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鱼与熊掌不可兼得,想要脸上少长痘痘,就得管住狂喝奶茶的嘴。要是痘痘很多很严重的话,最好还是到医院就诊,根据类型和严重程度进行系统化的治疗和修复,莫要病急乱投医和自暴自弃。
对有脚臭困扰的人来说,有一种尴尬叫「脱鞋」:
去别人家做客、在健身房更衣室,每一个需要换鞋子的瞬间都忐忑不安;
即使用鞋袜把脚包得严严实实,公交上、地铁上还是会漏出隐隐的尴尬味道……
明明都是脚,为什么有些人的味道那么大?《生命时报》邀请专家解读脚臭的原因,并告诉你有效的“解决”办法。
受访专家
中南大学湘雅医院皮肤科主任医师 张江林
北京医院皮肤科主任医师 常建民
在人类的脚部皮肤上,约有25万个汗腺,同样,这里的汗水也没有那么“单纯”。
盐分、氨基酸、葡萄糖等,都给脚上的细菌提供了充足的养分。细菌借养分制造出混合脂肪酸,这就是脚臭的来源。
BBC镜头下脚上的葡萄球菌
英国拉夫堡大学微生物学家James Reynolds团队的研究结果表明:β变形菌、微球菌、短杆菌、棒状菌、丙酸杆菌这5大细菌是脚臭气味产生的关键,其中最大的嫌疑似乎是葡萄球菌。
Reynolds曾用“纯正的斯蒂尔顿奶酪味”来类比“脚味”,大家对这种味道更是有独到的看法↓
去买鞋,脱鞋后3秒内周围所有人都看向了我
@我想静静
说个委屈的事实:
男生脚臭不代表他不洗脚,往往脚臭的人洗脚是最勤快的
@蓝小喆
一个困扰我多年的问题:
怎样礼貌地提醒别人穿上鞋?
@newrich
热衷抖腿煽动空气的脚臭患者,
才是杀伤力最强的
@你别过来
调侃无奈之余,不少人也有这样的困惑:脚臭真的只是因为汗腺发达吗?
脚臭、鞋袜臭的原因“千奇百怪”,并不只是汗多那么简单。
1.汗腺发达
汗腺遍布全身皮肤,以手掌、足底部居多,所以脚是人身体最容易出汗的部位之一。
汗液本身是没有气味的,但一些人汗腺十分发达,大量汗液被皮肤表面和鞋袜上附着的细菌分解,从而产生臭味。
2.鞋袜没选好
男性常穿皮鞋,以及女性常穿不透气的丝袜、高跟鞋,冬季天天穿保暖的长靴等,都易让鞋或脚有味道。
孩子长得快,如果鞋子尺寸不合适,过小加上爱出汗,过大则增加摩擦,使脚部皮屑增加,破坏皮肤屏障,都会让鞋子成为细菌的天堂。
此外,质量不好的劣质鞋袜,远远就能闻见其浓重的工业染料味道,除了引发脚臭,还有可能引起皮肤过敏等不良反应。
3.生活习惯差
避光、潮湿的区域是细菌最好的温床,不透气、更换少、未经清洗及充分晾晒的鞋袜,更容易引发脚臭,阴雨潮湿天气更甚。
很多男性出汗多、更换鞋的频率相对女性少。青少年新陈代谢旺盛,运动量大,运动后不注意及时清洗双脚、更换鞋袜,很容易引发脚臭。
4.脚病不愈
导致脚臭的疾病,最常见的就是足部真菌感染,也就是俗称的足癣、脚气。足癣是由红色毛癣菌、须毛癣菌等皮肤癣菌所引起的足部浅表皮肤真菌感染。
足癣可有脚臭的症状,但和普通脚臭最大的区别在于有皮肤损伤。其病变常发生在足趾间、足跟、足跖、足部侧缘等部位,会出现水泡、脱屑等表现,并伴有瘙痒,严重的甚至出现糜烂、渗液,后期更是有可能并发细菌感染。
此外,足癣具有一定传染性,直接或间接接触皮肤,如共用脚盆、毛巾等都可能传染。
为了去除脚臭,专家介绍了真正有效的做法,关键词就是:清洁。
◎好好洗脚
有脚臭者,首先要注意每天洗脚,尤其是运动后。
清洗时指缝间也要洗干净,洗完后及时擦干。勤去角质死皮,避免潮湿环境和角质皮屑成为滋养细菌的温床。
◎汗脚每天换鞋袜
汗脚的人最好穿透气性好的运动鞋或者质量好的真皮皮鞋,袜子最好穿纯棉的,春夏容易出汗,鞋和袜子最好一天换一次。
如果遇到下雨天,鞋子湿了就不要连续两天穿同一双,同时要将湿的鞋子充分晾晒。别总穿同一双鞋,清洗后晾晒烘干。
◎挑一双好鞋袜
不穿质量不好、不合脚的鞋袜;买鞋时可以动手摸一摸,好鞋都是“会呼吸的”,内衬要软,透气性才好,有助减少脚臭、滋生细菌的可能性。
◎让双脚保持干爽
若脚部容易出汗,可使用止汗剂、爽身粉保持脚部干燥;注意鞋子卫生,不要在公共场所混穿拖鞋;夏季别让脚“闷”着,适当穿穿凉鞋,午休时可以换上换上自备的拖鞋。
脚臭不只是一件尴尬事,它事关身体健康,如果有皮肤破损、角质增厚、糜烂、水泡且伴有瘙痒等症状,需及时就医,明确诊断后及早治疗。▲
本期编辑:徐梦莲
痤疮是我们的日常生活中比较常见的一种皮肤疾病,大部分青年男女容易得此病,其中男士比女士患病人多。此病表现多在其面部、背部等。然而得了痤疮后除了要及时治疗外,平时的饮食也要多加注意,下面介绍些饮食配方。
