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所谓血虚，其实就是血液不足，作为中医上的四大亏虚证之一，广受人们的关注。我们难免奇怪，血虚又和脱发有什么关系呢？其实，人体精血可是毛发的“命根子”，是头发“赖以维生”的营养来源，而当精血不再旺盛，我们头发也就会“随之而去”！
一、血虚可不是贫血
血虚是中医上的一种血症，又叫血亏，是对由于血液不足、脏腑失养而全身出现多种衰弱病症的总称。在中医的望、闻、问、切四诊中，血虚以面色发白、舌头颜色淡、头晕、心悸、脉细等为主要症状；而在西医的诊断中，血虚常常表现出贫血，即外周血管中红细胞计数等检测指标低于正常值。
然而也要注意，血虚可不等同于贫血：一方面，有些血虚患者并不贫血，如部分血虚不寐证等；另一方面，中医上的“血”并不完全等同于运行于血管中的血液，它运行于人体十二经脉中，起着濡养脏腑、养气载气的作用。
二、血虚的常见诱因
随着年龄的增长，脏腑的生理功能降低，气血的生化自然也会受到影响，所以老年人常常表现为血虚。
然而，现代年轻人由于长期熬夜、精神压力大和饮食不规律等状况也常常有血虚问题。究其原因，首先熬夜、劳心损伤了我们的“精气神”，会加剧气血亏损；其次食物经脾胃消化后变成的水谷精微是生血的原料，饮食不健康则切断了人体精血的“生产线”，最终造成血虚。
三、血虚可导致脱发
血虚作为“万恶之源”，危害众多，血虚脱发也是其中之一。中医上讲究“发为血之余”，即头发的营养来源于精血。而《诸病源候论》中又讲到“血盛则荣于发，则须发美；若气血虚弱，经脉虚竭，不能荣发，故须发脱落。”即血少了，头发就得不到营养，变枯、变焦还会脱落，这也就是血虚导致脱发的真相了。
此外，《皇帝内经》中有言：“脉不能则血不流，血不流则毛色不泽”，即长久的血虚会造成经脉的堵塞和淤血的形成，进而让新生血液“无从立足”，最终加重血虚症状，也让我们的毛发日益“枯萎”。可见，我们在脱发早期就一定要提高重视，别到了“发崩”再追悔莫及！
中医上的“血”，循行全身，为人体各处带去了营养；还能调养神志活动，有“安神”功能。而“血”的亏损，即血虚，不但“败光”了我们的头发，还会造成头痛、眩晕、健忘、便秘等多种病症。为了我们日渐增高的发际线，也为了重获强健身体，我们要严防血虚，平时注意调养作息和饮食、多加关注心理健康，让血虚“无从下手”！
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最近一段时间，遇到最多的患者，应该是和天气有关的。比如一部分人，见不得阳光，只要紫外线一晒，全身立马就会出现红肿热痛。这些问题首先从脸上、头上以及四肢能够见到太阳的地方开始。光敏性皮炎，每年都会折磨这些人。但今天的主角不是光敏性皮炎，而是虫咬性皮炎。
我能够被各种虫子咬而且没有任何不适，因为小时候被咬多了。记得因为比较调皮，除外被蚊子、蟑螂咬之外，还被蜘蛛、蝎子甚至蛇咬过。人比较特殊，小时候被咬多了，长大了就不怕这些东西，因为有抗体了。
和农村人相比，城里人则显得比较娇气，哪怕最小的虫子咬了之后也会出现很严重的表现。我每天能看到很多患者，大多是没有农村生活经验的城里人。这些人喜欢到农村去，偶尔还会体验农村的生活。于是乎，虱子、跳蚤都会叮咬这些没有见过的鲜肉。虱子和跳蚤美餐了，这些游客却受大罪了。
虫咬性皮炎，也叫丘疹性荨麻疹。这些患者来找我看病，大多是因为四肢出现红丘疹，丘疹上有尖头流出渗出液。丘疹很痒，用患者的话说，瘙痒难以忍受，想死的心都有了。搔痒了，就会使劲挠。如果不好好治疗，会引发一种比较难治的疾病，叫结节性痒疹。结节性痒疹，一般都是以四肢为主，一个一个的小丘疹结节。结节性痒疹，主要表现就是瘙痒。
丘疹性荨麻疹，治疗方法很多，可以用的中成药也很多。很简单，只要能止痒的外用药，基本上都有效果。就算花露水、清凉油等都有很好的效果。但问题是，很多人不知道该如何处理，所以在早期没有很好治疗，就会迁延不愈，最终来医院找医生。
所以，我建议在去外面玩的时候，一定要备好防止蚊虫叮咬的药物：清凉油、花露水、重楼解读酊、炉甘石洗剂等都可以。
（丘疹性荨麻疹又称荨麻疹性苔藓、婴儿苔藓。是婴幼儿及儿童常见的过敏性皮肤病，但成人也可患此病。往往同一家庭中几人同时发病。春秋季节发生较多。本病是一个以症状特点而命名的疾病，实际上本病即为虫咬皮炎。临床特点为散在性、性质稍坚硬、顶端有小疱的丘疹。周缘有纺锤形红晕，自觉瘙痒。）
