我叫李明，今年32岁，平时工作压力大，生活作息不规律。最近一段时间，我总是在早上六点多被后背的疼痛惊醒，白天腰部也会酸痛不已。这种感觉就像有人在用力捏我的脊椎一样，非常难受。

我开始担心自己是不是得了什么大病，于是上网搜索“肾虚腰疼的原因”，希望能找到一些答案。结果显示，肾虚可能会导致腰酸背痛，但我并不确定自己是否真的肾虚。

我决定去京东互联网医院咨询一下医生。医生问我多长时间了，我告诉他大约一两个星期了。医生建议我去医院骨科看看，可能是骨头的问题。同时，医生也提醒我注意休息，暂时减少房事的频率。

我向医生描述了自己的疼痛情况，医生认为肾虚一般不会有疼醒的症状，可能是其他原因引起的。医生建议我先去拍片，如果骨头没问题，可能需要往其他方向查找原因。

我问医生憋尿会不会导致这种情况，医生说憋尿可能会引起膀胱问题，但不太可能导致后背疼痛。医生再次强调了不要憋尿、不要熬夜、不要过度劳累的重要性。

我告诉医生我有一个8个多月大的小孩，晚上经常被吵醒，无法避免熬夜。医生表示理解，但还是建议我尽量保证充足的睡眠和休息时间。

最后，医生建议我先观察一下，如果情况没有改善，可以考虑吃一些壮腰健肾丸。同时，医生也提醒我如果疼痛加剧或出现其他不适症状，应该及时就医。

我感谢医生的建议，并决定按照医生的指示去做。希望通过调整生活习惯和适当的治疗，我的后背疼痛和腰酸问题能够得到缓解。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，听从专业医生的建议。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！