金东勋

在中医中，有着“药食同源”的说法，在我们每天的食物中，有许多都是有药用价值的。今天要给大家介绍的是我们离不开的主食—小麦粉。

 小麦粉来源于小麦，小麦有冬、春之分，而药性平和的冬小麦秋种夏实，历经四时，中和了四时之气，在《本草纲目》中称其为“五谷之贵”。因其受足四时之气，兼备寒热温凉，故有“麦凉、曲温、麸冷、面热”的说法。新出的小麦性质温热，而陈年的小麦性质平和，适宜更广泛的人群食用，这也是“麦要吃陈”的原因。

小麦粉自古就是充养人体的重要食物，几乎每天每家每户都会食用其各种制品。然而就是这种司空见惯的作物，却是补益的佳品。在《本草拾遗》中就有“小麦面，补虚，实人体肤，厚肠胃，强气力”的记载，它成为我们的传统主食也就无可厚非了。同时现代研究也发现在小麦中含有丰富的蛋白质和各种维生素、矿物质等。而老百姓常说的“白面顶饱”我想也有其中的道理。又因小麦归属心、脾、肾三经，味甘，功在养益，故可养心、健脾、益肾，这一点在《本草再新》中有所记载。而且在民间就有老百姓口服小麦面糊缓解偏食、厌食的方法。但是因为小麦性粘滞，助湿热，脾胃湿热的人不宜多食。在生活中，面食的食用在北方也较南方更广一些。

它外用可以美肤。今年暑假有一位教师来诊，从非洲游玩归来的她面色黝黑，与原来的肤白貌美大相径庭。眼看开学在即，这位教师急需恢复被晒黑、晒伤的皮肤。老师嘱其用小麦粉、绿豆粉混合自制面膜，连续使用7~10天。一周后再见这位教师，肤色已经恢复了不少。这纯天然面膜的疗效确实显著，只可惜没有留下影像做对比。

 其实早在《本草纲目》中就有用小麦粉油调，治疗烫火伤处及痈疽的记载。在《医学正传》中也有将小麦粉炒黑，调油，留存其温热之性，治疗白癜风癣的案例。小麦粉作为纯天然的美肤妙方，经济适用，天然无害，可以起到很好的缓和疲劳、滋养皮肤作用。在风吹日晒后，将小麦粉和水成糊状，敷于皮肤上10~15分钟后洗净，就可以缓解皮肤疲劳。

夏季在小麦粉中加入绿豆粉做面膜，还可以有效缓解晒黑、晒伤的皮肤。小麦粉加牛奶调制，还可以增强滋润的作用。对于痘痘患者，加绿豆粉的效果好一些，但不建议使用牛奶调制，可能会加重痘痘的生长。

在青春痘成熟之后，是可以挤掉的，但是，并不提倡。首先，因为在挤痘的同时，很可能将手上的细菌挤进皮肤里，这样不但不能让痘痘快速祛除，反而使炎症加深，还可能留下难看的色素沉淀和疤痕。

痤疮在皮肤科中是一种很常见的慢性炎症，这类疾病一般不需要接受手术治疗。若患者对这个疾病有足够的了解，就能很好地康复，而且不会复发。若缺乏对这方面知识的了解，患者不仅不能尽快康复，还会导致病情恶化。那么，痤疮有哪些常见的误区呢?

误区一：脸上有痘就擦药

当发现脸上长出痘痘时，千万不要急着涂祛痘膏，因为除青春痘外，还有可能是面部湿疹等发于脸部的皮肤病。所以，在擦药之前，一定要认清楚症状。如果自己不能确定，应该到医院让医生帮忙诊断，而不是将药品乱涂一气，导致更恶劣的后果。

误区二：一长痘就用手挤

有皮肤专家表示，在青春痘成熟之后，是可以挤掉的，但是，并不提倡。首先，因为在挤痘的同时，很可能将手上的细菌挤进皮肤里，这样不但不能让痘痘快速祛除，反而使炎症加深，还可能留下难看的色素沉淀和疤痕。其次，在挤痘的同时，可能是将青春痘中的残余物质挤出皮肤。但是，在往外挤的同时，也可能是向里挤了，从而让应该排出的物质留在了皮肤的更里层，更加不容易除去。

误区三：长痘错寻原因

青春痘不止是皮肤上有螨虫所致，还可能由于人体内分泌、饮食习惯、遗传因素、情绪变化等因素引起的。所以，只有部分青春痘与螨虫感染有联系，在治疗时应查明长痘原因，对症治疗。

误区四：治疗青春痘“见好就收”

很多长了青春痘的年轻人，在用药一段时间后会因为皮疹消失而停止用药。其实青春痘是一种慢性皮肤疾病，需要一个长期的治疗过程，如果盲目地“见好就收”则会造成病情反复，最后变成治了又长，长了又治，反复不断。青春痘如果要治愈，平均需要4个月左右，更长的则要1-2年，所以切勿在看了一个医生后短期内不见好转，马上又去找另外的医生。

误区五：长了青春痘需要严格忌口

中医认为青春痘主要由湿热引起，治疗的时候需要忌口，如不能吃海鲜、辣椒、油腻上火的食物，平时喝汤也只喝清凉补。但西医皮肤科则指出，青春痘的真正发病原因与遗传因素有关，所以仅靠忌口并无作用，只要找到正确的治疗方式，吃什么并不存在“苛刻”的要求。

误区六：采取避孕药治疗痤疮

避孕药可抵抗体内激素，在一定程度上有减轻痤疮的作用，因此很多痤疮患者盲目跟风，采取避孕药治疗痤疮。但大量临床证实，避孕药副作用很大，常会引起不良反应，如长时间使用还会导致更为严重的后果。

