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一般来说看到一个痤疮患者,我都会说两句:痤疮不是大毛病,基本上对人体健康影响不大。但患者往往会说,是的我也知道,但就是这东西长到脸上很不好看。
听患者说,她的一个朋友仅仅是看痤疮就花去10多万元。听她这样说,我觉得挺惋惜的,一个痤疮花了那么多钱!当然,我没有讨伐药物的意思,因为人人都明白是药三分毒的道理。我想表达的是怎么用简单的方法治疗好痤疮,呵呵和大家分享。
1. 管住自己的手,别摸自己的脸
总觉得皮肤科的大夫很暴力,一个人去皮肤科看病,皮肤瘙痒难受,但皮肤科大夫冷着脸告诉患者不要挠患处!鬼都知道,痒痒就挠挠。可皮肤科大夫说的确实不错,痒痒就挠挠的确可以解除人体暂时的困难,但对疾病的治疗毫无帮助,相反副作用还很大。很简单的解释就是皮肤病原始病灶很小,但如果您一挠就会扩大范围。
不用再解释,基本上每个人都有过类似经历。痤疮患者的毛病是抠,把痤疮上面的头扣掉,总觉得把里面的水挤出来就可以好了,其实不然。过来人都明白,你一抠就留一个坑。很难愈合。其实痤疮这东西也是人来疯,如果您不管他了,慢慢也就好了。
2.不要用化妆品
见过可笑的,当然不是最可笑的。一个女孩,长得相当标志,但就是脸上有痘痘。为了不失脸面,她想办法用化妆品遮挡。用了一段时间之后出现问题了,就是暂时遮挡过去,但痘痘越来越多,而且脸上出现了更多问题。
我一直想不明白,为什么女人就喜欢化妆品呢。当医生的是不能用化妆品的,这是基本的要求。但医生的皮肤都比较好。所以我一直想不明白化妆品有什么好处。所以呢,我们经常建议患者停用所有化妆品!
记住一句话:这个世界上还没有一种化妆品对皮肤有好处。很多女孩子不服气这句话,我们会说,当初杨贵妃那时候没有这么多化妆品不也很好看吗?她们大多无语。
3. 少吃甜食,包括甜饮品
糖类是高能量的饮食,进入体内后,会改变表面脂类成分或增加皮脂的产生,而痤疮本身就是由于油脂分泌过旺、导致皮脂郁积所致。所以在炎炎夏季,若是常吃巧克力、冰激凌等高能量食物的话,很容易导致痤疮复发或者加重。
4. 加强锻炼,每天走路十公里
坚持多做一些运动,以加快血液循环,促使体内的废物及时排出体外,使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅,随后及时加以清洗。
5. 用肥皂洗脸,用清水清洗脸
针对患者皮肤油腻的特点,采取晨起和睡前交替使用肥皂洗脸,并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟,以增强香皂和洗面奶的去污力, 然后用温水或温热水洗干净,彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多,应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。
很多人纳闷为啥用洗衣服肥皂洗脸,我们会说,回到三十年前基本上用的都是洗衣服的肥皂洗脸,那时候人痘痘就比较少(还有其它原因哈)。同样还要记住一句话:至今未发现肥皂洗脸对皮肤有坏处。
药物治疗,一般我们用很简单的办法,在这里就不说了。
秋季气候干燥,空气湿度下降,常常还伴有大风天气。
不仅常常让我们感觉嗓子干,不舒服,皮肤也容易干裂起皮。
那么,在干燥的季节,有什么办法能让我们的身体由内而外滋润舒服一些呢?
今天,小编给你介绍10种滋养皮肤的食物,一起来看看吧!
1. 石榴
石榴被认为是对女性最有益的水果。
石榴富含天然雌激素,有保持皮肤紧实、防止起皱的功能。
它还富含矿物质和维生素,让你的皮肤看上去更年轻和清爽,富有弹性。
用石榴榨汁,喝起来酸甜爽口,生津止渴,还可以解酒呢!
