脑梗死是缺血性卒中的总称，包括脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，约占全部脑卒中的百分之七十，是脑血液供应障碍引起脑部病变。

 

脑梗死是由于脑组织局部供血动脉血流的突然减少或停止，造成该血管供血区的脑组织缺血、缺氧导致脑组织坏死软化，并伴有相应部位的临床症状和体征，如偏瘫、失语等神经功能缺失的症状。脑梗是一个很可怕的疾病，多数会发生在老年人身上。当发生脑梗之后，会给身体带来严重的后果，甚至危及到生命。

 

有人说，脑梗有“3怕”，做好三件事，让你远离脑梗，作为神经内科临床药师，我结合自己的所学，所见所闻，分析如下：

 

 

脑梗有“3怕”

 

（1）第一怕：四高

 

临床上的“三高，即高血压、高血脂、高血糖，是脑梗死的常见危险因素，这里加上一高：高同型半胱氨酸，提醒大家，高同型半胱氨酸也是脑梗独立危险因素，如果这个指标高，也需要补充叶酸和B族维生素来控制。

 

根据国内外脑梗防治指南，这四高是脑梗发病的主要潜在危险因素，我们现实中，确实也发现很多脑梗患者有这四高。

 

（2）第二怕：颈动脉硬化

 

近年来的研究均表明，颈动脉硬化与脑梗死发生、进展、复发密切相关。严重的颈动脉狭窄导致的脑供血不足及颈动脉硬化斑块的脱落导致的栓塞是脑梗死的主要病因。所以对颈动脉硬化的早期预防及治疗是对心脑血管疾病干预的有效手段。

 

在我国随着居民生活水平的提高和饮食习惯与结构的不断改变，颈动脉硬化引起的脑血管疾病会不断增多。有研究者通过临床观察发现，颈动脉硬化后首先累及动脉内膜，随着动脉斑块形成、突入管腔，受脂质增多或管壁应力的增大，斑块有破裂的危险，血小板被暴露的脂质、胶原激活，凝血反应被启动，导致血栓形成，发生脑梗死。

 

（3）第三怕：房颤

 

流行病学研究发现，脑梗死患者中约五分之一为心源性引起，其中超过一半的原因为非瓣膜病性房颤。房颤引起的脑梗死发病比较快，常在数秒钟内症状即达到高峰，其发生机制为房颤引起附壁血栓形成，当患者心律骤变时栓子极易脱落且随血流到达小血管引起栓塞，根据栓塞部位不同表现为意识障碍、运动、感觉异常。

 

有研究者比较了动脉硬化血栓型脑梗死与房颤引起的栓塞型脑梗死发现，房颤引起的脑梗死患者神经功能缺损症状（如意识障碍、视觉缺损、失语、偏瘫、偏身麻木等）严重程度明显高于动脉硬化血栓型脑梗死，可见房颤引起脑梗死对患者的影响更大。

 

 

预防脑梗，要做好三件事

 

（1）定期体检，控制四高

 

注意定期体检，如果有四高高血压、高血糖、高血脂、高同型半胱氨酸中的一种或几种，都需要在医生指导下规范治疗，确保指标达标，从而远离脑梗危险因素。

 

（2）坚持适度运动，养成良好的生活习惯

 

在生活中要坚持进行运动，如进行慢跑、散步等。这些锻炼可以有效地增加血液内的高密度脂蛋白，并且对于动脉硬化也有一定的防治效果，但是在进行锻炼的时候一定要注意安全，防止出现意外。锻炼的度要掌握好，在锻炼之后要以自己不感觉到疲惫为宜。

 

在生活中要养成良好的习惯，每天要保证有足够的睡眠时间。不要抽烟酗酒，抽烟易引起小动脉痉挛、减少大脑内的血流量，会引起动脉硬化，酗酒除了伤肝伤胃，诱发多种癌症，对心脑血管其实也有很大损害。此外，不要大鱼大肉，饮食要清淡，少吃盐，多吃果蔬。

 

（3）情绪平和、乐观积极

 

日常要让自己的情绪保持平和，要有一个乐观积极的生活态度。不要为了一些小事情就大动肝火，更不要在日常一直情绪低落。长期这样的话，对于身体健康是会造成非常大影响的，一定要学会自我调节，对于预防疾病有着很重要的意义。

大家都知道大脑对于人体来说非常重要，每个人都希望更加聪明，小孩子希望自己学习成绩更好，老年人希望自己身体机能退化更慢一些，成年人希望自己的工作效率更高，这些都离不开我们的大脑。

 

为了拥有一颗强大的大脑，于是日常生活中许多人都在拼命地“补脑”。老一辈说吃啥补啥、以形补形，于是猪脑成了其中的佼佼者，而事实上吃猪脑对于补脑其实根本没有多大用处，相反猪脑的胆固醇含量非常高，吃多了还容易导致高胆固醇血症，容易引起脑血管堵塞，这对于大脑反而不利。

 
另外还有不少人相信保健品能够补脑，市场上许多保健品也的确宣传具有补脑的功效。药物的药效尚且需要经过大量的非临床和临床试验去验证，而保健品在这方面基本为零，所以其宣传的补脑功效就见仁见智了。翻看自然界众多适合我们人类食用的食物，其实以下这2种食物才是对大脑健康帮助更大的食物。

 

 

真正对大脑健康有益的2种食物

 

1. 富含DHA和EPA的食物

 

二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）是我们人体必需的不饱和脂肪酸，但人体却不能自行合成，必须通过从食物中补充。DHA和EPA在我们的生长发育过程中都具有极为重要的作用，妊娠期如果DHA缺乏，会导致婴儿脑部发育失调，母亲患产后抑郁症的风险也会增高。在心血管系统中，DHA和EPA可帮助降低血清中甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白水平，降低血栓形成的几率，从而降低心血管疾病的发生率。

 

除此之外，DHA和EPA还能够促进T淋巴细胞增殖，提高机体免疫力，促进肿瘤细胞凋亡，预防癌症。在补脑方面，DHA和EPA能够维持脑细胞膜的稳定性，促进脑细胞生长发育及神经细胞的增殖，简单来说可以增强脑部功能，对人们在思考、学习和记忆等方面都有较大的帮助，对老年人来说还能够预防脑萎缩和老年痴呆症。

 

而要说天然DHA和EPA的来源，其主要在硅藻等浮游生物及藻类中生物合成，并通过食物链储存于鱼类、甲壳类和海产动物中。因此，平常可通过多食用海产品来补充DHA和EPA。另外核桃、杏仁、花生和芝麻等干果中也含有一定量的α-亚麻酸，在人体内可转化为DHA，也是补充DHA的途径之一。

 
2. 富含卵磷脂的食物

 