一、绿豆薏苡仁汤
绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克,洗净,加清水500克,泡30分钟后煮开,沸几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可,当茶饮。每天3-5次,适用于油性皮肤。
二、果菜绿豆饮
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟,滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味饮用。每日1-2次,具有清热解毒、杀菌之功效。
三、海带绿豆汤
海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日1剂,连用30日。
四、薏苡仁海带双仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米薏苡仁海带双仁粥80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好,水煎取汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次,具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。
五、枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米,放入砂锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀。每日1剂,分2次食用,5-8剂为1个疗程,具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。
六、海藻薏苡仁粥
海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮,弃渣取汁,再与薏苡仁煮粥食用。每日1次,21天为1个疗程,具有活血化瘀、消炎软坚之功效。
七、白梨芹菜汁
白梨150克,芹菜100克,西红柿1个,柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁。每日饮用1次。有清热祛火之功效。
痤疮最好不要吃什么?
1、少吃辛辣食物
如辣椒、葱、蒜等。这类食品性热,食后容易升火。
2、少吃油腻食物
如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能,使内热加重。因此,必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。
3、不能吃腥发之物
如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。
4、不能吃补品
补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发痤疮。
5、少吃高糖食物
如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现。
6、少接触刺激性较强的食物
如烟,酒及浓茶等。
水痘是自限性疾病,对一般水痘的治疗主要是对症治疗,如止痒和防止继发细菌感染,一般可在两周内痊愈。对病情严重及有并发症的水痘患者,需进行抗病毒治疗。此外,该病传染性强,患者需进行严密隔离,以防传染他人。
一、水痘治疗周期
水痘为自限性疾病,大多患者可在两周内痊愈;病情严重及有并发症的患者,经积极有效的治疗,也多可在10左右治愈。
二、水痘治疗
水痘的一般治疗
患者应隔离至全部疱疹结痂为止。发热期卧床休息,给予易消化食物和注意补充水分。皮肤瘙痒者可用炉甘石洗剂涂擦,疱疹破裂后可涂甲紫或抗生素软膏。
水痘的药物治疗
抗病毒药物首选阿昔洛韦,应尽早使用。尤其新生儿水痘、播散性水痘、有免疫缺陷以及应用免疫抑制剂的患者,更应及早使用抗病毒药物。早期使用α-干扰素,能较快抑制皮疹发展,加速病情恢复。继发细菌感染时给予抗生素治疗,并发脑水肿者给予脱水治疗。一般不应用糖皮质激素,若并发重症肺炎、脑炎,危急时可酌情使用。
三、水痘预后如何呢?