2. 梨子
梨的水分含量非常高,可以增加肌肤的水分,丰富的汁水和润肺特性能够驱赶秋冬的干燥。
同时,梨含有均衡的维生素,维生素C能够美白肌肤;钾元素和果糖还能补充体力,消除身体疲劳。
另外,梨还富含纤维素,促进排便。
3.胡萝卜
胡萝卜富含维生素,并有轻微而持续的发汗作用,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容润肤有独到的作用。
所以,胡萝卜很适合皮肤干燥、粗糙者食用。
4.苹果
苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用。
维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。
另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
5. 葡萄
葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高。
秋天的葡萄虽然糖分含量高,但却是容易被人体吸收的葡萄糖,适当食用不会造成太大的负担。
6. 猕猴桃
猕猴桃又名奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王。
其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,还可干扰黑色素生成,预防色素沉着,而且具有抗氧化作用,有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时,增强皮肤的抗衰老能力。
7. 莲藕
莲藕能清热生津,凉血止血,补益脾胃,益血生肌。
莲藕是秋季的时令食物,可以解除烦闷,缓解秋燥,进而改善皮肤干燥的现象。
8. 西红柿
西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原,使之不易剥落。
德国研究发现,番茄红素有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。
常吃西红柿还不易出现黑眼圈。
9. 银耳
秋主肺,银耳是一种非常好的润肺食物。
在秋天,不妨多喝一些银耳羹,其中丰富的银耳多糖,能让汤汁变得浓,对嗓子和消化道都有较好的滋润效果,益气清肠、滋阴润肺,补脾开胃,美容养颜。
10. 蜂蜜
蜂蜜味甘,性平,具有润肺止咳、润肠通便、排毒养颜等等多种功效。
其中大量的葡萄糖和果糖,可以在很短的时间内被人体吸收。
氨基酸、维生素B1、维生素B2等,都能起到润肤的效果,排出毒素,美容养颜。
为了赶走“秋老虎”,除了吃一些滋润的食物以外,还应尽量少食辛辣刺激的食物。
平时还要记得多喝水,同时皮肤可以做一些保湿措施。
愿各位小仙女,在享受美食的同时,皮肤变得水当当~
人们常说九零后是“垮掉”的一代,但如今社会,却是九零后在撑着,以前人们看不起的九零后,已经成了各行各业的顶梁柱,说起抗压能力,没人比得过他们。
小林和小王是一对九零后的年轻夫妻,刚结婚没多久,为了共同的梦想,来到了上海这个“魔都”打拼,一开始手里没钱,每天一顿饭分成三顿吃,经常去楼下的水果店买那些卖不出去的烂水果,回家挑挑拣拣也能饱餐一顿。
有时候好不容易在外面吃饭,也舍不得浪费,每次都会打包回家,当作第二天的晚饭。为了提高自己的工作能力,两个人经常熬夜学习各种技能,每次睡觉都在凌晨。
一开始他们没觉得有什么不妥,但前段时间两个人都陆续出现肝区疼痛、腹泻、尿黄等问题,于是就去附近的医院检查了一下,这一查才知道,原来他们的肝早已“烂如蜂窝”!
小林小王这才意识到,原来这段时间自己面色暗沉、口臭严重、疲惫乏力等症状,并不是自己的心理作用,而是早有源头。
在医生的询问下,他们才明白自己到底是哪一步做错了。
医生提醒:1种“水果”,不要钱也别吃,趁早扔掉
小王和小林平时生活比较拮据,工资一发下来,首先就要交房租,再存一部分,留给吃饭的资金就少之又少了。两个人又爱吃水果,但水果店里十几块一斤的水果对他们而言已是“天价”。所以他们经常在水果店里买一堆“特价”的处理水果,这些水果放不久,下次吃的时候可能已经长霉点了。
但他们也舍不得扔掉,以为切掉腐烂的部分就没事了,殊不知肝病的“加速器”——黄曲霉毒素早已随着果实进入人体,一点点蚕食着肝脏的健康。