卵磷脂被称为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”，它的生物学功能活性主要体现在其结构中的胆碱、脂肪酸链和整个分子。胆碱具有促进大脑神经细胞兴奋、强化大脑神经突触的作用，从而可加快大脑神经细胞的信息传递速度，提高大脑活力。美国科学家曾做过一项研究，给青少年补充卵磷脂一段时间后，其记忆能力可提高约25%。卵磷脂在自然界中比较容易获得，动物内脏、骨髓及油类作物种子如大豆、麦子、花生、棉籽等含量较多，另外鸡蛋黄、禽肉类和海产肉类中也有丰富的含量。

 

 

综上所述，补脑其实也是一项技术活，并不是人们常说的吃啥补啥，所以请记住补脑的食物，千万不要补错了。当然，除了食物，平时保持健康的作息方式、良好的心态，远离不健康生活方式，对于大脑健康也时非常重要的。

 

胃病是很常见的一种慢性疾病，现在也有许多年轻人，因为工作生活等原因，患上慢性疾病。并且也有很多人并不重视肠胃问题，或者抱有侥幸心理，认为只要没发生什么大毛病，就不算问题。这种想法其实是错误的，长期下去，只会让胃变得越来越不好。

  

 

胃不好的人，身体多有以下3种表现，大家不妨自测一下，

 

第1、疼痛、烧心

 

有时吃完东西，胃部会有酸胀、疼痛感，出现打嗝等症状。这或许是胃黏膜受损导致的。胃黏膜受损后，胃酸会直接接触到胃壁，这时患者便可能有胃痛、胃酸等情况出现，甚至还会吐酸水。

 

第2、恶心、呕吐

 

胃不好的人，在情绪过于激动的情况下，胃部一般会有胀痛感，吃东西容易消化不良，吃完还可能有恶心、呕吐等状况发生，这可能是脾胃不和，肠胃的消化功能减弱导致的。

 

  
第3、口干舌燥

 

胃不好的人，有时即使已经吃完饭，也还是会有饥饿感，但其实也不是真的有食欲，并且伴有口干舌燥感。这种现象或许与胃阴不足有关。

 

肠胃好，百病消。胃健康了，身体才会更加健康，平时一定要重视对胃的养护。养胃关键的一点，就是清淡饮食，在此基础上，大家还应记得远离以下4种蔬菜，吃多小心损伤脾胃。

 

专家提示：肠胃不好，4类蔬菜要少吃，进食过多，小心损伤脾胃

 

第1类、寒性类蔬菜

 

生活中常见的寒性类蔬菜，比如苦瓜、黄瓜、番茄和海带等等，这类蔬菜看上去，都是对身体有益的食物。但对肠胃不好的人来说，吃多就会损伤脾胃，损伤胃黏膜，导致胃酸过多分泌，引起胃部不适，进而诱发一系列胃部疾病。

  
第2类、辛辣刺激类蔬菜

 

许多人爱吃辛辣食物，这类食物的味道，普遍都比较重，增加食欲，还特别招年轻人喜欢。但胃不好的人，最好少吃它们，避免刺激胃黏膜，导致腹泻，或者出现胃炎等胃部炎症。

 

第3类、粗纤维类蔬菜

 

生活中常见的粗纤维类蔬菜，比如芹菜、韭菜和竹笋等，这类蔬菜也不适合胃不好的人吃。一旦进食过多，会加重肠胃负担，出现消化不良、胃胀、胃痛等不适，削弱肠胃功能。

 

第4类、腌制类蔬菜

 

早上时间短，许多人有早上吃腌制的咸菜搭配喝粥的习惯。但腌制类食物在制作过程中，会添加大量的食盐和其它调味品，以及各种化学物质。虽说它们的含量，是在国家允许的安全范围内，但吃多一样会损伤脾胃，降低肠胃功能，还不利于身体健康。

  
以上4类蔬菜，肠胃不好的人，一定要管住嘴，少吃或最好不吃。

 

想要胃部变得更健康，医生建议做好以下3件事，胃会感谢你

 

1、控制饮食

 

养成健康的饮食习惯对养胃是至关重要的。胃不好的人，平时可以尝试多吃面食，少吃米饭，有助于更好地调理胃部；还可以多喝些养胃粥，比如小米粥、白粥等；另外还可以多喝养胃茶，比如猴头菇茶。吃饭的时候，注意细嚼慢咽，不要吃饭像"赶集"一样。

  
2、多按摩胃部

 

饭后半小时，记得多按揉下胃部，顺逆时针均按，按揉10分钟左右，有助于促进肠胃蠕动，提高肠胃消化能力，增强胃功能。

 

3、控制情绪

 

情绪不好影响食欲，良好的情绪，就好比是身体健康的"保护伞"，为健康多增加一层保护屏障。因此，希望大家每天都能拥有积极向上的心情，不要为不必要的事而焦虑。

 

脾胃不好百病生，长期肠胃不好，很可能牵连到其它五脏六腑，所以，养胃这件事，希望各位尽快提上日程。

脑雾是一种大脑暂时退化的状态，使人难以专注又容易忘东忘西，改善脑雾的状况也能降低失智的风险。出现脑雾的状况时，除了好好休息，静心冥想，也可以透过健康的食物来帮助大脑。

5种有益大脑的食物

1.　绿色蔬菜

自由基对于大脑的伤害通常不以疼痛表现，而是从功能退化、忘东忘西开始。绿色蔬菜富含抗氧化物质，也富含许多营养素，像是维生素K、维生素A、叶黄素、叶酸、β 胡萝卜素，这些对大脑都很有益。绿色蔬菜有羽衣甘蓝、菠菜、芥蓝、青花椰菜、地瓜叶、空心菜、韭菜、油菜、青江菜、茼蒿菜、绿芦笋等。

2.　富含不饱和脂肪酸的鱼类

富含不饱和脂肪酸Omega-3的鱼类也是受人推崇的营养饮食法——地中海饮食里不可或缺的要角。

Omega-3脂肪酸有助于防止导致大脑失智的毒性蛋白沉淀，补充好的油脂保护脑细胞，防止发炎，降低阿兹海默症的罹患率。富含DHA与EPA的鱼类有以下几种，鲭鱼、鳟鱼、鲈鱼、秋刀鱼、沙丁鱼、鲔鱼、竹䇲鱼、鲑鱼。

3.　酌量摄取茶与咖啡因

咖啡因可以舒缓困倦，提振精神，醒脑，产生幸福感，使人有活力，同时也具提升大脑认知功能与注意力的作用。但若摄取过量会使人不适，干扰睡眠影响生理时钟运作、或产生咖啡因依赖。卫福部建议每人每日咖啡因摄取量最好不要超过300毫克。

4.　核桃坚果类

核桃是最好的植物性Omega-3脂肪酸来源之一 ，若不能食用深海鱼类可以核桃替代。核桃丰富的植物性Omega-3脂肪酸也能为大脑带来保护与抗发炎。而有益大脑健康坚果还有花生、杏仁、开心果、腰果、夏威夷坚果等，内含抗发炎与抗氧化物质，包括多酚类，黄酮类与氨基酸。但小小的坚果热量含量却不少，建议每日吃一把就好，不然容易导致肥胖。