水痘经积极治疗,多可自愈或治愈。水痘预后一般良好,结痂脱落后不留瘢痕。重症或并发脑炎者,预后较差,甚至可导致死亡。
四、水痘患者如何调理呢?
饮食调理
水痘患者无特殊饮食禁忌。患病期间进食清淡、易消化、营养丰富的流食、半流食,少量多餐,多饮水,保证机体足够的营养即可。
日常护理
注意消毒与清洁,对接触水痘疱疹液的衣服、被褥、毛巾、敷料、玩具等,根据情况分别进行消毒。同时患者还要注意勤换衣服,保持皮肤清洁。定时开窗,保持空气流通,尽可能的让阳光照射,有利于杀灭空气中的病毒。避免搔抓疱疹处以免导致继发感染。
病情监测
家长应注意观察患儿病情的变化,如发现出疹后出现持续高热不退、咳喘、呕吐、头痛、嗜睡等症状,应及时就医。
五、水痘的预防措施
水痘传染性非常强,如果易感人群接触患者极易被感染。所以预防水痘的重点是隔离患者,避免传染给周围同学或者幼儿园小朋友。加强锻炼,增强机体免疫力。公众场所注意佩戴口罩,尤其是春季的时候是传染病高发季节,更应提高警惕。减毒活疫苗能有效预防幼儿及成人易感者发生水痘。
每个人的2020都过得异常艰辛
但生活仍在继续
年度账单“如约而至”
大家感叹“我好穷!”
我只想说:
我好秃!
我的头发在
床上、枕头上、地漏上、地板上
扫帚上、梳子上……
就是不在我头上
最近
微博热搜上的一个话题
狠狠的戳中了我
在话题下,网友们秀出了
自己的强大技能!
用自己的头发做假发
一周后就又有一头茂密的“秀发”
然并卵,这就是掩耳盗铃的真实演绎
但也有一个好处
可以省下买假发套的钱!
如果说假发可以挽回头上的尊严
那么生姜抹头、用防脱洗发水等方法
将会给你“灭顶之灾”
吃黑芝麻、剃光头这些方法
我劝你耗子尾汁
那些养发护法的谣言
Dr.京帮你一一击破
别等到丛林变荒漠的时候才知道惋惜
现在就快快行动起来~
腋臭其实就是我们日常生活中所说的狐臭,如果我们有腋臭,那么在日常生活中肯定不会很自信,因为走到哪里都会看到大家围着鼻子走开,因此预防腋臭的小窍门我们必须要掌握,这样才可以让腋臭从我们身上赶走。
腋下散发出刺鼻的气味就称之为狐臭,在炎热的夏天狐臭的症状更加的严重,会给大家的生活带来一定的影响,狐臭的刺鼻气味会让大家感觉到特别的厌烦,闻到这样滋味的人大部分都会选择远离,预防腋臭那么首先就需要养成规律的生活习惯,今天就为大家来简单的介绍一下。
在日常的生活中,我们必须要重视其个人的卫生,肥皂清洗腋下或者是保持皮肤的干燥,特别是腋窝和会阴部位的清洁,必须要做好清洗工作,每天都需要使用肥皂水来清洗。
平时在做完剧烈运动之后一定要及时的洗澡,特别是在炎热的夏天稍微运动一下肯定会引起大量的出汗,这样就会让细菌产生比较有利的条件,因此在运动之后及时的洗澡,那么就可以让细菌的繁殖受到一定的减少。
平时我们也一定要减少对于腋窝处皮肤的刺激作用,比如说经常的把腋毛或者是刮除腋毛都会让毛囊出现增生或者肥大,腋窝本身就十分的温暖而且不透风,这样的话就会让细菌更容易繁殖,因此我们千万不要经常性地拔除腋毛。
要想预防腋臭的发生,那么在饮食上也要避免一些刺激性的食物,比如说大葱大蒜辣椒。
青年的男女都非常喜欢穿紧身的牛仔衣服,这样就会让衣服和皮肤之间紧密的贴合在一起,让分泌物的挥发没有办法更加的顺利,特别是在炎热的夏季就会让局部的温度比较高,这样就会让细菌更好的繁殖出来,让我们的腋臭现象更加的严重。