除了黄曲霉毒素之外,腐烂的水果中还含有亚硝酸盐、青霉等毒素,如果平时经常吃的话,不仅会出现腹泻、呕吐等症状,还会导致肝中毒,增加肝脏病变的几率。
肝受损后,我们可以通过以下“迹象”及时辨别
1、容易脱发,两鬓长出白发,头发容易出油;
2、经常在半夜2-3点醒来,入睡困难,容易失眠;
3、早上起来口干难耐,嘴里发苦,口臭严重;
4、面色暗沉,皮肤泛黄,脸部容易出油;
5、脸上色斑增多,痤疮、痘痘满脸;
6、出现肝掌;
7、早上刷牙时牙龈容易出血;
8、身上伤口愈合时间缓慢;
9、皮肤瘙痒;
10、情绪暴躁,容易生气;
11、食欲不振,胃口差,消化不良;
12、腹胀,爱放屁。
肝不好的人,这3件伤肝的事要少做
1、熬夜
中医认为,人卧血归肝,只有人休息好了,睡眠充足,肝脏才能得到肝血的滋养,而长期熬夜,会损耗肝血,导致肝脏的免疫力减弱。平时若有熬夜的习惯,要尽量改正,给自己安排好睡眠时间,放下手机,补充睡眠。
2、喝酒
酒精在进入人体后,除了会刺激肠胃以外,还需要动用肝脏的力量来进行代谢,这种工作是肝脏无法拒绝的,因为这也是肝脏的本职所在。但长期大量饮酒,肝脏的工作量加大,会增加酒精肝的风险,损害肝功能。
3、乱吃药
众所周知,是药三分毒,药物必须得在医生的嘱咐下才能服用,但有些人“自作聪明”,以为自己“久病成医”,对药物有一定的了解,经常在身体不适的时候去药店买药吃。其实这种行为就是在威胁肝脏健康,因为我们无法预料这些药物会对肝脏造成什么样的伤害,也不知道肝脏要承受多大的压力。
肝受损,水中记得加一物,排肝毒,降肝火
水是肝脏代谢必需之物,平时多饮水,也能在一定程度上缓解肝脏的代谢负担,在水中加入菊花、枸杞子、决明子等植物,针对性养肝,效果更佳。
菊花:代谢肝脏内部毒素,降肝火;决明子:提高肝脏的抗病能力;金银花:改善肝气郁结;枸杞子:益气、补肝、排毒。用热水冲泡饮用,能减轻肝脏的负担,肝会轻松一些。
耳朵是我们面部的主要五官之一,也是我们接受外界声音的重要部位,当然除此以外,它的不同表现也能够反映出身体的各种健康状况,常言道,肾生窍于耳,如果耳朵的各项功能都正常,那就能够判断肾脏功能强壮,可一旦听力明显下降,那就说明肾脏可能出现了什么问题。
当然除此以外,耳朵最经常出现的感觉就是瘙痒,因为在日常生活中,耳朵内部会不断产生分泌物,然后经过干燥以后形成耳屎。耳屎长期存在于耳朵内部,就很容易产生比较痒的情况,可能很多人觉得只要用棉签或者掏耳勺处理一下就可以了。
首先需要提醒各位的是,耳朵内部的皮肤非常柔嫩,而且遍布着大量血管,同时跟大脑神经距离非常近,所以掏耳朵的过程中很容易因为力度把握不好伤害到脑部血管;再者就是耳朵经常痒并不是耳屎分泌比较多那么简单,很可能是四种身体异常发出的求救信号,若不及时缓解,很可能带来更多的麻烦。
细菌感染
其实耳屎的存在,在很大程度上能够避免外界空气中的细菌,病毒以及大颗粒物质进入,在一定程度上能够对耳朵起到很好的保护作用。而在正常情况下,虽然我们耳朵内部会不断产生耳屎,但是通常会随着人们的日常动作而被排出去,可在特殊情况下,有人可能耳屎分泌比较多,而且平时处理不及时,这就很容易导致在耳朵内部滋生细菌,而细菌感染以后,最先出现的感觉就是痒,如果不及时进行清洁处理,那就会产生更多细菌,甚至导致听力下降。
螨虫聚集
其实我们身边到处都可能存在螨虫,比如被子,枕头,衣服以及毛巾,因为螨虫是以我们身体的皮屑为生存根本,而我们身体各处时时刻刻都在进行着细胞的更新换代,自然也就会代谢大量的皮屑,所以这就很容易导致螨虫聚集,耳朵内部也不例外,我们平时无论是洗澡还是日常洗脸,基本上都很容易忽略耳朵这个部位,所以它也就很容易成为螨虫的聚集地,如果不及时处理,前期会经常出现耳朵痒的感觉,若不及时处理,很可能引起多种耳道炎症。
耳部湿疹
湿疹是一种生活中很常见的皮肤疾病,导致湿疹的原因有很多,比如不注意个人卫生,睡眠不足,饮食不节以及外界环境刺激等等,而发生湿疹的部位也有很多,小腿,双手,腋下,以及耳后等等,而且基本上都是呈对称性分布,出现后的主要表现就是皮肤出现红斑,然后产生剧烈的瘙痒感,所以说若耳朵经常产生瘙痒感,那就需要注意是耳部湿疹的原因,如果不及时缓解,很可能会引发皮肤流脓或者溃疡。
咽喉炎症
其实导致耳朵经常痒的原因也不只局限于耳朵内部的原因,因为我们面部的五官基本上都有一定的联系,一旦咽喉出现炎症,就可能产生大量分泌物,导致血液以及空气流通补不畅,自然会导致整个头部的血压升高,接着就很容易引起耳朵内部瘙痒。
如何对耳朵内部进行清洁呢?
