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头顶的头发如果发白，就会让人看起来显得更老，有不少人在发现自己有了白发现象后，会采用染发的方式帮助改善，虽然染发能够很快的遮盖住白发，但是对人体却会造成一定的影响，所以，最好是尽量不要频繁的染发，导致头顶头发白与以下几个原因有极大的关系。
1、遗传
白头发的出现与遗传关系是极大的，这是染色体显性遗传的一种表现，这些人可以每天对自己的头皮进行按摩，这样可以促进头皮的血液循环，而缓解头顶白发的现象。
2、铜铁物质的缺乏
铜铁物质是人体中很重要的一种物质，这种物质对人体健康和头发的颜色都有一定的影响，如果人体出现了铜铁物质的缺乏，就会导致毛囊中黑色素合成受到影响，而让头发的颜色出现白发现象，这些人在日常饮食上，需要多吃一些含铜含铁的食物。
3、B族维生素缺乏
B族维生素如果出现了缺乏的现象，也会导致头发变白的情况出现，B族维生素大量的存在于一些谷类、豆类、动物心肝肾食物中，在日常多吃这些食物可以预防B族维生素的缺乏而改善白头发的现象。
4、压力大
如果人体的生活压力过大，很容易会导致精神紧张的现象出现，这样的情况也是会因为头动白发的出现，缓解压力也是改善头顶白发的一种方法。
头顶出现白发与很多的因数有关，大多数人都是因为遗传的因素而引起的，也有很多患者是因为身体中铜铁物质的缺乏和B族维生素的缺乏有关，但是也有一些患者是因为生活中压力过大从而引起的神经紧张现象，想要改善头顶头发白的现象，就应当从这些方面入手，减轻自己的压力，补充各种微量元素。
“痤疮”是个难缠的主，在颜值杀手排行榜上长期占据前几把交椅。说难缠是这货虽然又叫“青春痘”，但有可能赖到中年还不走。
青春痘又叫粉刺，这根刺长在脸上，扎在心上，真疼。在一堆小鲜肉、小花朵里，满脸的青春痘刺眼得像个怪物。剩男剩女中的青春痘患者远比恋爱、结婚的多，所以他们被称为“剩痘士”。
好在，青春痘不是英雄联盟里那些怎么也打不死的超人。Come on!跟我学点招数吧，痘士们。
▲这么洗
痘士们大都是油性皮肤，故早中晚可以用中性偏碱性香皂或者专门针对油性皮肤的洗面奶洗脸。洗的时候要用手指顺皮纹方向按摩3分钟，然后用温水彻底洗净。这样做的目的是最大程度地清除皮肤上的油和灰尘。
▲这么挤
如果有脓包时，不要冒冒失失地去用手挤，手上的细菌极容易感染皮肤，加重粉刺。长期乱挤，你的脸上会满是疤痕，可以媲美月球的陨石坑了。正确的方式是洗脸后用热毛巾敷面3分钟后，拿用碘伏消毒过的粉刺器柔和地挤出来。然后用碘伏涂抹伤口。要特别说的是，碘伏涂抹后可以迅速结痂，酒精则不能。虽然用碘伏后会留下印，但是可以褪去的。
▲这么妆
不要使用油油粉粉的，用点水质的就行了。不要在睡前涂这个霜，用那个稿，要知道这样就相当于给粉刺施肥。它在你的精心养护下会茁壮成长。这就叫欲盖弥彰。不要偷懒，睡觉前要把所有化妆品清除了，让皮肤好好地透个气。
▲这么吃
管住嘴巴，少吃大鱼大肉，甜的腻的，麻辣串、火锅都少碰，白酒啤酒洋酒都少喝，咖啡最好也克制点。多吃萝卜多吃菜，奔奔跳跳真可爱，哦，这是兔子。不过也不算错，食谱像兔子学习，像兔子一样多运动，多出汗，排除废物使皮肤毛孔通畅。记得运动完后及时清洗，要不排出的废物会堵住的。
▲再给几个食疗方
其实痘士也不是那么可怜啦。这些美食迎合你们。
绿豆薏仁汤：绿豆、薏苡仁30克，山楂2个，洗干净，加水煮成粥。每天早晚来一碗。适用于油性皮肤的。
绿豆果菜饮：用柿子椒、白菜、芹菜、苦瓜、苹果、柠檬、绿豆各适量。先熬绿豆粥，然后将其余的榨汁，混合，加蜂蜜就可以享用了。具有杀菌解毒清热的效果。
本文旨在指导，请在医师指导下执行。
夏末秋初本是怡人的时节，可一些人却出现了诸多不适：眼睛痒、流鼻涕、咳嗽、打喷嚏……
有不少人将这些症状当作感冒来医治。其实，这不一定是感冒，也有可能是花粉过敏。
为什么秋季也会花粉过敏？防疫期间花粉过敏者如何防治？《生命时报》结合研究并采访专家，为大家解读。
受访专家
浙江大学医学院附属第二医院过敏科副主任 汪慧英
北京协和医院变态反应科副主任医师 关凯
中国林业科学研究院林业研究所城市林业研究室研究员 王成
秋季花粉致敏性更强
很多人认为花粉过敏只有春天会发作，其实秋季也是花粉过敏的高发季。从7月底、8月初，一直到9月底、10月初都是花粉过敏的高发期。