以上介绍的就是预防腋臭的一些简单方法,只要我们在生活中做好预防,那么就可以让腋臭成为我们生活中减少,要知道刺鼻的气味肯定会让我们的人际关系受到一定的影响,自己走在大街上也会感觉到十分的不自信,希望大家一定要重视起腋臭的预防。
一个人身上出现湿疹是相当难受的,相信大多数人都有过这样的感受。慢性湿疹这种皮肤疾病是一定要到医院接受治疗的,否则就会出现一些严重的并发症,严重危害自己的身体健康。那么慢性湿疹患者在生活中需要注意的事项有哪些呢?下面文章将为大家做详细讲解。
一,正规医院就诊,过敏原检测
不要轻信街头游医或广告宣传,寻求所谓灵丹妙药,到头来落的破财不去病,要再正规医院做斑贴试验查找过敏原,以避免再接触。
二,保持良好心态,对湿疹科学认识
反复的发作,很容易使患病的人产生自暴自弃,烦躁,讨厌和赌气等心理,其实上这样对疾病是很不利的,会导致延误治疗和加重病情的后果。正确面对自身的皮肤病,采取积极主动,配合医生接受治疗,以求尽可能在早期控制病情,不使病情进一步发展。
三,饮食习惯良好,生活作息规律
不要暴饮暴食,少饮酒,不吸烟,不熬夜,保持规律的生活,使机体处于稳定健康的状态。另外,外界因素也是湿疹的发病原因之一,自然界的植物,花粉,灰尘及周围环境的一些昆虫,接触患者的皮肤后,因皮肤处于过敏的状态,而引发皮疹的发作或加重病情。
四,规则服药,按时复诊
早期的湿疹经过一段治疗时间后,有必要接着复诊一次,让医生确诊治疗的有效性和是否需要进一步巩固治疗,以达到治愈的目的。
五,不能把激素当灵丹妙药
激素在过敏性皮肤病的治疗中,能达到见效快,疗效明显的效果。但长期系统使用激素会产生肥胖,胃溃疡,骨质疏松和影响血糖及血压等副作用,在临床使用时,不能把系统应用激素当做治疗湿疹的首选。局部外用激素是安全的,可以在医生指导下使用
六,缓解期要巩固疗效,不能随意停药
达到明显缓解时,需要坚持用药一段时间,使得病情稳定,以防止短期内复发。
七,出现复发要随时就医
湿疹特点就是剧烈的瘙痒。皮疹会因为长久搔抓而出现增厚,皮肤变得粗糙,医学上称之为苔藓样改变。这种改变是湿疹变得顽固,和反复的一个原因之一,所以当湿疹有复发的时候,需要尽早地接受治疗。
八,选择纯棉衣裤
一些动物的皮毛,植物,染料和人造纤维,都会对皮肤产生一定的刺激,引起湿疹的发生,而纯棉的则相对不明显,所以患皮肤病的人,最好是选择纯棉料的衣物。
慢性湿疹患者在生活中需要注意的事项就是上面文章的这8点了,可见患者需要注意的要点还是很多的,大家可不要嫌麻烦,还是按照这些要求去做,这也是为了大家能够早日康复。另外大家在治疗慢性湿疹的时候一定要相信科学,一些民间妙方是不能轻易相信的。
几乎人人小时候都听过一句话:要讲卫生,勤洗手、勤剪指甲……
我们被告知指甲太长容易藏污纳垢,滋生细菌,因此很多人会把它们剪得很短,甚至是“贴着肉边”剪。
皮肤科专家提醒,这种看似“好习惯”的做法其实是错误的,过度修剪会让指(趾)甲“扎”进肉里,造成嵌甲,甚至是甲沟炎,让人疼痛难忍。
《生命时报》采访专家,告诉你剪指(趾)甲的正确方法,让你远离嵌甲这种钻心的痛。
受访专家
首都医科大学附属北京佑安医院皮肤科主任 高艳青
中南大学湘雅医院中西医结合科主任医师 王东生
指(趾)甲是表皮角质层细胞增厚而形成的板状结构,位于手指、足趾远端的背侧面,长在手上的是手指甲,长在脚上的是脚趾甲。
我们以手上的指甲为例,小小的指甲包含了复杂的结构:
指甲剪得太短,甲周皮肤就可能会将指甲的末端覆盖起来,指甲容易出现长进肉里(嵌甲)的现象。