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相信大家都有过这种经历。鱼刺卡喉、嘴唇干裂、晕车、落枕……身体出现各种各样的小麻烦，虽然不影响正常生活，却搞得人不痛快。面对这些身体的小麻烦，我特地为大家总结了几个身体小麻烦的妙招。
流鼻血：鼻子是身体上很脆弱的部分，有时候碰到就会流鼻血，上火，鼻血也会流不停。
方法：首先低头，轻轻按压鼻翼止血，塞上棉球，达到初步止血的目的。其次就是要在每晚，用棉签蘸点香油，涂于鼻孔内壁，涂时最好慢慢向鼻后部位，尤其是鼻中隔处必须涂到。 坚持一段时间就会达到显著的效果。
鱼刺卡喉：鱼肉鲜美，营养丰富，而且脂肪含量少，不易发胖，有很多人爱吃。不过鱼虽好吃，鱼刺倒是一大麻烦，吃的不注意可能就会鱼刺卡喉。
方法：立刻停止一切吞咽饮食，连水都不要喝，放松咽喉，保持镇定，小孩不要哭闹，可做深呼吸，不要说话，以免将鱼刺吸入气管或食管。有些土办法，如囫囵吞咽大块馒头、米饭等食物也不可取。强行把鱼刺咽下去的话，有可能会使鱼刺刺破喉咙，或是插得更深，引发大出血。
如果鱼刺不太大，可以弯腰用力咳嗽，让鱼刺跟着气流脱落。还没有效果的话，可以用手指刺激舌根部，促使反胃呕吐，把鱼刺吐出来。如果鱼刺很大很硬或者没有咳嗽出来，建议立刻就医。
嘴唇干裂：冬季会让皮肤变得很干燥，嘴唇也是一样，不细心保养的话还会撕裂流血。
方法：嘴唇干燥开裂千万不要用舌头舔，这样会对唇周皮肤引起伤害。遇到死皮千万不要用手去撕，以防一不小心导致嘴唇出血，甚至感染。
正确的做法是将和适当的橄榄油、蜂蜜等放在一起用棉签搅拌均匀，用温热的水浸湿毛巾，热敷唇部3分钟，将调维生素E，绵羊油等滋润成分的润唇膏涂抹在嘴唇上，并盖上保鲜膜。按摩一分钟后，静待十分钟撕下保鲜膜，不仅温和去死皮还能改善肌肤粗糙。平时出门佩戴口罩，室内使用加湿器，记得多喝水。
眼睛干涩:随着电脑及手机的普遍使用，空调和隐形眼镜的普及，还有不良的生活习惯所致，眼睛干涩就可以宣告入侵成功！
方法：首先，用热毛巾在眼部热敷十分钟左右。滴两滴眼药水，但是每天要控制在4次以内，最多不超过6次。
众所周知，维生素A 是保持好视力的重要成分。所以，多吃动物肝脏、鱼肝油、蛋奶类以及胡萝卜等，不仅可以很好地补充维生素A，预防眼睛干涩。最后保持很好的坐姿上班才是预防眼睛干涩的良药。（眼睛至少要与电脑屏幕保持60cm以上的距离，视线最好保持向下约30度。）
晕车：晕车体质的患者内耳前庭器没有发育好。当乘车时受到颠簸、摇晃、振动等因素的影响时，内耳前庭器不能适应和平衡，就会对中枢植物神经造成刺激，带来如呕吐、恶心、眩晕等生理反应。
方法：尽量坐在前排，开窗通风，在乘车前20分钟服用晕车药或者贴上晕车贴， 用来缓解晕车带来的不适。
民间还有很多土方法：闻橘子皮。轻轻挤压橘子皮，橘子就会散发出清新的味道，这种气味同样能让人的大脑保持清醒，预防晕车。亲测有效，可以尝试。
打嗝：打嗝是因为脑干、颈椎、胸膈、肠胃任何一个部位的神经受到刺激，都会引起横膈膜痉挛收缩。
方法：喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。
落枕：早晨一觉醒来，发现脖子或肩膀无法转动了，只要稍微扭头，便会有剧烈的疼痛感。出现这种情况很有可能是落枕了。
方法：用热毛巾或热水袋对疼痛部位进行热敷，通过改善局部血液循环，可使紧张的肌肉放松、减轻疼痛。
让头自然在床边下垂，手自然垂在身体两侧，躺平。轻轻呼吸三、四分钟，让身体和头慢慢扭回来，头慢慢平躺到床上，身体缓缓坐起来，这样可有效缓解落枕。
冻疮：冻疮是十分难以治疗的，虽然不是什么大病，但却是经常给我们的日常生活带来一些不必要的困扰。
方法：长冻疮时可以用鲜姜汁加热熬至成糊状，放量后涂在患处，每天两次，连续三天就会见效。冻疮痊愈后可以继续用新鲜的生姜片涂搽，连续几天可以防止冻疮再生。
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人们都想有一头亮丽的秀发，但是有些人三天不洗头，就油乎乎的，头发一缕一缕的。那就天天洗头吧！反而更油，而且还产生头皮屑，和雪花一样，哗哗的下。那是为什么呢？
为什么头发越洗越出油？
首先，咱看看出油的原因，头皮出油主要来源于皮脂腺分泌，皮脂腺分泌的多少受雄激素的影响，还有和遗传、饮食习惯、环境因素等有关。
