展开更多
北京癫痫专科医院排名?哪家医院治疗癫痫比较好?癫痫是一种慢性疾病,但并不意味着不能治愈,根据患者的神经细胞损害程度,专业明确具体的病因和具体引起的癫痫灶,有效的系统有针对性的修复,可以达到临床治愈效果。如果孩子患有癫痫症。我的家庭,不要太紧张,因为随着医疗水平的提高,约有80%的患儿通过治疗可以使病情得到控制,其中50%的患儿在停药后可进行生命的发作。为了更好地治疗儿童癫痫,我们首先要了解一些儿童癫痫的症状。
北京癫痫专科医院排名?1食品的癫痫症状症状面色苍白腹胀腹痛恶心呕吐便秘或大便臭。在凝视,出现四肢抽搐,或昏厥,吐口水,是癫痫的症状
北京癫痫专科医院排名?症状2风痫症状面色淡紫色,颈发硬,突然昏倒,无意识,眼睛向上望,四肢僵硬,抽搐口水。发作时头痛头晕恶心麻木等前体。
北京癫痫专科医院排名?3癫痫症状的症状突然塌陷,无意识,抽搐,四肢僵硬,多数发作前尖叫。轻微的困惑,沉闷的表情,没有客观的行为。
北京癫痫专科医院排名?症状4痰痫症状发作突然倒地,不省人事,喉中痰,吐口水,或流口水,在脸上,蓝色的嘴唇发绀,四肢抽搐僵直,并伴有异常响声。
北京癫痫专科医院排名?症状5,热性惊厥儿童特殊和常见的癫痫综合征。6个月至3岁的婴幼儿,这些儿童在出现高热惊厥前出现神经系统症状,各方面情况良好。由于发烧的原因,身体温度为385到40摄氏度或更高,儿童全身性抽搐。大约两抽搐,眼睛上翻,口周发绀,意识不清,有时失禁。单纯性高热惊厥持续时间不超过十分钟,仅在第一天的高热发作,不睡眠后缓解。复杂发作持续时间长,发烧可引起2次多发作。高热惊厥有明显的遗传倾向。
哪家医院治疗癫痫比较好?儿童正处于生长发育的重要阶段,当上述症状被发现时。必须及时到医院治疗。患者不能治愈失明。不仅错过了最合适的治疗机会。也有可能会加重癫痫医院选择好时的情况,必须是正规权威的医院。作为正规的医疗机构,专家的数量不能少,已经成为一个强大的专家团队,是一个强有力的支持治疗癫痫病,在其学术研究,但也有。如果您有任何疑问,您可以咨询我们的在线专家,我们的在线专家将免费为您解答问题。在这里,我祝你早日康复。
癫痫的预防和治疗?现在社会越来越先进了,科技越来越发达了,治疗癫痫病的方法也越来越多了,癫痫病的治疗受到了很多认得关注。如果没有治疗好,就会威胁到患者的健康,心理健康也会受到影响的,也会对患者的家人受到影响,有很多的治疗方法,比如药物治疗、康复治疗、手术治疗等等,不一定所有的患者都适合这些治疗方法,这些都是 据自身的情况来决定的。下面我们来看看癫痫的治疗与防治。
想要治愈癫痫病就要及早的接受治疗,当然选择一种适合患者病情的治疗方法,并且坚持治疗也是很重要的,常见的治疗方法包括以下几个方面:
一:药物治疗