由于嵌甲造成甲沟组织损伤,导致疼痛、红肿;再加上某些不良的卫生习惯,甲沟藏污纳垢,很容易引起甲沟组织感染,临床上叫“甲沟炎”。
出现甲沟炎,会加重嵌甲症状,疼痛更加明显,陷入恶性循环。
嵌甲症状较重,或者是已经发展为甲沟炎,严重时会破损化脓,可能出现感染扩散甚至是败血症,一旦出现需及时到皮肤科就诊。
指甲剪短了会得甲沟炎,剪不到位、留得过长,容易藏污纳垢、滋生细菌。剪指甲记住以下几步,避免健康隐患。
1 剪前温水泡一下
一些人的指甲又厚又硬,剪的时候不但费力,还容易伤到手指。
在剪指甲前,可以先泡温水一分钟左右,让指甲吸水软化,不但省力好剪,指甲也不会四处乱飞;如果嫌泡水麻烦,洗澡后也是剪指甲的好时机。
2 剪时留出1毫米
修剪时要先中间后两边,这样容易掌控长度。不能剪得太深、太短,让指甲尖露出1毫米左右小条白边。修剪指甲有个“最安全”的形状:最好剪成方形,前端是一条直线(如下图),而非圆弧状。
尤其要注意在剪脚趾甲时不能太深,不要向甲沟内修,多留一些在外面,才能避免甲沟炎。
3 磨平尖锐边角
剪完后,在边角稍作修剪,再用指甲锉把尖锐的边角打磨光滑。一般来说,成年人的指甲建议一周修剪一次。
另外,如果因为肤质或者季节原因导致皮肤干燥,指甲边容易长出倒刺,这时不能随意撕扯,应该用指甲刀修剪平整,再涂上护手霜、凡士林等保湿。
同样是“甲”,手上和脚上的生长速度一样吗?指甲上有白点是不是病了?手指甲开裂怎么办?
手指甲长得更快
甲的生长速度取决于许多因素,季节、手指长短、用手习惯等等都会影响。
手指甲生长速度平均每日0.1毫米,大约6个月完全更新一次,脚趾甲的生长速度较慢一些,为指甲的1/3~1/2,约为每天0.035~0.05毫米,需要一年半才能完全更新一次。
有白点不是病
当指甲根部基质细胞不能正常角质化时,它们仍然会被新指甲“顶”到前面去,形成常见的白点。
这在医学上叫“点状白甲症”,多是由甲根受损造成,比如指甲被夹了,有时候吃手和修剪也会导致轻微损伤;还可能因为轻微的感染或过敏,或特定药物的副作用。
不管这些创伤从何而来,通常来说,指甲上的小白点不需要任何治疗,并且会随着指甲的生长而消失。
指甲和头发的蛋白质相同
指甲是角蛋白构成的,这种物质也存在于皮肤和头发中。指甲的平均厚度约为0.3毫米,相当于100~150层角蛋白。
其中有相当数量的硫原子(一种含有硫的氨基酸),它能增强角蛋白的强度,指甲硬的人所含的这种氨基酸浓度更高。
指甲盖儿不会呼吸
很多人认为指甲盖儿需要呼吸,其实,指甲是由死细胞组成的,并不能“呼吸”,但角质层和甲床需要氧气、维生素和矿物质来滋养,因此建议少涂指甲油。
美甲让指甲很受伤
美甲使用的粘着剂有一定的腐蚀性,长期、频繁美甲,可引起甲面失去光泽、甲变脆、变黄,还可能引起甲癣、甲沟炎等。指甲油等化学物质具有刺激性外,可能导致过敏。
建议不要频繁进行美甲,也别轻易刮去指甲的角质,过敏体质的人最好避免美甲。
避免"杀手"清洁剂
我们的手总是在不停地“劳动”,难免要接触洗洁精、洗衣粉、洗手液等清洁剂,在接触之前,最好戴上塑胶手套,保护指甲的油脂和水分。
有些人的指甲会开裂,建议保持指甲清洁,可适当涂抹保湿霜,含磷脂质或天然乳酸的护手霜可预防指甲开裂。
本文亮点:
儿童使用弱效和中效激素相对安全,应尽量避免使用强效激素软膏,那么问题来了,具体哪些是弱效中效软膏呢?家长常见用药误区有哪些?请看文章介绍!
