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作者信息：北京大学第一医院 耳鼻咽喉头颈外科 副主任医师 吴园丁

急性扁桃体炎可能会复发，其复发几率和患者个人体质有较大的关系。

急性扁桃体炎的发生多与患者着凉感冒、吸烟、喝酒、饮食杂乱、工作生活紧张等各种因素有关，是由于上述不良因素的影响导致患者免疫力、抗病能力下降，从而细菌、病毒等病原体感染引发的一种上呼吸道感染性疾病。

因此，如果患者急性扁桃体炎治愈后，但仍然存在吸烟、喝酒、饮食杂乱、工作生活紧张等不良习惯，则急性扁桃体炎复发的可能性就较大。还有如果患者本身抵抗力就较差，或存在慢性扁桃体炎的情况，也会频繁出现扁桃体炎急性发作。如果患者在急性扁桃体炎治愈后，特别注意以上不良习惯，则急性扁桃体炎复发的几率就会相对较小。

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作者：北京大学第一医院 耳鼻咽喉头颈外科 副主任医师 吴园丁

急性扁桃体炎是由细菌感染或病毒感染引起的，如果患者出现喉咙疼痛，伴有发烧，单侧的扁桃体肿大，建议首先口服消炎药以及退热药物进行对症治疗。比如头孢菌素、阿奇霉素、金银花，还有退烧解痛的布洛芬等等，同时也可以含一点含片，来缓解症状。

急性扁桃体炎患者，如果咽痛特别明显，除了药物治疗以外，饮食上还应该注意清淡饮食，平时可以进食流食、半流食的物质，多喝水，保持大便的通畅。

同时应该注意戒烟戒酒，不要吃生冷的、油腻的食物，比如说辣椒、葱、姜、蒜、烧烤等等，尤其是不要吃火锅，火锅太辣，对咽部的刺激太大。对高热、吞咽困难的患者，还应遵医嘱进行补充液体和电解质的治疗，以保持体内的液体平衡。

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作者信息：北京大学第一医院 耳鼻咽喉头颈科 副主任医师 吴园丁

判断自己得没得急性扁桃体炎，首先要了解扁桃体炎有哪些症状。

急性扁桃体炎有咽部的局部症状，还有全身的症状。全身症状里扁桃体炎里面比较严重的，是急性滤泡性扁桃体炎，急性隐窝性扁桃体炎。它的全身症状比较重，主要是急性疾病，畏寒、发热、体温可以很高，39~40℃，而且要持续3~5天。

局部的症状主要就是嗓子痛，往往最初是一侧疼痛，慢慢的变回双侧，吞咽的时候、咳嗽的时候，疼痛就明显加重。严重的时候还可以影响呼吸，引起呼吸困难。

另外炎症还可以向临近的器官蔓延，喉部异物感、声音嘶哑、喉痛，甚至发不出声音来。向鼻子蔓延可以引起鼻炎、鼻窦炎、鼻塞、流鼻涕、脓鼻涕、头痛等等。向鼻咽部蔓延可以波及到耳朵，向鼻子的咽鼓管蔓延，出现耳闷、耳鸣、耳痛、听力下降，患者很痛苦的表情，咽喉部可以看到弥漫性的充血，其中扁桃体和腭弓部位充血最严重，还可以看到扁桃体上面有脓性的渗出或者脓胎连成一片，淋巴结往往也会肿大压痛。

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作者：北京大学第一医院 耳鼻咽喉头颈外科 副主任医师 吴园丁

急性扁桃体炎的病因也是多种多样的。

首先是感染因素，主要是细菌感染致病菌，以溶血性链球菌、非溶血性链球菌、葡萄球菌、肺炎球菌、流感嗜血杆菌等细菌感染为主，有的时候也有厌氧菌的感染。

另外在急性扁桃体炎的初期，往往首先是病毒感染，如常见的呼吸道病毒、腺病毒、流感病毒、副流感病毒、EB病毒等等，都可以引起急性扁桃体炎发作。但是往往发作过几天以后，它就转变成以细菌感染为主了。那么因此急性扁桃体炎在急性期是可以传染的，通过咳嗽、飞沫、食物或者直接接触，如亲吻等这种情况传播，所以有一定的传染性的。

