小时候，我们常听大人们谈论奇怪的话题，例如某个邻居一觉醒来头发全掉光。年轻时，我曾羡慕这种情况，认为不用再打理头发多好。然而，多年后，当我深受脱发困扰时，才意识到年轻时的想法是多么幼稚。

斑秃是一种自身免疫性疾病，既有遗传因素，也可能由环境和精神因素引发。据研究，10%到20%的斑秃患者的父母也曾经患有此病。其临床表现为突然出现的圆形或椭圆形脱发区，直径在1-10厘米之间，数目不等，边界清晰，局部头皮正常、光滑，无鳞屑和炎症反应。

斑秃的病程可分为进展期、静止期和恢复期。在进展期，脱发区边缘的头发松动，很容易拔出；在静止期，脱发斑边缘的头发不再松动；而在恢复期，新毛发开始长出，最初是细软色浅的绒毛，逐渐增粗，颜色变深，最后完全恢复正常。需要注意的是，斑秃病程可能持续数月至数年，多数患者可以再生，但也可能再次发生，且脱发愈广泛，再发机会愈多而再生机会愈少。

斑秃的特殊类型包括头皮边缘部位毛发较难再生，斑秃继续发展出现头发全部脱失称为全秃，严重者眉毛、睫毛、腋毛、阴毛和全身毳毛全部脱落则称为普秃。

如果患上斑秃，首先要分析原因，去除诱发因素，并进行适当的药物及物理治疗。同时，保持情绪稳定，排除焦躁、忧虑、紧张不安的情绪，保证充足的睡眠，避免精神过度疲劳，也是非常重要的。