外用糖皮质激素类药膏(简称激素药膏)是重要的皮肤科外用药,是许多皮肤病的一线治疗药物,如氢化可的松乳膏、地塞米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等,外用激素药膏适应症广泛,但儿童处于生长发育期,还是应慎用激素类药。
家长应注意避免以下常见的三大激素使用误区:
误区一:激素药膏影响小孩生长发育不能使用
很多家长有不同程度的“激素恐惧症”,担心小孩子用激素不安全,会影响孩子的生长发育,或者引起发胖等副作用,因此拒绝使用激素药膏。
危害:外用激素能缓解蚊虫叮咬造成的皮肤红肿、瘙痒,更是很多小儿多发皮肤病,如湿疹的一线用药,如果拒绝使用此类药物,会导致症状加重,甚至造成病情进展。
纠正:首先,外用药膏中激素的含量相较于口服制剂和针剂来说是很低的。举一个例子,常见的激素类药膏尤卓尔,每支含氢化可的松5毫克,仅仅相当于一粒口服片剂(每片含氢化可的松20毫克)的1/4,一支注射用粉针剂(每支含氢化可的松200毫克)1/40。
其次,外用激素类药膏只是作用于局部皮肤表面,通过致密的角质层才能部分进入体内,而且在使用过程中会因与衣物的擦碰等因素损失一部分,实际上进入人体内的量是很少的。只要选用合适的中、弱效的激素药膏,一般是不会引起全身严重副作用的。
误区二:激素软膏品种繁多,随便选一个用上就行
不难发现,激素药膏名称中一般都带有“松”或“德”字,如醋酸地塞米松、醋酸氢化可的松、曲安奈德、糠酸莫米松、丁酸氢化可的松、氟轻松、氯氟舒松、二丙酸倍他米松等。在很多家长看来,这些药膏都没什么区别,用哪个都一样。
危害:激素软膏分为强效、中效、弱效三类,相对而言,强效激素软膏对人体副作用较大。另外,人体不同部位皮肤对外用药物的吸收存在很大差异,如眼睑皮肤与足跖之间相差达300倍。在阴囊、腋窝、腹股沟、乳房及面部等皮肤薄嫩部位激素吸收率高,应选用浓度低、弱效或中效糖皮质激素,禁用强效、含氟的制剂。
纠正:在药效强度选择上,婴幼儿、儿童一般应选择弱效或中效激素,避免使用强效激素,禁忌使用超强效激素。
弱效激素药膏常见有:0.5%醋酸泼尼松龙乳膏;1%醋酸泼尼松乳膏;0.05%醋酸地塞米松乳膏;1%醋酸氢化可的松乳膏;1%或0.25%氢化可的松乳膏;0.05%地奈德乳膏等。
中效激素软膏常见有:0.1%曲安奈德乳膏;0.1%糠酸莫米松乳膏;0.025%醋酸氟轻松;0.1%丁酸氢化可的松乳膏(商品名尤卓尔)0.1%糠酸莫米松乳膏(商品名艾洛松)等。
强效激素药膏常见有:0.05%或0.1%哈西奈德乳膏;0.05%卤米松乳膏(商品名适确得);0.1%倍他米松乳膏;0.025%丙酸倍氯米松乳膏等。
极强效软膏:0.02%或0.05%丙酸氯倍他索乳膏,商品名为恩肤霜。
误区三:外用激素软膏安全性好,长期使用没有问题
和一些过于谨慎的家长相反,有些家长认为激素药膏安全性好,长期使用问题不大,无须担心,这其实是也一个误区。