药物治疗癫痫病是最基本的一种治疗方法什么药治疗癫痫,也是目前临床上治疗癫痫病最常见的一种方式。大部分患者通过药物治疗,都可以得到有效地控制。而且目前许多一线的抗癫痫药的问世,加大了临床医生对药物选择的余地。
二:手术治疗
手术治疗难治性癫痫,已经成为一种趋势。
三:病因治疗
治疗癫痫病,先治疗癫痫病因。如脑膜炎引起的癫痫,先要进行抗炎治疗;如脑寄生虫引起的癫痫什么药治疗癫痫,则必须先驱虫治疗;还有脑肿瘤引发癫痫,必须先进行手术,切除肿瘤。
在治疗过程中,患者必须不断定期服药,以确保疾病药物管理,以维持疗效。如果在服药的时候没有一定的规律性,所以无法控制癫痫发作。药物治疗期间,检查血液药物浓度和肝功能,等等,以调整药物的数量。
癫痫患者疾病治疗方法很多,一定要找到合适的方法来治疗患者的疾病。不能用别人的方法来治疗自己,这样不但不会治愈,它将引起其他方面的伤害,这种疾病是最重要的治疗方法。
癫痫的预防和治疗?有些人以前对癫痫有一定的错误的认识,我们要改正哪些不好的,汲取这些好的方法,这样才对我们有利,这些就是癫痫的几种比较常见的治疗方法。但是一定不要盲目的选择治疗方法,一定要在正规的医院接受治疗后,在专业医生的指导下进行治疗。如果您还有不了解的,可以咨询我们的在线专家,权威专家会为您提供免费的解答与专业的指导。欢迎您的垂询。祝您能够早日康复。
出现失眠症,是很痛苦的一件事,你们是无法想象一个失眠的人在半夜里很想睡觉,却翻来覆去难以入睡的模样,越着急就会越兴奋。并且在第二天早上起来的时候还会感觉头脑昏沉,浑身无力,记忆力减退。
现在,上班族出现失眠症的人数明显增加,大多是这3个原因导致的。
1、忧虑过多
失眠与人们的心态有很大关系,有些人在工作时因为老板的一句话,可能就会胡思乱想,或者是和同事出现矛盾,争论之后,会使心情变得很差,经常忧虑过度,会刺激大脑,使人出现失眠,多梦的现象。大多数女性都会出现这种情况。
2、压力大
对于上班族来说,不仅要完成每天的工作量,还要保证质量,压力会越来越大,在下班回家后,有时还要加班,长期处于神经紧绷的状态会导致失眠。
还有很多人面对压力的时候,不懂得去调节自己的情绪,也会出现失眠。在工作中,当你被老板批评时,当你看到其它同事升职加薪时,当实习生得到老板的重用时,这些事情全都堆积在一起时,就会使人产生巨大的压力,就会增加失眠的风险。
所以,要懂得去调节自己的情绪,让自己保持良好的状态。
3、电子产品的刺激
随着电子产品的普及,虽然给人们的生活和工作带来了便利,但是也给人们的身体带来了危害。很多上班族每天使用电脑办公,有时需要加班到很晚,电脑强光会使人更加兴奋,导致难以入睡。睡眠质量下降,会直接影响第二天的工作效率,工作时头脑不清楚,很容易出现错误。
还有些人在睡觉前喜欢玩手机,用手机追剧,看小说,刷抖音等,这些内容会对大脑产生刺激,长此以往就会导致失眠,并且电子产品对人们的眼睛也有很大危害,会使视力下降。
那么怎样改善失眠呢?