其次免疫因素也是发病的一个重要因素。细菌病毒通常情况下它正常就存在着人的口腔和扁桃体内，但是它并不会引起发病。但是当患者存在某些诱因，比如说受凉、过度劳累，烟酒过度等等这种情况，会使全身或者局部的免疫力降低，同时细菌病毒的毒性增大了，这样这些病原体会侵入体内，或者原有的病原体会大量繁殖，这样就会导致急性扁桃体炎的发生。

最后临近器官的炎症，比如说临近的咽部，急性咽炎、鼻子里边急性鼻炎、口底炎等蔓延，它可以累及到扁桃体，引起急性扁桃体炎的发作。

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作者信息：中国人民解放军总医院(301医院) 耳鼻咽喉头颈科 副主任医师 刘穹

扁桃体作为局部免疫器官，具有重要的生理功能，特别是儿童，咽部淋巴组织具有明显的保护作用。慢性扁桃体炎是否需要切除扁桃体，不能一概而论。

对于病症较轻的慢性扁桃体炎患者，一般通过药物治疗和注意日常生活良好的护理，就可以缓解症状。但是如果患者出现以下情况，则需要进行扁桃体切除治疗：

第一、慢性扁桃体炎反复急性发作，或有并发扁桃体周围脓肿病史。

第二、扁桃体过度肥大，影响呼吸、妨碍吞咽及言语含糊不清者。如伴有腺样体肥大，可一并切除。

第三、慢性扁桃体炎已成为引起其他脏器病变的病灶，如风湿性关节炎、风湿热、心肌炎、肾炎、银屑病，以及不明原因低热等。

第四、慢性扁桃体炎与邻近组织器官的病变有关联时，如中耳炎、鼻窦炎、颌下淋巴结炎等。

第五、扁桃体角化症及白喉带菌者，经保守治疗无效时。

第六、扁桃体良性肿瘤，可连同扁桃体一并切除。

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作者信息：北京大学第一医院 耳鼻咽喉头颈外科 副主任医师 吴园丁

急性扁桃体炎患者一定不要抽烟，因为抽烟会导致免疫力的低下，增加扁桃体炎发生的机会，加重扁桃体炎的症状。

急性扁桃体炎是由病毒和细菌感染引起的，通常说的感冒或者劳累，或者抽烟饮酒，那么这些都不是急性扁桃体炎的真正的原因，这是诱因。真正的原因就是细菌病毒，那么抽烟喝酒是引起细菌病毒在扁桃体急性感染的一个重要的诱发因素。

抽烟的时候导致自身免疫力低下，这样细菌病毒就容易繁殖，容易感染，尤其在急性扁桃体炎发作期间，免疫力已经被破坏了，已经被感染了，这时候再抽烟，能导致局部的免疫力更进一步的低下。

另外烟里边本身也含有一些有毒物质，对扁桃体对咽部是有损害的，所以急性扁桃体炎患者，除了不能抽烟以外，日常生活中间还要注意休息，避免过度劳累、熬夜，多喝水有利于排除体内细菌感染以后所生成的各种各样的细菌毒素，这样有利于减轻全身症状。

另外可以保持口腔清洁，用淡盐水漱口，要用抗生素进行治疗。另外观察患者的体温和脉搏，当患者体温特别高的时候，要在医生的指导下用退烧药物。

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作者：北京大学第一医院 耳鼻咽喉头颈外科 副主任医师 吴园丁

急性扁桃体炎是腭扁桃体的一种非特异性急性炎症，常伴有轻重程度不等的咽黏膜及咽淋巴环的急性炎症。它多见于10～30岁之间的青少年且往往是在慢性扁桃体炎基础上反复急性发作。而50岁以上，3～4岁以下的患者较少见。

急性扁桃体炎多为突然发病，患者可能出现全身不适、恶寒、发热，体温可达38~40°C，甚至40°C以上，头痛、背部和四肢酸痛，并常伴有便秘和食欲不振等症状，婴幼儿可伴有腹泻、体温过高会引起高热惊厥。同时患者还可以出现咽喉干燥、咽痛，有时先是一侧咽痛，随即可能两侧均可出现疼痛，吞咽时加剧，可有同侧耳痛等。

