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23岁年轻人失眠,想知道能不能吃褪黑素?

23岁年轻人失眠,想知道能不能吃褪黑素?

我从来没有想过,23岁的我会因为失眠而苦恼。每天晚上,躺在床上,脑海里总是充斥着各种杂念,无法入睡。白天的工作也变得越来越困难,精神状态极差。终于,我决定寻求专业的帮助。

在京东互联网医院上,我找到了医生**。他是一位经验丰富的医生,专门研究睡眠问题。我向他描述了我的症状,他耐心地听完后,建议我可以尝试服用褪黑素来改善睡眠质量。

“真的可以吗?”我有些犹豫。毕竟,我对药物总是心存顾忌。医生**解释道:“一般来说,年轻人是可以吃褪黑素的。但是,如果你有甲亢或自身免疫病等情况,就不适合服用。”

我松了一口气,告诉医生**我没有这些问题。然而,我的心中仍然有一个疑问:“如果我有甲状腺结节呢?”

医生**的回答让我安心:“甲状腺结节本身并不是禁忌症,只要你的甲状腺功能正常,服用褪黑素是安全的。”

我决定按照医生**的建议,开始服用褪黑素。几天后,我惊喜地发现,我的睡眠质量明显改善了。每天晚上,我都能安然入睡,第二天的工作也变得轻松自如。

这次经历让我深刻体会到,健康问题不能忽视。即使是小小的失眠,也可能影响到我们的生活质量。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

年轻人失眠就医指南 常见症状 失眠是指难以入睡、睡眠浅或早醒等睡眠障碍,常见于压力大、生活不规律或精神紧张的人群,特别是年轻人。 推荐科室 神经内科或心理科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保持良好的睡眠习惯。 2. 避免在睡前过度刺激,如使用电子设备、饮用咖啡等。 3. 可以尝试使用褪黑素等辅助睡眠的药物,但需在医生指导下使用。 4. 学习放松技巧,如深呼吸、冥想等,帮助缓解压力和焦虑。 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医,接受专业的治疗和指导。
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