对于上班族来说,要想改善失眠,最重要的是缓解压力,压力是影响失眠的主要原因。
1.消除压力源。当你感觉到有压力时,首先要找到导致出现压力的原因,解决它。
2.改变认知。我们对事情的看法决定了我们的压力,可以通过换位思考的方式来更好的理解他人,比如,当你和老板出现沟通障碍时,设想一下如果你是老板会怎样处理这件事情,有助于更好的沟通。
3.不过分追求完美。要做好一份工作,看中的是成效,尽力达到目的就可以,不必过分追求完美。
4.知足常乐。人要有进取心,但是一味的追求名利,地位,反而会得不偿失。只要跟之前相比有所进步就可以,不必过于苛求自己。
5.学会宣泄。当遇到不开心的事情时,不要闷在心里,可以通过听音乐,看小说,看电影,或者是和朋友倾诉来宣泄,也可以通过跑步发泄出来,会使自己舒服很多。
这些方法或许也能让你睡得更香。
1、减少使用电子产品
睡前看电子产品会刺激大脑,导致难以入睡。如果你在深夜睡不着时起来玩手机,会使自己更加兴奋,会加重失眠的情况。可以选择一本深奥的书籍阅读,你会发现没过多久就会不知不觉睡着。
2、多运动
增加每周运动的次数,会促进人体新陈代谢,有助于缓解失眠。因为在运动后身体会感到疲劳,会更容易入睡。
3、多喝茶
多喝茶对身体有很多好处,促进血液循环,在茶中加入酸枣仁,莲子,百合,大麦等食材,有安神助眠的功效,可缓解工作带来的压力,让你在晚上的时候更易入睡。
失眠是很多人都遇到过的事儿,翻来覆去、辗转反侧就是无法入睡。为了能够美美地睡上一觉,不少人都会选用安眠药来达到助眠的效果。
安眠药在临床上主要的作用就是催眠,同时也可以有镇静,抗焦虑,肌肉松弛等临床作用。最重要就是可以缓解入睡困难,早醒,多梦等睡眠障碍。安眠药物的种类主要包括有苯二氮卓类,非苯二氮卓类,褪黑素,以及一些中药制剂。
所以出现失眠的话,除了可以通过饮食生活进行调理以外,可以配合应用一些镇静催眠的药物进行治疗,可以有效的改善睡眠失眠的症状。但是,安眠药应该如何使用,却存在一些误区。
一、失眠到底要不要用安眠药?
其实有研究表明,失眠所导致的记忆缺损和下降远远高于安眠药。一些人以为自己的记忆力出问题是由于服用安眠药,其实,也可能因为过于依赖安眠药,且用药不规范,导致安眠药越服越多、失眠越治越重,最后出现明显的记忆力下降。安眠药确实存在依赖性,但只要是按照专科医生和临床药师指导下,系统规范地服药,依赖性是不会出现的。
二、安眠药究竟怎么选?
如何正确选用安眠药,首先要认识安眠药。安眠药的作用随剂量不同而异,小剂量时产生镇静作用,中等剂量时可引起近似生理性睡眠,大剂量时则产生麻醉、抗惊厥作用。其次要分清睡眠障碍的属性。
一般睡眠障碍者可分为入睡困难、睡眠浅易惊醒、多梦和早醒等。对入睡困难者,可选用起效快、半衰期短的药;睡眠浅易惊醒者可选用中效安眠药;早醒等睡程短的患者可选用长效安眠药等。
短效药:佐匹克隆、唑吡坦、扎来普隆、三唑仑,该类药物主要用于入睡困能的失眠患者,对以早醒为特点的失眠者无效;
中效药:艾司唑仑片、阿普唑仑、劳拉西泮片,适合帮助患者增加睡眠深度,减少夜间醒转次数和做梦频度,同时用缓解患者的焦虑和紧张不安;
长效药:地西泮、氯硝西泮、氟西泮、硝西泮适合用于早醒的患者,也常用于缓解患者的焦虑和紧张不安;但忌用于催眠,否则易产生“宿醉”现象(即服药第二天醒来表现头疼、乏力、眩晕等症状)。
俗语云:睡眠是金。没错,睡眠是人体的充电器,睡眠是最好的“滋补品”,睡眠是抵御疾病的“防线”。但是近年来,感觉自己睡不好睡不着的人越来越多,这是失眠吗?该怎么治呢?我们邀请到了暨南大学第一附属医院精神心理科主任、睡眠障碍监测中心主任潘集阳教授为大家答疑解惑。
39健康网:人人都知道睡眠很重要,但是并不是人人都能获得好的睡眠,可能每个人都或多或少有过上床难以入睡,或早醒或中间间断多醒;或多梦、噩梦,似睡非睡的状态,那他们都是失眠吗?怎样才能称之为失眠?
