54岁掉牙，应该怎么避免继续掉牙

54岁男性开始掉牙，想了解如何预防继续掉牙？

对于牙齿脱落的预防，首先需要注意口腔卫生，包括每天刷牙两次，使用含氟牙膏，并定期到口腔科检查和清洁。其次，适当补充蛋白质可以帮助维持牙齿健康，建议通过食物或蛋白粉来增加蛋白质摄入。另外，减少咖啡因和糖分的摄入，避免使用牙齿来咬硬物或开瓶盖等行为也非常重要。