在日常生活中,人们对耳朵内部进行清洁的方式主要有两种,一种是掏耳勺,另一种就是棉签,然而前者因为质地比较硬,所以很容易在耳朵内部产生伤口,甚至损伤脑部血管;而棉签虽然比较软,但是它对耳朵内部的清洁能力却非常差,非但无法清除耳屎,反而会将耳屎推进耳朵内部,而对耳朵内部最好的清洁方式就是定期去医院进行清理,。这样既干净又放心。
我们平时常说的甲癣,其实是灰指甲的俗称,一般表现为甲板的增厚、变白、变黑、变灰、萎缩以及表面凹凸不平,严重者可伴有甲沟炎。由于这种疾病发生部位的解剖结构比较特殊,使药物渗透不像其他身体部位那样好吸收,所以疗程也比较长,治疗上存在很大困难。
那么灰指甲是怎么来的呢?
灰指甲其实是指由于皮癣菌、酵母菌以及其他非皮癣菌侵犯了甲板甚至是甲板下而引起的一种指(趾)甲感染的病变。是甲最常患的疾患,占甲病的半数以上。指趾甲均可发病,趾甲更易罹患。主要表现为甲变色,常见灰白色,也可表现为黄色、黑色,同时还会伴有甲板增厚,碎甲等情况的发生。
灰指甲的发生,与个人的生活习惯和环境相关。如:足部多汗、清洁不够、共用鞋袜等,所以我们平时就要多勤换衣、常洗澡,不在公共浴室和卫生条件差的游泳池游泳。
常见的有以下几种:
1、真菌沿着甲板表面侵犯甲板表浅的部位,继而形成白色的浑浊的、边界有清楚分界线,然后逐渐扩大最后融合成一个大的黄白色的质地易碎的病变指甲(趾),这种叫做浅表白斑的真菌甲病。
2、最常见的一种,是真菌感染周周围的皮肤角质层,然后慢慢伸展到甲床,随着病情的进一步发展,最后导致甲板周围游离,且游离的边缘向上抬起,使甲板和甲床相互分离。慢慢的甲板变得污浊难看,色泽越来越重,最后就像被虫咬过的痕迹一般。
3、还有一种伴有甲沟炎,这种是由于真菌从甲近端的小皮质角层入侵开始的,这种病变会随着甲板的生长而逐渐向外延伸,有的人甲板会增厚,有的不会增厚。
4、还有一种是只见甲板的颜色改变,不侵袭甲下,临床也没有甲板的增厚、萎缩等改变,也没有明显的炎症。
5、这算是最严重的一种,整个甲都损坏,表现为整个甲板的破坏甚至脱落,甲床的异常性增厚。
6、最后一种就是感染念珠菌的而引发的甲床炎或者甲沟炎,往往合并有鹅口疮等皮肤的损害。
温馨提示:如果发现有指甲的轻度改变,如颜色、形状等,包括有甲癣的人,建议及早治疗,避免进一步发展。
作者 | 张伟
文章首发于 | 耳鼻喉科张医生
每年的4.14是爱鼻日,那时候刚好处在北京柳絮杨絮飘飞的季节。鼻子熬过了各种先驱花粉的叨扰,过敏终于有所收敛的时候,飞絮又不期而至。这种“痒痒”的鼻腔刺激,丝毫不比花粉逊色。
A. 鼻子是“司嗅”的主体。
各种炎症、感染、创伤、肿瘤造成的嗅觉减退或失嗅,严重影响了人的生活。过敏是嗅觉减退的常见原因,主要是过敏的鼻腔嗅裂可能受阻或水涕覆盖,气味分子无法有效到达嗅区产生嗅觉。控制好过敏,获得满意的嗅觉能够提高生活中质量。飞絮入鼻这种理化刺激,佩戴口罩是可以避免的。
B. 鼻子是气流进入人体的第一站,空气仅是通过未做停留。
因过敏而鼻塞,是鼻子要人知道它的存在,不好好控制就“塞给你看”。现今飞絮满天,鼻子如果前期没护好,现在鼻塞水涕这些因“絮”而来的反应恐怕更凶猛。