潘集阳教授:失眠是个医学问题,涉及的因素很多,怎样在医学上诊断失眠,我们有3个方面的要素。第一,自己要感觉到睡眠的质量感觉不够好或者自己感觉到睡眠的数量不够。第二就是失眠是一个主观的体验,有时候旁人可能看到你睡得不错,但实际上睡眠的好坏是只有你自己才能够感受到的。第三是最重要的,睡眠问题引起了第二天白天各种各样功能的紊乱,比如记忆力差、疲劳、工作效率降低等等,如果长时间失眠,还可能引起心机紊乱,比如心情烦闷、容易发脾气等,尤其是女性患者,表现尤其突出。总结一下就是要满足三个方面的要求:1、个人意愿的质量和数量没有达到要求;2、有主观的体验,自己认为睡得不好;第三个一定是对第二天白天的功能有影响。比如说,一个人头天晚上只睡4-5个小时,但是第二天精神很好,我们是不认为他有失眠的。
另外,失眠和失眠症不同,失眠症要求连续一个月,一个礼拜中起码有3个晚上有上述失眠的症状才能够判定。我这里有很多这样的病例,辛辛苦苦的来看病,但是实际上并没有达到失眠的标准,只是有些睡眠欠佳的感觉,进行一些个人调节就可以了。
39健康网:失眠靠什么来诊断?除了症状以外,还需要做些什么辅助检查吗?做这些检查有什么用?
潘集阳教授:当然需要做一些检查。首先要做睡眠量表和日记的检查,证实其主观的体验。因为人的记忆力是有限的,超出一周的内容回忆起来就会有难度,量表可以帮助他们回忆,并可以对程度的轻重进行量化。做睡眠日记,可以发现睡眠是有波动的,同时确定他们入睡和起床的时间点,医生对患者的病情可以有直观的了解。
6个月以上的慢性失眠患者还需要进行多导睡眠仪的检查。这对慢性失眠患者是最主要的。
多导睡眠检查在失眠患者的检查上有几方面的作用,第一,可以检测出引起失眠的各种各样的原因,失眠既可以是一个单纯疾病也可能是一种其他疾病的表现,做多导睡眠检查就可以对各种原因进行鉴别。临床上有很多这样的病例,主诉是失眠,但实际上并不是失眠,而是其他的疾病。比如很常见的一种叫做“周期性腿动症”的疾病,主要表现是睡着了以后腿不停的动,腿动就会干扰睡眠的深度,让人不断惊醒,而病人却不一定知道,而这个仪器就可以精确的记录下来。又比如打鼾的人很多人说自己失眠,其实这并不是失眠,而是因为呼吸暂停,导致缺氧而憋醒,是呼吸暂停睡眠障碍。
第二,是证明患者主诉的内容属实。临床也有很多这样的案例,有这样一名女性,她总是觉得自己没有睡觉,但是家人都证明她确实是睡了,经过在睡眠中心的夜间睡眠监测检查,证实她确实是睡觉了,而且睡得不错,这是为什么呢,是睡眠感缺乏,并不是失眠。这样的
另外,除了排除各种原因导致的失眠,多导睡眠检查还能判断患者处于睡眠的哪个期,以便个体化治疗。
简单来说,多导睡眠检查实际上就好像是内科心电图和MRI、CT扫描的综合,能够让医生能够全面的了解患者的病因,进行治疗。
美国加州大学皮肤学系和流行病学系等单位合作,对全美 1994-2018 年带状疱疹发病率进行了研究,结果发现,尽管美国有两种疫苗可用,期间美国带状疱疹发病总数位 61 万,平均 56 岁,女性占 59.8%,白人占 70.6%。期间发病率从每年 2.9/千增长到 5.8/千,每年增长 3.1%。2007 年后 20 岁以下、60 岁以上的人群的疱疹后神经痛发病率下降。带状疱疹后神经痛总发病率为 0.58/千,发病率也呈增高趋势。
本研究于 2020 年 8 月发表在美国《临床感染疾病》杂志(Clin Infect Dis,IF=9.05 )
文章来源: Thompson et al. Clin Infect Dis. 2020 Aug 23: ciaa1185.