秋天的花粉过敏，时间更长，症状也更重。春季花粉过敏出现哮喘的概率大约只有5%。而夏秋季症状更重，可能有50%的病人会出现哮喘。
提到花粉过敏，就要提到过敏原，你认为下面哪种植物是引起花粉过敏的罪魁祸首？
大多数人认为花粉过敏，顾名思义是花引起的。事实上，花粉过敏的人多数情况下并不是对鲜花过敏，而是对长得平平无奇的树、草产生的花粉过敏。
春季引起过敏的主要是树木类花粉，而秋季引起过敏的主要是杂草类花粉。所以正确答案是底下那两张看起来“不会开花”的树（C：柏树）以及杂草（D：葎草）的花粉。
在自然界中，植物根据花粉传播方式的不同分为风媒花和虫媒花两大类。
风媒花的花粉数量特别多，表面光滑、干燥、轻，可以飞得很高。
常见的风媒花有春季的树木，如白蜡、梧桐、柏树、桦树，和夏秋季的杂草，如蒿属植物、葎草等。
虽然相比春季花粉数量较少，但致敏性却更强，因此秋季更易花粉过敏。
虫媒花的花粉颗粒比较大，产量相对较少，经常粘成块，不容易被风散，也不可能吹得高。
虫媒花多为观赏花，因此虫媒花很难引起花粉过敏。那些看起来不像会开花的树类、杂草类植物，才是引起人过敏的主要元凶。
研究：全球花粉季都延长
2011年，《美国科学院院报》上曾发表的一项研究显示，气候变化使美国和加拿大的花粉季越来越长，花粉数量、花粉浓度也有所增加。
2012年，美国《科学》杂志曾发布的观测数据也证实了这一点：每年的开花时间提前5~6天。这意味着花粉会出现得更早、持续时间更长。
近些年，中国也出现这一趋势，随着花粉期提前、时间延长、花粉浓度增加，过敏者数量也在逐年增加，花粉过敏者的“苦日子”越来越长。
以北京为例，根据北京市气象服务中心预报，大部分地区在今年8月初陆续进入始期，其中最早的藜科花粉起始日为8月2日，大部分地区夏秋季花粉持续时间在56~58天之间，最短的为53天。
2021北京藜科花粉始期预报 （北京市气象服务中心制图）
2021北京夏秋季花粉结束期预报（北京市气象服务中心制图）
! 别把花粉过敏当感冒
花粉过敏和感冒确实有症状相似的地方，比如都可以引起流鼻涕、打喷嚏、鼻子堵，但是有以下区别：
专家建议：花粉过敏一定要早期治疗，以防并发症的出现，如过敏性鼻炎症状不及时治疗，可能会发展成过敏性哮喘、慢性鼻炎和鼻窦炎。需要避免过敏原，进行药物治疗和脱敏治疗。
戴口罩也无法100%抵御花粉过敏
有些人会有疑问，为什么戴了口罩仍会有过敏症状？
这是因为任何款式的口罩都无法100%拦截空气中所有花粉。花粉会随着空气进入室内，患者在室内取下口罩仍能吸入花粉。除了通过呼吸道吸入途径，花粉还可以通过面部、颈部、手部等皮肤接触引起过敏反应。
除了要忍受“鼻涕一把眼泪一把”的痛苦，花粉过敏者还要兼顾防疫，如果频繁揉眼、抠鼻，在疫情期间会进一步增加新冠肺炎病毒的感染风险，专家建议花粉过敏的人居家外出做到以下几个方面：
外出戴眼镜
有实验表明，与不戴眼镜的情况相比，进入眼睛的花粉量减少约40%，更有专门的防花粉眼镜能减少约65%的花粉量。
佩戴活性炭口罩
花粉过敏者应尽量佩戴有活性炭滤芯的口罩，这类口罩能有效吸附、过滤花粉，对过敏者有很好的防护作用。
勤洗手
因花粉过敏者发作需要不停摘下口罩擦鼻涕或揉眼睛时，必须要反复洗手。双手每次触碰到口罩外层也要洗一次手。每次洗手花20~30秒的时间，手指缝处也要认真打肥皂，用流水冲洗干净。
关紧门窗
居家时关紧门窗，以防花粉飞入，同时避免将花粉带入卧室等生活空间。同时，不要在室外晾衣服，避免衣服、被单、床单等沾染花粉。
一、白发
白发是一种头发黑色素流失或者毛囊合成黑色素能力不足而出现头发变白的症状。
1、常见的白发类型：
老年白：当人达到一定的年龄，机体逐渐老化，新陈代谢速度减慢，毛囊合成黑色素能力减弱而出现的白发，属于正常现象。
少年白：又称少白头，是指青少年是白发过早出现，呈花白状。
中年白：又称早衰，病发年龄在30岁左右，白发最早出现在两鬓。
2. 白发生成的原因：先天性遗传、身体内毒素积累过高、脑力劳动者长期处于高压状态，精神高度紧张，无暇顾及锻炼身体，加上饮食的不均衡，不良的生活习惯等，因而易于过早出现白发。营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等亦可影响。