5.　莓果类

莓果类包含的成员众多，像是，草莓、蔓越莓、覆盆子、蓝莓、黑莓、红醋栗、黑醋栗等等。莓果富含类黄酮，能保护大脑功能运作，证实有助于延缓认知功能退化。其中最受医师推荐的为蓝莓。

以上五种食物可以预防健忘的发生，通过给大脑补充营养来缓解用脑过度，但随着年龄增大，中老年人逐渐出现健忘的症状，出现症状后一定要及时咨询医生。

宝宝身体各个器官发育未成熟要讲究精细喂养，从"母乳喂养"到"母乳和奶粉结合"，父母一直在摸索孩子的身体和大脑发育，希望孩子从出生就赢在起跑线上。

 

现在奶粉喂养已经被很多父母抛之脑后，90后这一代的父母更加重视的"辅食喂养"，原因有以下三点：

 

第一："三鹿奶粉"事件后，人们对奶粉的疑虑一直存在，国外大品牌买不起，小品牌担心安全问题；

 

第二：营养学家发现母乳中的营养物质只能满足6个月以内的宝宝，需要更丰富的营养来满足6个月以后的发育；

 

 

第三：顺应"拼娃"时代的发展，父母要为孩子的未来着想，想让孩子聪明长高个，这一切都来自于小时候的营养补充。

 

一、医生：6种"毒辅食"没营养还容易积食脾虚，很多宝妈还深陷其中

 

新手宝妈晴晴的儿子，孩子刚刚喂辅食因为吃错就住进了医院，事情的经过是这样的，奶奶非常疼爱孙子，晴晴的奶水不太够，奶奶就想着早点给孩子吃大人饭补充营养。每次吃饭的时候喜欢给孙子喂一点米汤，没到半个月的时间，就把孩子的脾胃伤害到了。

 

年轻一代的父母我们都知道6个月以后的宝宝才适合添加辅食，但很多父母对辅食没有概念，盲目陷入老一辈的观念中，无形之中导致宝宝出现积食问题。比如老一辈的父母经常提到以下六种辅食，不仅对宝宝没有营养，还容易引起宝宝脾胃失调，出现积食问题。

 

 

1、菜汤：很多老一辈的父母以为菜汤含有很多纤维素，其实大部分是大部分是加热后剩下的水和农药，营养还比不上给宝宝喝白开水。

 

2、米汤：无论哪种米汤，所含的主要物质都是水和淀粉，孩子虽然感觉容易饱但其实上一点营养都没有，宝宝还特别容易发胖。

 

3、荤汤：骨头汤能长高是迷信误区。无论是肉汤还是骨头汤，营养成分都很少，不会添加钙，容易引起孩子肠胃不适。

 

 

4、鱼肉：不是所有的鱼都不能吃。一些汞含量高的鱼类不适合孩子食用，如金枪鱼、罗非鱼、旗鱼等，会影响儿童神经系统的发育。

 

5、果汁：儿童不能咀嚼水果，但榨汁也是有害的。榨汁后含有的高糖分会诱发龋齿和肥胖。美国儿科学会曾建议1岁以下的儿童不要喝果汁。

 

6、粗粮：玉米粒中的营养虽然齐全丰富，但儿童肠道的消化能力有限，大颗粒的粗粮不能消化，容易积食，严重给肠胃留下后遗症。

 

二、小孩出现积食，身体会有这5大异常，父母要多留意

 

1、孩子饭后肚子鼓鼓的，经常出现腹痛的症状

 

2、孩子的食欲突然变得很差，没有胃口吃饭

 

3、孩子的睡眠质量很差，翻来翻去，出虚汗

 

4、积食脾虚的孩子舌苔出现地图舌，严重舌苔还会发黄

 

 

5、排便次数不规律，粪便粘稠，非常的酸臭

 

三、养护孩子脾胃的健康，日常做好3点，助消化，强壮宝宝脾胃

 

1、调饮食

 

减少喂给宝宝的食物量，减轻脾胃负担，即使孩子饿了，也不会影响孩子的发育。

 

2、多动动

 

平时可以和孩子玩一些亲子游戏，可以帮助增强孩子的抵抗力，帮助肠胃蠕动，促进食物的消化吸收，防止食物堆积，保护孩子的脾胃健康。

 

 

3、揉揉腹

 

父母可以让孩子平躺在床上，家长双手搓热，腹部按中脘点，顺时针方向轻轻按搓100次。如果孩子食物堆积严重，可以多揉揉这部分，促进肠胃蠕动。

相信很多朋友都知道老年痴呆的具体症状，但了解老年痴呆的临床表现还不够，了解诱发老年痴呆的相关因素才是关键，这样才能尽可能地降低我们患老年痴呆的风险。现在很多老年人都比较注重养生，但在某些方面，做得还远远不够。

  

虽然老年痴呆这种疾病不至于直接威胁我们的生命，但在患上老年痴呆以后，随着时间的增长，病情的加重，我们的认知能力、生活自理能力、判断力都会逐渐下降，随时都有因为判断失误或记忆力减退而造成危险的风险。所以说，老年痴呆本身不是我们所畏惧的对象，老年痴呆所带来的大脑的退化，才是重点。

 

想要避开这些不必要的麻烦，就得从预防老年痴呆开始。和其他疾病一样，老年痴呆也跟我们的饮食习惯和生活习惯有一定的关联，究其根源，从源头上加以改正，才能降低患老年痴呆的风险。

这4个坏习惯，或是老年痴呆的真正“诱因”

 

饮食过于清淡

 

我们经常强调中老年人在饮食上要以清淡为主，但这并不代表老年人要一概拒绝肉类食物。清淡是相对于重口味而言的，跟荤菜、素菜没有关系，如果一味地追求“清淡”，常年不吃油水，可以追求素食主义，反而会出现营养不良的问题。

 

对于上了年纪的老人来说，补充营养是第一位的，如果在饮食上存在营养不足、营养失衡的问题，就要及时加以调整，保证食材的丰富和营养的全面。肉类食物中含有丰富的优质蛋白和脂肪，只要在烹饪过程中控制油、盐、糖等调味料的量，就能既补充营养，又符合饮食清淡的原则。营养充足，才能保护大脑神经。

  
爱睡懒觉

 

睡眠时间长短也会影响人体健康，但我们经常遇到的是睡眠不足的问题，而很少考虑睡眠时间太长的弊端。其实上了年纪以后，很多朋友都会面临失眠、觉少的问题，能睡懒觉的老人，似乎很有“福气”。

 

但事实却恰恰相反，我们的大脑有着“用进废退”的特点，长时间不使用，大脑神经处于休眠状态，久而久之就会退化。所以说，合理的睡眠时间有利于机体的自我修复和体力的恢复，而长时间的睡眠则是要不得的，想要预防老年痴呆，就要多思考，多用脑，避免大脑神经退化。

 

不爱与人交流

 

