我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可当我拿到那份报告时，心底的恐惧如同一只无形的手，紧紧攥住了我的心脏。肾小球滤过率下降，31，这个数字在我脑海中回荡，像是一声沉重的警钟。

我匆忙地来到京东互联网医院，希望能找到一线生机。郭医生接诊了我，温和的语气和专业的态度让我稍微安心了一些。他问我既往病史，我告诉他去年得了肺结核胸膜炎，吃了一年的结核药。现在我正在服用尿酸的药和一个护肾的药物。郭医生听完后，建议我使用海昆肾喜胶囊对症护肾治疗，并且需要进一步三甲医院肾内科专科就诊，明确病因。

在等待结果的日子里，我开始反思自己的生活方式。每天的盐分摄入量控制在3到6克，包括各种调味品和饮食中的盐分。优质蛋白饮食，减少肾脏负担，积极监测血压等。这些改变虽然微小，但对我来说却是巨大的挑战。我开始注意每一餐的食物成分，控制每一份的盐分和蛋白质含量。每天早上，我都会测量血压，记录下来，生怕自己忽略了什么细节。

郭医生的话语一直在我耳边回响：“目前所治疗的只是药物保肾治疗，要定期复查肾功能检查，如果控制不理想，将来有可能进行透析治疗。”这句话像是一把利剑，时刻提醒我不能掉以轻心。每次复查的结果都让我紧张不已，生怕自己的肾功能再次下降。

在这个过程中，我也开始关注中医肾虚调理的方法。朋友们推荐我一些中药方子，我也尝试过一些针灸和按摩的方法。虽然效果不明显，但至少让我感觉自己在积极地做些什么，哪怕只是心理安慰。

现在回想起来，那段日子真的很难熬。每天都在担心自己的健康，每天都在调整自己的生活方式。但是，正是因为这次经历，我才真正意识到健康的重要性。我们总是忽略自己的身体，直到它发出警告。所以，大家如果有这样的情况，千万不要忽视，及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？你们是如何应对的呢？