上述为您详细介绍的内容就是痤疮患者需要注意的误区，希望大家能谨记。我们都知道油性皮肤一般是很容易患上痤疮的，所以油性皮肤的朋友们应多加注意面部皮肤的清洁，养成个人良好的生活习惯。

腋臭也就是我们常说的狐臭了，这种疾病会极大的影响到患者朋友的身心健康，特别是让一些人没有办法去进行正常的社交，其实我们完全可以立法来减少味道，比如说我们要多穿一些宽松的衣服，大家一定要保持卫生，一定要常进行洗澡。

在一定意义上腋臭并不属于一种传统的疾病，但是在炎热的夏天，腋臭患者周围的人是很难忍受这种味道的，特别是一些患者朋友自己也会感觉到特别自卑，甚至会影响到他们的社交，其实我们完全可以采取一些方法积极的进行护理，一起来看一下我们向大家介绍的措施吧!

腋臭患者自我护理的方法，需要注意以下几点：

1、日常饮食：大家应该多吃一些富含水分以及营养的蔬果，应该多喝一些酸奶，避免吃一些辛辣刺激性的食物，比如说避免吃，过多的肉。

2、注意卫生：这是最重要的方法了，因为汗液一般要经过细菌的分解才会发出气味，如果人们可以保持身体清洁的话，就可以有效的减少细菌滋生，使狐臭不会发作。

3、减低出汗量：我们必须要减少运动的次数，一定要积极的提高自身的抵抗力，这样可以提高身体的新陈代谢速度，人们也不要长时间的呆在空调房当中，这样的话并不利于汗液的发挥。

4、穿宽松衣物：一些人以为穿着长袖衣服就可以掩盖住胡臭的气味其实这样只会让臭味更加严重，因为长袖的衣服会增加人们的出汗，这样的话只会导致细菌分解汗液速度进一步加快，所以在炎热的夏天人们应该穿一些宽松透气的衣服。

5、自我调节情绪：患者朋友同事要对自己的心情进行调节，因为心情激动也会导致大汗腺的异常分泌，有的人千万不能过于着急或者是生气，情绪一定要平静下来。

现在大家应该知道患上狐臭之后怎么进行护理了吧，如果人们已经患有狐臭，那么必须要积极的进行处理，特别是在炎热的夏天，大家应该注意个人卫生，每天要洗澡，还有就是要穿一些宽松的衣物，当然最关键的是一定要有乐观的态度，千万不能经常生气。生气不仅伤身还费体。最后呢，小编祝愿大家能尽早摆脱腋臭对个人生活所带来的一些困扰，能够快乐且自信的生活。

备孕是每一个想要当妈妈的女性都要考虑的问题，这也是想成为一个合格母亲的必经之路，而且是第一步。

很多女性都对此没有一个准确的认识，有九成的人走过四大误区，接下来我就带领大家看一下这四大误区应该如何处理，并且在怀孕之前必须要进行的准备。

1.生育年龄

生育年龄方面，既不要过早，那时候生殖系统尚未发育完全；也不要过迟，那时候的生殖系统已经过了黄金时期。

在优生的方面来说，最佳的生育年龄：男性是25到34；女性是23到30。

因此在这一时期，是受孕的最佳时期，那么新婚夫妇们，就要考虑在这一时期能够成功生育，来求得生育年龄的最佳时期。

2.受孕季节

考虑到气候特点、营养、传染病等多种因素，在北方地区，女性受孕的最佳月份是8-9月。

因为此时整治金秋，气候凉爽，有利于受孕，并且传染病也大多处于休眠状态，此时有利于婴儿的发育，然后到了5-6月份，到了母亲临产的时间，这时的天气不冷不热，减少了孩子会起痱子，产生一些皮肤病的可能性。

此外，也有利于母亲产后的恢复，根据身体情况来调整饮食、运动，更要注意劳逸结合，孩子的照顾，父亲也要帮忙，不然会让刚生完孩子的母亲过度劳累。

3.受孕时机

为了科学的受孕，在每天清晨起床前，女方应该测量一下自己的体温，通过这样来确定排卵的日期，然后在排卵期间同房，这样能够更大几率的受孕。

此外，未排卵时，还要减少同房的次数，这样给予男方更多时间的修养，能够产生足够数量和更高质量的精子。

在计划受孕的日期时，双方要进行交流，女性通常会不安，做母亲对女性是一种考验，而男方要充分有准备，能够担负起父亲的责任，受孕期间还要穿轻松的内衣内裤，以免影响两方的精神，反而，在这种不好的情况下受孕，婴儿的畸形率可能会有所增高。

此外也要注意环境和心理因素，如果周围环境吵杂，或是周围杂乱不堪，气味难闻，这肯定会影响男女双方的心情，造成不好的印象，男女双方更要在情意相通时，不能有一方不想或是被迫参与，这毕竟是两人的事情，不要轻看了心理因素。

4.受孕环境

卧室的环境应尽量安静，不受外界不良环境所干扰，更要保持室内空气流通；

室内物品要摆放得整洁有序，被子、枕头等床上用品应清洁整齐，最好能够好好的清理过，让卧室能够有一个感到舒心 从v回娘家m的氛围。

恬静的环境氛围往往能产生更好的心理效应，帮助夫妻的恩爱缠绵以及受孕。

婚前检查也是相当关键

在婚前，男女双方都应该进行检查，这并不令人感到羞耻，反而这是对自己对爱人更对自己的下一代负责。

因为自己的一些问题，可能只有通过机器和医生的分析才能够得知，比如一些遗传病，这些就很重要，双方通过检查后，就能让彼此宽心，并不满意的还可以采取其他措施，所以，对于想要有孩子的夫妻就要考虑这个。