童务华

一、如何才能拥有一头健康的长发？

 

健康的头发是颜色自然润泽，亮丽柔美，同时容易梳理。它源于头发有良好的血液循环，正常滋润而形成一层本酸性保护网，油脂分泌亦正常。在平时护理中需要选用温和而含水份量大的产品来保护现有的发质。建议每周洗发3-5次，频率不需要太高或太低。在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

 

 

二、不同的发质应如何进行护理？

 

1.干性发质

 

特性:头发干燥、收紧、敏感和痕痒，头发失去光泽，缺乏弹性，无生气，更使头发迅地脱落

 

机理:由于缺乏油脂分泌，外界影响，如过量使用美发器具，不当的电发，染色道致角蛋白流失。

 

护理:选用滋润的洗发露和护发素，使用时可轻按摩头皮和发稍，选用性质温和的电发和染发产品或减少次数，定时使用修护产品，修补受损结构，加强保护，使头皮和头发回复健康。

 

2.油质性

 

特性:头发过分油腻不洁，失去弹性，变得疏松，难于定型，电发和染发都不持久。

 

机理:油脂分泌过量，饮食营养方面:如吸收太多如甜糖，淀粉或脂肪量过高之食物。

 

护理:切记不要:1、大力梳擦，按摩头皮。2、用太强洗发剂，要用专有平衡油脂的洗发产品。3、冲水不可用热水，只可用温水。每天洗发后，使用能收紧头皮，控制油脂分泌的活发露。

 

 

三、头发的PH值

 

头发的PH值为4.5-5.5，强酸、弱碱物质对头发都不利。头发所需的营养成分:维他命B5、蛋白质、丝蛋白、氨基酸、动植物油、胎盘素、水分等，这些都对头发起到营养作用。头发在健康的状态下，一个月能长1厘米左右，但是头发的生长速度也不是绝对不变的，也会受季节和年龄的影响。春夏两季头发生长的速度就快，而秋冬季节相对就慢。在充分掌握了头发的构造，了解了头发的特点后，再进行与之相适应的修整是非常必要的。正常的头发，皮脂分泌正常，有光泽，有弹性。油脂性头发，皮脂分泌过多，头的表皮及毛发均有粘糊之感。干性头发，由于皮脂分泌过少，没有光泽，有干松之感。可以这们认为:头发的性质与皮肤的性质相同，面部皮脂属于干性的人，头发也是干性的。

是否有人四肢和躯干上会起一片一片的红疙瘩，但你却摸不到，但又很痒，有些会在几分钟或者几小时就消退，还有一些会在几天也下不去，这就是荨麻疹。荨麻疹的发病原因不同，相对于其他皮肤病的病因复杂，不一定是因为过敏原因导致的，因为情绪激动，紧张也会引起荨麻疹。常见的原因主要有：一些食物添加剂，冷热交替，日光直射，昆虫叮咬都可能会引起荨麻疹。荨麻疹俗称风疹块，是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应。一般在数小时到数天消退。

 

临床表现

荨麻疹患者大部分只会觉得瘙痒，也有部分患者会伴有恶心，呕吐，头痛，腹泻等症状。严重者可觉得胸闷，不适，面色苍白等。

发病率

荨麻疹是一种全球范围内的疾病，好发于女性，无种族差异。无年龄限制，发病原因受环境因素影响。荨麻疹不具有传染性。

疾病类型

荨麻疹一般可分为自发性荨麻疹和诱导性荨麻疹。

自发性分为：急性：病症在6周以内消退。慢性：病症在6周以外才会慢慢消退。

诱导性分为：皮肤划痕症，冷性荨麻疹，延迟压力荨麻疹，热性荨麻疹，日光性荨麻疹，振动性血管性荨麻疹，胆碱能性荨麻疹，非物理性荨麻疹，水源性荨麻疹。

病因

荨麻疹分为外源性和内源性

外源性是由于外界因素和食物（鱼，虾等一系列海鲜发物），药物（青霉素等），植物（花粉，尘螨等），运动，感染，细菌（金黄色葡萄球菌）等。

内源性是因为身体的劳累，精神紧张，还有一些自身免疫性疾病，如甲状腺。

症状

早期症状：荨麻疹患者在早期接触到诱因时，如果过敏源或物理，化学刺激后，会出现反应不一的风团，并伴有不同程度瘙痒。

1、皮肤划痕荨麻疹（人工荨麻疹）：对外界较为敏感产生的生理性反应增强，会在皮肤上产生一大片的红疹，会持续1~2天。也会在太过紧绷的袜口，裤腰等地出现红疹，瘙痒。

2、延迟性皮肤划痕症：在一不小心被钝器划过会在6~8个小时后出现红斑，持续1~2天，会沿着划痕产生不一样的红疹（小段或者点），损害过深会往外蔓延，在红疹处按压会有痛感。

3、延迟性压力性荨麻疹：一旦有皮肤被东西压迫后4~6个小时会出现红疹。会引起深度疼度，发作时可伴有一系列应激反应（寒战，发热，头痛，关节痛等）。去医院检查会有轻度白细胞计数增多。常发生与臀部，手掌皮损处。

腋臭是一种大家比较熟悉的疾病。腋臭对患者的伤害不光是身体上的伤害，更重要的是心理上的伤害，它不会让患者有疼痛感，但是它以难闻的味道让很多人都在为它烦恼，腋臭是一种较为常见的皮肤病，很多人都在受它的折磨。

 

大部分人都不愿意与腋臭患者做朋友，闻到他们身上的味道，就掩鼻子远离，这样对腋臭患者造成很大的伤害，使们的性格变的孤僻，不与人接触，也因此变的自卑，腋臭带给人们的痛苦是无法想象的，那么如何减少腋臭带给我们的烦恼呢，这是一个值得一说的问题。