编者按: 1990 年,美国科罗拉多大学神经科学系 Mahalingam 等在最著名的医学期刊《新英格兰医学杂志》(NEJM )发表文章,称用 DNA 技术对刚刚去世新鲜尸体的半月神经节和背跟神经节中水痘-带状疱疹病毒进行检测,发现近 90%被检测者的背根神经节和 60%半月神经节内存在此种活病毒。美洲是最晚开发的大陆,自然环境相对较好,我们可以推测,我国人群神经节内带状疱疹病毒感染率不会低于这个数字,以此推测,发病率也应高于上面加州大学报告的数据。遗憾我们没有确切的数据。2016 年来自江苏等地区的数据接近美国报道,数据显示 50 岁以上带状疱疹后神经痛发病率为 22.6/千,这个数据显著高于美国 0.58/千。因此在我国如何采取措施,积极预防疱疹后神经痛发病率,已经迫在眉睫。
参考文献 Mahalingam et al . N Engl J Med. 1990 Sep 6;323(10 ): 627-31.
在生活中不少人都患上了癫痫病,该疾病严重到影响到患者到身心健康和工作。患有这个疾病的人在生活中是受到很多的影响的,很多的患者出现这个疾病的时候会出现反复的犯病的情况,在患有这个疾病的时候要一直的治疗,不治疗的话只会反复的发作的,现在让我们来了解一下癫痫病能治愈。
癫痫是生活中患有这个疾病的人是很多的,出现这个疾病就是因为大脑的异常放电,使大脑出现短暂的异常的情况,出现癫痫的时候是让人很痛苦的,最痛苦的就是癫痫患者的症状表现,很多的患者在犯病的时候就会出现全身的抽搐的情况,在严重的患者身上会出现吐白沫的情况,对患者生活的影响是很大的,这个疾病最大的坏处就是不定时的使患者出现犯病的情况,在出现癫痫的时候是要治疗的。
癫痫疾病的常用治疗方法:手术治疗。手术治疗是目前治疗癫痫效果比较好的方法之一。手术治疗主要通过用微创的方法来修复大脑受到损伤的神经元,从而缓解患者癫痫的症状,对癫痫有很好的治疗效果。同时这种手术也还具有一定的安全性,但是患者也必须在正规医院进行手术。
中医治疗和手术治疗都是治疗癫痫最常用的方法,患者可根据自身的实际情况和自身体质选择治疗方法。患者在治疗过程中要禁忌吃辣椒,生姜,大蒜等辛辣的食物,同时也需要保持心情舒畅,减少生气和不良情绪的发生,这样对癫痫的治疗也非常有好处。
癫痫病是能治愈的,不管是在幼儿时候被发烧烧出来的癫痫病,还是我们精神层面出现的癫痫病,都不是我们身边深处真正出现的癫痫病,是完全的能把癫痫病治愈并且不再有复发的时候,治愈后我们的心里也要自我暗示,不要让心里障碍成为我们治愈癫痫病的麻烦。
在自己患有癫痫的时候是不能担心的,出现癫痫的时候的治疗方法是很多的,患者最主要的就是不要太担心自己的疾病,因为这个疾病最忌讳的就是自己的心理上担心,在生活中一般的药物是可以治疗这个疾病的,只要患者自己生活中照顾好自己,注意自己的营养就不会出现反复的犯病的情况。
癫痫病是一种慢性反复发作性、短暂脑功能失调的综合征,只要患者早发现早治疗,积极配合,癫痫症状是有希望被彻底治愈的。它是神经系统比较常见的一种疾病之一,患病率还是比较高的,个人平时应该注意有没有临床表现,癫痫病患者如果发病,那就需要通过一些药物来控制,那么会以一个比较好的药疗效果,关于用药,药根据不同情况来服用,听取医生建议即可。
