我总是觉得左肩膀有些不对劲，尤其是在打完篮球后。那个晚上，我突然感到无力，连手臂都抬不起来。从那以后，我的左肩膀和颈椎就开始频繁地疼痛。起初，我以为只是肌肉疲劳，休息几天就好了。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重。

我开始担心起来，是否我得了什么严重的疾病？我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过微信关注“京东健康互联网医院”公众号，我很快就找到了主治医生**。我向他描述了我的症状，他非常耐心地听完后，开始详细地询问我的生活习惯和饮食情况。

在了解了我的体质指数和痰湿质的特点后，医生给了我一些建议。他告诉我，情志调摄很重要，需要适当参加社会活动，培养广泛的兴趣爱好。同时，饮食也需要注意，应该多吃一些能够宣肺、健脾、益肾、化湿、通利三焦的食物，如冬瓜、薏苡仁、赤小豆等。医生还建议我多进行户外活动，保持居室干燥，并经常晒太阳或进行日光浴。

我认真地听完了医生的建议，并决定按照他的指导来改善我的生活习惯。然而，疼痛仍然没有消失。医生建议我去医院做一些检查，包括颈椎正侧位片、左肩关节正侧位片、胸部正侧位片和心电图。我按照医生的建议去做了检查，结果显示我的颈椎确实存在问题。

我再次联系了医生，向他汇报了检查结果。他告诉我，我的情况需要进一步治疗，并建议我进行物理治疗和按摩。同时，他也强调了生活习惯的重要性，提醒我要继续按照之前的建议来改善自己的生活方式。

经过一段时间的治疗和调整，我的疼痛逐渐减轻了。现在，我已经能够正常地进行日常活动了。我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和耐心帮助，才让我能够恢复健康。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯和饮食，保持良好的生活方式，才能真正地拥有健康的身体和心灵。