上了年纪以后，很多人的脾气、性格也开始变得“古怪”了起来，原来善于言辞的人，变得越来越沉默，原本喜欢广交朋友的人，现在也变得孤僻。其实老年人在面对衰老的时候，也无法坦然，随着更年期的到来，老年人的性格也可能发生很大的转变。

 

有些人会越来越疲于应酬，不仅不爱出门与人交谈，就连跟自己的家人也说不上几句话，成日活在自己的世界里。这种状态显然是不正常的，长期不与人交流，也会影响我们的语言表达能力、思维能力、判断力、反应力，最终增加老年痴呆的风险。

  
长时间熬夜

 

 

前面也提到了，很多老年人都存在失眠的问题，这种现象虽然普遍，但却需要尽早解决，因为睡眠不足会加速人体各个器官当然也包括大脑的衰老。有些老人经常熬到凌晨才睡觉，身体长期得不到休息，大脑神经时刻处于紧绷状态，会导致人体生物钟紊乱，增加患老年痴呆的风险。

 

总结：老年痴呆看似不严重，但只有患者自己知道，这种疾病会对身体造成多么严重的伤害，希望大家都能认真看待大脑衰退的问题。

许多人想知道有胃病不能吃什么，其实对有胃病的人来说的确是应该有一定的饮食禁忌的，不然胃痛的感觉真的是很不好。所以一定要了解十大难消化的食物，在饮食方面多加注意才能保持好的精神！下面就谈谈不适合胃病患者食用的食物吧。

炸鸡块

将食物浸入面糊后再进行油炸，这是将食物转化为对消化道有一点硬的食物的过程。油炸的食物难免是油腻和高脂肪的，这两种食物都对胃部有害。如果肠道发炎，那么油腻食物可能会导致恶心或腹泻的症状。要想吃健康的鸡块，就自己用面包糠或采用烘焙的方式。这一做法对薯条等传统油腻食品也同样适用。

薯蓉

像奶油般的薯蓉，很可口，所以也成为人们很喜欢的一种食物。但是如果你是对糖过敏的人，你就不会觉得舒服了，因为加了牛奶和很多奶油等等。自制无糖薯蓉可降低其对身体的伤害。

生洋葱

大蒜、大葱等食物中都含有丰富的植物成分。具有保护心脏的作用，但也有的可引起腹痛。烹调法能分解其中的一些化合物，但同时也能将一些有益物质分解，因此最好是混合生的、熟的洋葱等，这样既能吸收它们的好处，又能减少其副作用。

雪糕

如您对乳糖过敏者，请务必禁食雪糕。肿胀、抽筋等等都会让你远离这些乳制品。最佳的解决方案是吃一些没有乳糖的雪糕。但是，就算你对乳糖没有过敏，吃太多雪糕也会引起腹痛等，因为雪糕含有高脂肪，而且比其他食物难以消化。

西兰花和包心菜

当然，这些富含纤维素和营养的蔬菜是非常健康的，但是它们会在肠道里产生气体。不过很容易解决，就是把这些蔬菜煮熟，即使用沸水浸泡也行，这样可以分解一些硫化物质。

辛辣食品

虽然辣味会让食物更美味，但同时也会干扰胃肠道。其结果是会有一种灼热的感觉，就像你在吃东西一样。即便你用乳酸来减少辣椒的辣度，但是胃里还是摄入了很多的辣，还是会引起不适的。

巧克力

其实一点巧克力还是没有什么大问题的，问题是吃太多巧克力。如果患有胃食管反流症的患者即使吃很少的巧克力也会产生问题，从而引起胃酸的倒流。

饮料

饮料不要喝过酸的，严重的胃酸会引起胃部的不适，腹腔内酸性物质多与其他疾病有关。如果空腹喝，实际上你的消化道已经充满了酸性物质，过量摄入会导致腹痛。若喝柠檬水，如加蜂蜜，可能导致腹泻。

提到“幽门螺旋杆菌”相信很多人都对其充满恐惧，因为这种病菌对身体伤害很大，可以说人体中有将近一半以上的感染都是由其引起的，可见其“威力”之大。

 

幽门螺旋杆菌的传播方式很广泛，会引发一系列的病症，想要治疗还需要想办法将这种细菌清除出去，而很多人对于幽门螺杆菌，可能还是“不识庐山真面目”的状态，今天，在带大家来认识一下。

 

 

胃里幽门螺杆菌“爆满”，这5个症状会频繁出现，很多人都忽视了！

 

1、口臭

 

如果胃部有幽门螺旋杆菌病菌，会通过食道返回到口腔，让口腔内产生奇怪难闻的气味——口臭。

 

口臭也是一件很棘手的事情，不仅他人闻到难受，自己也感觉不舒服。而且通过刷牙等也很难消除，所以要从源头上预防，消除胃部幽门螺旋杆菌，与口臭说再见。

 

 

2、恶心、呕吐

 

前面提到“胃与口相通”，那么当幽门螺旋杆菌在人体胃部大量存在时，会严重损伤胃粘膜，降低胃部对人体的保护屏障功能。

 

失去保护的胃部功能非常弱，胃酸增多，就会导致恶心、呕吐症状频繁发作。如果经常恶心、呕吐，还会反过来给胃部造成很大的伤害，所以要及时根治。

 

3、胃溃疡

 

如果胃部堆积了大量的幽门螺旋杆菌，其释放的有害物质，会给胃部带来很严重的刺激，损伤胃粘膜功能，随着时间的积累，容易出现胃溃疡的疾病，给人体带来更大的折磨。

 

 

4、饥饿异常

 

如果胃部病菌过多，会导致胃部的消化功能紊乱，人体会比平时更容易产生饥饿的感觉。

 

这种饥饿不是真正意义上的饥饿，是由于胃部功能紊乱，胃部无法对机体真实需求做出准确的判断而产生的错觉，对人体的影响非常大。

 

5、胃部疼痛

 

当病菌侵入胃部以后，它们不会“安分守己”，而是到处“攻击”：损伤胃粘膜、影响肠胃蠕动、促进胃酸分泌等等。这一系列打乱身体平衡的行为，会给人体带来很大的伤害，人体就会出现腹痛、胀痛的症状。

 

  
胃内感染幽门螺旋杆菌，一定要高度重视，不然，身体会遭受这个危害。

 

多肠胃出现的疾病，实际上都与幽门螺杆菌的入侵有关，而幽门螺杆菌的入侵会引起慢性胃炎、十二指肠溃疡等疾病。

 

 

另外，幽门螺杆菌感染与胃腺癌、胃粘膜相关性淋巴瘤有密切的关系，80%以上的胃溃疡是由幽门螺旋杆菌感染引起的，因此，根除幽门螺杆菌也就显得尤为重要。

 

 清除幽门螺杆菌，牢记这2个方法，胃病也远离

1、及时清洁口腔

 

当病人感染幽门螺杆菌后，除了胃部以外，口腔部位也会有大量幽门螺杆菌滋生，而食欲之间的传播也是清除幽门螺杆菌效果不佳的原因之一。

 