在现在的众多疾病中,癫痫病就是其中一种,患病率相对而言还是比较高的,但是我们只要根据一定的治疗方法,那么我们一定可以彻底治疗好的,但癫痫病的药有很多,我们应该吃哪种以及吃多少,这就关系我们每个人的患病程度而言,这时候我们就需要听取医生的建议即可。
癫痫病我们可以通过用一些药物来稳定状况,癫痫病就是我们俗称的羊角风或羊癫风,是大脑神经元突发性异常放电,导致大脑功能短暂障碍的一种慢性疾病。一般的药物包括苯妥英钠、苯巴比妥、拉莫三嗪、左乙拉西坦、托吡酯、奥卡西平等等,我们只要采用正确的服用方法,听取医生的建议,那么还是稳定该病情的。
有一些患者想要通过吃中药来治疗,但一般来讲,关于癫痫病这一类的疾病,我们还是比较推荐西药来治疗,中药的效果不是很理想的了,有些中药,还是掺有西药得成分的了。所以主要的还是考虑西药的治疗的了,你可以考虑就医神经内科,进行病情的评估,在考虑使用抗癫痫的药物。
关于西药的使用,一般药根据每个人情况程度不同来服用,采用西药的治疗方法至少持续3年以上无癫痫发作时,才可以考虑是否可以逐渐停药,内科药物的治疗效果不佳,那就可以考虑手术的治疗了。我们平时要注意三餐饮食规律,保证合理的营养,避免过度饥饿及进食过饱,少吃辛辣刺激性的食物,禁止吸烟,少喝浓茶、咖啡、可乐等有兴奋性和刺激性的饮料。
通过上述,我们知道,关于癫痫病的治疗,我们还是需要采取西药的治疗效果是比较好的,我们最重要的用药控制癫痫病的发作,我们用药药从小剂量开始,根据发作情况来用药,换药宜采取加用新药及递减旧药的原则。不能骤然停药,只要我们及时就医,根据医生的判断,采取不同的用药,方可达到一个比较好的治疗效果。
多动症是一种常见的小儿行为异常问题,又称“儿童注意缺陷综合征”,其核心症状就是患儿注意力不能集中和动作过多。多动症孩子的智能一般正常或者基本正常,但情绪、行为以及学习方面往往有缺陷,常常表现为注意力不易集中,注意短暂、活动过多,情绪易冲动最终影响到今后的学习成绩。大量研究证实,孩子的饮食习惯与多动症的产生有一定的关联。那么选择什么样的食物能够加重或者减轻小儿多动症的病情和症状呢?
红榜单
应当首选的5种食物
1.含有DHA的脂肪
DHA是Ω-3脂肪酸的一种,它能开启这些孩子的大脑功能。研究显示:存在学习功能紊乱的孩子,包括注意力缺陷和过度活跃的孩子,他们血液中DHA的含量都比较低。美国临床营养学家认为:帮助大脑内信息从一个神经腱有效传递到另一个神经腱需要合适的脂肪,DHA就是最好的选择,患有多动症的孩子的大脑细胞中经常会存在传导错误的现象。DHA可以帮助大脑细胞接收神经腱间的信息传导,防止发生信息的错误传导。鱼肉和各种坚果是DHA的最佳来源,特别是鱼肉和一些海藻类食品。鱼油类营养补剂可以帮助患病孩子获得充足的DHA。
2.复合维生素B族营养补剂
B族维生素可以提高神经系统的活性,还能减轻压力,这两项功能都对患病孩子有益处。尽管大多数的B族维生素是安全的,但其中有两种会有潜在的副作用,所以在服用之前一定要咨询医生的意见。维生素B3,又称烟酸,会造成皮肤晕红,服用时间过久还会对肝脏造成损伤。高剂量的维生素B6会造成身体麻木和刺痛。维生素B的最佳来源是酵母、动物肝脏、面包、米饭、坚果、牛奶、鸡蛋、肉类、鱼肉、水果、绿叶蔬菜和大豆。
3.含有充足蛋白质的食物
