影像学检查和颈部动脉彩超检查，以排查脑梗的发生。

近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，年轻人突发脑梗的案例越来越多。然而，有一位32岁的女白领，在没有任何家族病史和“三高”的情况下，却不幸患上了脑梗。更令人惊讶的是，导致她脑梗的罪魁祸首，竟然是她每天都在服用的避孕药！

避孕药引发脑梗：原因分析

32岁的小王（化名）是一名金融公司的白领，身材苗条，平时生活习惯良好。然而，本月18日早晨，她突然出现右侧肢体无力、无法说话的症状。家人将她紧急送往医院，经过检查，被确诊为“前循环大动脉闭塞”，即脑梗。经过紧急治疗，小王脱离了生命危险。

经过询问，医生发现，小王患有卵巢囊肿，一直口服避孕药来调节激素。医生分析，长期服用避孕药可能是导致她脑梗的主要原因。避孕药中的雌激素成分，可能会导致血液变黏稠，形成血栓，从而引发脑梗。

避孕药并非人人适用

避孕药虽然方便快捷，但并非适合所有人。以下几类人群，不建议服用避孕药：

• 大于35岁的抽烟妇女
• 患有严重心血管疾病、血栓性疾病者
• 患有急慢性肝炎、肾炎者
• 恶性肿瘤、癌前病变患者
• 患有糖尿病、甲亢等内分泌疾病者
• 哺乳期妇女
• 精神病长期服药者

因此，在服用避孕药前，一定要咨询医生，评估自己是否适合服用，并严格按照医嘱进行。

如何预防脑梗

除了避免服用不适宜的药物，以下措施也有助于预防脑梗：

• 保持健康的生活方式，戒烟限酒，合理饮食，控制体重
• 适当运动，增强体质
• 定期进行体检，及时发现并控制高血压、糖尿病等慢性病
• 避免长时间久坐，保持良好的作息习惯
• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑

总之，脑梗是一种严重的疾病，需要我们引起重视。通过科学的预防和治疗，我们可以最大限度地降低脑梗的发生率，保护我们的健康。

脑梗塞，又称缺血性中风，是一种由于脑部血液供应障碍导致的脑组织损伤疾病。轻度的脑梗塞，如腔隙性脑梗塞，在症状轻微的情况下，患者可以恢复正常工作。那么，脑梗塞患者如何回归职场呢？

首先，需要明确脑梗塞的类型和严重程度。腔隙性脑梗塞是指脑部小血管堵塞导致的脑组织损伤，症状相对较轻，如头晕、肢体无力等。这类患者经过规范治疗和康复训练后，多数可以恢复正常生活和工作。

其次，脑梗塞患者回归职场需要注意以下几点：

1. 逐步恢复：患者应从轻松的工作开始，逐渐增加工作强度，避免突然过度劳累。

2. 遵医嘱用药：坚持服用抗血小板聚集、降脂稳定斑块等药物，预防脑梗塞复发。

3. 定期复查：定期到医院进行复查，监测病情变化。

4. 注意饮食：选择多种食物，保持营养平衡，避免高脂、高盐、高糖等食物。

5. 适量运动：在医生指导下进行适量运动，提高身体素质。

6. 保持良好心态：保持乐观的心态，避免情绪波动。

此外，脑梗塞患者在职场中应注意以下几点：

1. 避免高强度工作：避免长时间站立、行走等高强度工作，以防诱发脑梗塞。

2. 避免精神压力：学会缓解压力，保持良好的精神状态。

3. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会加重脑梗塞病情。

4. 注意气候变化：气候变化时，注意保暖，避免感冒。