我从小就有一个习惯，喜欢吃各种辣的、凉的食物。尤其是夏天，冰镇啤酒配上一盘麻辣小龙虾简直是人生一大享受。可惜，这种享受在最近三天里变成了噩梦。

一切都开始于上周五的晚上。我和几个朋友聚会，点了一大桌子辣的菜肴，喝了不少冰镇啤酒。第二天早上，我就开始拉肚子了。起初我还以为是吃坏了肚子，没太在意。但是接下来的两天里，情况并没有好转，反而越来越严重。每天都要跑好几次厕所，吃什么都觉得不舒服。

我知道这不是普通的肠胃不适，于是决定去看医生。由于疫情原因，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个专业的医生。医生问了我很多问题，包括症状的具体表现、持续时间、是否有其他不适等等。最后，医生告诉我可能是肠胃炎，需要服用一些中药来调理脾胃。

我对中药并不陌生，小时候经常被父母灌中药汤。所以当医生开出处方时，我并没有太多的抵触。医生详细地解释了每种药的作用和用法，并且强调了要按照规定的剂量服用。处方被送达药师审核后，我就可以直接预约药品了。

在服药的过程中，我也注意了自己的饮食习惯。少吃辣的、凉的食物，多喝温水，多吃易消化的食物。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了很大的作用。现在，我的肚子已经不再疼痛，拉肚子的情况也得到了明显的改善。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一时的贪图口腹之欲而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗帮助。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！