腰疼

我有腰椎陈旧性骨折和棘上韧带炎的症状，疼痛主要在腰部正中间和左侧，目前只在服用阿仑膦酸钠和钙片，想知道如何更好地治疗和管理这些疾病。患者女性61岁

这位患者被诊断出有腰椎陈旧性骨折和棘上韧带炎，同时伴有骨质疏松性骨痛。治疗方案包括连续服用阿仑膦酸钠至少两年，期间不要停止服用钙片。为了缓解疼痛和治疗棘上韧带炎，建议服用塞来昔布胶囊和盐酸乙哌立松片各两周。同时，推荐进行站立式小燕飞锻炼以增强腰部力量。每半年复查骨密度片，如果骨密度升高到正常值，可以停止服用阿仑膦酸钠和钙片。