蛋白质能起到保持能量的作用,特别是对患病的孩子。每天吃一小份蛋白质含量高的食物就能让患病孩子的精力保持平衡,特别是要在早餐和午餐时摄入充足的蛋白质。让孩子吃蛋白质含量高的食物并不是说一定要对食品进行烹饪,给孩子吃一份夹着奶酪的面包、一个鸡蛋,或混有香蕉的低脂牛奶可以起到同样的效果。为了起到增进孩子食欲的效果,可以将蛋白粉混入牛奶中作为早餐的饮品,两餐之间给孩子一份富含蛋白质的奶制品作为加餐。其他含有蛋白质的食品还包括坚果、植物种子、糙米制成的蛋糕、腰果等。
4.含有钙质和镁的食物
每天要让孩子喝一大杯牛奶,还有吃大量的蔬菜。钙质不仅有增强骨骼的作用,还能起到支持细胞膜和神经系统正常功能的作用,特别是它能控制冲动性的神经传导,从而改善患病孩子的行为状态。镁对神经系统也有镇静的作用,保持肌肉和神经的正常功能,还能参与到能量代谢和蛋白质合成的过程。被诊断患有多动症的孩子在补充了钙和镁后,他们的病情都得到了明显改善。牛奶和乳制品是钙质的主要来源,绿色蔬菜,比如花椰菜和谷类食品都是不错的来源。菠菜是镁元素的最佳来源,此外,豆制品、豌豆、植物种子也含有大量的镁。
5.含有一些微量元素的食物
人体要进行正常运转,微量元素的作用不容忽视,但所需的量却不多。对患有多动症的孩子起到帮助作用的微量元素是锌和铁。研究显示,患病孩子与正常孩子相比,他们体内锌的含量要大大低于后者。铁元素能起到调节和控制神经传导物质(多巴胺)的作用,从而缓解患病孩子的症状。微量元素大量存在于水果、蔬菜和动物性食品中,但很多营养学家建议服用不含糖的微量元素补剂。
黑榜单
应当远离的5种食物
1.糖
糖是多动症患儿的大敌,因为它会夺取患病孩子体内的维生素、矿物质和生化酶,让血糖水平保持不稳定,从而造成患病孩子的过度活跃。可以选择一些替代品,比如未精炼的糖,它是从甘蔗中压榨出来的汁液,保存了一部分植物纤维,患病孩子可以从中获得一些矿物质;此外,蜂蜜可以预防孩子过敏症,蜂蜜中还含有多种微量元素和铁元素。家长一定要控制患儿对糖的摄取量,尽量少给孩子吃能量棒、棒棒糖、甜味饮料和加糖的豆奶。研究发现,一份加入香料的酸奶中所含有的糖成分等同于一份冰激凌。给患儿选择食品时,还要尽量避免那些添加了人造甜味剂、玉米糖浆、果糖、蔗糖、葡萄糖的食物。
2.食品添加剂
五颜六色的泡泡糖、蛋糕以及金黄色的饼干,这些食品从视觉上都会对孩子形成很强的吸引力。美国食品及药物管理局已经批准了上百种食品添加剂用于提高和改善食品的味道和外观,但这并不意味着对多动症孩子是健康的。美国临床营养学家们警告患儿家长避免给孩子吃含有任何人工染料和添加剂的食品,比如红色和黄色的食品增色剂,甚至味精也要尽量避免,尽量给孩子食用天然有机食品。
3.氢化油
氢化油是指在本来有益人脑、人体的不饱和食用油中,人工灌入氢气经“硬化”后而制成的一种不饱和程度较低的脂肪油。其广泛存在于植物性奶油、马铃薯片、沙拉酱、饼干以及薯条等食物中,最常见的就是那种植物黄油,对于孩子的生长发育极为不利。速食店用来炸薯条、炸鸡肉的油几乎都是氢化油;超市里的包装西点如蛋糕、饼干、冰激凌等食品也大多用氢化油。营养专家指出,不良的脂肪油是减轻体重的天敌,还会阻碍神经功能的正常运转。不良的脂肪油不但不会对大脑起到滋补作用,反而会影响大脑的正常功能。大脑细胞膜的流动性非常强,如果食用了饱和脂肪油,会阻碍流通。不良的脂肪油包括转换脂肪酸和饱和脂肪酸,它们通常在室温下就会结成硬块。食品制造商非常热衷于制造转换脂肪油,所以消费者很难在食品标签上鉴别出来,但饱和脂肪油很容易被发觉。健康的油脂包括橄榄油、亚麻籽油、葵花籽油、油菜籽油以及花生油等。
