我从小就有一个习惯，早上一醒来就立马下床，开始新的一天。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。每天早上，当我试图站起来时，脚后跟的疼痛就像一把尖锐的刀子，狠狠地刺进我的肉里。我甚至无法站稳，需要扶着墙才能勉强站起来。

起初，我以为只是因为前一天的运动量太大，或者是鞋子不合适。可当这种疼痛持续了三天，且不见好转时，我开始担心起来。于是我决定寻求专业的医疗帮助，于是找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状，包括疼痛的位置、持续时间以及是否有外伤史等。医生非常耐心地听完了我的描述，并进行了一系列的辅助诊断。最终，医生初步诊断我患有跟腱炎及筋膜炎，主要是由于局部劳损和炎症引起的。

医生告诉我，足部是人体承受重量的关键部位，长时间的站立或行走都会对足部造成压力，尤其是对于体重较大的人来说。加上我平时喜欢喝凉的饮料，可能也会对身体产生一定的影响。医生建议我首先需要休息，避免做引起疼痛的动作，并可以外用吲哚美辛搽剂来消炎镇痛。同时，医生还建议我进行热敷或泡脚辅助治疗，避免剧烈运动和受凉，穿软底鞋以减轻足部的压力。

在医生的指导下，我开始了治疗和康复的过程。虽然一开始的几天仍然很难熬，但随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻，直到完全消失。现在，我已经可以像以前一样，早上一醒来就立马下床，开始新的一天了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何不适都应该及时就医。同时，我也非常感谢京东互联网医院的在线问诊服务，正是因为有了这个平台，我才能够在第一时间得到专业的医疗帮助，避免了病情的进一步恶化。所以，如果你也有类似的问题，千万不要犹豫，赶紧来京东互联网医院寻求帮助吧！