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作者：中国人民解放军总医院 耳鼻咽喉头颈科 副主任医师 刘穹

感冒会引起慢性扁桃体炎。

扁桃体是咽部最大的淋巴组织，是重要的免疫器官，具有细胞和体液双重免疫作用。它含有不同发育程度的T细胞、B细胞和吞噬细胞，能分泌各种免疫球蛋白，对细菌和病毒有强力杀灭和抑制作用。正常咽喉和扁桃体隐窝内存在600余种细菌。由于扁桃体表面上皮完整，黏液不断分泌，细菌大多随脱落上皮细胞和粘液以痰的形式排出。当小儿疲劳、受凉、局部受到刺激，比如烟、尘、辛辣刺激等，导致抵抗力下降时，扁桃体就有可能发炎，而出现充血、肿胀、化脓。小脓栓颜色乳黄或淡白，其形恰似蚕蛾。反复发炎则导致扁桃体增生肥大。两侧扁桃体不同程度肿大可堵住咽部，影响呼吸、吞物感使小儿清嗓不断。

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作者：北京大学第一医院 耳鼻咽喉头颈外科 副主任医师 吴园丁

急性扁桃体炎有可能会引起高烧。急性扁桃体炎引起高烧主要是由细菌感染引起的，如果患者结合扁桃体化脓，体温会更高。

急性扁桃体炎患者不仅会出现高烧现象，还可能会出现恶心、呕吐或嗜睡等症状，并且还可能会引起全身酸痛，病情严重者很有可能会导致扁桃体过度肿大，从而影响呼吸，出现呼吸困难。

因此，当急性扁桃体炎患者出现高烧时，应及早治疗，首先要进行标准的抗生素治疗，如果患者有明显的化脓现象，则需要静脉注射抗生素，如青霉素或头孢菌素类药物。轻一点的可以遵医嘱口服抗生素，还可以加一点中成药进行治疗，一般服药5-7天。轻度的急性扁桃体炎即可治愈。

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作者：成都医学院第一附属医院 耳鼻喉科 主任医师 王轶

过敏性鼻炎和感冒在开始的时候都是相同的症状，流清鼻涕、打喷嚏、鼻痒、眼睛痒这些症状，但是感冒它是由病毒所引起的一个症状。过敏性鼻炎与感冒主要通过是否干预疾病来鉴别。感冒是具有自限性的，可以吃点感冒药，但一般不用药，多吃水果蔬菜以及多喝水症状就会缓解；过敏性鼻炎不管你多喝水、吃水果，症状都不会被缓解，必须用药干预。

近年来，随着医疗改革的不断深入，北京市友谊医院作为试点，率先开展了“医药分开”的改革试点工作。自7月1日启动改革以来，友谊医院在缓解挂号难、改变患者就医习惯、合理分配医疗资源等方面取得了一定的成效。

一、挂号难问题初步缓解

在改革前，友谊医院挂号难的问题一直困扰着患者。改革后，通过设立医事服务费，拉开不同层级门诊之间的收费差距，使患者就医分布更加合理。据数据显示，改革后，普通门诊挂号率提高了15%，知名专家的挂号率降低了20%，主任医师的挂号率提高了20%，副主任医师的挂号率降低了5%。

二、医事服务费改革取得成效

友谊医院改革的核心是设立医事服务费，取消挂号费、诊疗费和药品加成。医事服务费收费标准根据医生的级别不同而有所差异，普通门诊42元、副主任医师60元、主任医师80元、知名专家门诊100元。医保报销每人次40元。通过医事服务费的设立，提高了不同层级门诊之间的收费差距，促使患者根据自身需求选择合适的门诊。

三、取消药品加成，降低患者负担

改革前，友谊医院的收入主要来源于药品收入、医疗收入和财政补贴。改革后，取消了1670种中西药的加成，全部按进价进行销售。通过取消药品加成，降低了患者用药负担，遏制了“大处方”、“滥用药”等不良现象。