所以，保护口腔卫生是彻底根除幽门螺杆菌的首要步骤。日常生活中要养成爱护口腔环境的好习惯，饭后要注意刷牙漱口，牙刷要经常更换。

 

 

2、通过食疗杀菌

 

胃疾病“三分治七分养”，想要根除幽门螺杆菌，除了需要用四联药外，还可以通过食疗的方法进行巩固，可以减少细菌耐药，而且副作用小，因此深受胃病患者青睐。

古方《千金翼方》中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

建议准备：丁香、猴头菇、橘皮、大麦、大枣、茯苓、沙棘、山楂、佛手9种食材，煮水代茶饮，烧开水“悄悄”撒1把，因为都是药食同源的食材，温和没有副作用，可以坚持长期来喝，胃部毒素被逐渐清除，口臭没影了，肠胃会越来越好。

随着人们生活水平的提高，生活节奏的增快，导致越来越多的人形成不良的饮食方式和生活习惯，导致脑梗，已经成为我国国民第1位的死亡原因！脑梗以前多发于中老年人，但是近些年来不断呈现年轻化的趋势。那么问题来了，脑梗究竟是什么原因引起的呢？我们又该如何提前预防脑梗呢？今天医者良言，在这里，仔细为您说清楚。

脑梗多见于45～70岁中老年人。发病较急，多无前驱症状，局灶性神经体征在数分钟至数小时达到高峰，并且多表现完全性卒中，意识清楚或轻度意识障碍，颈内动脉或大脑中动脉主干栓塞导致大面积脑梗死，可发生严重脑水肿，颅内压增高，甚至脑疝和昏迷，脑梗死亡率偏高的原因大多数都是因为送医太晚导致就医不及时，就医过晚，脑梗病情恶化，所以死亡率就很高。

 

其实，脑梗大多都是"拖"出来的！

在发生脑卒中之前，大部分人会有一些“小中风”的症状，小中风又被医生称之为“暂时性缺血中风”。

其常常发生在中风前几天之内，不过因小中风的症状较轻，病发时间短暂且症状较常见，所以经常被大家无视。但是如果置之不理，三个月内中风几率可高达30%至50%。

所以说，及早发觉“小中风”，对预防中风来说异常重要。

首先，脑梗来临前， “小中风”会有哪些征兆呢？

1、头晕，表现为突然发作的眩晕，走路不稳或者跌倒的情况，一般持续几分钟或十几分钟，在1小时之内会有所缓解，可以反复发作。

2、短暂性的视力障碍，视力表现为一过性的事物模糊或视野缺损，或者复视，这种现象一般在一个多小时之内可以自行缓解，这也是较早的脑梗预支信号。

3、语言和精神的改变，是指突然出现讲话不清楚，失语或者不会写字，或者个性突然发生变化，不说话，淡漠，脾气暴躁，烦躁不安等，或者会出现遗忘，回答问题不正确等，这些都提示早期脑梗的症状。

4、表现为困乏或者嗜睡，病人不断的打哈欠，是中枢神经缺氧的反应。

5、是躯体上的感觉和运动的异常，如发作性的一侧肢体的麻木，无力，有的病人可能拿东西的手突然失力，或者是原因不明地突然的晕倒，跌倒，也叫触发，或者是突然性，嘴歪，眼斜，持续时间一般在1小时之内，可以完全缓解，可以反复的发作。

6、剃须刀落地现象，它是指病人在刮脸的过程中，当头转向一侧的时候，忽然感到拿剃须刀的手臂没力，剃须刀落地，同时伴有说话不清，但在一两分钟会完全的恢复正常，这主要是因为颈部转动的时候，加重了硬化的颈动脉的狭小的程度，导致大脑的一过性缺血。

7、一过性黑蒙，指的是眼前突然发黑，很快几秒或者几分钟就可以完全的恢复正常，没有恶心，头晕，也没有其它的不舒服。

8、还有些其它的先兆，比如突然流口水、恶心，呃逆或者是血压波动，伴有眼花，耳鸣等，这些也都是脑梗的前兆。

 

那么，得了脑梗，如何锻炼恢复的最快呢？

第一是按摩与被动锻炼，对于卧床不起的患者，家人要对瘫痪的肢体进行按摩，防止肌肉的萎缩，包括伸膝、屈膝、伸肘、屈肘手指这些被动活动，稍微能活动的患者，可以在他人搀扶下，锻炼腿、胳膊；

第二是循序渐进的进行站立和步行训练；

第三是上肢的训练，包括先进行伸 、抬胳膊，最后要进行精细的康复训练。

脑梗的发生大多和我们平时不良的饮食习惯有关，所以，想要降低脑梗几率，尽量少吃以下几种食物！

1、高油食物

日常生活中，如果有经常食用大鱼大肉或外卖等高油食物的习惯，会导致血液中胆固醇、甘油三酯等含量升高。这使得血脂沉淀增多，血栓的形成几率也大大升高，会使得患脑梗的几率更高。

2、高盐食物

过多的摄入盐分对身体伤害比较大。相信大家在生活中经常听到医生说，低盐饮食，有益健康。食盐中的氯化钠在血液中堆积，会造成钠离子滞留，引发血管平滑肌细胞肿胀，使血压升高。动脉斑块受冲刷容易剥落，随着血液流动。一旦堵塞脑血管，脑梗就离得不远了。

3.含糖量高的食物

甜点、蛋糕等食物中含有大量的反式脂肪酸，会加速血管的病变，增加血液粘度，会影响血液对脑部的正常供应。

另外，除了饮食，在喝酒和饮料方面，也需要注意！

在喝酒或者饮料时，交感神经兴奋，使血压升高，也是引发脑梗的一大因素。饮料中含糖量比较高，长期摄入会使血糖升高，增加血液粘稠度，诱发高血脂。而高血脂会影响血液对大脑的正常供应，造成大脑供血不足。另外，常喝饮料还会引起肥胖，肥胖是导致心脑血管疾病的危险因素之一。

还有，吸烟、熬夜、久坐等也是导致脑梗的高危原因。

想要有效预防脑梗，你最好坚持做以下三件事。

预防脑梗，除避免沾染上述不良习惯之外，还需要坚持做三件事。

一、多吃抗氧化的绿色蔬菜和水果

抗氧化剂能在自然饮食中找到，是被称为三大抗氧化物质的维生素E、维生素C、和β-胡萝卜素。所以大家可以多吃就水果。比如抗氧化最强的水果，我列出来几个：蓝莓、山楂、红石榴、橄榄、柠檬。

英国分子生物学家Harman指出：氧化应激决定寿命。

因此，抗氧化剂是血管健康必须的营养物质，能有养护血管，预防心脑血管疾病。

研究发现，抗氧化剂进入体内，可抵御自由基对血管的“老化作用”，使血管“年轻态”，并且能有效的抑制血管内斑块形成，维持血管生理功能，减少甘油三酯、胆固醇、自由基对血管的损伤，降低心梗等心脏病发生率。

