疾病详情
患者身高183cm，体重110斤，想增重。咨询如何通过饮食和锻炼来实现目标。
医生建议
建议摄入增肌粉来补充蛋白质等营养素，同时配合增肌训练。开始时可以先少量购买增肌粉进行尝试。注意关注身体反应，避免过量。饮食均衡，增加蛋白质摄入。同时进行适量的有氧运动，提高身体代谢水平。保持充足的睡眠和减轻压力也有助于增重。
李征医生和患者的交流
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
增肌粉怎么吃？
患者
内容因涉及隐私无法展示
李征医生副主任医师
您好
李征医生副主任医师
我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，正在查看您的问题，请您不要离开😊
患者
你好体重110身高183
患者
吃什么才能长胖了
李征医生副主任医师
可以补充***
李征医生副主任医师
有利于增重增肌
李征医生副主任医师
最好配合增肌训练
患者
我没吃过这种我可以先买少量的然后试着去锻炼嘛也可以长胖的嘛
李征医生副主任医师
可以**来
李征医生副主任医师
可以长胖的
患者
嗯嗯
李征医生副主任医师
😄
李征医生的问诊记录
-
总交流次数
94
医生回复次数
59
患者：男 33岁
-
总交流次数
33
医生回复次数
19
患者：女 8个月2天
-
总交流次数
29
医生回复次数
16
患者：女 43岁
-
总交流次数
177
医生回复次数
91
患者：女 35岁
-
总交流次数
65
医生回复次数
48
患者：男 26岁
-
总交流次数
51
医生回复次数
32
患者：女 24岁
-
总交流次数
59
医生回复次数
40
患者：女 28岁
-
总交流次数
46
医生回复次数
22
患者：女 42岁
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
李征
副主任医师
已认证
天津市第一中心医院 营养科