四、改革面临挑战

虽然友谊医院的改革取得了一定的成效，但也面临着一些挑战。例如，医事服务费的设立需要进一步优化，以更好地满足患者的需求；医改过程中，医务人员的收入分配需要更加合理，以调动医务人员的积极性；此外，还需要加强对医疗行业的监管，防止出现新的问题。

总之，友谊医院的医改试点工作为北京市乃至全国的医改提供了有益的经验和借鉴。

在中医儿科领域，有一种独特的诊断方法，被称为‘诊虎口三关’，主要用于初生及未满三岁的小儿疾病诊断。这种方法通过观察食指内上廉所显露的脉络形色，来判断病情的深浅。

具体来说，虎口位于大拇指与食指之间。对于男孩，首先观察左手；对于女孩，首先观察右手。食指近虎口的第一节称为风关，第二节称为气关，第三节称为命关。正常情况下，指纹呈红黄隐隐可见。若指纹形态或颜色发生变化，则可能与疾病有关。

观察指纹时，应将小儿抱向阳光充足的地方，医生用一只手握住小儿的食指尖端，另一只手的拇指或食指轻轻从命关向虎口方向推去，以促进气血流通，使指纹更加明显。然后根据指纹的颜色、部位、形态进行诊断。

指纹深红紫暗，可能表示邪热内郁；纹色浮露而潮红，可能表示外邪初入，病在肌表；纹色淡红莹亮，可能表示中气怯弱，营卫不充，属虚寒表现；纹色黄色，可能表示病在脾胃；纹色黑色，可能表示中恶症候；纹色发青，可能表示惊风抽搐；纹色发白，可能表示疳积病症。

指纹形色只见于第一节风关，病浅易治；现于第二节气关，病较深重；纹色上侵到第三节命关时，病势深而难治。

指纹形态变化也有一定的临床意义，如弯曲发紫，可能表示伤食内热；发青，可能表示被人或走兽惊吓；发红，可能表示被水火或飞禽惊吓；发黄，可能表示被雷电惊吓；发黑，可能表示阴痫病症。

指纹形态如长珠，可能表示饮食所伤；如流珠，可能表示内热证；如去蛇形，可能表示伤食吐泻证；如来蛇纹，可能表示疳膨食积证。

指纹形态如弓，弯向中指，可能表示感冒外邪；弯向拇指，可能表示痰热内盛。

指纹形态斜向中指，可能表示外伤风邪；斜向拇指，可能表示外感寒邪。

指纹形态如悬针形或枪形，可能表示痰热内闭。

若指纹形色直透三关，射甲透指，称为‘通关射甲’，可能表示肝木亢盛、脾气大败，病情较为危险。

秋风送爽，天气渐凉，宝宝们的穿衣问题也成为了家长们关注的焦点。在宝宝的穿衣方面，帽子扮演着至关重要的角色。本文将从帽子的作用、宝宝秋天的穿衣原则、如何根据宝宝的活动量调节衣物等方面，为大家提供一些实用的建议。

首先，我们来说说帽子的作用。在白天，帽子可以有效地遮挡阳光，保护宝宝的头部不受紫外线的伤害；在天气转凉时，帽子又能为宝宝提供保暖，防止头部受凉。此外，帽子还能保护头皮，避免宝宝在户外活动时受伤。