4.咖啡因
研究表明,咖啡因会让人体内的矿物质脱离骨骼,从而让身体功能无法正常运转。咖啡、茶和其他咖啡因饮料都是酸性饮料,会降低体内的PH值,从而让体液失去平衡。如果患有多动症的孩子吃了含有太多咖啡因的食物,比如巧克力、甜点和碳酸饮料,就会丧失过多的矿物质,无法让神经功能保持正常。
5.盐
有些饼干中虽然不含糖但含有大量的盐分,对于患有多动症的孩子应当避免摄入大量的钠(食盐中含有很多钠)。大部分人都知道钠会造成高血压,但对于多动症患儿来说,大量摄入钠会破坏体液的平衡。像咖啡因一样,盐也会导致患儿体内矿物质的损耗,从而让神经系统无法保持正常的功能。专家建议患病孩子不要吃盐分较高的玉米粉、圆饼和脆饼干,而选择食用含钾量较高的水果和蔬菜。另外,经过精加工的食品中钠的含量也比较高,所以在挑选时一定要注意查看标签。
想必大家对老年痴呆症也一定基础的了解。这种病虽然无法治愈,但是在日常生活中是可以预防和延缓它的到来的,你知道怎么做吗?
虽然至今还没有明确的研究引起老年痴呆症的原因,但专家在调查老年痴呆症的易发人群时发现,如果饮食上偏爱高糖、高盐、高淀粉的食物的话,患上老年痴呆症的可能性要比不吃的老年人高出很多,而且高糖、高盐不仅对老年痴呆症有风险,还会增加心血管疾病、高血压等疾病的风险。
那么,在日常生活中,可以如何通过生活小细节来预防或延缓阿尔茨海默的到来呢?
1、控糖控油限盐
日本的科学家在临床的研究中发现:如果在青年期长时间摄入大量的糖、盐和油,到了老年的时候就很容易患上老年痴呆症。因此建议大家平时应当清淡饮食为主,控制糖分的过度摄入,每人每日盐的摄入量不应超过6g,油的摄入量应当控制在25-30g。
2、多摄入富含维生素的食物
科学家通过实验研究,富含维生素的蔬菜和水果能够促进人体的血液循环,增强人体的免疫力,如还海带、大白菜、胡萝卜等,能够有效地降低老年痴呆症的风险。
3、戒烟限酒
烟龄在10年以上的老年人患老年痴呆症的几率要远远大于不吸烟的人。这是因为吸烟会引起脑供血不足,促使脑组织萎缩。而酒精不但使大脑组织的密度降低,还能使大脑细胞加速萎缩。经常饮酒的人患老年痴呆症的几率要比不饮酒的人高5~10倍。正因为如此,人们应尽量减少饮酒,尤其应该避免饮用烈性酒。
4、适当多摄入富含胆碱的食物
有相关的医学研究发现:脑内“乙酰胆碱”的缺乏是人们患老年痴呆症的主要原因之一。乙酰胆碱有增强记忆力的作用,都是由胆碱合成的。因此,人们平时在均衡饮食的基础上,适当多吃一些富含胆碱的食物,如大豆及其制品、蛋类、核桃、花生、鱼类等。
5、积极锻炼、勤于用脑
中老年人可以通过锻炼都预防老年痴呆症还可以进行体育活动,会使人的血液循环加快,从而经过大脑的血流量增加,使脑细胞得到充足的营养和氧气。而人的思维功能也是“用进废退”的,大脑接受的信息越多,脑细胞就越发达、越有生命力。因此,中老年人需要经常进行一些脑力活动、如看书、下棋、逛街、做家务等。
对于有阿尔茨海默前期症状的老年人也不要太过于焦虑,越焦虑只会让大脑的负担更加繁重,放松心态。对于陪护者也要注意休息和保持平和的心态,有必要的时候一定要寻求医生的帮助。
已认证
阜阳市人民医院 神经内科