疾病详情
膝盖磨损严重，求氨糖推荐及生活习惯建议。
医生建议
关节磨损患者建议使用含氨糖量较高的红氨糖进行修复，并注意避免剧烈运动，保持适当的体重，加强关节保暖，补充钙和维生素D。保持良好的作息时间，避免长时间保持同一姿势，适当进行关节伸展和强化运动，有助于关节健康。
李征医生和患者的交流
患者
您好，医生。我膝盖的照片显示骨头已经接近挨骨头了，不知道该吃什么颜色的氨糖好？
李征医生副主任医师
您好，根据您的描述，建议您使用红氨糖。红氨糖含有较高的氨糖含量，有助于修复关节软骨。
患者
哦，明白了。那平时生活中我需要注意什么呢？
李征医生副主任医师
平时注意避免剧烈运动，保持适当的体重，以及加强关节的保暖。同时，保持良好的饮食习惯也很**。
患者
好的，谢谢医生的建议。
李征医生副主任医师
不客气，如果您还有其他问题，随时可以问我。
患者
那我还需要补充哪些营养素呢？
李征医生副主任医师
除了氨糖，您还可以考虑补充钙和维生素D，这对关节健康也有帮助。
患者
明白了，谢谢医生。
李征医生副主任医师
不客气，希望您***复。
患者
医生，我还需要注意哪些生活习惯吗？
李征医生副主任医师
保持良好的作息时间，避免长时间保持同一姿势，适当进行关节的伸展和强化运动。
患者
好的，我会注意的。谢谢医生。
李征医生副主任医师
不客气，祝您生活愉快。
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李征
副主任医师
已认证
天津市第一中心医院 营养科