接下来，我们来谈谈宝宝秋天的穿衣原则。由于秋天气温多变，家长们在给宝宝穿衣时要注意以下几点：

1. 室内外穿衣有别：在户外，给宝宝穿上外套和长裤，做好防风保暖工作；回家后，不要急于给宝宝脱外套，让宝宝适应室内的温度。

2. 穿衣需灵活机动：根据宝宝的活动量，适时增减衣物。例如，6个月以内的宝宝可以穿着棉质的薄背心和T恤；9个月以上的宝宝则可以穿着T恤和及膝的七分裤或长裤。

3. 随时调节穿着：宝宝对气温的敏感度比大人要高，家长要时刻关注宝宝的冷热感觉，适时增减衣物。

此外，家长们还要注意以下几点：

1. 避免给宝宝穿得太厚，以免影响宝宝的活动和散热。

2. 不要让宝宝穿得太紧，以免影响宝宝的血液循环。

3. 选择合适的面料，如棉质、透气的衣物，避免给宝宝穿化纤等刺激性面料。

4. 注意宝宝的衣物清洁和消毒，防止宝宝感染皮肤病。

总之，宝宝秋天的穿衣问题需要家长们细心呵护。通过合理的穿衣搭配，让宝宝度过一个舒适、健康的秋天。

四个月宝宝感冒鼻塞怎么办？家长们往往十分焦虑，担心宝宝受苦。本文将为您详细介绍四个月宝宝感冒鼻塞的预防和治疗方法，帮助家长们更好地照顾宝宝。

首先，四个月大的宝宝感冒鼻塞时，可以通过少量多次喝温水来缓解症状。温水可以帮助清洁口腔，降低喉咙中的致病菌浓度，缓解鼻塞。

其次，呼吸道感染是导致宝宝感冒鼻塞的主要原因。因此，家长们需要注意保护宝宝，经常洗手，防止交叉感染。此外，当宝宝感冒鼻塞时，可以使用口服解热解毒药进行治疗，如儿童感冒宁等药物，可以有效缓解宝宝感冒鼻塞的症状。

对于鼻塞严重的宝宝，可以使用生理盐水清洗鼻腔，洗掉分泌物、过敏原和病原体，从而缓解鼻塞症状。如果症状仍然严重，可以考虑使用速尿滴鼻液或麻黄碱滴鼻液收缩鼻黏膜，缓解鼻塞症状。

呼吸道感染是指病原微生物侵入呼吸道，在呼吸道内繁殖和增殖，产生一系列感染症状。呼吸道分为上呼吸道和下呼吸道。上呼吸道包括鼻子、喉咙、咽部等部位，下呼吸道包括气管、支气管等部位。呼吸道感染的病原微生物可能来自病毒、细菌、支原体、衣原体等。

对于宝宝来说，感冒鼻塞不仅会影响他们的呼吸，还可能导致睡眠障碍、食欲下降等问题。因此，家长们需要密切关注宝宝的症状，及时采取相应的措施。

除了药物治疗，家长们还可以通过以下方法帮助宝宝缓解感冒鼻塞：

• 保持室内空气流通，避免空气污浊。
• 适当提高室内湿度，可以使用加湿器。
• 避免宝宝接触二手烟。
• 注意宝宝的个人卫生，勤洗手、勤换衣。
• 加强宝宝的免疫力，适当进行户外活动。

总之，四个月宝宝感冒鼻塞是常见现象，家长们不必过于焦虑。通过正确的预防和治疗方法，可以帮助宝宝缓解症状，恢复健康。

新年又到了相亲的高峰期，那些“剩斗女”们如何抓住这黄金期，彻底摆脱单身呢？除了学明星在家大摆桃花阵之外，还有哪些因素会让男人望而却步呢？

男人和女人一样，都有自己的思想和喜好，也有自己的底线。有时候，一些不经意的举动，或者一句话，都可能让男人感到不适，从而选择离开。女人要学会把握自己的幸福，珍惜眼前人。