二.控制血压、血脂

1、控制血压

血压长期偏高，会造成血管弹性的损伤，形成动脉粥样硬化，并且血压波动大的人，脉压差大，一旦受到外界刺激，很容易引发脑梗。

血压正常值为：90mmHg<收缩压<140mmHg、60mmHg<舒张压

2、控制血脂

血脂中的胆固醇、甘油三酯增多，会造成血脂粘稠，影响血液流通，从而导致大脑缺血缺氧。

血脂正常值：总胆固醇:2.8～、甘油三酯:0.56～1.7mmol/L、胆固醇脂:2.8～

三.临床上常用的两个“清栓”动作

双手按摩颈部:

将双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧，速度稍快，以皮肤发热发红为宜，停止按摩。

这样可使颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，改善大脑供血，预防中风。

空抓手防脑溢血:

左右手各做3次空抓手，每次各做400~800次。

缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱，经常锻炼左手，可以锻炼右脑，减少病变发生。

脾虚百病生，意思就是说脾虚了之后就会容易得很多病，脾虚的人免疫力和抵抗力都会下降，会更容易生病，可能仅仅感冒就能拖好久都不好。

 

如果出现拉稀，有口臭，舌苔较重手脚冰凉，食欲不振但是却发胖等症状，就要小心是不是脾虚。这里，列出了三种食物和2件事情是特别伤害脾脏的，可以看下自己有没有这种情况。

 

 

1.冬枣

 

冬枣虽然含有很多的维生素，但是他的皮其实是比较厚的，再加上冬枣其实是比较粘稠的，吃多了之后在胃部的消化比较慢，大量食用容易在胃内累积。之后就会有消化不良的感觉。

 

2.高脂肪食物

 

不得不承认有些脂肪含量很高的食物口感其实还是不错的，如果进食太多的话，也是会让胃部分泌更多的胃酸用来消化食物的。胃酸过多的分泌会增加脾脏的负担。

 

 

3.再加工的肉制品

 

有些人对再加工的肉制品有偏爱，例如香肠，腊肠，熏肉。这些其实都是，有高含量的亚硝酸盐，高含量的亚硝酸盐用来延长其保质期，然而这恰恰就会伤害我们的脾胃。

 

2事

 

第一件事，腰部，腿部没有能很好的保温。

 

夏季到了，很多女生都穿着很清凉，就算突然变天也依然是很清凉，其实这样对自己身体健康是很不好的，其实夏天的湿气是很重的，当然脾胃在这个季节也是特别容易受到伤害的。夏季都是如此，更不要说其他季节里经常露大腿，露腰这些的了。

第二件事，经常熬夜。

 

经常熬夜的话，身体的各项机能都是会受到影响的，特别是对脾脏，身体的毒素无法及时的排出体外，一直堆积在体内，就影响了脾脏的正常功能。不可小觑。

 

那要怎么改呢？劝大家多吃这些食物。

 

1、在土里生长的食物

 

山药是其中最为突出的代表。山药具有强健脾脏、强健肾的功效，脾胃不好的人多吃的话可以增加肠胃的消化功能。山药可以煮着吃，蒸着吃，做法多种多样，最终都是会达到健脾胃的功效，而且也是很美味的。

 

另外，血糖或血压高的人经常食用的话，对降低血压也有帮助。此外，地瓜、土豆具有强健脾脏、强健胃部的功效，地瓜含有丰富的纤维质，有助于消化胃部的食物。

2、带有黄颜色的食物

 

根据中医的理论，带有黄颜色的食物是对脾胃比较友好的。所以，很多颜色为黄色的食物，我们可以用来调节脾胃。

 

例如小米、玉米、芒果等等，适当吃一些，都对脾胃有好处；多喝小米粥可以健脾养胃，增加身体内的水分排出体外，也就可以减轻脾脏的负担，其健脾的作用也不错，吃上一段时间，你或会发现自己的脾在慢慢的变好了。

3、带有辛香气味的食物

 

因为凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，散发可以让淤积的废物杂质及时排除体外。所以可以多吃一些辛香类食物，比如芹菜就是很好的。芹菜可以清理肠道，清热解毒具有健脾的功效。

脑梗塞，作为常见的脑血管疾病之一，对患者的健康和生活质量造成严重影响。为了确保患者康复，了解复查的重要性至关重要。

一般来说，脑梗塞患者在出院后应每月进行一次复查。复查的项目主要包括血尿常规、肝功能、肾功能、血脂四项、心脏彩超和颈部血管彩超等。这些检查有助于监测患者病情的变化，及时调整治疗方案。

除了常规检查外，患者还需要注意以下几点：

1. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、戒烟限酒等。

2. 饮食管理：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。

3. 药物治疗：严格按照医嘱服用抗血小板聚集药物、降血脂药物等，并定期复查药物副作用。

4. 心理调适：保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大。

5. 定期体检：及时发现并处理潜在的健康问题。

脑梗塞患者出院后的康复过程需要患者、家属和医护人员的共同努力。通过科学的治疗和合理的护理，大部分患者都能获得较好的预后。

脑梗死，又称为缺血性中风，是一种常见的脑血管疾病，主要由于脑部血管阻塞导致局部脑组织缺血缺氧，进而引发一系列神经功能障碍。轻微脑梗死患者若能及时得到有效治疗，预后较好。中医治疗轻微脑梗死有着丰富的经验和独特的优势。

中医治疗轻微脑梗死主要通过以下几种方法：

1. 物理疗法：包括按摩、针灸、推拿等，通过刺激穴位，疏通经络，改善局部血液循环，促进脑部功能恢复。

2. 中药治疗：根据中医辨证论治的原则，采用活血化瘀、通络开窍的中药进行治疗，如丹参、川芎、当归等，可改善脑部血液循环，消除血栓，促进神经功能恢复。

3. 芳香开窍：使用具有芳香开窍作用的中药，如麝香、冰片等，可提高脑部血流量，改善脑细胞代谢，缓解脑部缺氧。

4. 脑神经修复治疗：如丁苯肽软胶囊或注射液，可修复受损的脑神经，促进神经功能恢复。

5. 对症治疗：针对高血压、高血脂等病因进行治疗，如降压、降脂等。

除了以上治疗方法，患者在日常生活中也需要注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠。

2. 适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

3. 保持良好的心态，避免情绪波动过大。

4. 注意饮食，低盐低脂，多吃蔬菜水果。

5. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

脑梗塞，即缺血性脑卒中，是中老年人常见的脑血管疾病之一。脑梗塞是由于脑血管阻塞，导致脑组织缺血缺氧，进而引发的一系列症状。当脑梗塞发生后，患者可能会出现不同程度的意识障碍，如迷糊、嗜睡等。

脑梗塞的病因复杂，主要包括动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、高脂血症等。这些疾病会导致血管内皮损伤，形成动脉粥样硬化斑块，最终导致血管阻塞。此外，心脏疾病、吸烟、饮酒等因素也可能诱发脑梗塞。

