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初三学生因作业多而感到困倦,想喝咖啡提神,询问医生未成年人是否适合喝咖啡。
对于未成年人来说,咖啡因可能会对生长发育产生不利影响。建议选择茶水作为替代品,茶水中的咖啡因含量较低。同时,保持良好的睡眠习惯和适当的运动也非常重要。如仍感到困倦,可以适当调整学习时间或进行简单的锻炼来提高精力。
天津市第一中心医院 营养科
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