我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可谁知，一个不经意的滑倒，我的脚趾骨折了。从那一刻起，我的生活就像被按下了暂停键。100天过去了，康复训练成了我每天的必修课。

我坐在电脑前，打开京东互联网医院的页面，心中充满了期待和忐忑。医生很快就接入了视频，面容和蔼，声音温暖。他仔细询问了我的病情，查看了最新的X光片。看到他认真的神情，我不禁松了一口气，仿佛找到了救命稻草。

“医生，我脚趾骨折一百天左右，昨天刚拍的，我想问一下康复训练。”我小心翼翼地问道，生怕他会说出我不想听的答案。医生温和地回应：“好的，现在还有什么不适症状吗？”

我深吸一口气，开始描述我的症状：“运动比较迟一点，骨密度底，昨天检查医生让适量锻炼一下。轻微着地时间长了肿胀。”

医生听完后，给出了专业的建议：“刚下地活动会有这种情况的，可以下地活动之前做做热敷，活动后适当冷敷抬高患肢。脚的活动范围本来就比较小，可以躺着的时候活动活动脚趾脚踝，下地活动的时候建议扶拐逐渐增加患肢的负重。”

我听得入迷，仿佛看到了康复的曙光。可当我问到如何增加负重时，医生却说：“就是身体的重量，不要一开始走路就完全负重。”这句话让我有些困惑，但我知道，医生的建议总是有道理的。

在医生的指导下，我开始了康复训练。每天早上，我都会先做热敷，然后扶着拐杖，缓慢地行走。虽然一开始很吃力，但我坚信，只要我坚持下去，总有一天我会重新站起来，重新奔跑。

这100天的康复之路，虽然艰辛，但也让我更加珍惜健康。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。也感谢自己，感谢我没有放弃，感谢我始终相信，明天会更好。