脑梗塞的治疗主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗包括抗血小板聚集药、抗凝药、降血压药、降糖药等。手术治疗适用于脑梗塞引起的严重并发症，如脑出血、脑疝等。

除了药物治疗和手术治疗，日常生活中的保养也非常重要。患者应保持良好的生活习惯，戒烟限酒，控制血压、血糖、血脂等指标，适当进行体育锻炼，以降低脑梗塞复发的风险。

脑梗塞的预后与患者的年龄、病情、治疗方法等因素有关。早期诊断和及时治疗可以显著提高患者的生存率和生活质量。

在日常生活中，我们应关注脑梗塞的早期症状，如头晕、头痛、肢体无力、言语不清等，一旦出现这些症状，应及时就医。

脑梗塞，作为常见的老年疾病，给患者及其家庭带来了沉重的负担。其中，大面积脑梗塞尤为严重，它代表着大脑主干血管出现严重闭塞，对患者的生命安全构成极大威胁。

那么，大面积脑梗塞的危险期是多久呢？一般来说，危险期约为一周至半个月。度过这段时间，患者身体会逐渐恢复，脱离生命危险。

然而，大面积脑梗塞的病因复杂多样，主要包括以下几点：

1. 高血压、高血脂、高血糖（三高）问题：这些疾病会导致血液粘稠，增加血管堵塞风险，进而引发脑梗塞。

2. 生活作息不规律：熬夜、过度劳累等不良生活习惯，会导致抵抗力下降，增加脑梗塞风险。

3. 吸烟酗酒：长期吸烟酗酒会导致血液粘稠，血管收缩不规律，增加脑梗塞患病率。

在危险期，患者家属需要做好心理准备，无论结果如何，都要保持乐观心态，给予患者关爱和支持。

此外，预防脑梗塞的关键在于养成良好的生活习惯，如合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持良好心态等。一旦出现脑梗塞症状，应及时就医，寻求专业治疗。

对于脑梗塞的治疗，主要包括药物治疗和康复治疗。药物治疗包括抗血小板聚集药、降血压药、降血脂药等。康复治疗则包括语言康复、肢体康复等，帮助患者尽快恢复生活自理能力。

总之，了解大面积脑梗塞的危险期，对预防和治疗具有重要意义。让我们共同努力，关爱生命，远离脑梗塞！

脑梗塞是一种常见的脑血管疾病，其后遗症因梗塞部位不同而表现各异。常见的后遗症包括肢体偏瘫、感觉障碍、语言障碍和吞咽困难等。其中，肢体偏瘫是最常见的后遗症，患者可能表现为不同程度的运动功能障碍，从轻微的跛行到完全不能活动。感觉障碍可能导致患者出现一侧感觉减退或异常感觉，如蚁走感或疼痛感。语言障碍则可能表现为吐字不清、言语含糊等症状。吞咽困难则可能由延髓症状或假性球麻痹引起。

针对脑梗塞后遗症的治疗主要包括药物治疗和物理康复治疗。药物治疗包括预防脑梗死再发的药物，如抗血小板药物、调脂药物、改善动脉硬化药物等。物理康复治疗则包括运动疗法、言语治疗和吞咽训练等，旨在帮助患者恢复运动功能、言语功能和吞咽功能。此外，患者还应进行日常生活能力的训练，以适应新的生活状态。

为了预防脑梗塞后遗症的发生，患者应保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒、控制血压和血糖等。此外，患者还应注意情绪管理，避免过度紧张和焦虑。

脑梗塞是一种严重的疾病，需要及时诊断和治疗。患者应选择正规医院就诊，并在医生指导下进行治疗。康复科是治疗脑梗塞后遗症的重要科室，患者应积极配合医生的治疗方案，并按照医嘱进行康复训练。

脑梗塞后遗症的治疗需要耐心和毅力，患者和家属应保持积极的心态，共同努力，帮助患者尽快康复。

脑梗塞，又称脑血栓形成，是一种常见的脑血管疾病，主要由于脑动脉硬化、血管斑块、狭窄等原因导致血管阻塞，引起脑部供血不足，进而引发神经功能障碍。

很多人认为，只有高血压患者才容易发生脑梗塞，其实并非如此。血压不高的人也有可能患上脑梗塞。这主要是因为脑梗塞的发生与多种危险因素相关，除了高血压，还包括高脂血症、糖尿病、吸烟、饮酒等。

高脂血症会导致血液粘稠度增加，容易形成血栓；糖尿病则会损伤血管内皮细胞，增加血管病变的风险；吸烟和饮酒则会影响血管舒缩功能，导致血管痉挛或扩张过度，加重血管病变。

那么，血压不高的人应该如何预防脑梗塞呢？首先，要积极控制相关危险因素，如戒烟限酒、控制体重、合理膳食、规律运动等。其次，要定期体检，及时发现并控制高脂血症、糖尿病等疾病。最后，要养成良好的生活习惯，保持心情舒畅，避免过度劳累。

此外，对于已经患有高血压、糖尿病等疾病的患者，要按照医生的建议，坚持服用降压、降糖、调脂等药物，将血压、血糖、血脂控制在正常范围内，以降低脑梗塞的发生风险。

总之，脑梗塞并非只有高血压患者才会发生，血压不高的人也要引起重视。通过积极控制危险因素，养成良好的生活习惯，可以有效预防脑梗塞的发生。

青年脑梗是一种不容忽视的脑血管疾病，其发病原因复杂，治疗也需谨慎。本文将为您详细介绍青年脑梗的成因、症状、治疗方法以及日常保养措施，帮助您更好地了解和应对这一疾病。