以下是一些让男人退避三舍的女性类型：

一、尖酸刻薄

这种女性斤斤计较，出口就是恶言恶语，让人难以忍受。男人会觉得和这样的女人在一起，压力很大，难以沟通。

二、大嘴巴

这种女性喜欢八卦，喜欢传播是非，让人感到不信任。男人会觉得和这样的女人在一起，隐私没有保障。

三、暗地使坏

这种女性喜欢在背后说人坏话，让人防不胜防。男人会觉得和这样的女人在一起，时刻处于危险之中。

四、占有欲强

这种女性以自我为中心，希望全世界都围绕她转。男人会觉得和这样的女人在一起，没有自由，透不过气。

五、白痴糊涂

这种女性过于单纯，缺乏判断力，让人难以放心。男人会觉得和这样的女人在一起，需要时刻照顾她，感到疲惫。

六、醋意极强

这种女性容不得男人和其他女性有任何亲密接触，让人感到压抑。男人会觉得和这样的女人在一起，没有安全感。

七、翻脸极快

这种女性情绪波动很大，让人难以捉摸。男人会觉得和这样的女人在一起，生活没有规律，感到疲惫。

八、不择手段

这种女性为了达到目的，不择手段，让人感到恐惧。男人会觉得和这样的女人在一起，没有安全感。

九、表面单纯

这种女性表面单纯，实则心机深沉，让人难以信任。男人会觉得和这样的女人在一起，没有安全感。

十、水性杨花

这种女性对感情不忠，三心二意，让人感到厌恶。男人会觉得和这样的女人在一起，没有尊严。

女人要学会了解自己的不足，努力改变，才能找到属于自己的幸福。

新生儿的健康成长是每个家庭关注的焦点，而婴儿吐奶是新手爸妈常常遇到的问题。婴儿吐奶现象较为常见，但有时也可能是由感冒、咳嗽等疾病引起。本文将探讨婴儿感冒咳嗽导致吐奶的原因及解决方法，帮助家长们更好地应对这一情况。

当婴儿感冒时，咳嗽是常见的症状之一。咳嗽时，婴儿的咽喉部位会受到刺激，导致胃部状态不稳定，从而引发吐奶。此外，感冒咳嗽还会影响婴儿的呼吸，使其在进食时容易发生呛咳，进一步加剧吐奶现象。

为了缓解婴儿感冒咳嗽吐奶的情况，家长可以采取以下措施：

1. 及时治疗感冒：家长应带婴儿就医，根据医生的建议给予相应的药物治疗，如抗病毒药物、止咳药物等，帮助婴儿缓解感冒症状。

2. 注意饮食：在婴儿感冒咳嗽期间，家长应给予易消化、清淡、营养丰富的食物。避免过量喂食，以免加重婴儿的吐奶症状。

3. 保持室内空气流通：感冒咳嗽期间，婴儿的呼吸道较为敏感，室内空气流通有助于缓解症状。同时，家长应注意保暖，避免婴儿受凉。

4. 喂奶姿势：喂奶时，家长应采取正确的姿势，如抱起婴儿，使婴儿的头部略高于身体。喂奶后，轻轻拍打婴儿背部，帮助其排气。

5. 注意护理：婴儿感冒咳嗽期间，家长应密切关注婴儿的病情变化，保持婴儿的口腔清洁，及时更换尿布，防止皮肤感染。

此外，家长还可以尝试以下方法缓解婴儿感冒咳嗽吐奶：

1. 使用加湿器：保持室内湿度适宜，有助于缓解婴儿的咳嗽症状。

2. 热水袋：在婴儿的背部或腹部放置热水袋，有助于缓解咳嗽和吐奶。

3. 按摩：轻轻按摩婴儿的背部，有助于缓解咳嗽和吐奶。

4. 热敷：在婴儿的胸部或背部进行热敷，有助于缓解咳嗽和吐奶。

总之，婴儿感冒咳嗽吐奶是较为常见的现象，家长应密切关注婴儿的病情变化，采取正确的护理措施，帮助婴儿度过难关。

随着季节的更迭，气温变化不定，许多人都容易在这个时候患上感冒。中医理论认为，感冒的发生与人体肺气虚、卫外不固有关，导致风邪和病菌容易通过呼吸道侵入人体，引发感冒。

为了预防感冒，中医养生提倡通过贴敷肺俞穴来增强呼吸功能，降低感冒的发病率。肺俞穴位于足太阳膀胱经上，是肺脏的背腧穴，位于上背部，第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处。通过在肺俞穴上贴敷，可以温肺润燥、强壮皮毛，防治皮肤干燥瘙痒和过敏性鼻炎等问题。

穴位贴敷疗法是一种以中医经络学说为依据的治疗方法，通过将药物研成细末，制成糊状或软膏，直接贴敷在穴位上，达到调理疾病的目的。以下是一种常用的中药敷贴方：

白芥子、杏仁粉外敷：补肺气，治感冒

取麻黄、干姜各10克，白芥子12克，杏仁20克（研成细粉），加入适量蜂蜜制成药糊。每次取药糊6克，在肺俞穴上贴敷。此法适用于肺气虚寒气伏肺的感冒，症状包括怕冷、咳嗽、吐白痰、胸闷气短、食欲不振等。每次贴敷5~10小时后去掉，隔7天贴1次。