C.鼻塞难耐,闻不到气味的生活索然,干燥的鼻腔是另一种体验——鼻子失了加湿加温的大部分功能,嗓子也跟随受累,干痒夜咳,好不热闹。
这飞絮可是入得屋内上得床头,吸进鼻孔咽喉也是酸爽得很,和鼻干共驾齐驱。可知在花粉开启时早入手鼻腔治疗,可能会事半功倍。
以上ABC,都是鼻腔重要功能,过敏是否有效治疗,飞絮漫天时已知答案。
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奇葩人,奇葩事,奇葩病,医院就是充满奇葩的地方。只要出门诊,就能见到奇葩的东东。今天碰到一件小事,我感触挺深的,和大家分享。我在门诊,一个五十多岁的女性找到我,说要我帮忙。原来她的老父亲因为年龄,出现了老年痴呆的情况。他老觉得医生不好好给他看病,要找主任,而主任今天又不在,所以女儿想让我去冒充下主任。
见到老爷子之后,他说了半天,我也没听到什么问题。女儿翻译说,他年轻时候是老兵,伤残军人,腿疼,想要好好治疗。我能做的是答应他的要求,让老爷子放心。我真不知道该怎么回答,就傻站在那里。后来基本上都是女儿和老爷子交流,我也没怎么说话,直到送走老爷子。
今天的主角也是一个军人,只是一个小兵。他来找我看病是因为脚趾头疼。造成趾头肿的原因是,他的趾甲和别人不一样,往肉里面长。刚开始没有在意,后来就发现脚趾头红肿疼痛,后来就化脓。小兵没钱,也没敢告诉别人,就自己处理了:按照电视上的办法,用钳子夹着脚趾甲,硬生生拔了出来!我听完,看了他半天,心中五味杂陈。我在想该佩服他的勇气呢,还是要说他傻呢?
这到底是什么病呢?
我们叫这种疾病叫嵌甲症,又称嵌趾甲、趾甲内生症,好发于拇指甲沟,是外科常见病,多发病。临床表现为趾甲沟部持续性疼痛,易伴发感染及炎性增生,严重影响患者的工作与生活。
早期处理很重要。
嵌甲很常见,早期处理,好好处理很容易就好了,处理不好就比较麻烦。很多人因为嵌甲,做手术治疗,多是把趾甲拔掉,当然不是硬生生拔掉,是在医院麻醉下拔掉。我的办法相对简单,就是忍着疼痛,用指甲刀把嵌进肉里的趾甲给剪掉就行。
我见过最重的一个嵌甲患者,是我们单位一主任的儿子。来看的时候趾甲红肿疼痛厉害,快要化脓了。在外科看说要把指甲拔掉,我说用指甲刀顺着趾甲边缘剪掉就行了。他回去尝试,没有用药就好了。道理很简单,趾头红肿疼痛是因为趾甲长进趾头里,造成的感染,可以认为是异物感染。把趾甲剪掉,取出异物,感染会慢慢痊愈。
部分嵌甲厉害的,需要外用药缓解炎症。
脱发是我们日常生活中比较常见的一种现象,脱发是一种正常的新陈代谢现象,但是脱发严重情况下就需要进行治疗了,那么,女性脱发到底是什么原因导致的呢?下面我们就跟随我们的专家一起去了解一下相关知识吧。
1、高烧
高烧是很容易会导致脱发发生的,因为高烧会损坏发根组织,从而会导致头发大量脱落,尤其是持续性高烧患者则会出现严重的脱发现象,这种原因导致的脱发一般在高烧退了之后就会得以环境,患者可不必太过担心。
2、压力
过大的心理和精神压力也是导致脱发的一个主要原因,人体在长期的高压之下会导致身体的免疫力降低,从而导致脱发的发生,因此,大家平时一定要特别注意尽量做到劳逸结合,只有这样才能防止脱发的出现。
3、节食
