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失眠，早醒，服用安眠药效果不明显
医生建议
失眠可能是由于生活压力、环境因素或不良生活习惯引起。建议改善睡眠环境，保持良好的作息习惯。对于药物治疗，建议在医生的指导下使用安眠药，并注意观察药物副作用。
李征医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近晚上总是早醒，醒了就睡不着，这种情况已经持续一段时间了。
李征医生副主任医师
您好，早醒是失眠的一种表现。请问您有服用过任何药物吗？
患者
我尝试过服用一种安眠药，每天睡前一粒，但是效果不明显。
李征医生副主任医师
了解到您的情况，安眠药可能会有依赖性，建议您先停用。我建议您尝试改善睡眠环境，比如保持**的睡眠环境，避免晚上使用电子产品。
患者
医生，我最近在京东看到一款安眠药，说是没有依赖性，我想问一下这个可以试试吗？
李征医生副主任医师
这款安眠药可以改善睡眠质量，提高入睡速度，但通常没有副作用。您可以在睡前半小时服用。
患者
好的，那我晚上4点多醒了睡不着的时候也可以服用吗？
李征医生副主任医师
建议您还是睡前服用，这样对改善睡眠更有帮助。
患者
白天睡觉前也可以吃吗？我因为要上夜班，白天需要睡觉。
李征医生副主任医师
可以的，白天睡觉前服用也是可以的。
患者
谢谢医生，我会试试的。
李征医生副主任医师
不客气，祝您***复。如果还有其他问题，欢迎随时咨询。
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李征
副主任医师
已认证
天津市第一中心医院 营养科