各成分功效：

麻黄：发汗散寒，宜肺平喘，利水消肿。

干姜：温中散寒，温肺。

白芥子：温肺利气，散寒通络。

杏仁：止咳平喘，润肠。

需要注意的是，由于每个人的皮肤对药物的敏感程度不同，如果贴敷时患者出现皮肤过敏等情况，请停止使用本方法。

手脚冰凉，可能是身体在向我们发出警告。尤其是女性，由于生理特点，更容易出现心脏功能不足的情况。这会导致手脚血液循环不畅，出现冰凉的症状。那么，如何判断自己是否存在心脏功能不足？又该如何改善呢？本文将为您解答。

首先，我们可以通过观察手脚的温度来判断心脏功能。如果无论天气冷暖，手脚总是冰凉，这就可能是心脏力量不足的表现。此外，心脏功能不佳还可能导致血压低、头晕、胸痛等症状。

那么，如何改善心脏功能呢？首先，要养成锻炼的习惯。运动可以增强心肌力量，提高心脏泵血能力。其次，要注意饮食，避免高盐、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，保证营养均衡。此外，还要保持良好的作息，避免熬夜，减少心脏负担。

对于女性来说，怀孕期间心脏负担会加重，更容易出现心脏功能不足的情况。因此，女性在怀孕前应该做好身体检查，确保心脏功能良好。怀孕期间，要适当运动，增强心肺功能，为分娩做好准备。

总之，手脚冰凉可能是心脏功能不足的信号。我们要重视这个问题，通过合理的锻炼、饮食和作息，改善心脏功能，保持身体健康。

牛皮癣，一种常见的慢性皮肤病，其特点是皮肤出现红斑、鳞屑、瘙痒等症状。近年来，研究发现，感冒与牛皮癣的发作有着密切的联系。

感冒是人体免疫力下降的一种表现，而牛皮癣患者的免疫力通常较低。当人体感染感冒病毒时，免疫系统会消耗大量能量来对抗病毒，导致免疫力进一步下降，从而使得牛皮癣更容易发作。

此外，感冒还会导致人体脏腑功能紊乱，影响内分泌系统的正常运作，进一步加剧牛皮癣的症状。

为了预防感冒引起的牛皮癣发作，患者需要采取以下措施：

1. 加强体育锻炼，提高免疫力。

2. 注意个人卫生，勤洗手，避免接触感冒患者。

3. 合理饮食，保证营养均衡。

4. 保持良好的心态，避免情绪波动。

5. 定期进行皮肤检查，及时发现并治疗病情。

除了预防感冒，患者还需要注意以下几点：

1. 避免接触刺激性物质，如香烟、酒精等。

2. 保持皮肤湿润，避免皮肤干燥。

3. 避免过度劳累，保证充足的睡眠。

4. 定期进行皮肤护理，如使用润肤霜等。

5. 积极配合医生进行治疗。

感冒期间，人体免疫力下降，抵抗力较弱，进行剧烈运动容易加重病情。那么，风寒感冒期间可以游泳吗？答案是不建议。

游泳是一项全身性的运动，需要消耗大量的水分和氧气。而感冒时，人体容易出现鼻塞症状，游泳会导致身体缺氧，进一步加重鼻塞，甚至引发头晕、恶心等症状。

此外，游泳池中存在大量的细菌和病毒，感冒期间抵抗力下降，更容易感染，引发其他疾病。

除了游泳，以下五种运动也不建议在风寒感冒期间进行：

1. 跑步：跑步会加重鼻塞症状，同时大量排汗会导致人体水分流失，加重呼吸负担。

2. 球类运动：球类运动需要大量体力，会加速肌肉组织代谢，产生更多热量，可能导致发烧。

3. 拳击：拳击是一项体力消耗较大的运动，感冒期间抵抗力下降，容易受到病毒侵袭，加重感冒。

4. 爬山：爬山需要消耗大量体力，会使患者身体更加虚弱，加重感冒。

5. 游泳：如前所述，游泳会加重鼻塞症状，导致身体缺氧，同时容易感染。

感冒期间，应注重休息，多喝水，保持充足的睡眠，饮食宜清淡营养，避免辛辣刺激性食物。若病情严重，应及时就医。