很多女性朋友之所以出现脱发的现象都是因为长期节食而导致的,女性为了减肥长时间节食,这样就会导致身体营养物质缺乏,进而难以使得发根吸收充足的营养,这样就会导致头发枯黄无泽,甚至是脱落,这也是导致脱发的一个常见原因。
4、避孕药
经常服用避孕药的女性也是很容易会导致脱发的,因此长期服用避孕药会使得身体的雌激素分泌失调,从而导致脱发现象的发生,这种原因所导致的脱发一般在患者停止服用这类药物之后就会逐渐进行缓解。
经过我们专家的详细介绍,大家对于脱发的主要发病原因一定也了解了吧!有这方面困扰的女性朋友们在日常生活中一定要尽可能的做好全面的防护工作,以免给自身造成更大的伤害,希望我们专家的介绍能给跟多的人带来帮助。
相比而言,青春期的痤疮就并不可怕,那时人体的自我修复能力较强,所以基本不会留下难看的痤疮瘢痕。成人痘消退后的瘢痕就很令人头痛了。
痤疮瘢痕的产生本身的肤色、肤质、发炎程度以及人体自身的健康程度有关。痤疮消退后留下的色素沉着是由于皮肤的色素细胞受到炎症细胞的攻击合成了更多的黑色素,这是痤疮发炎的后遗症。若是皮肤表面凹凸不平,则是皮肤的深部组织有缺损或受到破坏,治疗起来就比较棘手了。但无论哪种痤疮瘢痕,最重要的在于前面讲到的,防止痤疮的发生,如果有了痤疮要及时处理,避免发炎,感染加重,将痤疮瘢痕扼杀在萌芽中。
小偏方
① 檀香木疗法
将檀香木粉末和玫瑰花水混合涂在患处,第二天早上洗掉,对付痤疮瘢痕非常有效。
② 柠檬疗法
在脸上撒少许白砂糖,然后用半个柠檬轻轻摩擦皮肤,可以去死皮。
生活调养攻略
① 患期禁忌
患痤疮期间不要饮酒、喝碳酸饮料、吃巧克力、辛辣刺激的食品,否则会加重炎症反应,促使黑色素形成。避免阳光直接照射及冷热刺激,尽量不用化妆品。避免在高温的环境中待得太久,因为痤疮患者多有内热,高温环境使内热更盛,不利于皮肤的呼吸。
② 缓解压力
保持稳定、愉悦的心情。压力造成的精神紧张、抑郁都是痤疮患者的大敌,会使肾上腺分泌更多的雄性激素,导致皮肤油脂增多,排泄不畅,促使痤疮发炎加重。
③ 多食维生素
多食用富含维生素C、维生素E、胱氨酸食物,也可短期应用维生素C、维生素E、胱氨酸片剂。这些营养素能够有效地增强机体抗病能力。
④ 注意防晒
阳光中的紫外线可直射穿透皮肤表皮层,会在伤口部位形成黑色斑点,即使在痤疮消失以后仍会留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油,可以在涂完防晒霜之后,用面巾纸在脸上吸按下,将多余的油吸掉。如此既不会影响防晒霜的功能,又减少了油脂的负担。
按摩疗法
① 局部按摩法——活血化淤,祛痘癍
1.小范围的瘢痕,可用手掌大鱼际揉痕,每日2-3次,每次5-10分钟。
2.大范围的瘢痕,可用加压的方法,取弹性敷料覆在痕上,然后用绷带裹紧。对于新形成的瘢痕,使用压迫法数月后即可见效。
3.一般在伤口愈合脱痂后马上治疗,疗效较好,对陈旧性瘢痕效果较差或无效。
② 姜片摩擦法——阻止肉芽组织增生
1.姜切片;洁肤后,仰面躺下。
2.将切好的姜片敷在有痤疮瘢痕的地方,敷20分钟,脸上会有辣辣的感觉,但能承受。
3.摘下姜片,晾一会儿,再涂上护肤品即可。