从性别上看，被该问题困扰的男性多于女性，从年龄上看，二三十岁的人所占比例最大，因为他们雄激素分泌最旺盛。
正常情况下人的头皮会有一层油脂膜，他可以保持皮肤的水分，但如果外界环境干燥了，就会有更多的油脂分泌出来继续保护头皮。熬夜、电脑辐射、生活压力大、工作压力大等，也都会影响人体的内分泌系统，增加雄激素的产生，加剧头皮出油。
再就是人有一个信息反馈系统，频繁洗头，头皮就没有油脂膜了，这个信息反馈系统就会告诉大脑，皮肤没油了，然后皮脂腺就开始重新分泌皮脂，这样洗头越勤就会出油越来越多。
其次，现在很多人愿意吃糖、甜品、蜜食、糕点等高热量高脂肪的食物，恰恰是这些东西是雄激素产生原料，雄激素多了，自然就会出油多了。
怎样才能完美的解决这个问题啊？
1、少洗头
一般是一周洗头两到三次，这样就不会让头皮干燥，也不会出油。
2、少用洗护产品
不要一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。
3、良好的生活习惯
日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张，少生气等。
现在很多的年轻人都在纳闷，自己怎么会患上腋臭这种病那，家里人也没有有这种疾病的啊。每次出门看到别人异样的表情，自己心里都很不是滋味，尤其是夏天的时候更是不敢出门了。怎样才能减轻此病的症状那，这是患者们都很关心的一个问题。
1、平时注意个人卫生，保持皮肤干净。
注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。
2、运动后要洗澡。
平时做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。
3、减少对腋窝皮肤的刺激。
平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。
4、要穿宽松的内衣。
青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。
5、可局部用药。
外用药可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生，只能暂时、避免发生臭味。
上述这些就是为大家介绍的腋臭患者们应该要做的一些护理工作，希望这些知识能真正的帮助到大家，让患者们都能及时的改善自己的症状，不再看到别人异样的眼光。但是，大家在做好护理工作的同时，还要多注意自己的饮食习惯，千万要少食那些辛辣的、有刺激性的食物。
母亲退休已经几年了，闲来无事喜欢在家养些花花草草。我是一个对植物不怎么感兴趣的人，也很少关注母亲养的盆栽，只是觉得家里有一些绿色，看起来不那么单调。
冬天整个北方被雾霾所笼罩，每当我站在阳台上，望着窗外灰蒙蒙的天空，就仿佛有一种窒息感，而此时此刻低下头，看着眼前的绿景，却油然而生出一种舒适的感觉。其中一盆矮小的植株引起了我的注意，椭圆碧绿的叶子、小指粗的茎枝彰显出非一般的生命力，然而却不知道它叫什么。
后来听朋友介绍，这种植物叫做“碧玉”，学名为“豆瓣绿”，又叫做豆瓣如意草、豆瓣鹿衔草、瓜子细辛、一柱香等，为胡椒科豆瓣绿属植物。原产于印度、南美等地，后来传入中国，因其具有鲜亮且富有光泽的绿色叶子，被人们所喜爱，从而受到广泛种植。然而细心的我在看它的图片时，发现很多“豆瓣绿”与我家所种植的样子有差异。
经过反复的查询，才明白我们家中常养的盆栽学名为“毛叶豆瓣绿”，是豆瓣绿植物的变种，它与豆瓣绿的主要不同点在于植株较为短小，绿叶也不像原种呈三四片轮生状，且穗状花序比较短。很多地方都搞不清楚这两种植物的区别，经常将其混为一谈。
如果你仅仅以为豆瓣绿（毛叶豆瓣绿）只是用来观赏的，那可就大错特错了。不论是豆瓣绿原种还是其变种，它们的药用价值都不可忽略。《中药大辞典》记载本品性平、味辛，具有化痰止咳、活血解毒、祛风除湿的功效，可用于治疗咳嗽哮喘、风湿痹痛、疮痈肿毒、跌打损伤、小儿疳积等等。
《云南中草药》载：豆瓣绿泡酒服用，可治疗风湿筋骨疼痛，对于跌打损伤及疮痈肿毒等，可以将其捣烂外敷。《文山中草药》载：治疗哮喘、百日咳可用豆瓣绿9克水煎服，每日两次；对于神经衰弱失眠亦可用本品9克，调鸡蛋蒸服，每日两次。现代药理研究豆瓣绿中含有细辛脑成份，也证实其止咳作用。
本文旨在普及中医药知识，患者请在医生指导下使用。
