我从来没有想过，一个小小的益生菌会给我带来这么大的麻烦。两个月前，我开始尝试吃益生菌，希望能改善一下我的肠胃问题。起初，效果还不错，肚子不再那么容易胀气了。但是，最近一周，情况急转直下。肠胃不适、间歇性腹泻，简直让我痛苦不堪。

我记得那天晚上，我和朋友们一起聚餐，吃了很多油腻辛辣的食物，还喝了几杯冰啤酒。第二天早上，我就开始感到不适。起初，我以为只是因为吃得太多了，没太在意。但是，随着时间的推移，症状越来越严重。我开始担心，难道是我吃的益生菌出了问题？

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括是否有粘液脓血、是否有不规律的饮食习惯等等。我告诉他，最近我确实有吃过一些生冷的食物，像冰西瓜和冰啤酒。医生听完后，告诉我这是一个急性的胃肠道炎症，主要是由于饮食不当引起的。他建议我注意饮食，避免吃刺激性食物，并在腹泻的时候继续吃益生菌，同时加上蒙脱石散。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的症状开始缓解。虽然这次经历让我很不舒服，但也让我意识到，健康真的很重要。我们不能因为一时的贪图口福而忽视了自己的身体。从今以后，我会更加注意自己的饮食习惯，避免再次发生类似的情况。

如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题，真的建议你去看医生。不要因为怕麻烦或者其他原因而拖延治疗。健康是我们最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。同时，也要感谢京东互联网医院，提供了这么方便快捷的在线咨询服务，让我们在家就能得到专业的医疗建议。