4.每天持续使用,连续2周,瘢痕基本可以去除。
护理攻略
① 护理须知
在做护理之前,首先要确认痤疮是否已得到彻底治疗,伤口是否痊愈,瘢痕是否进人成熟期(瘢痕充血消退,颜色变浅,瘢痕组织变软变平),否则不适应做瘢痕护理。
② 药膏护理
痤疮的色素型沉着可以使用色素淡化药膏。
③ 医院就诊
痤疮的遗留的凸起瘢痕可以用局部注射、冷冻、手术或激光去除,但最好到正规医院进行。
④ 饮食护理
可以多食用促进座疮瘢痕愈合的食物,如百合、绿豆、银耳、莲子、含维生素C和维生素A的菜、水果,如菜花、白菜、猕猴桃、樱桃、西红柿、柠檬、草每等,还可食用杏仁、核桃、芝麻等。
即使不是青春期,长几颗痘痘都很正常,更何况是激素分泌旺盛的年轻人。长痘之后习惯去挤,不挤不快,即使知道会留疤也在所不惜。除了会有留下难看的疤痕的风险之外,还有哪些风险是挤痘痘的“不可承受之重”呢?
首先,在我们脸上有一个非常特殊的区域叫做“面部三角区”,也就是两侧口角到鼻根处的连线所形成的三角形区域,通俗来说就是鼻根到两口角,这个区域是被公认的面部炎症最危险区域。为什么这么说呢?
(1)因为这个区域在T区,是人面部最容易滋生汗液和油渍的区域之一,油性肌肤的人都知道,和“油”搭上关系的,就是“痘”,所以面部三角区域也是常见的长痘的地方。
(2)难以处理的问题就在于这里不仅爱爆痘,还是面部血管最为丰富的区域,这就为口腔、鼻、咽喉、眼等部位的感染扩展到此区域奠定了基础。
(3)最严重的是三角区域有不少血管是通向大脑的,它们一旦因为挤痘而被损伤或感染,很容易把细菌及其毒素传送到整个大脑部,从而引发发严重的脑膜或者脑脓肿,更有甚者会引发全身严重的败血症和脓毒血症,分分钟危及生命。
当易爆痘的三角区遇上易引发严重感染的“挤痘后三角区”,就不得不引起足够的重视了。一定要控制住自己的手,即使长了几颗痘影响了美观,也不要因为手上携带的细菌或者这样那样的原因引起严重的感染,“一痘失命”是肯定不可取的。
看了上面的解释,很多人会以为不去拨弄面部三角区的痘痘,去挤其他地方的痘痘总行了吧,没有那么危险了吧?其实不然,面部神经血管分布丰富,至于长痘的那块地方到底有没有什么静脉血管啊之类的,很多时候并不能确定。如果有,刚好你又挤痘了,并且好巧不巧因为各种外部因素被感染盯上了,那就麻烦了,因为能进入血液循环甚至危及生命的细菌所引发的严重感染往往是从血管侵入人体的。普通人根本不能判定到底三角区域的具体位置在哪里,并且即使手部清洁到位,挤痘工具也很干净,没有遭受细菌污染,但是长痘区域的皮肤本身就很脆弱,一旦破损暴露在空气中,很容易引发上文所提到的那些严重的感染情况。
所以当不小心遇上爆痘的情况的话,我们所能做的就是尽量保持面部的清洁,减少刺激性化妆品的使用,如果真的觉得影响了生活和美观,不得不采取一些措施进行处理的话,一定要选择正规的专业医院,听取专业医生的建议。若是在面部的疖、痈,实在需要局部处理,严禁过早使用挑刺、切开等方法,以免炎症扩散而引起严重的并发症。当炎症完全被控制,感染灶变小,已形成明显的皮下脓肿,可在尽可能小的创伤条件下,切开脓肿表面的皮肤,以利引流,但仍不能挤压,以防脓液挤入血管,引发败血症等。
已认证
河南省人民医院 皮肤科