 

腋臭的到来会让人们措手不及，腋臭也是很让人觉的厌烦的，那么我们就要想办法制止它，要减少腋臭带来的烦恼，就要做到以下几点：

第一，注意个人卫生

良好的卫生习惯对于人的一生是非常重要的，炎热的夏季，连续高温，人们的汗就几乎不停，尤其是腋窝处的汗更是多，如果不经常洗澡就会出现细菌，细菌感染就会出现腋臭，所以在炎热的夏天来临大家一定要加倍注意自己的个人卫生，做到勤洗澡，夏天的衣服，穿一天就有味，也是因为出汗所造成的，人们还有注意勤换衣服，尽量穿一些比较宽松的衣服，做到这两点，就能有效的避免细菌的产生，腋臭的味道也会减轻，自然这样因为腋臭带来的烦恼也就随之减少了。

 

第二，注意平时饮食习惯

 

不良的饮食习惯是导致腋臭的重要原因之一。很多病都是吃出来的，腋臭也不列外，吃一些刺激性比较强的食物一边会出汗，出汗使得大汗腺的分泌会加重，导致腋臭，总是吃辛辣的食物也会导致腋臭，腋臭病人大多数是有地域差距的，新疆和河南地区的腋臭患者比较多，是因为当地的饮食习惯所致的，同时吃过多的肉类食物，含油成分过高的食物都有可能导致腋臭。

得了腋臭要尽量避免吃辣的，多吃一些清淡的食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，这样都有利于减轻腋臭，从而减少腋臭带来的烦恼。

面对腋臭我们不能置之不理，面对腋臭带来的烦恼我们更不能不管，越是不管就越严重，以上是关于如何减轻腋臭，如何减少腋臭带来的烦恼的介绍，希望对大家有所帮助，如果有腋臭的现象，一定要及时做好个人工作，做好卫生和饮食工作。愿你早日康复。

春节将至，不管是在外求学的游子，还是在异乡打拼讨生活的外乡人；不管是老板，还是职员；也不管是有钱，还是没钱；忙碌了一年了，都该回家看看了，满足一下自己思乡的心，满足老人对孩子得惦念，安慰一下丈夫妻子对自己的挂念，用真实的自己填补孩子内心想念的影子。

 

这时候人们可能想要带回去的比较多，给父母的礼物，给妻子的衣服，给丈夫的手表，给孩子的玩具等等等等，在这里我们不讨论这些，我们探讨一下什么东西不该带回家，也不能带回家。

 

1、活禽

春运出行，不要携带活禽上路。旅途中要注意避免接触野生禽类、病死禽类。如若出现发热、咳嗽、头痛等流感样症状，应尽早就医，并主动告知接诊医生发病前的禽类接触情况。

近日也是不断有禽流感的报道，所以尽量不要带活禽回家，以免引起禽流感的传播。如果真的碰上，这个年算是过不好了。

2、呼吸道疾病

春运期间，已患有流感、肺炎等呼吸系统疾病的患者不要带病加入春运行列。免疫力差的乘客，最好先接种流感疫苗。如果患有这种飞沫传播的疾病，容易传染给自己的家人。还是不要带病回家的好。

3、寄生虫、疥螨

在外工作，群居生活，住宾馆，上网吧，再就是春运期间的火车上，人员复杂，各种人都有，当然不会缺少跳蚤、疥螨这些虫子，所以一些寄生虫引起的疾病，或是虫媒性疾病，需要引起特别注意。

如果身上有不明原因的丘疹，手指缝有水泡，全身瘙痒，夜间加重，阴囊有豆粒大小的结节，这时候就需要到医院检查了，明确病因。如果是疥疮，这种病容易引起全家的感染（这可不是吓唬人哦，门诊上经常碰到一家人全感染的），需要治疗彻底再回家。回家后也不要急着同床睡。

自己的以前穿过的衣服一定要烫洗暴晒，杀死疥螨和寄生虫，才不会传染给家人。不能烫洗的，需要用黑色塑料袋包装密封，放到阳台上，放置1个月，把虫子饿死。

4、性病

写到这里可能有一部分朋友会骂我了，大过年的，这个坏蛋大夫，光写这见不得人的。我并不是坏，写出来，只是想提醒大家，这种也是会传染整个家庭的，在此，做一个提醒而已。如果自己心里没底，那就自己观察了，如果有小便不适、如果身上有皮疹和溃疡，而且不痒，那就有可能是性病。

需要到医院详细检查了。或是自己心虚，做过坏事，住过宾馆，洗过桑拿等，那就更需要做一个 性病的筛查。没有超过潜伏期时，啪啪啪啪一定要注意带套，做好安全措施。防止叉感染。

5、保健品

说到这里，可能又会有人问了，买点保健品，给父母，给爱人不是挺好的吗？为什么不能带呢？这也可能会损害一部分人的利益了，可能会明里暗里开始骂我了。

我只是想说，现在保健品市场太混乱了，夸大治疗作用，价格虚高，副作用大，影响人们的身体健康。目前消费者购服保健品存在许多误区。有多多益善引起中毒的现象,如脂溶性维生素A、D、E、K等都会在未消耗尽的情况下积蓄于体内产生毒副作用；

有张冠李戴,用非自然行为阻碍机体正常运行；还有孕期乱补,不但无益于产妇,还有害于胎儿等等。特别是一些食健字号的减肥药,有明显的副作用,许多人为此付出了非常沉重的代价(这类事件经常可见报道)。聒噪了这么多，你还是要买，我没办法，我只能说，有钱就是任性，无知就是胆大。