危害:如果长期滥用激素药膏,可能导致激素依赖性皮炎、骨质疏松。长期使用激素洗剂,其中的酒精成分还会刺激面部等柔嫩部位的非肥厚、角化的皮损。
纠正:卫生部发布的《糖皮质激素类药物临床使用指导原则》对糖皮质激素的治疗时长进行了划定。短期治疗的时长是指不超过1个月——国外也有研究表明,激素连续使用4周是安全的。因此可以认为,激素软膏在非大面积使用的情况下,连续使用1个月是安全的。
需要强调的是,激素药膏不是万能的,不可随意滥用,需要在医生和药师的指导下对症治疗。激素类药膏涂抹次数不宜过多,每日1~2次即可。如果同时使用两种以上药膏,涂抹时间要间隔半小时以上。如果病情较重,需要较大面积使用,一定要在专科医师指导下选择合适的激素软膏,使用过程中定期复诊随访。
上周日和高中同学相约,见识到了好朋友洗脸工程之浩大,上大学时候就很爱美,更别说在现在眼花缭乱的洁面工具以及洁面产品之下。因还处于起“痘痘”的年龄段,故各种美白、保湿、祛痘产品应有尽有。
洗脸其实是一件再熟悉不过的小事了,形形色色的人群,无一不在进行着这项日常工作。不知何时起,洗脸不再是一件简简单单的事情,而变为一件浩大工程,涂了洗,洗了涂,那么今天我要说的是,在这么多工具以及产品之下,您的脸真的洗对了吗?
其实,临床中我们会碰到很多因没有科学正确的洗脸,而出现面部瘙痒、红斑、灼痛、蜕皮甚至不能见光等皮肤垢着症、继发性的皮炎、湿疹等。其实在我们的皮肤表层有一种叫做皮脂膜的屏障,它能够帮助我们留住水分,有一定的抗感染能力,能够抑制皮肤表面微生物的滋生。
生活中很多人在不了解自己肤质的前提下,大肆进行深层次、全方位、多角度的洗脸方式,慢慢破坏着这个纯天然的保护屏障。不论是洁面产品还是洁面工具虽然可以祛除面部表面的油脂,但并不能抑制它的产生。当患有痤疮时,反复的摩擦清洗不仅不会使肤色靓丽,反而会刺激面部促使粉刺破损,重则合并感染;且过度的清洁面部也会破坏皮肤屏障,反而刺激皮脂反馈性的分泌增多。
那么我们应该怎么洗脸呢,下面简单介绍几种洗脸小窍门:
1、首先用34摄氏度的温水打湿面部,这是很重要的,水温过低会收缩面部血管,长期以往会使面色黯淡无光;水温过高会使血管扩张,使皮肤干燥,弹性下降,容易出现皱纹。
2、因皮肤有干性、油性、中性之分,故选择适合自己的洁面产品尤为重要,将洁面产品挤在手心轻轻在面部画圈圈;洗脸的关键部位,就是我们常说的T部、鼻翼两侧、人中的部位以及下巴,这里是产生皮脂腺最密集的地方,需要反复清洗。
3、清水反复冲洗,然后轻轻拭干水分。
其实有一些简单的的小窍门可以使我们的肌肤变得细腻光滑透亮,相比哪些琳琅满目的洁面品,如,对于油性皮肤的人,在洗脸的时候可以适当放点盐,可以起到杀菌的作用,能够很好的清除面部的油脂;对于那些干性的皮肤,可以稍微加点蜂蜜,让您那干燥的皮肤变得娇嫩无比;要知道我们买洁面用品时要考虑有酸碱度这样的问题,其实在我们洗脸的时候也可以加点醋,这样会让肌肤变的有弹性哦!
已认证
茂名市人民医院 皮肤科