一、青年脑梗的成因

青年脑梗的发病原因主要有以下几点：

1. 高血压：高血压是导致青年脑梗的主要原因之一，长期高血压会导致血管内皮损伤，增加脑梗的风险。

2. 糖尿病：糖尿病患者的血糖控制不佳，容易导致血管内皮损伤，增加脑梗的风险。

3. 高脂血症：高脂血症会导致血管壁上形成斑块，阻塞血管，增加脑梗的风险。

4. 高同型半胱氨酸血症：高同型半胱氨酸血症会导致血管内皮损伤，增加脑梗的风险。

5. 吸烟、饮酒：吸烟、饮酒都会损伤血管内皮，增加脑梗的风险。

二、青年脑梗的症状

青年脑梗的症状与老年脑梗类似，主要包括：

1. 偏瘫：一侧肢体无力或麻木。

2. 意识障碍：意识模糊、昏迷等。

3. 语言障碍：说话不清楚或听不懂别人说话。

4. 恶心、呕吐：可能与脑梗导致的颅内压增高有关。

5. 头痛：可能与脑梗导致的颅内压增高有关。

三、青年脑梗的治疗

1. 药物治疗：青年脑梗的治疗主要包括以下药物：

（1）拜阿司匹林：具有抗血小板聚集作用，可预防血栓形成。

（2）波立维：具有抗血小板聚集和抗凝作用，可预防血栓形成。

（3）立普妥：具有降血脂作用，可预防动脉粥样硬化。

2. 原发疾病治疗：积极治疗高血压、糖尿病、高脂血症等原发疾病。

3. 脑血管病原因筛查：筛查心脏疾病、血液科疾病、风湿科疾病等，排除脑梗的潜在原因。

四、青年脑梗的日常保养

1. 保持健康的生活方式：戒烟、限酒、合理饮食、适量运动。

2. 定期体检：及时发现并控制高血压、糖尿病、高脂血症等疾病。

3. 注意气候变化：避免感冒，预防脑梗复发。

4. 保持良好的心态：保持乐观、积极的心态，有助于提高生活质量。

众所周知，吸烟对健康有害，但仍有不少人对这一事实视而不见。陕西榆林的张大叔就是其中之一，他已有四十多年的烟龄。

张大叔认为戒烟对身体有害，他听说村里有一位烟龄很长的老人戒烟后不久就因心梗去世，他认为这就是戒烟导致的悲剧。

一、戒烟后真的会生病吗？

有些烟民在戒烟后会出现焦虑、睡眠障碍、体重增加、紧张、口水增多、注意力不集中等症状，他们误以为戒烟会导致生病，甚至怀疑心梗、脑梗。但实际上，这些症状被称为戒断反应，是身体正常调节现象，对身体并无伤害。戒烟任何时候都不晚，即使到了60岁也应该戒烟。

二、戒烟后身体会发生哪些变化？

戒烟后，身体会逐渐恢复。

·戒烟20分钟后，心率恢复正常，血压开始下降。

·戒烟12小时后，血液中一氧化碳浓度恢复正常。

·戒烟一到两天后，体内尼古丁清除，味觉、嗅觉开始恢复。

·戒烟2-3周后，肺功能增加，戒烟一个月后，皮肤开始变红润、皱纹变浅。

·戒烟3-9个月后，咳嗽消失，肺部感染几率降低，气道纤毛清除功能变好。

·戒烟一年后，冠心病发病率比持续吸烟者下降50%，脑卒中发病率与不吸烟者相近。

·戒烟5年后，食管癌、喉癌、口腔癌、膀胱癌发病率降低50%。

·戒烟10年后，肺癌发病率只有持续吸烟者的一半。

·戒烟15年后，冠心病发病率与不吸烟的人呈现同等水平。

三、科学戒烟，60岁也不晚

1.写下“戒烟承诺书”

想要成功戒烟，必须有一个详细的计划，首先要写上一份“戒烟承诺书”，列出吸烟的原因、戒烟的利弊、吸烟的情况等等。

2.戒烟14天内用好一些技巧

在戒烟的14天内，要结合一些技巧来缓解烟瘾，比如找点别的事儿做，尝试用口香糖、瓜子等食物来替代，一定要坚持住，不要放弃。

3.远离吸烟场所

戒烟的时候，最好远离吸烟的场所，即便有人给递烟，也要明确拒绝，一定要抵挡得住诱惑。

4.全然接纳

要全然接纳戒烟时候的多种不适症状，如果出现了戒断反应之后，一定要及时克服，多喝水、多吃新鲜的蔬果等。

很多人把戒烟之后出现的各种戒断反应，归因于戒烟戒出了病，其实不然，这只是身体一种正常的调节现象而已，戒烟久了身体会持续获益的。不过想要戒烟，可不是一件很轻松的事情，一定要学会科学的戒烟。

脑梗后遗症是脑梗死患者常见的并发症，对患者的生活质量造成严重影响。水蛭素作为一种具有活血化瘀功效的药物，在临床中被用于治疗脑梗后遗症。

水蛭素通过其独特的成分，能够有效改善脑部血液循环，促进侧支循环建立，从而改善脑部缺血缺氧状态，减轻脑梗后遗症的症状。然而，单独使用水蛭素治疗脑梗后遗症效果有限，需要配合其他药物治疗。

在临床实践中，治疗脑梗后遗症通常会采用多种药物联合治疗，包括肠溶阿司匹林片、阿托伐他汀钙片、胞磷胆碱钠片、甲钴胺片等，以控制血压、血脂、血糖等指标，改善脑部血液循环。

除了药物治疗，康复治疗也是治疗脑梗后遗症的重要手段。康复治疗包括针灸、推拿、穴位注射、手脚活动锻炼、言语功能训练、认知功能训练等，旨在提高患者的日常生活能力和生活质量。

脑梗后遗症的症状因人而异，常见的后遗症包括偏瘫、失语、认知障碍、感觉障碍等。对于脑梗后遗症患者，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，制定个性化的治疗方案。

脑梗死是一种严重的脑血管疾病，是指脑部血液供应受阻，导致脑组织缺血缺氧坏死。脑梗死的死亡率较高，且容易复发，对患者的生活质量造成严重影响。

预防脑梗死的关键在于控制高血压、高血脂、糖尿病等危险因素，保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等。

脑梗，又称脑梗死，是一种常见的脑血管疾病，主要是由于脑部血液循环障碍导致的局部脑组织缺血性坏死或软化。患者常常会出现偏瘫、感觉障碍、恶心、呕吐等症状。脑梗嗜睡则是由于脑功能受损，脑部血液循环障碍引起的，是大脑缺血缺氧的表现。

对于脑梗嗜睡的患者来说，一般情况下会慢慢好转。为了促进康复，患者需要进行经颅多普勒检查，评估脑部的供血情况。如果检查结果显示脑部存在血液循环障碍，医生会根据患者的具体情况进行活血化瘀、改善脑循环的药物治疗。

治疗脑梗嗜睡的过程需要耐心和坚持，通过正规、积极的治疗，患者的脑功能会逐渐恢复。在治疗过程中，医生可能会根据患者的具体情况，选择抗血小板聚集、抗动脉硬化、改善脑循环的药物，帮助改善脑部的血液循环，缓解大脑缺血缺氧的症状。

除了药物治疗外，患者还需要注意日常保养。应创造一个舒适安静的休息环境，清除室内障碍物，防止患者因行动不便而跌倒和受伤。重病患者应卧床休息，确保充足睡眠，避免过度工作。长期卧床者，应积极预防压疮，选择软硬适中的床垫。有条件者可选择气垫床。定期翻转并按摩患者，通常每2~3小时一次，在患侧和健康侧交替进行。注意患者个人卫生，保持皮肤清洁干燥，勤洗手、勤洗澡、勤换衣服，养成良好的生活习惯。注意气候变化，及时增减衣物，避免感冒。积极控制血压和血糖。

脑梗嗜睡的治疗应根据不同病因、发病机制、临床类型和发病时间确定治疗方案，并贯彻以分型分期为核心的个体化治疗原则。在一般医疗支持治疗的基础上，可酌情选择改善脑循环、脑保护、抗脑水肿、降低颅内压等措施。

总之，脑梗嗜睡的患者需要积极配合医生的治疗，并注意日常保养，才能更好地促进康复。