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我购买了DHA、锌、成长素和钙,想知道如何正确服用它们?
对于儿童生长发育,正确的营养补充非常重要。DHA在早上服用可以提高吸收率;钙在晚上饭后服用有助于骨骼健康;锌在午饭后服用可以促进免疫系统;成长素在晚上饭后服用可以支持生长发育。请注意,钙和其他营养素之间需要间隔大约一个小时的时间。同时,保持良好的生活习惯和均衡的饮食也是非常重要的。
天津市第一中心医院 营养科
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