3.如何判断白发问题严重还是轻微：判断白发严重与否的标准是白发数量有没有达到全部头发数量的1%，一般人发量平均为10万根，1%为1000根，所以当白发数量少于1000根的时候，白发问题处于轻微阶段，但是当超过1000根的时候，问题就严重了。
4.如何有效的控制白发问题：适当的调节工作和生活的压力，学会心理调节，保持精神通畅，劳逸结合；选用合适的头皮护理产品保养头皮，激活头皮和毛囊，可以有效缓解白发蔓延的速度；坚持体育锻炼，增强身体体质，特别经常对穴位进行按摩，能有效预防白发，例如脚底的涌泉穴；食疗：首乌、枸杞、当归以及富含蛋白质的食物，像鲜鱼、牛奶、海藻和各种水果等，尤其是维生素B族，对预防白发有明显效果。
二、敏感性头皮
1、什么是敏感性头皮：敏感性头皮是一种高度不耐受的皮肤状态，易受到各种因素的刺激而使头皮产生刺痛、红肿、紧绷、瘙痒等症状一种皮肤性质。常见于肤色白、干、薄的头皮。
2、敏感性头皮的症状有：头皮发红，例如：红血丝、红疹子、红血点等；头皮瘙痒；头皮发肿； 头皮刺痛
3.如何护理敏感性头皮：敏感性头皮是一种皮肤的性质，不能改变，只能通过科学合理的方法进行调节。首先是避免刺激，不要用刺激性较强的化学用品，不可用手指甲抓挠，这样只会加深对皮肤的刺激，配合使用抗敏感的头皮护理产品可以跟有效的控制缓解敏感症状。
青春痘医学上称痤疮，也有人称为“粉刺”“毛囊炎”，“肺风粉刺”等。
是多发于青春期的一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，与遗传、内分泌紊乱、毛孔堵塞、感染等因素有关。蠕形螨是一种永久性寄生螨，多寄生于面部毛囊内。
大多数时候，人和螨虫是和谐共处的。有毛囊虫并不一定会发生痤疮。有人统计健康人群中37.28%-86.58%有毛囊蠕形螨感染。所以，在痤疮患者面部查到螨虫并不能说痤疮就是螨虫引起的。
目前没有足够实验结论证明螨虫是引发青春痘的原因。从各类权威医学资料、书刊检索中，也找不到粉刺同螨虫之间有直接内在关系的解释。所以，螨虫充其量只是引发青春痘的原因之一。
那痤疮是怎么引起的？
其实痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。
当孩子进入青春期后，人体内雄激素水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。
毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。导致青春痘或是毛囊炎。
如果得了，治疗就要时间长一些，一般三个月到半年左右是常有的。
前几天，小编有位好朋友打电话咨询到："我最近下面痒的的不行，怎么办呀？""有分泌物吗？""有呢，黄色的，还有异味。"正巧小编在妇科转科，对这样的情况已是见怪不怪了，"你去医院查查吧，可能是炎症。""啊，去医院，我还没有对象呢，人家会不会以为是......"
其实在妇科门诊，小编也会碰到一些因"外阴瘙痒"就诊的20岁左右的小女孩，她们一般都会害羞、难以启齿表达。第二天，好朋友就来门诊找我，做了妇科检查，就是念珠菌阴道炎。念珠菌阴道炎就是由白色念珠菌引起，表现为外阴瘙痒、白带增多的阴道炎症性疾病。非孕妇女中也有10%～20%可能出现这种阴道炎症状。
外阴瘙痒的症状时轻时重，时发时止，有的瘙痒让人坐卧不宁、寝食难安，严重的可能出现排尿痛、痛等。而这类疾病患者的白带也会增多，变粘稠，呈豆渣样或乳凝块状，伴有异味。很多女性朋友可能都遇到过这样的问题，怎么治好了又会发作，而且是反复发作。
那么念珠菌性阴道炎要想彻底根治必须注意什么？
第一，应应从医嘱合理用药，不规则的用广谱抗菌素会相反使得阴道菌群失调而频繁感染。
第二，夫妻双方应同时接受治疗。念珠菌可以通过性传播，在夫妻双方间反复传递，导致女性的阴道炎反复出现。
第三，治疗期间应勤换内裤，应消毒内裤和毛巾。内裤不应与袜子同洗。
第四，消灭肠道念珠菌。
第五，患者经过治疗后症状消失后，仍需要在接下来3个月在月经干净后去复查妇科检查及阴道分泌物化验，连续3次未发现白色念珠菌，才能定为痊愈，否则应继续治疗。
第六，对于有糖尿病的患者，治疗糖尿病是减少白色念珠菌阴道炎反复发作的关键。
女性外阴瘙痒的症状很常见，时轻时重，瘙痒让人坐卧不宁。希望大家养成良好的生活习惯，正规系统的治疗，让瘙痒远离我们！
